蓮子豆?jié){的功效有哪些
春季養(yǎng)生豆?jié){有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蓮子豆?jié){的功效有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
豆?jié){這種食物會經(jīng)常的出現(xiàn)在早餐之上，經(jīng)常飲用可以幫助人體進(jìn)行美容養(yǎng)顏，所以一直是女性們的最愛，為了提高豆?jié){的味道以及營養(yǎng)價值，大家還可以加入一些蓮子或者是其它食物，因?yàn)樯徸泳哂叙B(yǎng)心和安神的效果，和豆?jié){一起飲用可以提高人體的記憶能力，那么蓮子豆?jié){的功效有哪些?
第一，蓮子豆?jié){的功效有哪些?補(bǔ)脾止瀉
蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、寧心安神的功效，適用于脾虛泄瀉、遺精帶下、心煩失眠等癥狀。蓮子有固澀的作用，可用于治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良、小便不禁、婦人崩漏、腎虛遺精、心神不寧等癥狀。蓮子和茯苓同服，有補(bǔ)脾止瀉、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫的功效。
健脾補(bǔ)腎 蓮子粥是生活中常見的一道藥膳，以粳米和蓮子為主要原料，有健脾補(bǔ)腎的功效，適用于脾虛食少、便溏、腎虛、尿頻者。
第二，蓮子配伍芡實(shí)同服，有健脾寧心、健脾補(bǔ)腎的功效，常食用能健脾益腎、緩解壓力和增強(qiáng)免疫。
清火除煩 蓮子有清心火、除煩熱的功效，對于虛火內(nèi)熾有較好療效，蓮子也可用于暑熱導(dǎo)致的心煩、失眠、口渴等癥狀。蓮子能養(yǎng)心安神、清火除煩，尤其適合夏季食用上火癥狀較為嚴(yán)重者，可以食用蓮子心泡水，其清心降火的藥效更強(qiáng)。
蓮子豆?jié){的功效有哪些?益腎固精 蓮子和芡實(shí)都有益腎固精的功效，兩者同服，藥效更佳。很多人以為蓮子比較適合女性食用，其實(shí)男性食用蓮子也有很大好處，其能補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，適用于遺精、滑精、尿頻等癥狀，其配伍芡實(shí)同服，補(bǔ)腎固精效果更好。
養(yǎng)心安神 蓮子有清心安神的功效，適用于失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強(qiáng)心作用，其含有的蓮心堿等有效成分能抗心律不齊，經(jīng)常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍眼、百合同服，養(yǎng)心安神的藥效更佳。
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我們應(yīng)該都不陌生蓮子這一事物，不僅可以作為女性的小零食食用，也是煮湯做菜的好材料。蓮子皮，我們應(yīng)該不太注意，因?yàn)槌陨徸訒r，會把蓮子皮扔掉，你要知道，蓮子皮也是一種好東西，不僅很多的大酒店用來熬煮養(yǎng)生湯，中藥中也多次使用這一材料，那么蓮子皮功效有哪些呢，蓮子皮作用很大的。
蓮子，其味清香，營養(yǎng)豐富。干蓮子中碳水化合物的含量高達(dá)62%，蛋白質(zhì)含量高達(dá)16.6%，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，藥用時去皮、心，故中醫(yī)處方叫“蓮肉”，具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。適用于心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹癥等癥。不僅如此，蓮子皮的作用也是非常的大的，一起看看以下的介紹吧。
1、防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用;
4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
看了蓮子皮功效有哪些，自己在家也可以作為食物食用，但是食用的同時要多加了解蓮子皮有哪些人群是不可以食用的，而且要知道蓮子皮和那些食物是相克的，可以再網(wǎng)上自己搜索，也可以去醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)師，一定不要自己隨意搭配制作。
在人們的日常生活當(dāng)中很多人在自身的飲食當(dāng)中都會食用一些比較不健康的食物，這些食物對人體會造成或多或少的損害，因此一些人在自身的日常飲食當(dāng)中開始選擇食用一些對自身有益處的食物，紅蓮子和白蓮子就是一種人們比較喜愛食用的食物。那么，紅蓮子和白蓮子的功效有哪些?
第一，紅蓮子和白蓮子的功效有哪些?蓮子具有很高的藥用價值，無論在保健領(lǐng)域還是藥用領(lǐng)域其功效都很好。蓮子味甘濇，性平，無毒。用作滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，功能健胃，補(bǔ)脾，清心，固精，益氣，止渴，去熱，安心，止痢，除煩，養(yǎng)神，治腰痛，及泄精，白濁，女子崩帶。那么，? 蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實(shí)成熟時割取蓮房，取出果實(shí)，除去果皮，干燥后即是紅蓮子，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子。 那么，?可以從以下幾方面比較： 1.從營養(yǎng)成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，是老幼皆宜的食品。 2.口感上白蓮子煮后軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質(zhì)較硬且稍澀。
第二，從藥用角度來看，蓮子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效，可用于體質(zhì)虛弱或病后產(chǎn)后脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食欲不振以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病癥，紅蓮子更多用于補(bǔ)血養(yǎng)顏，而白蓮子則在補(bǔ)氣上稍勝一籌。 蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，白蓮有強(qiáng)胃健脾，潤肺養(yǎng)心，滋陰補(bǔ)血，固精益腎的功能。紅蓮子帶紅色外皮，一般用于養(yǎng)心安神的比較多，白蓮子色白，一般用于潤肺止咳的多。
紅蓮子和白蓮子的功效有哪些?蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實(shí)成熟時割取蓮房，取出果實(shí)，除去果皮，干燥后即是紅蓮子，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子。從營養(yǎng)成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，是老幼皆宜的食品。從藥用角度來看，蓮子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效，可用于體質(zhì)虛弱或病后產(chǎn)后脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食欲不振以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病癥，紅蓮子更多用于補(bǔ)血養(yǎng)顏，而白蓮子則在補(bǔ)氣上稍勝一籌;口感上白蓮子煮后軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質(zhì)較硬且稍澀。
平時大家在家里閑著沒事干喜歡做點(diǎn)小東西來為生活增添一絲色彩，那么，我們怎么樣才能增添更多有益絢爛多姿的色彩呢，當(dāng)然是既健康又能有所滋補(bǔ)的食品咯，買東西雖然既方便又快捷，但是終究是自己做的才能真正的放心和有成就感吶。今天，我們就關(guān)于銀耳蓮子功效有哪些這個問題，我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。
銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經(jīng)可滋陰潤肺。養(yǎng)胃生津、補(bǔ)虛損、主治肺陰虛咽干、干咳少痰、痰中帶血；胃陰不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。 銀耳具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、滋腸益胃、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)心壯志、補(bǔ)腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。
銀耳美容的功效還在于能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物。 選購時需要注意，正常的干銀耳為白色，略帶黃色，朵大體松，肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，散發(fā)出銀耳特有的氣味，浸泡后可膨脹8~15倍. 變質(zhì)的干銀耳的耳片呈焦黃色或綠褐色，沒有鮮殼，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點(diǎn)或橘紅色斑塊. 腐爛部分，經(jīng)水泡后，發(fā)粘并有異味. 舌感刺激或有辣味，說明銀耳已用硫黃熏過，雖然顏色尚好，但不能食用。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之效。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
以上就是關(guān)于銀耳蓮子功效有哪些這個問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會有一定了解，希望平時在家沒事的時候可以多多做做這些個補(bǔ)品，好好犒勞一下自己，同時也好好犒勞一下家里的其他人，希望能為自己和家人帶來美好的味覺滋補(bǔ)和感受哦。
蓮子雙皮奶的功效比較高，因?yàn)樯徸颖旧砭途哂泻芎玫乃幱脙r值，可以幫助清火滋補(bǔ)，而制作成雙皮奶的話，還可以起到很好的健腦明目以及提高身體免疫力，預(yù)防疾病的功效。
1、蓮子之所以討國人喜歡，除了本身的藥用價值之外，還因它“享清芳之氣，得稼穡之味”，而且和“憐子”同諧音，所以每每出現(xiàn)在表達(dá)愛意的古詩詞中。而最奇特的是，嫩蓮子的心其實(shí)不甚苦，蓮子越老蓮心才越苦。
2、新鮮的蓮子可以用來生吃，清香可口，剝的時候可以將蓮心留下來泡綠茶一起喝，蓮蓬也不要隨便丟棄，蓮蓬有一股特別的荷香氣，做飯時在快熟的時候把蓮蓬放在飯面上，米飯吃起來會更香，別有一番風(fēng)味。
3、要消暑的話，可以做個冰凍的銀耳蓮子羹，用蓮子加銀耳、冰糖，放幾顆紅棗點(diǎn)綴，做好后再放進(jìn)冰箱，吃起來冰冰涼涼，甜在心頭。鮮蓮子也可以用來煮粥，加點(diǎn)薏米或是枸杞一起煲，不失為夏季的清火滋補(bǔ)上品。
4、雙皮奶的功效 1.護(hù)發(fā)：含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。2.健腦：含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強(qiáng)記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。3.明目：含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展。4.提高免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
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? ?在生活中我們對銀耳蓮子湯并不陌生，也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友，熬好的銀耳蓮子湯，色澤剔透，口感爽滑，還有絲絲的微甜，看起來非常的吸引人，它的食材主要有銀耳和蓮子組成，都是營養(yǎng)價值非常高的食材，具有很強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)身體的作用，那么，銀耳蓮子湯蓮子有哪些功效呢？下面我們大家一起來了解一下。
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? ?蓮子是中醫(yī)很常用的藥材，我們平時在煲湯時也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘，歸心，入脾腎經(jīng)。有健脾安神補(bǔ)腎的作用。
? ?中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
? ?夏天吃些蓮子可以清心除煩、健脾止瀉，還能養(yǎng)心安神，對于由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。
? ?銀耳性平味淡、甘，有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚干裂、高血壓等癥的藥理作用。
? ?銀耳中含有多種營養(yǎng)素以及多種礦物質(zhì)和人類所需的17種氨基酸，對人體的營養(yǎng)價值非常非常高。
? ?蓮子銀耳湯，加上大棗、枸杞，滋補(bǔ)養(yǎng)顏潤膚，淡化色斑，喝出好肌膚來，銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值豐富。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
? ?以上就是銀耳蓮子湯蓮子有什么功效的全部內(nèi)容，我們知道，蓮子是營養(yǎng)價值非常高的食材，在中藥中應(yīng)用也非常廣泛，銀耳蓮子湯的營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常食用銀耳蓮子湯對身體有很好的滋補(bǔ)作用，所以女性朋友可以根據(jù)自己的身體情況，用這款湯為自己補(bǔ)身體。
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