老人為何睡不安
老人為何要養(yǎng)生保健。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“老人為何睡不安”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
老年人的睡眠有四個(gè)特點(diǎn)：
一是入睡的潛伏期要比年輕人延長(zhǎng)；
二是午睡時(shí)間較長(zhǎng)；
三是24小時(shí)中總的睡眠時(shí)間增加，但夜間睡眠時(shí)間有所減少；
四是老年人在后半夜常出現(xiàn)覺醒，大約有15％的老年人常于清晨5時(shí)以前醒來。但大部分老年人把衰老過程中生理性的睡眠改變，誤以為是失眠，因而服用各種安眠藥，久而久之對(duì)身體產(chǎn)生很多不良影響。
老年醫(yī)學(xué)研究證明，老年人失眠有80%是心理因素造成的，20%是受身體因素影響，如疼痛、咳嗽、尿頻等或服用某些藥物的影響。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)必須服用安眠藥才能入睡的老人，在服藥過程中，逐漸以形狀、顏色相同的安慰劑，如維生素C代替安眠藥，老人夜間仍能安穩(wěn)入睡6小時(shí)以上，但如逐漸停用“安眠藥”，同時(shí)給予心理指導(dǎo)，改變生活習(xí)慣，去除環(huán)境影響等，僅有10%左右的老人失眠改善。這一結(jié)果證實(shí)了老年人失眠的心理因素十分重要。老年人要想睡得好，關(guān)鍵是心理的自我調(diào)節(jié)。杜學(xué)峰
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老人口水多，大多是因?yàn)槠⒛I器官老化導(dǎo)致津液不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)而出現(xiàn)的。還有老人戴假牙時(shí);出現(xiàn)口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等疾病時(shí);中風(fēng)及其他腦血管疾病之后，也會(huì)導(dǎo)致口水過多的現(xiàn)象。老人睡覺時(shí)流口水，多是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)引起的，但若長(zhǎng)期如此，則可能是口腔不衛(wèi)生、牙齒畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙、服用某些抗癲癇類藥物等引起的，需要警惕。
針對(duì)這些現(xiàn)象，老人要對(duì)癥治療。脾腎虛弱的老人，可以多吃一些補(bǔ)中益氣的食物，比如山藥、紅小豆、薏米等。選擇中醫(yī)按摩，也能有效緩解癥狀;對(duì)于戴假牙導(dǎo)致口水多的老人，應(yīng)及時(shí)修理假牙，堅(jiān)持戴1—2周后，流口水的現(xiàn)象也會(huì)慢慢消失;有口腔炎癥的老人，要盡快到醫(yī)院就診，確定病因，對(duì)癥施藥;中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致口水多的老人，應(yīng)在治療心腦血管疾病的同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，做一些簡(jiǎn)單的面部操或進(jìn)行針灸治療，對(duì)減少口水多的情況，也有一定的輔助治療作用。
宋大爺退休后依然堅(jiān)持登山運(yùn)動(dòng)，可是近半年爬到半山腰就上氣不接下氣，全身一點(diǎn)兒力氣都沒有了。其實(shí)他才只有63歲。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上?；锇閭儼阉偷结t(yī)院急診檢查搶救，最后的結(jié)論是“貧血”引發(fā)運(yùn)動(dòng)暈厥。宋大爺?shù)呢氀獣炟剩饎?dòng)了小區(qū)的老人，他們紛紛到醫(yī)院去查血。結(jié)果在40多位老人中，發(fā)現(xiàn)2人重度貧血，6人中度貧血，而輕度貧血幾乎占半數(shù)。重度貧血的2人中，1人查出胃癌，另一人為再生障礙性貧血。老人為何會(huì)貧血呢？原因有：
造血功能衰退
人的血液成分是在不斷更新的，紅細(xì)胞大約能活100多天，白細(xì)胞只能活幾天、十幾天。血細(xì)胞更新?lián)Q代的任務(wù)主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，到80歲時(shí)僅為壯年期的30%。
造血原料不足
由于老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳，造成營(yíng)養(yǎng)不良，造血所需的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會(huì)缺乏。
生血因子減少
胃老化，胃分泌的內(nèi)因子不足，影響維生素B12吸收；老人睪丸素分泌減少，紅細(xì)胞生成素隨之下降，導(dǎo)致血紅蛋白不足，都會(huì)導(dǎo)致貧血。
抑制因素增加
老人接受的環(huán)境污染增加，特別是老人病多，用藥亦多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細(xì)胞毒藥物，抗菌素特別是氯(合)霉素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。
血液破壞加速
免疫器官衰退，免疫功能失調(diào)，失去自我識(shí)別能力，往往把自身正常的血細(xì)胞當(dāng)成異己，加以破壞，結(jié)果造成自身免疫性溶血性貧血。
潛伏隱匿出血
消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎及胃腸息肉、癌瘤的隱匿性失血；腎病的隱性血尿；老年女性的子宮、宮頸病變的少量失血等都可能是引起貧血的原因。
核心提示：老人為什么喜歡喋喋不休？原因是有多方面的，下面就來看看有哪些原因吧。
首先，嘮叨是老年人排除孤獨(dú)感的一種手段。心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過敏。老年人
從工作或勞動(dòng)崗位退下來后，就會(huì)把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休。晚輩下班回到家之后，老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言。子女獨(dú)立后不少事情不再聽命于父母，本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)使老人堅(jiān)持己見與習(xí)慣，不贊成小輩的意見和看法?；蛴械睦先擞X得自己別無所求，而把生活的希望寄托于下一代，轉(zhuǎn)而對(duì)下一代過分關(guān)心。
其次，老人需要通過話語(yǔ)的不斷反復(fù)，來達(dá)到心理活動(dòng)和客觀環(huán)境的平衡。老年人由于大腦的退化和機(jī)能障礙，明顯地引起感覺能力降低。老年人感知能力降低之后，這種心理活動(dòng)的反饋就失靈了。
如看不清東西，就自言自語(yǔ)地督促自己集中注意力努力張望;聽力減退，自己說的話連自己也沒有聽到，就會(huì)重復(fù)再說，力求使自己聽到;看到別人開口，自己卻聽不清，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，再三催問。
記憶力減退，更是老年人反復(fù)嘮叨的重要原因。這主要表現(xiàn)在短時(shí)記憶能力的障礙。老年人往往對(duì)眼前即事迅速遺忘，看文章，聽講話，必須重復(fù)幾遍才能搞清楚;自己剛剛講過的話，立刻又忘了，還以為自己根本沒講過，這樣勢(shì)必重復(fù)同樣的話語(yǔ)。
總之，喋喋不休是老人們心理、生理功能退化的表現(xiàn)。作為晚輩，應(yīng)該寬容，多給予關(guān)心和尊重。
日前，“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”將正式掛牌于崇明。崇明因此成為全國(guó)第15個(gè)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，也是中國(guó)直轄市中第一個(gè)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，中國(guó)第一個(gè)“長(zhǎng)壽之島”。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和人們生活水平的提高，長(zhǎng)壽已經(jīng)不再遙不可及，可人們依然對(duì)長(zhǎng)壽的原因有著濃厚的興趣。本期我們將走進(jìn)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)崇明，看看那里的百歲老人是如何健康生活的？
根據(jù)中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)制訂的《“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”考核標(biāo)準(zhǔn)》，至2010年6月底，在長(zhǎng)壽的代表性方面，崇明有百歲老人95位，百歲及以上老人占總?cè)丝诘氖f分之十三點(diǎn)八（標(biāo)準(zhǔn)為十萬分之七）。在長(zhǎng)壽的整體性方面，全縣人口平均壽命達(dá)到了80.26歲，高出全國(guó)平均水平8.26歲。在長(zhǎng)壽的持續(xù)性方面，崇明80歲以上老人2.9萬，占總?cè)丝跀?shù)的4.3%（標(biāo)準(zhǔn)為1.4%）。這三項(xiàng)長(zhǎng)壽指標(biāo)，均已符合并超過了由中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)制定的關(guān)于“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的必達(dá)指標(biāo)。
分析崇明人長(zhǎng)壽的成因，崇明不僅具有國(guó)內(nèi)外大多數(shù)長(zhǎng)壽地區(qū)的共同點(diǎn)，還具有不同于其它長(zhǎng)壽地區(qū)的一些特點(diǎn)，尤其是作為緊靠上海特大型工業(yè)城市和東部沿海經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展帶，其獨(dú)特的自然環(huán)境、生活方式、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展等諸多因素形成了崇明人的健康長(zhǎng)壽。
一、得天獨(dú)厚的自然生態(tài)環(huán)境，為崇明人健康長(zhǎng)壽創(chuàng)造了有利條件。
崇明地處北半球亞熱帶，氣候溫和而濕潤(rùn)，全年的日照數(shù)2094.2小時(shí)，年平均氣溫15.2℃，無霜期229天。崇明環(huán)江靠海，雨水充沛，年平均降雨量1025毫升，空氣相對(duì)濕度常年保持在80%。全縣林地總面積40多萬畝，全縣森林覆蓋率達(dá)20.78%?？芍^四時(shí)蔥綠，四季分明，典型的海洋性氣候，充足的陽(yáng)光雨露，讓人心情暢快，心胸開闊，對(duì)防病保健大有裨益。
富饒潔凈的土地帶來了豐富的特產(chǎn)。崇明的白山羊、老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀魚、金瓜等特產(chǎn)聞名遐邇，其中有著1300多年歷史的崇明老毛蟹和700多年文化底蘊(yùn)的崇明老白酒獲國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。農(nóng)家自釀老白酒是百分之百的米酒，清醇香郁有營(yíng)養(yǎng)，很多百歲壽星都有每天飲點(diǎn)自制米酒的習(xí)慣。崇明人長(zhǎng)期以來形成了“飲食清淡，膳食以五谷雜糧為主，菜肴以素食水產(chǎn)為主”的飲食習(xí)慣，健康合理的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣是形成長(zhǎng)壽現(xiàn)象的原因之一。
二、極具地域特色的自然物產(chǎn)，為崇明人健康長(zhǎng)壽奠定了飲食基礎(chǔ)。
富饒潔凈的土地帶來了豐富的特產(chǎn)。崇明的白山羊、老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀魚、金瓜等特產(chǎn)聞名遐邇，其中有著1300多年歷史的崇明老毛蟹和700多年文化底蘊(yùn)的崇明老白酒獲國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。農(nóng)家自釀老白酒是百分之百的米酒，清醇香郁有營(yíng)養(yǎng)，很多百歲壽星都有每天飲點(diǎn)自制米酒的習(xí)慣。崇明人長(zhǎng)期以來形成了“飲食清淡，膳食以五谷雜糧為主，菜肴以素食水產(chǎn)為主”的飲食習(xí)慣，健康合理的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣是形成長(zhǎng)壽現(xiàn)象的原因之一。
三、良好的社會(huì)氛圍，為崇明人健康長(zhǎng)壽提供了人文基礎(chǔ)。
崇明有著獨(dú)特的人文底蘊(yùn)，崇明人心態(tài)平和、勤勞儉樸、樂善好施、豁達(dá)大度。家庭成員之間和睦相處，鄰里之間互幫互助。崇明素有敬老愛老，關(guān)愛壽星的風(fēng)俗，尊老、敬老、愛老在全縣蔚然成風(fēng)。崇明縣委、縣政府高度重視老齡工作，每年召開敬老日慶祝大會(huì)，表彰先進(jìn)，樹立典型，開展“孝親敬老”和“愛心助老”活動(dòng)的評(píng)比表彰活動(dòng)，在全縣營(yíng)造尊老敬老的濃郁氛圍。
四、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展水平的提升，為崇明人健康長(zhǎng)壽提供了重要保障。
除了得天獨(dú)厚的自然因素外，崇明人的長(zhǎng)壽離不開近年來經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展。近年來，崇明加快推進(jìn)生態(tài)島建設(shè)，加大財(cái)政投入，改善為老服務(wù)設(shè)施，提高養(yǎng)老保障水平，多渠道籌集資金，為社會(huì)福利事業(yè)長(zhǎng)足發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。
陸中導(dǎo)：巧手撐起溫馨家
家住堡鎮(zhèn)五滧村的百歲老人陸中導(dǎo)沒有親生子女，僅有一養(yǎng)女陸利珍。然而，不是親生勝似親生。如今，老人已是五世同堂，過著平凡而又快樂的日子，安享晚年。
老人一生脾氣好，心態(tài)好，身體也健朗。問及其長(zhǎng)壽是否以補(bǔ)品支撐身體時(shí)，孫兒們笑著搖搖頭：“爺爺前幾年都一直以粗糧為主食，自打今年起才改吃一些較為軟性的飯或者粥，并不怎么吃補(bǔ)品?！?/p>
陸中導(dǎo)做了一輩子的泥水匠，帶過無數(shù)徒弟。直到70多歲因一次意外摔倒，才放下了這份用雙手踏踏實(shí)實(shí)掙錢的工作。然而，呆在家里的陸中導(dǎo)卻一刻也閑不下來，他幫著三個(gè)孫子家將附近的田地打理得井井有條。談及老人愛勞動(dòng)這一特點(diǎn)，大孫子隨即指向了屋南邊的一堆柴火，“去年，老人還獨(dú)自劈柴呢！”周圍的鄰居則告訴筆者，陸老還是一個(gè)心靈手巧之人，家里的簸箕、匾等都是老人親手做的。小孫子家灶上的灶花也是出自老人之手，雖稱不上精美，但別有一番情趣。
在與其家人聊天的過程中，筆者感受到，陸老的長(zhǎng)壽秘訣還取決于和諧溫暖的家庭環(huán)境。鄰居們都說，陸老是一個(gè)好人，對(duì)于兒孫疼愛有加。雖是領(lǐng)養(yǎng)的女兒，但是從小陸老就對(duì)她十分呵護(hù)，當(dāng)親生女兒一樣寶貝。在陸老的影響下，一大家子人始終和和睦睦，互相關(guān)照?！拔覀円恢币黄鸪燥?，大鍋飯菜，香！有感覺！”幾個(gè)孫媳笑容可掬而又自豪地說：“爺爺以前和別人說笑時(shí)聲稱，我們家就算殺了頭牛也吃得完。”子孫團(tuán)結(jié)，沒有口角，平平安安，自然就不會(huì)給老人帶來額外的思想負(fù)擔(dān)。家政阿姨還透露給筆者一個(gè)小細(xì)節(jié)，小孫子陸祖兵每次從上?；貋?，自家的門都還沒開，就先奔向爺爺屋，跟老人問好。平時(shí)，在上海的孫媳婦、曾孫也經(jīng)?；丶铱赐先?，給老人送零花錢和營(yíng)養(yǎng)品。
陳道士：外出散步玩“失蹤”
到大上海當(dāng)過小工，去農(nóng)場(chǎng)種過菜、養(yǎng)過牛，廟鎮(zhèn)保安村百歲老人陳道士曾從事過多份工作。在兒子陳惠江的記憶中，父親是一個(gè)永遠(yuǎn)忙碌的人。
習(xí)慣了忙碌，退休后的清閑讓陳道士一度感到煩惱。除了平時(shí)幫著帶帶兒孫，每到農(nóng)忙時(shí)節(jié)，老人總喜歡湊個(gè)熱鬧，去幫兒子兒媳一起搶收搶種，樂此不疲。一生的忙碌還讓陳道士練就了一副好身板。家人告訴筆者：“別看他現(xiàn)在走路不穩(wěn)健，可就在數(shù)年前，他還可以獨(dú)自一人走上十多里路，去附近的長(zhǎng)征農(nóng)場(chǎng)閑逛?！币?yàn)檫@樣的閑逛，老人還曾玩了一次“失蹤”，讓家人虛驚一場(chǎng)。
那是陳道士93歲那年的一天，他吃完早飯，獨(dú)自一人散步去長(zhǎng)征農(nóng)場(chǎng)。按照正常情況，上午10點(diǎn)半老人會(huì)回家，可那天過了中午12點(diǎn)，依舊不見老人身影?！安粫?huì)出事了吧！”老人身上沒有通訊工具，聯(lián)系不上，當(dāng)時(shí)家人一陣慌亂。正當(dāng)兒子陳惠江準(zhǔn)備報(bào)警時(shí)，老人卻悠哉悠哉地踏進(jìn)家門，家人這才長(zhǎng)舒了口氣。原來老人走到長(zhǎng)征農(nóng)場(chǎng)后，感覺有些疲勞，便在石凳上睡了一覺，耽誤了回家的時(shí)間，此事令家人哭笑不得。如今，老人腿腳不如當(dāng)年，走不了那么遠(yuǎn)的路，可依舊會(huì)在住所四周散步鍛煉。
陳道士常教育孩子們，做人要腳踏實(shí)地，要把心態(tài)放平，不論生活是貧是富，都要積極面對(duì)，絕不能有所懈怠，要讓自己活得有意義。
邱鳳娣：百歲頑童心不老
“顧家嬤嬤，來來來，給你點(diǎn)糖吃吃?！薄邦櫦覌邒?，今天又來看牌啦！瞧瞧我這副牌，還不錯(cuò)吧?！薄邦櫦覌邒撸瑒e一直坐在那邊剝豆子，站起來休息會(huì)?！痹诟垩劓?zhèn)同滧村，百歲老人邱鳳娣是村里的一個(gè)寶，大家都把她當(dāng)成是孩子一般悉心呵護(hù)。
大半輩子過著面朝黃土背朝天的生活，邱鳳娣有著大多數(shù)農(nóng)村人所共有的特征黝黑的皮膚，滿是老繭的雙手，當(dāng)然，還有淳樸的笑容。盡管年事已高，邱鳳娣卻擁有一顆頑童般的心，這讓已70有余的兒子顧友福也時(shí)常自嘆不如。
“別看她一大把年紀(jì)，卻從來不服老?！鳖櫽迅８嬖V筆者。老人十分要強(qiáng)，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生，樣樣搶著做，有時(shí)還會(huì)鬧出些讓人哭笑不得的事。有一年，顧友福從外面弄來些香樟樹種，滿心歡喜地種在了屋后的一片地里。幾個(gè)月過去了，樹種漸漸發(fā)芽，長(zhǎng)成了一株株小綠苗，正當(dāng)顧友福憧憬著樹苗長(zhǎng)大后賣出個(gè)好價(jià)錢補(bǔ)貼家用時(shí)，卻出現(xiàn)了意外情況。一日，顧友福外出回來，去屋后“探望”樹苗，發(fā)現(xiàn)樹苗全部消失。一問，竟是老母親下午閑來無事，“打掃”了一下后院，把樹苗當(dāng)雜草清理得一干二凈。
“過去做慣了農(nóng)活，現(xiàn)在想讓她停下來都難。”雖然顧友福和妻子勸母親多多休息，可老人卻樂在其中，一有機(jī)會(huì)便“偷”著做，活脫脫一個(gè)老頑童?！耙苍S正是因?yàn)橛幸活w不老的心，母親才能如此長(zhǎng)壽?！鳖櫽迅８锌?。
徐潤(rùn)華：怡情養(yǎng)性“壽”自來
微瘦的雙頰，褐色的肌膚，微微下陷的眼窩里，一雙褐色的眼睛炯炯有神，臉上密布的皺紋仿佛在訴說著城橋鎮(zhèn)老人徐潤(rùn)華的歲月滄桑。在女兒沈德霞的記憶中，父親是一個(gè)做事認(rèn)真，永遠(yuǎn)忙碌的人。
“父親做事認(rèn)真，待人熱情和藹，鄰里之間出了什么矛盾都會(huì)找他調(diào)解。”沈德霞告訴筆者，父親曾是居民小組長(zhǎng)，以前每天晚上都會(huì)在馬路上兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看各家各戶有什么矛盾。有一次，鄰居吵架，他去勸架，情急之中，他被推了一下，還好被一旁的好心人扶住。
除了忙于工作，徐潤(rùn)華還很注意鍛煉，現(xiàn)在仍堅(jiān)持飯后出去散步。在90歲之前，他每天早上都會(huì)出去打兩個(gè)小時(shí)的太極，85歲以前，他還每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑。1991年，他被評(píng)為上海健康老人。老人拿著那張紅紅的獎(jiǎng)狀，略帶驕傲地說：“我是自己去上海拿獎(jiǎng)的。”
徐潤(rùn)華還有一些十分雅致的愛好，比如熱衷于練書法，愛看書，喜歡種花種樹。幼兒園的小朋友時(shí)常成群結(jié)隊(duì)地來家中看他種的花花草草。幾年前縣博物館里的人要買他家的百年老樹，徐潤(rùn)華當(dāng)時(shí)擺了擺手說：“就算把錢堆成金山也不賣！”
這是一位幸福的老人，年輕時(shí)為事業(yè)、家庭奮斗，年老時(shí)沉浸在家庭的關(guān)愛中，享受五代同堂的天倫之樂，晚年生活樂融融。
我爸年近七旬，本來性格開朗、豁達(dá)，深得家人的尊重、愛戴。幾個(gè)月前開始耳聾后，性格突然改變，與人相處事事設(shè)防，處處疑心，不知為何會(huì)這樣？合肥張玲
其實(shí)你父親患了耳聾懷疑癥，一種較嚴(yán)重的心理障礙。老人耳聾后，聽人說話非常費(fèi)力，說話者也很累，這就導(dǎo)致家人朋友不愿與他多說話，老人也因聽不清別人說話，不愿與別人交談，封閉自己，從而造成孤獨(dú)、抑郁和多疑。這種交際上的困難，使老人內(nèi)心深處受到嚴(yán)重打擊，產(chǎn)生嚴(yán)重的擔(dān)心和失落感，再加上人到晚年，社會(huì)地位改變，年老體衰，總怕別人瞧不起，進(jìn)而產(chǎn)生自卑感。而越自卑，越重視他人對(duì)自己的態(tài)度，敏感性越強(qiáng)，以致對(duì)一個(gè)不起眼的動(dòng)作也會(huì)產(chǎn)生一連串猜想，并逐步演變成對(duì)他人的敵意和攻擊。
所以作為家屬或子女應(yīng)該理解耳聾老人的心理變化，具體建議是：幫助老人建立新的愛好。耳聾老人的最大痛苦是缺乏生活動(dòng)力，可以幫老人買一些金魚、鳥雀之類的小動(dòng)物，讓他增加新的生活情趣。讓他多與親朋好友來往。家人多與他交談，盡管他并不能全部聽清，但交談的功能不僅是傳遞信息，同樣還是愛的表示。親近的動(dòng)作比語(yǔ)言更能慰藉老人的心。多陪同老人外出散步、游玩。子女與老伴要常陪老人到外面走走看看，用視覺、觸覺、嗅覺、味覺來補(bǔ)償其聽覺的缺憾。
我爸年近七旬，本來性格開朗、豁達(dá)，深得家人的尊重、愛戴。幾個(gè)月前開始耳聾后，性格突然改變，與人相處事事設(shè)防，處處疑心，不知為何會(huì)這樣?合肥張玲
其實(shí)你父親患了耳聾懷疑癥，一種較嚴(yán)重的心理障礙。老人耳聾后，聽人說話非常費(fèi)力，說話者也很累，這就導(dǎo)致家人朋友不愿與他多說話，老人也因聽不清別人說話，不愿與別人交談，封閉自己，從而造成孤獨(dú)、抑郁和多疑。這種交際上的困難，使老人內(nèi)心深處受到嚴(yán)重打擊，產(chǎn)生嚴(yán)重的擔(dān)心和失落感，再加上人到晚年，社會(huì)地位改變，年老體衰，總怕別人瞧不起，進(jìn)而產(chǎn)生自卑感。而越自卑，越重視他人對(duì)自己的態(tài)度，敏感性越強(qiáng)，以致對(duì)一個(gè)不起眼的動(dòng)作也會(huì)產(chǎn)生一連串猜想，并逐步演變成對(duì)他人的敵意和攻擊。
所以作為家屬或子女應(yīng)該理解 耳聾 老人的心理變化，具體建議是：幫助老人建立新的愛好。耳聾老人的最大痛苦是缺乏生活動(dòng)力，可以幫老人買一些金魚、鳥雀之類的小動(dòng)物，讓他增加新的生活情趣。讓他多與親朋好友來往。家人多與他交談，盡管他并不能全部聽清，但交談的功能不僅是傳遞信息，同樣還是愛的表示。親近的動(dòng)作比語(yǔ)言更能慰藉老人的心。多陪同老人外出散步、游玩。子女與老伴要常陪老人到外面走走看看，用視覺、觸覺、嗅覺、味覺來補(bǔ)償其聽覺的缺憾。
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