小孩可以喝豆奶嗎
春季什么養(yǎng)生茶小孩可以喝的。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《小孩可以喝豆奶嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
孩子的飲食一方面要保持營養(yǎng)均衡，另一方面還要注意合理搭配，孩子胃口小飯量不大，更要注重每天的食物搭配，豆奶是一種營養(yǎng)全面的食物，但是小孩可以雖豆奶嗎？豆奶主要是以豆類為材料而制作的，雖然是豆制品，但家長在購買時要注意看一下是加入的純奶還是一種飲料。
小孩能不能喝豆奶啊
豆奶是以優(yōu)質(zhì)黃豆為主要原料。市場上買到的罐裝瓶裝盒裝的豆奶，準(zhǔn)確說是豆奶飲品，以及沖泡的豆奶粉，大多數(shù)是含有奶粉、牛奶的!而簡單袋裝的純豆奶是沒有任何牛奶、奶粉成分的，主料就是黃豆!這點，很多人都有誤區(qū)，以為豆?jié){里加牛奶、奶粉就是豆奶。
1、豆?jié){屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆?jié){除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。
2、豆?jié){屬利尿、出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。
3、豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分，并能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失，經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見病的發(fā)生，并可調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、防止血管硬化和促進(jìn)思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。而且豆奶的營養(yǎng)吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)。
上文我們介紹了小孩的飲食和大人有著很大的不同，我們要護(hù)理好小孩的飲食才行，不能讓小孩亂吃東西，上文提到的豆奶是我們經(jīng)常喝到的飲品，豆奶里面含有非常豐富的營養(yǎng)，小孩是可以喝豆奶的。
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懷孕期間是可以喝豆奶粉的，因為豆奶粉含有很多的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，是可以補充胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)的，而且孕婦喝豆奶粉可以補充很多的氨基酸，對孕婦身體也是有幫助的。懷孕期間喝豆奶粉更加容易被腸胃吸收，而且可以預(yù)防妊娠期間出現(xiàn)心血管疾病以及預(yù)防動脈硬化等。
孕婦可以喝豆奶粉嗎
1、從營養(yǎng)價值上看，孕婦是可以喝豆奶的，大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高于谷物，是植物性食物當(dāng)中最合理、最接近干人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。
2、特別是近年來，美國和英國先后發(fā)布健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以預(yù)防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預(yù)防動脈硬化。
孕婦喝豆奶粉的注意事項
1、最好不要將豆奶粉和其他食品混合起來喝，這樣對腸胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的營養(yǎng)成份已經(jīng)是添加足量的，不必要再額外添加。
2、孕婦可以喝豆奶粉，但是最好還是喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉更適合孕婦喝。豆奶粉中的鈣質(zhì)含量并不高，孕婦應(yīng)該喝點孕婦奶粉、牛奶來補鈣。
從小編以上資料中我們可以看出孕婦可以喝豆奶粉嘛有了一些相關(guān)的了解，豆奶粉是現(xiàn)在每個家庭都會有的因其飲用方便，豆奶中有豐富的營養(yǎng)成分，但是要根據(jù)孕婦的個人身體狀況合理飲用，不能挑食才能給胎兒一個良好的發(fā)育。
如果是不習(xí)慣牛奶的腥味，但是又不喜歡豆?jié){的口感的人，就可以選擇豆奶當(dāng)做一種營養(yǎng)飲品。因為豆奶是一種介于豆?jié){和牛奶兩者之間的飲品，所以豆奶當(dāng)做一種營養(yǎng)飲品，也能夠?qū)θ梭w起著非常不錯的營養(yǎng)補充作用。隨著天氣逐漸變涼，喝涼的豆奶會讓人感覺到比較冷，所以豆奶加熱會不會流失掉其中的營養(yǎng)物質(zhì)?
豆奶可以加熱嗎
相對鮮奶和酸奶的不宜煮透加熱，豆奶卻恰恰相反。因為鮮豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物要煮沸3到5分鐘才能分解，所以豆奶是要煮熟煮透才適宜飲用的。
隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，可能有些人會將豆奶加熱后放在暖瓶里帶去學(xué)?；蚬?，到了課間休息或者午休時再喝，但其實這種做法也是不可取的。因為豆奶中含有的可溶性皂甙能溶解熱水瓶中的水垢，所以如果把豆奶放在熱水瓶里長時間不喝，豆奶溶解后產(chǎn)生的“豆奶水垢溶液”也會有害健康。加熱時直接倒在盤里加熱和倒在口盅里隔水加熱都可以，只是要煮透。
美國的醫(yī)學(xué)研究還證明：大豆蛋白是婦女防治乳腺癌的理想食品。美國的豆奶銷量因此提升了35%。目前美國有2600萬參加學(xué)校午餐計劃的兒童愿意接受豆奶和豆類食品。豆奶是以豆類為主要原料制成的。目前，市場上出售的豆奶，品種多，價格適宜，食用方便，因而很受消費者歡迎。據(jù)分析，豆奶含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微雖元素鎂，此外，還含有維生素B1、B2等，的確是一種較好的營養(yǎng)食品。
豆奶的熱殺菌方法
在滅菌過程中，滅菌溫度低則需時間長，食品中熱敏性成分損失率隨溫度提高和時間延長而增加。隨著殺菌溫度的提高，滅菌所需要的時間快速減小，食品中熱敏性成分的損失率雖然會隨殺菌溫度的提高而提高，但又會隨殺菌時間的減小而降低，由于高溫殺菌所需時間很短，兩者抵減，食品中熱敏性成分在殺菌過程中的損失率會隨殺菌溫度的提高而趨向于減小。
有資料指出，滅菌溫度為121℃時，殺死芽孢時間為4分鐘，某種成分保留率為70%。然而隨著溫度的增加，芽孢致死時間急驟減少。相反，食品成分保留率急劇上升。當(dāng)滅菌溫度為132℃時，該成分保留率為90%，滅菌溫度達(dá)150℃時，其保留率在98%以上。
使用蒸汽直接加熱的方法，一般是先把豆奶預(yù)熱到70以上，再與高溫水蒸汽瞬間混合，把豆奶溫度提高到工藝殺菌要求。達(dá)到時間后，立即吸入真空罐閃蒸。由于蒸發(fā)吸熱，在極短的時間內(nèi)(10秒)就使豆奶溫度降到85℃以下，并且把混入豆奶的冷凝水蒸發(fā)出去，同時可有效地除去豆奶中的不良風(fēng)味。這是迄今最有效的豆奶殺菌和脫臭結(jié)合的方法。
靈芝是我們生活中比較常見的一種補品，很多朋友都會將靈芝拿來泡水喝，但是靈芝一般是成人食用的，如果小孩子食用靈芝的話，食用少量是沒有問題，但是小孩子不宜吃太多靈芝，很容易引起上火的情況。靈芝水對于小孩子的發(fā)育以及清理腸胃是很有幫助的，在平時適當(dāng)?shù)娘嬘渺`芝水是很有幫助的，但是一般都是要8歲以上的小孩子食用。
可以,小孩最好不吃的是人參,而不是靈芝。不管男女老少,有病沒病,都可以服用靈芝,還非常適合亞健康人群的調(diào)節(jié)。靈芝是無毒的,若服用過量也不會有副作用,但最好別過量,按合理的劑量服用。靈芝營養(yǎng)豐富，幾乎無副作用，寶寶食用可以促進(jìn)大腦和身體的發(fā)育、提高智力、健腸胃、補氣養(yǎng)血、改善氣色、增強抵抗力等等，對寶寶大有裨益。 寶寶的身體還很脆弱，靈芝的補性較強，因此不能隨便給寶寶進(jìn)補，最開始最多給寶寶成人用量的五分之一，隨著年齡的增長再適量增加用量。
寶寶靈芝食譜
1、靈芝銀耳蜂蜜湯 材料：靈芝五片，銀耳一朵，蜂蜜2湯勺。 做法：鍋內(nèi)放足夠的清水，將銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上，將銀耳的膠質(zhì)煮出來，稍微放溫之后加入蜂蜜即可飲用。 小貼士：只給寶寶喝湯就好哦。
2、靈芝鴿子湯 材料：靈芝30g，乳鴿420g，清水適量。、 做法：將食材焯燙一遍，放入燉鍋盅中，倒入適量的滾開水，蓋鍋蓋，通電，選擇快燉，3小時即可。
3、靈芝山藥湯 材料：靈芝17克，山藥99克，水適量。 做法： (1)靈芝洗干凈，用刀切片(可讓賣家切好);山藥去皮，切滾刀塊。 (2)砂鍋里放入水，倒入切好的山藥，倒入靈芝，蓋上蓋子大火煮開，小火再煮30分鐘即可。
寶寶食用靈芝注意事項
1、寶寶一開始只能吃五分之一的成人用量的靈芝。 靈芝大補，寶寶身體還很脆弱，因此不能夠給寶寶進(jìn)補太多，否則會讓寶寶補過頭，出現(xiàn)流鼻血、便秘等不適狀況。
2、靈芝不能喝松花蛋、辣椒、檸檬一起吃，會大幅削弱靈芝的營養(yǎng)價值。
3、第一次給寶寶食用靈芝一定要慎之又慎，避免出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
4、如寶寶即將動手術(shù)或已經(jīng)動了手術(shù)，則在術(shù)前和術(shù)后一周都不能吃靈芝。
涼茶在目前已經(jīng)有很多年的歷史，從古代時期，涼茶是夏季去暑必備的飲品，古人用涼茶降溫，預(yù)防中暑，現(xiàn)在的季節(jié)因為天氣太干燥，更容易造成人的身體出現(xiàn)上火，成年人上火可以喝涼茶緩解，去火，可是對小孩子來說，涼茶中具有一定的藥性，不建議直接給孩子飲用，不過涼茶也是分品質(zhì)的，有一些是天然的植物，在保證孩子近期沒有服藥和身體健康的情況下，可以給小孩子少量的飲用，涼茶偏寒不宜喝太多，普通的水杯，不建議超過半杯，一日多次飲用，長時間下來會在一周內(nèi)看到去火的效果。
方法/步驟
清熱瀉火涼茶： 主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結(jié)等癥。
清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。
復(fù)方羅漢果涼茶： 主要成份：羅漢果，魚腥草等功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。
感冒涼茶（桑菊、銀翹）： 主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。
清肝明目茶: 適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。
果汁紅茶:鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼后入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛美的雙魚MM不妨一試。
山楂對人體所起到的作用是很好的，特別是針對一些具有挑食現(xiàn)象的小孩子來說，家長們應(yīng)該多給這些小孩子吃一些山楂片或者是其他的山楂制品。而在日常生活中，大家最經(jīng)常食用山楂的方法就是使用干山楂片泡水喝。干山楂片也保存了山楂原有的味道和營養(yǎng)價值，可是小孩子能夠喝干山楂泡的水嗎?
小孩可以喝山楂泡水嗎
小孩可以喝山楂泡水。
山楂營養(yǎng)豐富，泡水后有很好的開胃、健胃消食等功效，小孩食用有利于食用和吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，防治小孩便秘等。
但山楂泡水小孩一次性不能喝太多哦，山楂含有大量的有機酸，大量食用對腸胃有一定的刺激性，甚至可能會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
小孩喝山楂泡水的注意事項
1、一歲以下小孩不宜喝山楂泡水，否則對身體不利。
2、喝山楂泡水的時候不能空腹。
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，對腸胃傷害較大。
3、小孩不宜多吃山楂，尤其是胃不好的小孩。
山楂味道酸澀，含有大量的有機酸，如果大量食用，對腸胃會有刺激作用，甚至可能會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
4、小孩換牙期不宜多喝山楂泡水，會影響小孩牙齒的生長發(fā)育。
5、小孩喝山楂泡水不宜與以下食物同食，否則對身體不利：
(1)不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂與豬肝不宜同食。
(2)不宜與含維生素C分解酶的果蔬同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食。
(3)不宜與海產(chǎn)品同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
山楂泡水怎么做給小孩喝
1、山楂紅糖水
材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。
做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時即可。
2、胡蘿卜山楂汁
材料： 新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。
做法：
(1)將山楂和胡蘿卜分別洗凈，山楂每顆去籽后每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗凈切碎備用。
(2)將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
奶粉是人們在日常生活中比較常吃的一種營養(yǎng)品，也是可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)的營養(yǎng)品。營養(yǎng)品根據(jù)飲用者的不同，可以分為不同的類型，而不同類型的奶粉，也能夠滿足不同人群的營養(yǎng)需求。那么，小孩子喝的奶粉大人也可以喝嗎？下面將對這個問題進(jìn)行詳細(xì)介紹！
1、兒童奶粉成人能喝嗎
一般成人比較難接受兒童配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。而且有些成人喝了兒童配方奶粉，會造成胃腸道不適。不過當(dāng)然，如果家里正好有小寶寶，兒童奶粉沒喝完，怕浪費，成年人把它喝掉也未嘗不可。先少量試著喝，不要沖得太濃。如果本人乳糖消化能力較強，沒有什么不舒服的感覺，可以逐漸增加飲用量。如果確實不舒服，就不要勉強喝了，可以把這些奶粉用來烹調(diào)，比如做煎餅，或者放在湯、粥、糊糊當(dāng)中，經(jīng)過稀釋之后再食用，就不容易出現(xiàn)乳糖不耐反應(yīng)了。
2、為什么兒童奶粉成人不能喝
首先，一般成人比較難接受兒童配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。
其次，成人喝了兒童配方奶粉，會造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養(yǎng)需求的不對等所造成的消化障礙。兒童配方奶粉中蛋白質(zhì)含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。兒童的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質(zhì)的消化能力偏弱。
而成人卻恰恰相反，對乳糖的消化能力遠(yuǎn)不及兒童，需要補充的主要是蛋白質(zhì)和維生素等，因此成人喝了高乳糖含量的兒童配方奶粉，不僅營養(yǎng)吸取不到位，還會造成乳糖的消化不良，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉等癥狀。
3、兒童奶粉的營養(yǎng)
兒童奶粉價格較普通奶粉貴很多啊，里面標(biāo)注著添加了好多營養(yǎng)成分啊，營養(yǎng)價值一定比普通牛奶高，那就意味著更加滋補啊。這種想法，實際上是不了解兒童奶粉的成分。
兒童奶粉的主要成分是模擬人體母乳成分而配合的。由于兒童肝腎功能未發(fā)育成熟，母乳中蛋白質(zhì)和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質(zhì)含量只有1.2%左右，而優(yōu)質(zhì)牛奶是3.0%以上。對成年人來說，母乳中蛋白質(zhì)含量太低了，不能像純牛奶那樣發(fā)揮足夠的營養(yǎng)作用。兒童奶粉模擬母乳中的蛋白質(zhì)濃度，所以它的蛋白質(zhì)含量也大大低于普通奶粉。
晚上喝豆奶好不好呢，一般晚上睡覺前是不推薦喝東西的，但是我們又知道豆奶的營養(yǎng)價值很高而且有幫助睡眠的功效，那么晚上喝豆奶到底好不好，需要我們好好權(quán)衡一下，下文我們就從什么是豆奶以及豆奶的營養(yǎng)價值和功效開始分析這個問題，一起看看下文晚上喝豆奶好嗎？
豆奶就是采用了好的黃豆作為原材料制作而成的，豆奶里面含有豐富的植物蛋白和大豆卵磷脂，豆奶里面還有皂角苷這樣能夠起到抗氧化作用的物質(zhì)，所以豆奶是多人體非常有效的保健產(chǎn)品。
豆奶的主要營養(yǎng)成分有：
植物蛋白
豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。
皂角苷
它有強大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，還能促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪聚集。亞油酸、亞麻酸豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量，亞麻酸則有提高學(xué)習(xí)能力，抗過敏，讓血液更清潔的作用。
低聚糖
它能直接到達(dá)腸內(nèi)，促進(jìn)腸內(nèi)乳酸菌等細(xì)菌的繁殖，提高腸的代謝，防止便秘，還能幫助預(yù)防食物中毒和大腸癌。
大豆卵磷脂
卵磷脂對細(xì)胞的正常活動非常重要，它能促進(jìn)新陳代謝，防止細(xì)胞老化，讓身體保持年輕，還防止色斑和暗沉。
上文我們介紹了什么是豆奶，我們知道豆奶的營養(yǎng)價值非常高，而且豆奶里面有豐富的植物蛋白和卵磷脂，這些東西都是對人體非常有益的，所以常喝豆奶是養(yǎng)生的方式，但是晚上睡覺前最好不要喝豆奶，否則容易長胖。
寶寶的身體很孱弱，很容易生病，很多孩子感冒之后會有咳嗽的癥狀?？人圆粌H會讓寶寶嗓子很難受，無法和其他小朋友一起玩耍，造成寶寶性格孤僻，所以我們應(yīng)該及時通過各種方法，讓寶寶的身體快速恢復(fù)。魚湯對于寶寶是很有好處的，通過喝魚湯可以讓寶寶身體健康。那么，寶寶咳嗽可以喝魚湯嗎？
一、寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風(fēng)寒就會影響到肺或?qū)е缕⑻摱フ９δ?。對久咳不愈的孩子可以用鯽魚湯治療。鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤止咳的功效。在醫(yī)書《本草拾遺》中就有鯽魚頭“主咳嗽”一說。
方法是，取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃。每天服一劑，連服3～5天。
加蔥白、生姜辛溫解表，通陽散寒和胃，又配薄荷可疏風(fēng)解表。全方劑有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療寶寶體弱長期慢性咳嗽。如果寶寶體弱多病，應(yīng)注意合理飲食，糾正偏食及不良飲食習(xí)慣。當(dāng)然還要適當(dāng)運動，逐漸增強體質(zhì)，有病及時治療。
二、兩款緩解寶寶便秘的粥
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補虛的作用。
紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?/p>
糾正便秘，注意以下幾點：
①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多讓孩子運動，以促進(jìn)腸蠕動，有利于大便排出。
③每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。
小孩子是不需要喝減肥茶的，主要是因為小孩子正處于身體發(fā)育的階段，這時候服用減肥茶會影響到孩子對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，很容易引起骨折疏松的，所以建議孩子想要減肥，最好是通過控制飲食的方法，并且可以進(jìn)行運動減肥。小孩子在平時喝減肥的危害是很多的，大家可以來了解一下文章的內(nèi)容。
一、小孩能喝減肥茶嗎?
其實我們都知道所謂的減肥茶其實就是通過下泄的方式來達(dá)到減肥效果的，也就是說其實我們常見的減肥茶中其實是含有一定量的瀉藥的。小孩能喝減肥茶嗎?說小孩不能喝減肥茶的原因主要有以下幾個。
第一個就是我們常見的減肥茶中很多都是由茶葉和中藥材組合而成的。我們都只道不管是中醫(yī)學(xué)家還是營養(yǎng)學(xué)專家都是不建議小孩子喝中藥的。因為作為一種中藥是有一定的副作用和不良影響的，小孩子在生長發(fā)育期間過早的服用中藥對于孩子的正常生長發(fā)育會產(chǎn)生極為不好的影響的。
第二個就是我們常說的減肥茶其實說白了都含有一些違禁物質(zhì)的。廣告上說的某某減肥茶是完全沒有副作用的其實是虛假宣傳的，我們常說的某很出名的減肥茶其實都部分都是靠瀉藥來達(dá)到通便的效果的。這些成品的減肥茶說的不好聽就是高級的瀉藥來的，小孩子喝了以后對還沒有發(fā)育完全的肝腎以及腸道都有很大的消極影響。
第三個就是減肥茶會大量的排出小孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素，容易造成營養(yǎng)不良和影響小孩的正常發(fā)育。所以再回來關(guān)注小孩能喝減肥茶嗎這樣一個大家關(guān)注的問題，其實就可以知道小孩是絕對不能喝減肥茶的。
二、小孩子怎么減肥
那么既然小孩是不能通過喝減肥茶來減肥的，那么看重日益肥胖的小孩子應(yīng)該采取什么措施呢?其實對于小孩子來說在十一二歲還沒有正式的步入青春期前肥胖一點也沒有什么關(guān)系，因為在步入青春期后會大量的吸收身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)。也有很多小時候肥胖的人在生長發(fā)育到一定的年齡就會慢慢的瘦下來，青春期的孩子們總會經(jīng)歷抽條這個階段的。如果是青春期的孩子體重還在不斷的增長就應(yīng)該多督促孩子做一些體育運動和適量的做一些節(jié)食措施。
最后我們就可以對小孩能喝減肥茶嗎這個問題做一個總結(jié)了。小孩減肥是不能喝減肥茶的，調(diào)整飲食和運動才是最適合小孩子的減肥方式。
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