疝氣不能吃的食物有哪些
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《疝氣不能吃的食物有哪些》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
形成疝氣的原因有很多，比如腹部太胖，用力太大還有咳嗽，打噴嚏和排便的時(shí)候用力過度等等都是可能會引起疝氣的，所以在平時(shí)一定要多加注意，在用力的時(shí)候悠著點(diǎn)，患有疝氣的患者不要吃容易便秘的食物，多吃一些促進(jìn)消化，容易吸收的食物。
病因
疝氣的形成和患者的體質(zhì)有著很大的關(guān)系，多是由于咳嗽、噴嚏、用力過度、腹部過肥、用力排便、婦女妊娠、小兒過度啼哭、老年腹壁強(qiáng)度退行性變等原因，腹腔產(chǎn)生負(fù)壓，導(dǎo)致腹腔內(nèi)氣壓增大，迫使腹腔內(nèi)的游離臟器如：小腸、盲腸、大網(wǎng)膜、膀胱、卵巢、輸卵管等臟器通過人體正常的或不正常的薄弱點(diǎn)或缺損、孔隙進(jìn)入另一部位。
臨床表現(xiàn)
臨床上較常見的是腹股溝疝，在腹股溝區(qū)可以看到或摸到腫塊，平臥后可回復(fù)。嬰兒多系母親在換尿布時(shí)發(fā)現(xiàn)，較大的小兒則多于入浴時(shí)發(fā)現(xiàn)。引起腫塊出現(xiàn)的誘因是腹壓增加，如哭泣、咳嗽、排便、排尿等。較年長的小孩可令其站立，腹部用力也可誘發(fā)腫塊在腹股溝區(qū)出現(xiàn)，有些則會到達(dá)陰囊或陰唇。腫塊系由腹腔內(nèi)的器官脫出到疝氣袋所形成，脫出的器官以小腸居多，因此摸起來感覺柔軟。其他如大腸、闌尾、大網(wǎng)膜等亦可能脫出。女性則以卵巢脫出較多，因此?？擅剿颇粗复?、較硬且多半有壓痛的腫塊。除了可以看到或觸到腫塊之外，有些患兒會有便秘、食欲不振、吐奶等現(xiàn)象，有些則可能表現(xiàn)易哭、不安等。
治療
1.非手術(shù)治療
一歲以下幼兒可暫不手術(shù)，因有自行消失的可能，可采用疝氣帶壓住深環(huán)。
2.手術(shù)治療
疝氣如不及時(shí)處理，疝塊可逐漸增大，癥狀加重，甚至發(fā)生嵌頓或絞窄而威脅患者生命，故應(yīng)盡早施行手術(shù)治療。
飲食
1、暫時(shí)不宜吃的如綠豆、白菜、黃豆芽、白蘿卜、青蘿卜等;水果有橙子、雪梨等;油膩煎炸之物如薯片、蝦條、朱古力等也不宜吃。
2、少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)。
3、忌煙酒。
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懷孕是每個(gè)女人都會經(jīng)歷的事情，懷孕時(shí)有很多不能吃的東西，尤其是懷孕初期更要注意……
螃蟹：
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
甲魚：
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；
薏米：
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。
馬齒莧：
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
罐頭食品：
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。
盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜：
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。
其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
巧克力和山楂：
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
豬肝：
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。
孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
久存的土豆：
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。
當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
熱性作料：
孕婦吃熱性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。
發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
味精：
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
患病都是需要忌口的，這樣才能更好的促進(jìn)恢復(fù)，腳氣患者亦不例外。腳氣患者無論是選擇用藥治療，還是偏方治療，都有一些禁忌的食物，比如說南瓜、雞蛋、鴨肉、甜瓜、荸薺等。反之，蘿卜、茄子、花生、蘋果、腰果等食物，就是對腳氣患者比較好的食物。下面，就為大家具體介紹腳氣患者的飲食注意事項(xiàng)！
一、腳氣患者飲食注意事項(xiàng)
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。飲食上多吃蘿卜、茄子、白菜、冬瓜等。水果的選擇蘋果、梨、葡萄等?？ㄗ?、花生、腰果、杏仁等。不要吃生魚、生貝類、檳榔、咖啡、茶、腌制食品等。
二、適宜食物
1、主食及豆類的選擇：未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
2、肉蛋奶類的選擇：瘦豬肉、豬肝、雞肝等。
3、蔬菜的選擇：蘿卜、茄子、白菜、冬瓜等。
4、水果的選擇：蘋果、梨、葡萄等。
5、其他：葵花籽、花生、腰果、杏仁等。
三、禁忌食物
1、南瓜
民間多視之為“發(fā)物”。明朝李時(shí)珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣，于此最屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說：“……腳氣痞悶，皆忌之?！?/p>
2、雞蛋
根據(jù)腳氣的癥狀治療，很多人以為雞蛋可以治療腳氣，其實(shí)恰恰相反。根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風(fēng)阻氣……腳氣皆不可食?！?/p>
3、鴨肉
除了注意選擇治療腳氣的藥物，飲食也應(yīng)該注意。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱……痞脹腳氣，皆忌之?！薄讹嬍稠氈芬嘣疲骸傍喨馕陡市院?，滑中發(fā)冷氣，患腳氣之人忌食之?！?/p>
4、甜瓜
根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣病者應(yīng)當(dāng)忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕……腳氣，皆忌食?！?/p>
5、荸薺
又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之，可引起腳氣的并發(fā)癥。如清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣?！?/p>
其實(shí)很多人都容易受到鼻炎問題的影響和困擾，而對于鼻炎患者而言，更應(yīng)該講究生活中的飲食禁忌，不適合吃那些容易造成上火的辛辣食物，特別是辣椒韭菜的還有煙酒，也要避免接觸。
1、鼻炎是不適合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
2、鼻炎不能吃刺激性過強(qiáng)的食物，例如，煙，酒，或者是腌的咸菜等。這些食物，因?yàn)槠浯碳?，會大量讓人體分泌，從而導(dǎo)致鼻炎加重。
3、鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物，大家有經(jīng)驗(yàn)，就是吃高酸的食物，會直接感覺到鼻子處有堵的物，會有酸流流過，自然導(dǎo)致鼻炎的不利。
4、鼻炎患者還不能吃易產(chǎn)生氣體的食物，例如，可以讓人有不適感的，或者是飽感的食物，例如地瓜等。
5、還有，一些太硬的食物也不推薦鼻炎患者吃，例如，年糕，或者是粽子一類的食物，都不太適合鼻炎者吃。
6、還有，對于過敏性的東西，也不建議吃，例如，一些海鮮，鼻炎患者還是可以克制一下，不要過分?jǐn)z入。
7、所以，鼻炎患者不能吃的有芒果，杏，榴蓮，大棗，韭菜，辣椒，花生，胡椒，桔子，年糕，粽子，海鮮。
疝氣患者手術(shù)后不能吃什么?疝氣手術(shù)四小時(shí)后，若腸胃蠕動正常，可先喝開水，若無嘔吐或其它不適，則可進(jìn)食。除了要吃一些軟質(zhì)及易消化食物外，疝氣手術(shù)后的飲食要點(diǎn)還有不少，下面一起來了解下疝氣患者的飲食要點(diǎn)。
疝氣手術(shù)后不能吃什么?
1、腐乳、蔥、辣椒以及韭菜。這些食物都不利于傷口的愈合，而且還可能會導(dǎo)致傷口發(fā)炎。
2、辛辣食品，辛辣食品不利于傷口的愈合，還有可能讓傷口受到感染。
3、碳酸性的飲料。不要吃生冷的食物和喝那些碳酸性的飲料。由于腹內(nèi)壓的改變是誘發(fā)疝氣的因素之一，所以要注意不要喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃蠒鹈洑獾惹闆r加重小腸疝氣。
4、易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物。暫時(shí)不宜吃綠豆、白菜、白蘿卜、青蘿卜、黃豆芽等。少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物，油膩煎炸之物如薯片、蝦條、朱古力等也不宜吃。還有就是忌煙酒。
疝氣患者手術(shù)后的飲食要點(diǎn)
1、補(bǔ)鋅
缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。 脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
2、葡萄糖
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
3、蛋白質(zhì)和維生素A
疝氣術(shù)后吃什么好?飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
4、維生素C
可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
正常情況來說，疝氣手術(shù)后一個(gè)星期，患者的正?；顒右约肮ぷ鞫际菦]有問題的。要是患者要完全康復(fù)，一般是半年左右的時(shí)間。當(dāng)然在此期間，患者的手術(shù)后護(hù)理工作以及飲食注意都是要按照醫(yī)生的指示來的。
很多的寶寶都會出現(xiàn)咳嗽的情況，尤其是在季節(jié)變換的時(shí)候，寶寶更容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀。當(dāng)然引發(fā)寶寶談咳嗽的原因有很多，有時(shí)候是在照顧寶寶的過程存在不正確的方法也可以引起寶寶咳嗽。當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽的情況時(shí)，有一些食物就不要給寶寶吃了，因?yàn)橛锌赡軙寣殞毧人约又?。寶寶談咳嗽不能吃的事物有以下幾個(gè)：
1、比較甜的食物
寶寶生病時(shí)父母因?yàn)樾奶垡话銜裢鉂M足孩子的想法，比如買一些平時(shí)不讓吃的零食、平時(shí)不給買的玩具。但是要記住不要總給孩子買甜的食物，因?yàn)樘鹗呈秤眠^多，會生痰。而在寶寶咳嗽時(shí)，生痰就會加重癥狀，另外甜食還會影響寶寶的消化，反而不利于寶寶痊愈。
2、梨
這是一個(gè)很多父母的誤區(qū)，認(rèn)為在寶寶生病的時(shí)候吃梨會減輕咳嗽的癥狀。但是咳嗽也是分類型的，如果是風(fēng)熱而導(dǎo)致的咳嗽那么食用梨是可以適當(dāng)?shù)臏p輕咳嗽的癥狀的。但是如果是風(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽，那么反而會加重。因?yàn)槔媸菦鲂缘氖澄铮绻L(fēng)寒咳嗽會加重肺寒的。
3、辛辣的食物
相信這個(gè)不用說父母應(yīng)該也會知道，咳嗽時(shí)是絕對禁止食用辛辣過咸的食物的。因?yàn)樾晾被蛘哌^咸的食物會刺激上呼吸道，從而引發(fā)寶寶咽喉部的不適感。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，像韭菜、大蒜等食物都是不宜在寶寶咳嗽時(shí)食用的。
4、比較油膩的食物
在寶寶生病時(shí)，媽媽可能會想給孩子補(bǔ)身體吃一些好的，但是切記不要吃過于油膩的食物，因?yàn)閷殞氃诳人詴r(shí)他的消化功能在這一時(shí)期是比較脆弱的，食用的食物如果過于油膩很可能會增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，從而加重咳嗽。
腦血栓是平時(shí)比較常見的一種疾病，在得腦血栓以后很多人要注意，不能單純的通過藥物治療，還需要加上飲食的護(hù)理改善，平時(shí)要對患者的身體進(jìn)行鍛煉，并且要讓患者有規(guī)律的生活，飲食方面可以補(bǔ)充維生素及微量元素，最好是吃一些瓜果桃梨蔬菜，少吃一些肉。
藥物治療
1.溶栓治療可采用鏈激酶、尿激酶?？鼓齽┛墒褂酶嗡?、雙香豆素，用以防止血栓擴(kuò)延和新的血栓發(fā)生。 2.腦水腫的治療：常用藥物有甘露醇、10%甘果糖、利尿性脫水劑等，降低顱內(nèi)壓和眼壓，消除腦水腫、增加腦血容量和腦耗氧量、改善腦代謝。
預(yù)后情況
腦血栓形成是腦梗塞最常見的類型，有高發(fā)病率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率等四高特點(diǎn)，患者輕則偏癱，重則失去生命。需終生服藥預(yù)防復(fù)發(fā)。
飲食護(hù)理
日常護(hù)理
加強(qiáng)皮膚、口腔、呼吸道及大小便的護(hù)理，注意水電解質(zhì)的平衡。控制血壓，規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉。
飲食調(diào)理
1.多吃素菜少飲酒 素菜和水果含有大量維生素Ｃ、鉀、鎂。維生素Ｃ可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。戒煙、酒。 2.常用植物油、少吃動物脂肪 植物油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低；而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。 3.飲食清淡不過飽 飲食以清淡為宜。因?yàn)槭认田嬍常c會進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負(fù)擔(dān)。 4.蛋白海味不能少 飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體必需氨基酸。飲牛奶以去脂為佳。適當(dāng)進(jìn)食海產(chǎn)品如海帶、海魚等，可降低膽固醇，防止動脈硬化。
俗話說的好，病從口入?？茖W(xué)合理的飲食習(xí)慣是身體健康的前提和基礎(chǔ)。特別是對于腎炎患者來說，一定要清楚病情的飲食禁忌，否則對身體恢復(fù)不利。那么得腎炎不能吃的食物有哪些呢?我們來看看下面的詳細(xì)介紹。
1、高鹽分飲食
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、高脂食物
腎炎病人一般都會有高血壓和貧血癥狀，如果有大量的動物脂肪存在的話對高血壓、貧血是有很大的不好的影響的，主要就是因?yàn)閯游镏究梢约又貏用}硬化和抑制造血功能，所以有腎炎的患者一定要慎重食用。
但腎炎如沒有脂肪攝入，機(jī)體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?，含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對腎功能有負(fù)面影響。
4、強(qiáng)烈調(diào)味品
強(qiáng)烈調(diào)味品對腎功能不利，應(yīng)忌食。味精由于多食后會口渴欲飲，在限制飲水量時(shí)，也應(yīng)少用味精。
白內(nèi)障在老年人非常的常見，嚴(yán)重影響了老年人的生活。當(dāng)老年人出現(xiàn)了白內(nèi)障后，往往會覺得眼前好像是有一層毛玻璃一樣，看什么東西都是模模糊糊，如果霧里看花一樣。有時(shí)候還會覺得眼前總是有小蟲再飛。老年人患有白內(nèi)障后，除了要積極的治療以外，在飲食上也多加注意，對于緩解病情也是有幫助的。
首先、不能吸煙。吸煙人的眼睛受香煙的煙霧，尼古丁等有害物質(zhì)的直接刺激，對眼睛有很大的損害作用。
其次、不能吃油炸食品，油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因?yàn)檫@些食物會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。
第三、不能多吃辛辣食物，如蔥、蒜、辣椒和油炸香燥食物。中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝腎精血虧損，不能涵養(yǎng)雙目所致。過食辛辣之物會耗損陰精，使雙目更失所養(yǎng)，加重病情。要多吃營養(yǎng)性的食物，如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、魚類等，以補(bǔ)充滋養(yǎng)晶狀體的各種營養(yǎng)物質(zhì)，延緩晶體混濁和提高視力。
第四、不能吃全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。
最后;禁忌喝酒。酒對視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。
戒煙酒，不吃油炸食物，不吃辛辣食物，不吃含乳糖豐富的食物等，都可以減少食物對眼睛的損害，就可以有效的預(yù)防患有白內(nèi)障的可能?；加邪變?nèi)障后，不吃上述食物，也可以避免讓病情進(jìn)一步的加重。所以老年人無論是有白內(nèi)障還是沒有白內(nèi)障都要在飲食上多加注意。
腎虛不是一種疾病，是亞健康的一種狀態(tài)，是一類綜合癥狀群，分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛者以畏寒肢冷，面色蒼白，腰膝冷痛，神疲乏力為主證，腎陰虛者以頭暈耳鳴，腰漆酸軟，顴紅盜汗，五心煩熱為主證。腎虛是主要是由過度勞累，生活作息不科學(xué)引起來的，腎虛的患者應(yīng)注意科學(xué)飲食，調(diào)補(bǔ)陰陽。
1、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
2、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
3、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
4、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
5、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
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