山楂和棗泡水好嗎
養(yǎng)生泡水配方。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“山楂和棗泡水好嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
一個(gè)人每天都需要喝水來補(bǔ)充自身所缺水分，而在喝水的時(shí)候喝一些對(duì)身體有益的水是非常有幫助作用的。比如女性朋友們?cè)诤人臅r(shí)候就喜歡泡一些紅棗，泡成紅棗水飲用，紅棗水，對(duì)女性的身體有著很強(qiáng)補(bǔ)氣益血的功能。山楂也能夠促進(jìn)一個(gè)人胃部的消化，可是使用山楂和紅棗一起泡水的話好嗎?
山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎
山楂和紅棗是可以一起泡水喝的，并無不妥。
紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
紅棗泡水的功效
第一：排毒養(yǎng)肝
通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用。如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會(huì)越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補(bǔ)氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補(bǔ)血
大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)?，這樣身體的免疫力也會(huì)越來越好。
山楂食用注意事項(xiàng)
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，孕婦服用后對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)造成損傷。除此之外，山楂還具有增強(qiáng)子宮收縮的作用，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補(bǔ)藥一起服用，這一點(diǎn)需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹(jǐn)慎。
3、胃酸過多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質(zhì)具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂會(huì)損耗胃氣。
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山楂泡的水喝起來，具有健胃消食的功效，所以經(jīng)常喝山楂泡的水能夠促進(jìn)我們腸胃消化功能，能夠提高我們的食欲，而且它能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，還能夠降低我們身體內(nèi)的血糖血脂血壓，是非常有好處的，對(duì)于女性來說，還能夠起到美容的效果，那么每天喝山楂泡的水好嗎?
山楂是一種很好的健胃消食水果，既可以當(dāng)作水果生吃，也可以將山楂切片曬干用來泡水，也能夠有顯著的保健養(yǎng)生作用。
山楂當(dāng)中含有豐富的維生素c以及果酸成分，因此喝山楂水可以起到顯著的健胃消食的作用。另外，對(duì)于患有高血壓、高膽固醇的中老年人來說，山楂水還可以幫助降低血壓、膽固醇，在預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化方面，還是在防癌抗癌、促進(jìn)睡眠質(zhì)量等方面也都有一定功效。
但是，由于山楂中含有大量果酸，因此，空腹喝山楂水是不好的。
再有，患有胃病的人，如胃炎、胃潰瘍等患者不宜喝山楂水，因?yàn)楣峥赡軙?huì)刺激到胃黏膜，從而不利于胃病病情的控制。
過量食用也有可能引發(fā)胃酸，牙齒損傷等問題。而且，常常食用山楂會(huì)令人食欲大增，有可能會(huì)引起暴飲暴食，這樣的話，看似開胃實(shí)則傷胃，而且暴飲暴食除了損傷胃氣外，還可能引起胃下垂和身體發(fā)胖等。
除此之外脾胃虛弱的人群同樣不適宜長期喝山楂水，因?yàn)殚L期喝山楂水可能會(huì)損害脾胃之氣，導(dǎo)致脾胃功能越來越差，身體健康自然也不會(huì)得到保障。因此脾胃功能薄弱的老人或者兒童一定要少喝點(diǎn)山楂水，以免損耗了尾氣給自己的健康造成不利的影響。
就算是健康人，也不宜長期喝山楂水。
山楂水含有發(fā)酸糖類，對(duì)牙齒不利;
山楂是“耗氣”的食物，山楂水也是。長期喝山楂水會(huì)使人易疲勞，且山楂水能加速消化排泄，這也會(huì)影響身體對(duì)其他食物營養(yǎng)的吸收。
如果特別喜歡喝山楂水，不妨加些黨參，既不會(huì)破壞味道，也能減緩山楂水的副作用。
通常來說長期喝山楂干泡的水是有很多好處的，都不會(huì)給自己的身體帶來任何不好的影響，也是因?yàn)檫@個(gè)原因才會(huì)有很多人都非常愛喝的，而且山楂還是具有一定的活血化瘀的效果，所以說要是自己在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)情況的話就可以飲用這種山楂水的，從而就可以適當(dāng)?shù)母纳谱约和唇?jīng)的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹(jǐn)慎食用，女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。[2]
減肥降脂
山楂水可減肥降脂。
山楂性微溫，甘、酸。有著促進(jìn)消化、化淤散滯、降低血脂、擴(kuò)張血管等功用。注意：山楂水飲用要注意適量，因?yàn)樯介龠M(jìn)消化的作用主要是促進(jìn)消化液的分泌，因此也會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生一定的刺激。特別是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹飲用山楂水或吃山楂。[4]
山楂水提取液有清除O/2自由基、抑制小鼠肝臟脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減低經(jīng)O/2誘導(dǎo)的透明質(zhì)酸解聚作用。
免疫功能作用
山楂的水煎醇沉制成的注射液皮下注射給藥連續(xù)9d,可使家兔血清溶菌酶活性、血清血凝抗體滴度、心血T淋巴細(xì)胞E玫瑰花環(huán)形成率及T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率均顯著增強(qiáng)，提示有免疫增強(qiáng)作用。
抗菌作用
山楂對(duì)志賀痢疾桿菌、福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抗菌作用;對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌。大腸桿菌、變形桿菌、炭疽桿菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等也有抗菌作用;一般對(duì)革蘭陽性細(xì)菌作用強(qiáng)于革蘭陰性細(xì)菌。
山楂因味道酸，含有豐富的維生素和微量元素，同時(shí)又具有良好的開胃消化的功能，受到很多朋友的喜愛。除了直接食用外，還能夠泡水喝，是一種很好的飲品。而且山楂和其他物質(zhì)一起泡水喝，還能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，接下來就給大家介紹山楂和什么泡水喝好。
菊花。菊花具有清熱解毒的功效，而山楂能起到增加人體食欲的作用。晾者結(jié)合，特別在夏季，天氣炎熱，適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介栈ú?，既能夠消暑解渴，又可以起到開胃的作用，增加人體食欲。將山楂清洗干凈后，去籽切成小塊，與菊花放在一起，加入適量的水，煮沸晾涼即可飲用。
玫瑰花。山楂玫瑰花是能夠?qū)θ梭w起到活血化淤的良好作用，具有良好的滋補(bǔ)功效。特別是對(duì)于女性朋友來講，還能夠發(fā)揮美容養(yǎng)顏的效果，受到很多朋友的喜歡。將山楂洗凈后與玫瑰花一同在水中煮沸，還可適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味，晾涼即可。
決明子。適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介珱Q明子泡水喝，不僅能夠有效防止人體便秘，促進(jìn)人體消化，而且還具有減肥的效果，能夠抑制人體脂肪細(xì)胞堆積，是很多減肥朋友喜歡飲用的一種茶。同時(shí)，還能夠起到清熱解毒的作用，排除人體有毒物質(zhì)清理腸胃。
以上所介紹的就是關(guān)于山楂泡水喝的一些搭配食材，可以在家嘗試飲用，適當(dāng)飲用還能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康。但也要注意，不能任何物質(zhì)都可以跟山楂搭配泡水喝，要了解是否兩者有相克作用，否則會(huì)對(duì)人體帶來不可避免的危害效果。
山楂是日常生活中比較常見的食物，俗稱山里紅，富含很多對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，具有助消化，降血壓等功效，因此備受人們的喜愛。其實(shí)，生活中，很多人因?yàn)樯介诟衅?，而不敢直接食用它，而是用它泡水來喝。那么山楂和什么泡水喝好呢?/p>
一、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以后直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現(xiàn)能補(bǔ)益肝腎，清肝明目。
二、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處，泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然后再用沸水沖泡，泡好以后代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。
三、山楂可以和荷葉一起泡水喝
山楂與荷葉也可以泡水，平時(shí)泡制時(shí)需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個(gè)，把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開，然后再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。
四、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲勞、促進(jìn)食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。常食用山楂，能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效但須慎用。
眾所周知，將山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯后服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。
今天，小編就來和大家一起說說山楂泡水喝的那些事兒，一起來了解下吧!
【山楂泡水的功效】
1、防治心腦血管疾病
2、活血化瘀
3、促進(jìn)脂肪類食物消化
4、防治動(dòng)脈硬化
5、平喘化痰
6、利尿
這些都是山楂泡水的功效，但是再好也不是隨便就能喝的喲，要注意以下的事項(xiàng)：
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時(shí)，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。
在超市買山楂時(shí)，還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時(shí)，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時(shí)間和次數(shù)
一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
6、胃酸過多者不宜多喝山楂水
雖然山楂水有較好的消化功效，但是卻沒有保健脾胃的功效，僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個(gè)刺激的過程中，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性。
所以說，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會(huì)加重疾病。
7、山楂發(fā)白不宜再喝
當(dāng)泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時(shí)丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
8、大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因?yàn)檫@類型的患者需要的是大量的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>
而山楂具有耗氣的作用，并且還會(huì)加快體內(nèi)的消化，服用之后不僅不能夠令身體更加強(qiáng)壯，反而會(huì)影響身體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
玉竹和山楂是兩種不同樣的食物，玉竹很多人沒有聽說過，但是山楂在冬天的時(shí)候很多人會(huì)常吃，尤其是山楂是冬天比較常見的美食，不僅可以做糖炒山楂，山楂干，還可以做冰糖葫蘆，山楂在平時(shí)的吃法方面非常廣泛，除了用來直接吃，還可以泡水喝，不過用玉竹和山楂泡水喝，功效也是不錯(cuò)的，而且還是很不錯(cuò)的一種搭配。
玉竹山楂茶。山楂味酸，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀之功效。玉竹味甘，性平，歸肺、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴之功效。兩者合用，可和胃化積、降脂活血、祛除體內(nèi)多余的脂膏。
具體方法是：玉竹、山楂各200克，研成細(xì)末，每次取20克，用溫開水沖服，每日2~3次。該方一個(gè)月為一療程，可視自身情況靈活運(yùn)用。需要注意的是，服用期間，患者還應(yīng)節(jié)制飲食、忌煙酒，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
玉竹
養(yǎng)陰，潤燥，除煩，止渴。
治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發(fā)熱，消谷易饑，小便頻數(shù)。
①《本經(jīng)》：主中風(fēng)暴熱，不能動(dòng)搖，跌筋結(jié)肉，諸不足。
久服去面黑野，好顏色，潤澤。
②《別錄》：主心腹結(jié)氣虛熱，濕毒腰痛，莖中寒，及目痛眥爛淚出。
③《藥性論》：主時(shí)疾寒熱，內(nèi)補(bǔ)不足，去虛勞客熱，頭痛不安。
④《本草拾遺》：主聰明，調(diào)血?dú)?，令人?qiáng)壯。
⑤《四聲本草》：補(bǔ)中益氣。
⑥《日華子本草》：除煩悶，止渴，潤心肺，補(bǔ)五勞七傷，虛損，腰腳疼痛，天行熱狂。
⑦李杲：潤肝，除熱。
主風(fēng)淫四末。
⑧《滇南本草》：補(bǔ)氣血，補(bǔ)中健脾。
⑨《綱目》：主風(fēng)溫自汗灼熱，及勞瘧寒熱，脾胃虛乏，男子小便頻數(shù)，失精，一切虛損。
⑩《廣西中藥志》：養(yǎng)陰清肺潤燥。
治陰虛，多汗，燥咳，肺痿。
玉竹的作用：
1、玉竹含有的甾甙，對(duì)心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對(duì)離體蛙心有強(qiáng)心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。
2、玉竹浸膏腹腔注射，可增強(qiáng)燒傷小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細(xì)胞對(duì)ConA的增殖反應(yīng)。
山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
綠茶和山楂都具有很好的營養(yǎng)和藥用價(jià)值，綠茶和山楂一起泡水喝不會(huì)產(chǎn)生毒性，它們相互作用對(duì)身體是有一定的好處的。綠茶和山楂泡水的功效有很多，降壓降血脂的作用比較明顯。長期飲用也能起到促進(jìn)消化和美容的作用，希望能過飲食來調(diào)整體重的朋友可以嘗試一下。
綠茶和山楂泡水喝可以嗎
山楂可以和茶葉一起泡。首先山楂和茶葉沒有藥性上的沖突，其次山楂和茶葉一起泡不會(huì)產(chǎn)生副作用也沒有毒性，所以山楂可以和茶葉一起泡水喝。山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素c，有機(jī)酸，山楂黃銅等，山楂和茶葉泡水是有一定益處的。
楂和茶葉泡水喝的功效
一.降壓降脂 因?yàn)樯介泻猩介S銅，能夠起到降血壓降血脂的作用，而茶葉中含有維生素C、維生素K和茶多酚能夠影響脂肪的代謝，對(duì)心腦血管起到一定的作用。將兩者一起搭配泡水喝，能夠加強(qiáng)降壓降脂的作用。 二.抗菌消炎 山楂中的山楂黃銅和槲皮素等物質(zhì)能夠起到抗菌消炎的作用，茶葉中的茶多酚同樣也有消滅殺菌的作用，兩者一起泡水喝，抗菌消炎的作用更明顯。 三.美容養(yǎng)顏 山楂和茶葉都含有維生素C，茶葉還含有豐富的維生素E和維生素A，兩者都有抗氧化的作用。山楂和茶葉一起泡水喝能夠加強(qiáng)美白和抗衰防皺的作用。 四.減肥降脂 山楂中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)胃消化酶的分泌，茶葉中的咖啡堿和兒茶素能夠加快胃液的分泌，兩者都能影響胃腸道的功能，有利于食物的消化。山楂和茶葉一起泡水喝減肥降脂的效果更佳。
綠茶和山楂泡水喝功效適宜人群
1. 消化不良，脘腹脹痛者 山楂含有果酸和有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，緩解胃脹。
2. 食欲不振者 山楂口味酸甜，其中的酸味，能夠刺激食欲，有利于開胃。
3. 高血壓高血脂患者 山楂中的山楂黃銅和三萜酸能夠控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
4.美容養(yǎng)顏者 山楂有抗氧化的作用，能夠緩解皮膚的衰老，其中的維生素c也有美白的作用。
葛根是一種中藥材，中醫(yī)經(jīng)常使用葛根放到偏方里，能夠治療一些疾病。山楂是大家熟悉的一種食物。山楂的作用是能夠促進(jìn)人體消化，改善便秘癥狀。但是懷孕的人應(yīng)該注意不可以吃山楂，因?yàn)闀?huì)影響胎兒成長。葛根和山楂放在一起，應(yīng)該有很大的好處對(duì)于人體來說。葛根和山楂泡水的功效有哪些呢？
一、葛根山楂水的功效
葛根與山楂泡水可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于陰虛體質(zhì)的朋友來說具有良好的調(diào)理作用。葛根里面含有葛根素以及山楂里面含有一些特殊的營養(yǎng)元素，可以起到明顯的活血化瘀的功效，在降低血脂上面也有明顯的效果。葛根山楂水適合陰虛或者血液粘稠的朋友經(jīng)常性飲用，同時(shí)血脂高的朋友也可以在生活中多吃這方面的食物，長期飲用可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的功效。
二、葛根泡水的功效
葛根單獨(dú)用于泡水飲用也是有很多好處的，所以我們應(yīng)該要多關(guān)注相關(guān)的信息，找到更多養(yǎng)生保健的方式。
1、葛根里面含有大量的葛根素，可以有效的緩解血管緊張的狀態(tài)，從而讓身體的機(jī)能快速的回到正常狀態(tài)，對(duì)于血壓的降低也有不錯(cuò)的效果，對(duì)于出現(xiàn)高血壓的男性和女性來說有著不錯(cuò)的輔助改善作用。
2、癌癥是危及我們生命安全的重要疾病類型，同時(shí)也會(huì)讓患者的生活質(zhì)量大大降低，因此我們?cè)谥委熀皖A(yù)防癌癥的過程中都可以利用葛根。據(jù)了解，葛根里面含有黃酮物質(zhì)，對(duì)于癌細(xì)胞的生長有著抑制作用，同時(shí)還可以阻斷正常細(xì)胞出現(xiàn)癌變的情況，因此可跟在癌癥的預(yù)防與治療上發(fā)揮著很重要的作用。
葛根與山楂聯(lián)合使用應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的建議，有的患者的實(shí)際情況比較特殊，通過使用這個(gè)方法的情況下可能會(huì)引起身體不適的癥狀，因此建議大家在使用中藥材之前都能夠咨詢醫(yī)生的建議。
大家都知道，山楂具有健胃消食、消脂消積以及降脂降壓等多種功效，而丹參則具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛及消除煩燥的作用。這兩種食材都是對(duì)我們的身體非常有益的，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食材。那么它們能夠一起泡水喝嗎？答案是肯定的。山楂和丹參泡水不僅可以產(chǎn)生很多功效，而且還具有預(yù)防疾病的功能。
一、山楂和丹參泡水的功效
丹參活血化瘀不傷正氣，有益于心腦血管，山楂健胃消食、祛瘀消脂消積、降脂、降壓、強(qiáng)心。山楂和丹參泡水，結(jié)合了丹參與山楂的藥用功效和營養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)氣益血的功效，對(duì)于素體氣血虛的病人合適，對(duì)高脂血癥以及動(dòng)脈硬化所致的高血壓、心腦血管疾病有一定預(yù)防功效。
二、丹參的功效
丹參可以起到活血通經(jīng)、祛瘀止痛以及清心除煩的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，還有痛經(jīng)的女性朋友是非常適用的，另外對(duì)于胸腹刺痛、癥瘕積聚、心煩不眠、心絞痛等都有著很好的療效，丹參還對(duì)腦缺血起到了保護(hù)作用，對(duì)于心臟也可以起到保護(hù)的作用。除此之外還可以起到抗動(dòng)脈粥樣硬化以及降低血脂的作用。
三、山楂的功效
山楂可起到降低血脂、降血壓、抗心律不齊以及增強(qiáng)心臟功能等作用，另外還有著開胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有黃酮類成分，這種成分對(duì)于癌癥可起到防治作用，使癌細(xì)胞在人們體內(nèi)的生長可以起到轉(zhuǎn)移并且抑制的作用。
四、山楂不能和什么泡水
山楂是不可以和檸檬一起泡水喝的，對(duì)身體會(huì)造成一定副作用，會(huì)影響消化吸收。
五、丹參山楂茶的做法
1. 將山楂去核后洗凈,并切成片。
2. 丹參洗凈后切成片。
3. 將山楂、丹參一同置于燉杯內(nèi),加入200毫升清水。
4. 用武火燒沸,再用文火煎煮15分鐘 5. 然后去渣留汁,加入白糖拌勻即成。
六、降血脂的方法
1.早餐一碗米糊
每天早餐只吃1碗米糊，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。米糊中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆類
巴馬豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。
3.晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯(cuò)。
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山楂和紅棗是我們?cè)谌粘．?dāng)中比較常見的兩種食物，當(dāng)我們出行消化不好或者是沒有胃口的時(shí)候就會(huì)想到吃一些山楂來緩解癥狀，當(dāng)很多的女生出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象的時(shí)候也會(huì)吃一些紅棗來補(bǔ)血。當(dāng)我們把山楂和紅棗放在一起泡水的時(shí)候不但有美容的作用，還對(duì)保護(hù)肝臟、降血壓已經(jīng)孕婦癌癥都有一定的功效。
山楂和紅棗泡水的功效
保護(hù)肝臟
山楂中含有熊果酸，它可以降低動(dòng)物脂肪沉積在血管壁上的概率，還可以促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪的代謝，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物，這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制，從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。
美容
紅棗中的B族維生素很豐富，它可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，能夠光潤皮膚和毛發(fā)，還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還含有維生素C，它可以起到淡化斑點(diǎn)的作用，還可以使毛細(xì)血管壁的功能得到改善，而山楂中含有黃酮類物質(zhì)，它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用，能夠很好地延緩衰老，因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚，使皮膚變得光滑而富有彈性。
降血壓
紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管，起到了降血壓的功效，山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴(kuò)張血管，黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量，所以高血壓病人吃紅棗山楂茶有益于他們的病情。
抗癌
山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥，它們可以阻斷亞硝胺的合成，能夠抑制黃曲霉素致癌，而紅棗中含有山植酸和樺木酸，它們可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂紅棗茶可以幫助人體防癌抗癌。
補(bǔ)血
紅棗性溫，而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富，因此老年人在更年期的時(shí)候喝山楂紅棗茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，青少年喝山楂紅棗茶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，女性則可以預(yù)防缺鐵性貧血。
檸檬這種水果的營養(yǎng)是非常豐富的，除了富含維生素c之外，還含有蘋果酸、煙酸以及維生素b1等等，另外這種水果富含鉀元素，所以多吃檸檬的好處很多，比如經(jīng)常吃檸檬能夠預(yù)防感冒，還能夠起到抗癌防癌的作用，大家喜歡用檸檬泡水來喝，那么檸檬是否可以和蒲公英一起泡水喝呢？
蒲公英和檸檬泡水好嗎？
現(xiàn)在越來越多的人都懂得一些養(yǎng)生的方法，人們都想通過這些方法來讓自己的身體變得更好。許多人都喜歡用一些東西來泡著喝，這樣可以將這些食物的營養(yǎng)都吸收到自己的體內(nèi)。比如說現(xiàn)在這有許多人泡檸檬蜂蜜水，枸杞紅棗茶，有的人用蒲公英泡水，許多人都覺得用蒲公英泡水有很多好處，但其實(shí)用蒲公英泡水也是有一些禁忌的，那么到底有哪些禁忌呢？
第一個(gè)就是用量不科學(xué)
有些人在泡蒲公英水的時(shí)候放了許多的蒲公英，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，不一定放的量多就能讓蒲公英的效果達(dá)到最好。如果大量的食用蒲公英的話，還很有可能會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃不好，腸胃不好的人就會(huì)引起很嚴(yán)重的反應(yīng)，比如說出現(xiàn)惡心、想吐、拉肚子等情況。
其實(shí)用蒲公英泡水的量放多了會(huì)引起身體不適，主要是因?yàn)榉闷压⒅笊眢w里面的腎小管變窄，就會(huì)引起腎小管的上皮細(xì)胞出現(xiàn)腫脹等情況。
第二就是會(huì)容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
有些人對(duì)蒲公英是過敏的，但是自己在平常的生活中并沒有注意，所以在用蒲公英泡水之前應(yīng)該先測(cè)試一下自己是否對(duì)蒲公英過敏，如果對(duì)蒲公英過敏的話，就不能使用了。
如果發(fā)現(xiàn)自己服用蒲公英之后身上瘙癢，或者是出現(xiàn)蕁麻疹，那么基本上就是屬于過敏了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，過敏反應(yīng)如果太嚴(yán)重了，是容易有生命危險(xiǎn)的。
第三就是容易出現(xiàn)陰寒證
許多人應(yīng)該都沒有聽說過陰寒證，其實(shí)最主要的癥狀就是就是寒熱不分。許多人都知道蒲公英的一些好處，比如說蒲公英可以用來治病，但是如果患者本身的體質(zhì)不好，或者是對(duì)蒲公英使用的劑量太大的話也會(huì)出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
有些人身體體質(zhì)比較差，如果在這個(gè)時(shí)候還服用蒲公英的話，那么情況就會(huì)更加嚴(yán)重，還有可能會(huì)出現(xiàn)身體疲乏臉色蒼白，長期下來身體也會(huì)越來越差。所以雖然蒲公英可以當(dāng)做消炎的藥材，但是對(duì)身體的傷害是比較大的，醫(yī)生和病人在使用的時(shí)候需要多加注意。
其實(shí)蒲公英全身都是寶根部也是可以使用的，但是在使用的時(shí)候需要多加注意，只不過在服用或者是使用蒲公英的時(shí)候要進(jìn)行一些辯證工作，這還需要科學(xué)的服用，這樣才不會(huì)給身體造成麻煩。
朋友經(jīng)常說枸杞和紅棗泡水好嗎對(duì)女性有什么好處，她一直都在飲用著，她在枸杞和紅棗中在放些少許的冰糖，一下子就讓水有了生命一樣，不僅甜甜的，而且有豐富的營養(yǎng)成分，還補(bǔ)氣養(yǎng)血，時(shí)間長了使她的臉色都特別的紅潤，有光澤，具體枸杞和紅棗泡水的功效?，F(xiàn)在就告訴大家這些答案。
枸杞子泡水治便秘，這個(gè)我可以肯定。山藥也可以醋溜炒一下。泡水?沒聽說過。枸杞和棗是紅色，紅色入心。枸杞可以補(bǔ)腎，明目，大棗補(bǔ)血。常喝肯定會(huì)強(qiáng)壯。不過，枸杞性偏溫，不宜多，一天六到八粒即可。可多泡幾次。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
上面的這些就是我所知道的一些枸杞和紅棗泡水好嗎的內(nèi)容，大家看后一定知道了枸杞和紅棗對(duì)人都有什么好處了吧，紅棗在泡水后可以直接吃，泡水的紅棗在吃的時(shí)候小心外皮有些扎，吃的時(shí)候不要卡嗓子了，枸杞和紅棗泡水最好一天換一次，這樣才有更好的效果。
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