治拉肚子的食物
食物的養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友?!别B(yǎng)生,很多人只是聽說但并未真正力行,生活質(zhì)量高的人,一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治拉肚子的食物”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
拉肚子是一種比較常見的癥狀。拉肚子一般都是去醫(yī)院進(jìn)行治療的。當(dāng)然,如果不想去醫(yī)院治療的話,大家也可以自己在家中制作一些可以治療拉肚子的食物來食用,這樣健全健康,又能很好的緩解病情,使自己恢復(fù)到健康狀態(tài)之中。那么,可以治療拉肚子的食療方法有哪些呢?
一、芡實(shí)山藥粥
制用方法:芡實(shí)、干山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。將芡實(shí)、山藥、糯米洗凈后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,溫?zé)岱?/p>
功效功用:補(bǔ)脾胃,滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉,腎虛遺精,慢性久痢,虛勞咳嗽。
二、蓮子芡實(shí)粥
制用方法:蓮子15~20克,芡實(shí)15~30克,粳米或糯米100克。用蓮子、芡實(shí)同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用:健脾養(yǎng)心,益腎抗老。可用于治療年老體弱,慢性腹瀉,多夢失眠,夜間多尿。
三、大棗糯米粥
制用方法:山藥400克,薏苡仁500克,荸薺粉100克,大棗50克,糯米2500克,白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈,山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥,煮至薏苡仁開花,糯米熟爛時,將山藥粉撤入鍋內(nèi),邊攪邊撒,約隔20分鐘后,將荸薺粉撤入鍋內(nèi),攪勻,停止加熱,將粥盛入碗內(nèi),每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,溫?zé)崾场?/p>
功效功用:補(bǔ)益中氣,健脾除濕。適用于脾胃虛弱,食少便溏,乏力等癥。
四、扁豆山藥粥
制用方法:扁豆、山藥各60克,大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥??山?jīng)常服食,小兒量減半。
功效功用:健脾益胃,清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱,嘔逆泄瀉,食欲不振,食積痞塊,小兒疳積,消渴等。
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人們因?yàn)轱嬍车膯栴}或者是其他的問題,經(jīng)常會發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象,這也是比較正常的。但是通常情況下治療拉肚子的問題還是應(yīng)該采用科學(xué)的藥物治療方法,根據(jù)拉肚子的病情原因進(jìn)行選擇針對性的方法才是最有效果的??蓸肥侨藗兎浅J煜さ囊环N飲料,可樂當(dāng)中含有一些碳酸類的物質(zhì)。經(jīng)常喝可樂對人體是沒有太多好處的,所以不建議經(jīng)常喝。那么可樂能治拉肚子嗎?
腸胃炎盡量不要喝可樂。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物,也不要喝甜的,越喝甜的越容易引起腹瀉,可以喝點(diǎn)含鹽的東西。
急性胃腸炎屬于夏季常見病癥,會因嘔吐、腹瀉等癥狀造成脫水及體內(nèi)鉀的流失,若有嚴(yán)重脫水情況應(yīng)及時進(jìn)行靜脈輸液;可樂中含有咖啡 因及碳酸會刺激胃黏膜,會加重嘔吐的的癥狀,建議患病期間不要喝,平時也盡量少喝可樂。在患病初期建議吃容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物,如小米粥、雞蛋面等。如腹瀉嚴(yán)重,還應(yīng)喝一些果汁、淡鹽開水等。避免進(jìn)食生冷、油膩、刺激的食物。待恢復(fù)3~4天后方可正常進(jìn)食。
腸胃炎的飲食:1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重,因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等,以使腸道得到休息。2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時,可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等,以補(bǔ)充水、鹽和維生素。3、排氣、腸鳴過強(qiáng)時,應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
以上文章內(nèi)容的講述,我們確實(shí)可以了解到腸胃炎患者在吃藥過程當(dāng)中是不能夠喝可樂的,因?yàn)榭蓸穼儆谔妓犸嬃?,會和藥物發(fā)生反應(yīng),可能會降低藥效,所以患有了腸胃炎疾病我們一定要遵循醫(yī)生的建議正確服用藥物。
石榴是一種長相奇異的水果,完全成熟的石榴果糖含量非常高,所以石榴的甜度也非常高,成為了秋季受人們喜愛的一種水果。在吃石榴的過程中自然也有許多不同的吃法,除了直接食用石榴之外,還可以將石榴榨成果汁飲用。治療拉肚子的過程中民間衍生出了許多偏方,那么石榴水可以治療拉肚子嗎?
石榴水能治拉肚子嗎?
石榴皮煮水可以治療一些疾病,比如腹瀉、痢疾等。因?yàn)槭衿ぶ泻懈A,對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
石榴皮煮水治療腹瀉的具體服法:取15克石榴皮煎水,每次飲用10-20毫升,日服3-4次,7-10天為一療程。
石榴皮為石榴科落葉灌木或小喬木石榴的果皮。味酸、澀,性溫,歸胃、大腸經(jīng)。有澀腸止瀉、殺蟲、止血等功效。石榴皮有澀腸止遺、止血止帶,殺蟲斂瘡功效。主治久瀉久痢,滑泄漏精,腸風(fēng)下血,崩漏帶下,蟲積腹痛,疥癬,瘡瘍,燙傷。
凡痢下赤白,日夜數(shù)行不減者,石榴皮可與鍛龍骨等配伍;凡腸風(fēng)下血而屬熱者,石榴皮可與側(cè)柏葉配伍;凡腸道蛔蟲,絳蟲腹痛者,石榴皮可與檳榔等配伍。
石榴皮的藥用價值:石榴皮對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌及多種致病真菌均有抑制作用。臨床報道,用石榴皮煎劑治療細(xì)菌性痢疾取得明顯效果。
石榴皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
石榴皮的其他功效
1、治牛皮癬:用新鮮的石榴皮蘸少許明礬末擦在患處,1日3次?;蛘哂檬衿?炒成炭狀再研成細(xì)末)1 份,加芝麻油3份,調(diào)成糊狀,涂在患處。每日2次,連續(xù)多次有效。
2、治燒燙傷:取石榴皮500 克,將其清洗干凈,加水500毫升,用文火煎到只剩250毫升,過濾后倒入瓶子中備用。按燒傷面的大小,將1平方厘米的紗布塊浸于藥液,一塊一塊貼敷于患處,直到痊愈時紗布塊自行脫落。一般敷藥一次既可以治愈。
3、治化膿性中耳炎:取石榴皮15克,炒焦后研為細(xì)末,備用。先將患耳用棉簽蘸雙氧水拭洗數(shù)次,直到?jīng)]有冒出白色泡沫為止,再用棉簽將患耳擦干凈,用吹管將粉末吹于患耳中。隔日上藥 1次,3次為1療程。
石榴的功效與作用
石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病癥。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能??煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。
拉肚子這種癥狀在我們的生活中是比較常見的,主要是因?yàn)槌藻e東西或者天氣變化引起的肚子消除不良的情況,所以對于拉肚子的情況我們應(yīng)該要及時的治療,不然會導(dǎo)致我們腸胃疼痛。我們想要治療拉肚子的情況,我們可以采用烤大蒜的方法,也可以采用止瀉的藥物來緩解癥狀。
拉肚子是日常生活中最容易出現(xiàn)的癥狀之一,由于導(dǎo)致這種癥狀的原因非常多,所以我們千萬不能夠胡亂的服用藥物進(jìn)行治療,對身體健康造成不利的影響。有很多人在出現(xiàn)拉肚子的癥狀之后,會使用燒大蒜的方法進(jìn)行治療,希望通過這種方式來達(dá)到止瀉的效果。
那么燒大蒜能治拉肚子嗎?大蒜有很強(qiáng)的殺菌效果,它可以有效的殺滅多種病原體,并且還可以刺激胃酸的分泌。對于病菌感染引起的拉肚子而言,我們可以通過服用沙大蒜的方法來進(jìn)行治療,這樣可以快速的殺滅腸道中的細(xì)菌,從而達(dá)到控制病情的效果。但是這種方法只能夠治療輕微的炎癥,對于病情比較嚴(yán)重的患者來說,最好還是去醫(yī)院進(jìn)行處理,這樣才可以確保治療的效果。而且如果患者有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的癥狀,那么最好不要吃大蒜,以免造成病情進(jìn)一步加重。
拉肚子的注意事項也非常多?;颊咴诔霈F(xiàn)拉肚子的癥狀之后,一定要注意日常生活中的飲食護(hù)理,平時應(yīng)該以清淡易消化的食物為主,多喝果汁和湯類,以減輕腸胃的負(fù)擔(dān),避免病情的加重。我們千萬不能夠吃辛辣生冷不易消化的食物,尤其是發(fā)物和海鮮,因?yàn)檫@些食物很容易造成炎癥的加重,從而對疾病的治療造成不利的影響。除此之外,患者還要多注意休息,做好防寒保暖的措施,并且要補(bǔ)充均衡的營養(yǎng),這樣才能使病情盡快的恢復(fù)。
由于大蒜有較強(qiáng)的殺菌功能,所以服用燒大蒜對于治療拉肚子有比較好的效果。但是對于患有胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的患者來說,我們最好不要服用這種食物,否則很容易造成癥狀的加重。如果患者的癥狀比較嚴(yán)重,那么我們除了使用燒大蒜之外,還應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過服用抗菌消炎的藥物進(jìn)行治療,這樣才可以得到最好的療效。
蘋果酸酸甜甜的,生著吃的時候可以削掉皮,這樣口感會更好,很多人現(xiàn)在都說皮上帶有農(nóng)藥,所以在吃蘋果的時候,最好把皮削掉,即便是洗的干凈,也不能保證上面不會有農(nóng)藥殘留,蘋果除了直接當(dāng)水果吃,還有很多妙用,比如蘋果可以用來治療腹瀉,還能增加腸胃的調(diào)節(jié),給腸胃補(bǔ)充各種元素。
煮蘋果治拉肚子。
原理:
煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實(shí)有效。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,它能使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。
蘋果的果肉及果皮內(nèi)均含有鞣酸,果皮中含量更豐富,而果膠分布在果肉內(nèi)近皮處,因而用蘋果煮水時不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒大家的是,熟蘋果可以止瀉,但生吃的作用卻相反。未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用,所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。
做法:
蘋果煮水的做法很簡單:取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的蘋果時不要為了口感而加蔗糖,因?yàn)檎崽菚又馗篂a。
蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等,除了止瀉外,還有補(bǔ)心益氣、生津止渴,以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。但為了避免過多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用后形成膠狀物堵塞腸道而導(dǎo)致腹脹,每次不宜多吃。
此外,有些食物對腸道有刺激,腹瀉期間不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷類,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同時,粗纖維較多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。
在夏天的時候,因?yàn)樘鞖庋谉岬脑蚝芏嗳硕继貏e貪涼,喜歡吃一些冰鎮(zhèn)西瓜,冰鎮(zhèn)汽水,雪糕等等,其實(shí)如果一天內(nèi)吃這些食物過多的話,很容易造成人體受涼,人體受涼就會產(chǎn)生拉肚子的現(xiàn)象,認(rèn)為蘋果可以治拉肚子,那么蘋果該怎么蒸能夠治療拉肚子呢?下面小編來給介紹
據(jù)說蒸蘋果是可以治療拉肚子的,不過這是民間的偏方,具體的效果可能也會因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣而有所差異。
俗話說:蘋果生吃治便秘,熟吃治腹瀉。這是有道理的。因?yàn)樘O果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。其中,鞣酸是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而果膠很奇怪,未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用,而煮過的果膠則搖身一變,能使大便內(nèi)的水分減少,有收斂、止瀉的功效。
除了蒸蘋果,還可將新鮮的蘋果切成丁,放入小鍋內(nèi),加入適量沸水,用文火煮六七分鐘,待湯汁微黃后,盛出給孩子飲用。蘋果湯酸甜可口,多數(shù)孩子都很愛喝。這樣既能緩解輕微腹瀉,還能糾正腹瀉后脫水癥狀。
蒸蘋果有沒有營養(yǎng)
蒸蘋果雖然還是會保留一部分營養(yǎng),但有些營養(yǎng)也被破壞掉了,所以如果不是為了治療拉肚子,一般建議蘋果還是直接吃比較好。
蘋果加熱后,其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高。其實(shí),蒸蘋果除了上述好處外,還能防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象,雞蛋蒸蘋果還能治療哮喘病。
蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒;此外蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
蒸蘋果的其他功效與作用
蒸蘋果能治哮喘
蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等癥也有一定有的治療作用,特別把蘋果與雞蛋一起蒸制時,它對哮喘的治療功效最為明顯。蒸制時可以把蘋果的頂部挖開,把果肉取出,把雞蛋磕開倒入,然后蓋上取下的果肉,入鍋蒸熟,蒸熟以后取出食用就可以。
蒸蘋果能治療脾胃虛弱
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用,特別是人們出現(xiàn)消化不良和食欲不振時,可以適量吃一些蒸蘋果,它能促進(jìn)胃酸分泌,也調(diào)理脾胃,提高胃功能,能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
楊梅是夏天人們很喜歡吃的一種水果,而且吃楊梅還有一些治療作用,比如出現(xiàn)外傷的時候,就可以吃一些楊梅,還可以外用楊梅治療外傷,另外對治療筋骨疼痛也有一定的作用,尤其感覺到口干舌燥的時候,吃楊梅具有生津止渴的作用,那么吃楊梅能不能治療拉肚子呢?
楊梅可以治拉肚子嗎?
又到楊梅的季節(jié),楊梅是一種很味美的水果了,味道酸酸甜甜很可口。尤其是當(dāng)季最受歡迎的水果了。楊梅可以用來泡酒或者曬干都可食用。那楊梅可以治療拉肚子的癥狀嗎?怎么吃楊梅對治療拉肚子有效果呢?
夏天是楊梅的季節(jié),也是很多人最喜歡的一種水果了,楊梅味道酸甜可口很是美味,可以用來在代替藥材泡酒食用。那么,楊梅對治療拉肚子有用嗎?拉肚子怎么吃楊梅效果好呢?
楊梅可以治拉肚子嗎
楊梅對治療拉肚子有一定的作用。楊梅性溫,味甘、酸,入肺胃經(jīng),具有生津止渴、澀腸止瀉的作用,同時對食欲不振、止嘔利尿和消食很有作用。因此,楊梅對止瀉有一定的效果,有助于幫助緩解拉肚子的情況,所以,l拉肚子可以吃楊梅來緩解治療。
楊梅治拉肚子的原理
1、楊梅性溫,可以幫助驅(qū)除腸胃寒涼之氣,同時緩解因?yàn)槭芎畬?dǎo)致腹瀉的情況,起到止瀉的效果。
2、楊梅味酸甜,具有很不錯的收斂作用,具有澀腸止瀉的作用,同時使用楊梅還能促進(jìn)消化,對消食和治拉肚子都有不錯的效果。
楊梅對哪種拉肚子有治療效果受寒涼引起腹瀉
因?yàn)槭芎疀鰧?dǎo)致腹瀉的癥狀產(chǎn)生,這種情況可用吃楊梅緩解,因?yàn)闂蠲沸詼?,食用后能版主?qū)除脾胃中的寒涼之氣,從而增強(qiáng)脾胃消化功能,收斂腸胃緩解拉肚子的癥狀。
飲食寒涼引起腹瀉
因?yàn)轱嬍澈疀鰧?dǎo)致腹瀉的情況也可食用楊梅起到一定的作用。日常飲食吃涼性食物導(dǎo)致腸道受刺激引起不適感,可以食用一些祛寒食物幫助緩解出腸道寒涼和收斂腸道,從而達(dá)到止瀉作用。
拉肚子就是腹瀉,可有急性和慢性的區(qū)別,這種疾病的病程少則幾天,多則一兩個月。一般拉肚子現(xiàn)象持續(xù)了四周左右,就被稱作什么性的腹瀉,病人大便稀薄,而且肛門有緊迫感,甚至大便失禁。能引起拉肚子的原因是很多的,常見的就是食物不衛(wèi)生,或者是吃壞了腸胃。下面就來介紹能使得我們拉肚子的一些食物。
田螺與冰制品相克:導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克:同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克:同食易導(dǎo)致腹瀉。 花生與黃瓜相克:同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。空腹吃冷飲。超級愛吃某臺灣的小吃,里面好多冰和豆子還有各種芋頭,真的好美味,你們懂的。在很餓的時候本來是要找吃的的,可是看到后,就忍不住買了份,然后大吃特吃了起來。同學(xué)們,后果你們懂得。
喜歡吃辣,覺得吃起來很享受那種熱情,從前是各種看到就會眼露金光,尤其是菜品一上來,顧不上主食就會海吃。特別是當(dāng)大家在街上碰到那種特別辣的什么變態(tài)辣的產(chǎn)品。這種東西,剛吃會很爽,可是狠辣的東西,會讓你的腸胃受到極大的刺激,所以說,要吃這些東西,建議還是吃點(diǎn)東西墊著,或者干脆少吃。
在拉肚子的原因當(dāng)中,細(xì)菌感染很常見,比如說我們吃了被大腸桿菌或者是沙門菌感染的食物之后,就容易拉肚子,或者是引用了對某些細(xì)菌污染之后的飲品也會導(dǎo)致拉肚子。病毒引起拉肚子也很常見,輪狀病毒、柯薩奇病毒感染了我的身體之后,同樣會拉肚子。所以預(yù)防拉肚子一定要注意飲食衛(wèi)生。
我們拉肚子之后應(yīng)該多喝水,這主要是因?yàn)槔亲拥娜松眢w水分被大量排出,這個時候如果不及時補(bǔ)充水分,很容易導(dǎo)致身體脫水。在拉肚子的時候不要害怕喝水會使得拉肚子更嚴(yán)重,可以適當(dāng)飲用一點(diǎn)鹽水,這樣既補(bǔ)充了水分,又補(bǔ)充了鹽分,能夠起到糾正電解質(zhì)失衡的作用。
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉?,F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃?!叭庵嘁矔觿∧c胃負(fù)擔(dān)。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
應(yīng)該注意,拉肚子的時候不要盲目的用藥,因?yàn)橛袝r候拉肚子很有可能不是細(xì)菌或者病毒感染引起,這個時候胡亂的使用抗生素或者是抗病毒藥物反而起不到治療的作用。如果拉肚子2到3天左右還沒有康復(fù),就應(yīng)該積極到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
1.大蒜
如果發(fā)現(xiàn)自己拉肚子,就可以適當(dāng)進(jìn)食一些大蒜,可以起到不錯的緩解效果。因?yàn)榇笏饽軌驇椭鷼⒕?,可以有效的減少體內(nèi)相關(guān)有害細(xì)菌,從而幫助治療拉肚子,防止出現(xiàn)這類異常情況出現(xiàn)。
2.蘋果
蘋果是一種堿性水果,因此進(jìn)食后可以幫助去除體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),從而提高人體自我保護(hù)能力,提高身體素質(zhì),從而幫助治療拉肚子,便秘等異常情況。因此若是平時出現(xiàn)拉肚子等異常情況,就可以吃個蘋果,能夠起到不錯的緩解效果。
3.蔬菜泥
在拉肚子時,腸胃功能比較差,此時飲食方面要多加注意,但還是要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。此時可以吃些蔬菜泥。其不僅非常容易消化,而且也不會流失過多營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致蔬菜營養(yǎng)價值大大降低。
4.香蕉
香蕉里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素,微量元素等。而其中的維生素A可以提高人體自我保護(hù)能力,降低患上相關(guān)疾病的概率。其中的鉀鎂元素則能夠防止體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡,導(dǎo)致各種異常情況出現(xiàn)。因此進(jìn)食香蕉后可以幫助緩解拉肚子。此外香蕉里面還有很多果膠質(zhì),因此進(jìn)食后可以吸收腸胃里面的水分從而促進(jìn)糞便成型,幫助身體排便。香蕉的皮里面也有一種叫做蕉皮素的物質(zhì),這種物質(zhì)可以減少體內(nèi)相關(guān)有害細(xì)菌真菌,因此香蕉是一種對人體有很大好處的食物。平時可以把香蕉剝皮后直接進(jìn)食或者蒸熟后再食用。
5.粥類
在拉肚子后,在飲食方面可以選擇一些營養(yǎng)價值高,還很容易消化的食物進(jìn)食。比如粥類就是不錯的選擇,比如小米粥等。其中含有很多維生素,微量元素,能夠保證腸道正常,幫助疾病的治療。此外其還可以幫助健脾養(yǎng)胃,使人食欲大開。
6.面食
這類食物也是不錯的選擇。不僅非常容易消化,而且里面也含有較多營養(yǎng)物質(zhì)。其中代表性的就是面條。但注意在烹飪面條時不要把面條煮制的太過油膩,否則會使得腸胃承受更大的負(fù)擔(dān),造成反效果。
拉肚子看似是一個小問題,然而如果不注意,就容易導(dǎo)致很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。比如有的人患上急性病毒性心肌炎,或者出現(xiàn)心腦血管意外,都是在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)之上產(chǎn)生。所以對于腹瀉的問題千萬馬虎不得。生活中很多原因能引起腹瀉,衛(wèi)生習(xí)慣不良好,還有一些特定的飲食都是導(dǎo)致腹瀉的病因。
飲食貪涼:夏天,很多人喜歡吃冷食,喝涼啤酒,結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,腸蠕動加快,引起腹瀉。消化不良:夏天飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。著涼:腹瀉夏季炎熱,人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺,腹部很容易受涼,致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。
吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛,熱,有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物,其毒性為全株有毒,種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感,惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷,最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
上面主要介紹了一些容易導(dǎo)致腹瀉的食物,這里還要提醒一下,如果腹瀉之后3天還沒有好轉(zhuǎn),應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查,醫(yī)院可以做血常規(guī)或者是糞便檢查,如果有必要還可以進(jìn)行x線檢查,來發(fā)現(xiàn)是否存在一些胃腸道病變,當(dāng)然大部分腹瀉通過簡單的治療是完全可以康復(fù)的。
拉肚子的癥狀會讓人非常的難受,而且嚴(yán)重的拉肚會造成脫水現(xiàn)象,給人們的生命安全帶來極大的威脅。因此,出現(xiàn)拉肚子一定要及時控制并治療康復(fù)。而治療拉肚子有許多方法可以采用,其中,不少偏方是人們比較鐘愛的,例如,水煮蘋果能治拉肚子嗎?下面就來看看講解吧。
原理:
煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實(shí)有效。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,它能使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。
蘋果的果肉及果皮內(nèi)均含有鞣酸,果皮中含量更豐富,而果膠分布在果肉內(nèi)近皮處,因而用蘋果煮水時不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒大家的是,熟蘋果可以止瀉,但生吃的作用卻相反。未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用,所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。
做法:
蘋果煮水的做法很簡單:取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的蘋果時不要為了口感而加蔗糖,因?yàn)檎崽菚又馗篂a。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等,除了止瀉外,還有補(bǔ)心益氣、生津止渴,以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。但為了避免過多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用后形成膠狀物堵塞腸道而導(dǎo)致腹脹,每次不宜多吃。
此外,有些食物對腸道有刺激,腹瀉期間不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷類,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同時,粗纖維較多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。
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