男人不行切莫亂壯陽
男性養(yǎng)生壯陽。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“男人不行切莫亂壯陽”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國40歲以上的男性人群中約有8000萬人患有不同程度的男性勃起功能障礙癥，而到醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補(bǔ)腎藥品或到街頭巷尾購買“壯陽”藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補(bǔ)腎藥品或到街頭巷尾購買“壯陽”藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
目前市場上一些男性保健品特別是那些添加藥物來源不明的壯陽藥物，如果被患有心腦血管等疾病的患者擅自服用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。在國家整治性保健品市場時(shí)發(fā)現(xiàn)：眾多性保健品中摻入“偉哥”成分者甚多，有些壯陽膠囊竟然沒有藥物成分，而僅僅是淀粉、胡椒粉等。筆者認(rèn)為：男子性與生殖疾病不能簡單地歸因于“腎虛”、“陽虛”等，其病因眾多。由于民間傳說、商家誤導(dǎo)，許多人把男子不育、性功能障礙、性欲減退等男性疾病與人體“陽虛”相提并論，這是極端錯(cuò)誤的偏見。此類患者多有失眠多夢、性情抑郁、急躁易怒、胸悶不適、心神不寧等癥狀，濫服補(bǔ)腎壯陽藥，多有“上火”現(xiàn)象，且會(huì)加重性焦慮之心理癥狀，出現(xiàn)“力不從心”、勃起功能障礙、精液質(zhì)量嚴(yán)重下降等。
從臨床治療中發(fā)現(xiàn)：不少患者長期服用壯陽熱性藥物，而效果并不明顯。曾博士強(qiáng)調(diào)：此類疾病應(yīng)重于辨病辨證施治、滋補(bǔ)陰精氣血，反對自行亂用“春藥”。除此之外，輔助治療也不容忽視?；颊邞?yīng)保持精神愉快、情態(tài)舒適，使性生活中樞不再受外界環(huán)境和內(nèi)在思維的干擾，適當(dāng)靜養(yǎng)，性功能障礙者切忌反復(fù)嘗試、暫時(shí)避免性興奮或停止性活動(dòng)。要積極參加體育鍛煉，分散對病態(tài)精神活動(dòng)的注意。
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目錄
第一章：男人壯陽有講究
第二章：男性壯陽的十大方法
第三章：6種肉對男人有促性強(qiáng)精作用
編者按：成為猛男是多少男人的夢想啊，可是現(xiàn)實(shí)往往不能隨人愿，因此男人們在尋找不同的壯陽方法，男人壯陽有講究。男人如何壯陽呢？吃什么壯陽呢？下面小編就為您推薦一些壯陽方法及壯陽食物，趕緊來看看吧。
男人壯陽有講究
男人要壯陽，女人要滋陰，這叫辨性別而施補(bǔ)。男人要壯陽是指已婚成年男人說的，其目的就是要進(jìn)步性功能，以滿足夫妻過性生活的須要。但不是所有已婚成年男人都要壯陽，如性功能亢進(jìn)者越壯越亢，是有害而無益的。性功能正常者也沒有必要去壯陽，故只適應(yīng)于勃起功能障礙者，即陽萎早泄的人。對于這些須要壯陽的人，不妨從飲食和藥物兩個(gè)方面著手。
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在飲食方面可以經(jīng)常食用海產(chǎn)蛤蜊、特蠣等貝類，即可增加鋅和銅的攝入。由于鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食品還有魚蝦、干貝、紫菜、黃豆和豆制品。
還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食品，其中富含精氨酸的食品，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，由于精氨酸也有促進(jìn)男子性功能和生精作用。含鈣豐富的食品有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食品，對改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。特別是新婚男子，應(yīng)在婚前就開始留意補(bǔ)充，新婚期間更需加強(qiáng)營養(yǎng)，以確保自身健康和下一代的優(yōu)生。
常見的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食品有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。其中海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，其性味甘、咸、溫補(bǔ)益精、壯陽療痿。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。蝦也是壯陽佳品，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精、通乳之功。每百克蝦肉中含蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國際單位，還含有多種維生素。韭菜具溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用。羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等，將羊肉煮熟，吃肉喝湯即可。鵪鶉不僅肉味美，營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必須氨基酸。以上食品，既快朵頤，又壯陽強(qiáng)體，又沒有毒副作用，可以說是男人壯陽的最佳選擇。
用藥物壯陽，可選購一些性味溫順的強(qiáng)精補(bǔ)腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時(shí)限量，不能長期和過量服用?；加袃?nèi)臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥開方，制成藥膏或丸藥服，切勿貪圖方便，隨意購買壯陽藥服用?，F(xiàn)在市場上各種各樣的性保健品泛濫成災(zāi)，實(shí)在絕大部分性保健品，就是含有助陽藥的性藥，民間俗稱。服用助陽藥后的直接效應(yīng)是激發(fā)性欲，導(dǎo)致過度?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，濫用壯陽藥，輕則使機(jī)體遭受損害，重則引起睪丸萎縮、前列腺肥大（前列腺增生）、垂體分泌失調(diào)等嚴(yán)重后果。
壯陽藥大多味燥烈，藥物的作用與過度造成精氣大量耗損，是促成虛勞早衰的禍根。而助陽藥的功能是暫時(shí)性的，比如煽風(fēng)點(diǎn)火，促成的快感不僅進(jìn)步了性器官的興奮值，而且使性器官始終陷于一種不能及時(shí)得到恢復(fù)的疲憊狀態(tài)，勢必只有不斷服藥來維持生理滿足。如此反復(fù)，形成對藥物的依靠，終極造成更嚴(yán)重的衰退。
壯陽藥本已溫?zé)嵩锪遥w質(zhì)陰虛火旺的人，服用后似火上澆油，會(huì)出現(xiàn)鼻出血、內(nèi)熱等癥，尤其是有高血壓者，很輕易促發(fā)心腦血管意外。此外，常用助陽藥物的父母所孕育的胎兒，先天不足或畸形的可能性較大。所以，廣大男士切記，不可盲目和過度壯陽。
男性壯陽的十大方法
1.體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
3.閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想上的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限
偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復(fù)會(huì)比原來更強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營養(yǎng)的補(bǔ)充。
5.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅(jiān)持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
時(shí)常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
8.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對性交的幫助。
9.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力
經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過長，因?yàn)榇碳み^強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
10.多食海產(chǎn)品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運(yùn)動(dòng)量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5.7微克。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。
男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但是，也有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。
總結(jié)：男人壯陽依然已經(jīng)成為當(dāng)今社火的一個(gè)風(fēng)氣，但是男人們也不要盲目跟隨，壯陽的講究還是要學(xué)習(xí)和牢記。以上小編為您盤點(diǎn)的壯陽食物及壯陽方法很有效哦，趕緊來嘗試吧。（文章原載于《益壽文摘》，刊號(hào)：2012年2月號(hào)，作者：肖國士，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
6種肉對男人有促性強(qiáng)精作用
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
驢肉
俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
鴿肉
鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
到底什么是早泄？壯陽藥能否治早泄？其實(shí)，早泄是一種常見的性生活功能障礙，患者應(yīng)找?？漆t(yī)生咨詢或求治，不要依賴街頭巷尾的壯陽產(chǎn)品或藥物。
早泄，易留下心理陰影
王先生在商場上打拼了十多年，正當(dāng)壯年的他，現(xiàn)在已經(jīng)是公司重要領(lǐng)導(dǎo)之一。但這兩年來他在家庭關(guān)系上卻出了問題，回家越來越晚，老婆對他也越來越不滿意。
原因就是王先生近來在性方面越來越不行，成了一個(gè)快槍手，偏偏他又不知道該對老婆如何解釋。一想起這事他就傷神，只好經(jīng)常下意識(shí)地回避。前不久，思前想后，他還是到了醫(yī)院，檢查結(jié)果是：繼發(fā)性早泄。
國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)給早泄的定義主要包括：總是或者幾乎總是在一分鐘以內(nèi)射精，缺乏控制射精的能力，并造成不良影響。其實(shí)，在專家看來，和諧的性生活，單純把時(shí)間作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，容易給男性帶來巨大的心理壓力，加重病情。
對年輕人來說，早泄不該成為擔(dān)心的問題，因?yàn)楹椭C的性生活需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，千萬不能因?yàn)榕既坏脑缧?，在心理上留下陰影，造成惡性循環(huán)。
早泄有精神性因素和器質(zhì)性因素
早泄是一種常見的性生活功能障礙，占到男科門診的5%～10%，病因多種多樣，主要有精神性因素和器質(zhì)性因素。包括緊張、激動(dòng)、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎癥刺激，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，也能引起早泄。治療時(shí)，需要分門別類，對癥下藥，切忌盲目壯陽。
早泄患者如果生理指標(biāo)正常，一般以心理指導(dǎo)、性生活方式指導(dǎo)等為主。如果是生殖系統(tǒng)的損傷引起早泄，如包皮過長、系帶太短等就需要借助包皮環(huán)切術(shù)、陰莖系帶延長術(shù)來治療?；颊邞?yīng)該積極配合醫(yī)生，不必猶豫。需要注意的是，包皮環(huán)切雖然是個(gè)小手術(shù)，但還是推薦患者到正規(guī)醫(yī)院去做，不要隨意去沒有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。
壯陽產(chǎn)品別亂用
遇到早泄，千萬不要因?yàn)榕侣闊蛘卟缓靡馑?，私下里買藥或者找偏方，以免延誤治療，造成更大的傷害。性是健康的一部分，要敢于開口，找醫(yī)院的專家咨詢或求治，不要依賴街頭巷尾的壯陽產(chǎn)品或藥物。無論是哪種壯陽產(chǎn)品，核心成分大多含西地那非等成分，通過松弛平滑肌達(dá)到緩解目的；或者通過局部麻醉來起作用，但都不一定能解決問題。
所以，應(yīng)該聽從?？漆t(yī)生的指導(dǎo)。最好是心理治療再結(jié)合其他方式綜合治療。一般來說，接受適當(dāng)?shù)闹委熀螅蟛糠衷缧拱Y狀都可以明顯減輕。（李景仁）
切莫小看男人的體味，生理作用大著呢!科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，男人身上那一股若有若無、時(shí)輕時(shí)重的氣息，對女性的精神、情感與性欲都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，并與酒精混合，涂在一批月經(jīng)不調(diào)的未婚女子嘴唇上，一段時(shí)間后月經(jīng)出乎意料地恢復(fù)了正常。這也是一些科學(xué)家設(shè)想將男性氣味制成雪花膏或香水，作為女性保健用品的奧妙所在。
更為神奇的是，男人體味可在某種程度上左右女人的擇偶觀。心理研究顯示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上發(fā)出的氣味，與其父親體味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：體味能反映出一個(gè)人的免疫系統(tǒng)實(shí)力，女性有自然能力憑借不同的體味，甄別出不同男性的抗體，借以獲得最大機(jī)會(huì)孕育出健康的兒女。
由此可見，女人鐘情于男人的體味是有科學(xué)道理的。一份調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)：71%的男人和女人認(rèn)為體味是一種重要的“性興奮劑”;50%以上的女人認(rèn)為麝香型體味最性感，約25%的女人偏愛辛辣型體味。
男人味的來龍去脈
男人的體味由汗香與性香兩部分組成。汗香來自于體表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本沒有味道，只是在與皮膚接觸后，加上細(xì)菌的“釀造”，味道就出來了，謂之汗香，所蘊(yùn)藏的主要?dú)馕段镔|(zhì)是丁酸酯。一旦皮膚衛(wèi)生狀況不良，細(xì)菌又以皮膚分泌的油脂為食，隨著油脂的分解，味道就會(huì)變得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追著人走，警犬用嗅覺追尋逃犯，都是汗香的影響。
性香則不同，產(chǎn)生此種氣息的物質(zhì)乃是緣于人體分泌的外激素，這些外激素由腋窩、頭面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“釀造”，又稱為信息素。美國科學(xué)家已從人體皮膚細(xì)胞中分離出了11種信息素，這些神秘物質(zhì)無形中影響著人的基本行為，例如兩性之間的相互吸引。同時(shí)，每個(gè)人也有各自獨(dú)特的信息素，就像每個(gè)人都有各自獨(dú)特的指紋那樣。
另外，人體在新陳代謝過程中釋放出來的東西，也可產(chǎn)生某種氣味。據(jù)專家測定，這些氣味約有900多種，其中呼吸氣體排出的有149種，糞便中有196種，汗中有151種，通過皮膚排出的達(dá)271種之多。正是這些氣味物質(zhì)，混合成為了男人味或女人味。
瑞士有科研人員發(fā)現(xiàn)，男性的汗味像奶酪，女性的汗味像洋蔥。
在為食品和香水業(yè)研究味道和氣味的瑞士一家公司，科研人員向曾騎健身單車十五分鐘或待在桑拿房的二十四名男性和二十五名女性，抽取腋汗樣本。
樣本經(jīng)分析后，研究員發(fā)現(xiàn)女性的汗大量含有一種含硫磺的無臭化合物。而當(dāng)這種化合物和一般在手臂下發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌混和起來，就會(huì)轉(zhuǎn)化成以氣味有如洋蔥而聞名的化學(xué)物硫醇。
男性的汗則有不同?？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)，他們的汗大量含有一種無臭脂肪酸。該脂肪酸如果接觸到由腋下細(xì)菌產(chǎn)生的酵素，就會(huì)釋放出一種有如奶酪的氣味。
主持研究的施塔肯曼博士說：“男人的氣味就像奶酪，女人的氣味就像西柚或洋蔥?！?/p>
這項(xiàng)研究相信可以用來開發(fā)針對男性或女性的除臭劑。
但并非所有科研人員都相信這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)放諸四海皆準(zhǔn)。因?yàn)槭郎掀渌貐^(qū)的人的飲食習(xí)慣和體內(nèi)基因都未必和瑞士一樣。在英國卡迪夫大學(xué)研究氣味科學(xué)的雅各布布教授就說：“其它(造成影響的)因素包括吃什么、用什么洗澡、穿什么衣服，還有你所遺傳到的基因。”
男性的汗則有不同。科研人員發(fā)現(xiàn)，他們的汗大量含有一種無臭脂肪酸。該脂肪酸如果接觸到由腋下細(xì)菌產(chǎn)生的酵素，就會(huì)釋放出一種有如奶酪的氣味。
主持研究的施塔肯曼博士說：“男人的氣味就像奶酪，女人的氣味就像西柚或洋蔥。”
這項(xiàng)研究相信可以用來開發(fā)針對男性或女性的除臭劑。
但并非所有科研人員都相信這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)放諸四海皆準(zhǔn)。因?yàn)槭郎掀渌貐^(qū)的人的飲食習(xí)慣和體內(nèi)基因都未必和瑞士一樣。在英國卡迪夫大學(xué)研究氣味科學(xué)的雅各布布教授就說：“其它(造成影響的)因素包括吃什么、用什么洗澡、穿什么衣服，還有你所遺傳到的基因。”
曾經(jīng)有人說笑話：我們的生活愈來愈好，而身上卻愈來愈臭了。西方人由于吃肉多，所以身上的體臭比較濃烈，尤其到了夏天，更是讓人難以接受。
人的不良體臭中，最成問題的就是腋下發(fā)出的臭味，腋下的汗之所以帶惡臭，和你平時(shí)吃的東西有很大關(guān)系……
如果血液中的堿性不夠，無法把所產(chǎn)生的有害酸性物質(zhì)中和的話，這些酸性物質(zhì)便會(huì)由腋下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質(zhì)，聚集在腋下而發(fā)出強(qiáng)烈難聞的惡臭，由此可知，設(shè)法使血液保持理想的堿性，是惟一根本防止狐臭的辦法。
如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性，把原有的酸性血液加以中和，這樣血質(zhì)漸漸改變之后，排泄出來的汗水，就不會(huì)再有難聞的氣味了。
此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠(yuǎn)離這些食物。
1992年，美國國家衛(wèi)生研究所得出結(jié)論，年齡是與勃起功能障礙關(guān)系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發(fā)生勃起功能障礙的可能性增大。國外報(bào)道，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率為7%，70～79歲勃起功能障礙患病率為57%。
盡管發(fā)生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙并不是老齡化過程中不可避免的。
2、疾病
①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發(fā)勃起功能障礙的比例分別為39%、15%。而且勃起功能障礙可能是全身動(dòng)脈粥樣硬化的先兆。
②糖尿病是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%?；继悄虿?0年以上者發(fā)生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸煙均增加發(fā)病的可能。
③慢性腎功能不全伴發(fā)勃起功能障礙的比例在40%以上。
④高脂血癥，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性就越大。
⑤多發(fā)性硬化、中風(fēng)、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥等神經(jīng)疾患都與勃起功能障礙有關(guān)。
⑥垂體機(jī)能減退、性腺機(jī)能減退、高泌乳素血癥、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病與勃起功能有關(guān)。
⑦前列腺、陰莖的疾病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性在40%以上。
⑧潰瘍病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性為18%，關(guān)節(jié)炎、過敏癥、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都與勃起功能障礙關(guān)系密切。
3、心理因素
心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥及治療抑郁癥的藥物均與勃起功能障礙有關(guān)。50%～90%抑郁癥患者性欲淡漠;另一方面，性功能障礙也常引起抑郁、焦慮等精神異常。
4、藥物因素
用藥利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑郁藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
5、不良生活方式
①吸煙。吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%;吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8。5%。
②酗酒。酒精有提高性欲，降低性力之說。國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。
③吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障礙的患病率為32.2%。
6、手術(shù)外傷等
外傷、手術(shù)脊髓損傷或手術(shù)、骨盆骨折合并尿道外傷、經(jīng)腹會(huì)陰直腸癌根治術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)、主動(dòng)脈重建術(shù)、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。因此，外科醫(yī)師應(yīng)不斷改進(jìn)術(shù)式、提高手術(shù)技巧，預(yù)防醫(yī)源性勃起功能障礙的發(fā)生。
在今年召開的第12屆歐洲性醫(yī)學(xué)年會(huì)上，一項(xiàng)研究報(bào)告指出，多數(shù)早泄患者至少會(huì)嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會(huì)選擇去醫(yī)院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數(shù)人都只是在短時(shí)間見效，隨后病情都有加重的跡象。
該研究于2003年3—5月和2004年8月，分兩個(gè)階段在美國、德國、意大利進(jìn)行，1萬多名早泄患者通過網(wǎng)絡(luò)接受了調(diào)查。結(jié)果顯示，約73.1%的患者知道有關(guān)治療早泄的局部外用藥膏，59.9%的人了解目前各種治療早泄的處方藥。但約70%的患者往往會(huì)采取“口口相傳”的非醫(yī)學(xué)方式，來緩解自己的早泄癥狀。比如，近一半的人會(huì)改變自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延長前戲時(shí)間等;有41.2%的人將希望寄托于酒精，通過喝酒來推遲自己的射精沖動(dòng);有15.6%的人會(huì)求助于麻醉藥物。只有9%的早泄患者會(huì)首先選擇咨詢醫(yī)生;在第一次治療時(shí)選擇使用醫(yī)生處方藥物的人，也只占到4.2%。
這樣的結(jié)果對于男科醫(yī)生來說并不是什么好消息。早泄患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因?yàn)?，在早泄的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會(huì)加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。
在正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者個(gè)體的病情特點(diǎn)，選擇最合適他的治療方案。目前臨床上治療早泄，不僅有藥物療法，對一些原發(fā)性早泄患者，還可以采取手術(shù)的方式，且其安全性及有效性已得到臨床驗(yàn)證。醫(yī)生還可以指導(dǎo)患者進(jìn)行行為療法，雖然內(nèi)容和患者自己在網(wǎng)絡(luò)上查到的差不多，但缺少了醫(yī)生的指導(dǎo)及提醒，患者對突發(fā)狀況會(huì)束手無措，更無法掌控行為療法的療程，從而導(dǎo)致失敗。
如果說有一種武器能讓雄壯威武的男人繳械投降，如果說有一句話能讓豪言壯語的猛男瞬間崩潰，莫過于一句：腎虛……自古以來，一直遮遮掩掩的“房事”卻成了不少男人間暗地攀比的利器。只要稍微感覺“不行了”,立刻大吃特吃，西藥中藥一起來，只要有一點(diǎn)腰膝酸軟，立刻擔(dān)心自己的“腎”.所有的保健品也都無一例外的打著“腎虛”的牌子，前來搜刮錢財(cái)。在這里，蒙受了不少不白之冤的“腎虛”可要喊冤了!
3·15依舊“余音繞梁”,無數(shù)專家、消協(xié)紛紛曝光，絕大多數(shù)號(hào)稱“提高性能力”的補(bǔ)腎、壯陽類藥物都毫無例外的含有一種治療男性ED的藥物--西地那非，部分號(hào)稱“純中藥制劑”的保健品種所含的西地那非成分，居然比“偉哥”還高!專家們大聲疾呼：提高男性性能力，別再“補(bǔ)腎”了!
“你腎虛了吧?”
飯桌上，小陳多喝了點(diǎn)啤酒，兩小時(shí)內(nèi)已經(jīng)是第5次想去方便了。他趁著空兒，備感“羞愧”地再度起身，不知道哪位來了句：哥們兒，又去?你腎虛了吧?該補(bǔ)補(bǔ)了!隨后，便是一陣哄堂大笑。其實(shí)，這是很多人，尤其是男性在飯桌上常遇到的事。隨機(jī)調(diào)查時(shí)也發(fā)現(xiàn)，20個(gè)男性中，有14個(gè)懷疑自己腎虛，原因是出現(xiàn)過腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等自認(rèn)為腎虛的癥狀，其中只有一人看過醫(yī)生，并被診斷為腎陰虛。調(diào)查中，幾乎所有人認(rèn)為，補(bǔ)腎非常重要，年齡偏大的兩位還購買了補(bǔ)腎保健品。
細(xì)數(shù)最近市場最為火爆的“補(bǔ)腎壯陽”產(chǎn)品可以發(fā)現(xiàn)，不僅僅種類繁多，而且不少都貼有OTC(非處方藥)的標(biāo)簽，有些宣傳海報(bào)上，“腎虛”二字更是被醒目標(biāo)出。一些推銷員還會(huì)指著產(chǎn)品對消費(fèi)者介紹：“這些都是補(bǔ)藥，就算沒腎虧吃了也好。不管男女老少，都得補(bǔ)腎?！?/p>
1990年左右，我國“補(bǔ)腎”食品的先驅(qū)--沈陽飛龍的延生護(hù)寶液誕生了。一時(shí)間，“十男九虛”概念的宣傳，使男人對補(bǔ)腎投入了持久的熱情。大大小小的制藥企業(yè)、保健品廠家都將此看成一個(gè)充滿機(jī)會(huì)的市場。而如今，“壯陽”、“腎虛”的概念幾乎被做爛，出于“圈錢”的目的，對“性福”的暗喻，“幾分鐘見效”、“一粒就XX”的廣告充斥著人們的眼球。
不少已經(jīng)無數(shù)次氣憤的表示：這些“壯陽藥”,動(dòng)不動(dòng)打著“祖國瑰寶”、“腎虛佳品”,“純中藥制劑”等等口號(hào)，不僅不能增強(qiáng)性能力，而且已經(jīng)嚴(yán)重破壞了中醫(yī)的名聲!
腎虛的四大誤區(qū)
相比每個(gè)中國人都對“腎虛”津津樂道，也都能信口說出一堆能夠“壯陽、治腎虛”的膳食極品。但是，什么叫做“腎虛”?想必真正了解，百中無一。
專家指出：由于廣告的泛濫，“腎虛”已經(jīng)被嚴(yán)重夸大，而且多有誤導(dǎo)之嫌，把“腎虛”和男人的性能力掛鉤，有點(diǎn)癥狀就對號(hào)入座，存在許許多多的誤區(qū)。
首先：“性功能不行就要補(bǔ)腎”。 絕大部分男人都堅(jiān)定不移的相信，自己的“雄風(fēng)不在”
肯定是腎不行，這已經(jīng)成了不少覺得下半身“不行了”的人的潛在邏輯，也可以說是危害最大的誤區(qū)。
不少腎內(nèi)科的專家也頗為無奈，“許多本應(yīng)該去男科的患者，卻以為自己得了腎虛，跑到腎病專科來”.實(shí)際上，北京某大學(xué)一項(xiàng)針對700多名ED患者的調(diào)查顯示，只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會(huì)加劇病情的發(fā)展。
不少男科專家都曾接診過這樣的病人，起初感覺性愛時(shí)力不從心、尿頻、小便不干凈，就以為是陰虛、ED了，亂補(bǔ)壯陽藥后病情加重，出現(xiàn)小便灼熱、尿道有疼痛感等癥狀，反而延誤了治療。
有點(diǎn)癥狀就擔(dān)心腎虛。很多人一遇到出汗多、頻繁如廁、腰膝酸軟、性欲下降等癥狀，就懷疑自己腎虛了。專家對此表示，實(shí)際上，中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群的概念，它有包括上述在內(nèi)的很多種癥狀，但并不是說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否是腎虛需要經(jīng)過望聞問切“四診和參”,全面分析之后才能定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)導(dǎo)致。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴(yán)重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情。
腎虛就是腎出了問題?！昂芏嗖∪艘宦犝f是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有必要的?！睂＜艺f，中醫(yī)的腎虛與西醫(yī)的腎病完全是兩個(gè)不同的概念。腎虛并不等于腎病，也不等于ED.它幾乎是每個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個(gè)必然現(xiàn)象。
不分腎陰虛、腎陽虛，亂補(bǔ)一氣。中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。張其成說，腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會(huì)出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。
中醫(yī)的“腎”不僅僅是一個(gè)器官
“腎虛已經(jīng)成了商家叫賣的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認(rèn)清腎虛的真面目?！奔幢悴簧偃擞心I虛，它的危害也被夸大了?！皩＜腋嬖V記者，在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是個(gè)功能單位，并不是西醫(yī)所對應(yīng)的那個(gè)叫”腎“的臟器。它主要指腎臟精氣陰陽不足，其作用之大，范圍之廣，幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。如果僅憑一兩個(gè)相符的癥狀就瞎補(bǔ)腎，是不科學(xué)的。
”護(hù)腎補(bǔ)腎，我們更強(qiáng)調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣?！皩＜艺f，腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話，并不需要刻意去大補(bǔ)，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬別擅做主張濫補(bǔ)。
對此，專家給大家指出了幾招護(hù)腎之寶：
一是房事有節(jié)制。雖然沒有統(tǒng)一一周多少次最好的說法，但應(yīng)以房事后的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據(jù)，如果房事后第二天出現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感覺，就應(yīng)減少次數(shù)。
二是護(hù)腎按摩操。一種是同時(shí)按摩關(guān)元穴(位于臍下三寸)和命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的位置)以及兩旁的腎俞穴(位于命門穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時(shí)針和逆時(shí)針搓揉至發(fā)熱為止。一種是搓揉位于腳底的涌泉穴，雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止，一般每次120下，最好早晚進(jìn)行。
三是飲食調(diào)理。平?？梢远喑院谏澄铮绾谥ヂ椤⒑诿住⒑诙?、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。此外，腎還主”志“,因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。
男人最大的敵人就是自己。近日，美國?？怂剐侣劸W(wǎng)“性學(xué)專欄”邀請性學(xué)家，探討了男性在性愛中，究竟恐懼什么，這些擔(dān)心又來源于哪里。
為“大小”不安。
這是男人最深層的煩惱，往往和缺乏正確的性知識(shí)、與朋友之間錯(cuò)誤的比較等有關(guān)。要消除這一莫須有的恐慌，妻子們應(yīng)多鼓勵(lì)丈夫，適時(shí)地告訴對方自己的性感受。同時(shí)，男性也應(yīng)該記住，勃起后，陰莖的尺寸會(huì)發(fā)生巨大變化，所以平靜狀態(tài)下的陰莖大小，不具有任何意義。
擔(dān)心不持久。
就要射精了嗎?時(shí)間會(huì)不會(huì)太短?有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，越是害怕自己性愛不持久的人，越容易出現(xiàn)性功能障礙。尤其是在某次性愛中，妻子一句無心的話，如“這次好快”，可能會(huì)在丈夫心里留下陰影：她是不是在抱怨我這次做得不夠好。在時(shí)間上缺乏自信的男性，應(yīng)該積極鍛煉盆底肌肉，可以延遲射精。
擔(dān)心難勃起。
超過八成的男性都遇到過偶爾的勃起障礙，這是正?，F(xiàn)象。但在很多人看來，不能勃起就等于“無性”。這與其有限的性知識(shí)有關(guān)。建議男性忽略勃起的問題，讓自己沉浸在體會(huì)快感的過程中，試著不依賴陰莖即可獲得肌膚相親的美妙感受。
擔(dān)心伴侶會(huì)失望。
性生活沒有按照自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行，或是沒有達(dá)到預(yù)期，都會(huì)讓男性失落。為了避免這些問題，首先就是別預(yù)設(shè)不現(xiàn)實(shí)的期望。事情并非總?cè)缦氲媚菢油昝?。我們在色情影視、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)中看到的，多數(shù)與現(xiàn)實(shí)不相符。
害怕意外妊娠。
男性不會(huì)因?yàn)橐馔馊焉锒湴?，反倒?huì)產(chǎn)生“自己沒計(jì)算好”、“麻煩”等認(rèn)識(shí)。妻子多次意外妊娠，還會(huì)動(dòng)搖男性享受“性?！钡男判?。如果短時(shí)間沒有生育需求，那就堅(jiān)持用安全套、避孕藥等。還有些男性對未來存有疑慮，害怕自己或伴侶變心。這也是網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)代文學(xué)、影視作品，給人們營造的假象。時(shí)間也許會(huì)讓激情平淡，但它不會(huì)完全抹殺愛情。夫妻應(yīng)該對自己有信心。
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