5招巧妙方法 幫你趕走難聞的汗臭味
飲食養(yǎng)生妙方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的5招巧妙方法 幫你趕走難聞的汗臭味，希望能對您有所幫助，請收藏。
一到，有些人歡喜，有些人煩惱了。要知道夏季的氣溫是很高的了，那么，此時最容易出現(xiàn)的問題就是，身上的汗味還有些腋臭就出來了，當(dāng)我們出現(xiàn)在公共場合時，是極為的尷尬了，那么，夏季如何才能避免這種尷尬呢?我們通過下面的文章了解一下吧!
夏季腋下出汗怎么辦
1、止汗劑噴腋下
止汗劑是防止腋臭的最為直接的方法了，它雖然療效短暫，但卻是很及時的哦?！∷?，建議大家外出的時候在包包里面準(zhǔn)備一支止汗噴霧，用的時候用濕巾清潔腋下的汗垢之后，就可以噴上止汗噴霧了。
2、用烏龍茶擦腋下
茶葉可以消除異味，可以用開水沖泡一壺烏龍茶，晾涼之后，在家里直接用棉布沾濕后擦腋下，在外面的話，可以提前準(zhǔn)備一個小噴瓶，裝上烏龍茶水，隨時噴上。
3、洗澡后巧用爽身粉
爽身粉不僅是小孩子去痱子的一個法寶，而且也是夏天人們用來趕走汗液的一個不錯妙招。在每天洗澡后，在身上拍上爽身粉，有助于幫助吸干汗水。
4、避免大量的運動
劇烈的運動可以導(dǎo)致大量的出汗，尤其是腋窩會出汗，這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。
5、剔除腋毛
男性腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細(xì)菌，同時也會產(chǎn)生異味，為了徹底清潔腋窩，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽，你可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛，有些女性朋友也有，那么建議用小鉗子夾掉吧。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“夏季腋下出汗怎么辦”的內(nèi)容介紹了，希望大家在看完上面的內(nèi)容后能夠幫助到你哦。夏季，不僅讓人惱人的是高溫，更重要的就是身上的異味了，或許你用過再多的香水也無濟(jì)于事，那么，不妨按照上面的方法嘗試一下吧!
相關(guān)知識
養(yǎng)生導(dǎo)讀：處暑時節(jié)的到來預(yù)示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是秋乏。處暑養(yǎng)生的一個重點是防秋乏，那么處暑養(yǎng)生防秋乏，應(yīng)該怎么做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕松松趕走疲困！
處暑養(yǎng)生防秋乏 13招趕走疲勞
處暑的意思是，夏季在此終止。因此處暑標(biāo)志著炎熱即將結(jié)束。進(jìn)入秋季后，人們身體出汗明顯減少，人的機(jī)體也進(jìn)入休整階段，水鹽代謝功能開始恢復(fù)平衡，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的秋乏。
1、每日多睡1小時
解決秋乏最好的武器就是保證充足的睡眠，睡眠不僅能提高身體免疫機(jī)能，更能幫助身體度過休整期，因此，最好比平時多睡1小時，成年人應(yīng)當(dāng)保證8小時睡眠。處暑后天氣變涼，就該改變夏季晚睡的習(xí)慣，盡量爭取晚上10時前入睡，并要早睡早起，以提前進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，防止上班犯困。也可以適當(dāng)午睡，這樣利于化解困頓情緒。
2、常梳發(fā)
頭部有多個穴位，經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞。梳頭時，梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現(xiàn)少量脫發(fā)，則可每次增加50下，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。還可以指為梳，對頭發(fā)和頭皮進(jìn)行的按摩。按摩時，雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經(jīng)絡(luò)走向從前額正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快速度，動作緩慢而柔和，然后再梳理左右兩側(cè)至于頭頂。
3、多用手擦面
每隔一段時間，用雙手有規(guī)律性地揉搓面部，以面部感到微微發(fā)熱為止，即可達(dá)到效果。長期堅持，還可起到一定的美容作用。用雙手或干毛巾揉搓面部，使面部紅潤。
4、多伸懶腰
早晚天氣涼爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平時多伸懶腰也有解秋乏的效果。下午工作學(xué)習(xí)時間長了，伸個懶腰，馬上就會覺得神清氣爽、舒服自在。即使在不累的時候，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得輕松。這是因為，伸懶腰能適當(dāng)增加對心、肺的擠壓，促進(jìn)心臟泵血，增加全身的供氧。大腦血流充足了，人自然感到清醒、舒適。
5、多曬太陽
充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人的情緒因而比較低沉。此時，適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂郁的心情。當(dāng)陰雨天或早晚無陽光時，盡量打開家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內(nèi)光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進(jìn)行活動，可調(diào)動情緒，增強(qiáng)興奮性。
6、防秋乏，不宜吃得太多
防秋乏，不宜吃得太多，因為大量進(jìn)食后，胃腸為了完成消化吸收任務(wù)不得不增加血液供給，這樣大量的血液流向消化道，外周組織和大腦的供血就會相應(yīng)減少，特別是大腦，它不能儲存能量，所以一旦缺血缺氧，能量代謝就會發(fā)生障礙，直接影響到腦功能的正常發(fā)揮，使人感到困倦。新近的研究資料還顯示，若長期吃得太飽，可加速腦動脈硬化，容易引起老年性癡呆。為此，有關(guān)專家提醒大家，無論男女老少吃得都不宜過飽，特別是老年人應(yīng)以七分飽為宜。
7、想不困，多吃素
油膩食物會在體內(nèi)產(chǎn)生易使人困倦的酸性物質(zhì)，應(yīng)少吃。多吃蔬果有利于提神醒腦。因為果蔬中的維生素作為輔酶能協(xié)助肝臟把人體疲勞時積存的代謝物盡快排除掉，同時蔬菜和水果為堿性食物，其代謝物能中和肌肉疲勞時產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿卜、菠菜等，可確保腦細(xì)胞獲得充足的氧氣，讓人精神抖擻。
8、來個深呼吸
首先，我們先來做幾個深呼吸。吸氣直到無法再吸入為止，然后呼氣，呼盡為止。循環(huán)做10次左右即可。深呼吸能夠促進(jìn)人體肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，從而加快血液循環(huán)。由此讓身體恢復(fù)活力。所以我們應(yīng)多走出戶外呼吸新鮮空氣，可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持良好的呼吸系統(tǒng)機(jī)能。
9、多吃堿性食物多喝水
堅持清淡的飲食可以讓人精神愉悅。另外，多吃些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、柑橘、柿子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物的代謝物能中和肌肉疲勞時產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人體盡快消除疲勞。我們都知道夏天的時候出汗多，所以每天要攝取足夠的水分，秋天雖然氣溫有所下降，但是我們依然要保持多喝水的習(xí)慣。每天應(yīng)該補(bǔ)充2000毫升左右的白開水，因為秋天氣候變得干燥，人體容易因為缺水而精神不佳。
10、午飯別吃土豆
在主食方面，最好選擇綠豆飯或全麥面包。土豆中淀粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃有助于睡眠。就餐順序有講究在午餐的順序上，要先肉，后蔬菜，最后主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅干或巧克力補(bǔ)充能量。多吃橘子、檸檬，少吃香蕉多吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，能使人精力充沛。而香蕉、葵花子則有抑制大腦思維的作用，容易引起困倦，最好別吃。
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。日本專家建議，不妨提早啟動夏天“模式”， 學(xué)會以下幾招就能幫你輕松過苦夏。
1.讓身體出出汗
一天當(dāng)中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經(jīng)進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應(yīng)屋外的熱度。
2. 不要過早開空調(diào)
夏天剛到，就早早打開空調(diào)，最容易患上自律神經(jīng)失調(diào)癥，其癥 狀是感覺腰腳冰冷、頭痛、渾身沒力氣等。
3.少食多餐
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。
4.溫水沖澡
使用稍低于體溫的溫水沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡聽起來很誘人，但是身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時失去的熱量。
5.控制甜飲
糖分在緩解疲勞方面有很好的效果，但是，喝的過多容易導(dǎo)致食欲不振，讓苦夏癥狀更嚴(yán)重。熱茶是最佳飲品。它有利于對體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。
6.穿棉質(zhì)服裝
穿上輕薄的淺色棉質(zhì)衣服，合纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質(zhì)衣服利于排汗，汗水的蒸發(fā)又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。
7.三大時段注意補(bǔ)水
夏天到了，應(yīng)該把每天喝1.8—2.0升水作為目標(biāo)。這個季節(jié)有三個時間段最容易缺水，分別是起床時、睡覺前、洗澡后，應(yīng)注意適時地給身體進(jìn)行水分補(bǔ)給。
8. 吃鰻魚
為了抵御苦夏，日本人有多吃魚少吃紅肉的習(xí)慣，尤其是鰻魚，它肉質(zhì)柔軟、容易消化，最適合夏天食用。
9.睡眠要充足
睡眠的質(zhì)量對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可采用食療催眠，如喝點牛奶等。
“苦夏難熬”，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎么辦才好？美國“心理中心網(wǎng)”教你幾招。
第一，根據(jù)情緒調(diào)整工作計劃。美國加州大學(xué)洛杉磯分校抑郁研究中心主任伊恩·庫克表示，夏天很多人一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子清醒等。可以根據(jù)此適當(dāng)調(diào)整工作安排，比如白天見客戶、整理材料，把寫方案、做報表等需要精確思考的工作留到傍晚。
第二，多鍛煉，避免覺得自己太胖。庫克等人發(fā)現(xiàn)，很多人到了夏天會特別在意自己的形象、身材等，一旦發(fā)現(xiàn)自己長胖了、穿不上漂亮的衣服，就很惱火。對此，加強(qiáng)鍛煉也許是最好的辦法，可以多跑步、游泳、打球等，給自己“我正在控制體重”的暗示；即使沒有真的減肥，運動也會讓你快樂。
第三，按時睡覺，防止失眠影響情緒。夏天很容易睡不著，或者醒太早，打擾好心情。最好堅持每天按時上床睡覺，保證7—9小時的睡眠，讓自己的生物鐘盡早調(diào)整到“夏時制”。
第四，做些有意思的事情，應(yīng)對生活變化。對很多人來說，夏天孩子放暑假，會增加很多瑣事，讓人頭痛。不妨“給生活加點料”，用幽默化解生活的煩惱，比如，講個笑話、聽段相聲、抽時間陪孩子露營等。
第五，和朋友一起戰(zhàn)勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。
酷熱的三伏天將最大程度挑戰(zhàn)我們的耐熱力。這些天高達(dá)30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過于隨汗水而來的汗臭。
出汗很正常，但一些人汗腺過于旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛發(fā)較多的地方，細(xì)菌特別容易滋生，而產(chǎn)生異味。
如果你屬于這類人，記得一點體臭跟飲食有關(guān)。
長期大量進(jìn)食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強(qiáng)烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進(jìn)食肉類，可以幫助你減少尷尬。
不少汗臭者自覺尷尬，想用相對厚實的衣服掩飾臭味，這種做法是欲蓋彌彰。因為如果捂得太嚴(yán)實，高溫反使汗液分泌更加旺盛。
因此，你就好好享受清涼暑期，男同胞別偷懶，每天沖涼洗白白，臭哄哄的汗液也能被沖洗掉。
愛美的女士如果選擇止汗產(chǎn)品，建議你先清潔已有汗味的地方，才噴上這些附有香味的止汗產(chǎn)品。不然，兩種氣味混合，只會讓異味最大化。
女性來大姨媽時總會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，要么痛經(jīng)，要么就是私處異味嚴(yán)重，私處出現(xiàn)異味是讓人非常尷尬的事，那么女性來大姨媽有臭味該怎么處理呢?一起看看解決女性大姨媽臭味的方法吧!
來大姨媽有臭味的具體原因
患上陰道炎癥導(dǎo)致的
陰道發(fā)炎是很多女人都有遇到過的問題，而來大姨媽的時候出現(xiàn)臭味的原因之一就是因為它。如果不及時治療的話，女人身上的臭味就會持續(xù)存在，甚至臭味會加重。
多種液體混合散發(fā)出的味道
女人們都知道，來大姨媽的時候，女人的下體會流出血液、子宮內(nèi)膜的碎片，這些東西都會被姨媽巾所吸收。再加上女人尿尿或是大便時會留下殘留物，因此姨媽巾上也會有尿液和少量的糞便。在天氣炎熱或是姨媽巾更換不及時的話，女人的下體部分就容易有汗液流出，也就是說姨媽巾中也有汗液。
這樣一來，姨媽巾中也就有很多的物質(zhì)，這些物質(zhì)混合在一起，自然會有散發(fā)出怪味，讓女人滿身臭氣熏天。
女人患上盆腔炎會有臭味產(chǎn)生
女人出現(xiàn)盆腔發(fā)炎的情況有很多種，如手術(shù)感染、來大姨媽的時候不注意衛(wèi)生等等。盆腔炎剛開始的時候是不會有臭味的，不過隨著炎癥病情加重，女人的下體就會流出膿性白帶，正是由于這些才導(dǎo)致女人身上有臭味的。所以說患上盆腔炎的女人，來大姨媽的時候，身上會散發(fā)臭味。
來大姨媽有臭味這樣做才能消除
要保持下體清潔、干凈
A、建議女人要隔兩三個小時就要更換姨媽巾，這樣才能讓下體保持干爽，不會有臭味產(chǎn)生。因為姨媽巾吸收了眾多的混合物，加上高溫的話就容易發(fā)臭的。
