嬰兒能喝銀耳紅棗湯嗎
春季養(yǎng)生湯銀耳。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“嬰兒能喝銀耳紅棗湯嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
銀耳的主要營養(yǎng)價值就是用來補充膠原蛋白提高免疫力的，而銀耳紅棗湯加在一起，對于女性來說是非常好的，因為有很多的女性都可能患有貧血，特別是在月經(jīng)來臨的這段期間他們會感覺到身體特別的虛弱，氣血流失的非常多，就可以吃一些紅棗滋補，那么嬰兒能喝銀耳紅棗湯嗎?
11銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎
能喝。
銀耳紅棗湯中富含膠質、維生素、膳食纖維、銀耳多糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質元素，有一定的補益作用，適量食用不會對寶寶產(chǎn)生危害作用，因此，寶寶可以食用銀耳紅棗湯。
2銀耳紅棗湯適合多大的寶寶
2歲以上的寶寶。
銀耳紅棗湯的膳食纖維含量豐富，對于年齡較小的寶寶來說，腸道功能嬌弱，食道窄小，無法消化吸收銀耳紅棗湯，因此，寶寶到2歲以后再食用為好。
3寶寶喝銀耳紅棗湯的好處
潤腸通便
銀耳紅棗湯富含膳食纖維，這種物質能促進腸道蠕動，加快食物在體內的消化及吸收，進而預防小兒便秘。
美容養(yǎng)顏
銀耳紅棗湯中富含天然膠質、維生素及礦物質，有一定的潤膚嫩膚作用，讓寶寶面部氣色紅潤有光澤。
促進鈣質吸收
銀耳紅棗湯中的維生素D含量豐富，能促進人體對鈣的吸收，促進骨骼的發(fā)育。
增強免疫力
銀耳紅棗湯中富含多種氨基酸，能有效增強寶寶的免疫力，促進生長及發(fā)育。
4寶寶什么時候喝銀耳紅棗湯最好
上午10點左右。
銀耳紅棗湯中的營養(yǎng)成分豐富，在上午10點左右食用，寶寶可以最大程度的吸收食物中的營養(yǎng)。在下午食用也是可以的，只不過要注意，睡前不宜食用。
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銀耳紅棗湯很多女士比較喜歡喝，主要還是因為這種湯有一定的美容養(yǎng)顏的作用，平時在喝的時候也不能天天喝，經(jīng)常喝反而對身體造成一些不利的影響。另外要注意的是銀耳紅棗湯隔夜以后就不要再喝了，尤其在夏天的時候銀耳本身滋生病菌的速度是非常快的，很容易發(fā)生中毒的現(xiàn)象。
銀耳紅棗湯能天天喝嗎
銀耳紅棗湯能天天吃嗎?有人說，銀耳紅棗湯的功效有很多，常吃不會對身體產(chǎn)生傷害，但事實真的是這樣嗎?今天就來看看專家怎么說。
專家認為，銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對肺燥久咳很有幫助。
銀耳紅棗湯對人的身體有養(yǎng)氣補血的功效，它還可以調理女性的月經(jīng)不調和月經(jīng)紊亂的狀況，如果是在換季的時候吃還能夠增長人的免疫力，防止出現(xiàn)過敏和咳嗽等癥狀，所以是養(yǎng)生非常適合的一種湯。
從以上的種種功效來看，銀耳紅棗湯天天喝也是可以的哦。但是小編也要提醒大家，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反哦。
此外，有網(wǎng)友表示，自己是否可以燉一鍋銀耳紅棗湯，然后分成好幾天吃，接下來就一起來看看銀耳紅棗湯能不能隔夜喝。
銀耳紅棗湯可以隔夜吃嗎
銀耳紅棗湯是四季皆宜之物，無論什么時候喝都對人體有很大的益處，不過站在中醫(yī)的角度，銀耳紅棗湯不宜放過夜。一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能!嚴重還會導致死亡。所以說，銀耳紅棗湯最好不要放過夜再吃。
從文中我們可以了解到，銀耳紅棗湯是可以天天吃的，但是需要注意每天食用的量，這樣才能更好的保健身體哦。
銀耳紅棗湯是養(yǎng)氣補血的好東西，特別是對女性來說，還有著調理月經(jīng)的功效，長期食用還可以增強免疫力，防止過敏，是養(yǎng)生的佳品，因為紅棗銀耳湯是高營養(yǎng)的東西，所以容易滋生細菌，最好是煮完就食用，盡量不要隔夜。
長期吃銀耳紅棗湯的好處：
1、保護肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行，使人體更健康。
2、增強免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補益作用。二者結合，能夠使人體免疫力大大增強，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對身體好嗎?長期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑;紅棗似乎女性補養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤，人也會精神很多。
4、預防膽結石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，減少膽結石的幾率。
5、調養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調養(yǎng)作用，能夠補虛損，使體虛的人盡快恢復元氣。
孕婦在懷孕期間可謂是十個月的皇后，尤其是在飲食方面，特別注重營養(yǎng)，總是擔心營養(yǎng)不夠會影響到寶寶的發(fā)育。孕婦作為一個女性來說，在孕期不僅想要充分的營養(yǎng)，還希望懷孕期間也能夠美美的，所以銀耳蓮子紅棗湯就被大多數(shù)準媽媽所喜愛，那么銀耳蓮子紅棗湯孕婦能不能喝呢？
分析問題之前，先來了解下銀耳蓮子湯的營養(yǎng)價值。銀耳蓮子湯主要原料就是銀耳、蓮子和紅棗，其中銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；而蓮子蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等功效。紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，女性產(chǎn)后食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加快機體復原，年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強體質，尤其是一些從事腦力勞動及神經(jīng)衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進食欲。
可以看出，銀耳蓮子紅棗湯營養(yǎng)價值很高，也是適合一般人群食用，那到底孕婦能不能喝呢？是可以的。懷孕期間孕婦飲食宜清淡、營養(yǎng)，而銀耳蓮子紅棗湯恰好符合這一特點。銀耳蓮子紅棗湯不僅清淡味美，且營養(yǎng)價值很高，是適合孕婦食用的一款飲品。但是也要注意大便干結或腹部脹滿的孕婦應忌食。
懷孕期間孕婦適量喝些銀耳蓮子紅棗湯是很有好處的，首先銀耳、蓮子和紅棗都有美容養(yǎng)顏之功效，因此孕婦喝此湯有護膚之效，能幫助預防孕期皮膚變差；其次銀耳蓮子紅棗湯有安眠之功效，孕婦喝些有助于提高孕期睡眠質量；再次，銀耳蓮子紅棗湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝些不僅清熱去火，還有助于保持心情舒暢；最后此湯還有開胃之效，孕婦喝些還有助于增強食欲哦！
女性在每個月一段時間之內，都會有死穴的情況出現(xiàn)，所以女性補血是非常重要的，那么女性想要補血，就一定要多吃一些能養(yǎng)血的食物，有些女性對于這些養(yǎng)血的食物不是非常了解，平時的時候在日常生活中注意營養(yǎng)的搭配，這樣才可以幫助女性更好的補血，接下來小編就盤點了一些補血的食物。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
補血的食物：
1、當歸
有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
2、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認為補血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。(遼寧中醫(yī)(1)19，1997)。或用阿膠與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實踐中，認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。
銀耳里面含有非常豐富的膠原蛋白，它的營養(yǎng)成分跟燕窩都差不多，加入一些紅棗之后就可以起到補血的作用，銀耳紅棗湯的做法也是非常簡單的，而且可以一次多煮一些，放在冰箱里面冷藏之后，吃的時候就吃，對于女性來說，能起到非常好的養(yǎng)顏補血左右。
在夏季的時候，多數(shù)人都喜歡制作一些銀耳紅棗湯，來飲用。銀耳紅棗湯是由銀耳和紅棗一同合起來煮。銀耳和紅棗都具有極高的營養(yǎng)價值，所以，平時喝銀耳紅棗湯是對身體非常有益。那么有人會問到銀耳紅棗湯能多吃嗎？接下來我們就來祥細了解下銀耳紅棗湯的主要功效以及平時喝銀耳紅棗湯的一些注意事項吧。
? ?銀耳紅棗湯營養(yǎng)價值
? ?紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，因此紅棗歷來是益氣、養(yǎng)血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。紅棗不僅是養(yǎng)生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。但是銀耳并不非常適合晚上吃，以免血粘度增高。因此最好是晚上提早兩三個小時吃為佳。
? 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
? 紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
? ?喝銀耳紅棗湯注意事項：
? 1、女性月經(jīng)期間。特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用銀耳紅棗湯，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積于體內，水腫的情況會更嚴重。另外，體質燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。
? 2、腹?jié)q的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
? 3、患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
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? 通過以上對于銀耳紅棗湯能多吃嗎，以及喝銀耳紅棗湯的一些注意事項和功效的祥細介紹。對于平時喜歡喝銀耳紅棗湯的人來說，對于銀耳紅棗的一些注意事項和適合人群已有了一定的了解。另外需要注意，女性在月經(jīng)期間，經(jīng)量過多或是身體有出現(xiàn)水腫情況時，不禁止食用銀耳紅棗湯。
嬰兒身體發(fā)育時期，經(jīng)常需要注意飲食問題。嬰兒時期應該以奶水為主食，其他食物作為輔食食用。銀耳湯是一種甜品，味道香甜，受到很多人的喜歡。但是嬰兒在喝湯方面應該注意一下，如果是不容易消化的湯，就不能喝。所以嬰兒的飲食情況是非常重要的，那么嬰兒能喝銀耳湯嗎？
一、嬰兒能喝銀耳湯嗎
雖然銀耳營養(yǎng)豐富，但是媽媽要注意了，不要給寶寶吃太大塊的銀耳，尤其是一歲以下的寶寶，身體各項功能發(fā)育不完善，銀耳不夠熟爛的話，寶寶是很難吞咽和消化的。如果寶寶成長至5、6個月大可以添加輔食之后，是可以給寶寶吃少量的銀耳湯的。尤其是當寶寶有上火跡象的時候，可以給寶寶燉一些銀耳湯，但一定要將銀耳撕碎，并煮至煮爛。銀耳對治療肺熱咳嗽有著很好的療效，因此寶寶如果肺燥干咳，也可以食用。煮的時候同樣要將銀耳煮爛，加入冰糖，每天給寶寶喂3-4次。
二、寶寶吃銀耳的好處
促進寶寶骨骼發(fā)育：銀耳中含有豐富的維生素D，能夠防止鈣質流失，防止寶寶低鈣血癥，促進寶寶的骨骼發(fā)育，對于寶寶的生長發(fā)育是很有益處的。但一定要知道銀耳雖然營養(yǎng)豐富，腸道消弱的寶寶還要謹慎的食用，可以食用的寶寶們吃銀耳湯是非常好的，有補益肺氣、提高寶寶的免疫力等等多種功效。
三、寶寶喂養(yǎng)中的常見問題
不要忽視奶的營養(yǎng)價值，同時也不能再把奶作為最主要的食物來源。隨著寶寶月齡的增加，吃飯的能力越來越強，母乳的攝入量越來越少，飯菜的攝入量逐漸增加，這是寶寶生長發(fā)育所必須經(jīng)歷的過程。十一個月的寶寶不會吃固體食物也沒有關系，媽媽不要著急，讓寶寶慢慢適應。不要因為嗆過噎過，就不敢喂寶寶吃固體食物了，要給寶寶多做一些嘗試。
研究發(fā)現(xiàn)紅棗中的營養(yǎng)成分能促進女性體內荷爾蒙的分泌，適量食用能促進女性胸部的再次發(fā)育，因此銀耳紅棗湯是豐胸的最佳選擇，而且長期服用此款湯的話有保護肝臟、增強免疫力、滋陰養(yǎng)顏、預防膽結石、調養(yǎng)等功效。
一、銀耳紅棗湯能豐胸嗎
銀耳紅棗湯當中的紅棗確實是對胸部的發(fā)育有一定的效果的。因為紅棗能夠促進了女性的荷爾蒙的分泌的作用，所以就可以加強了女性胸部的發(fā)育。
二、長期吃銀耳紅棗湯的好處
1、保護肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行，使人體更健康。
2、增強免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補益作用。二者結合，能夠使人體免疫力大大增強，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對身體好嗎?長期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑;紅棗似乎女性補養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤，人也會精神很多。
4、預防膽結石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼幔瑴p少膽結石的幾率。
5、調養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調養(yǎng)作用，能夠補虛損，使體虛的人盡快恢復元氣。
喜歡吃銀耳湯的人不少，這個銀耳湯在熬制的過程中里面還可以加入紅棗或者是枸杞來一起熬制，這樣熬制出來的銀耳湯效果也是最好的，但是這種銀耳湯很多人喜歡在晚上的時候喝，銀耳湯有美容補鈣的作用，銀耳湯還含有很多對皮膚滋補的好處，但是紅棗銀耳湯里面含糖量，很多人吃了害怕長胖，那么晚上喝紅棗銀耳湯好嗎?
紅棗又名大棗，屬李科落葉喬木，因為營養(yǎng)滋補，味道甜美，無論點心、燉補、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉后組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。
紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。以形補形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經(jīng)，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。
銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使??的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
晚上喝銀耳紅棗湯是可以的，因為紅棗銀耳湯對滋養(yǎng)腸胃的效果非常的不錯，但是不能喝太多了，如果喝得太多的話就很容易讓身材發(fā)胖的，所以說大家吃銀耳紅棗湯的時候必須要合理，還要記得適當?shù)慕o自己選擇食材，吃紅棗銀耳湯還能幫助女人恢復氣血不足的現(xiàn)象。
相信大家對于銀耳蓮子紅棗湯肯定是不會陌生的吧，銀耳蓮子紅棗湯是我們經(jīng)?？吹胶统缘降囊坏烂牢短饻?，銀耳蓮子紅棗湯不但外形很好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，那么銀耳蓮子紅棗湯是不是也適合孕婦吃呢？
孕婦可以吃銀耳蓮子湯。
孕婦吃銀耳蓮子湯的好處：銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值豐富。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺的孕婦是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
孕婦吃銀耳蓮子湯需注意：如若準媽媽感染風寒就最好不要食用。如果大便干結、腹部脹滿的孕婦也最好忌食。
在上面的文章里面我們介紹了一道既好看又美味的甜湯，那就是銀耳蓮子紅棗湯了，我們知道銀耳蓮子紅棗湯含有豐富的營養(yǎng)，非常適合孕婦食用，孕婦常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的滋補功效。
銀耳紅棗湯是一款滋補身體效果非常好的靚湯，特別是我們的女性朋友，更加的愛喝，不但味美，而且還有美容養(yǎng)顏的效果，只是很多的女性犯了難，這個在早上喝好嗎？最佳喝它的時間是什么時候呢？
一般來說，銀耳紅棗湯是每天下午3點左右喝最好，這個時候人體是脾氣比較旺盛，身體處于比較疲乏的狀態(tài)，適當喝一些銀耳紅棗湯可舒緩精神，并使體內的細胞活躍起來，加速腸胃的蠕動和消化能力。
如果不怕胖的話，晚上睡前喝也是不錯的選擇，有助于提升睡眠質量。
如果怕胖，可以再早上起床后喝，先喝一點溫開水，半小時后喝銀耳紅棗湯，可養(yǎng)胃。
還可以在每餐的飯后喝。可促進腸胃的蠕動和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉體內多余的脂肪，避免脂肪堆積。
如此說來，銀耳紅棗湯其實什么時候喝都可以，都能起到很好的保健功效。
在四季之中，養(yǎng)生以春秋兩季為佳，因此這兩個季節(jié)也可以適當多喝一些。
銀耳紅棗湯有哪些好處
銀耳又名白木耳，是一種極其名貴的菌類植物，可做食物也可作藥用，有很高的經(jīng)濟價值。
在中醫(yī)上，銀耳可強精補腎、美容養(yǎng)顏、潤肺止咳、延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。
同時，銀耳還可用于治療肺熱咳嗽、咳血、月經(jīng)不調、大便秘結等，其中的維生素D還有促進鈣質吸收的作用。
紅棗屬補氣藥類，可潤心肺、養(yǎng)五臟、補虛損。對于腸胃功能較差的人就可以適當吃一些紅棗來改善，還能夠增強體力。同時，紅棗還能夠用于治療精神緊張、睡眠質量不好等病癥。
銀耳紅棗湯的好處真的是非常的多，不管你是有咳嗽啊、月經(jīng)不調啊、大便秘結啊等情況，只要每天堅持喝點銀耳紅棗湯那么你的這些壞毛病統(tǒng)統(tǒng)走開，讓你的身體更加的舒暢，不再被疾病困擾。
蓮子銀耳紅棗湯是非常好吃的一種甜品，蓮子銀耳紅棗湯是非常容易做的，但是蓮子銀耳紅棗湯對于我們的人體可以起到很好的養(yǎng)生功效和作用，經(jīng)常吃蓮子銀耳紅棗湯是可以起到很好的潤肺和養(yǎng)胃的功效，蓮子銀耳紅棗湯有很好的美容養(yǎng)顏效用。
蓮子銀耳紅棗湯的做法非常簡單，我們只需要采用蓮子搭配上銀耳以及紅棗就做出蓮子銀耳紅棗湯來，我們只需要幾個簡單的步驟就做出蓮子銀耳紅棗湯來。
蓮子銀耳紅棗湯是一道漢族小吃。有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。蓮子及紅棗用水煮軟，后以冷水泡開，再切小丁或放入果汁機打碎。煮軟的蓮子及紅棗加入銀耳，一起再煮8分鐘后，加上冰糖調味即可。
材料：蓮子10克，銀耳5克，去核(無核)紅棗2顆，冰糖1小匙
蓮子及紅棗用水煮軟，后以冷水泡開，再切小丁或放入果汁機打碎。煮軟的蓮子及紅棗加入銀耳，一起再煮8分鐘后，加上冰糖調味即可。
蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。蓮子銀耳紅棗湯有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
上文我們介紹了一道非常好吃的甜品——蓮子銀耳紅棗湯，蓮子銀耳紅棗湯的做法簡單，我們只需要用到蓮子搭配上銀耳和紅棗就能做出蓮子銀耳紅棗湯來，上文詳細介紹了蓮子銀耳紅棗湯的做法，相信大家現(xiàn)在也懂得如何自制蓮子銀耳紅棗湯。
懷孕期間的準媽媽們，因為體內激素的變化，食欲也會出現(xiàn)變化，比如有些孕婦特別喜歡吃酸辣的東西，還有些孕婦很喜歡吃甜食，有時候這種食欲上的需要是很難控制的，但無論如何，孕婦一定要合理調整好飲食，飲食一定要以清淡為主，不能經(jīng)常吃酸辣以及甜的東西，對于廣大女性來說，桂圓紅棗湯具有補氣血等諸多功效，那么孕婦能不能吃這道湯呢？
懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？
桂圓和紅棗是平時比較常見的兩種滋補的食物，桂圓和紅棗的營養(yǎng)價值都比較高，桂圓和紅棗都有具有益氣補血的作用。不過因為桂圓是一種吃吃了之后會引起體內上火的滋補品，所以不適合在懷孕期間的人群食用，會造成上火的情況。
過年的氣氛已經(jīng)漸漸的被時間給沖淡了，但是有很多拜年禮品需要大家去‘消滅’，很多人都會收到桂圓這件禮品，一般來說都是送長輩的，因為營養(yǎng)價值高適合老年人滋補身體?，F(xiàn)在有很多人在收到桂圓以后都是用來煮糖水喝的。今天小編主要給大家介紹的介紹懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？以及懷孕期間的注意事項。
在前不久就有人咨詢小編懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？這款湯有非常高的滋補作用，特別適合貧血的人飲用，能夠幫助大家補充鐵元素，可是處于懷孕期間的女性是不能喝這款湯的。桂圓是一種活血的食物，并不適合孕期的婦女食用，若是這期間服用過多的話，很有可能會引發(fā)流產(chǎn)的癥狀，因此懷孕不能喝桂圓紅棗湯。
還有一個原因就是桂圓吃多了會導致孕婦上火，本身在孕期的時候女性就會出現(xiàn)大便干燥，小便赤短，陰血偏虛、滋生內熱的情況發(fā)生。如果在食用桂圓的話那么會將癥狀加重的。這就睡為什么懷孕不能喝桂圓紅棗湯的原因之一，而且在懷孕的時候也需要控制紅棗的攝入量不能過量的食用。以下是關于懷孕期間注意事項介紹。
懷孕期間注意事項
1、在懷孕前三個月不穩(wěn)定的階段，一定不能進行性生活。
2、女性要保持自己私處的清潔，避免在懷孕期間出現(xiàn)一些婦科疾病的癥狀。
3、懷孕期間若是生病了一定要及時的去醫(yī)院進行治療，千萬不能自己使用一些藥物，避免對胎兒有傷害。
通過以上的介紹大家對，懷孕是不能喝桂圓紅棗湯的原因，以及懷孕期間的注意事項都有了一定的了解。很多孕婦在懷孕的時候總是會胡思亂想，大家盡量不要去想這些亂七八糟的東西，有時間就看一些胎教的讀物，不僅對孩子有幫助，還能夠讓自己靜下心來。
俗話說，一日之計在于晨，所以早餐在每天是非常重要的，早餐一定要吃的營養(yǎng)豐富，可以熬制銀耳牛奶紅棗湯，在搭配面包、包子、餅干等食物，一頓美味的早餐就做好了，銀耳牛奶紅棗湯的營養(yǎng)價值特別豐富，銀耳可以補充維生素和微量元素，紅棗可以益氣養(yǎng)血，牛奶可以補充蛋白質，下面教大家熬制方法。
食材：銀耳 20克(約半朵)紅棗 8顆、百合 4克、冰糖 40克(可增減)
，枸杞 5顆
方法/步驟
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳從顏色、口感、功效上都和燕窩相似，但價格便宜，可以說是營養(yǎng)又實惠呢。將銀耳、紅棗和冰糖一起煮湯，有美容養(yǎng)顏、止咳潤肺的功效。對臉上有雀斑、黃褐斑煩惱的，堅持食用，也會有很明顯的改善。另外銀耳還富含豐富的膳食纖維，瘦身的效果也是不錯的呢。這么多讓人心動的好處，我們趕緊來看看具體的做法吧。
挑選銀耳
銀耳在超市里都有賣，但有些銀耳由于品質差，所以吃起來往往質硬，煮出來的湯也不會粘稠，味道就不是那么好了。而且稍不注意還會選到變質的銀耳，還會危害到我們的身體健康。那怎樣能選擇到健康又好吃的銀耳呢?小編整理了一些選購銀耳時可以用到的幾個方法來幫助大家。
挑選的方法
1、從外觀上來挑選。好的銀耳本身應該是呈現(xiàn)淡黃色，看起來有光澤的那種，蒂頭上沒有太多雜質，肉質比較多為好。如果你看到市面上有呈現(xiàn)白色的銀耳，那你就可以馬上做出選擇了。因為看起來色澤潔白的銀耳大多是經(jīng)過硫磺熏制，而把本身的黃色給去掉了，不過有時商場也會運用燈光渲染的效果，你只要稍微留意，就可以看到往往放置銀耳的上方會有一盞暖黃色的燈光，這時的銀耳的顏色會顯得比較好看，可以拿到光線明亮的地方看一下它本身的顏色。
2、從氣味上來挑選。被硫酸熏過的銀耳會變成白色，但如果存放時間過長，可能會被氧化成淡黃色。這時我們可以從氣味上來辨別。好的銀耳是沒有任何異味的，如果有其它明顯氣味，不建議食用。
3、從觸感上來挑選。好的銀耳是保持干燥狀態(tài)的，沒有潮濕感，我們可以用手去感受一下。
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