山楂配什么降血壓
女人春季養(yǎng)生喝什么降燥火。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“山楂配什么降血壓”，希望能為您提供更多的參考。
山楂是一種比較常見(jiàn)的食物，也是很多人都喜歡吃的一種水果。山楂是有著很多方面的功效和作用的，比如說(shuō)如果將山楂和菊花一起食用，是有著降血壓以及清熱解毒等功效的。除此之外，吃山楂的時(shí)候還可以配上核桃以及陳皮等食物。下面就為大家介紹山楂食用方面的知識(shí)！
一、山楂+菊花：擴(kuò)張血管、降血壓
較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>
取干山楂10克，干菊花2.5克。
1、菊花和山楂用清水洗凈。
2、鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。
3、加入菊花煮沸，即可關(guān)火。
二、山楂+核桃：趕跑腰痛
山楂酸甘微溫，既善于消食化滯，又善于活血化瘀；核桃仁甘溫質(zhì)潤(rùn)，是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎佳品，無(wú)論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。兩藥伍用，使腎氣復(fù)，血脈暢，而痛自止。
取核桃仁150克、楂50克、糖200克。
1、核桃仁加水少許，用食物加工機(jī)打成漿，再加適量涼開(kāi)水調(diào)成稀漿汁。
2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時(shí)，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復(fù)置火上。
3、加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。
三、山楂+陳皮：化滯除脹
山楂能消食化積、行氣散瘀；陳皮歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效；半夏主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣；茯苓、木香理氣健脾祛濕；白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛?？v觀此法，能健脾和胃，消積導(dǎo)滯。
山楂15～30克，陳皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克
上藥水煎，早晚溫服。
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山楂的口感特別酸，一般不能直接食用，可以將山楂泡在水中，做成山楂水，有促進(jìn)消化和輔助降壓的功效，但是光吃山楂是沒(méi)有直接降血壓的效果，如果血壓比較高，一定要去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，利用藥物來(lái)降低血壓，同時(shí)將山楂熬成水可以緩解病情。山楂在加熱之后味道會(huì)更加酸，所以要適量飲用。
喝山楂水只能輔助降血壓，此外，也不能長(zhǎng)時(shí)間喝，因?yàn)橛锌赡芤l(fā)各種各樣的慢性腸胃疾病山楂的發(fā)酸糖類都是含有比較強(qiáng)的腐蝕性。
常食山楂能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實(shí)治療疾病，在中國(guó)已有悠久的歷史。《唐本草》記：汁服用止水痢;《本草綱目》記：山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后Ⅱ爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認(rèn)為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代藥物理化研究發(fā)現(xiàn)山楂的藥用價(jià)值滲透到血液血脂領(lǐng)域更為明顯。
需要注意的是，山楂味酸，加熱后會(huì)變得更酸，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者.血糖過(guò)低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
山楂對(duì)高血壓沒(méi)有什么作用，可以通過(guò)生活中的其他方法來(lái)調(diào)理。芹菜有降壓、軟化血管的作用，醋泡花生7天后食用，每次吃2--4顆。或者按摩大腳趾根部也對(duì)高血壓有作用。
民間素有巧用山楂和其他食藥材配伍，用于治療和緩解多種身體不適，比如降脂、活血，緩解腰膝酸軟疼痛等。
作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對(duì)于大家來(lái)說(shuō)并不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。 此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友，值得一試!
1、山楂+核桃
趕跑腰痛
山楂酸甘微溫，既善于消食化滯，又善于活血化瘀;核桃仁甘溫質(zhì)潤(rùn)，是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎佳品，無(wú)論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。兩藥伍用，使腎氣復(fù)，血脈暢，而痛自止。
取核桃仁150克、楂50克、糖200克。
1、核桃仁加水少許，用食物加工機(jī)打成漿，再加適量涼開(kāi)水調(diào)成稀漿汁。
2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時(shí)，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復(fù)置火上。
3、加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。
2、山楂+菊花
擴(kuò)張血管、降血壓
較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>
取干山楂10克，干菊花2.5克。
1、菊花和山楂用清水洗凈。
2、鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。
3、加入菊花煮沸，即可關(guān)火。
10月份的時(shí)候是山楂上市的季節(jié)，經(jīng)常會(huì)在各種水果店里看到不同品種，尤其是到了冬天，很多人會(huì)把山楂儲(chǔ)存下來(lái)做成冰糖葫蘆，因?yàn)樯介粌H具有開(kāi)胃的效果，經(jīng)常吃還能降血糖，降血脂，但山楂雖然好吃，很多人是不能一次吃太多的，否則會(huì)給身體帶來(lái)不適的感覺(jué)，但山楂經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)具有降血壓的功效，血壓高的人可以少量吃。
食用山楂有講究
陳昱倩介紹說(shuō)，有研究表明，山楂中的枸櫞酸能明顯增加胃蛋白酶的活性，使人胃消化蛋白質(zhì)的功能增強(qiáng)。山楂中對(duì)人體最有益的成份是總黃酮和金絲桃苷，由于焦山楂的總黃酮量最高，價(jià)錢不高，性價(jià)比高，所以可作為降壓降脂的藥材的首選。但由于炮制過(guò)程中的高溫處理導(dǎo)致脫水、甜味消失等原因，不建議作為食品日常食用。
對(duì)于喜歡用干山楂泡水作預(yù)防治療的人群來(lái)說(shuō)，因總黃酮和金絲桃苷含量低，干山楂起不到降壓降脂作用，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下生食山楂。市場(chǎng)上售賣的山楂罐頭等山楂制品中，由于加入了一定量的糖和防腐劑，總黃酮和金絲桃苷含量都比較低，僅建議作為休閑食品食用，不建議多吃。
山楂可生吃，也可煮熟了吃，按中藥制法又分為生、炒、焦、炭四種，不同制法的山楂功效也不相同。
一般生山楂、炒山楂用于減肥，因其有降脂瘦身的作用，還能活血化淤；而熟山楂和焦山楂能增強(qiáng)消化功能，多用于消肉食積滯；炮制后的山楂炭多用于治療痢疾和腸炎。
山楂大家都愛(ài)吃吧，它是一種酸甜可口的食材，不僅可以促進(jìn)食欲，而且還容易消化吸收，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢，山楂還能如何食用呢，下面就來(lái)介紹山楂油糕的具體的吃法吧。
【山楂油糕】
【主料】
面粉150克、玉米面75克
【輔料】
油適量、鹽適量、山楂糕適量、清水適量、泡打粉3克、芝麻20克
【做法】
1.面粉加入玉米面、鹽和泡打粉。
2.用筷子攪拌混合均勻
3.水燒開(kāi)。
4.緩緩加入拌好的面粉，攪拌
5.然后加入適量面粉揉成團(tuán)。
6.熟面團(tuán)搟成餅狀。
7.在中間的位置放上山楂糕。
8.兩端向內(nèi)對(duì)折。
9.左右兩邊也向內(nèi)折，按緊。
10.然后再表面刷適量水。
11.撒上芝麻。
12.鍋中倒適量油，燒到六七成熱。
13.放入做好的生胚。
14.煎炸到兩面金黃色即可出鍋。晾涼切塊就可以了
山楂是秋季常食用的一種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，酸甜可口，適全秋季食用，用來(lái)做些山楂油糕，外皮脆餡料足，酸甜美味，吃起來(lái)超贊，吃了有助消化，治療高血壓等疾病。山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。經(jīng)常吃些山楂的話還可以降低心血管疾病的發(fā)生哦，具有降壓的功效，同時(shí)還可以軟化血管，防止心血管疾病，對(duì)身體健康是有好處的哦。
山楂油糕的具體的做法，大家都了解了吧，其實(shí)方法還是比較簡(jiǎn)單的哦，經(jīng)常吃這樣的食物可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)具有滋補(bǔ)的作用，營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃補(bǔ)鈣降血壓，可以選擇這樣的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
山楂大家都愛(ài)吃吧，是一種很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食材哦，不僅可以直接食用，而且還可以煮粥啊或者是泡水都是不錯(cuò)的選擇，可以有促進(jìn)食欲啊，助消化的作用，山楂酒也是不錯(cuò)的一款保健酒，來(lái)看看它的制作方法吧。
山楂酒
食療功效:消食化積、行氣散瘀、降壓降脂
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于肉食積滯癥，以及瀉痢、產(chǎn)后淤血腹痛、惡霸不盡、淤血經(jīng)閉等，并且對(duì)心血管疾病有一定防治作用
禁忌人群:脾胃虛弱者、早孕婦女、消化性胃潰瘍患者均禁食用
山楂酒所需材料
主要食材山楂，白酒
山楂酒的制作方法
將山楂洗凈切片，放入酒瓶中，倒入白酒，浸泡半月左右即可
山楂酒的功效與作用
山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等。還含有黃銅類、內(nèi)醋、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。山楂中含有山菇類及黃銅類等藥物成分.具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸M痞滿、廟氣血淤閉經(jīng)等癥，是消化油膩肉食積滯的要藥。治療冠心病現(xiàn)代單用本品制劑可治療冠心病、高血壓病、高血脂癥、細(xì)菌性痢疾等。這樣的一款酒是可以有促進(jìn)代謝的作用的，而且還有降壓降脂的作用，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以提高人體的免疫力，助消化的同時(shí)也可以減少心血管疾病的發(fā)生。
山楂酒的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，降血壓預(yù)防冠心病促進(jìn)消化，具有排毒毒素的作用，同時(shí)還可以有降脂的功效，對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的保健選擇。
隨著人們生活水平的日漸提高，高血壓病人也隨之增多，降血壓的藥物中藥、西藥都有，血壓藥的初始用量醫(yī)生都會(huì)建議用最小量，因?yàn)殡S時(shí)間推移，很多高血壓患者需要增加藥量才能讓血壓維持正常值，有的患者現(xiàn)在甚至已經(jīng)開(kāi)始聯(lián)合用藥，然后藥物畢竟還是有副作用的，“是藥三分毒”，降血壓藥也不例外。
在日常生活中，高血壓患者的飲食要尤其注意，一定要低鹽低脂，專家建議高血壓患者每天攝取鹽的含量不能超過(guò)6g，否則對(duì)控制血壓極為不利，那么，我們的飲食中有什么可以降血壓的食物嗎?
1芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個(gè)，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。
2葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調(diào)服，每回20-30毫升，每天2次。
3荸薺含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
4蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。
5大蒜含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每回飯前空腹吃2-4瓣，并飲糖醋汁少許，連續(xù)服用15天;若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。
6番茄營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個(gè)，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄100克，洗凈絞汁;天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每回30毫升，每天2次。
7木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B以及鈣、磷等微量元素。功具補(bǔ)益氣血，涼血止血，降脂降壓。治療方法是取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時(shí)，每晚睡前常服?？芍胃哐獕?、動(dòng)脈硬化。
以上幾種食物在日常生活中比較好取材，家里有高血壓患者可以嘗試一下，不僅可以幫助患者降血壓，也可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，還有長(zhǎng)期堅(jiān)持用羅布麻也泡茶水喝對(duì)于高血壓患者也大有裨益，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，讓高血壓盡早遠(yuǎn)離吧。
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