石榴利尿嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“石榴利尿嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家在生活中一定要多吃一些有利于利尿的食物，因?yàn)橛欣诶虻氖澄铮梢杂行Т龠M(jìn)身體尿液的排出，從而減少身體里毒素的堆積。而生活中許多食物都是有理療效果的，例如山藥，冬瓜等，石榴也成為了不少人都比較喜歡吃的水果，因?yàn)榇蟛糠值氖竦目诟邢闾鹛厥狻Ｊ鞘駥?duì)人體能夠起到利尿的效果嗎?
石榴利尿嗎
石榴的營養(yǎng)成分非常豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。石榴富含的水果糖類、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、人體容易吸收的脂肪等等，可以補(bǔ)充人體能量，減少身體負(fù)擔(dān)。石榴還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，增加人體所需的各種微量元素和礦物質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為石榴具有生津止渴、止血止瀉、收斂固澀的功效。還能治療口燥咽干、久瀉、久痢、便血等病癥的出現(xiàn)。
那么石榴利尿嗎?石榴是有酸甜成分組成的。能降肝火、保肺氣，對(duì)預(yù)防大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶等泌尿之類的疾病。
石榴的主要功效是止渴、止血、止瀉、止帶，它的果實(shí)酸甜適中，具有很好的生津止渴功效。對(duì)口干煩渴、咽干、口瘡有很好的效果。同時(shí)對(duì)痢疾、泄瀉、便血等都具有很好的輔助食療作用，配合一起食用效果會(huì)非常好。
可以多食用一些菠蘿，菠蘿可以很好的利尿，而且經(jīng)常吃一些菠蘿可以讓我們很好的消化和吸收一些營養(yǎng)，也能很好的分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，有效的改進(jìn)我們身體局部的血液循環(huán)，因此，平時(shí)應(yīng)該多吃一些菠蘿的。
也可以多吃一些西瓜，西瓜可以很好的幫助我們利尿的，經(jīng)常吃一些西瓜還可以美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。
利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等
利尿食物 ：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶
纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì)
紅豆----紅豆主要的功能包括有：補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等
黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒
薏米----能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮
西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好
綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品， 可以防署降溫
咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子
海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用
山查----新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛、化 痰散淤、利尿消腫
西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出
玉米須----玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效
玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞 衰老、防癌抗癌等
富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿、消水腫，使下半身纖細(xì)。
yS630.Com相關(guān)推薦
你吃過蕨菜嗎，它是一種野菜，也是一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的蔬菜類型哦，它可以有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒利尿的作用哦。經(jīng)常吃是不錯(cuò)的選擇呢。你知道蕨菜的食用方法嗎，可以生吃哦，比如說榨汁食用就是不錯(cuò)的選擇呢，來看看這道蕨菜番石榴汁的做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質(zhì)和維生素、胡蘿卜素、氨基酸
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
蕨菜性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少吃或不吃
蕨菜番石榴汁
所需材料
蕨菜50克、番石榴4片、蜂蜜少許
蕨菜番石榴汁的做法
1、將蕨菜洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁，濾出汁備用。
2、將準(zhǔn)備好的番石榴和水同煮，水開后用小火繼續(xù)熬8分鐘后去渣，留汁備用。
3、將榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合調(diào)勻，再加入少許蜂蜜即可。
蕨菜番石榴汁的功效與作用
蕨菜具有清熱解毒、利尿消腫、強(qiáng)胃健脾、祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、安神降壓和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。番石榴具有健脾消積、澀腸止瀉、降血糖、排毒促進(jìn)消化、進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能的功效，可預(yù)防高血壓，肥胖癥等，非常適合糖尿病患者食用。蕨菜番石榴汁此款蔬果汁具有清熱解毒、利尿消腫、清腸健胃、潤腸通便、澀腸止瀉的功效。這道蕨菜番石榴汁可以有潤腸的作用，對(duì)于出現(xiàn)的消化不良啊還有便秘的問題有排毒的作用，而且還可以有降糖的效果，很適合糖尿病人食用，同時(shí)也可以有清理腸道垃圾的功效。
蕨菜番石榴汁的制作方法以及它的保健效果，你都了解了吧，這道飲品可以適合三高的人飲用，可以有提高體質(zhì)抗菌消炎的作用，而且這樣搭配的話可以有促進(jìn)消化的作用，而且還可以有預(yù)防便秘的效果，不妨試試這道飲品吧、
大家對(duì)于石榴都不是很陌生吧，一道了秋季的時(shí)候石榴盛產(chǎn)，而且還可以做各種的甜品啊或者是果汁，石榴的水分多，而且維生素和礦物質(zhì)也是比較多的，如何榨汁比較好呢，來看看蕨菜番石榴汁的做法，可以潤腸通便。
蕨菜番石榴汁
食療功效:清熱解毒、利尿消腫、清腸健胃、潤腸通便
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質(zhì)和維生素、胡蘿卜素、氨基酸
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:蕨菜性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少吃或不吃
蕨菜番石榴汁所需材料
主要食材蕨菜、番石榴、蜂蜜
蕨菜番石榴汁的做法
1將蕨菜洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁，濾出汁備用。
2將準(zhǔn)備好的番石榴和水同煮，水開后用小火繼續(xù)熬8分鐘后去渣，留汁備用。
3將榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合調(diào)勻，再加入少許蜂蜜即可。
蕨菜番石榴汁的功效與作用
蕨菜具有清熱解毒、利尿消腫、強(qiáng)胃健脾、祛風(fēng)除濕、消炎殺菌、安神降壓和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。番石榴具有健脾消積、澀腸止瀉、降血糖、排毒促進(jìn)消化、進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能的功效，可預(yù)防高血壓，肥胖癥等，非常適合糖尿病患者食用。蕨菜番石榴汁此款蔬果汁具有清熱解毒、利尿消腫、清腸健胃、潤腸通便、澀腸止瀉的功效。這樣的一道果汁可以利尿消腫，同時(shí)也可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于安神降壓也有好處，可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，調(diào)理血糖，排毒減肥都是不錯(cuò)的哦。
關(guān)于蕨菜番石榴汁的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，可以看出它給予我們的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，清熱解毒利尿消腫清腸通便，同時(shí)還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬[4]化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞子適合所有人使用，用眼過度、老人更是不多的選擇。
一天不用太多。食用100克左右就可以了
需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補(bǔ)的好東西，
1、枸杞子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用。
2、晚上喝水多了自然排尿也就多了，這是正常的新陳代謝。
3、枸杞子是補(bǔ)腎的中藥，經(jīng)常喝點(diǎn)也沒有什么不良影響，當(dāng)然要適量。
4、有專家研究用它當(dāng)茶喝可以防止結(jié)石，年老者晚上就少喝點(diǎn)，以免影響休息，也要在晚上注意安全。
西瓜是夏季人們每家戶都必不可少的一種水果，因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候西瓜會(huì)大量上市，并且這個(gè)時(shí)候的西瓜價(jià)格也比較便宜，更重要的是西瓜汁多味甜，所以夏季多吃冰鎮(zhèn)西瓜有助于清熱解暑。與此同時(shí)西瓜還可以制作成許多不同的甜品，例如西瓜冰沙。吃西瓜的過程中，部分人還會(huì)考慮到西瓜的藥效，西瓜有利于利尿嗎?
一、西瓜有哪些營養(yǎng)元素?
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴、味甘多汁，是夏季餐桌上必不可少的水果。新鮮的西瓜中不含膽固醇和脂肪，是高血脂人群的不錯(cuò)選擇。對(duì)于夏季出汗多的人，西瓜中豐富的礦物質(zhì)可以很好的補(bǔ)充因出汗而流失的鉀、鎂等元素。
西瓜中還含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，應(yīng)對(duì)夏季的炎炎烈日，可以起到很好的美白，防曬的功效。
就連西瓜皮里也有好東西，我們經(jīng)常吃的西瓜霜具有良好的清熱解毒的作用，常用來治療口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多種疾病。
而新鮮的西瓜皮也可以當(dāng)涼菜吃，西瓜皮含豐富的維生素和煙酸外，還有多種有機(jī)酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，并且同樣具有清熱、解毒、利尿、降血壓的作用，對(duì)水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。
二、西瓜是所有人都適合多吃的水果嗎?
1、減肥的人不要多吃西瓜：
夏季很多人想通過吃水果來減肥，可西瓜并不是正確的選擇，雖然西瓜含水量很高，但同樣含糖量更高。而且西瓜中含有的果糖不容易產(chǎn)生飽腹感，一不小心就會(huì)吃很多，由此積累起來，最終攝入的熱量卻不低。
我們來簡單計(jì)算一下吧：按照半個(gè)西瓜5斤計(jì)算，瓜瓤的重量約為1500克(可食部約60%)，能量約為390千卡，一碗熟米飯(約200克)的熱量232千卡。也就是說，吃半個(gè)西瓜的熱量相當(dāng)于吃了一碗半的米飯。
2、糖尿病患者，不要吃西瓜：
很多糖尿病患者對(duì)夏季引發(fā)的疾病缺乏了解，更不懂得如何規(guī)避。氣溫升高，糖尿病患者易發(fā)生血糖異常升高、低血糖、各種感染、脫水等多種并發(fā)癥。
對(duì)于糖尿病患者來說可以區(qū)分對(duì)待，如果你的血糖控制良好，那可以選擇吃少量含糖量低的水果，并且時(shí)間控制在兩餐之間，不要在餐后立刻吃水果，同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。
而嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。
3、心梗患者，不要多吃西瓜：
突發(fā)心梗，與長期吸煙、吃油膩食物有關(guān)系，高溫下吃冷飲或冰冷食物容易誘發(fā)心梗。不少人認(rèn)為，只有寒冷的冬季才是冠心病的高發(fā)季節(jié)，其實(shí)在高溫天氣，冠心病尤其是急性心肌梗死的患者并不少見。
4、脾胃不好的人，不要多吃西瓜：
夏季大家喜歡把西瓜冰鎮(zhèn)之后再吃，從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。另外有習(xí)慣性腹瀉的人，就更不要吃冰鎮(zhèn)西瓜了。若過食涼的西瓜，極易引起胃腸方面的疾病，比如腹瀉，特別是老人、小孩更要注意。
很多人都喜歡吃芒果，芒果是來自于南方的一種水果，有著獨(dú)特的氣味和很高的營養(yǎng)價(jià)值，芒果還是少數(shù)的含有高蛋白的水果。成熟的芒果軟糯甘甜，香氣誘人，可以生津止渴，非常適合夏季食用。芒果不僅好吃還能滋潤皮膚，是女性很好的養(yǎng)佳品。那么芒果能夠起到利尿的功效嗎?
芒果維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒⒐u、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
芒果為漆樹科芒果屬熱帶常綠大喬木，高9到27米，葉為披針形，油綠而發(fā)亮，花小而多，紅色或黃色，呈頂生圓錐花序，樹的壽命長的可達(dá)幾百年。
原產(chǎn)印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產(chǎn)量最多，占世界產(chǎn)量的80%。
芒果的名字來源于印度南部的泰米樂語。野芒果樹的果實(shí)不能食用，印度人最先發(fā)現(xiàn)這種樹，并栽培成可吃的芒果，還用它來遮蔽熱帶的驕陽，距今已有4000多年的歷史了。
世界上許多國家都有各自喜愛的芒果品種。泰國人常常愛說自己的芒果是世界上最好的，泰國人喜愛一種叫婆羅門米亞的芒果，意思是賣老婆的婆羅門，傳說有個(gè)酷愛芒果的婆羅門竟把老婆賣了買芒果吃，因此得名。
印度人把阿方索芒果、佩珊芒果和孟加拉芒果當(dāng)作珍品。斯里蘭卡人喜愛的是鸚魚芒果和盧比芒果。菲律賓人欣賞的是加拉巴奧芒果，近年來為了做生意，將它改名為馬尼拉超級(jí)芒果。
我國芒果的經(jīng)濟(jì)栽培地區(qū)有廣東、廣西、海南、福建、云南、臺(tái)灣等省區(qū)。栽培最多的是海南省的海南島，分布在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等，目前，年產(chǎn)約500噸。廣西的南寧、欽州、百色、玉林;云南的西雙版納、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、廈門等地均有相當(dāng)產(chǎn)量的芒果。
芒果色、香、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56.4137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;含糖量14～16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個(gè)，能生津止渴，消暑舒神。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名聲在外，膾炙人口。
芒果成熟度常根據(jù)果皮色澤由青綠變淡黃或紫紅色，果點(diǎn)或花紋明顯，果肩渾圓飽滿，果肉由白色變?yōu)辄S色或橙黃色，種殼硬化等判斷。
同時(shí)，還可依果實(shí)比重作判斷：果實(shí)沉入水中表明已成熟。為了提高果實(shí)的商品性，采后常進(jìn)行分級(jí)、保鮮處理和包裝。
芒果除鮮食外，還可加工成果醬、果汁、果粉、蜜餞及各種腌制品。芒果樹皮和樹葉可以提煉天然的植物染料，用于紡織品的染色。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
1.芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%。
另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
食療效用
1、治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個(gè)。方法：洗凈后水煎，代茶飲用。
3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯后加少許的蜂蜜后適量飲用。
4、治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。
5、治療閉經(jīng)。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當(dāng)歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
6、治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
石榴是一種很多人都喜歡吃的水果，也是一種可以給食用者補(bǔ)充多種營養(yǎng)的水果。當(dāng)然，石榴的功效還是有很多的，適量的吃石榴，是可以促進(jìn)身體健康的。石榴具有活血的功效，可以防止血管老化。除此之外，吃石榴還有抑制流感病毒、生津潤燥、殺菌抗炎等多方面的作用！
1、活血養(yǎng)血
石榴具有活血養(yǎng)血的功能，能清除血管壁上的油脂，促進(jìn)血液循環(huán)，讓血管變得軟化有彈性。因此多吃石榴可以軟化血管，防止血管堵塞老化。
2、防止宿醉、防止口臭、能減肥
石榴是治療宿醉的佳圣品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時(shí)吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。
石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。
3、抑制流感病毒
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
4、生津潤燥
石榴汁多，有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時(shí)，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者，或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁，防治口干舌燥十分有效。
石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化、止瀉等功效。
5、殺菌抗炎
石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經(jīng)，主要功用是澀腸、止血、驅(qū)蟲，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲積、疥癬等癥。
石榴花能止血，葉可治療眼疾；石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效。
在生活中能見到的水果有幾十成百種，每一種水果的作用功效都不相同，而且不同的人適合吃不同的水果，有些人甚至可能會(huì)對(duì)某種水果過敏，石榴是很常見的水果之一，石榴吃起來酸酸甜甜的，它身上的每一個(gè)部位對(duì)人體都是很有益的，比如果皮還能用藥。那么經(jīng)常吃石榴會(huì)傷胃嗎?
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。
患者在飲食上宜多食用以下食物：
(1)頻頻飲水，以補(bǔ)充因吐瀉損失的水和鹽。具體方法是：用溫的淡鹽水(開水、粗鹽)、淡紅茶水、煮菜水交替飲用。一般每小時(shí)1次，每次飲150-200毫升。多飲水還有利於排除毒物。
(2)患者嘔吐停止、腹瀉次數(shù)減少后，選喝少量小米米湯或稀藕粉，以后逐漸吃些粥、煮軟的細(xì)面條、薄面片等。還要繼續(xù)多飲水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白質(zhì)與脂肪多的食物和易引起脹氣的和食物纖維多的食物，如牛奶暫時(shí)不要食用。
(3)病情緩解后，例如腹痛止、便次少、體溫接近正常后，可以開始吃雞蛋湯、蒸雞蛋羹、酸奶、粥、面湯、蘇打餅乾、烤面包乾、清蒸或清燉鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉等。每餐食量宜少。
(4)恢復(fù)期宜吃易消化、刺激性小和脹氣性輕的食物，盡量做得軟爛清淡一些。
黃芪是一種在中國用藥歷史十分悠久的中藥材，這也從側(cè)面反映出黃芪對(duì)人體所起到的藥理作用受到了大家的認(rèn)可。近年來人工種植黃芪大量培育，但是野生黃芪已經(jīng)成為了國家瀕危的一種植物。所以大家看見野生黃芪的時(shí)候一定要注意保護(hù)，黃芪具有增強(qiáng)人體免疫機(jī)能的作用，但是黃芪會(huì)具有利尿作用嗎?
強(qiáng)壯身體
曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，讓動(dòng)物服用黃芪水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用黃芪水之后的動(dòng)物，體重增長比沒有服用黃芪水的動(dòng)物要快的的多，并且體內(nèi)含有的白蛋白與血清總蛋白也有明顯的增長。
這類的動(dòng)物放入水中游泳堅(jiān)持的時(shí)間也比較長，并且日常的尿液也增加了。
治療胃炎
通過上文的這個(gè)實(shí)驗(yàn)我們可以發(fā)現(xiàn)，喝黃芪水的好處除了強(qiáng)壯身體之外，還包括了加強(qiáng)心肌收縮力，能夠有效的預(yù)防循環(huán)出現(xiàn)衰竭的情況。
如果是患有實(shí)驗(yàn)性胃炎，那么日常多喝一些黃芪水們能夠有效的減輕并且，尿液中蛋白定量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況。
治療身體困倦、氣短
在中醫(yī)方面認(rèn)為，日常多喝黃芪水，精神會(huì)變得更好，氣短的情況也會(huì)逐漸的小時(shí)。
如果增加適量的防風(fēng)、生姜等等一起用水煎服，還能夠有效的增強(qiáng)身體免疫能力，有效的預(yù)防身體出現(xiàn)感冒的情況;如果增加適量的浮小麥與麻黃跟，用水煎服之后能夠有效的治療身體出現(xiàn)盜汗的情況。
缺鐵性心臟病
如果患者患有缺鐵性心臟病，那么每天取出五十克的黃芪用水煎煮，然后將藥液分為三次服用。
喝黃芪水的好處除了能夠緩解心絞痛的情況之外，還能夠有效的改善許多臨床的客觀指標(biāo)，對(duì)于令身體恢復(fù)健康有著很好的作用。
喝黃芪水的好處，能夠有效的緩解心絞痛的情況。
治療高血壓
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現(xiàn)下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。
治療腎小球腎炎
將北黃芪放入開水中沖泡，然后當(dāng)作茶來喝，每天喝一次，二十天為一個(gè)療程，痊愈的效果非常的好，受到了很多患者的歡迎。
治療糖尿病
一般的糖尿病患者都有浮腫、面色蠟黃的情況，所以可以喝黃芪水，并且加上一些葛根效果更好;如果有出現(xiàn)下至潰瘍的情況，那么再加上葛根、赤芍、丹參效果更好。
石榴是長相較為奇異的水果，因?yàn)榕c傳統(tǒng)水果比較起來石榴被一層堅(jiān)硬的外殼包裹，可是在石榴內(nèi)部又有數(shù)不清的果實(shí)。完全成熟的石榴中含有的果糖較高，所以石榴吃起來也是非常香甜的，與此同時(shí)石榴中還含有大量的微量元素對(duì)人體的營養(yǎng)補(bǔ)充價(jià)值明顯，可是吃石榴可不可以達(dá)到補(bǔ)充氣血的功效呢?
石榴補(bǔ)血嗎
石榴有補(bǔ)血的功效。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體具有保健功效。葉酸是人體重要的造血原料，造血原料不足或利用障礙都會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少，造成貧血。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長的女性食用。
補(bǔ)血的食材
1、當(dāng)歸。當(dāng)歸歸肝、心、脾和大腸經(jīng)，通過長期的臨床觀察，中醫(yī)早已明確其補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等主要功能。
2、黑芝麻。有一個(gè)最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”。
3、桑椹。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。
4、桂元。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。
5、蓮藕。藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。
女性吃石榴的好處
1、補(bǔ)血養(yǎng)氣。女性在月經(jīng)期間，不僅會(huì)流失大量的血液，體內(nèi)的大部分鐵元素也會(huì)隨之流失，而石榴中含有礦物質(zhì)鐵，食用后具有一定的補(bǔ)血功效，同時(shí)石榴能促進(jìn)血液的循環(huán)，軟化血管，提高血液運(yùn)輸氧氣的能力。
2、安神。經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、失眠、易怒、疲勞等現(xiàn)象，而石榴中的碳水化合物能幫助補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、失眠、頭暈等現(xiàn)象，有安神促進(jìn)睡眠的作用。
3、增強(qiáng)免疫力。女性在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，抵抗力低下，而石榴中含有比較豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能有效的提高身體的抗病能力，增強(qiáng)身體免疫力。
4、滋養(yǎng)肌膚。在月經(jīng)期間，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚變粗糙、長痘痘的現(xiàn)象，而石榴中含有的花青素和紅石榴多酚，都是具有極強(qiáng)的抗氧化能力，能清除體內(nèi)的自由基，緩解肌膚衰老，再加上石榴中鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)含量也較多，能幫助迅速的補(bǔ)充肌膚所丟失的水分，起到滋潤肌膚，緩解經(jīng)期皮膚問題的作用。
石榴全身都是寶
1、歷代醫(yī)學(xué)家經(jīng)過臨床實(shí)踐，認(rèn)為石榴性涼，有清熱、解毒、健胃、潤肺、澀腸、止血等功效。
2、其中，藥用最多的是石榴皮，多炒后應(yīng)用。石榴皮內(nèi)含有“石榴根皮堿 " ，對(duì)各種桿菌都有抑制作用。
3、酸石榴含有較多的蹂質(zhì)，有收斂殺菌效果，可治腹瀉，并可開胃口、助消化。
4、石榴樹的根皮，有鞍質(zhì)，有驅(qū)蛔蟲作用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，亦可治白帶過多。外用則可治中耳炎。
5、石榴嫩葉健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病，好象沒有什么副作用。
原來石榴的食用價(jià)值這么大!它的補(bǔ)血效果也是很驚人的。如果貧血的人可以選擇常常食用它。貧血大家可千萬不能忽視，可能會(huì)引起更嚴(yán)重的問題，所以我們平時(shí)要多吃一些益氣補(bǔ)血的食物來增加補(bǔ)血的功效。
石榴是比較常見的水果，石榴中含有多種人體所需的氨基酸以及各種微量元素，經(jīng)常吃石榴不僅可以幫助消化，而且還可以降血脂和血糖，非常適合三高以及心血管疾病的患者來食用，石榴也是可以補(bǔ)鐵的，多吃石榴不僅可以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，而且多吃還具有排毒養(yǎng)顏的作用。
石榴的營養(yǎng)價(jià)值
1、石榴的營養(yǎng)成分：它含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族 維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量 比蘋果高1～2倍，可見它的營養(yǎng)價(jià)值的極高的吧!
2、石榴蔬菜汁相比：與果汁相比很多人也許會(huì)選擇蔬菜汁，因?yàn)轱嬘檬卟酥茄a(bǔ)充植物性營養(yǎng)物質(zhì)較為方便的方式。并且與典型的果汁相比，含有更少的糖分及卡路里。而蔬菜汁當(dāng)中的最佳選擇則是番茄汁。但是在所有的果汁中，綜合營養(yǎng)價(jià)值最高的當(dāng)屬石榴。
3、石榴有美容效果：其實(shí)石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80%。這是一種非常獨(dú)特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。衰老和癌癥都是一個(gè)長期、緩慢的發(fā)展過程。
4、促進(jìn)一氧化氮物質(zhì)生成：人體并不能直接吸入一氧化氮，因?yàn)橐谎趸浅Ｈ菀籽趸啥趸?，?duì)人體有害，所以如何在日常生活中攝入能使血管內(nèi)產(chǎn)生一氧化氮的物質(zhì)就成為一個(gè)難題。有專家表示，在飲食中有一些獲取產(chǎn)生一氧化氮物質(zhì)的方法?！氨热缡裰兴械哪墚a(chǎn)生一氧化氮的物質(zhì)很多，如果喝純度比較高的石榴，10分鐘后，就能起到與吃小量的偉哥非常接近的效果血管開始擴(kuò)張?！?/p>
石榴是我們生活中經(jīng)?？梢砸姷?，也是經(jīng)常吃到的一種水果，蛋其實(shí)喜歡吃石榴的人并不多，那主要是因?yàn)樵诤芏嗳说难壑?，石榴是沒有什么食用價(jià)值的，盡管石榴的營養(yǎng)成分很多。但是很多人還會(huì)關(guān)心一個(gè)問題，那就是石榴上火嗎?大家都知道石榴吃起來酸酸甜甜的，而且也沒有什么可食用的部分，主要就是吃一點(diǎn)味道而已。
對(duì)于上火，很多人都是比較害怕的，拿主要是因?yàn)楹芏嗳耸鞘苓^上火的危害的。上火對(duì)于人體的危害性還是很大的，最常見的莫過于排便困難了，有的人眼中的還會(huì)起口腔潰瘍等等。那么，針對(duì)這一現(xiàn)象，下面就來詳細(xì)說一下石榴是否會(huì)引起人體上火。
石榴會(huì)上火的,每當(dāng)秋季，石榴的果實(shí)種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨(dú)特，別具風(fēng)格。據(jù)分析，石榴果實(shí)含鞣質(zhì) 、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1 —2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物堿、鞣質(zhì)、有機(jī)酸，具有收斂固脫、抑菌和驅(qū)蟲作用，因此可以入藥。
藥理實(shí)驗(yàn)表明，果皮的石榴皮堿對(duì)人體的寄生蟲有麻痹作用;石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學(xué)者研究證明，如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的超級(jí)明星，它對(duì)大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性，但對(duì)正常細(xì)胞基本沒影響。
石榴雖然好吃，但平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌：胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
所以，通過上面介紹的了解，我們也就明白了，石榴吃多了是會(huì)引起上火的，而且除了上火之外，石榴吃多了牙齒也會(huì)變黑的，這是很多人所不了解的地方。但是除此之外，石榴的功效和作用還是有很多的，比如：止瀉、抗衰老、防癌等等，所以在以后的生活中我們大家其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)石榴的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《石榴利尿嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“艾灸養(yǎng)生嗎”專題。
