西柚跟什么榨汁好喝
春季養(yǎng)生茶榨汁。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“西柚跟什么榨汁好喝”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
單獨喝西柚汁會有一點苦味，如果和其他水果在一起榨汁味道會更好。西柚汁中有人體需要的和種維生素，喝西柚汁不僅能起到美容養(yǎng)顏的作用，對一些疾病也是有著預防的效果的。想要瘦身的朋友可以選擇喝西柚汁，可以增加身體新陳代謝的速度，對人體有很多的好處。
喝西柚汁有什么好處
1、西柚汁能減肥
減肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進入人體以后能抑制人體對糖份的吸收，也能促進脂肪的分解，能讓它們轉化成水分排出體外，經常飲用能起到減肥瘦身的重要功效，能讓人們的身材變得越來越苗條。
2、西柚汁能美容
美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素p的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細胞，能增加皮膚的解毒能力，也能促進皮膚細胞代謝與再生，經常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來越好。
3、西柚汁能預防結石
西柚汁能預防結石，它含有的柚苷可以清除人體內的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結石和腎結石的發(fā)病機率明顯下降。
西柚搭配什么榨汁好喝
一、西柚橙子汁
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內的酸堿度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽，對于促進免疫細胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
西柚有什么好功效
1、西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯西柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
2、西柚皮含有豐富的維他命p，有助于保持牙齒和牙齦的健康。把西柚皮放在水中煮沸約二十分鐘后，濾掉殘渣，飲用汁液，便可攝取多量的維他命p。
3、一杯西柚汁能提供人體每天所需的維生素C。維生素C是非常有價值的抗氧化元素。
4、預防高血壓、心臟病---高血壓患者常利用藥物來排除體內多余的鈉。西柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質--鉀，卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
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因為在西柚中含有大量的維生素c所以單吃西柚的話難免會讓人感覺到酸澀，因此將西柚拿來榨汁喝的話，不僅能夠發(fā)揮出西柚特有的營養(yǎng)價值，其實也是一個不錯緩和它酸度的方法。而在榨西柚汁的時候也可以放入其他的水果讓西柚汁的口感變得更好，因此西柚可以和什么水果一起榨汁呢?
西柚和什么榨汁好喝
一、西柚橙子汁
做法：西柚一個，橙子一個，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機中，啟動程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內的酸堿度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
做法：準備蜂蜜一大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
做法：準備好西柚1個，和奇異果2個，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽，對于促進免疫細胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
四、西柚蘋果汁
做法：準備西柚和蘋果個一個，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
五、香蕉西柚汁
做法：準備好香蕉西柚各一個，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機中榨汁后即可取出飲用。
功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
六、西柚雪梨汁
做法：準備一個西柚，兩個雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機中榨汁，取出后過濾點渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。
香蕉甜甜的吃起來味道很耐人尋味，很多人愛吃香蕉，香蕉榨汁別有一番滋味，香蕉可以降血壓，香蕉還可以保護胃黏膜，對胃潰瘍有保護的作用，如果壓力大的話可以吃點香蕉改善心情，香蕉可以跟很多種水果一塊榨汁喝，香蕉跟什么榨汁好喝呢？接下來我們來看看吧。
香蕉跟什么榨汁好喝
一.香蕉跟什么榨汁好喝
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最
好是熱的，打完了以后香氣撲面而來~~牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。
酸奶就沒有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。二.注意
打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
三.香蕉功效
1.潤腸通便
香蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘結之癥。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此香蕉是習慣性便秘患者的理想食療果品。
2.抗抑郁
香蕉能夠幫助大腦產生5-羥色胺，可以振奮精神，阻止憂郁情緒產生。憂郁癥患者以及心情不佳者適量吃香蕉，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度，甚至使不愉快的情緒消失。
3.降血壓
香蕉中鉀離子含量多，能有效抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷，因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉。有調查顯示，經常吃香蕉的人中風發(fā)病率要比普通人低23.6％，這和香蕉里含有降低血壓的鉀元素有關。
4.消水腫
香蕉含有豐富的鉀，當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分，引起水腫時，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。
5.保護胃粘膜
香蕉可降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，并且能促進胃黏膜細胞的生長，對胃潰瘍具有保護作用。胃潰瘍患者，在服用藥物后適量吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。
6.抗癌
香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，能促進胃腸排空，減少人體對有害物質的吸收，對癌癥尤其是消化道癌癥有很好的防治作用。此外，香蕉富含維生素B6和維生素C，是天然的免疫強化劑，可抵抗各類感染。
養(yǎng)樂多是一種乳酸菌類的飲料，很多人認為養(yǎng)樂多是酸奶，養(yǎng)樂多其實不屬于酸奶，養(yǎng)樂多可以跟很多種水果榨汁搭配喝，這樣喝起來不但營養(yǎng)的價值變高了，而且味道喝起來更加豐富了，不是什么水果都可以跟養(yǎng)樂多搭配，養(yǎng)樂多跟什么榨汁好喝呢？接下來我們來看看吧。
一.養(yǎng)樂多跟什么榨汁好喝呢？
1、氣泡養(yǎng)樂多。杯子中放入冰塊，倒入雪碧，再倒入適量養(yǎng)樂多；
2、冰沙養(yǎng)樂多。冰格倒?jié)M養(yǎng)樂多，冷藏制冰，搗碎后放入杯子，放入喜歡吃的水果；
3、青檸茶多多。綠茶熱水泡開晾涼，青檸切塊，杯子中放入冰塊、青檸塊，倒入晾涼的綠茶，再倒入養(yǎng)樂多；
4、三色果味多。西瓜塊倒入養(yǎng)樂多，榨汁，牛油果切塊與養(yǎng)樂多，一起榨汁，芒果切塊與養(yǎng)樂多，一起榨汁。
5、養(yǎng)樂多雞尾酒。雞尾酒養(yǎng)樂多因為添加了朗姆酒，簡單而有變化，所以也寵幸比較多。
二.養(yǎng)樂多和芒果制作方法
原料：一個熟芒果，一瓶養(yǎng)樂多，冰塊適量，芒果我是天貓超市特價的時候擼的，還不錯
做法：
1、芒果豎著對半開，劃刀，切下一半果肉，與冰塊一起放進攪拌機中，再倒入一瓶養(yǎng)樂多，我用的破壁機
2、用冰沙程序，打碎，大約需要1分鐘，然后倒出來放玻璃杯內
3、再把另外一半芒果劃刀，切下果肉，裝飾在沙冰表面，插根吸管就可以喝了
獼猴桃沙冰養(yǎng)樂多
這款做起來也很簡單，獼猴桃可以換成別的任意水果，因為我剛好冰箱里面有獼猴桃，就用這個做了，獼猴桃也是天貓超市買的
原料：獼猴桃1個我做了兩杯，養(yǎng)樂多一瓶三.凍成冰塊
做法：
1、獼猴桃切小丁，養(yǎng)樂多冰塊拿出來用勺子壓成冰沙，很容易的
2、把獼猴桃丁放在養(yǎng)樂多冰沙上面攪拌一下就可以吃了
這個也是比較適合夏天做給小朋友吃，簡單快手，小朋友吃起來有趣，獼猴桃可以換任意其他水果，酸甜口的，不放糖
四.葡萄柚養(yǎng)樂多
這個的口感，說實話，有點酸。。所以空口吃的話，我是忍不了，可能適合喜歡酸的人
原料：葡萄柚一個，養(yǎng)樂多一瓶，冰塊適量
做法：
1、葡萄柚用鹽搓洗下外皮，洗干凈，然后一個切半，一半的果肉擠果汁放杯子里
養(yǎng)樂多五種花樣喝法指北
2、加上適量冰塊，在把另外一半葡萄柚切大塊，放入杯中
3、倒入一瓶養(yǎng)樂多，可以喝了
五.養(yǎng)樂多屬于酸奶嗎
養(yǎng)樂多不是酸奶，養(yǎng)樂多屬于乳酸菌飲料。
乳酸菌：乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。為原核生物乳酸菌（lactic acid bacteria，LAB）是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產生大量乳酸的細菌的通稱。這類細菌在自然界分布極為廣泛，具有豐富的物種多樣性。它們不僅是研究分類、生化、遺傳、分子生物學和基因工程的理想材料，在理論上具有重要的學術價值，而且在工業(yè)、農牧業(yè)、食品和醫(yī)藥等與人類生活密切相關的重要領域應用價值也極高。此外，這類菌中有些細菌又是人畜的致病菌，因此受到人們極大的關注和重視。
西芹是我們常吃的一種蔬菜。西芹的做法有很多，可以炒著吃也可以涼拌，另外也可以用西芹榨汁飲用。有很好的調理身體的作用，比如說可以用西芹和蘋果榨成汁，不但有排毒養(yǎng)顏減肥瘦身的作用，在預防高血壓，預防糖尿病方面也有很好的效果。
準備蘋果一個，準備西芹一百克，另外準備蜂蜜一勺兒，準備涼開水一百克，首先把蘋果清洗干凈，去掉果核，然后去掉果皮，把芹菜洗凈以后切成段兒，然后把蘋果和芹菜放到榨汁機里面，再加入涼開水，榨成汁以后加入適量的蜂蜜調勻，就可以飲用了。
也可以用西芹和香蕉、木耳在一起榨汁飲用，這對于預防腸胃疾病，預防便秘都能發(fā)揮很好的作用，準備香蕉兩根，準備芹菜60克，另外準備泡發(fā)木耳60克，準備適量的水。
先把芹菜清洗干凈，然后切成段，把香蕉去皮后切成小塊，鍋中先燒水，水開以后把木耳放到開水里面燙5到10秒鐘，然后撈出瀝干水分，把木耳撕成小片。然后把香蕉，木耳，芹菜一起放到榨汁機里面，再加入適量的清水，攪拌均勻以后就可以飲用了。
以上簡單的了解了西芹和什么榨汁吃喝。西芹可以和多種蔬菜水果來榨汁飲用。比如和蘋果來榨汁飲用，也可以和黃瓜蜂蜜或者香蕉木耳等等來榨汁飲用，都具有一定的調理和保健的效果，對于調理身體免疫力，促進身體抵抗力的提高，都能發(fā)揮很好的效果。
胡蘿卜是我們日常吃的一種蔬菜，胡蘿卜富含各種營養(yǎng)，各種維生素對皮膚好，還有利于排毒，維生素A對眼睛明目好，胡蘿卜可以生吃，也可以炒吃，燉吃，做熟了的胡蘿卜比生吃的胡蘿卜的營養(yǎng)價值更高，更有利于被人體吸收，胡蘿卜跟什么榨汁好喝呢？接下來我們來看看吧。
一.胡蘿卜跟什么榨汁好喝
1、胡蘿卜+獼猴桃+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿?。粌艋?，美化肌膚；幫助毛發(fā)發(fā)育。注意:胡蘿卜最后放。
2、胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。
二.胡蘿卜營養(yǎng)價值
1.胡蘿卜素轉變成維生素A，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。2.胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。3.胡蘿卜含有植物纖維吸水性強在腸道中體積容易膨脹是腸道中的“充盈物質”。4.胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質，有利于細胞的生殖與增長。
三.食用方法
1.胡蘿卜整根烹飪比切過后再烹飪更有助于防癌。英國科學家近日通過研究發(fā)現(xiàn)了這個飲食規(guī)律，因為整根烹飪比切開后烹飪的胡蘿卜多含25%的鐮葉芹醇，此種成分有防癌功效。
2.胡蘿卜不適宜生吃。胡蘿卜素是脂溶性維生素，必須在油脂中才能被消化吸收和轉化。若生吃只能起到通便和降低膽固醇的作用，而不能吸收到更多的營養(yǎng)素。
3.烹制時最好不要放醋，會使維生素A原遭到破壞。
4.不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。
西柚吃起來酸甜爽口，很多人愛吃西柚，西柚對人體好處多多，富含各種維生素，特別是含有維生素C的量非常多，西柚對皮膚特別好，西柚可以跟許多的水果榨汁喝，口感豐富，營養(yǎng)均衡，西柚水份多，榨汁的果汁水份比較多，西柚子和什么榨汁好喝嗎？接下來我們來看看吧。
西柚和什么榨汁好喝
一、西柚橙子汁
做法：西柚一個，橙子一個，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感；將部分果肉和汽水倒入果汁機中，啟動程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內的酸堿度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
做法：準備蜂蜜一大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
做法：準備好西柚1個，和奇異果2個，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽，對于促進免疫細胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
四、西柚蘋果汁
做法：準備西柚和蘋果個一個，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
五、香蕉西柚汁
做法：準備好香蕉西柚各一個，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機中榨汁后即可取出飲用。
功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
六、西柚雪梨汁
做法：準備一個西柚，兩個雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機中榨汁，取出后過濾點渣渣，就可以喝啦。
七.喝西柚汁的好處
1、祛痘：西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、p及葉酸、水溶性纖維，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。
2、減肥：西柚含有豐富的維生素與礦物質，可提高身體的排毒功效，有效減少體內毒素堆積，西柚還含有氨基酸，可抑制糖分在體內轉化成脂肪，阻止贅肉的形成，西柚的熱量極低，多吃也不會引起肥胖。
3、治療糖尿病：西柚中含有抗氧化劑柚苷配基，它有助于幫助人體提高對胰島素的敏感度，該物質還可以幫助糖尿病患者保持健康體重。
獼猴桃富含各種維生素，對皮膚好，增強抵抗力，獼猴桃可以跟很多種水果搭配榨汁喝，不但味道獨特，營養(yǎng)也比較均衡，比如獼猴桃鳳梨蘋果汁對排毒好，減肥的人可以每天喝來減肥，效果比較明顯，獼猴桃跟什么榨汁好喝呢？接下來我們來看看吧，平時可以經常榨汁補充營養(yǎng)。
一.果菜百寶汁
作法：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量，洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用。
小貼士：每日1次。最佳服用時間是早晨起床后，或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤腸通便及去除體味的作用。
二.番茄梅汁
作法：番茄洗凈切塊后，放入果汁機里，并加入冷開水、檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌均勻，隨后將打好的果汁，用濾網濾除果渣后，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
小貼士：梅子不但具有促進新陳代謝、消除疲勞、預防貧血的功用，還能抗老、抑制感冒。
三.芒果優(yōu)酪果汁
作法：橙子洗凈后對半切開，壓出新鮮的橙汁備用，芒果削皮去果核后，將芒果果肉放進果汁機內，加入優(yōu)乳酪、備好的橙汁、冷開水一同攪拌打勻，即可裝入杯中飲用。
小貼士：優(yōu)乳酪所含的乳酸、有機酸、水分子蛋白質、葉酸、單糖成分，皆比牛奶的含量豐富，且更易被人體所吸收。在涼意初秋的季節(jié)里，喝上一杯芒果優(yōu)酪果汁，不但具有養(yǎng)生的作用，也添增了不同于奶制品的風味。
四.草莓獼猴桃汁
作法：先將草莓和去皮后的獼猴桃冷凍起來，再放入果汁機中與冰塊一起打碎攪拌，即可飲用。
小貼士：有"維他命圣品"之稱的獼猴桃，不但具有美白養(yǎng)顏的效果，還具有安神的功用，且獼猴桃本身的風味就如同是草莓與菠蘿的混和體，其酸甜的滋味自然妙不可言。
五.超級VC美白果汁
作法：先將橙子、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁，草莓洗凈、去蒂、留果肉，將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調和打勻，即可倒入杯中飲用。
小貼士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的橙子，就是一杯超級VC又美味的美白果汁。
六.芒果橙子蘋果汁
作法：芒果2個、橙子半個、蘋果1個，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
小貼士：芒果、橙子、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓膚質白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
七.獼猴桃鳳梨蘋果汁
作法：獼猴桃2個、鳳梨半個、蘋果1個，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
小貼士：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
八.西瓜鳳梨檸檬汁
作法：將半個檸檬榨汁待用，將200克西瓜及100克鳳梨洗凈去皮后用榨汁機榨汁，倒進杯中，并加上檸檬汁即可。
小貼士：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品；西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚；鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質。三種水果都有益美白肌膚和瘦身。
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