懷孕了可以吃大蒜嗎
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懷孕期間是不能吃太多有刺激性的食物的，大蒜也是有刺激性的食物，孕婦是可以吃，但是不宜過多，因為多吃會影響到胎兒的發(fā)育。大蒜含有豐富的礦物質以及維生素，是可以起到消毒殺菌的效果的，所以孕婦食用大蒜是有好處的，可以增強身體的免疫力，還可以預防感冒等。
懷孕初期可以吃大蒜嗎?
孕婦是能吃大蒜的，但是卻不能多吃。大蒜含有較為豐富的營養(yǎng)，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素，孕婦適當吃些大蒜是有一定好處的。但要注意的是，孕媽媽不能吃生大蒜，因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，會容易刺激胎兒。
孕婦適當吃大蒜的好處?
1、增強免疫功能：動物實驗表明，大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統(tǒng)的作用。而且孕婦在感冒時吃一些大蒜，也可以預防和治療感冒病毒的進一步入侵。
2、健腦益智：大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發(fā)揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。
3、抗衰老：大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。
懷孕初期可以吃大蒜嗎?在懷孕的時候，很多人都說在飲食方面一定要合理搭配，均衡飲食，而且有一些食物不利于胎兒的成長，其實這是正確的，可是大家卻不知道有哪些食物不利于孕婦吃，所以我們應該多到網上查詢資料，多了解這方面的知識，為了胎兒的健康著想。
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懷孕期間最好是不要吃田螺的，因為田螺這種東西含有很多的細菌，我們食用田螺有可能會導致細菌在腸胃中滋生，影響到我們的腸胃健康，影響到胎兒的正常發(fā)育。懷孕期間除了田螺外，很多辛辣生冷刺激性的食物都是不適合孕婦食用的，希望孕婦可以引起重視，而且平時吃田螺也要清洗干凈以及親自煮熟才可以食用。
孕婦在懷孕期間盡量不要吃田螺。田螺中雖然富含蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。但是田螺中會含有大量的寄生蟲，對于沒有處理干凈的田螺孕婦就更不能吃了，尤其是田螺中的寄生血吸蟲會影響胎兒的發(fā)育，而且田螺中還有很多其它的病菌，對母體和胎兒的正常發(fā)育生長都會帶來不好的影響，再加上如果是在有污染水域養(yǎng)殖的，田螺中的寄生蟲會更多，所以在懷孕這個關鍵的時期孕婦不要吃田螺，以免給胎兒帶來得某些疾病的風險。
孕婦在懷孕期間是不建議吃田螺的，如果實在很想吃，也不要隨便在路邊攤買做好的成品田螺。最好的方法就是自己買來活的田螺放在清水里養(yǎng)幾天，每天堅持換一次水，讓田螺把體內的垃圾全部都吐干凈，在煮田螺的時候，一定要煮熟煮透了以后才能食用，這樣相對來說比較安全。在懷孕期間飲食應該是多樣化的，要盡量多吃一些清淡的食物，做到飲食少食多餐，這樣有利于胎兒的生長發(fā)育。
通過上面的介紹我們了解到孕婦在懷孕初期是不建議吃田螺的。雖然田螺被人們稱贊為高蛋白，高鈣質的天然保健食品。但是它的體內中含有大量的寄生蟲，對于懷孕的孕婦來說是有一定的風險的，一旦不注意田螺中的寄生蟲很容易通過母體進入胎兒，從而影響到胎兒的生長發(fā)育。
人在懷孕以后就會變得特別嬌氣，各種各樣的食物都不敢亂吃，其實并非如此，懷孕以后不敢亂吃東西，也是擔心會影響到寶寶，其實孕婦本身還是很饞的，想要吃這些東西，可是只能考慮到孩子的健康問題，而選擇不吃，懷孕了后能不能吃紅薯，這也是比較關注的問題。
孕婦能吃紅薯嗎
孕婦可以吃紅薯，吃紅薯還會給孕婦帶來很多好處。孕婦在孕期的飲食至關重要，它關系到小寶寶在腹中的生長發(fā)育情況，多吃有營養(yǎng)的食物，寶寶才能健康茁壯的成長，否則就容易導致寶寶發(fā)育遲緩。對孕婦而言，紅薯主要有以下功效：
1、紅薯的營養(yǎng)價值也非常的豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于我們平常吃的最多的大米，紅薯中含有我們人體所需的鐵跟鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。
2、普通人吃紅薯可以保護心臟預防心血管疾病，孕婦吃了可以緩解便秘，紅薯屬于粗纖維的食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會發(fā)生，那么多吃紅薯就可以緩解便秘，并且據資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后皮膚白皙，因為紅薯中含有多種維生素，維生素可以促進皮膚的再生，美白肌膚，對孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那么吃紅薯就可以避免這個情況的發(fā)生。
紅薯雖然好，但是孕期不能吃的過多，因為紅薯中含糖量也很高，孕婦吃多了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收，孕婦在孕期胃腸功能相對是弱的，吃多了紅薯會感覺腹脹，脹氣等等，很不舒服，還會有一種"燒心"的感覺，吃紅薯的時候可以適當的吃一些小菜，會舒服很多。
懷孕過程中女性的零嘴也應該選取一些營養(yǎng)價值特別高的食物，這樣才能夠有效補充身體營養(yǎng)，并且滿足口腹之欲?；ㄉ鷳撌敲考颐繎舳即嬖诘囊环N堅果，多吃花生能夠有效補充人體所需氣血以及鐵元素。花生還能夠起到治療疾病的作用，例如敗血癥就可以多吃花生達到治療效果。但是當女性懷孕之后還可以繼續(xù)吃花生嗎?
懷孕吃花生對胎兒有好處嗎?從小編了解的信息來看花生這種食物是非常適合孕婦朋友食用的，這類食物的營養(yǎng)價值非常高，但是孕婦如果過量食用花生很容易讓自己便秘，同時會增大嬰兒出生以后過敏的幾率。
但不可否認的是花生營養(yǎng)十分豐富，它其中含有多種氨基酸，天門冬氨酸和賴氨酸對胎兒大腦的發(fā)育是非常有幫助的。當然它其中還含有兒茶素，這類物質抗老化能力非常強，對于孕婦朋友們來說也是非常適合補充的。
孕婦朋友們在吃花生的時候一定要適量，大家可以在做湯的時候加入適當的花生，這樣會讓湯水的口感更加好，也可以在喝豆?jié){的時候加入適量的花生，這樣會讓豆?jié){更加有營養(yǎng)。
花生這種食物雖然好，但是如果人們本身上火，那么應當盡量的不要吃花生。如果孕婦本身有肝膽方面的疾病，那么花生這種食物也盡量的不要吃?；ㄉ泻胸S富的脂肪，所以即便健康的人們吃的時候也要適量。
從上文中可以看出懷孕吃花生對胎兒是有好處的，它其中含有多種氨基酸，這類氨基酸可以促進胎兒腦細胞的發(fā)育，但是孕婦在吃花生的時候一定不要過量。如果過量食用花生很容易讓孕婦便秘，同時會增大嬰兒出生以后對花生過敏的幾率。花生的吃法多種多樣，大家可以將花生煮熟以后吃，也可以煲湯的時候加入適當的花生，這樣會讓花生湯水的口感更加好。
女性朋友在懷孕期需要注意很多事項，也需要吃需要含有各種營養(yǎng)物質的食物，這樣才能夠提供給胎兒豐富的營養(yǎng)物質，讓胎兒在體內健康的發(fā)育。竹筍是南方生產的一種食物，如果懷孕了可以吃竹筍嗎?竹筍具有促消化、開胃健脾等功效，而且含有豐富的草酸，對胎兒的生長發(fā)育非常的好。
蘆筍是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，熱量低，所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優(yōu)于普通蔬菜。另外富含葉酸、膳食纖維等，這些都是非常適合孕婦食用的。葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，膳食纖維還可以幫助孕婦改善便秘的情況。除此之外，還有一些礦物質微量元素都是孕婦需要的，如果孕媽媽有妊高癥，不妨也適量吃一些，因為吃蘆筍對預防高血壓也有效果。
孕婦吃竹筍的好處有：
1 開胃健脾，增強食欲。孕婦在孕期常常會食欲不振，而這時候多吃一些竹筍，不僅能增強食欲，還有利于孕婦多攝入其他營養(yǎng)物質，保持體內營養(yǎng)的均衡。
2 促進消化，防治便秘。孕婦的腸胃功能較弱，因此會出現消化不暢的問題，進而導致積食，引起便秘。而竹筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，無疑很好的解決了這個問題。
3 竹筍中含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，是人體生長發(fā)育所必須的，能促進胎兒的骨骼發(fā)育，并給孕婦補充胎兒生長所需的血量。
4 竹筍中草酸含量較多，是孕期胎兒生長發(fā)育所必須的，能促進胎兒大腦的發(fā)育，預防胎兒畸形。
需要注意的是，竹筍中的草酸會影響到人體對鈣質的吸收，因此，孕婦在食用竹筍前，要先將它焯水，去除一部分的草酸。
并且，因為孕婦腸胃比較虛弱，因此竹筍一定要全熟了才能吃，否則不易消化。
香菜這種蔬菜主要有三種，最為常見的是紅莧菜，另外還包括彩莧菜和綠莧菜，人們平時吃紅莧菜最多，紅莧菜吃起來味道非常純美，最關鍵是其食療價值非常多，比如具有清熱解毒的功效，經常吃莧菜對眼睛有好處，還能夠促進排大小便，還能夠增強體質等等，那么懷孕期間的女性是否可以吃莧菜呢？
懷孕了可以吃莧菜嗎？
婦是可以吃莧菜的，平時飲食要合理，葷素搭配，多吃當季的蔬菜水果，保證休息，也要適當的運動，少生氣。祝生活愉快。
紅莧菜是常見的蔬菜，它口感好，營養(yǎng)豐富，所以很受人們喜愛，成為餐桌上的常客。不過并不是所有的人都適應食用紅莧菜，特別是在懷孕的早期，對于紅莧菜這樣的蔬菜也要謹慎對待。懷孕婦女在臨產期宜食紅莧菜，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。
《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血?！侗静菅芰x補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。養(yǎng)生專家指出紅莧菜適合老、幼、女性、肥胖者食用。不宜一次食入過多，否則容易引起皮膚方面的疾患。如果感到腸胃不適、消化下良者不宜多吃或者不吃為好。烹調時間不宜過長。莧菜不可與鱉、龜同食。莧菜食用禁忌有：脾胃虛寒者忌食；平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食；莧菜忌與甲魚和龜肉同食；常用烹調方法包括炒、熗、拌、做湯、下面和制餡。但是烹調時間不宜過長。
能吃，準媽媽在孕期所攝取的營養(yǎng)一定要保證均衡。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物.為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類，蛋類，豆類，硬果類食物
指導意見：
盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過咸、過甜及過于油膩的食物；絕對禁止飲酒吸煙。
石榴這種水果由于他長相好看，而且吃起來非常有意思，所以很多人都喜歡吃石榴。石榴里面富含很多營養(yǎng)物質，人們多吃石榴還有美容養(yǎng)顏的功效。除此之外16對于人體的大腦也是非常好的。但是對于孕婦來說，很多食物不可以亂吃。下面帶大家一起了解一下懷孕了可以吃石榴嗎？
石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養(yǎng)豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴的藥用價值，據歷代醫(yī)學家及中醫(yī)臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。
孕婦能吃石榴嗎
美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
現實生活也可回答
據中國國際廣播電臺昨天報道，胎兒在母親子宮內成長期間以及出生后不久的一段時間內，由于腦部供血供氧都不很充足，所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病。由于缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二，而在早產兒中發(fā)病比例則更高。
美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究者通過在老鼠身上做的實驗發(fā)現，讓懷孕母鼠喝摻有濃縮石榴汁的水，它生下的小鼠患腦組織損傷的幾率較小，比那些只喝糖水或其他飲料的母鼠生下的小鼠低了60%。
神經學高級研究員大衛(wèi)·霍爾特茲曼表示，新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處，石榴的美味孕媽媽們也不要放過哦。
龍眼這種水果也被叫做桂圓。龍眼能夠補充人體所需營養(yǎng)物質。而且龍眼多吃，還有增肥的作用。但是孕婦體內的激素會影響到腸胃的功能。所以對于孕婦來說并不是所有東西都可以隨便吃的。孕婦吃了龍眼之后可能會腹瀉。前面就在大家具體了解一下懷孕了可以吃龍眼嗎？
桂圓是溫性水果，孕婦食用易致胃氣上逆，嘔吐腹痛，嚴重可致流產、早產。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時吃桂圓無異于自找麻煩。即便是孕中晚期，桂圓也是一種易上火、引起胎熱的食物，所以準媽媽切記別吃。
產婦慎吃桂圓
適合體質較弱的新媽媽調養(yǎng)之用，但產后初期不宜食用，否則影響惡露排出，攝入過量也易上火，哺乳媽媽的乳汁也會受到影響。
嬰幼兒慎吃桂圓
桂圓是溫熱的水果，易生內熱，幼兒食用過多易上火，所以要慎食。
營養(yǎng)成分
桂圓又名龍眼，果實可生吃也可加工成干貨。桂圓營養(yǎng)價值在水果中名列前茅，自古就被奉為滋補的上等水果。
成分 含量 功效
蛋白質 1.2g/100g 促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統(tǒng)，保障孕婦生命活動的正常運作，促進胎兒健康發(fā)育。
鈣 6mg/100g 為孕婦補充鈣質，預防缺鈣所引發(fā)的疾病，增強免疫力，同時預防胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼正常發(fā)育。
胡蘿卜素 20μg/100g 可轉化成維生素A，維持視力和皮膚的健康，有效改善夜盲癥、皮膚暗沉粗糙等癥狀。
磷 20mg/100g 促成骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂，此外還能維持人體內酸堿平衡調節(jié)和能量的代謝。
膳食纖維 0.4g/100g 清潔孕婦消化壁，促進消化，利于致癌物和有毒物質排出體外，改善便秘癥狀，預防結腸癌。
碳水化合物 16.6g/100g 為準媽媽提供能量，參與細胞的組成和活動，加強腸道功能。
維生素A 3μg/100g 維持正常視覺功能，預防夜盲癥，改善人體免疫力，促進寶寶正常生長發(fā)育。同時防止孕婦皮膚粗糙，幫助產婦產后恢復身材。
維生素B2 0.14mg/100g 促進寶寶的正常發(fā)育，推動細胞再生，尤其對皮膚、毛發(fā)和指甲的生長影響較大。此外可保護視力，減輕眼部疲勞，增強人體對鐵的吸收。
維生素B3 1.3mg/100g 對頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止孕婦出現腹瀉、煩躁、失眠等癥，促進消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，促進血液循環(huán)，降低血壓，對于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。
維生素C 43mg/100g 改善孕婦膚質狀況，增強孕產婦與寶寶免疫力，預防慢性疾病與癌癥。
大蒜可以作為生活中的蔬菜，也可以作為調味劑，大蒜不僅僅可以幫助我們?yōu)椴穗仍黾酉阄?，還能起到健脾殺菌的效果，大蒜在平時的使用方法有很多種，大蒜一般不容易發(fā)霉，但是保存的是方法不對也會導致大蒜發(fā)霉，發(fā)霉后的大蒜是不能吃的。
大蒜發(fā)霉了還可以吃嗎?
1 大蒜發(fā)霉了還可以吃嗎 如果只是大蒜表皮有些發(fā)霉，而蒜瓣和根須沒有發(fā)霉的話是可以吃的，如果里面的蒜瓣都已經開始發(fā)霉了則不建議繼續(xù)食用。
大蒜對于霉菌有很強的抑制和殺滅作用，通常是不會發(fā)霉的。但保管不當，比如溫度過高、受潮等原因，長期放置的大蒜容易滋生細菌，能夠在這樣的條件下生長的霉菌，一般抗藥性很強，吃了有可能會導致腹瀉、腹痛、惡心、食物中毒等情況。
小貼士：大蒜買回家后一定要從袋子里拿出來，塑料袋透氣性差，用它大蒜長時間裝在塑料袋中容易造成空氣流通不暢，引起袋內溫度升高，導致大蒜發(fā)霉變質。
2 大蒜的正確保存方法
1、掛藏法
如果想吃原汁原味的新鮮蒜，不妨一次性多買點，然后把它們像編小辮一樣編成蒜辮。之后，把蒜辮掛在窗外或窗邊等通風處，這樣就能推遲大蒜發(fā)芽的時間，每次就能吃到新鮮的大蒜了。如怕麻煩，超市里賣的透氣紗網裝的糖葫蘆狀蒜倒掛在通風處也可。
2、冷藏法
如果買的蒜比較少，就不適宜采取掛藏法。最好把大蒜像其他蔬菜一樣，放進冰箱的冷藏室。千萬不要冷凍，在適宜的低溫下，大蒜至少能保存半個月，既不生芽，又不會腐爛。
3 食用大蒜注意事項
1、腹瀉期間不宜食用大蒜，如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。
2、大量食用大蒜還對眼睛有刺激作用，容易引起眼瞼炎、眼結膜炎。
3、大蒜在殺死病菌的同時也會殺死益菌，每天食用1-3瓣即可。
木耳屬于一種腐生生物，經常生長在腐爛的木頭上。但是木耳這種純天然的生物，吃起來不僅口感細滑，而且對身體是非常有益的。有些人特別喜歡將木耳和其他的菜放在一起炒著吃。木耳能夠起到清理人類腸道的作用。所以多吃木耳有利于排毒。下面來了解一下懷孕了可以吃木耳嗎？
1、黑木耳
有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
2、杏仁
含有氫氰酸有毒物質，食后通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發(fā)育。
3、馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產。
4、螃蟹甲魚
螃蟹味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產，特別是蟹爪的流產作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，日后患上心血管疾病。并且兩者都具有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
5、桂圓
桂圓雖有安神補血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。
6、山楂
山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫(yī)學專家指出，山楂雖好但孕婦不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發(fā)生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產征兆的孕婦，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測。
7、久存的土豆
生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導致胎兒生長緩慢。
8、熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內水份。
9、味精
味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。
10、方便食品
方便食品吃起來既方便又有滋味，即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫(yī)學專家指出，孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發(fā)育需要的重要營養(yǎng)成分。而且，孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸，這樣才能保證胎兒的營養(yǎng)需求。
11、油條
油條吃起來很可口，也是人們經常擺上桌的早餐食物。不過，一旦懷孕了還是應該少吃點。醫(yī)學研究表明，油條在制作時需要加入一定量的明礬。一般來講吃2根油條就會使你攝取3克左右的明礬。要知道，明礬里面含有鋁，而高濃度的鋁對人的大腦有很大的損害作用。如果經常吃油條，明礬就會在身體里蓄積，天長日久體內會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，便可導致胎兒的大腦發(fā)育受到損害，增大智力低下兒的發(fā)生率。
12、冷食
孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，于是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處。醫(yī)學專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養(yǎng)吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安，所以孕期一定要節(jié)制冷食。
懷孕期間的女性有很多東西是不可以吃的，因為某些食物會對孕婦造成一定影響，亂吃東西還有可能會造成對胎兒的不利的影響，有些女性在懷孕的時候突然就很想吃燒烤，但是燒烤有的時候烤的不熟就有可能引起拉肚子。這對于孕婦來說是更為不利的。下面帶大家了解一下懷孕了可以吃燒烤嗎？
美味燒烤大家都喜歡，可是懷孕期間，孕婦能吃燒烤嗎？進食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。孕婦吃燒烤時不但要細咽慢嚼，以免吞入異物，同時要適當節(jié)制，不能吃得過多，否則容易損害胃腸道功能。
孕婦慎吃燒烤的原因有：
1、減少了蛋白質的利用率：燒烤過程中，會發(fā)生“梅拉德反應”。隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞,蛋白質發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度。
2、據了解，由于肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯并芘的高度致癌力物質，附著于食物表面。有人測出，烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯芘含量高達每公斤125微克。在人流高峰期，不僅危害食用者，而且危害過路人群。
3、美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿等同于吸60支煙的毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危險性。燒烤食品有強“毒性”。
4、易感染寄生蟲：燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲，也會危害自己和胎兒的健康。
夏季的氣溫是非常高的，這個時候大家一定要做好避暑工作，冰淇淋和雪糕等等都是消暑的神器，還可以起到止渴提神的效果，但是對于這些食物大家最好不要過量的食用，否則就容易給胃粘膜造成傷害，還容易導致人體的食欲出現下降，嚴重的時候還可以造成消化不良，那么懷孕了可以吃冰淇淋嗎?
第一，懷孕了可以吃冰淇淋嗎?早期不能吃，怕引起宮縮。以后可以吃，但不能多吃。有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。其實這種說法是沒有道理的。其實孕婦吃雪糕對孩子是沒有直接影響的。吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發(fā)抖是不科學的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。
第二，但孕婦吃后可能會不舒服，如出現拉肚子的癥狀，如果拉肚子癥狀嚴重的話倒可能影響到胎兒，這個時候最好暫停食用，不過，少量食用對胎兒是絕對無影響的。所以還是應該少吃，實在想吃就解解嘴讒。只要孕婦自已掌握好量，自已不難受應該就沒問題。
懷孕了可以吃冰淇淋嗎?早期最好不要吃，怕引起宮縮;以后可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品，加速血液循環(huán)。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其實，夏季孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆制品。不宜過多食雪糕冷飲，以免傷脾胃。
牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。
海帶是一種生長在海里的植物，相信大家都吃過海帶海帶中富含豐富的碘元素，能夠讓人體甲狀腺正常分泌甲狀腺激素，如果人體極度缺碘就很有可能出現甲狀腺疾病。所以多吃海帶能夠預防甲狀腺疾病的產生?？墒菓言兄笥泻芏鄸|西就不可以亂吃了。下面來了解一下懷孕了可以吃海帶嗎？
懷孕可以吃海帶，海帶是孕婦補碘佳品，孕期適量的吃海帶是有益處的，但不要過量食用。孕期準媽媽的甲狀腺功能更活躍，對碘的需求量會增加。如果準媽媽碘攝入不足，會導致甲狀腺素合成不足，而胎兒大腦的發(fā)育必須依賴充足的甲狀腺素。
胎兒期缺碘的話，出生后也會表現出不同程度的智力明顯低下、個子矮小、身體下部明顯短于上部等等不良癥狀。
孕婦吃海帶注意事項
1、千萬不能過量
孕婦吃海帶能及時的補充體內的碘元素，但是不能過多的使用帶，多吃的話可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現甲狀腺低能癥。因此，準媽媽不宜過量食用海帶。
2、要謹防砷中毒
現如今海水污染較重，海帶不只對碘“情有獨鐘”，它對砷、鉛、汞也“一視同仁”，所以海帶中也吸附著這些毒性極強的金屬元素，特別是砷含量較高，海帶中含砷量高達35-50毫克/公斤，長期大量食用，會引起蓄積中毒，并通過胎盤對胎兒產生影響，造成畸形、死胎等。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定人體每日容許攝人的砷量為0.05毫克/公斤，而干海帶的含砷量已經大大超過了上述標準。為了保證食用海帶的安全，可根據砷能夠溶于水的特性，將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，24小時后出水曬干貯存?zhèn)溆?，以防止砷中毒?/p>
3、海帶性寒 烹調有講究
孕婦的飲食是至關重要的，孕婦吃的海帶中可以加些姜汁、蒜蓉等，但不要放太多的油。
適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，在用海帶煮湯時需注意，海帶要后放，不加鍋蓋，大火煮5分鐘即可。海帶清炒也可以，如清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，炒海帶前，好先將洗凈的鮮海帶用開水焯一遍，這樣炒出來的菜才更加脆嫩鮮美?；蚺c綠豆、大米熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。
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