胃不好檸檬泡水可以喝嗎？
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《胃不好檸檬泡水可以喝嗎？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
出現(xiàn)胃不好的人非常多，尤其是廣大上班族們，會有很多不好的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常不吃早餐，平時(shí)不按時(shí)吃東西，經(jīng)常坐在辦公室吃快餐，下班之后會吃得比較豐盛油膩等等，長期如此的話，腸胃功能就很容易出現(xiàn)問題，胃不好的人一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，這類人群平時(shí)是否可以喝檸檬水呢？
胃不好檸檬泡水可以喝嗎？
檸檬由于口感比較酸，因此，很多人都錯(cuò)把檸檬汁當(dāng)成酸性食品，其實(shí)不然，不含糖的檸檬汁或檸檬水是對身體吸收很有幫助的堿性食品。
喝白開水的時(shí)候，適量加幾片檸檬，可以有效地刺激胃酸分泌，增加食欲。所以胃口不好的人，不妨在飯前喝一杯檸檬水，有助于開胃，飯后喝也能幫助消化。喝檸檬水除了開胃，還能減肥，對身體大有裨益。
但對于胃不好的人，喝檸檬水要適量，因?yàn)闄幟时旧硎撬嵝允澄铮?jīng)常泡水喝會容易導(dǎo)致鈣的流失，而且由于檸檬容易刺激胃酸分泌，所以有胃炎或胃潰瘍的人，和容易反酸的人，盡量少喝檸檬水，最好是飯后喝，以免引起胃部不適。喝不了檸檬水也可以喝稀健丁香養(yǎng)胃茶，有助于健胃養(yǎng)胃。泡檸檬水的時(shí)候盡量把濃度弄得低一些，不要那么酸。
每天喝的量最好不要超過1000ml，泡檸檬水的檸檬要買新鮮的來切片，新鮮的檸檬含的維生素更豐富，尤其是維生素C，可以防止皮膚色素沉著，有美白作用。
檸檬泡水喝的功效相信大家都已經(jīng)非常了解了，不僅能夠起到清涼解暑的作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果。這就導(dǎo)致很多人時(shí)不時(shí)就泡上一杯檸檬水，但是很多人對檸檬泡水喝的禁忌存在很多錯(cuò)誤認(rèn)識，導(dǎo)致在實(shí)際操作的過程中出現(xiàn)各種各樣的問題。今天，小編就來和大家一起說說這個(gè)問題，學(xué)會如何科學(xué)的用檸檬泡水喝。
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很多人的腸胃也開始大不如以前，經(jīng)常會遇到一些很多疾病方面的問題，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意盡量的保證好自己腸胃的健康，現(xiàn)在很多人都有胃不好的毛病，這個(gè)時(shí)候盡量注意少喝一些飲品，可樂就是其中的一種，一定要避免飲用。
一、暫時(shí)沒有根據(jù)證明喝可樂對胃有害。不過若邊吃飯邊喝可樂，汽水中的糖分容易產(chǎn)生飽肚感，影響正常胃口，減少熱量及營養(yǎng)吸收能力。另外，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。專家提出，健康(健康食品)飲料成為消費(fèi)趨勢，但飲料不是無所不能的營養(yǎng)品，需要科學(xué)選用。
二、可樂為碳酸飲料，碳酸對人略有刺激，口感好，最主要的作用是清涼解渴，一般沒有太多的營養(yǎng)價(jià)值，所以，還是少喝為妙。
此外，過量的甜食、帶色素的零食、咖啡以及帶有刺激性的碳酸飲料等，都會對孩子注意力的集中產(chǎn)生一定的不良影響。
豆?jié){是早晨的時(shí)候，很多人都會喜歡作為早晨飲料，而豆?jié){確實(shí)對身體保健也是比較好的，對于胃不好的人來說，要注意不能夠喝涼豆?jié){，而且豆?jié){偏寒性脾胃虛寒易腹瀉的人也不要飲用。
一、胃不好的人能喝豆?jié){嗎？
答：因?yàn)槎節(jié){性平偏寒，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合喝豆?jié){。但這也并不是說一點(diǎn)豆?jié){都不能喝，如果要喝，盡量喝溫?zé)岬?，不要喝涼豆?jié){。
二、豆?jié){除了用黃豆之外，還可以選擇哪些配料？
答：除了傳統(tǒng)的用黃豆作為主料打豆?jié){之外，還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料，這些配料有很好的食療功效，而且能減少黃豆的使用量，自然油脂也會減少很多。
三、蔬菜、水果可以與黃豆混合打漿嗎？
答：豆?jié){遇酸會沉淀，所以，像西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜、水果不適宜加到豆?jié){中去。
四、打豆?jié){前為什么要將豆子用水泡，干豆打漿不可以嗎？
答：豆子提前泡，有兩點(diǎn)好處：一是口感，蛋白質(zhì)吸水后會更均勻，口感細(xì)膩；二是豆子中的單寧、植酸等抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)會阻礙礦物質(zhì)的吸收，浸泡能使這些抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)溶出。所以，打豆?jié){前應(yīng)該把豆子泡軟再打。
五、泡豆子多長時(shí)間最合適？
答：根據(jù)季節(jié)不同，泡豆子時(shí)間也有別。夏季6～9小時(shí)，春秋季8～12小時(shí)，冬季11～16小時(shí)。
六、泡豆子為什么會出現(xiàn)泡泡，豆子會變質(zhì)嗎？
答：泡豆子出現(xiàn)泡泡或者白沫，是因?yàn)槎棺又泻械脑磉?，是一種活性成分，遇水后會溶出，如果你沒聞出異味，就說明豆子沒有變質(zhì)。
七、喝剩的豆?jié){怎么辦？
答：自家打豆?jié){最好現(xiàn)打現(xiàn)喝，如果剩了豆?jié){，可以用來煮米飯或者做豆?jié){粥。
八、豆渣有營養(yǎng)嗎？怎么吃最好？
答：豆渣富含纖維素，有防止便秘的功效。而且豆渣能促進(jìn)膽固醇在人體的排出。豆渣可以與豆類、雞蛋、青菜做成丸子食用，味道好，營養(yǎng)均衡。
三七花是很不錯(cuò)的品種，具有很好的功效，對治療頭暈頭痛，耳鳴，高血壓，以及急性的咽喉炎有著很好的調(diào)節(jié)效果，另外幾種可以泡茶，炒肉和煲湯，所以對身體就有很大的功效，很多胃不好的人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某?，但是也要注意是不能隨便亂用的，要講究好用量用法。
喝三七花的作用
三七花是三七全株的精華，富含人參皂甙、三七皂甙等多種活性物質(zhì)，性味微苦甘涼，具有清熱、平肝、降壓、排毒養(yǎng)顏、減血脂、減肥、防癌抗癌、提神補(bǔ)氣之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。
三七花又叫田七花、金不換花、參三七花、山漆花、血參花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥，另可泡茶、炒肉、煲湯等?！侗静菥V目拾遺》說 ："人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，為中藥之最珍貴者"。
三七藥膳應(yīng)在辨證論治的指導(dǎo)下選用對癥的中藥、食物才能取得預(yù)期的效果，只有在正確的辨證基礎(chǔ)上，明了不同食用者的病變所在，有針對性地選用不同的藥膳，才能達(dá)到目的。在運(yùn)用辨證論治原則的時(shí)候還應(yīng)注意四時(shí)氣候、地理環(huán)境對人的生理、病理的影響，在不同的季節(jié)選用不同的三七藥膳。
三七花又稱田七花是三七全株中(三七頭 三七粉 三七根)三七皂疳含量最高含量高達(dá)13%以上,以Rb族皂苷為主治療高血壓高血脂心腦血管疾病 改善心臟管狀微循環(huán),和擴(kuò)充血管寬度 效果好無副作用的保健用藥。
三七花的應(yīng)用有著悠久的歷史，在為漢民族接受作為傳統(tǒng)中藥之前，曾經(jīng)有一段相當(dāng)長的時(shí)期流傳于云南和廣西交界地區(qū)的少數(shù)民族(壯族、苗族、彝族)民間，而后隨著各民族間的交流和軍旅、商賈的傳播，才逐漸進(jìn)入東南沿海及中原地區(qū)。公元1578年，李時(shí)珍在其不巧的巨著《本草綱目》中記載了三七："此藥近時(shí)始出，南人軍中用為金創(chuàng)要藥，云有奇功" ；"乃陽明厥陰血分之藥，故能治一切血病"。
而我國著名市俗小說《金瓶梅》中也提到了"廣南鎮(zhèn)守帶的三七藥""不拘婦女甚崩漏之疾，用酒調(diào)至粉末兒吃下去即止"。由此可見在16世紀(jì)中葉的明代，三七已傳入東南沿海及中原地區(qū)，而且作為跌打損傷、活血化瘀的特效藥物遐爾聞名于海內(nèi)外。
《中國醫(yī)藥大辭典》："三七功用補(bǔ)血、去瘀損、止血衄、能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。"三七花屬于涼性性、但長期吃有不傷胃的特點(diǎn)。
酸奶是很多人喜歡喝的一種飲品，可以幫助消化，而且酸甜的口感還能夠幫助提高食欲，對胃不好的人來說是可以喝酸奶的，能夠幫助中和胃酸更好地保護(hù)胃黏膜。
1、酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點(diǎn)都是含有乳酸菌。
2、每天早上起來的時(shí)候喝一杯酸奶對養(yǎng)胃是很好的，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。
3、經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對于治療便秘尤其重要）。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。
4、酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細(xì)菌可抑制其他細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的生長，從而促進(jìn)健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認(rèn)為酸奶確實(shí)在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。
5、對于胃腸較弱的人，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因?yàn)樗崮滩缓樘?，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護(hù)胃腸粘膜，還能促進(jìn)胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。
平時(shí)喝點(diǎn)檸檬水對身體是有好處的，有一定的美容養(yǎng)顏的作用，有促進(jìn)新陳代謝的效果，當(dāng)然在喝檸檬水的時(shí)候要了解一些禁忌，并不是所有的人都適合喝，比如說如果出現(xiàn)胃疼的時(shí)候，盡量不要喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕锩娴乃嵝员容^強(qiáng)，這可能會加重胃疼的表現(xiàn)，尤其是胃潰瘍，十二指腸潰瘍的患者。
檸檬泡水喝的禁忌誤區(qū)
第一：胃病不能喝檸檬水
這是一個(gè)經(jīng)常聽到的喝檸檬水禁忌，但是他是否是科學(xué)的呢?很多人認(rèn)為，胃病患者應(yīng)該少喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕端幔@樣會導(dǎo)致腸胃中的胃酸增加，而酸性太強(qiáng)則會刺激胃部，導(dǎo)致胃病更加的嚴(yán)重。
事實(shí)上，這是一個(gè)過于擔(dān)憂的問題，因?yàn)橛靡黄笥业臋幟蕘砼菟?，這樣出來的檸檬水味道是非常淡的。如果可樂、雪碧這些飲料相比的話，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)還沒有這些飲料多，所以不會出現(xiàn)導(dǎo)致胃病加重或者是出現(xiàn)胃潰瘍的情況。不過，如果是直接喝純檸檬汁，也就是pH達(dá)到2.5左右，這個(gè)問題就比較嚴(yán)重了。
事實(shí)上，服用少量的檸檬水對于胃病以及腸胃健康是具有促進(jìn)作用的。因?yàn)闄幟手泻袡幟仕?，這種物質(zhì)會促進(jìn)身體對于多種礦物質(zhì)的吸收，這也就是為什么可以將檸檬汁和一些肉類、蛋類一起烹飪，這樣有助于消化。對于一些消化不良的患者來說，可以在吃飯之前服用一杯檸檬水，也可以適量的加入少量的姜片，這樣能夠很好的促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。
第二：檸檬水越酸越好
很多人認(rèn)為服用的檸檬水越濃越好，這樣在我們身體中的作用也會越大。事實(shí)上這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，日常檸檬水千萬不能夠濃，而是一定要淡，一片帶皮的檸檬水最好能夠泡上三四杯的水。
在泡檸檬水的時(shí)候一定要連皮一起，并且切片要薄，因?yàn)槠ぶ兴械念慄S酮是最高的，這可以比直接服用檸檬的果肉對身體更加的有好處。另外，檸檬中的檸檬精油也在皮上面，切薄片之后會令檸檬中的香氣成分更加容易跑出來。
第三：促進(jìn)身體出現(xiàn)膽結(jié)石
還有人問小編，經(jīng)常喝檸檬水，特別是和含有豐富鈣質(zhì)的食物一起服用會不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)膽結(jié)石的可能。這其實(shí)就是謠言，因?yàn)闄幟手兴械臋幟仕徕}是微溶于水的，雖然看上去溶解度不高，但是他卻是補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好的制作原材料之一，因?yàn)樗恍枰杆釒椭湍軌蚝芎玫谋簧眢w所吸收。
所以說，檸檬酸并不會像其他的物質(zhì)一樣導(dǎo)致身體出現(xiàn)腎結(jié)石的情況，例如草酸。恰恰相反，檸檬酸屬于有機(jī)酸，他能夠很好的促進(jìn)身體對于多種礦物質(zhì)的吸收，有效的促進(jìn)身體健康。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用一些檸檬酸不僅不利于產(chǎn)生腎結(jié)石，反而能夠起到防治的作用，目前已經(jīng)作用到臨床醫(yī)學(xué)上了。
第四：檸檬泡水不能夠使用熱水
很多人認(rèn)為日常泡檸檬水的時(shí)候千萬不能使用熱水，因?yàn)檫@樣會損害檸檬中所含有的大量維生素。事實(shí)上，專家告訴我們?nèi)粘幟逝菟臅r(shí)候水溫不能夠太涼，否則檸檬中所含有的香味不能夠浸泡出來，造成營養(yǎng)浪費(fèi)。
檸檬中的酸性比較強(qiáng)，而維生素C在酸性環(huán)境中的耐熱性會得到很好的提高，所以說日常用開水沖泡檸檬并不會導(dǎo)致維生素C的破壞，就算是水溫高于六十?dāng)z氏度也完全沒有問題。
再者說，檸檬中含有的維生素C量并不是很多，我們服用檸檬水主要也不是為了攝取維生素C。并且，在沖泡檸檬的時(shí)候水溫比較高，這樣出來的酸味也會比較濃。
第五：檸檬是酸性的
檸檬泡水喝的禁忌有很多，但是很多人經(jīng)常在一些常識性問題上犯錯(cuò)誤。由于檸檬味酸，所以很多人認(rèn)為檸檬就是酸性物質(zhì)。事實(shí)上，雖然檸檬味道是酸性的，并且pH值也是屬于酸性的，但是在醫(yī)學(xué)上他就是屬于堿性食物。這是因?yàn)闄幟手须m然含有比較多的檸檬酸，但是這種物質(zhì)在進(jìn)入我們身體之后會遭到完全的代謝，生成二氧化碳以及水分，氣體會排出體外，這樣酸性就被消滅了。
而檸檬中所含有的鈣離子以及鉀離子則是留在了體內(nèi)，這些離子能夠和酸根離子相結(jié)合，這樣尿液中的酸性就自然而然下降了，所以檸檬水也是屬于堿性物質(zhì)。
早上喝檸檬片泡水好不好？檸檬營養(yǎng)成分比較豐富這一點(diǎn)是很多朋友都清楚的，不過對于喝檸檬水的時(shí)間卻有不少朋友感覺到迷茫，因?yàn)楹ε聶幟矢泄獾脑蜃屪约簳窈?，所以在喝檸檬水的時(shí)候一般都會選擇晚上喝，不過都說一天之計(jì)在于晨，如果是在早上喝檸檬片泡水好不好呢？
檸檬實(shí)在是個(gè)好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我們一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效。每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
意見建議:
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝碳の福赡芤鹞杆岱置谶^多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
本文針對早上喝檸檬片泡水好不好已經(jīng)做出了介紹，所以說如果是您想要減肥排毒的話，盡情的在早上喝檸檬水吧，不過也提醒各位朋友，檸檬雖然含有比較豐富的維生素C，對于美白有效果，但是建議在喝過檸檬水之后最好是不要見太陽，避免紫外線直射到皮膚上，引起對于皮膚的傷害。
胃病是現(xiàn)在比較常見的一種病，現(xiàn)在大多數(shù)年輕一代為了工作狂，飲食毫無規(guī)律可言，經(jīng)常性的不吃早餐，平時(shí)還吃一些刺激性的、對身體有害無益的垃圾食品，這些都是導(dǎo)致胃病高發(fā)的原因；對于胃不好吃一些食物的建議，本文也提到，像喝蜂蜜對胃部有沒有影響，本文也有解釋，下面一起來了解一下。
蜂蜜簡介
蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個(gè)胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下，經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時(shí)，同時(shí)把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時(shí)會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
胃與蜂蜜
《綱目》：和營衛(wèi)、潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。1公斤成熟的蜂蜜發(fā)熱量為3，280大卡。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。
蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞。
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度
蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤腸通便的效果）
很多人平時(shí)都喜歡喝茶，喝茶不僅能感受茶帶給我們的精神，而且還對我們的身體是有保健作用的，茶的種類是在是很多，不同的茶，所具有的保健作用也是不同的，不過胃不好的人是可以喝苦蕎茶的，但是并不是所有的人都適合喝，胃寒的人是不建議喝苦蕎茶的，胃寒的人喝苦蕎茶的茶反倒是會傷胃的。
喝什么茶養(yǎng)胃
1、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。每天飲用不超過800c.c.
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實(shí)腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
4、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時(shí)不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
5、紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
6、青皮絞股藍(lán)止痛茶
絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
青皮10克，絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈，曬干或烘干，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3～5次。補(bǔ)脾益胃，解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛病人。
烏龍茶是比較常見的一種茶，適當(dāng)?shù)暮炔鑼θ松眢w是具有保健作用的，烏龍茶是屬于半發(fā)酵的茶，一般對胃的刺激并不是特別的大，適當(dāng)?shù)暮龋瑢θ松眢w是有好處的，但是腸胃不好的人最好不要喝烏龍茶，大家平時(shí)在喝茶的時(shí)候，最好不要空腹喝茶，而且也不要喝太濃的茶，尤其是年輕人。
1、烏龍茶胃不好可以喝嗎
烏龍茶胃不好可以喝,但是須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。
2、胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
2.1、紅茶
紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
2.2、丁香茶
丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴,很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效,其實(shí)只要對丁香深入研究一下就會發(fā)現(xiàn),喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣,由腸胃不適導(dǎo)致的口臭,喝丁香茶特別管用。丁香茶性溫,有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效,常喝丁香茶,可緩解腹部脹氣,增強(qiáng)消化能力,減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3——10g的丁香茶,飯前飯后飲用皆可,堅(jiān)持一段時(shí)間,胃更好。
2.3大麥茶
大麥炒熟然后泡水,每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對滋虛補(bǔ)勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。
3、胃不好不能喝什么茶
3.1、菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
3.2、白茶
白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
3.3、涼茶
現(xiàn)在的快節(jié)奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因?yàn)闆霾琛昂芎?對有胃病的人來說不好。因此,盡量少喝。
3.4、黃茶
如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產(chǎn)量很少,很難見到的。
日常生活中如何養(yǎng)胃
1、吃暖食
一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
2、講衛(wèi)生
注意飲食衛(wèi)生,做到便后、飯前洗手;生吃瓜果要沖洗干凈,避免食物污染上致病菌;不吃變質(zhì)、霉變食物等。
3、勤保暖
天氣轉(zhuǎn)涼,有胃病的一定不要貪涼,要隨時(shí)備上外套,可以蓋住膝蓋和腹部,防止著涼。尤其是本身就患有胃病的人,更要多加注意。
隨著現(xiàn)代社會人們對飲品要求的不斷提高，越來越多的朋友都不喜歡喝那些沒有營養(yǎng)的碳酸飲料了，而都比較喜歡喝一些相對而言比較營養(yǎng)的飲品。這幾年來就非常流行用一些植物或果實(shí)來做泡水喝，而青檸檬就是其中的一種。那么青檸檬能夠泡水喝嗎?帶著大家提出的這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去討論一下。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青檸檬水可以治療咽喉痛，青檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。
鮮青檸檬直接飲用：將青檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
新鮮檸檬切片泡水也很好喝，但有一點(diǎn)要注意，就是只能用涼開水浸泡，熱水會令其發(fā)苦發(fā)澀。注意放入的量，一個(gè)涼水瓶入一片就夠了，最多厚點(diǎn)，不然就苦了。這樣消滅檸檬就是太慢了點(diǎn)。我試過榨汁兌水，但沒有檸檬皮的清香，味道大打折扣。
青檸檬泡水喝的注意事項(xiàng)：
1、 青檸檬切片泡水也很好喝，但有一點(diǎn)要注意，就是只能用涼開水浸泡，熱水會令其發(fā)苦發(fā)澀。
2、 注意放入的量，一個(gè)涼水瓶入一片就夠了，最多厚點(diǎn)，不然就苦了。
3、 若有食欲不正的人，可以試試飲用青檸檬水，因?yàn)榍鄼幟噬蚪馐铋_胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
4、 謹(jǐn)慎疲乏之人，可以試試飲用青檸檬水，可以消除疲勞。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的討論，廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。其實(shí)在日常生活中青檸檬除了能夠泡水喝以外還有其他的一些藥用價(jià)值，對我們身體都是非常有利的。當(dāng)然我們也要注意哪些食物與之相克，這樣在日常飲食中也要避免一起食用，從而避免意外的發(fā)生。
很多人的腸胃都不是很健康，那么在這個(gè)時(shí)候大家就會比較擔(dān)心，腸胃方面的疾病應(yīng)該如何去調(diào)理。其實(shí)在得了腸胃方面疾病的時(shí)候，大家可以通過吃魚的方法來進(jìn)行改善，這樣不僅能夠促進(jìn)消化吸收，還可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。
腸胃不好吃什么調(diào)理，對于腸胃不好的人來說，平時(shí)的飲食都可以用膽小慎微來形容了。因?yàn)槌缘纳晕⒉粚δc胃的“心情”，它就會給你鬧脾氣，讓人痛不欲生。那么，腸胃不好吃什么調(diào)理呢？
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃
我們中國有句古語：“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”。魚肉口感不但味道鮮美、而且其營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有一些魚類還有這很好的食療功效，如果選擇合理，吃魚還會有促進(jìn)消化的功效。
鳊魚就是我們常說的武昌魚，屬河魚，因其頭小、身子扁寬而得名。鳊魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D等對于人體有益的物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常之高。除此之外，鳊魚肉中還含有大量的磷和煙酸，它們可以起到補(bǔ)腦和軟化血管的功效?！侗静菥V目》中就有這樣的記載：“鳊魚，味美如牛羊，可調(diào)脾胃補(bǔ)五臟。”
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃(2)
其實(shí)，鳊魚助消化，積食的功效是其的最大特點(diǎn)。消化不良的人不妨多吃一些。精神困倦，沒有胃口吃飯的時(shí)候，來一碗鳊魚湯，可以大大增加你的食欲。但是要注意，腸胃比較脆弱、愛拉肚子以及痢疾患者吃鳊魚要適可而止，不宜多吃。
鳊魚的烹飪方法有很多，它也可以跟任何食材搭配做菜，比如清蒸、紅燒都是不錯(cuò)的選擇，但跟山藥、芥子熬成湯，營養(yǎng)價(jià)值最高，《食療本草》有這樣的描述：“鳊魚和芥子醬食之，能助肺氣，去胃風(fēng)、消谷。”鳊魚要是和豬肉、牛肉一起熬，就可以使動(dòng)物蛋白互補(bǔ)，味道也就更加的鮮美。
腸胃不好吃什么調(diào)理 吃鳊魚可調(diào)理你的腸胃(3)
需要提醒的是，鳊魚肉質(zhì)細(xì)、纖維短，非常容易破碎。故此，我們在烹飪過程中，切魚肉時(shí)應(yīng)該將魚皮朝下，刀口斜入，一定要順著魚刺，這樣切起來更佳的干凈利落。另外，鳊魚的表皮都有一層黏液，非常的滑，給我們的烹飪帶來難度，我們可以在切魚之前，將手放在鹽水中浸泡一會兒，這樣切起來就不會有打滑的現(xiàn)象了。
腸胃不好的人一定不可以吃太過油膩的食物，粗糧也不可多吃，這些都會造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
很多人腸胃功能并不是很好，經(jīng)常會出現(xiàn)新陳代謝不足或者是惡心嘔吐的癥狀，這個(gè)時(shí)候不用太擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^喝酸奶的方法來解決。酸奶是一種經(jīng)過發(fā)酵過后的乳制品，對腸胃的調(diào)節(jié)和胃黏膜的修復(fù)有幫助，所以平時(shí)飯后喝酸奶能夠調(diào)節(jié)腸胃。
胃不好能喝酸奶嗎？
酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點(diǎn)都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎？每天早上起來的時(shí)候喝一杯酸奶對養(yǎng)胃是很好的，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。
經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對于治療便秘尤其重要）。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細(xì)菌可抑制其他細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的生長，從而促進(jìn)健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認(rèn)為酸奶確實(shí)在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。
對于胃腸較弱的人，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因?yàn)樗崮滩缓樘?，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護(hù)胃腸粘膜，還能促進(jìn)胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。
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