男性皮膚不好？這些方法請一定要牢記
女性養(yǎng)生一定要簡單。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《男性皮膚不好？這些方法請一定要牢記》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)如今社會中，很多男性朋友們由于長期在外奔波，風吹日曬，加上經(jīng)常熬夜等惡劣環(huán)境的影響，導致皮膚越來越差，想要皮膚變好就得對皮膚進行相關的保養(yǎng)，那么對于男性而言應當怎么保養(yǎng)皮膚呢？一起看一下吧。
1、堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
2、正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。之后，涂些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
3、不要吸煙：要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
4、防曬防凍：經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細介紹，相信大家對于這些保養(yǎng)男性皮膚的方式方法也有了一定的了解，而男性朋友們在忙綠之余，一定要牢記并且經(jīng)常使用這些方式方法來保養(yǎng)皮膚，從而讓皮膚恢復健康，希望這些方式方法可以幫助大家。
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下面要說的這五種食物，都是我們?nèi)粘３Ｒ姷?，很多人甚至每天都會吃。那么你知道?其實這些食物對男人的健康是有非常大的傷害的，所以大家一定不要多吃哦!
男人不能吃的食物：肥肉
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，導致陰莖在性愛時血供不足，難以高潮!
男人不能吃的食物：高脂牛奶
每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!因為攝入過多的鈣元素，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
男人不能吃的食物：精面粉
精面粉一般多存在于白面包、糖果中，雖然色澤味道都是上乘的，但卻毫無營養(yǎng)。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
男人不能吃的食物：黃豆
女性可以適當吃黃豆能增加雌激素，但是男性經(jīng)常吃黃豆，就會提高雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數(shù)量減少。
男人不能吃的食物：油炸食物
油炸食物中的脂肪是反式脂肪，美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
對健康有好處的食物，可以適當多吃一些，但是以上這些食物男人們要盡量少吃。
睡覺是我們每天要做的事，但是大家知道嗎，睡覺也是非常講究的，如睡姿，不正確的睡姿會導致男性不育，太可怕了，大家一定要警惕了，那么哪些睡姿會導致男性不育呢?下面就一起來看看。
人睡姿影響精子質量?答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內(nèi)臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統(tǒng)有一定影響。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn)，影響生活和工作。
另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰臥不行，側臥呢?比如右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉。
常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動后出現(xiàn)，但也有少部分會發(fā)生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發(fā)生。
那么，究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的小冰箱，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。
建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。
由于精神過度興奮和缺乏經(jīng)驗，在性生活中男方容易出現(xiàn)過早射精的情況，這不是我們所說的早泄，新郎不必背上沉重的思想包袱，新娘則應給予丈夫更多的寬慰和諒解，幫助丈夫消除恐懼和緊張情緒，不要埋怨和輕視，更不要責怪。
此外，新郎要適當克制自己急于求成的欲望，給新娘溫柔、體貼的愛撫，解除新娘的緊張和疑慮，喚起她的性沖動，在新娘的感情和性沖動達到一定的程度，外陰濕潤后再性交。新娘也要克服緊張、恐懼的心理，愉快地與新郎配合。若處女膜破裂發(fā)生疼痛，新娘可兩腿向上屈曲分開，用手托住，同時向下屏氣，以減輕疼痛。如果疼痛劇烈，出血較多，可請醫(yī)生處理。
三、做好避孕工作。由于雙方在新婚時都比較疲乏，接觸煙酒機會較多，如果懷孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，因此一定要采用合適的方法避孕。女人的兩個第一次如何度過?
很少有情侶用成功來形容第一次的性愛，這是因為和諧的性愛需要雙方默契的配合，而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度，包括對彼此的身體的了解，男女性心理的差異，性的偏好等等很多細節(jié)性的內(nèi)容。而第次做愛，這一切也許都是空白，再加上籌備婚禮，以及迎賓送客帶來的身體上的疲勞，第一次的歡愉不是那么美滿也就很常見了。
第一次性與愛的交融，是最刻骨銘心的。初夜以及產(chǎn)后的第一次，這兩個是女性性福道路上兩個重要的第一次，怎樣才能激情甜蜜地度過?
一、注意性器官的衛(wèi)生。新郎應清洗陰莖和陰囊，并除去包皮垢。新娘應清洗外生殖器部位，因為女性外生殖器皺褶較多且距離肛門較近，容易受到細菌的污染，因此，同房前男女雙方都應搞好性器官的衛(wèi)生，以免引起生殖泌尿系統(tǒng)的感染。
二、保持良好的心態(tài)，雙方互相體貼，互相配合。新婚之夜對男女雙方的心理也是一個考驗。有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現(xiàn)女方?jīng)]有落紅，就認為女方有過性生活，在心理上留下陰影。事實上，有的女性生下來就沒有明顯的處女膜，有的女性處女膜彈力較好，有的女性處女膜堅韌或肥厚，還有的處女膜會不斷地縮小以致消失，還有的處女膜會因劇烈的運動自然破裂如此種種，初夜當然就不一定見紅。
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