子女們防止過(guò)度照護(hù)老人
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天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《子女們防止過(guò)度照護(hù)老人》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
子女們應(yīng)該關(guān)心老人，但是在保證安全的前提下防止“過(guò)度照護(hù)”，桂世勛認(rèn)為，社會(huì)應(yīng)該倡導(dǎo)老人自愿和量力地幫助子女料理家務(wù)，照顧孫輩。子女們也適度地讓老人一起參與各種家庭活動(dòng)，讓老人心情愉快，促進(jìn)身體健康。
衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，孝順子女的特別“寵愛(ài)”，可能不利于老人維持自理能力。昨天舉行的第三屆世界華人地區(qū)長(zhǎng)期照護(hù)會(huì)議上，上海市老齡科研中心副主任、華師大人口研究所桂世勛教授公布了一組對(duì)滬上近2000位老人展開(kāi)的5年追蹤調(diào)查數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，由于家人的“過(guò)度看護(hù)”，與子女一起居住的老人自理功能下降得比獨(dú)居老人快很多。
82歲的張老太一年前開(kāi)始過(guò)上“孩子般”的舒適生活。女兒退休后承擔(dān)了所有的家務(wù)活，張老太心里的失落感卻越來(lái)越重?！斑@一年感覺(jué)老得特別快?！睆埨咸寡?，干慣了一輩子的家務(wù)，每天逛菜場(chǎng)買(mǎi)菜，忙碌著準(zhǔn)備一日三餐，覺(jué)得生活很充實(shí)?，F(xiàn)在女兒每天讓她坐在家里，人變得越來(lái)越不想動(dòng)，感覺(jué)不會(huì)照顧自己了。
統(tǒng)計(jì)數(shù)字也驗(yàn)證了張老太的“感覺(jué)”，上海專(zhuān)家組跟蹤對(duì)比研究顯示，就老人在5年內(nèi)最基本的日常活動(dòng)能力而言，非獨(dú)居老人比獨(dú)居老人、不幫助子女料理家務(wù)的老人比幫助子女料理家務(wù)的老人、不照顧孫輩的老人比照顧孫輩的老人相比，自理能力下降得更明顯。
據(jù)調(diào)查，80歲以下的獨(dú)居老人因?yàn)槠綍r(shí)需要打理自己的生活，他們的自理能力反而比較強(qiáng)。而很多孝順父母的子女為了讓老人們享享清福，對(duì)老人“過(guò)度防護(hù)”，不利于老人維持自理能力。另外，幫助子女照顧孫輩的老人會(huì)感受到天倫之樂(lè)，心情愉快了也不會(huì)影響自理能力。
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很多兒女自認(rèn)為理解自己的父母，殊不知父母年紀(jì)大了，很多心理狀態(tài)跟之前也不一樣了。所以會(huì)有很多子女覺(jué)得自己的父母越來(lái)越難溝通，其實(shí)是因?yàn)樗麄兊男睦碜兓硕氵€抱著老的觀念去看待他們。因此，子女們要多了解父母的心理。那么老人有哪些心理問(wèn)題呢？如何讓老人開(kāi)心呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。
常見(jiàn)的老人五大心理疾病
1、不喜歡孤單
老人最怕的就是孤單，沒(méi)人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼，很少有時(shí)間陪陪父母，這時(shí)老人應(yīng)該走出來(lái)，多參加一些集體活動(dòng)，多結(jié)交一些自己的朋友，找?guī)讉€(gè)能說(shuō)心里話兒的人，遠(yuǎn)離孤單，樂(lè)觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺。
2、不喜歡疾病
人老體弱常愛(ài)疾病侵襲，如果身體本就偏弱，可能會(huì)反復(fù)遭遇到不同的疾病，造成老年人心理脆弱，對(duì)生活失去信心，惡性循環(huán)，對(duì)他們恢復(fù)健康極為不利。這樣的老人，需要經(jīng)常子女從心理上去開(kāi)導(dǎo)，讓他們正視疾病并積極治療，嚴(yán)重的時(shí)候需要去看心理醫(yī)生，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣才有利于他保持樂(lè)觀的情緒，戰(zhàn)勝疾病，健康長(zhǎng)壽。
3、不喜歡賦閑
老年人剛從工作崗位退下來(lái)，是不會(huì)習(xí)慣那種閑來(lái)無(wú)事的生活的，會(huì)造成他們精神無(wú)以寄托，每天打不起精神來(lái)。
因此，我們應(yīng)該在老年人身體狀況力所能及的情況下給他們安排一些事情，不要怕?lián)乃麄兪芾鄱屗麄兪裁匆膊蛔觯呐轮皇谴驋叽驋咝l(wèi)生，都可以讓他們的生活充實(shí)一些，減少抑郁癥的發(fā)生。
4、不喜歡變故
老年人年齡越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關(guān)注和心理開(kāi)解。
5、不喜歡封閉
都以為老人不愿接受新事物，其實(shí)很多時(shí)候只是子女不愿意花時(shí)間和精力教會(huì)他們，其實(shí)很多老人不喜歡處于封閉狀態(tài)，更愿意與這個(gè)社會(huì)接觸。越封閉的老人衰老得越快，越認(rèn)為自己與這個(gè)社會(huì)不協(xié)調(diào)，因而讓老人從封閉的環(huán)境中走出來(lái)會(huì)更有利于老人的健康，作為子女可以多教他們一些新的知識(shí)和產(chǎn)品，讓他們能至少部分跟上時(shí)代的節(jié)奏，那么老人就會(huì)身心愉悅，減少疾病的發(fā)生。
讓老人開(kāi)心的5大方法
1、多陪伴老年人
尊老愛(ài)幼是我們中華民族千百年來(lái)的傳統(tǒng)美德，也是一種普遍的社會(huì)要求。當(dāng)人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后，人類(lèi)最難忍受的大概就是孤獨(dú)了。在日常生活中，我們每個(gè)人似乎都有與接近他人、避免孤獨(dú)的傾向。幾乎是沒(méi)有人是愿意獨(dú)自一人，與外界不相往來(lái)的。子女們平時(shí)應(yīng)該多陪伴老年人，?；丶铱纯?，不要讓老年人獨(dú)守空巢。
2、常和老人一起吃飯
有空就去陪陪她們吃頓飯，不需要很豐富的菜，只需要清淡，簡(jiǎn)單，家常就好。跟她們一起吃飯你還會(huì)很幸福。因?yàn)樗齻儠?huì)怕我們吃不飽，時(shí)常往我們碗里夾菜，看到她們開(kāi)心的樣子，你的心里也是暖暖的。
3、鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的興趣
鼓勵(lì)老年人發(fā)展自己的興趣，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。為培養(yǎng)興趣，可以多參加一些戶外活動(dòng)，例如爬山，或是從事一些志愿者活動(dòng)，或是學(xué)術(shù)研究，這些都可以填補(bǔ)因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認(rèn)真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來(lái)的時(shí)候，就不會(huì)因沒(méi)事情做而閑著無(wú)聊。
4、鼓勵(lì)保持積極樂(lè)觀的態(tài)度
老人要快樂(lè)，就要調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)與態(tài)度。如何讓老人開(kāi)心？快樂(lè)的老人善于適應(yīng)困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂(lè)，必須心胸開(kāi)闊，以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切。不封閉自己，正確評(píng)價(jià)自己，能自知、自信、知足，順應(yīng)自然，自己能力達(dá)不到的事不去強(qiáng)求。
5、多與老人溝通
子女們平時(shí)不僅要多與老年人溝通，還要與父母達(dá)成有效的溝通，最重要的就是表達(dá)要清晰、具體，在共同面對(duì)和處理問(wèn)題的時(shí)候就更是如此。但是往往有許多人在處理問(wèn)題時(shí)語(yǔ)言表達(dá)不明確，就使問(wèn)題無(wú)法得到解決。許多問(wèn)題和誤解就是因?yàn)槟：磺宓臏贤ǘa(chǎn)生的。因此，交流彼此的想法，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)老年人的心聲也是讓老年人快樂(lè)起來(lái)的一個(gè)有效的方法。
世界上沒(méi)有任何一種職業(yè)可以如“母親”這個(gè)職業(yè)一樣受到所有人的尊敬，母愛(ài)是偉大的、無(wú)私的、圣潔的!每一次談起母親，心中總是會(huì)流淌過(guò)無(wú)數(shù)關(guān)于母親的最美妙的詞匯。
任何事物都有一個(gè)兩面性，最近常聽(tīng)到身邊的男性朋友提起自己的母親，卻不住地?fù)u頭。
甚至有一位朋友說(shuō)：“我這一生最辛苦的事情就是和母親之間愛(ài)的征戰(zhàn)，我都30多歲的人了，她每天要打很多次電話給我，周末一定要回去陪她。
如果不回去，她說(shuō)自己會(huì)瘋了，我都這么大了，有自己的生活、工作、交際圈，她這么追著我，我看，她不會(huì)瘋，我倒是會(huì)被她纏得發(fā)瘋!”
母親為什么會(huì)這樣呢?從心理需求的滿足度來(lái)看，母親對(duì)成年兒子出現(xiàn)這樣的依賴(lài)性情感的原因有以下幾點(diǎn)：
1.老年人特有的孤獨(dú)和寂寞感，讓母親更需要親密的依戀關(guān)系。
2.從忙碌到清閑，生活中尚未找到新的替代事件。
3.人際交往的范圍較狹窄，生活中知心朋友不多。
4.夫妻之間的溝通與交流質(zhì)量不高，被愛(ài)與被關(guān)懷的心理需求度欠佳。
5.未來(lái)生活沒(méi)有目標(biāo)。
如何協(xié)助母親擁有一個(gè)健康快樂(lè)的晚年，這其實(shí)是我們很多人都想要知道的答案。
一、用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)的話
高先生在一次聚會(huì)上，因手機(jī)沒(méi)電借朋友手機(jī)回信息給不斷催他回家的母親。結(jié)果母親回復(fù)：“兒啊，你借朋友手機(jī)為什么號(hào)碼還是你的?說(shuō)謊也要高級(jí)一些，別忘了，你媽媽也是一個(gè)有知識(shí)有文化的女性。”面對(duì)母親的短信，他哭笑不得!
我建議他這樣回復(fù)：“媽媽?zhuān)亲盥斆鞯?，我沒(méi)有必要說(shuō)謊，我所說(shuō)的是真實(shí)的，我用朋友的手機(jī)，但卡是我的!您看，就這么小的事情我們要溝通這么久，您很辛苦，我也很累，我愛(ài)您，我們彼此需要的是信任!”
很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)話，話說(shuō)得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛(ài)也明白自己的問(wèn)題，效果會(huì)更好。
二、培養(yǎng)老人積極的興趣點(diǎn)
其實(shí)依賴(lài)的情感每個(gè)人都會(huì)有，只是程度的不同，面對(duì)具有這種性格傾向比較明顯的母親，我們可以仔細(xì)觀察母親在生活中有什么樣的興趣愛(ài)好，協(xié)助母親培養(yǎng)新的興趣點(diǎn)。
張先生發(fā)現(xiàn)母親很喜歡養(yǎng)花，所以他會(huì)在周末的時(shí)候帶母親去花市，觀賞的同時(shí)還可以挑選一些帶回家讓母親閑暇時(shí)間侍弄，并為母親報(bào)了“花藝班”，每次看到母親在陽(yáng)臺(tái)上澆水、松土，他都會(huì)贊美母親：“媽媽?zhuān)雌饋?lái)真美，這些花因?yàn)槟懒?”母親的臉上洋溢著快樂(lè)的笑容，上花藝班更起勁了。同時(shí)，在日常生活中，可以準(zhǔn)備一些正向積極的書(shū)籍、雜志，讓父母一起讀書(shū)，培養(yǎng)新的閱讀習(xí)慣，甚至可以留作業(yè)給他們，請(qǐng)他們看完后寫(xiě)讀后感，然后一起討論。
三、和母親建立交流的規(guī)則
我的母親每次打電話都會(huì)訴苦：“為了等你們的電話，我每天都不敢出門(mén)!”聽(tīng)到母親這么說(shuō)，我很為自己的粗心而慚愧。后來(lái)我和母親約定：每周日的晚上20：00我會(huì)準(zhǔn)時(shí)打電話給她，她只要在那個(gè)時(shí)間等我就可以。如果我有事情不能及時(shí)和她通話，我會(huì)提前告訴她?；蛘弑M快補(bǔ)電話給她。建立規(guī)矩和規(guī)則，會(huì)讓我們彼此懂得尊重、體諒和包容對(duì)方。
四、制訂“幸福晚年計(jì)劃”
請(qǐng)母親用一張紙寫(xiě)下她一生中最想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想買(mǎi)的禮物、最想要結(jié)交的好友……協(xié)助母親去思考如何可以達(dá)成自己的夢(mèng)想，并在這個(gè)過(guò)程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，陪伴母親勇敢面對(duì)新的挑戰(zhàn)，重建新的幸福生活。母親在一生勞碌之后，終于可以開(kāi)始做自己想做的事情了，多么高興，結(jié)束成了新的開(kāi)始!
百行孝為先，多去關(guān)心和理解老人的內(nèi)心想法和關(guān)注他們的生活習(xí)慣，才是盡好孝道的關(guān)鍵。
有些老人，年齡越大越不愛(ài)說(shuō)話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子里整日很清靜，尤其是一些獨(dú)居的老人，親朋好友間的交往少，不愛(ài)出門(mén)，說(shuō)話機(jī)會(huì)少，時(shí)間久了，會(huì)形成惡性循環(huán)。
研究表明：包括說(shuō)話在內(nèi)的聲響刺激是人類(lèi)生存的必要條件之一，人類(lèi)大腦是用進(jìn)廢退的，說(shuō)話太少，大腦中專(zhuān)管語(yǔ)言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。說(shuō)話的過(guò)程需要經(jīng)過(guò)邏輯思考進(jìn)行語(yǔ)言的提煉和組織，是對(duì)大腦的鍛煉。
經(jīng)過(guò)科學(xué)家測(cè)試發(fā)現(xiàn)，在參加重要活動(dòng)前，和人多交談些愉快的話題，保持微笑，可以激活大腦，在活動(dòng)中發(fā)揮更好的智力，表現(xiàn)的更聰明。
老年人大腦細(xì)胞不斷退化衰老，多說(shuō)話可以刺激大腦細(xì)胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定作用，目前許多治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。
所以，兒女要鼓勵(lì)老人多說(shuō)話，并在老人的居室營(yíng)造一些和諧的聲響，平時(shí)也要多聽(tīng)老人說(shuō)說(shuō)話。善于聽(tīng)老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛(ài)，也是一種孝順。
對(duì)于老年朋友，明白說(shuō)話的好處后，要給自己創(chuàng)造更多和周?chē)涣鞯臋C(jī)會(huì)，具體來(lái)講，可以培養(yǎng)自己的愛(ài)好，加入一些興趣團(tuán)體，演講、唱歌，組織讀書(shū)會(huì)等都是很好的活動(dòng)。
據(jù)最新調(diào)查顯示，在我國(guó)，60歲以上人口已達(dá)到1.3億，占總?cè)丝诒戎氐?0%。不少子女也埋怨，和年紀(jì)大的父母相處越來(lái)越困難。
那么，子女應(yīng)該如何與父母相處呢?老齡問(wèn)題專(zhuān)家特別針對(duì)幾種不同心理類(lèi)型的老人進(jìn)行了分析。請(qǐng)看下面“六大秘方”：
類(lèi)型一：防御拘謹(jǐn)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：此類(lèi)老人心中會(huì)感到空虛和寂寞，而他們用來(lái)解決的方法就是投入緊張的工作和各種繁忙的活動(dòng)中，這種日程滿滿的狀態(tài)讓他們可以忘掉年齡和孤單。
相處之道：首先不能簡(jiǎn)單否定他們積極向上的態(tài)度，但同時(shí)也要盡量地分散他們的注意力，給他們提供放松的機(jī)會(huì)，誘導(dǎo)他們擺脫忙碌的心態(tài)。
類(lèi)型二：安詳安閑型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：安于現(xiàn)狀、容易滿足是此類(lèi)老人的特點(diǎn)。他們喜歡從周?chē)四抢锏玫桨参?，做事情的原則是不求有功，但求無(wú)過(guò)。他們對(duì)周?chē)氖虑椴皇欠浅ｊP(guān)心，只是享受個(gè)人的空間。
相處之道：要給他們足夠的空間，又不能太過(guò)疏離，要在合適的距離上盡量提供溫暖的安慰，子女和周?chē)巳褐恍杞o他們提供一個(gè)舒適安靜的生活環(huán)境就能滿足他們的要求。
類(lèi)型三：成熟健康型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這種類(lèi)型的老人對(duì)過(guò)去豁達(dá)以對(duì)，也很能適應(yīng)心理變化，可以用科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)待社會(huì)和生活，會(huì)主動(dòng)去從事一些有關(guān)的社會(huì)活動(dòng)，有自己的交往圈子和朋友。
相處之道：晚輩們只要要進(jìn)孝心，成熟健康型的老人就會(huì)感到很愉快。
以上三類(lèi)老人的心理狀態(tài)總體上來(lái)說(shuō)都屬于正常范圍。而下面三種類(lèi)型的老人就需要兒女和其他人多加留神，爭(zhēng)取幫助老人順利度過(guò)過(guò)渡期，安享幸福晚年。
類(lèi)型四：自責(zé)憂郁型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這一類(lèi)型的老人把怨氣和不滿都指向自己，會(huì)把錯(cuò)誤和遭遇的不幸都?xì)w結(jié)于自己的失敗，對(duì)待一切事物都持悲觀態(tài)度，不樂(lè)意改變現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)活動(dòng)沒(méi)有信心，更沒(méi)有興趣。
相處之道：子女要做到的最重要的就是交流，尤其是勸解和鼓勵(lì)。這一類(lèi)老人的特點(diǎn)是缺乏信心，一直感覺(jué)自己什么也做不好，子女在熱情鼓勵(lì)老人的同時(shí)，要給老人具體分析問(wèn)題的癥結(jié)所在，切忌沒(méi)有耐心敷衍塞責(zé)，因?yàn)榇祟?lèi)老人多數(shù)比較敏感，子女的消極應(yīng)對(duì)會(huì)讓他們進(jìn)一步沮喪憂郁。
類(lèi)型五：憤怒攻擊型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：他們中間有的性格粗魯，唯我獨(dú)尊，喜歡為子女和晚輩做決定;有的不承認(rèn)自己衰老，稍有變故就會(huì)鬧情緒。有的老人本來(lái)很正常，然而失去工作和社交圈子之后也會(huì)產(chǎn)生攻擊性。
相處之道：對(duì)待此類(lèi)老人不能簡(jiǎn)單敷衍或者硬碰硬，而不理不睬更是加重了他們的心結(jié)。老人在氣頭上時(shí)子女可以暫避鋒芒，通過(guò)做一些其他的事情來(lái)改變當(dāng)時(shí)的情景，來(lái)消除老人的怒氣，事后再平和溝通。
類(lèi)型六：幼稚依賴(lài)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：幼稚型的老人在不少方面喜歡向兒女“撒嬌”，辦事說(shuō)話逐漸充滿孩子氣，遇到不如意的事情會(huì)賭氣。兒孫在眼前時(shí)鬧別扭，離開(kāi)子女后又覺(jué)得無(wú)法忍受，讓子女有一些無(wú)從所適。
相處之道：把老人的生活圈子擴(kuò)大是解決幼稚型老人問(wèn)題的無(wú)二法門(mén)，老人因?yàn)楣聠味蕾?lài)子女，而當(dāng)生活豐富起來(lái)之后，他們的依賴(lài)性就會(huì)降低，也會(huì)逐漸自得其樂(lè)。
父母最希望兒女們能多陪陪他們，并不喜歡兒女們的物質(zhì)給予。很多老人留下了原因，多種多樣，但歸根結(jié)底就是自己活了一輩子了，不缺那點(diǎn)錢(qián)花，更需要的是情感上安慰。
跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年邁父母的健康與子女平時(shí)抽空?；丶铱纯矗３謸磹?ài)關(guān)系成正比。只有和父母保持一種摯愛(ài)關(guān)系，才能更延長(zhǎng)父母壽命。
研究人員在考慮了諸如老年人的健康、年齡、婚姻狀況以及受教育、醫(yī)療等情況后發(fā)現(xiàn)，與兒女保持密切關(guān)系的老人，更不容易患抑郁癥或成為癡呆病人。在15年里得到兒女生活上和精神上幫助的老年人，與得不到這種幫助的老年人相比，其死亡的可能性減少了20%。
保健專(zhuān)家特別提醒，外地工作、節(jié)日里不能回家的子女，打電話問(wèn)候老人時(shí)，最好選擇合適的時(shí)間，不要在深更半夜打電話給老人，以免有的老人聽(tīng)到電話鈴響，突然驚醒，慌忙起身去接聽(tīng)電話，導(dǎo)致跌倒、中風(fēng)等意外。有人曾對(duì)250名中風(fēng)病人進(jìn)行詢(xún)問(wèn)后發(fā)現(xiàn)，其中60多名病人在發(fā)病前突然改變了當(dāng)時(shí)的身體姿勢(shì)。上了年紀(jì)的人，迅速反應(yīng)的動(dòng)作，有可能導(dǎo)致某個(gè)血液凝塊堵住了通向大腦的動(dòng)脈，從而誘發(fā)中風(fēng)等現(xiàn)象。
相信看完上文你一定對(duì)子女的陪伴老年人更健康有所了解了，希望對(duì)你有所幫助。
老人怎樣才能得到子女的尊重
不少老人感覺(jué)到，在子女家得不到應(yīng)有的尊重。這一方面與子女們的孝敬與否有關(guān)。而反思老人自己，可能也有某些做得不當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
老人應(yīng)承認(rèn)“代溝”的存在。這是一種正常的社會(huì)現(xiàn)象，必然在家庭生活中有所反映。同時(shí)，它又是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，決不是兩代人根本利益的沖突，需要正確對(duì)待。
例如，對(duì)子女的婚嫁問(wèn)題，老人既不可包辦代替，也不可聽(tīng)之任之，放手不管。另外還要注意做到：對(duì)子女們要進(jìn)行正確的人生觀和戀愛(ài)觀的教育;主動(dòng)關(guān)心子女的擇偶問(wèn)題，幫助子女了解對(duì)方的情況，誠(chéng)懇坦率地與子女交換意見(jiàn);根據(jù)自己的實(shí)際情況，幫助子女建立家庭，提倡移風(fēng)易俗，婚事新辦。同時(shí)也要求子女依靠自己的力量，安排好小家庭的生活。尤其需要指出的是，老人千萬(wàn)不可違背年輕人的意志操辦婚事。
子女們結(jié)婚以后，老人與他們相處就不同于子女小時(shí)候或未婚時(shí)，對(duì)老人的感情會(huì)受到一些影響，發(fā)生一定的變化。對(duì)此老人要有足夠的思想準(zhǔn)備，更要尊重子女的自主性，放手讓他們自己去處理一些事情，培養(yǎng)他們獨(dú)立生活的能力。而在他們遇到困難或苦悶的時(shí)候，老人還要主動(dòng)幫助。同樣，老人有困難，也要耐心聽(tīng)取子女的意見(jiàn)，爭(zhēng)取子女的照顧和幫助。遇到已婚子女在婚姻問(wèn)題上發(fā)生矛盾時(shí)，老人要站在客觀的立場(chǎng)上，從維護(hù)婚姻關(guān)系的愿望出發(fā)，做好調(diào)解工作，不要一味偏袒自己的子女，更不能激化矛盾，使子女婚姻造成不必要的破裂，甚至釀成悲劇。
老人即使是對(duì)待成年的子女，也要用正確的思想和行為來(lái)教育和影響子女，從各方面繼續(xù)關(guān)心他們的成長(zhǎng)，特別是發(fā)現(xiàn)子女有錯(cuò)誤行為時(shí)，要及時(shí)注意規(guī)勸引導(dǎo)，不可姑息養(yǎng)奸。更要指出的是，老人不要把封建迷信的東西傳授給下一代，不要以老黃歷來(lái)“毒害”青年。讓迷信從自己這一代絕根，是子孫莫大之福。
據(jù)最新調(diào)查顯示，在我國(guó)，60歲以上人口已達(dá)到1.3億，占總?cè)丝诒戎氐?0%。不少子女也埋怨，和年紀(jì)大的父母相處越來(lái)越困難。
那么，子女應(yīng)該如何與父母相處呢?老齡問(wèn)題專(zhuān)家特別針對(duì)幾種不同心理類(lèi)型的老人進(jìn)行了分析。請(qǐng)看下面“六大秘方”：
類(lèi)型一：防御拘謹(jǐn)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：此類(lèi)老人心中會(huì)感到空虛和寂寞，而他們用來(lái)解決的方法就是投入緊張的工作和各種繁忙的活動(dòng)中，這種日程滿滿的狀態(tài)讓他們可以忘掉年齡和孤單。
相處之道：首先不能簡(jiǎn)單否定他們積極向上的態(tài)度，但同時(shí)也要盡量地分散他們的注意力，給他們提供放松的機(jī)會(huì)，誘導(dǎo)他們擺脫忙碌的心態(tài)。
類(lèi)型二：安詳安閑型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：安于現(xiàn)狀、容易滿足是此類(lèi)老人的特點(diǎn)。他們喜歡從周?chē)四抢锏玫桨参?，做事情的原則是不求有功，但求無(wú)過(guò)。他們對(duì)周?chē)氖虑椴皇欠浅ｊP(guān)心，只是享受個(gè)人的空間。
相處之道：要給他們足夠的空間，又不能太過(guò)疏離，要在合適的距離上盡量提供溫暖的安慰，子女和周?chē)巳褐恍杞o他們提供一個(gè)舒適安靜的生活環(huán)境就能滿足他們的要求。
類(lèi)型三：成熟健康型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這種類(lèi)型的老人對(duì)過(guò)去豁達(dá)以對(duì)，也很能適應(yīng)心理變化，可以用科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)待社會(huì)和生活，會(huì)主動(dòng)去從事一些有關(guān)的社會(huì)活動(dòng)，有自己的交往圈子和朋友。
相處之道：晚輩們只要要進(jìn)孝心，成熟健康型的老人就會(huì)感到很愉快。
以上三類(lèi)老人的心理狀態(tài)總體上來(lái)說(shuō)都屬于正常范圍。而下面三種類(lèi)型的老人就需要兒女和其他人多加留神，爭(zhēng)取幫助老人順利度過(guò)過(guò)渡期，安享幸福晚年。
類(lèi)型四：自責(zé)憂郁型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這一類(lèi)型的老人把怨氣和不滿都指向自己，會(huì)把錯(cuò)誤和遭遇的不幸都?xì)w結(jié)于自己的失敗，對(duì)待一切事物都持悲觀態(tài)度，不樂(lè)意改變現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)活動(dòng)沒(méi)有信心，更沒(méi)有興趣。
相處之道：子女要做到的最重要的就是交流，尤其是勸解和鼓勵(lì)。這一類(lèi)老人的特點(diǎn)是缺乏信心，一直感覺(jué)自己什么也做不好，子女在熱情鼓勵(lì)老人的同時(shí)，要給老人具體分析問(wèn)題的癥結(jié)所在，切忌沒(méi)有耐心敷衍塞責(zé)，因?yàn)榇祟?lèi)老人多數(shù)比較敏感，子女的消極應(yīng)對(duì)會(huì)讓他們進(jìn)一步沮喪憂郁。
類(lèi)型五：憤怒攻擊型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：他們中間有的性格粗魯，唯我獨(dú)尊，喜歡為子女和晚輩做決定;有的不承認(rèn)自己衰老，稍有變故就會(huì)鬧情緒。有的老人本來(lái)很正常，然而失去工作和社交圈子之后也會(huì)產(chǎn)生攻擊性。
相處之道：對(duì)待此類(lèi)老人不能簡(jiǎn)單敷衍或者硬碰硬，而不理不睬更是加重了他們的心結(jié)。老人在氣頭上時(shí)子女可以暫避鋒芒，通過(guò)做一些其他的事情來(lái)改變當(dāng)時(shí)的情景，來(lái)消除老人的怒氣，事后再平和溝通。
類(lèi)型六：幼稚依賴(lài)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：幼稚型的老人在不少方面喜歡向兒女“撒嬌”，辦事說(shuō)話逐漸充滿孩子氣，遇到不如意的事情會(huì)賭氣。兒孫在眼前時(shí)鬧別扭，離開(kāi)子女后又覺(jué)得無(wú)法忍受，讓子女有一些無(wú)從所適。
相處之道：把老人的生活圈子擴(kuò)大是解決幼稚型老人問(wèn)題的無(wú)二法門(mén)，老人因?yàn)楣聠味蕾?lài)子女，而當(dāng)生活豐富起來(lái)之后，他們的依賴(lài)性就會(huì)降低，也會(huì)逐漸自得其樂(lè)。
今年2月上海市中心的人民公園內(nèi)，人聲喧雜，很多老年人在那里一堆兒一堆兒地攀談，還有很多老人坐在花壇上，他們的手里都拿著一張紙，也不知上面寫(xiě)的是什么內(nèi)容。出于好奇，我走進(jìn)公園，想探個(gè)究竟。近前發(fā)現(xiàn)，原來(lái)那些紙上寫(xiě)的，都是征婚的內(nèi)容，而那些三三兩兩的老人們聊的，雖然是上海話，但我還是大致聽(tīng)出來(lái)，他們都在為自己的子女征婚。而公園內(nèi)道兩旁的樹(shù)枝上，也掛著很多單身男女的自身情況以及征婚條件。
在和幾個(gè)老人攀談時(shí)了解到，他們的孩子每每以工作忙為由不談戀愛(ài)，眼看已經(jīng)三十出頭了，父母著急抱孫子外孫，因此，就擔(dān)當(dāng)起兒女的婚嫁大使來(lái)。另外，從交談中以及老人們溝通的語(yǔ)言里，我發(fā)現(xiàn)，大部分老人都是要為自己的子女找當(dāng)?shù)厝俗鳛榛榧捱x擇。滿場(chǎng)熱鬧的人群里，基本看不到年輕人出現(xiàn)，只有他們的父母?jìng)冊(cè)跒樽约旱暮⒆訕O力地互相推薦著。
這樣的征婚方式，還有這種方式本身體現(xiàn)出來(lái)的一些現(xiàn)象，也讓我們對(duì)于適婚男女的如此婚嫁方式產(chǎn)生了一些思考，當(dāng)然，現(xiàn)象本身不說(shuō)明問(wèn)題，還是要看背后隱含和聚焦的一些實(shí)質(zhì)性?xún)?nèi)容。
焦點(diǎn)1：婚姻大事，子女不急父母急
工作，這是最好的不談婚嫁的借口了。其實(shí)想想現(xiàn)在的大齡青年，在這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，而且平常工作的圈子也太窄，屬實(shí)沒(méi)有接觸其他異性或者有時(shí)間有精力去找對(duì)象的。不知不覺(jué)的，年齡越來(lái)越大了，自己可能不覺(jué)得什么，但做父母的可就不這么想了，男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，于是，父母當(dāng)仁不讓地利用一切機(jī)會(huì)為子女創(chuàng)造婚嫁機(jī)會(huì)。只是，能夠按父母意愿去相親，或者真正找到意中人的成功性到底有多大呢?
焦點(diǎn)2：上海人就要找上海人，老人們的排外思想還是很濃
聽(tīng)這些老人們都操著上海話你來(lái)我往的，外地人想搭話根本沒(méi)人理，而且，很多征婚廣告說(shuō)的非常明白，就是找上海當(dāng)?shù)厝?，外地人不考慮，看來(lái)上海的老人們的這種排外思想還是相當(dāng)?shù)墓虉?zhí)呢。另一方面也說(shuō)明了上海人對(duì)自己身處環(huán)境的優(yōu)越感，物以類(lèi)聚嘛。只是，不知道他們的子女是不是也愿意娶個(gè)浦西妻嫁個(gè)浦東郎呢?
焦點(diǎn)3：70后80初剩男剩女的談婚論嫁成為焦點(diǎn)
看那些征婚廣告里，70后居多，尤其是77-79年這個(gè)年齡段比較集中。80后也占了相當(dāng)一部分，集中在80-82年這個(gè)年齡段的?？纯淳W(wǎng)上天天都是有關(guān)剩男剩女的話題，在這里，現(xiàn)實(shí)的場(chǎng)景說(shuō)明了一切。這也算是他們擺脫被“剩余”身份的一個(gè)途徑了吧，只是不知道，這些剩男剩女們是不是會(huì)覺(jué)得如此成家會(huì)有礙面子，嘿嘿，看他們自己的造化吧。
焦點(diǎn)4：男方有無(wú)婚房以及年收入是否達(dá)到10萬(wàn)元是首選條件
上海人還是非常現(xiàn)實(shí)的，對(duì)于征婚的條件開(kāi)得比較具體，經(jīng)濟(jì)能力是老人們第一位考慮因素，男方有沒(méi)有房子，年收入是否有10萬(wàn)元，職業(yè)好不好，都是老人們拿來(lái)作比較的考量指標(biāo)。而且一旦于對(duì)方有意了，二個(gè)老人就開(kāi)始互相試探性地攀談起來(lái)，工作累不累，這些都是開(kāi)頭語(yǔ)，然后直接就會(huì)談到收入是固定的還是帶提成的，房子多大平米什么的。當(dāng)然，老人們都是久經(jīng)婚場(chǎng)的了，互相聊幾句，對(duì)于對(duì)方的信息就可以基本上作出整合和判斷了。只是，如此現(xiàn)實(shí)的條件作為首選，不知道是婚姻的可喜還是可悲呢?
焦點(diǎn)5：清一色兒類(lèi)似的征婚詞，“男的帥氣有才，女的靚麗溫柔”
再瞧瞧這些征婚詞兒，幾乎千篇一律，男的都是帥氣，有才，而且收入高，工作好，女的都是貌美如花，溫柔可親，性格極佳，好象全天下的才子佳人都聚在這個(gè)小小的公園里了。當(dāng)然，條件寫(xiě)得好些，而且要求對(duì)方的條件高些，這也是征婚的一種手法，起碼不把自己降低，這也是上海人體現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)的一種方式吧，只是，看了幾張“帥氣”和“靚麗”的照片，確實(shí)對(duì)這樣的證婚“自我評(píng)價(jià)”有點(diǎn)不敢茍同。說(shuō)別的沒(méi)用，還是看現(xiàn)實(shí)的結(jié)果吧。
可憐天下父母心。雖然初春的天氣依舊陰冷，但這些老人們?nèi)詧?zhí)著地為子女婚嫁互相打聽(tīng)著，交流著，冰冷的寒風(fēng)里，一絲絲一團(tuán)團(tuán)的白發(fā)在風(fēng)中舞動(dòng)。不知這些老人的子女們得知父母如此為自己征婚，會(huì)作何感想。上海的大齡青年們，不妨你們也在這樣周末的時(shí)間里去人民公園看看，說(shuō)不定能現(xiàn)場(chǎng)看到自己的父母，也可能會(huì)在樹(shù)枝上找到符合自己情況的征婚廣告。
老人有老人的角度，我們的思考方式包括一些在婚嫁方面的行為，與老人的想法和作法可能會(huì)有很大差異，換作是你，你會(huì)愿意你的父母采用這種方式為你征婚么?
一、老人渴望實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值
由于生活圈子變得狹窄，因此老年人對(duì)子女的情感依賴(lài)就越來(lái)越強(qiáng)烈，希望能在子女身上得到感情的滿足和宣泄，通過(guò)對(duì)兒女的關(guān)心和牽掛來(lái)引起兒女們對(duì)自己更多的重視和愛(ài)。與此同時(shí)，也通過(guò)這種方式不斷進(jìn)行自我暗示，證明自己是有用的，是有價(jià)值的。
二、過(guò)度牽掛危害健康
過(guò)度牽掛兒孫會(huì)讓老年人長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，患有高血壓和心血管疾病的老年人很容易因此而發(fā)病。彭熠認(rèn)為，有“牽掛心理”的老年人，其實(shí)可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)避免過(guò)度牽掛。
首先，老人要學(xué)會(huì)以一種正常的心態(tài)與兒孫相處，即適度關(guān)心、適度放手、適度分離。
其次，老人要多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常串串門(mén)、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。
另外，老人還要掌握一些自我調(diào)節(jié)的技巧，如抑郁時(shí)可以打開(kāi)電視看看娛樂(lè)節(jié)目;出現(xiàn)心慌、害怕、焦躁不安等現(xiàn)象時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做深呼吸等。
三、子女應(yīng)多與老人溝通
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人，尤其是子女，對(duì)老人們的“牽掛心理”都存在理解誤區(qū)，認(rèn)為老人事事都要插手、件件都要當(dāng)家，這是獨(dú)斷專(zhuān)行的老派家長(zhǎng)作風(fēng)。其實(shí)這恰恰是老年人自身渴望被關(guān)懷被牽掛的心理表現(xiàn)。
因此，做子女的應(yīng)當(dāng)懷著同情理解的心態(tài)與老年人多溝通，千萬(wàn)不能因此而疏遠(yuǎn)老人，更不能表現(xiàn)出厭煩的情緒。
據(jù)《家庭保健報(bào)》報(bào)道，李奶奶今年60歲了，退休前在一家大型國(guó)有企業(yè)從事行政工作，因?yàn)槠綍r(shí)工作忙，很少過(guò)問(wèn)家里和子女們的事。而這一切在老人退休后突然變了樣。
在孩子們看來(lái)，母親操勞了一輩子終于可以好好休息，享受一下天倫之樂(lè)了。但讓他們沒(méi)想到的是，退休后的母親像變了一個(gè)人。兒子都已經(jīng)40歲了，老太太還天天打電話問(wèn)他吃飯、休息的情況，對(duì)孫子的學(xué)習(xí)情況也要全面掌握。時(shí)間一長(zhǎng)，全家人都開(kāi)始不耐煩。李奶奶心里十分難受：難道我關(guān)心他們還有錯(cuò)嗎?
據(jù)最新調(diào)查顯示，在我國(guó)，60歲以上人口已達(dá)到1.3億，占總?cè)丝诒戎氐?0%。不少子女也埋怨，和年紀(jì)大的父母相處越來(lái)越困難。
那么，子女應(yīng)該如何與父母相處呢?老齡問(wèn)題專(zhuān)家特別針對(duì)幾種不同心理類(lèi)型的老人進(jìn)行了分析。請(qǐng)看下面“六大秘方”：
類(lèi)型一：防御拘謹(jǐn)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：此類(lèi)老人心中會(huì)感到空虛和寂寞，而他們用來(lái)解決的方法就是投入緊張的工作和各種繁忙的活動(dòng)中，這種日程滿滿的狀態(tài)讓他們可以忘掉年齡和孤單。
相處之道：首先不能簡(jiǎn)單否定他們積極向上的態(tài)度，但同時(shí)也要盡量地分散他們的注意力，給他們提供放松的機(jī)會(huì)，誘導(dǎo)他們擺脫忙碌的心態(tài)。
類(lèi)型二：安詳安閑型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：安于現(xiàn)狀、容易滿足是此類(lèi)老人的特點(diǎn)。他們喜歡從周?chē)四抢锏玫桨参?，做事情的原則是不求有功，但求無(wú)過(guò)。他們對(duì)周?chē)氖虑椴皇欠浅ｊP(guān)心，只是享受個(gè)人的空間。
相處之道：要給他們足夠的空間，又不能太過(guò)疏離，要在合適的距離上盡量提供溫暖的安慰，子女和周?chē)巳褐恍杞o他們提供一個(gè)舒適安靜的生活環(huán)境就能滿足他們的要求。
類(lèi)型三：成熟健康型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這種類(lèi)型的老人對(duì)過(guò)去豁達(dá)以對(duì)，也很能適應(yīng)心理變化，可以用科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)待社會(huì)和生活，會(huì)主動(dòng)去從事一些有關(guān)的社會(huì)活動(dòng)，有自己的交往圈子和朋友。
相處之道：晚輩們只要要進(jìn)孝心，成熟健康型的老人就會(huì)感到很愉快。
以上三類(lèi)老人的心理狀態(tài)總體上來(lái)說(shuō)都屬于正常范圍。而下面三種類(lèi)型的老人就需要兒女和其他人多加留神，爭(zhēng)取幫助老人順利度過(guò)過(guò)渡期，安享幸福晚年。
類(lèi)型四：自責(zé)憂郁型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：這一類(lèi)型的老人把怨氣和不滿都指向自己，會(huì)把錯(cuò)誤和遭遇的不幸都?xì)w結(jié)于自己的失敗，對(duì)待一切事物都持悲觀態(tài)度，不樂(lè)意改變現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)活動(dòng)沒(méi)有信心，更沒(méi)有興趣。
相處之道：子女要做到的最重要的就是交流，尤其是勸解和鼓勵(lì)。這一類(lèi)老人的特點(diǎn)是缺乏信心，一直感覺(jué)自己什么也做不好，子女在熱情鼓勵(lì)老人的同時(shí)，要給老人具體分析問(wèn)題的癥結(jié)所在，切忌沒(méi)有耐心敷衍塞責(zé)，因?yàn)榇祟?lèi)老人多數(shù)比較敏感，子女的消極應(yīng)對(duì)會(huì)讓他們進(jìn)一步沮喪憂郁。
類(lèi)型五：憤怒攻擊型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：他們中間有的性格粗魯，唯我獨(dú)尊，喜歡為子女和晚輩做決定;有的不承認(rèn)自己衰老，稍有變故就會(huì)鬧情緒。有的老人本來(lái)很正常，然而失去工作和社交圈子之后也會(huì)產(chǎn)生攻擊性。
相處之道：對(duì)待此類(lèi)老人不能簡(jiǎn)單敷衍或者硬碰硬，而不理不睬更是加重了他們的心結(jié)。老人在氣頭上時(shí)子女可以暫避鋒芒，通過(guò)做一些其他的事情來(lái)改變當(dāng)時(shí)的情景，來(lái)消除老人的怒氣，事后再平和溝通。
類(lèi)型六：幼稚依賴(lài)型
特點(diǎn)和表現(xiàn)：幼稚型的老人在不少方面喜歡向兒女“撒嬌”，辦事說(shuō)話逐漸充滿孩子氣，遇到不如意的事情會(huì)賭氣。兒孫在眼前時(shí)鬧別扭，離開(kāi)子女后又覺(jué)得無(wú)法忍受，讓子女有一些無(wú)從所適。
相處之道：把老人的生活圈子擴(kuò)大是解決幼稚型老人問(wèn)題的無(wú)二法門(mén)，老人因?yàn)楣聠味蕾?lài)子女，而當(dāng)生活豐富起來(lái)之后，他們的依賴(lài)性就會(huì)降低，也會(huì)逐漸自得其樂(lè)。
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