性生活過(guò)度吃什么補(bǔ)
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性生活是人們?cè)诨楹蠓浅Ｖ匾暤纳罘绞?，因?yàn)槿藗兊幕橐鼋?jīng)常會(huì)需要性生活的維持。有的家庭不和睦，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭切陨畈缓椭C導(dǎo)致的。所以夫妻一定要注意的是提高性生活的質(zhì)量，只是有的人會(huì)發(fā)生性生活過(guò)度的問(wèn)題。那么性生活過(guò)度吃什么補(bǔ)呢？
補(bǔ)鋅提高精子質(zhì)量
鋅與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。鋅的來(lái)源可以是來(lái)自食物，也可以來(lái)自補(bǔ)鋅制劑，一般鋅劑的效果要比食補(bǔ)快速得多，可以彌補(bǔ)食補(bǔ)的不足，而且效果更全面，但也要注意選擇，因?yàn)椴簧俚匿\劑是有副作用;目前補(bǔ)鋅效果比較好的是育之緣片，它吸收高且沒(méi)副作用，是多數(shù)男性備孕補(bǔ)鋅的選擇，在醫(yī)學(xué)上運(yùn)用廣泛。
補(bǔ)維生素E保護(hù)心血管
男性的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾。粗糧、堅(jiān)果、植物油中都含有維生素E，因此提倡男士們多吃這類食物。
補(bǔ)番茄紅素讓前列腺更健康
這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。
藥酒小偏方助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)
“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，我們常吃的食品中就有補(bǔ)腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤(rùn)肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
在當(dāng)今社會(huì)壓力大的情況相下，很少男性朋友有一個(gè)健康的體魄。所以男性朋友要用飲食來(lái)滋補(bǔ)的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身。飲食和健身結(jié)合才是真正的健康。
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我們都知道對(duì)于一些血?dú)夥絼偟哪行詠?lái)說(shuō)，他們對(duì)性的需求會(huì)特別大，他們可能時(shí)時(shí)刻刻的都想要發(fā)生性關(guān)系，而如果頻繁的發(fā)生性關(guān)系，男生就會(huì)有腎虛的現(xiàn)象，因?yàn)樽鰫?ài)這種事情是特別耗費(fèi)體力的，而且隨著精液的射出，還會(huì)使男性的氣血也變得虧損，那么男人性生活頻繁補(bǔ)什么好呢?
蒲公英龍須茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g功效：預(yù)防和緩解腎結(jié)石及慢性腎炎，調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。蒲公英玫瑰茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g功效：養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防乳腺疾病。
太頻繁了，男人性生活不能太頻繁，容易腎虛。我感覺(jué)你就是腎虛所以導(dǎo)致現(xiàn)在這樣，以后要注意，尤其是交替季節(jié)的時(shí)候，男人平時(shí)就應(yīng)該多養(yǎng)腎，老人都說(shuō)：腎藏精、生髓通腦，腎不好影響同房質(zhì)量。我對(duì)藥物不是很了解，而且我也不建議你用藥物。正如樓上所說(shuō)腎分陰陽(yáng)。我感到身體吃力的時(shí)候都會(huì)買食療的韭杞茶來(lái)調(diào)理一下身體。這種茶是根據(jù)傳統(tǒng)配方的精華為男人研發(fā)的溫腎茶!里面是野生韭菜籽，枸杞濃縮提取精華都是給男人補(bǔ)腎調(diào)陽(yáng)最好的東西!正常男人喝都好。這種茶能調(diào)節(jié)男人性方面功能，預(yù)防男人性能力衰退你可以平時(shí)喝一些，至少對(duì)身體無(wú)害。
1、體質(zhì)狀況會(huì)變差
一般來(lái)講，男人要付出較大的體力消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。
2、誘發(fā)前列腺病變
反復(fù)的充血會(huì)給前列腺造成沉重的負(fù)擔(dān)，極易誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致前列腺增生、肥大，繼而就會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、夜尿頻多等癥狀。
3、誘發(fā)性功能障礙
東西用的太多也會(huì)報(bào)廢，身體也一樣會(huì)早衰。性生活太頻繁會(huì)埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。
4、加重腰背勞損
由于反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺(jué)。
可見(jiàn)，性生活太頻繁既對(duì)健康無(wú)益，又難使彼此愉悅細(xì)水長(zhǎng)流，應(yīng)引起男女雙方的重視。與其在次數(shù)上強(qiáng)求，不如在每一次的質(zhì)量上提高。一次完美的互動(dòng)將給彼此留下長(zhǎng)久的回味，也有助于男性自信的建立。
夫妻感情和諧的話性生活是甜蜜的，每天都想運(yùn)動(dòng)一下，可是性生活又是個(gè)體力活，之前必須合理飲食，否則會(huì)影響其質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友可以適量補(bǔ)充鋅元素、維生素E、番茄紅素、藥酒、枸杞、大棗等。
1、鋅提高精子質(zhì)量
鋅與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。男性應(yīng)經(jīng)常吃點(diǎn)海產(chǎn)品，一個(gè)小小的蠔或2~3個(gè)牡蠣，就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。
2、維生素E保護(hù)心血管
男性的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾。粗糧、堅(jiān)果、植物油中都含有維生素E，因此提倡男士們多吃這類食物。
3、番茄紅素讓前列腺更健康
這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。
4、藥酒小偏方助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)
“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，我們常吃的食品中就有補(bǔ)腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤(rùn)肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
在當(dāng)今社會(huì)壓力大的情況相下，很少男性朋友有一個(gè)健康的體魄。所以男性朋友要用飲食來(lái)滋補(bǔ)的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身。飲食和健身結(jié)合才是真正的健康。
5、枸杞
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢扇钡氖澄镏?，尤其是在性生活以后，因?yàn)殍坭阶訉?duì)腎虛有相當(dāng)好的療效。由于性愛(ài)是一個(gè)體力活，所以雙方在性愛(ài)以后，還應(yīng)該吃一些富含高糖類的食物，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體力。
雙方還可以在性愛(ài)以后吃4、5個(gè)大棗，補(bǔ)血，還可以吃一些富含胡蘿卜素的食物，板栗、榛子、杏仁、腰果、等補(bǔ)滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)精氣，這些食物對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是很好的幫助與緩解，不建議剛做完就睡覺(jué)。
相信每一位已婚的朋友們應(yīng)該都很清楚，和諧的性生活是維持夫妻之間的感情以及婚姻生活的重要因素。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，許多男性朋友們?cè)诜蚱薜姆渴律想y免都會(huì)覺(jué)得力不從心，這種情況長(zhǎng)期下來(lái)難免會(huì)影響到夫妻之間的感情。那么吃什么食物能夠增強(qiáng)性生活呢？我們一起來(lái)看看下面的介紹。
如果提到什么食物對(duì)提高性生活有幫助，我想大家肯定不會(huì)先想到芹菜，甚至不會(huì)想到它是這樣的一種神奇的食物。芹菜中含有大量的androsterone，沒(méi)有氣味的激素可以自然散發(fā)出來(lái)，并能通過(guò)男性發(fā)汗和女性的狂熱來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。
如何食用芹菜：芹菜生吃最好，把手洗干凈，削開芹菜表皮，使勁嚼著吃。
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，它可增強(qiáng)男性性欲，并且香蕉還含有鉀元素和維生素B，可增加身體的整體機(jī)能。
如何食用香蕉：食用香蕉來(lái)增強(qiáng)性欲，我們要把香蕉放在盤子里，并用各種不同的方式剝開它，之后讓伴侶慢慢吃掉它，之后自己再狼吞虎咽地吃掉它，接下來(lái)就到了你們的享受時(shí)間。
杏仁是脂肪酸的主要來(lái)源，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樾尤适窃鰪?qiáng)男性荷爾蒙的最佳食物，可保護(hù)男性健康。另外，杏仁的氣味可以喚起女性本能激情，可以選擇點(diǎn)燃杏仁氣味的香薰蠟燭，再享用一些杏仁的美味，不用吃得過(guò)多，可為夫妻性生活提供一些能量。
如何食用杏仁：食用沒(méi)有加工過(guò)的杏仁，也就是不加糖和鹽的杏仁，把新鮮的杏仁敲碎，灑在沙拉上是不錯(cuò)的吃法。
上面為大家簡(jiǎn)單的介紹了三種能夠增強(qiáng)性生活的食物，有需要的朋友們不妨試一試。這幾種食物在市場(chǎng)上都是很常見(jiàn)的，但是對(duì)于增強(qiáng)夫妻之間的性生活卻能起到非常良好的功效。除此之外，男性朋友們更應(yīng)該保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)也能夠增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。
性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。那么女人性生活后吃什么好呢?性生活過(guò)程呼吸、心跳、血液循環(huán)都會(huì)加快，體能消耗大，性生活后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充食物可以恢復(fù)體力。有研究表明女人在性生活之后喝一杯新鮮的果汁的話可以有效的預(yù)防尿路感染的問(wèn)題。
研究人員稱，女性在性生活過(guò)程中的擠壓容易讓尿道感染，尿道周圍或者尿道前端的細(xì)菌被帶入膀胱或者被在陰道內(nèi)的細(xì)菌被帶到尿道口，這些都是造成女性性生活的時(shí)候尿道感染的原因。另外，對(duì)于部分性生活過(guò)于頻繁的女性來(lái)說(shuō)，她們的膀胱抵抗能力下降，細(xì)菌感染的幾率會(huì)有明顯的增加。
一項(xiàng)最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒(méi)有添加甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的達(dá)到預(yù)防尿路感染的問(wèn)題，同時(shí)如果在性生活之后馬上喝上一杯果汁的話，效果會(huì)更加的明顯。女性在性生活中容易因?yàn)榧?xì)菌的入侵而誘發(fā)尿道炎，因?yàn)榕陨称鞴贅?gòu)造的特殊性，細(xì)菌非常容易感染到。而研究中發(fā)現(xiàn)，酸性較強(qiáng)的果汁可以降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會(huì)降低34%。
同時(shí)，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對(duì)于女性尿道感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。除了果汁之后，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。
另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)、果糖、可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力。另外還有豐富的鉀，可以快速的補(bǔ)充在性生活過(guò)程中人體大量出汗之后所丟失的鉀。喝點(diǎn)奶制品的話有鎮(zhèn)靜的作用，更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
性生活之后需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時(shí)候也最好不要喝冷飲。因?yàn)樵谛陨畹臅r(shí)候，腸胃道的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，胃粘膜充血位恢復(fù)常態(tài)之前喝冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至?xí)鹉c胃的不適問(wèn)題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態(tài)的。
性是男女生活的調(diào)味品，它能夠升華無(wú)妻感情，提高彼此的自信心。特別是在物質(zhì)生活高度發(fā)達(dá)的今天，性生活在男女生活中扮演著日愈重要的角色。調(diào)查顯示性生活不和諧已經(jīng)成為引起離婚率居高不下的主要原因之一。但是如果縱欲過(guò)度，同樣會(huì)威脅到人類的生命健康，那么性欲過(guò)度都有哪些危害呢？應(yīng)該如何調(diào)理呢？
方法：
01山楂泥鰍湯,先將山楂、韭菜子煎沸3分鐘后，速放入健康個(gè)大的活泥鰍，注意不要放血，并蓋好蓋子，2分鐘后，將泥鰍挾起來(lái)，除去內(nèi)臟，再放入繼續(xù)用文火煎10~15分鐘，加入適量食鹽，即可飲湯食泥鰍。復(fù)煎按上述操作只加入泥鰍即可。
02乳鴿去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊，備用。巴戟天、淮山藥、枸杞子用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗干凈，去核，備用。將以上原料放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，加蓋放入鍋內(nèi)，隔水燉4小時(shí)左右，加入適量的食鹽調(diào)味即可食用。
03雞腸剪開，用清水將雞腸內(nèi)、外壁洗凈，再用鹽搓，沖洗干凈，切段，備用。巴戟天、芡實(shí)分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切2片，備用。將以上所有原料一齊放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，中火煲3小時(shí)，加食鹽少許調(diào)味即可。
注意事項(xiàng)：
建議戒煙酒避免熬夜，不要頻繁性生活，飲食上可以適當(dāng)吃如：海鮮、鹿茸、洋蔥、韭菜、羊肉、狗肉等補(bǔ)腎的食物調(diào)理。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃補(bǔ)腎的食物吃六味地黃丸及金鎖固精丸。
可以補(bǔ)充一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，可以補(bǔ)充一些蔥韭菜羊肉狗肉這樣的食物，可以補(bǔ)充一些核桃蘑菇這樣的食物，這樣的食物經(jīng)常補(bǔ)充可以調(diào)節(jié)身體代謝情況的作用，改善陽(yáng)痿不是的情況的作用。
建議戒煙酒避免熬夜，不要頻繁性生活，飲食上可以適當(dāng)吃如：海鮮、鹿茸、洋蔥、韭菜、羊肉、狗肉等補(bǔ)腎的食物調(diào)理。
孕酮低這是很多懷孕的女性朋友非常害怕聽到的事情，如果出現(xiàn)這種情況后女性朋友要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生開出的藥物來(lái)補(bǔ)孕酮不要自己盲目吃藥以免傷到胎兒，但是在孕酮達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)以后就不要再進(jìn)行補(bǔ)充，過(guò)度的補(bǔ)充孕酮對(duì)孕婦的身體也是非常有害的，下面大家一起來(lái)看一下對(duì)這方面的介紹吧。
第一過(guò)度補(bǔ)孕酮危害
孕酮片畢竟屬于激素類藥物，用多了會(huì)危害身體。孕酮也可能發(fā)生孕激素治療中的副作用，如輕微出血、經(jīng)期血量的改變、閉經(jīng)。不適、嘔吐、腹痛。肝功能改變、黃疸(少見(jiàn)) 。乳房疼痛。瘙癢、皮膚過(guò)敏、蕁麻疹、抑郁情緒、頭痛、偏頭痛、精神緊張。
1、孕酮抑制宮縮。有人認(rèn)為孕酮可改變子宮肌細(xì)胞膜對(duì)離子的通透性，使膜處于超極化狀態(tài)，因而降低子宮肌的興奮性，同進(jìn)也降低了子宮肌對(duì)各種刺激(特別是縮宮素)的敏感性。也有人持相反的意見(jiàn)，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)固然證明孕酮抑制子宮肌的興奮，但它是體外條件，且實(shí)驗(yàn)用的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)生理濃度。此外，治療先兆流產(chǎn)時(shí)，利用雙盲法，發(fā)現(xiàn)孕酮與安慰劑的效果等同。
2、孕酮維持蛻膜反應(yīng)。蛻膜細(xì)胞由內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化而來(lái)，含有糖元顆粒，供給胚泡營(yíng)養(yǎng)。給孕鼠注射“兔抗鼠蛻膜血清”可致流產(chǎn)，說(shuō)明蛻膜對(duì)維持妊娠的重要性。切除假孕蛻膜反應(yīng)動(dòng)物的雙側(cè)卵巢，可致蛻膜壞死液化。如給予外源性孕酮，則可防止蛻膜退變?？梢?jiàn)孕酮是維持蛻膜反應(yīng)所必需的。
3、孕酮抑制免疫反應(yīng)。有人發(fā)現(xiàn)，將某些腫瘤細(xì)胞移植到動(dòng)物子宮腔內(nèi)，只有在注射孕酮的動(dòng)物，腫瘤細(xì)胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說(shuō)明孕酮可抑制免疫反應(yīng)。同理可以解釋，正常妊娠時(shí)，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產(chǎn)。
如果用多了，最好立即到醫(yī)院，向醫(yī)生進(jìn)行咨詢檢查，看看身體的指標(biāo)有沒(méi)有超標(biāo)，身體有沒(méi)有異樣，根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)在覺(jué)得是否繼續(xù)使用孕酮片，還是先停藥。
房事，即性生活。所謂飽暖思淫欲，性是男女生活的調(diào)味劑，感情的升華劑，適當(dāng)性生活對(duì)于男女的身心健康均有一定裨益。性生活也是需要講究和諧的，如果性生活過(guò)度不僅不利于獲得性高潮及其它好的體驗(yàn)，甚至還有可能引起腎虛等問(wèn)題。即性生活過(guò)度。那么性生活過(guò)度還有哪些問(wèn)題呢？應(yīng)該如何調(diào)理這一問(wèn)題呢？
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。
腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎虛分陽(yáng)虛和陰虛：
腎陽(yáng)虛：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等
腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄。
病因：
1．多因房事過(guò)度，或少年頻繁手淫。
2．思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。
3．恐懼傷腎，恐則傷腎。
4．飲食不當(dāng)，沒(méi)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過(guò)度等。
早泄是男性比較常見(jiàn)的性功能障礙，它給很多男性同胞帶來(lái)了痛苦和折磨，男性同胞深受它的困擾，還嚴(yán)重影響了兩人的夫妻感情。臨床上 將良好的夫妻生活時(shí)間定為30分鐘左右，少于10分鐘都稱之為早泄，少于5分鐘都屬于嚴(yán)重早泄。男性早泄主要引起的原因是頻繁手淫引起的，手淫主要是男性 在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)手掌來(lái)回摩擦龜達(dá)到射精，久而久之這種頻繁而又快速摩擦龜頭達(dá)到射精的方法很容易造成早泄，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致勃起不堅(jiān)甚至陽(yáng)痿。
調(diào)理一般分為兩種，西藥，中藥等。
西藥：好處是吃上幾分鐘就有效果，害處是有副作用大，依賴性強(qiáng)，很難治愈。
中藥：中藥相對(duì)食療和按摩來(lái)說(shuō)見(jiàn)效快，并且效果更明顯，且無(wú)副作用?？梢淮胃?，通過(guò)調(diào)理身體機(jī)能，達(dá)到完全康復(fù)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)不斷地滲透進(jìn)我們的生活，雖然網(wǎng)絡(luò)給我們的生活也帶來(lái)了很多便利之處，但是卻也讓更多的朋友沉迷于網(wǎng)絡(luò)而顯得無(wú)法自拔。因此他們每天都會(huì)盯著電腦，這樣就非常容易出現(xiàn)用眼過(guò)度的情況。那么用眼過(guò)度吃什么水果好呢?面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
1、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問(wèn)題，對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
2、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
3、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說(shuō)明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護(hù)視力。
4、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了用眼過(guò)度吃什么水果，在此我衷心希望有這方面疑問(wèn)的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣在日常生活中針對(duì)用眼過(guò)度才能作出最正確的解救方案，同時(shí)在飲食中也會(huì)有針對(duì)性地多吃這方面的水果。當(dāng)然我還是要提醒大家在上網(wǎng)過(guò)程中要適可而止。
性生活也是生活的一部分，但是性生活也是有一定的注意事項(xiàng)的。女人在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的反應(yīng)，比如腹痛、頭暈、腰痛等等，而且這個(gè)期間的身體的抵抗力會(huì)降低，身體會(huì)比較的虛弱，所以在經(jīng)期的時(shí)候往往需要臥床休息或者補(bǔ)血調(diào)理，那么經(jīng)期的時(shí)候可以有性生活嗎？
月經(jīng)是周期性子宮內(nèi)膜衰萎、脫落出血經(jīng)陰道流出的現(xiàn)象。從月經(jīng)初潮至絕經(jīng)的三十余年間，正常情況平均每28天左右一次，每次持續(xù)3～7天。月經(jīng)血中血液約占50%，其余為子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道滲出液等。行經(jīng)期子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面、子宮頸口松開、子宮頸管粘液塞脫落，加上月經(jīng)血既能改變陰道酸度、破壞陰道自凈作用，又是致病菌繁殖良好的培養(yǎng)基，這些都說(shuō)明月經(jīng)期婦女生殖道自然防御機(jī)能受到明顯干擾，防御感染能力降低。此外，經(jīng)期盆腔充血，還常引起下腹及腰骶部墜脹不適，甚至疼痛，或引起尿頻、腹瀉、乳房脹痛及輕度浮腫等不適。醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)提醒，經(jīng)期的這些生理變化，加上由于卵巢性激素低落所造成植物神經(jīng)功能變化常影響婦女的心理活動(dòng)，發(fā)生情緒改變，表現(xiàn)煩燥、易怒、焦慮、易激動(dòng)或抑郁、疲勞及性欲低下等現(xiàn)象，于是有的婦女把月經(jīng)來(lái)潮視為“倒霉”。
月經(jīng)期無(wú)論從生理或心理的角度看都不宜進(jìn)行性交，也不宜做婦科檢查，為的是避免引起生殖道上行性感染，或加重盆腔充血導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多、月經(jīng)紊亂及痛經(jīng)等病癥。一旦招致生殖道感染，還將造成輸卵管粘連、堵塞而不孕。有的還可引起免疫性不孕。有的婦女還可因此造成一些心因性疾病，特別是性功能障礙，如性欲低下、缺乏性高潮等，因?yàn)樗齻兂橛羞^(guò)經(jīng)期性交史而背上沉重思想包袱，唯恐患上傳說(shuō)的“不治之癥”。
通過(guò)文章中的介紹，我們知道在經(jīng)期的時(shí)候女性是不能進(jìn)行性生活的，但是有的男女往往喜歡走鋼絲，在經(jīng)期的時(shí)候進(jìn)行性生活，對(duì)女性的身體的傷害是很大的，所以建議在經(jīng)期的時(shí)候最好不要有性行為，否則就會(huì)增加?jì)D科病和其他身體疾病的病發(fā)率。
津液，也就是我們常說(shuō)的唾液，其實(shí)在一定的程度上會(huì)反應(yīng)身體健康情況的。我們口腔當(dāng)中的津液比較少的時(shí)候，那么就可能是身體缺水了，需要我們及時(shí)的補(bǔ)充水分。但是有些時(shí)候，很可能是身體臟器出現(xiàn)了問(wèn)題，所以到會(huì)導(dǎo)致我們的津液變少。那么，生活當(dāng)中吃什么補(bǔ)津液呢？
喝什么水補(bǔ)津液
喝水量要因人而異,陽(yáng)虛的人可適當(dāng)煎一些羊肉、山藥、香菇,人參湯代水喝,氣虛的人可用白術(shù)或黨參煮湯代替白開水?，F(xiàn)在流行綠茶、檸檬水、蜂蜜水,也可嘗試。只注重飲,不注重排,容易讓身體浮腫。利尿食物能增加身體水分排泄,如西瓜、咖啡、茶等;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結(jié)合大量水分,增加糞便的排水量,辛辣刺激的食物也能促進(jìn)體表毛細(xì)血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補(bǔ)也好、利也好,都是達(dá)到身體水分平衡的手段,從而達(dá)到健康的目的。
津液的功能主要包括滋潤(rùn)濡養(yǎng)、化生血液、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)和排泄廢物。津液中含有大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以對(duì)臟腑形體具有滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用。津液不但能流布于脈外,而且能滲入血脈之中,參與血液的生成。津液還能夠容納人體所產(chǎn)生的各種濁氣、廢物,并把它運(yùn)送到有關(guān)臟腑器官排出體外。濁氣、廢物排出的途徑主要有三,即尿液、汗液和呼吸。
1、津液不足的原因
多因外感溫?zé)峄蛟餆嶂凹遄平蛞?或邪熱內(nèi)生,如陽(yáng)亢生熱,或五志化火耗傷津液;或大熱、多汗、吐瀉、多尿、失血及大面積燒傷等耗傷津液;或過(guò)用、誤用辛燥之劑而傷津;或體虛津液生成不足,或久病耗傷等,致使津液虧耗而發(fā)病
2、補(bǔ)充津液的食物
桃子:味甘酸、性溫,有生津潤(rùn)肺、潤(rùn)腸消積、強(qiáng)肌美膚作用?？梢愿纳脐幯蛔銓?dǎo)致的體瘦面黃、肌膚干燥、月經(jīng)不調(diào)、虛寒咳喘等。
苦瓜:味苦,性寒,具有清熱消暑、寧心安神、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對(duì)治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發(fā)熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒后爽口不膩,還有消油膩、清心開胃的效果。
蓮藕:既可當(dāng)水果,又可當(dāng)蔬菜,生吃、熟食兩相宜。生藕性寒,甘涼入胃、心,可清熱解毒、涼血止血、清熱除煩,適用于口中煩渴、醉酒、咳血、吐血等,還可中和熱毒,治療過(guò)食辛辣后導(dǎo)致的咽痛、便秘等。熟藕,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效,適用于胃陰不足、口中干渴、牙齦腫痛等。
銀耳:味甘、性平,有滋陰生津,潤(rùn)肺補(bǔ)腎的作用。銀耳滋潤(rùn)而不膩滯,對(duì)于胃腸津液不足的大便秘結(jié)、燥熱傷肺的干咳無(wú)痰、婦女陰血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)等有改善作用。銀耳富含果膠和微量元素,長(zhǎng)期服用可以排毒潤(rùn)膚,防日曬皮炎和黃褐斑。
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