男性指甲白斑，腎虛的預(yù)兆
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男性指甲白斑，腎虛的預(yù)兆》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
據(jù)世界衛(wèi)生組織今年年初公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會(huì)在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，指甲因?yàn)槲惶幦梭w末端，有 豐富的微細(xì)血管和神經(jīng)末梢，是觀察很多疾病前兆的要地。
在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量?jī)?nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)里認(rèn)為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲(chǔ)備才會(huì)有源源的后備供給。
指甲在人體的末端，甲面光華潤(rùn)澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說(shuō)明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。
指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開(kāi)始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋墓┙o減少了。
我們尤其需要關(guān)注手
足小指的 情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。YS630.Com
指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營(yíng)養(yǎng)。但是過(guò)大也并非好事，說(shuō)明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
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高血壓是人類健康的第一殺手。它可以導(dǎo)致腦出血、心腦梗死、動(dòng)脈硬化、腎病等多種并發(fā)癥。我國(guó)目前有高血壓患者1.6億多
人，因高血壓致殘者已經(jīng)達(dá)到600萬(wàn)。而且，高血壓疾病的現(xiàn)狀具有三高三低的特點(diǎn)：“三高”——高患病率、高致殘率、高死
亡率；“三低”——低知曉率、低控制率、低治愈率。
更令人擔(dān)憂的是，高血壓導(dǎo)致的心腦血管疾病患者已越來(lái)越明顯地年輕化。因此，如何在血管病變的最初階段，就開(kāi)展有
效的預(yù)防和積極治療，是降低高血壓發(fā)生率及病后出現(xiàn)并發(fā)癥的主要手段。
造成高血壓的因素有很多，比如遺傳因素；長(zhǎng)期處于緊張焦慮的環(huán)境下；交感神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引起心排出量增加、阻力血
管收縮的增強(qiáng)，導(dǎo)致外周阻力升高、血壓升高；血管內(nèi)皮細(xì)胞失衡，使血管發(fā)生收縮，其結(jié)果也是外周阻力增加，血壓上升。
ED，男性特有的高血壓預(yù)警信號(hào)
近年來(lái)，越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，一些微小動(dòng)脈變化，可以及早地預(yù)示高血壓的發(fā)生。悉尼大學(xué)的保羅·米切爾等人調(diào)查了
生活在悉尼西部?jī)蓚€(gè)不同地區(qū)的3654名老年人。5年后，他們發(fā)現(xiàn)那些確診患有高血壓的患者，之前都曾出現(xiàn)過(guò)血管內(nèi)皮功能障
礙。
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，有一個(gè)特有且非常準(zhǔn)確的高血壓預(yù)警信號(hào)，那就是勃起功能
當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己不能獲得或維持充分的勃起以進(jìn)行滿意的性生活時(shí)，就可能是患上勃起功能障礙（ED）。簡(jiǎn)單地說(shuō)，勃起
就是陰莖充血的一個(gè)過(guò)程。性興奮時(shí)，陰莖內(nèi)動(dòng)脈顯著擴(kuò)張，流入陰莖的血流極度增加，疏松的海綿體大量充血，使之變得硬
粗。如果陰莖小動(dòng)脈出現(xiàn)內(nèi)皮功能障礙，那充血就不能完全，勃起程度就會(huì)減弱，這就是病理性勃起功能障礙的成因之一。“
陰莖內(nèi)的血管非常細(xì)，一丁點(diǎn)病變，就會(huì)導(dǎo)致異常。所以，現(xiàn)在有很多醫(yī)生都認(rèn)同，勃起功能障礙是男性特有的無(wú)聲的高血壓
預(yù)警信號(hào)。”
ED，高血壓并發(fā)癥的指標(biāo)
與正常人相比，高血壓患者的ED發(fā)生率較高。希臘一項(xiàng)針對(duì)634名高血壓患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在原發(fā)性高血壓患者中，ED患病
率達(dá)35.2%，顯著高于無(wú)原發(fā)性高血壓對(duì)照組的ED發(fā)病率14.1%；伴有輕、中、重度ED的人群比例均顯著高于對(duì)照組。而美國(guó)哥
倫比亞移植高血壓中心門(mén)診的調(diào)查顯示，在高血壓患者中，23.1%的人有高血壓并發(fā)癥，如心臟病發(fā)作（18%）或/和心衰（2.1%
）和/或中風(fēng)（11.7%）。在這些伴有并發(fā)癥的高血壓患者中，83.3%同時(shí)有ED。這說(shuō)明，ED是高血壓心血管并發(fā)癥的指標(biāo)，是高
血壓患者心血管并發(fā)癥的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因子。
建議男性高血壓患者若出現(xiàn)ED，應(yīng)該積極治療。目前ED一線治療方法首推口服藥物。其中，pDE5抑制劑艾力達(dá)具有選擇性
高、作用強(qiáng)度高、副反應(yīng)小等特點(diǎn)，受到專業(yè)醫(yī)師的認(rèn)可。有研究表示，口服艾力達(dá)（10毫克）12周，84%的高血壓患者可以完
成性生活；更有68%的人表示，勃起時(shí)間足夠長(zhǎng)、性生活質(zhì)量較高。
防治高血壓，社區(qū)醫(yī)院應(yīng)負(fù)重責(zé)
專家指出，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在提高高血壓防治方面，也肩負(fù)著重要的職責(zé)。一方面更好地保證了居民在社區(qū)首診，將一
部分疾病“截流”在一級(jí)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，有效緩解了三級(jí)醫(yī)院的壓力。
同時(shí)，社區(qū)就診和隨訪也能減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，最大限度地發(fā)揮社區(qū)醫(yī)生的優(yōu)勢(shì)。作為在北京20多家社區(qū)醫(yī)院投入使用
的拜耳“社區(qū)健康小屋”，除了幫助社區(qū)醫(yī)生把健康檔案真正靈活應(yīng)用起來(lái)，實(shí)現(xiàn)預(yù)防、治療、篩查、教育的一體化服務(wù)，還
通過(guò)提供三甲醫(yī)院對(duì)社區(qū)醫(yī)院的技術(shù)指導(dǎo)，并提供轉(zhuǎn)診車服務(wù)，建立慢性病一體化防治網(wǎng)絡(luò)，把社區(qū)居民慢性病的全程無(wú)縫化
管理落到了實(shí)處。
左眼皮跳是好事情，而右眼跳災(zāi)，這是人們生活中對(duì)于眼睛跳的常見(jiàn)解釋。那么，右眼跳到底預(yù)兆是什么呢?實(shí)際上，眼皮跳分為生理和病理狀態(tài)。雖然大多數(shù)都是生理性的，但應(yīng)該注意眼皮跳也可能是病理原因引發(fā)的。本文將了解眼皮跳的原因，并為大家介紹相應(yīng)的緩解方法。
眼皮一直跳是什么原因
第一、眼部疾病
眼皮跳有可能是病理性因素，比如角膜炎、結(jié)膜炎以及近視、遠(yuǎn)視等情況。因?yàn)檫@些情況是疾病的早期癥狀，如果持續(xù)不斷出現(xiàn)這種現(xiàn)象就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第二、面部神經(jīng)受到刺激
我們的身體由很多肌肉組成，即便是眼皮部位也有很多肌肉，這些肌肉受到面部神經(jīng)的掌控。一般情況下并不會(huì)受到外界因素的影響，一旦面部神經(jīng)受到刺激，比如血管對(duì)這些神經(jīng)有所壓迫，那么眼部的肌肉就可能會(huì)不停的跳動(dòng)。因此這種情況需要檢查是否血管出現(xiàn)異常狀況。
第三、心理壓力大
人本身可以承受一定范圍內(nèi)的壓力，如果承受的壓力已經(jīng)超出了可承受的范圍就會(huì)產(chǎn)生一些應(yīng)激反應(yīng)。眼皮跳是一種現(xiàn)象，這種情況常見(jiàn)于年紀(jì)較小的人群身上，比如兒童以及青少年，因?yàn)檫@些人群的心理機(jī)制還不太健全。
第四、正常生理反應(yīng)
在生活中多數(shù)人出現(xiàn)眼皮跳是一種正常的生理反應(yīng)，比如長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致視力疲勞的時(shí)候，眼睛周圍的肌肉就會(huì)變得非常僵硬。那么這些肌肉影響到的眼皮就可能會(huì)不愁控制抽動(dòng)起來(lái)導(dǎo)致眼皮跳躍?？梢?jiàn)眼皮跳首先要考慮自己是否長(zhǎng)時(shí)間用眼，休息一下，也可以閉上眼睛做場(chǎng)一套眼保健操。
上述四個(gè)原因是導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)的常見(jiàn)因素，本文就來(lái)介紹相關(guān)緩解眼皮跳的辦法。
眼皮跳的緩解辦法
針對(duì)過(guò)度用眼
出現(xiàn)眼皮跳首先要考慮過(guò)度用眼的問(wèn)題，這時(shí)候肌肉無(wú)法受到應(yīng)有的控制，會(huì)出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)的現(xiàn)象。一般一天跳躍次數(shù)在三次以內(nèi)，每次幾下，這種情況只需要放松休息，多眺望遠(yuǎn)方就可以緩解。
針對(duì)炎癥
角膜炎以及沙眼都會(huì)導(dǎo)致眼皮跳個(gè)不停，甚至還可能同時(shí)出現(xiàn)眼睛紅腫的現(xiàn)象。遇到這種情況不要耽誤，第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)院會(huì)告訴你相關(guān)解決辦法。
針對(duì)神經(jīng)跳躍
這種情況患者不僅在眼皮上跳動(dòng)，在嘴巴以及面部也會(huì)出現(xiàn)抽搐的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)半邊臉的肌肉痙攣。因此需要到神經(jīng)科進(jìn)行相關(guān)檢查。
睡眠不足
睡眠不足，比較晚睡，眼睛的休息時(shí)間不夠也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳的現(xiàn)象出現(xiàn)。這需要結(jié)合自身情況，如果一段時(shí)間之內(nèi)總是熬夜，就考慮先補(bǔ)充睡眠。
1、右手抖是什么病的預(yù)兆
1.1、帕金森病。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院神經(jīng)外科劉承勇(名醫(yī)預(yù)約)教授接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示:患者一開(kāi)始可能只有身體的某一邊(左側(cè)或右側(cè))受到影響,有的最早表現(xiàn)為一個(gè)手指輕微震顫,有的表現(xiàn)為精細(xì)動(dòng)作緩慢,隨著病情進(jìn)展,身體兩側(cè)都會(huì)出現(xiàn)癥狀。
1.2、特發(fā)性震顫。這種病的病因至今不明,主要累及上肢和頭部,此病癥狀與帕金森病正好相反,抖動(dòng)以肢體活動(dòng)時(shí)明顯,靜止時(shí)減輕或消失為主要特征,如寫(xiě)字、攝影和拿筷子等。
1.3、甲狀腺功能亢進(jìn)。甲亢也是引起肢體抖動(dòng)的常見(jiàn)原因,如果手抖的同時(shí)伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀,則應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。
1.4、小腦病變。小腦參與軀體平衡和肌肉張力的調(diào)節(jié),以及隨意運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào),一旦小腦發(fā)生病變,患者會(huì)出現(xiàn)意向性震顫,即患者越接近目標(biāo)物體,其抖動(dòng)越明顯。
2、右手抖的護(hù)理
2.1、注意營(yíng)養(yǎng),保持大小便通暢:以不斷增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫功能,降低死亡率。這是共濟(jì)失調(diào)治療的方法之一。
2.2、長(zhǎng)期臥床者:應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理,注意清潔衛(wèi)生,勤翻身拍背,防止墜積性肺炎及褥瘡感染等并發(fā)癥,共濟(jì)失調(diào)病大部分死于或其他系統(tǒng)如泌尿系統(tǒng)等的感染。
2.3、積極鼓勵(lì)患者主動(dòng)運(yùn)動(dòng):如吃飯、穿衣、洗漱等。共濟(jì)失調(diào)治療之有語(yǔ)言障礙者,可對(duì)著鏡子努力大聲地練習(xí)發(fā)音。加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌力活動(dòng)及勞作訓(xùn)練,盡可能保持肢體運(yùn)動(dòng)功能,注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。
2.4、重視心理疏導(dǎo)安撫和關(guān)愛(ài):保證充足睡眠,避免情緒緊張激動(dòng),以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。共濟(jì)失調(diào)治療要鼓勵(lì)病人克服吞咽困難,多吃蔬菜、水果和適量蜂蜜,避免刺激性食物及煙酒,以減輕便秘。
3、手抖的類型
3.1、生理性手抖
幅度小而速度快,多在靜止時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的、快速的、無(wú)規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失。
3.2、病理性手抖
醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng),常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺(jué)時(shí)就可消失,手抖速度為4—6次/秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖,運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。
右手抖怎么辦
1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣。
2、堅(jiān)持鍛煉常進(jìn)行散步、慢跑、體操、太極拳等活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3、飲食規(guī)律多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒煙忌酒香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì),不利于老人身體健康。
5、多食蠶豆和咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆、咖啡,可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
右手抖吃什么好
1、首烏當(dāng)歸雞湯:何首烏、當(dāng)歸各15克,枸杞子、山萸肉各 10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈,裝入雞腹中,放人沙鍋內(nèi)—,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調(diào)味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補(bǔ)腎益智、健腦止顫的功效。
2、糯米紅棗山藥湯:糯米 10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時(shí)即可食用。糯米、紅棗有補(bǔ)氣健牌、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效;山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效。以上食物合用,對(duì)防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。
3、百合龍眼煲雞蛋:鮮百合 50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個(gè),白糖適量。百合洗凈,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤(rùn)肺清心,防洽神經(jīng)衰弱,雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂,有補(bǔ)腦功效。
4、參歸豬心湯:人參3克,當(dāng)歸9克,豬心1個(gè)。豬心剖開(kāi)洗凈,將人參、當(dāng)歸裝入豬心,放入鍋內(nèi)加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當(dāng)歸,吃豬心,嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)功能,增強(qiáng)大腦的靈活性;當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功效;豬心能補(bǔ)心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
女人右眼皮跳，依據(jù)民間迷信“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”來(lái)說(shuō)，右眼跳是兇兆，近期要有不好的事情發(fā)生，這只是迷信，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)來(lái)證明，因此大家當(dāng)作玩笑聽(tīng)聽(tīng)就好，不必當(dāng)真。
從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，右眼皮跳一般分為兩種情況，分別是病理性的和生理性的眼皮跳動(dòng)。大多數(shù)患者是屬于生理性的跳動(dòng)，比如用眼過(guò)度，產(chǎn)生了眼疲勞，或是壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張抑郁的狀態(tài)，還有可能是因?yàn)槲鼰熀染七^(guò)度引起，一生理性的眼皮跳動(dòng)一般持續(xù)時(shí)間很短，數(shù)秒針后就可停止。
生理性的眼皮跳動(dòng)一般只要多閉眼休息，緩解眼疲勞的狀態(tài)，避免一些強(qiáng)光的刺激，及時(shí)的釋放壓力，緩解心情，就可以避免眼皮的跳動(dòng)。工作學(xué)習(xí)的時(shí)候，每四十分鐘可以眺望一下遠(yuǎn)方，可緩解眼部的神經(jīng)。
病理性的眼皮跳動(dòng)多跟一些疾病有關(guān)，比如眼睛的屈光不正、倒睫、角膜炎、結(jié)膜炎、眼內(nèi)出現(xiàn)異物等情況的時(shí)候，也會(huì)引起右眼皮的跳動(dòng)，還有一種是因?yàn)槊娌刊d攣而牽引眼皮的跳動(dòng)。
病理性眼皮跳動(dòng)需要將疾病治療好之后，方可使眼皮停止跳動(dòng)。因此當(dāng)眼皮出現(xiàn)短暫的跳動(dòng)，而且不會(huì)頻發(fā)多是生理性的，一般多休息眼睛即可。如果眼皮出現(xiàn)頻繁性的跳動(dòng)，就需要引起大家的注意，及時(shí)到醫(yī)院就診。
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