香蕉跟什么榨汁好喝呢？
什么是養(yǎng)生呢。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香蕉跟什么榨汁好喝呢？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
香蕉甜甜的吃起來(lái)味道很耐人尋味，很多人愛(ài)吃香蕉，香蕉榨汁別有一番滋味，香蕉可以降血壓，香蕉還可以保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃潰瘍有保護(hù)的作用，如果壓力大的話可以吃點(diǎn)香蕉改善心情，香蕉可以跟很多種水果一塊榨汁喝，香蕉跟什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
香蕉跟什么榨汁好喝
一.香蕉跟什么榨汁好喝
經(jīng)典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最
好是熱的，打完了以后香氣撲面而來(lái)~~牛奶加蘋(píng)果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。
酸奶就沒(méi)有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會(huì)不容易攪拌。二.注意
打酸味重的果汁請(qǐng)多加糖或蜂蜜。
三.香蕉功效
1.潤(rùn)腸通便
香蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘結(jié)之癥。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤(rùn)腸之效，因此香蕉是習(xí)慣性便秘患者的理想食療果品。
2.抗抑郁
香蕉能夠幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺，可以振奮精神，阻止憂郁情緒產(chǎn)生。憂郁癥患者以及心情不佳者適量吃香蕉，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度，甚至使不愉快的情緒消失。
3.降血壓
香蕉中鉀離子含量多，能有效抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷，因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉。有調(diào)查顯示，經(jīng)常吃香蕉的人中風(fēng)發(fā)病率要比普通人低23.6％，這和香蕉里含有降低血壓的鉀元素有關(guān)。
4.消水腫
香蕉含有豐富的鉀，當(dāng)人體鈉過(guò)多導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起水腫時(shí)，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達(dá)到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。
5.保護(hù)胃粘膜
香蕉可降低胃酸，緩和對(duì)胃黏膜的刺激，并且能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)胃潰瘍具有保護(hù)作用。胃潰瘍患者，在服用藥物后適量吃一些香蕉，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
6.抗癌
香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，能促進(jìn)胃腸排空，減少人體對(duì)有害物質(zhì)的吸收，對(duì)癌癥尤其是消化道癌癥有很好的防治作用。此外，香蕉富含維生素B6和維生素C，是天然的免疫強(qiáng)化劑，可抵抗各類(lèi)感染。
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胡蘿卜是我們?nèi)粘３缘囊环N蔬菜，胡蘿卜富含各種營(yíng)養(yǎng)，各種維生素對(duì)皮膚好，還有利于排毒，維生素A對(duì)眼睛明目好，胡蘿卜可以生吃，也可以炒吃，燉吃，做熟了的胡蘿卜比生吃的胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，更有利于被人體吸收，胡蘿卜跟什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.胡蘿卜跟什么榨汁好喝
1、胡蘿卜+獼猴桃+蘋(píng)果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經(jīng)活力；預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿?。粌艋?，美化肌膚；幫助毛發(fā)發(fā)育。注意:胡蘿卜最后放。
2、胡蘿卜+蘋(píng)果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙；預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病；強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。
二.胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護(hù)機(jī)體正常細(xì)胞免受氧化損害的防癌作用。2.胡蘿卜素既有造血功能補(bǔ)充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時(shí)含有豐富的鉀。3.胡蘿卜含有植物纖維吸水性強(qiáng)在腸道中體積容易膨脹是腸道中的“充盈物質(zhì)”。4.胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質(zhì)，有利于細(xì)胞的生殖與增長(zhǎng)。
三.食用方法
1.胡蘿卜整根烹飪比切過(guò)后再烹飪更有助于防癌。英國(guó)科學(xué)家近日通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)了這個(gè)飲食規(guī)律，因?yàn)檎腼儽惹虚_(kāi)后烹飪的胡蘿卜多含25%的鐮葉芹醇，此種成分有防癌功效。
2.胡蘿卜不適宜生吃。胡蘿卜素是脂溶性維生素，必須在油脂中才能被消化吸收和轉(zhuǎn)化。若生吃只能起到通便和降低膽固醇的作用，而不能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)素。
3.烹制時(shí)最好不要放醋，會(huì)使維生素A原遭到破壞。
4.不要過(guò)量食用。大量攝入胡蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。
梨是很多人喜愛(ài)吃水果，不但水份充足，而且還富含各種維生素，吃起來(lái)比較甘甜，不但對(duì)人體皮膚好，還可以滋潤(rùn)咽喉，對(duì)止咳有一定的功效，梨可以榨汁喝，容易被人體吸收，梨可以跟其它水果一塊榨汁喝，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。梨跟什么榨汁好喝？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.梨和橙子
營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯(cuò)的搭配。
二.梨和胡蘿卜
可以解決小孩不喜歡吃蔬菜的難題，也是現(xiàn)在果蔬汁挺流行方法。
三.梨子和香蕉榨汁
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進(jìn)食香蕉可使尿糖相對(duì)降低，故對(duì)緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價(jià)值。
四.梨和蘋(píng)果
兩者含有大量的維生素，并且不會(huì)互相排斥，另外，蘋(píng)果屬溫性，梨屬?zèng)鲂?，一塊吃會(huì)減緩梨的涼性，不會(huì)傷身體?？梢酝瑫r(shí)榨汁，但要去除梨核和蘋(píng)果核，沒(méi)有副作用。
五.梨功效
1.清熱鎮(zhèn)靜
梨子性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；梨子能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2.化痰止咳
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。
3.清心潤(rùn)肺
梨子屬于寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內(nèi)熱，消除上火，具有清心潤(rùn)肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥；也可作用與內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
4.緩解身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
5.潤(rùn)腸通便
梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進(jìn)排泄，消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。
6.保健牙齒
梨具有漱口水效果，歸功于它所含有的“石細(xì)胞”它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個(gè)梨就可以幫助人體清除牙齒中20％的菌斑。
7.防治骨質(zhì)疏松
脆甜可口的梨其實(shí)還是健骨佳品，它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。梨子所含有一種特殊物質(zhì)——硼。成熟女性因?yàn)樯眢w不斷流失礦物質(zhì)而成為骨質(zhì)疏松的高危人群，而硼元素的攝入可以預(yù)防女性體內(nèi)鈣質(zhì)流失。
六.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
2、梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
3、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
4、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。食梨還能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
獼猴桃富含各種維生素，對(duì)皮膚好，增強(qiáng)抵抗力，獼猴桃可以跟很多種水果搭配榨汁喝，不但味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)也比較均衡，比如獼猴桃鳳梨蘋(píng)果汁對(duì)排毒好，減肥的人可以每天喝來(lái)減肥，效果比較明顯，獼猴桃跟什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧，平時(shí)可以經(jīng)常榨汁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一.果菜百寶汁
作法：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋(píng)果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量，洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機(jī)攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用。
小貼士：每日1次。最佳服用時(shí)間是早晨起床后，或飯前半小時(shí)空腹服用。堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤(rùn)腸通便及去除體味的作用。
二.番茄梅汁
作法：番茄洗凈切塊后，放入果汁機(jī)里，并加入冷開(kāi)水、檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌均勻，隨后將打好的果汁，用濾網(wǎng)濾除果渣后，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
小貼士：梅子不但具有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、預(yù)防貧血的功用，還能抗老、抑制感冒。
三.芒果優(yōu)酪果汁
作法：橙子洗凈后對(duì)半切開(kāi)，壓出新鮮的橙汁備用，芒果削皮去果核后，將芒果果肉放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入優(yōu)乳酪、備好的橙汁、冷開(kāi)水一同攪拌打勻，即可裝入杯中飲用。
小貼士：優(yōu)乳酪所含的乳酸、有機(jī)酸、水分子蛋白質(zhì)、葉酸、單糖成分，皆比牛奶的含量豐富，且更易被人體所吸收。在涼意初秋的季節(jié)里，喝上一杯芒果優(yōu)酪果汁，不但具有養(yǎng)生的作用，也添增了不同于奶制品的風(fēng)味。
四.草莓獼猴桃汁
作法：先將草莓和去皮后的獼猴桃冷凍起來(lái)，再放入果汁機(jī)中與冰塊一起打碎攪拌，即可飲用。
小貼士：有"維他命圣品"之稱(chēng)的獼猴桃，不但具有美白養(yǎng)顏的效果，還具有安神的功用，且獼猴桃本身的風(fēng)味就如同是草莓與菠蘿的混和體，其酸甜的滋味自然妙不可言。
五.超級(jí)VC美白果汁
作法：先將橙子、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁，草莓洗凈、去蒂、留果肉，將草莓和新鮮果汁放入果汁機(jī)中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用。
小貼士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的橙子，就是一杯超級(jí)VC又美味的美白果汁。
六.芒果橙子蘋(píng)果汁
作法：芒果2個(gè)、橙子半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
小貼士：芒果、橙子、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。
七.獼猴桃鳳梨蘋(píng)果汁
作法：獼猴桃2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250毫升的水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
小貼士：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
八.西瓜鳳梨檸檬汁
作法：將半個(gè)檸檬榨汁待用，將200克西瓜及100克鳳梨洗凈去皮后用榨汁機(jī)榨汁，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁即可。
小貼士：檸檬本來(lái)就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品；西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚；鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì)。三種水果都有益美白肌膚和瘦身。
喝過(guò)香蕉汁的人都應(yīng)該知道，由于在香蕉中富含豐富的纖維，所以香蕉榨出來(lái)的汁口感與其它水果汁不一樣，是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較醇厚的。而且當(dāng)自己感到疲憊的時(shí)候，喝一杯果汁可以讓自己的心情變得愉悅，因此香蕉汁不僅可以讓人感到愉悅，還可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)。在榨香蕉汁的時(shí)候和什么搭配在一起會(huì)更好喝呢?
香蕉和什么榨汁
對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，生活中勞累時(shí)、心情不佳時(shí)沒(méi)有什么比吃甜品、喝果汁更讓人愉快了!如果有條件的話，與其去買(mǎi)摻假的果汁，不如買(mǎi)來(lái)新鮮的水果，放入榨汁機(jī)，自制果汁。香蕉是很多人都愛(ài)吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能給人體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng)呢?
一般來(lái)說(shuō)，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風(fēng)味更佳。香蕉屬于醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過(guò)了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的選擇，制作出來(lái)的果汁有很好的排毒養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。
因?yàn)橄憬墩ブ容^粘稠，所以在榨汁時(shí)加適量純凈水或者牛奶、酸奶口感會(huì)更好。通常大家都會(huì)覺(jué)得加水會(huì)破壞口感，但對(duì)香蕉來(lái)說(shuō)，加入一些水或者奶會(huì)使味道變得更好哦，制作起來(lái)也會(huì)沒(méi)那么費(fèi)力!除了以上介紹的水果食材之外，香蕉還可以和很多的食材搭配，發(fā)揮你的創(chuàng)造力，多嘗試，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)新的最佳榨汁組合。
喝香蕉汁有什么好處
在眾多的水果中，香蕉算是比較功能比較多的一種，而且食用方便，老少皆宜。用香蕉榨汁飲用同樣也有很高的食療價(jià)值。喝香蕉汁有什么好處?除了能有效給身體補(bǔ)充能量外，香蕉汁對(duì)治療便秘有幫助也是眾所周知的。此外，香蕉還是減肥佳果，榨汁飲用功效更顯著。一起來(lái)看看香蕉對(duì)人體的好處有哪些吧。
1、緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。
3、預(yù)防或治療高血壓：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，將香蕉跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補(bǔ)水補(bǔ)血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來(lái)一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡。
6、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥：香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
7、防治胃病：香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
單獨(dú)喝西柚汁會(huì)有一點(diǎn)苦味，如果和其他水果在一起榨汁味道會(huì)更好。西柚汁中有人體需要的和種維生素，喝西柚汁不僅能起到美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)一些疾病也是有著預(yù)防的效果的。想要瘦身的朋友可以選擇喝西柚汁，可以增加身體新陳代謝的速度，對(duì)人體有很多的好處。
喝西柚汁有什么好處
1、西柚汁能減肥
減肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類(lèi)成分，它們進(jìn)入人體以后能抑制人體對(duì)糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到減肥瘦身的重要功效，能讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。
2、西柚汁能美容
美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素p的含量都很高，它們可以直接作用于人類(lèi)的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的解毒能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來(lái)越好。
3、西柚汁能預(yù)防結(jié)石
西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以清除人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。
西柚搭配什么榨汁好喝
一、西柚橙子汁
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動(dòng)脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽(yù)，對(duì)于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營(yíng)養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
西柚有什么好功效
1、西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯西柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預(yù)防便秘。
2、西柚皮含有豐富的維他命p，有助于保持牙齒和牙齦的健康。把西柚皮放在水中煮沸約二十分鐘后，濾掉殘?jiān)?，飲用汁液，便可攝取多量的維他命p。
3、一杯西柚汁能提供人體每天所需的維生素C。維生素C是非常有價(jià)值的抗氧化元素。
4、預(yù)防高血壓、心臟病---高血壓患者常利用藥物來(lái)排除體內(nèi)多余的鈉。西柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質(zhì)--鉀，卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
香蕉有利于排毒，還可以養(yǎng)胃，但香蕉不宜空腹吃，香蕉可以跟酸奶一塊榨汁來(lái)喝，還可以跟各種水果一塊榨汁喝，各種水果搭配喝起來(lái)味道甘甜可口，讓你喝了一杯還要下一杯，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)喝點(diǎn)香蕉榨汁有利于人體排便，香蕉與什么水果榨汁好喝？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.香蕉酸奶
1、香蕉和酸奶絕對(duì)是減肥，保持身材，代餐，排毒養(yǎng)顏的好東東。把它們兩個(gè)搭配在一起，晚上代替晚餐堅(jiān)持食用，不久你就會(huì)收到效果哦~皮膚好好不起痘，便秘離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，肉肉也會(huì)掉捏~做法又那么簡(jiǎn)單，隨隨便便就炮制出一頓減肥清腸的晚飯，晚上想偷懶也不是不可能！
2、如果覺(jué)得甜度不夠，加一些蜂蜜也是可以的，蜂蜜也是潤(rùn)腸的好東西~超級(jí)簡(jiǎn)單吧~ MM們，這么好吃的晚餐也不需要多么大的毅力就能做到。堅(jiān)持半個(gè)月看看，你一定會(huì)看到自己美好的變化！
二.做法
1.香蕉去皮切片。
2.放入榨汁機(jī)里。
3.倒入酸奶。
4.一起打成糊狀（開(kāi)關(guān)使用應(yīng)該會(huì)的吧，一定要蓋緊）。
三.營(yíng)養(yǎng)功效提示：
1、香蕉，熱帶水果。與菠蘿，龍眼，荔枝并稱(chēng)為我國(guó)南方的四大果品。它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，卻有著極低的熱量，還可以排解憂郁。因?yàn)樗稚?，果肉扎?shí)，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，還有香蕉對(duì)便秘有幫助也是眾所周知的，是減肥佳果哦。
2、酸奶，是加益生菌發(fā)酵后的牛奶。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康。比如我對(duì)牛奶就不能夠很好的吸收，常常會(huì)拉肚子。但是發(fā)酵后的酸奶使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變得更加容易消化，適合更多人的腸道。
3、酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵還能產(chǎn)生很多維生素，是牛奶中所沒(méi)有的。它助消化和潤(rùn)腸道的作用輕而易舉的就得到各位愛(ài)美女生的青睞。
四.香蕉和什么榨汁？
生活中勞累時(shí)、心情不佳時(shí)沒(méi)有什么比吃甜品、喝果汁更讓人愉快了！如果有條件的話，與其去買(mǎi)摻假的果汁，不如買(mǎi)來(lái)新鮮的水果，放入榨汁機(jī)，自制果汁。香蕉是很多人都愛(ài)吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能給人體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng)呢？
一般來(lái)說(shuō)，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風(fēng)味更佳。香蕉屬于醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過(guò)了。
另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的選擇，制作出來(lái)的果汁有很好的排毒養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。
因?yàn)橄憬墩ブ容^粘稠，所以在榨汁時(shí)加適量純凈水或者牛奶、酸奶口感會(huì)更好。通常大家都會(huì)覺(jué)得加水會(huì)破壞口感，但對(duì)香蕉來(lái)說(shuō)，加入一些水或者奶會(huì)使味道變得更好哦，制作起來(lái)也會(huì)沒(méi)那么費(fèi)力！除了以上介紹的水果食材之外，香蕉還可以和很多的食材搭配，發(fā)揮你的創(chuàng)造力，多嘗試，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)新的最佳榨汁組合。
香蕉是我們常吃的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不但可以直接生吃，也可以用香蕉來(lái)榨汁喝，同樣具有不錯(cuò)的保健身體的作用，能夠一定程度的預(yù)防貧血，在預(yù)防和治療高血壓方面的作用也是不錯(cuò)的，另外有一定的減肥的作用，還有豐富的膳食纖維，能夠具有提高身體免疫力的功效。
香蕉蘋(píng)果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋(píng)果幾片，涼開(kāi)水少許
1、將香蕉剝?nèi)ネ馄?，用小刀切成小段，放置于果汁機(jī)內(nèi)，備用。
2、將蘋(píng)果洗凈，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁機(jī)內(nèi)。
3、調(diào)配香蕉、蘋(píng)果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、蘋(píng)果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙涼開(kāi)水，然后開(kāi)啟榨汁機(jī)開(kāi)始榨汁。
5、榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。
香蕉酸奶
材料：香蕉2根，酸奶一瓶
1、香蕉2根去皮切片，放入料理機(jī)。
2、倒入酸奶，啟動(dòng)料理機(jī)一起打成糊狀即可。
3、如果覺(jué)得甜度不夠，可以適量加一些蜂蜜。
香蕉木瓜牛奶汁(經(jīng)典組合)
材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少許
做法：將香蕉木瓜切小片放入榨汁機(jī)中，加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可，味道非常香濃。
百香果是一道比較天然的營(yíng)養(yǎng)品，平時(shí)百香果里面的籽可以用來(lái)榨汁或者是用來(lái)做水果，還有百香果還可以用來(lái)當(dāng)做減肥的美食。百香果在平時(shí)，在這個(gè)時(shí)候可以和蜂蜜搭配在一起和養(yǎng)樂(lè)多搭配在一起，這樣做出的口感都非常好。
①百香果汁: 材料:百香果叁個(gè),冷開(kāi)水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入蜂蜜,冷開(kāi)水,檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁: 材料:百香果兩個(gè),養(yǎng)樂(lè)多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許 作法: 1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入養(yǎng)樂(lè)多,蜂蜜,打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁: 材料:百香果一個(gè),蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
檸檬富含各種維生素，可以美白皮膚，平時(shí)經(jīng)常吃檸檬可以美白，也可以用檸檬水來(lái)洗臉美白，是美容養(yǎng)顏的上等水果，檸檬可以榨汁喝，口味比較酸，很多水果可以跟檸檬一塊榨汁喝，對(duì)于牙齒不好的最好吃完檸檬及時(shí)漱口，檸檬和什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.新鮮檸檬和什么榨汁好喝
胡蘿卜、香蕉。
根據(jù)個(gè)人口味，新鮮水果搭配榨汁,味道好,又不乏味。以下是十種自制果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋(píng)果,胡蘿卜2/3,蘋(píng)果1/3,味道很好
2、胡蘿卜、蘋(píng)果加菠蘿,胡蘿卜1/2,蘋(píng)果1/4,菠蘿1/4,味道也很好
3、蘋(píng)果加哈密瓜,蘋(píng)果和哈密瓜對(duì)半,味道很香
4、蘋(píng)果加香蕉,蘋(píng)果和香蕉對(duì)半
5、哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,摻橙汁,對(duì)半開(kāi)
6、西番蓮加香草味雪糕,西番蓮4個(gè)取果肉,壓過(guò)濾網(wǎng),濾除籽,加100g酸奶,2大匙雪糕,1湯匙細(xì)糖,攪拌而成
7、哈密瓜500g切片,攪拌,加2湯匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋(píng)果,紅蘿卜,西芹榨汁,混合。胡蘿卜占半,兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個(gè),橙子1個(gè),酸奶200g,細(xì)糖2湯匙,冰塊6-8片,木瓜切片,橙子切塊,全部材料攪拌混合。
二.喝檸檬汁的好處
公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對(duì)治療齒糟膿腫亦有一定作用。
三.爽飲
最普通、最簡(jiǎn)單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時(shí)飲用皆宜，特別是大熱天喝一口，真有沁人心脾之感。
四.去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來(lái)治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過(guò)水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長(zhǎng)時(shí)間使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
五.感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
六.免疫
檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)?？人?，每天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
七.降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個(gè)療程，療程間隔10～15天。
橘子是很多人愛(ài)吃的水果，橘子酸甜開(kāi)胃有利于消化，橘子富含各種維生素滋潤(rùn)皮膚。橘子皮具有止咳去痰的效果，橘子可以跟很多水果榨汁喝，比如可以跟雪梨，番茄，橙子等水果搭配喝，這樣多種水果搭配榨汁營(yíng)養(yǎng)更多，橘子和什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.橘子可以和什么榨汁——雪梨
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁。
功效：早飯的時(shí)候來(lái)一杯，或者平時(shí)當(dāng)成飲料喝掉都是不錯(cuò)的選擇。在這個(gè)干燥的秋季，橘子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補(bǔ)充所需維生素C。
橘子可以和什么榨汁這五款搭配美顏又營(yíng)養(yǎng)。
二.橘子可以和什么榨汁——番茄
材料：番茄3個(gè)(中等大小)，橘子2個(gè)(中等大小)。
做法：
1、番茄洗凈，去皮，去蒂，切成均勻小塊。
2、橘子洗凈去皮，掰成瓣。
3、將上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。
功效：含有豐富的維生素C，美白肌膚的同時(shí)還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，十分適合秋季食用。
橘子可以和什么榨汁這五款搭配美顏又營(yíng)養(yǎng)
三.橘子可以和什么榨汁——金桔
材料：橘子和金橘的比例1：5。
做法：
1、橘子、金橘去皮，剝塊去籽;
2、一起放入榨汁機(jī)中榨汁，倒入杯中即可飲用。
功效：金橘橘子都含有精油成分，能刺激人體排汗，達(dá)到振奮精神、加速代謝循環(huán)的作用，加上豐富的維生素C，可產(chǎn)生降火退燥的功效，能有效防止口臭的發(fā)生。
四.橘子可以和什么榨汁——蘋(píng)果
材料：橘子、蘋(píng)果、胡蘿卜。
做法：
1、橘子去皮，剝瓣備用。蘋(píng)果洗凈，對(duì)半切開(kāi)，切小塊;胡蘿卜洗凈，備用。
2、取榨汁機(jī)，把準(zhǔn)備好的食材依次放入榨汁機(jī)，榨汁果汁，倒入杯中即可!
功效：胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外，還有助于骨骼發(fā)育、潤(rùn)澤皮膚;橘子含豐富的維生素C，喝下這杯橘子蘋(píng)果胡蘿卜有助于提高免疫力，對(duì)抗感冒病毒。
橘子可以和什么榨汁這五款搭配美顏又營(yíng)養(yǎng)。
五.橘子可以和什么榨汁——柳橙
材料：橘子2個(gè)，柳橙2個(gè)，蜂蜜1大匙。
做法：
1、橘子去皮，剝成小塊，去籽，柳橙洗凈，去皮，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻倒入杯中，加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：富含維生素c，養(yǎng)顏美白，適合秋季干燥飲用，既能美白肌膚還能補(bǔ)充水分。
石榴水份充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，甘甜爽口，石榴不但對(duì)皮膚好，具有美容的功效，延緩人體的衰老，讓你年輕十歲不是夢(mèng)，而且有解酒的好處，如果不小心喝多了可以喝點(diǎn)石榴榨的汁解酒，石榴還可以安胎，孕婦經(jīng)常喝石榴汁有利于胎兒發(fā)育，石榴和什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.石榴蘋(píng)果汁
材料：
石榴1個(gè)蘋(píng)果1個(gè)檸檬1/3個(gè)蜂蜜適量涼開(kāi)水200毫升
制作方法：
1.石榴洗凈，取出果粒。
2.蘋(píng)果洗凈，去皮切成小丁。
3.把石榴果粒和蘋(píng)果倒入料理機(jī)內(nèi)。
4.擠入檸檬汁。
5.加入200毫升涼開(kāi)水。
6.調(diào)入少許蜂蜜。
7.攪拌成汁即可。
二.石榴功效
1.止血收斂
石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。
2.解酒
石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。
3.抗菌抑毒
石榴皮中含有較多的生物堿，石榴果肉中含量也不少，對(duì)于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
4.驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮和石榴樹(shù)根皮都是含有石榴皮堿的，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，能起到驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的作用，特別是對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可以用于蟲(chóng)積腹痛，疥癬等。
5.安胎
孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發(fā)育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。
三.石榴美容養(yǎng)顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強(qiáng)的抗氧化能力的，能清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補(bǔ)充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤(rùn)，起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
黃桃多見(jiàn)的是黃桃罐頭，黃桃生津止渴，富含充足的水份，富含各種維生素，黃桃可以改善失眠的情況，黃桃活血化瘀，對(duì)皮膚用美容養(yǎng)顏的效果，黃桃還可以補(bǔ)腎，對(duì)排毒有好處，黃桃榨汁比較好喝，黃桃可以跟其它水果一塊榨汁喝，黃桃和什么榨汁好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.黃桃和什么榨汁好喝呢？
做法
1.將葡萄表面切2刀，擠壓成花瓣?duì)睢?/p>
2.將香蕉和黃桃切小塊狀。
3.獼猴桃切片備用。
完成：
1.平盤(pán)（西餐平盤(pán)）四面用片狀獼猴桃擺放一圈。
2.黃桃和香蕉在容器內(nèi)加入沙拉醬攪拌均勻。
3.將攪拌好的黃桃和香蕉倒入平盤(pán)內(nèi)，距離片狀獼猴桃約1厘米距離。
4.將花瓣?duì)钇咸逊派涎b飾成型即可。
二.黃桃功效
1.生津止渴
黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之后能起到生津止咳的作用。對(duì)于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調(diào)理作用，人們?cè)谑秤弥?，有種神輕氣爽的感覺(jué)。
2.潤(rùn)腸通便
黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除胃腸道廢物，起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的幫助。
3.活血化瘀
黃桃含有能夠加快人體中血液的流動(dòng)速度的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到很好的活血的作用，對(duì)人們常會(huì)因?yàn)闅庋粫扯霈F(xiàn)的紫斑和瘀血等一些癥狀都能起到很好的消除的作用。
4.減肥瘦身
黃桃中不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。
5.護(hù)眼明目
黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿卜素、維生素A，能夠起到滋潤(rùn)眼睛、明目的作用，是比較適合白內(nèi)障患者食用的。
6.滋陰補(bǔ)腎
黃桃可以起到補(bǔ)益氣血和滋陰補(bǔ)腎的功效，比較適合體質(zhì)虛弱人群食用，對(duì)于肺氣不足有氣血虧損的人群，也是有著比較好的食療功效的。
三.黃桃美容
黃桃中是有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
梨富含有各種維生素，吃起來(lái)水份充足，利尿排毒，還可以滋潤(rùn)咽喉，對(duì)止咳有效果，像經(jīng)?？人缘娜丝梢越?jīng)常吃點(diǎn)梨有效緩解，梨還可以煮熟了吃，梨可以跟很多種水果一塊搭配榨汁喝，梨可以跟很多水果一塊榨汁喝，搭配不同種的水果口味也會(huì)有所不同，梨榨汁和什么搭配好喝呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.梨子和什么一起榨汁好
1、梨子橙子汁
梨子和橙子的果汁都比較豐富，營(yíng)養(yǎng)上也沒(méi)有相克的地方，一起榨汁味道也非常好，梨子香甜，橙子酸甜，一起榨汁口感更加豐富，營(yíng)養(yǎng)也更全面，橙子中還含有豐富的維生素C，和梨子榨汁搭配非常好。
2、梨子蘋(píng)果汁
蘋(píng)果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果，蘋(píng)果四季常見(jiàn)，“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，說(shuō)明了蘋(píng)果的功效是非常好的，能夠預(yù)防疾病，而且蘋(píng)果的味道和梨子搭配起來(lái)也非常美味，和梨子榨汁怎么少得了蘋(píng)果呢!
3、梨子胡蘿卜汁
果蔬汁的營(yíng)養(yǎng)也十分全面，對(duì)于不愛(ài)吃蔬菜的小朋友們來(lái)說(shuō)，這道果蔬汁可以給孩子們喝，胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，口感上沒(méi)有水果多汁，吃起來(lái)比較干，和梨子榨汁正好能蓋住這個(gè)缺點(diǎn)，味道也不錯(cuò)哦!
4、檸檬雪梨汁
檸檬是很多女生中的美白水果，富含維生素C，味道比較酸，而雪梨的味道甜美，果香四溢，檸檬雪梨汁，美容養(yǎng)顏，酸甜可口，怎么能不來(lái)上一杯呢!
5、西瓜雪梨汁
夏天最少不了的就是西瓜了，西瓜水分多，清熱解暑，本身榨汁就非常好喝，再搭配上香甜的雪梨，口感更加豐富，味道不賴(lài)哦!
二.常喝梨汁的八大功效
1.梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2.梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
3.梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
4.梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
5.梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
6.梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
7.梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
8.吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機(jī)榨成汁即可。也可以煮后去渣，過(guò)濾，可以多過(guò)濾幾次，口感會(huì)好一點(diǎn)。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市購(gòu)買(mǎi)100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無(wú)菌冷灌裝，既保留豐富的營(yíng)養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。
梨汁雖然好處多，但是在喝的時(shí)候也是要控制量的，只有適宜的飲用才是最好的。
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