老人過(guò)分依賴(lài)子女源于孤獨(dú)
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世界上沒(méi)有任何一種職業(yè)可以如“母親”這個(gè)職業(yè)一樣受到所有人的尊敬，母愛(ài)是偉大的、無(wú)私的、圣潔的!每一次談起母親，心中總是會(huì)流淌過(guò)無(wú)數(shù)關(guān)于母親的最美妙的詞匯。
任何事物都有一個(gè)兩面性，最近常聽(tīng)到身邊的男性朋友提起自己的母親，卻不住地?fù)u頭。
甚至有一位朋友說(shuō)：“我這一生最辛苦的事情就是和母親之間愛(ài)的征戰(zhàn)，我都30多歲的人了，她每天要打很多次電話(huà)給我，周末一定要回去陪她。
如果不回去，她說(shuō)自己會(huì)瘋了，我都這么大了，有自己的生活、工作、交際圈，她這么追著我，我看，她不會(huì)瘋，我倒是會(huì)被她纏得發(fā)瘋!”
母親為什么會(huì)這樣呢?從心理需求的滿(mǎn)足度來(lái)看，母親對(duì)成年兒子出現(xiàn)這樣的依賴(lài)性情感的原因有以下幾點(diǎn)：
1.老年人特有的孤獨(dú)和寂寞感，讓母親更需要親密的依戀關(guān)系。
2.從忙碌到清閑，生活中尚未找到新的替代事件。
3.人際交往的范圍較狹窄，生活中知心朋友不多。
4.夫妻之間的溝通與交流質(zhì)量不高，被愛(ài)與被關(guān)懷的心理需求度欠佳。
5.未來(lái)生活沒(méi)有目標(biāo)。
如何協(xié)助母親擁有一個(gè)健康快樂(lè)的晚年，這其實(shí)是我們很多人都想要知道的答案。
一、用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)的話(huà)
高先生在一次聚會(huì)上，因手機(jī)沒(méi)電借朋友手機(jī)回信息給不斷催他回家的母親。結(jié)果母親回復(fù)：“兒啊，你借朋友手機(jī)為什么號(hào)碼還是你的?說(shuō)謊也要高級(jí)一些，別忘了，你媽媽也是一個(gè)有知識(shí)有文化的女性。”面對(duì)母親的短信，他哭笑不得!
我建議他這樣回復(fù)：“媽媽?zhuān)亲盥斆鞯模覜](méi)有必要說(shuō)謊，我所說(shuō)的是真實(shí)的，我用朋友的手機(jī)，但卡是我的!您看，就這么小的事情我們要溝通這么久，您很辛苦，我也很累，我愛(ài)您，我們彼此需要的是信任!”
很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)話(huà)，話(huà)說(shuō)得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛(ài)也明白自己的問(wèn)題，效果會(huì)更好。
二、培養(yǎng)老人積極的興趣點(diǎn)
其實(shí)依賴(lài)的情感每個(gè)人都會(huì)有，只是程度的不同，面對(duì)具有這種性格傾向比較明顯的母親，我們可以仔細(xì)觀察母親在生活中有什么樣的興趣愛(ài)好，協(xié)助母親培養(yǎng)新的興趣點(diǎn)。
張先生發(fā)現(xiàn)母親很喜歡養(yǎng)花，所以他會(huì)在周末的時(shí)候帶母親去花市，觀賞的同時(shí)還可以挑選一些帶回家讓母親閑暇時(shí)間侍弄，并為母親報(bào)了“花藝班”，每次看到母親在陽(yáng)臺(tái)上澆水、松土，他都會(huì)贊美母親：“媽媽?zhuān)雌饋?lái)真美，這些花因?yàn)槟懒?”母親的臉上洋溢著快樂(lè)的笑容，上花藝班更起勁了。同時(shí)，在日常生活中，可以準(zhǔn)備一些正向積極的書(shū)籍、雜志，讓父母一起讀書(shū)，培養(yǎng)新的閱讀習(xí)慣，甚至可以留作業(yè)給他們，請(qǐng)他們看完后寫(xiě)讀后感，然后一起討論。
三、和母親建立交流的規(guī)則
我的母親每次打電話(huà)都會(huì)訴苦：“為了等你們的電話(huà)，我每天都不敢出門(mén)!”聽(tīng)到母親這么說(shuō)，我很為自己的粗心而慚愧。后來(lái)我和母親約定：每周日的晚上20：00我會(huì)準(zhǔn)時(shí)打電話(huà)給她，她只要在那個(gè)時(shí)間等我就可以。如果我有事情不能及時(shí)和她通話(huà)，我會(huì)提前告訴她?；蛘弑M快補(bǔ)電話(huà)給她。建立規(guī)矩和規(guī)則，會(huì)讓我們彼此懂得尊重、體諒和包容對(duì)方。
四、制訂“幸福晚年計(jì)劃”
請(qǐng)母親用一張紙寫(xiě)下她一生中最想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想買(mǎi)的禮物、最想要結(jié)交的好友……協(xié)助母親去思考如何可以達(dá)成自己的夢(mèng)想，并在這個(gè)過(guò)程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，陪伴母親勇敢面對(duì)新的挑戰(zhàn)，重建新的幸福生活。母親在一生勞碌之后，終于可以開(kāi)始做自己想做的事情了，多么高興，結(jié)束成了新的開(kāi)始!
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不少老人感覺(jué)到，在子女家得不到應(yīng)有的尊重。這一方面與子女們的孝敬與否有關(guān)。而反思老人自己，可能也有某些做得不當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
老人應(yīng)承認(rèn)“代溝”的存在。這是一種正常的社會(huì)現(xiàn)象，必然在家庭生活中有所反映。同時(shí)，它又是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，決不是兩代人根本利益的沖突，需要正確對(duì)待。
例如，對(duì)子女的婚嫁問(wèn)題，老人既不可包辦代替，也不可聽(tīng)之任之，放手不管。另外還要注意做到;主動(dòng)關(guān)心子女的擇偶問(wèn)題，幫助子女了解對(duì)方的情況，誠(chéng)懇坦率地與子女交換意見(jiàn);根據(jù)自己的實(shí)際情況，幫助子女建立家庭，提倡移風(fēng)易俗，婚事新辦。同時(shí)也要求子女依靠自己的力量，安排好小家庭的生活。尤其需要指出的是，老人千萬(wàn)不可違背年輕人的意志操辦婚事。
子女們結(jié)婚以后，老人與他們相處就不同于子女小時(shí)候或未婚時(shí)，對(duì)老人的感情會(huì)受到一些影響，發(fā)生一定的變化。對(duì)此老人要有足夠的思想準(zhǔn)備，更要尊重子女的自主性，放手讓他們自己去處理一些事情，培養(yǎng)他們獨(dú)立生活的能力。而在他們遇到困難或苦悶的時(shí)候，老人還要主動(dòng)幫助。同樣，老人有困難，也要耐心聽(tīng)取子女的意見(jiàn)，爭(zhēng)取子女的照顧和幫助。遇到已婚子女在婚姻問(wèn)題上發(fā)生矛盾時(shí)，老人要站在客觀的立場(chǎng)上，從維護(hù)婚姻關(guān)系的愿望出發(fā)，做好調(diào)解工作，不要一味偏袒自己的子女，更不能激化矛盾，使子女婚姻造成不必要的破裂，甚至釀成悲劇。
老人即使是對(duì)待成年的子女，也要用正確的思想和行為來(lái)教育和影響子女，從各方面繼續(xù)關(guān)心他們的成長(zhǎng)，特別是發(fā)現(xiàn)子女有錯(cuò)誤行為時(shí)，要及時(shí)注意規(guī)勸引導(dǎo)，不可姑息養(yǎng)奸。更要指出的是，老人不要把封建迷信的東西傳授給下一代，不要以老黃歷來(lái)“毒害”青年。讓迷信從自己這一代絕根，是子孫莫大之福。
老年人由于年齡大了，活動(dòng)圈子也小了，和孩子也都存在著一些代溝，不免會(huì)有些孤獨(dú)。老人孤獨(dú)怎么辦？孤獨(dú)老人該如何心理自救呢？
孤獨(dú)心理自救方法之一：認(rèn)知療法
老年朋友首先要看到，子女“離巢”是家庭發(fā)展的必然趨勢(shì)。子女長(zhǎng)大成人，從父母身邊離開(kāi)，成家立業(yè)，哺育自己的后代，應(yīng)該是子女成熟的標(biāo)志。如果孩子長(zhǎng)大了都不愿離家，長(zhǎng)期與父母住在一起，這反而是家庭不幸的表現(xiàn)。所以，老年人應(yīng)該為子女的離巢而感到高興。
孤獨(dú)心理自救方法之二：行為療法
當(dāng)自己感到孤獨(dú)時(shí)，可以制定一個(gè)計(jì)劃，向自己布置不同難度的交往任務(wù)。開(kāi)始時(shí)，交往任務(wù)可以簡(jiǎn)單一些，然后逐漸加強(qiáng)交往的難度。在與各種人的交往過(guò)程中，要尊重別人的特點(diǎn)與習(xí)慣，努力與人和睦相處。如果自命清高，遇到困難不肯求助于人，或者對(duì)別人的困難不屑一顧，結(jié)果必然加劇自己的孤獨(dú)感。所以，一方面要善于幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠(chéng)的友誼，另一方面，又要善于求助于人，通過(guò)別人的幫助，使自己的心情變得開(kāi)朗。
孤獨(dú)心理自救方法之三：婚姻療法
少年夫妻老來(lái)伴。孩子離巢，老年夫婦應(yīng)該及時(shí)地將情感轉(zhuǎn)向老伴，以此去填補(bǔ)因子女離巢而留下來(lái)的“真空”。如果是喪偶老人，可以在適當(dāng)?shù)那闆r下考慮再婚，使自己的情感得到寄托，以此來(lái)擺脫孤獨(dú)。
孤獨(dú)心理自救方法之四：生活療法
擺脫孤獨(dú)的最佳方法是創(chuàng)造良好的生活情境。這里有兩層意思。子女離巢并不等于斷絕彼此的關(guān)系。子女離家建立新的生活空間后，老人還應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)與子女的聯(lián)系，盡量增強(qiáng)兩代人之間的相互理解，給他們適當(dāng)?shù)膸椭??；蛘撸瑮l件許可時(shí)，老人也可以在子女家輪流居住，以免獨(dú)守空房。這就是一種生活情境的創(chuàng)造。
孤獨(dú)心理自救方法之五：個(gè)人興趣
從看書(shū)、習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養(yǎng)動(dòng)物等活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。這些均有助于自己從孤獨(dú)的小圈子里解脫出來(lái)。即使從事這些活動(dòng)時(shí)可能只有一個(gè)人，但是，一旦全身心地投入，孤獨(dú)感也就悄然消失了。
以上就是老人心理自救的方法，各位老人不妨一試，讓孤獨(dú)感離你遠(yuǎn)去。
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