老人為何總喜歡嘮叨
老人為何要養(yǎng)生保健。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供老人為何總喜歡嘮叨，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
核心提示：老人為什么喜歡喋喋不休？原因是有多方面的，下面就來看看有哪些原因吧。
首先，嘮叨是老年人排除孤獨感的一種手段。心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經(jīng)過敏。老年人
從工作或勞動崗位退下來后，就會把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休。晚輩下班回到家之后，老人就會盡情傾訴心中郁積之言。子女獨立后不少事情不再聽命于父母，本能的心理防衛(wèi)功能會使老人堅持己見與習(xí)慣，不贊成小輩的意見和看法。或有的老人覺得自己別無所求，而把生活的希望寄托于下一代，轉(zhuǎn)而對下一代過分關(guān)心。
其次，老人需要通過話語的不斷反復(fù)，來達到心理活動和客觀環(huán)境的平衡。老年人由于大腦的退化和機能障礙，明顯地引起感覺能力降低。老年人感知能力降低之后，這種心理活動的反饋就失靈了。
如看不清東西，就自言自語地督促自己集中注意力努力張望;聽力減退，自己說的話連自己也沒有聽到，就會重復(fù)再說，力求使自己聽到;看到別人開口，自己卻聽不清，就會產(chǎn)生焦慮，再三催問。
記憶力減退，更是老年人反復(fù)嘮叨的重要原因。這主要表現(xiàn)在短時記憶能力的障礙。老年人往往對眼前即事迅速遺忘，看文章，聽講話，必須重復(fù)幾遍才能搞清楚;自己剛剛講過的話，立刻又忘了，還以為自己根本沒講過，這樣勢必重復(fù)同樣的話語。
總之，喋喋不休是老人們心理、生理功能退化的表現(xiàn)。作為晚輩，應(yīng)該寬容，多給予關(guān)心和尊重。
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有些老年人由于生理上和心理上的日益衰老，感到自己從此不能再與青壯年相比，就容易產(chǎn)生一種嫉妒心理。
老人“處處不如人”的惶恐心理油然而生，容易使他們或者對青壯年的“年齡尚少”發(fā)生嫉妒;或者對同性別的老年人和青壯年人在“儀表美”方面的優(yōu)越天賦有所嫉妒;或者對兒子與媳婦、女兒與女婿所流露的過分“親昵”有所嫉妒;或者對其他家庭在政治、經(jīng)濟收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優(yōu)勢產(chǎn)生嫉妒。
同時，由于嫉妒是一種人對人的態(tài)度方面的消極因素，持有這種嫉妒心理的老年人，往往也不肯服老，不讓幼賢，論資排輩，技術(shù)保守，不愿“青出于藍而勝于藍”，不愿別人勝過自己。這種異常的心理，既不利于社會的安定，家庭的團結(jié)，也無益于老年人本身的身心健康。老年人應(yīng)該從積極的角度來認識老、病、衰這一人生的自然規(guī)律，用科學(xué)的態(tài)度來正確對待別人，也正確地估計自己。
提示：常有嫉妒心理的老人，還要注意防止嫉妒心理演變?yōu)椴B(tài)的嫉妒妄想。周圍的人則應(yīng)該體諒他們，除了以真誠的態(tài)度來幫助這些老人克服前述消極心理外，最好不要當(dāng)著老年人的面顯示自己的某些優(yōu)勢以及對配偶或自己的子女表示出過分的親熱和關(guān)心。
老年人的睡眠有四個特點：
一是入睡的潛伏期要比年輕人延長；
二是午睡時間較長；
三是24小時中總的睡眠時間增加，但夜間睡眠時間有所減少；
四是老年人在后半夜常出現(xiàn)覺醒，大約有15％的老年人常于清晨5時以前醒來。但大部分老年人把衰老過程中生理性的睡眠改變，誤以為是失眠，因而服用各種安眠藥，久而久之對身體產(chǎn)生很多不良影響。
老年醫(yī)學(xué)研究證明，老年人失眠有80%是心理因素造成的，20%是受身體因素影響，如疼痛、咳嗽、尿頻等或服用某些藥物的影響。研究發(fā)現(xiàn)，對必須服用安眠藥才能入睡的老人，在服藥過程中，逐漸以形狀、顏色相同的安慰劑，如維生素C代替安眠藥，老人夜間仍能安穩(wěn)入睡6小時以上，但如逐漸停用“安眠藥”，同時給予心理指導(dǎo)，改變生活習(xí)慣，去除環(huán)境影響等，僅有10%左右的老人失眠改善。這一結(jié)果證實了老年人失眠的心理因素十分重要。老年人要想睡得好，關(guān)鍵是心理的自我調(diào)節(jié)。杜學(xué)峰
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