孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎
春季養(yǎng)生湯銀耳。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話(huà)題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
孕婦在調(diào)理期間，飲食保健非常的重要，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳紅棗湯，在補(bǔ)肺益氣方面，在提高免疫力方面，在預(yù)防鈣流失方面的作用都比較不錯(cuò)，另外，紅棗和銀耳里面含有豐富的葉酸，在預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒發(fā)育等，都能取得不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)作用。
銀耳
1、銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰養(yǎng)顏的作用。很多孕婦在懷孕期間臉上都會(huì)長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，食用銀耳紅棗湯能夠防治這些斑點(diǎn)的發(fā)生。
2、銀耳有補(bǔ)肺益氣的作用，長(zhǎng)期食用能夠提升機(jī)體的免疫里，增強(qiáng)體質(zhì)，使得孕婦生病的幾率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。
3、銀耳中富含維生素D，能夠防治鈣質(zhì)的流失，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，避免新生兒低鈣血癥的發(fā)生。
4、銀耳中的膠原蛋白尤其豐富，食用之后可緩解皮膚干燥、嘴唇干裂，是秋冬季節(jié)孕婦的天然護(hù)膚品。
紅棗
1、紅棗中含有豐富的葉酸，可參與血細(xì)胞的生產(chǎn)，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、紅棗中含有鋅元素，有利于大腦的發(fā)育，促進(jìn)胎兒智力的發(fā)展。
3、紅棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有很好的補(bǔ)血功效，很適合氣血虧損的孕婦。
4、孕婦食用紅棗可起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不安的癥狀，還可治療產(chǎn)后抑郁綜合癥。
孕婦喝銀耳紅棗湯要注意什么
我們前面有所提及，孕婦不能吃腐敗變質(zhì)了的食物，在喝銀耳紅棗湯的時(shí)候也不例外，因此在選購(gòu)原材料的時(shí)候需要格外注意。
再則，孕婦腸胃比較虛弱，必須要吃熟爛了的銀耳紅棗湯。銀耳本身是不容易煮熟爛的，所以在煮給孕婦吃的時(shí)候，煮制的時(shí)間需要長(zhǎng)久一些，保證銀耳足夠熟爛到容易消化的地步。
還需要注意的是，雖然銀耳可以與多種食材搭配，但是在熬制銀耳紅棗湯給孕婦吃的時(shí)候，盡可能少的加蓮子、桂圓等食物，容易給孕婦造成身體不適。
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銀耳紅棗湯很多女士比較喜歡喝，主要還是因?yàn)檫@種湯有一定的美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)在喝的時(shí)候也不能天天喝，經(jīng)常喝反而對(duì)身體造成一些不利的影響。另外要注意的是銀耳紅棗湯隔夜以后就不要再喝了，尤其在夏天的時(shí)候銀耳本身滋生病菌的速度是非?？斓?，很容易發(fā)生中毒的現(xiàn)象。
銀耳紅棗湯能天天喝嗎
銀耳紅棗湯能天天吃嗎?有人說(shuō)，銀耳紅棗湯的功效有很多，常吃不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，但事實(shí)真的是這樣嗎?今天就來(lái)看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。
專(zhuān)家認(rèn)為，銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動(dòng)，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對(duì)肺燥久咳很有幫助。
銀耳紅棗湯對(duì)人的身體有養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效，它還可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，如果是在換季的時(shí)候吃還能夠增長(zhǎng)人的免疫力，防止出現(xiàn)過(guò)敏和咳嗽等癥狀，所以是養(yǎng)生非常適合的一種湯。
從以上的種種功效來(lái)看，銀耳紅棗湯天天喝也是可以的哦。但是小編也要提醒大家，每天喝的話(huà)要注意量的攝入，每天喝很多的話(huà)有可能會(huì)適得其反哦。
此外，有網(wǎng)友表示，自己是否可以燉一鍋銀耳紅棗湯，然后分成好幾天吃，接下來(lái)就一起來(lái)看看銀耳紅棗湯能不能隔夜喝。
銀耳紅棗湯可以隔夜吃嗎
銀耳紅棗湯是四季皆宜之物，無(wú)論什么時(shí)候喝都對(duì)人體有很大的益處，不過(guò)站在中醫(yī)的角度，銀耳紅棗湯不宜放過(guò)夜。一過(guò)夜，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)減少并產(chǎn)生有害成分。因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類(lèi)，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進(jìn)入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機(jī)體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能!嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致死亡。所以說(shuō)，銀耳紅棗湯最好不要放過(guò)夜再吃。
從文中我們可以了解到，銀耳紅棗湯是可以天天吃的，但是需要注意每天食用的量，這樣才能更好的保健身體哦。
銀耳紅棗湯是養(yǎng)氣補(bǔ)血的好東西，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，還有著調(diào)理月經(jīng)的功效，長(zhǎng)期食用還可以增強(qiáng)免疫力，防止過(guò)敏，是養(yǎng)生的佳品，因?yàn)榧t棗銀耳湯是高營(yíng)養(yǎng)的東西，所以容易滋生細(xì)菌，最好是煮完就食用，盡量不要隔夜。
長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯的好處：
1、保護(hù)肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運(yùn)行，使人體更健康。
2、增強(qiáng)免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補(bǔ)益作用。二者結(jié)合，能夠使人體免疫力大大增強(qiáng)，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對(duì)身體好嗎?長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚祛斑;紅棗似乎女性補(bǔ)養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細(xì)嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤(rùn)，人也會(huì)精神很多。
4、預(yù)防膽結(jié)石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，減少膽結(jié)石的幾率。
5、調(diào)養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對(duì)久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補(bǔ)虛損，使體虛的人盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
銀耳的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是用來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白提高免疫力的，而銀耳紅棗湯加在一起，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的，因?yàn)橛泻芏嗟呐远伎赡芑加胸氀貏e是在月經(jīng)來(lái)臨的這段期間他們會(huì)感覺(jué)到身體特別的虛弱，氣血流失的非常多，就可以吃一些紅棗滋補(bǔ)，那么嬰兒能喝銀耳紅棗湯嗎?
11銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎
能喝。
銀耳紅棗湯中富含膠質(zhì)、維生素、膳食纖維、銀耳多糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素，有一定的補(bǔ)益作用，適量食用不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生危害作用，因此，寶寶可以食用銀耳紅棗湯。
2銀耳紅棗湯適合多大的寶寶
2歲以上的寶寶。
銀耳紅棗湯的膳食纖維含量豐富，對(duì)于年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)，腸道功能嬌弱，食道窄小，無(wú)法消化吸收銀耳紅棗湯，因此，寶寶到2歲以后再食用為好。
3寶寶喝銀耳紅棗湯的好處
潤(rùn)腸通便
銀耳紅棗湯富含膳食纖維，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物在體內(nèi)的消化及吸收，進(jìn)而預(yù)防小兒便秘。
美容養(yǎng)顏
銀耳紅棗湯中富含天然膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，有一定的潤(rùn)膚嫩膚作用，讓寶寶面部氣色紅潤(rùn)有光澤。
促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
銀耳紅棗湯中的維生素D含量豐富，能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
增強(qiáng)免疫力
銀耳紅棗湯中富含多種氨基酸，能有效增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育。
4寶寶什么時(shí)候喝銀耳紅棗湯最好
上午10點(diǎn)左右。
銀耳紅棗湯中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，在上午10點(diǎn)左右食用，寶寶可以最大程度的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。在下午食用也是可以的，只不過(guò)要注意，睡前不宜食用。
相信大家對(duì)于銀耳蓮子紅棗湯肯定是不會(huì)陌生的吧，銀耳蓮子紅棗湯是我們經(jīng)?？吹胶统缘降囊坏烂牢短饻?，銀耳蓮子紅棗湯不但外形很好看而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，那么銀耳蓮子紅棗湯是不是也適合孕婦吃呢？
孕婦可以吃銀耳蓮子湯。
孕婦吃銀耳蓮子湯的好處：銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺的孕婦是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
孕婦吃銀耳蓮子湯需注意：如若準(zhǔn)媽媽感染風(fēng)寒就最好不要食用。如果大便干結(jié)、腹部脹滿(mǎn)的孕婦也最好忌食。
在上面的文章里面我們介紹了一道既好看又美味的甜湯，那就是銀耳蓮子紅棗湯了，我們知道銀耳蓮子紅棗湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，非常適合孕婦食用，孕婦常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的滋補(bǔ)功效。
女性在每個(gè)月一段時(shí)間之內(nèi)，都會(huì)有死穴的情況出現(xiàn)，所以女性補(bǔ)血是非常重要的，那么女性想要補(bǔ)血，就一定要多吃一些能養(yǎng)血的食物，有些女性對(duì)于這些養(yǎng)血的食物不是非常了解，平時(shí)的時(shí)候在日常生活中注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣才可以幫助女性更好的補(bǔ)血，接下來(lái)小編就盤(pán)點(diǎn)了一些補(bǔ)血的食物。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
補(bǔ)血的食物：
1、當(dāng)歸
有補(bǔ)血活血作用，治療女性貧血可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯(當(dāng)歸身、黃芪)，或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專(zhuān)家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車(chē)粉，對(duì)女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有一定的療效。
2、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤(pán)粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%。(遼寧中醫(yī)(1)19，1997)?；蛴冒⒛z與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。
銀耳里面含有非常豐富的膠原蛋白，它的營(yíng)養(yǎng)成分跟燕窩都差不多，加入一些紅棗之后就可以起到補(bǔ)血的作用，銀耳紅棗湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，而且可以一次多煮一些，放在冰箱里面冷藏之后，吃的時(shí)候就吃，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，能起到非常好的養(yǎng)顏補(bǔ)血左右。
臉上長(zhǎng)了斑點(diǎn)是非常愁人的一件事情，尤其是懷孕的女性，不僅需要承受孕期身體的各種不適，還得面對(duì)原來(lái)光滑細(xì)嫩的肌膚逐漸長(zhǎng)上難看的斑點(diǎn)困擾，而且還不能使用祛斑的藥物。銀耳紅棗湯具有美容養(yǎng)顏的功效，孕婦多吃是非常好的，那么銀耳紅棗湯還具有祛斑的效果嗎？
一、因?yàn)榧t棗具有美容養(yǎng)顏的效果，銀耳紅棗湯是具有一定的美容功效的。
二、銀耳紅棗湯喝多了不會(huì)上火。雖然紅棗是熱性的食物，但是銀耳與冰糖都是涼性的，放在一起煮著吃就變成中性了，因此不會(huì)出現(xiàn)上火的問(wèn)題。不過(guò)銀耳紅棗湯也沒(méi)必要吃太多，因此吃多了身體也沒(méi)辦法完全吸收掉，會(huì)導(dǎo)致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。如果是易上火體質(zhì)，可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子，蓮子具有去火的功效。
三、銀耳紅棗湯的作用于功效：
（一）銀耳：
1、銀耳能夠提高肝臟解毒能力，起到保護(hù)肝臟的作用。
2、銀耳中含有豐富的植物性膠質(zhì)，能夠潤(rùn)膚祛斑，令肌膚更加細(xì)嫩。
3、銀耳中的維生素D能防止鈣質(zhì)的流失，于人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
4、富含硒元素，可增強(qiáng)人體抵抗腫瘤的能力。
（二）紅棗：
1、紅棗最明顯的作用就是補(bǔ)血了，可幫助人體預(yù)防缺鐵性貧血。
2、經(jīng)常吃紅棗還能夠減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
3、紅棗還有提高人體免疫力，補(bǔ)氣養(yǎng)虛的作用，能夠靜心安神、健腦、增強(qiáng)食欲。
在夏季的時(shí)候，多數(shù)人都喜歡制作一些銀耳紅棗湯，來(lái)飲用。銀耳紅棗湯是由銀耳和紅棗一同合起來(lái)煮。銀耳和紅棗都具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，平時(shí)喝銀耳紅棗湯是對(duì)身體非常有益。那么有人會(huì)問(wèn)到銀耳紅棗湯能多吃嗎？接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下銀耳紅棗湯的主要功效以及平時(shí)喝銀耳紅棗湯的一些注意事項(xiàng)吧。
? ?銀耳紅棗湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? ?紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，因此紅棗歷來(lái)是益氣、養(yǎng)血、安神的保健佳品，對(duì)高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。紅棗不僅是養(yǎng)生保健的佳品，更是護(hù)膚美顏的佳品。但是銀耳并不非常適合晚上吃，以免血粘度增高。因此最好是晚上提早兩三個(gè)小時(shí)吃為佳。
? 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
? 紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
? ?喝銀耳紅棗湯注意事項(xiàng)：
? 1、女性月經(jīng)期間。特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用銀耳紅棗湯，因?yàn)闂椢陡侍?，多吃易生濕，濕積于體內(nèi)，水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重。另外，體質(zhì)燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多。
? 2、腹?jié)q的時(shí)候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴(yán)重。
? 3、患有糖尿病的時(shí)候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化。
?
? 通過(guò)以上對(duì)于銀耳紅棗湯能多吃嗎，以及喝銀耳紅棗湯的一些注意事項(xiàng)和功效的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)喜歡喝銀耳紅棗湯的人來(lái)說(shuō)，對(duì)于銀耳紅棗的一些注意事項(xiàng)和適合人群已有了一定的了解。另外需要注意，女性在月經(jīng)期間，經(jīng)量過(guò)多或是身體有出現(xiàn)水腫情況時(shí)，不禁止食用銀耳紅棗湯。
?我們大家都知道，孕婦十月懷胎，一朝分娩是非常痛苦的，懷孕不僅給我們的準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)行動(dòng)上的不便，而且使我們的媽媽們承受著來(lái)自身體和心里的各種壓力，懷孕就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐的癥狀，所以我們要給我們的孕婦媽媽們最好的呵護(hù)，我呢可以給我們的孕婦媽媽們做一道孕婦銀耳紅棗湯，可能大家對(duì)于孕婦銀耳紅棗湯還不是很了解，下面就讓我們一起來(lái)了解一下孕婦銀耳紅棗湯的做法吧！
做法一：
材料
銀耳，紅棗，冰糖適量
做法
1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復(fù)淘洗后瀝干備用。
2、紅棗用水清洗后備用。
3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢熬2-3小時(shí)，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關(guān)火食用。
做法二：
材料
銀耳，紅棗，冰糖適量
做法
1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復(fù)淘洗后瀝干備用。
2、紅棗用水清洗后備用。
3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢熬2-3小時(shí)，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關(guān)火食用。
?以上內(nèi)容為我們介紹了孕婦銀耳紅棗湯的做法，我相信大家都可以試著學(xué)一學(xué)，當(dāng)我們的家里出現(xiàn)了孕婦，就可以給我們的孕婦媽媽們做一做這道孕婦銀耳紅棗湯，對(duì)我們的孕婦媽媽們的身體是大有裨益的。
研究發(fā)現(xiàn)紅棗中的營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，適量食用能促進(jìn)女性胸部的再次發(fā)育，因此銀耳紅棗湯是豐胸的最佳選擇，而且長(zhǎng)期服用此款湯的話(huà)有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力、滋陰養(yǎng)顏、預(yù)防膽結(jié)石、調(diào)養(yǎng)等功效。
一、銀耳紅棗湯能豐胸嗎
銀耳紅棗湯當(dāng)中的紅棗確實(shí)是對(duì)胸部的發(fā)育有一定的效果的。因?yàn)榧t棗能夠促進(jìn)了女性的荷爾蒙的分泌的作用，所以就可以加強(qiáng)了女性胸部的發(fā)育。
二、長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯的好處
1、保護(hù)肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運(yùn)行，使人體更健康。
2、增強(qiáng)免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補(bǔ)益作用。二者結(jié)合，能夠使人體免疫力大大增強(qiáng)，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對(duì)身體好嗎?長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚祛斑;紅棗似乎女性補(bǔ)養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細(xì)嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤(rùn)，人也會(huì)精神很多。
4、預(yù)防膽結(jié)石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑴p少膽結(jié)石的幾率。
5、調(diào)養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對(duì)久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補(bǔ)虛損，使體虛的人盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
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