男性要注意哪些傷害前列腺的習(xí)慣！
前列腺養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男性要注意哪些傷害前列腺的習(xí)慣！》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
前列腺是男性很重要的性器官也是比較容易受傷的，那在日常生活中要注意哪些習(xí)慣以避免受傷呢？哪些習(xí)慣會(huì)影響傷害到前列腺呢？下面我們一起來(lái)看看吧！
男性在日常生活中要注意這些！
一、精神緊張
二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。
二、久坐
長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)、穿緊身褲等，和久坐一樣，會(huì)直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。
三、愛(ài)吃刺激性食物
這使前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。
四、受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
五、憋尿
男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。
六、性生活不規(guī)律
性生活頻繁會(huì)使前列腺過(guò)度充血；過(guò)度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)高潮性沖動(dòng)，會(huì)使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對(duì)前列腺不利。 對(duì)于前列腺炎的預(yù)防，其實(shí)不難，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)護(hù)前列腺，保障男人健康。
七、酗酒
酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會(huì)影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。
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在日常生活中，很多男性朋友喜歡抽煙喝酒，恣情縱欲，但諸多的不良習(xí)慣容易招來(lái)前列腺炎的“襲擊”，給生活造成困擾。
酗酒
醫(yī)學(xué)上叫“酒精依賴(lài)”。酗酒可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成水腫，前列腺也不例外，而前列腺周?chē)际羌∪饫w維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。
吃辣椒等刺激性食物
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都對(duì)前列腺的局部代謝十分不利，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
久坐
有些是職業(yè)上的原因，如長(zhǎng)途司機(jī)，有些是習(xí)慣，如坐著打麻將，一坐4-5個(gè)小時(shí)，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，另一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開(kāi)口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。
不愛(ài)喝水
正常人一般需要一天至少喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認(rèn)為我不渴，為什么要喝水呢，其實(shí)錯(cuò)了，等到您感覺(jué)到渴的時(shí)候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝水。不渴也要喝水，每天早晨起來(lái)先喝1杯或2杯涼白開(kāi)，是個(gè)好習(xí)慣。不愛(ài)喝水的人容易得前列腺病。
長(zhǎng)期便秘
因?yàn)榻馄饰恢蒙系奶攸c(diǎn)，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會(huì)產(chǎn)生一些毒素，入血液會(huì)引起全身功能障礙，降低機(jī)體免疫水平。
李健
中老年的男性最容易患上的就是，但是很多人對(duì)于并不是都有清楚的認(rèn)識(shí)，下面為中老年男性詳解在日常生活中前列腺增生患者需要注意的六點(diǎn)不宜生活習(xí)慣。
一、不宜沾涼
李老爺子是棋迷，醫(yī)生說(shuō)他患良性前列腺肥大，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照樣坐在水泥地上跟棋友下棋。結(jié)果一夜沒(méi)排出尿來(lái)。會(huì)陰部受涼，前列腺首先受害、腫脹加重，尿排不出。
二、不宜生氣
老王是個(gè)暴脾氣，屁大點(diǎn)事兒都會(huì)惹他生氣。每次生氣后都排尿不順當(dāng)。最后就是這憋尿的病逼著他改了生氣的毛病。用他自己的話(huà)來(lái)說(shuō)：現(xiàn)在我是不憋氣了，也不憋尿了！
三、不宜傷
老趙今年60歲了，他聽(tīng)說(shuō)外國(guó)人騎自行車(chē)是為了鍛煉，所以自己非要去試試。結(jié)果外孫過(guò)滿(mǎn)月那天，他一口氣騎了60里路，還沒(méi)抱上外孫，就急著上廁所，憋得要命，卻滴尿不出，最后不得已只能讓親家母陪他去鎮(zhèn)衛(wèi)生院導(dǎo)尿，本來(lái)前列腺就肥大，怎經(jīng)得住車(chē)座子磨來(lái)磨去，磨腫了當(dāng)然排不出尿來(lái)。
四、不宜辛辣
人常說(shuō)吃辣椒兩頭遭罪，可老張可不這么認(rèn)為，因?yàn)榘凑账慕?jīng)歷，這吃辣椒是三頭遭罪。嘴里麻酥酥，肛門(mén)辣乎乎，都不怕，最怕的是膀胱脹鼓鼓，憋得你六神無(wú)主。南昌94醫(yī)院專(zhuān)家解釋說(shuō)這主要是因?yàn)樾晾睍?huì)刺激前列腺腫脹加重，導(dǎo)致前列腺增生病情加重。
五、不宜感染
老楊去醫(yī)院導(dǎo)過(guò)幾次尿后，自己長(zhǎng)了本事，他買(mǎi)了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導(dǎo)尿。結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗(yàn)，尿里有大量膿球菌。南昌94醫(yī)院專(zhuān)家告訴他，這是因?yàn)樗约翰骞軐?dǎo)致感染，進(jìn)而加重了前列腺腫大，當(dāng)然排尿就更困難了
六、不宜憋尿
黃大爺?shù)慕?jīng)驗(yàn)是不怕勤尿，就怕憋尿。平時(shí)他最多半小時(shí)就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會(huì)議，中間不好意思去廁所，只好憋著，結(jié)果散會(huì)后，再想尿就尿不出來(lái)了。原因是憋尿影響了前列腺、膀胱頸血運(yùn)，加重了水腫，導(dǎo)致排尿障礙。
不少前列腺炎患者夏季受不了冷飲的誘惑，再加上男人怕熱，夏季總想涼快一些，多吃一些冷飲也情有可原。但是對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，夏季的冷飲最好少吃或者不吃。前列腺炎最怕的就是受涼，本身這種炎癥在中醫(yī)辯證看來(lái)就是屬于濕熱，此時(shí)貪圖冷飲，更容易導(dǎo)致體內(nèi)冷熱交替不均導(dǎo)致病情加重的情況。所以前列腺炎患者夏季對(duì)于冷飲或者冰的飲料也要多多慎重。
為什么前列腺炎患者不能吃太多涼的食物?
夏季是治療前列腺炎的好時(shí)機(jī)。夏季氣溫高，細(xì)胞再生能力強(qiáng)，而且括約肌收縮比較好，利于前列腺炎患者的康復(fù)。同時(shí)，患者的癥狀有所減輕，治療時(shí)心情也會(huì)更好些。而且由于血液循環(huán)加快，有利于藥物的吸收、發(fā)揮藥效，無(wú)形中增加了治療效果。因此，患者應(yīng)抓住夏季治療的好時(shí)機(jī)，將前列腺炎徹底治愈。
提醒前列腺炎患者，夏季要留意不要貪冷飲和熬夜，尤其要忌煙酒和辛辣食品。特別在歐洲杯期間，前列腺炎患者最好不要熬夜看球。慢性前列腺炎按照中醫(yī)辨證多為濕熱證，很多人認(rèn)為，夏季天熱，吃涼食理當(dāng)有利健康，貪吃涼食，如雪糕、冰凍水果、啤酒、飲料等。其實(shí)，涼食多含糖分熱量高，冷熱相交，會(huì)加重體內(nèi)濕熱蘊(yùn)結(jié)。
夏季夜生活豐富，前列腺炎患者要盡量避免熬夜、久坐，保持充足的睡眠。同時(shí)，要避免憋尿。根據(jù)自己的身體條件，進(jìn)行適度有規(guī)律的性生活，使前列腺腺管保持通暢，前列腺內(nèi)濕熱濁氣得以排泄，這樣更有利于身體早日康復(fù)。
前列腺是男性最大的附屬性腺，具有內(nèi)外雙重分泌功能，一旦它出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)麻煩不小，所以在日常生活中男性應(yīng)該更注意它的保養(yǎng)，接下來(lái)就來(lái)為您介紹如何保養(yǎng)前列腺...
多排尿
這對(duì)男女來(lái)說(shuō),都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。
多喝水
多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多放松
生活壓力可能會(huì)增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。
不要久坐，做好保健
短時(shí)間久坐或偶爾久坐對(duì)身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響前列腺健康。這主要是因?yàn)榍傲邢倬植砍溲?，使前列腺代謝產(chǎn)物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
有規(guī)律的性生活
臨床顯示,每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過(guò)于有規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。
洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精
以上三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠(yuǎn)離?？梢远嘌a(bǔ)充華寶通番茄紅素，有利用男性的前列腺保護(hù)。
男性健康如今越來(lái)越受到人們的關(guān)注，一般來(lái)說(shuō)，泌尿系統(tǒng)疾病是高發(fā)的疾病，需要男性朋友在平時(shí)做好自我檢查工作。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的提高，預(yù)防前列腺疾病，除了要經(jīng)常進(jìn)行正規(guī)的體檢之外，自檢同樣重要。
然而，很多人會(huì)問(wèn)，前列腺疾病怎樣自我檢查?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面大家來(lái)進(jìn)一步了解。
男性如何自檢前列腺是否健康
泌尿外科專(zhuān)家對(duì)世界衛(wèi)生組織確立的國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了修改，以便患者進(jìn)行自我測(cè)試。這個(gè)測(cè)試需要中老年男性回答7個(gè)問(wèn)題，以確定癥狀的輕重程度。
這7個(gè)自我測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是
最近一個(gè)月內(nèi)，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少?你在2小時(shí)內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?你發(fā)覺(jué)自己在排尿時(shí)多次終止又重新開(kāi)始的頻率是多少?你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少?你感覺(jué)到尿流無(wú)力的頻率是多少?受測(cè)者可以根據(jù)從不少于五分之一少于一半大約一半超過(guò)一半幾乎總是等狀況，確定從0到5的得分。
最近一個(gè)月內(nèi)，你不得不通過(guò)按壓或扯緊的方式來(lái)排尿的頻率是多少?從夜間睡覺(jué)到次日早上起床這段時(shí)間內(nèi)，通常你要起床多少次?受測(cè)者可以根據(jù)從不1次2次3次4次5次等狀況，確定從0到5的得分。
0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認(rèn)為，輕度癥狀只需隨訪(fǎng)，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個(gè)問(wèn)題中的任何一個(gè)得分超過(guò)3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。
據(jù)專(zhuān)家介紹，良性前列腺增生癥是50歲以上老年男性常見(jiàn)的泌尿科疾病，如不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如急性尿潴留、結(jié)石等。良性前列腺增生癥的發(fā)病率往往隨著年齡的增大而逐漸上升，40歲～79歲的男性發(fā)病率約為50%，80歲以上的發(fā)病率則高達(dá)83%。
通過(guò)文章以上內(nèi)容的介紹，相信大家都有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我們的健康掌握在自己手上，要想擁有健康的身體，必須在生活中積極的做好自檢工作。
男性因?yàn)樯眢w比較強(qiáng)壯，因此很少關(guān)注自身的健康問(wèn)題。隨著社會(huì)的進(jìn)步，男性健康逐漸成為大眾關(guān)注的話(huà)題。很多男性因?yàn)槊τ诠ぷ?，平時(shí)很少有人會(huì)抽出時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，這也為疾病的發(fā)展埋下了隱患。
很多小病因?yàn)槟苋叹腿?，能拖就拖最后都拖成了大病。這是再匆忙去醫(yī)院已經(jīng)為時(shí)已晚，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)期。其實(shí)，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，且都有其外在的表現(xiàn)，只要我們平時(shí)稍加留心，自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，及時(shí)找醫(yī)生解決問(wèn)題。
男性身體的哪些細(xì)節(jié)顯示疾病征兆
洗臉時(shí)對(duì)鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。我國(guó)正常人的面色微黃，略帶紅潤(rùn)，稍有光澤，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“常色”。
病時(shí)，面色色澤發(fā)生變化，稱(chēng)為“病色”。中醫(yī)認(rèn)為五色主病，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃為膽病”。面紅多為熱癥;面黃多見(jiàn)于黃疽型肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌和胰頭癌等病癥;面白多為虛寒病癥、貧血及某些肺癥患者，里寒的劇烈腹痛，或外寒的惡寒戰(zhàn)栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙時(shí)如牙齦出血，很可能有牙周病，如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，也會(huì)造成出血。全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發(fā)生牙齦出血，多為廣泛性自動(dòng)出血，量多、不易止住。如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎，也有得慢性咽炎的可能。
呼吸時(shí)如感到鼻子不通暢，可能是感冒了，此外呼吸不暢是鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常見(jiàn)癥狀;如自覺(jué)口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問(wèn)題，或有牙周病。
讀報(bào)時(shí)如感到眼睛痛，很可能是青光眼;一般的濾過(guò)性病毒感染，如果你覺(jué)得兩個(gè)眼球都痛，還伴有、全身不舒服等，那么你可能時(shí)感冒了;結(jié)膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些類(lèi)型的頭痛也會(huì)連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動(dòng)脈炎最為常見(jiàn);慢性鼻竇炎通常會(huì)引起頭痛及眼睛痛。如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無(wú)法閱讀，就該向心理醫(yī)生請(qǐng)教了。
上樓梯時(shí)如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺(jué)得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)所致，請(qǐng)檢查一下甲狀腺。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長(zhǎng)出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因?yàn)槟Σ了拢赡苁歉尾〉那罢住?/p>
剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營(yíng)養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問(wèn)題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時(shí)如打鼾且十分嚴(yán)重，有可能是鼻子有問(wèn)題。
如每晚都被噩夢(mèng)纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動(dòng)脈硬化。
男性疾病中，前列腺炎算是比較常見(jiàn)的了。前列腺炎又分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的發(fā)病以青年男子最為常見(jiàn)，占所有發(fā)病人數(shù)的80%左右。其病因復(fù)雜，癥狀繁多，因此很容易誤診，且病情頑固，影響患者的正常工作和學(xué)習(xí)。那么，自己如何檢查確定自己是否患有慢性前列腺炎呢?
男性慢性前列腺炎如何進(jìn)行自我檢查
慢性前列腺炎的癥狀有三類(lèi)
第一類(lèi)是前列腺疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸痛，會(huì)陰，小腹部、雙側(cè)腹股溝區(qū)、睪丸、肛門(mén)等處有輕微疼痛，墜脹不適.
第二類(lèi)是泌尿系癥狀，主要表現(xiàn)為排尿困難.
第三類(lèi)是性功能障礙癥狀，主要有遺精、不育癥等。從以上所述癥狀中可以看出，慢性前列腺炎的主要癥狀多在病變部位以外，因此對(duì)于初患此病者，最容易耽誤病情，延誤最佳治療時(shí)機(jī).
臨床上發(fā)現(xiàn)有些青年患者，因腹痛待查，在內(nèi)科按腸胃病治療無(wú)效;也有患者因有輕度膀胱刺激癥狀，按泌尿系感染治療而長(zhǎng)期無(wú)效;還有一些性功能障褥患者，盲目服用助腎陽(yáng)、補(bǔ)腎精之類(lèi)的藥物，反而加重了病情。最后他們經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎才是這些患者得病的根本原因。
如何避免診斷上的彎路呢?有一個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查方法是：如發(fā)現(xiàn)自己有以上三種類(lèi)型中的一種類(lèi)型癥狀，每日可用熱水坐浴1～2次，每次20分鐘，水溫要始終保持在50攝氏度左右，連續(xù)治療5天.如果發(fā)現(xiàn)諸癥狀減輕或消失，則很可能正在患慢性前列腺炎，簡(jiǎn)便易行，無(wú)毒副作用，對(duì)診斷與治療均有幫助.當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)就診，避免不必要的麻煩。
上面介紹的就是慢性前列腺炎的自檢方法，在日常生活中，自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)前列腺炎，主要在于自身的預(yù)防，所以通過(guò)這些自檢的方法，讓自己能更清楚的掌握自身的健康狀況，對(duì)于疾病的預(yù)防也是有一定作用的。
10月28日是“世界男性健康日”，絕大多數(shù)的成年男性每天都在承受著巨大的工作與精神雙重壓力，身心健康受到極大損害。前列腺是男性獨(dú)有的器官。雖然它的大小只如一顆栗子，但關(guān)系著男性一生的健康。
前列腺是男性獨(dú)有的器官。雖然它的大小只如一顆栗子，但關(guān)系著男性一生的健康。前列腺病對(duì)男性有什么危害，癥狀是什么，對(duì)于日常生活有什么影響？
1、前列腺到底是什么？
前列腺是人體泌尿系統(tǒng)器官，狀如底朝上的栗子。前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構(gòu)成精液主要成分；作為內(nèi)分泌腺，前列腺分泌的激素稱(chēng)為“前列腺素”。前列腺腺體的中間有尿道穿過(guò)，可以這樣說(shuō)，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。
睪丸里生成的精子，通過(guò)輸精管，在精囊會(huì)合。進(jìn)入前列腺里面開(kāi)口，這個(gè)精囊射精管前列腺在這里開(kāi)口。精液通過(guò)前列腺尿道，性交射精時(shí)排出體外。前列腺是尿液、精液排泄樞紐的渠道，正常是20克左右。
2、前列腺易發(fā)哪些疾病？
前列腺作為膀胱和尿道樞紐，如果有一些細(xì)菌通過(guò)尿道，逆行感染，可以引起尿道炎、前列腺炎甚至引起膀胱炎，另外還有前列腺增生及前列腺癌等。
3、前列腺炎會(huì)不會(huì)影響生育？
單純由前列腺炎引起的不育比較少見(jiàn)，臨床上大多數(shù)前列腺炎患者生育都是正常的。慢性前列腺炎可能引起不育的原因，最常見(jiàn)的就是由于前列腺分泌功能的下降，導(dǎo)致與精液液化有關(guān)的酶(透明質(zhì)酸酶、胰蛋白酶樣酶等)分泌減少，致使精液不液化或液化不完全，進(jìn)而影響生育能力。但是只有一小部分前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以，要評(píng)估前列腺炎是否影響生育能力，最好的方法是做精液常規(guī)檢查。
4、前列腺病能自檢嗎？
首先通過(guò)年齡段大概劃分。年輕男性不用考慮前列腺增生、前列腺癌的問(wèn)題。而前列腺炎主要的癥狀是膀胱刺激癥狀，就是尿頻或者排尿時(shí)有灼疼感，且會(huì)陰部盆底、睪丸疼痛。
5、年輕人如何保持男性健康？
保持男性健康要從精神狀態(tài)、飲食及運(yùn)動(dòng)三方面進(jìn)行。
第一，心態(tài)要好，要有理想、有事業(yè)心。
第二，飲食要注意，控制體重，不要酗酒。
第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)前列腺出現(xiàn)肥大后者發(fā)炎等問(wèn)題，男性排尿和射精都受阻，嚴(yán)重影響精液質(zhì)量，不利于夫妻生活健康。尤其是中老年人前列腺的發(fā)病率很高，所以預(yù)防疾病從保養(yǎng)開(kāi)始。男性如何保養(yǎng)前列腺呢，應(yīng)多吃以下類(lèi)食物……
番茄紅素
這是最能保護(hù)我們男性前列腺的食物?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素不但能保護(hù)我們男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它還能增強(qiáng)我們男人的前列腺的一系列的功能，使我們男人的前列腺最好的為我們男人服務(wù)。
但是番茄紅素必須要經(jīng)過(guò)西紅柿的煮制的過(guò)程，它才能充分的釋放出來(lái)，也就是說(shuō)我們男人要用西紅柿這種食物來(lái)保護(hù)和增強(qiáng)我們男人的前列腺的功能，我們就要吃煮熟了的西紅柿，如果生吃西紅柿，我們是吸收不到多少番茄紅素的，只能算是在吃一個(gè)水果而已。
所以，北方人在夏天最?lèi)?ài)吃的糖拌西紅柿，這也只能算是一道非常清涼可口的夏令小菜，北方男人雖然每天都在吃，但這也不能說(shuō)明他們吸收了多少的番茄紅素來(lái)達(dá)到保養(yǎng)他們的前列腺。相反，大江南北愛(ài)吃的有關(guān)西紅柿的家常菜肴番茄炒蛋，這就是最好的可以對(duì)我們男人前列腺具有保養(yǎng)作用的能吸收番茄紅素最高的菜肴了。
胡蘿卜素
這也是一大能保護(hù)我們男人前列腺的最佳食物。胡蘿卜素主要包含在胡蘿卜里，也就是我們大眾所說(shuō)的紅蘿卜。而且紅蘿卜的色澤越鮮紅，它們包含的胡蘿卜素也越高。超市里賣(mài)的那種良種大個(gè)的胡蘿卜，里面包含的胡蘿卜素是很低的。
但是要請(qǐng)大家注意的是，胡蘿卜素也跟番茄紅素一樣，必須跟油脂一起煮熟煮透以后，其胡蘿卜素才會(huì)完全釋放出來(lái)，人食用了這樣的胡蘿卜，其胡蘿卜素也才會(huì)被人體吸收。生吃或者不放油清煮來(lái)吃的胡蘿卜，其胡蘿卜素是不為人體所吸收的。
深海魚(yú)類(lèi)
其他的如深海魚(yú)、魚(yú)籽醬、還有石榴、西蘭花、大蒜、蘋(píng)果、南瓜子、櫻桃、洋蔥等食品都對(duì)我們男人的前列腺有所裨益。我們男人多吃這些食物，就可以起到保護(hù)和保養(yǎng)我們男人前列腺的作用。
前列腺怎么護(hù)理？男性前列腺炎患者日常護(hù)理
專(zhuān)家指出，對(duì)于前列腺炎癥的護(hù)理，關(guān)鍵還是要靠男性日常的注意。因此，男性前列腺炎患者日常生活中應(yīng)注意到以下幾點(diǎn)：
1、多喝水
多喝水，多排尿，清淡的尿液對(duì)尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細(xì)菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對(duì)前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。因此，多喝水，有益于男性前列腺炎患者。
2、及時(shí)排尿
多喝水，那么排尿的次數(shù)就增加。因此，男性莫養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，對(duì)于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來(lái)危害。
3、多吃新鮮果蔬、飲食忌辛辣。
微量元素可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、奶制品等。男士還應(yīng)多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。
此外，戒食辛辣有助于預(yù)防前列腺炎。酒、辣椒等辛辣食品都對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。
4、秋季注重防感冒。
局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保暖還可以預(yù)防感冒，因?yàn)樵S多感冒藥會(huì)加重一些前列腺疾病的癥狀。因此，男性秋季一定要注重預(yù)防感冒。
5、注重身體鍛煉
久坐會(huì)使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少前列腺疾病患者都表示久坐讓他們很不舒服。因此，秋季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時(shí)間比較長(zhǎng)的娛樂(lè)，如打麻將等。同時(shí)，應(yīng)注意鍛煉，體育鍛煉可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
前列腺炎患者的飲食護(hù)理有哪些
前列腺炎這種疾病相信對(duì)大家來(lái)說(shuō)并不陌生，它是男性常見(jiàn)的一種疾病，它的發(fā)生給男性朋友的健康生活帶來(lái)了嚴(yán)重的危害，嚴(yán)重威脅了他們的正常生活。那么，都有哪些調(diào)養(yǎng)方法能夠保養(yǎng)前列腺炎呢?你清楚前列腺炎患者怎么飲食調(diào)養(yǎng)嗎?
前列腺炎患者的飲食調(diào)理，這是前列腺炎患者都想知道的，前列腺炎屬于男科最為常見(jiàn)的疾病，主要癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿滴瀝嚴(yán)重影響男性健康，而且容易復(fù)發(fā)，不好治愈!下面看下前列腺炎患者的飲食調(diào)理：
前列腺炎日常護(hù)理，專(zhuān)家總結(jié)如下：
1、提高自身的身體抵抗能力。預(yù)防前列腺炎，男性朋友需要注意增強(qiáng)身體抵抗力。日常生活中，注意調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞;適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。
2、注重個(gè)人衛(wèi)生，避免疾病感染。專(zhuān)家指出，為了避免男性前列腺炎，男性朋友日常生活重要注意個(gè)人衛(wèi)生。尤其注意都洗下身，保持私處的清潔、干爽，以免導(dǎo)致細(xì)菌滋生、繁殖，通過(guò)尿道感染而誘發(fā)前列腺炎。
3、 注意飲食調(diào)節(jié)，注重營(yíng)養(yǎng)健康。為了進(jìn)行男性前列腺炎的預(yù)防，專(zhuān)家建議男性朋友日常生活中要注意飲食健康、合理。注意營(yíng)養(yǎng)豐富，多注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素;避免飲酒過(guò)度以及飲食辛辣刺激等。
4、注意性生活合理，避免過(guò)頻。男性朋友的性生活合理，也是預(yù)防男性前列腺炎的方法之一。專(zhuān)家建議男性朋友，要避免頻繁性生活，以及長(zhǎng)時(shí)間的禁欲。男性朋友最好進(jìn)行有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活。
專(zhuān)家提醒，男性前列腺炎是生殖系統(tǒng)中的常見(jiàn)感染疾病，男性若不幸患上，其病癥引發(fā)的尿頻、尿急等病癥不僅嚴(yán)重干擾著男性正常的工作與生活，而且嚴(yán)重時(shí)還可誘發(fā)男性不育大麻煩。因此，男性避免疾病不必要困擾的關(guān)鍵還是要及早就醫(yī)，積極接受正規(guī)醫(yī)院的治療，才是擺脫疾病困擾的前提。除此之外，日常做好前列腺炎的護(hù)理工作，對(duì)于防止疾病的再度復(fù)發(fā)也有一定的幫助。
前列腺炎患者的飲食調(diào)理
治療前列腺炎的飲食調(diào)理妙方之一、羊腎蓯蓉羹：羊腎一對(duì)，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈切開(kāi)，剝?nèi)ブ虚g筋膜，切成薄片，肉蓯蓉用酒浸泡一夜，去皺切片，鍋中放水燒開(kāi)，加作料，燒開(kāi)后微火略煮即可。具有溫腎助陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)虛型患者。
飲食調(diào)理妙方之二、芡實(shí)煲老鴨：老鴨1只，芡實(shí)100克。將芡實(shí)納入鴨腹中，置鍋內(nèi)加清水適量，文火煮2小時(shí)左右，調(diào)味服食。具有滋陰健脾利水功效，適用于腎陰虛、脾虛型患者。
飲食調(diào)理妙方之三、馬齒莧車(chē)前草茶：馬齒莧60克，車(chē)前草60克。將兩味藥洗凈，加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效，適用于濕熱型患者。
治療前列腺炎的飲食調(diào)理妙方之四、巴戟燉豬大腸：巴戟30克，豬大腸200克。將豬大腸洗凈，把巴戟納入豬大腸內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)益下焦的功效，適用于腎陽(yáng)虛型患者。
飲食調(diào)理妙方之五、鮮豆芽汁：鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加白糖適量，頻飲代茶。具有清熱導(dǎo)赤功效，適用于濕熱型者。
飲食調(diào)理妙方之六、冬蟲(chóng)夏草燉老鴨：老雄鴨1只，冬蟲(chóng)夏草15克。將冬蟲(chóng)夏草納入鴨腹中，加清水適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。具有補(bǔ)虛損、益精氣的功效，適用于腎陽(yáng)虛型前列腺患者。
遠(yuǎn)離前列腺炎 日常護(hù)理應(yīng)重視
遠(yuǎn)離前列腺炎困擾，日常護(hù)理應(yīng)重視!前列腺炎作為困擾男性常見(jiàn)的疾病，其引發(fā)的尿頻、尿急等病癥已然讓很多男性困擾不已。然而其久治不愈、反復(fù)發(fā)作更是讓男性喪失了疾病痊愈的信心。事實(shí)上，專(zhuān)家指出，男性患上前列腺炎并非難治之癥。之所以造成男性患者前列腺炎癥久治不愈，與男性在前列腺炎康復(fù)期的護(hù)理有著一定的聯(lián)系。因此，專(zhuān)家提醒，男性要想遠(yuǎn)離前列腺炎的困擾，應(yīng)重視日常的護(hù)理。那么，前列腺炎患者的日常護(hù)理有哪些呢?我們不妨一起來(lái)看看下面專(zhuān)家的介紹吧。
許多男性可能有過(guò)一些難言之隱的疾病，比如說(shuō)前列腺炎，前列腺炎癥狀都有哪些呢?男性是否知道自己前列腺是否健康呢?一起來(lái)了解下吧!
前列腺炎怎么治療
表現(xiàn)一：嚴(yán)重的排尿不適。出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛。清晨尿道口有黏液及膿液分泌，尿液混濁或小便后流白。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，小便終末可見(jiàn)血尿、排尿費(fèi)力或發(fā)生尿潴留。
表現(xiàn)二：性功能障礙。急性前列腺炎患者早期的表現(xiàn)可出現(xiàn)性功能的亢進(jìn)，后期可引起性欲減退或消失、射精痛、血精、早泄、陽(yáng)痿等。
表現(xiàn)三：前列腺和精囊有放射性疼痛。因陰莖非常豐富的交感神經(jīng)支配，所以炎癥發(fā)生時(shí)腺體內(nèi)張力增加，刺激交感神經(jīng)引起轉(zhuǎn)移，疼痛可以放射到陰莖頭、睪丸、陰囊、腹股溝部、會(huì)陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。
當(dāng)出現(xiàn)上述表現(xiàn)可初步判定患有急性前列腺炎?；颊咝枞メt(yī)院做具體的檢查，確診后進(jìn)行治療。
前列腺炎是男性青壯年人的常見(jiàn)病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約占泌尿外科門(mén)診病人的1/4?；记傲邢傺卓梢匀珶o(wú)癥狀，也可以引起持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作的泌尿生殖系統(tǒng)的不適。由于精囊的解剖位置與前列腺相毗鄰，因此大約80%的病例炎癥同時(shí)累及精囊，因此該病也稱(chēng)為前列腺精囊炎。
前列腺是男性的主要附屬性腺。在青壯年時(shí)期，前列腺易發(fā)生的疾病主要為急、慢性前列腺炎，究其原因，不外是青壯年時(shí)期正是男性性功能旺盛期，性活動(dòng)頻繁，在性興奮的刺激下易導(dǎo)致前列腺的反復(fù)充血，誘發(fā)炎癥。
另外，根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入中年以后，幾乎所有男人的前列腺都會(huì)逐漸肥大，而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一，而不良的生活方式也是該病的主要誘因。其主要癥狀往往是出現(xiàn)尿頻、尿少甚至急性尿閉，最嚴(yán)重的是對(duì)腎功能的影響。因此，專(zhuān)家提醒，對(duì)付前列腺疾病的最好辦法就是：
1.把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來(lái);
2.注意個(gè)人衛(wèi)生;
3.盡量少喝咖啡和烈性酒;多喝白開(kāi)水;
4.飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。
如何治療前列腺炎
急性前列腺炎食療
急性前列腺炎時(shí)，患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會(huì)陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。
①車(chē)前草糖水。每次可用車(chē)前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時(shí)，先將車(chē)前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
②燈心花苦瓜湯。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時(shí)，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
③冬瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。
④公英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時(shí)，先將蒲公英、金銀花同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。
⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。制作時(shí)，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
慢性前列腺炎食療
慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無(wú)癥狀。但大多數(shù)患者可見(jiàn)到會(huì)陰部或直腸有疼痛或不適感。疼痛可放射至腰骶部或恥骨、睪丸、腹股溝等處，可有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。
①泥鰍魚(yú)燉豆腐?；钅圉q魚(yú)500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時(shí)，先將泥鰍魚(yú)剖開(kāi)，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開(kāi)后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚(yú)肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
②白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭(又稱(chēng)白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時(shí)，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。
③芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時(shí)，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
④參芪杞子粥。黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作時(shí)，先將黨參、黃芪同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煎汁。與此同時(shí)，將枸杞子、大米共放進(jìn)另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時(shí)，倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍?，調(diào)味后早晚服食。 對(duì)于前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補(bǔ)的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
前列腺炎食療
隨著社會(huì)的進(jìn)步，前列腺炎發(fā)病也呈上升趨勢(shì)，不光鐘愛(ài)中老年人了，它的發(fā)病人群開(kāi)始年輕化了。因此，男性朋友們要高度注意飲酒過(guò)度、按摩過(guò)重、微生物感染、性生活不正常、直接壓迫會(huì)陰部、對(duì)某種病毒的過(guò)敏反應(yīng)，都可導(dǎo)致前列腺炎，所以男性朋友應(yīng)該注意。
前列腺炎，其實(shí)生活中早就聽(tīng)說(shuō)它的癥狀，但由于知識(shí)沒(méi)有深透了解，所以人們忽視了它。一般廣告語(yǔ)尿頻、尿急、尿不盡就是在敘述前列腺炎的癥狀，但這是一般表現(xiàn)，前列腺炎還有其他的癥狀，如：急性發(fā)作的患者，會(huì)感到乏力、發(fā)熱、體虛、厭食、失眠等全身癥狀;重度的前列腺炎患者會(huì)使其精囊感染，造成精子數(shù)量減少，導(dǎo)致男性性功能障礙;其他排尿不適感，尿道有灼痛感、尿道口有不潔分泌物等。
治療前列腺炎不僅要靠醫(yī)學(xué)藥物，日常飲食也很重要，所以我想告訴大家我的經(jīng)驗(yàn)、告訴大家究竟該吃什么?
首先，避免刺激性因素，少喝或不喝酒，少吃辛辣肥甘之品，減少咖啡的飲用量，少吃柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品。
第二，多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋。綠豆煮爛成粥，放涼后食用，對(duì)排尿澀痛者尤為適用。另外，每天還可吃些種子類(lèi)食物，如普通的葵花子或南瓜子。
最后，不要因尿頻不喝水，多飲水可稀釋尿液。
前列腺炎要康復(fù)，除了規(guī)范、合理的治療外，加以合理科學(xué)的飲食，患者才能完全掙脫前列腺炎的束縛，早日恢復(fù)健康。
結(jié)語(yǔ)：男性在日常生活中要注意生活細(xì)節(jié)的清潔，不在乎一些小的細(xì)節(jié)很有可能讓你惹上一些疾病，如果身體有什么不適，也一定要及時(shí)去醫(yī)院確診!
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