老人發(fā)生五更瀉,怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老人發(fā)生五更瀉,怎么辦，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
老年人保健八大要訣中老年人的營(yíng)養(yǎng)食譜老年期的營(yíng)養(yǎng)保健 “五更瀉”，顧名思義就是指發(fā)生在黎明前(五更時(shí)辰)的泄瀉，又名晨瀉、雞鳴瀉，是老年人的常見(jiàn)病之一。
其主要癥狀是，每至黎明前，臍腹作痛，腸鳴即 瀉，瀉后則安。這類(lèi)泄瀉往往積年累月，久作不愈，故病人甚為煩惱。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種慢性腹瀉多屬腎虛所致，故以有“腎瀉”之稱(chēng)。人至老年，腎陽(yáng)虛衰，命門(mén)之火不能溫煦脾土，即不能幫助脾胃腐熟水谷，消化吸收，運(yùn)化失常就會(huì)出現(xiàn)泄瀉。而黎明之前，陽(yáng)氣未振，陰寒較盛，故尤易發(fā)作。這類(lèi)病人除黎 明前迫不急待的去廁所排便外，平素還常伴見(jiàn)形寒怕冷、腰膝酸軟、舌淡苔白、脈沉細(xì)等一系列腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)。患了這種病，服中藥效果一般比較好，堅(jiān)持治療一段時(shí)間，大都可以好轉(zhuǎn)或治愈。
中醫(yī)治療多采取溫腎運(yùn)脾、澀腸止瀉的方法，方劑常用四神丸合附子理中湯加減，處方：補(bǔ)骨脂9克，五味子9克，肉豆蔻(煨)9克，吳茱萸5克，熟附子9克，黨參15克，炒白術(shù)12克，木香6克，赤石脂15克，石榴皮12克，干姜9克，炙甘草6克。其次，下列一些驗(yàn)方和中成藥也有較好療效，可供選用：五味子60克，吳茱萸15克，二味同炒后研末，每次服6克，早晨米湯送下;肉豆蔻(煨)30克、木香8克、研末，用棗肉搗爛調(diào)和做成如梧桐子大丸子每次服40-50丸，用米湯送下;四神丸(成藥)：每次10克，日服2次; 附桂理中丸(成藥)：每次1丸，每日3次。此外，還選命門(mén)、天樞(雙)、關(guān)元、足三里(雙)等穴位進(jìn)行艾灸。
最后還需強(qiáng)調(diào)的是，患者平常應(yīng)加鍛煉，如打打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。并注意腹部保暖，勿食生、冷、硬食物，晚飯盡量少吃如芹菜、韭菜等含維生 素較多及難以消化的食物。當(dāng)然也可選帶一些適合老人腎虛泄瀉的中藥腹部保健袋。
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1、老人鼻炎怎么辦
運(yùn)動(dòng)療法。持久的鍛煉身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距離以及頻率不能太少,少了起不到作用。
飲食療法。飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠(yuǎn)離,就遠(yuǎn)離,盡量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。
老人出現(xiàn)了鼻炎一定要引起重視,以免因鼻炎誘發(fā)其他的并發(fā)癥,給自己帶來(lái)嚴(yán)重的后果,所以當(dāng)出現(xiàn)鼻炎以后,一定要通過(guò)各方面的治療,比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)的療法,通過(guò)飲食的療法,通過(guò)按摩的療法,通過(guò)藥物的治療,就能盡快的改善老人的鼻炎。
2、老人鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見(jiàn)的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過(guò)呼吸道吸入,其次是通過(guò)被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過(guò)敏史。以往稱(chēng)此患者為特應(yīng)性個(gè)體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無(wú)顯著差異。
3、老人鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺(jué)減退、頭痛、頭昏、說(shuō)話(huà)呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺(jué)下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺(jué)區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長(zhǎng)期刺激,嗅覺(jué)功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
老人鼻炎如何預(yù)防
1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú),魷魚(yú),蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類(lèi)食品最好不食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。
4、保持心情開(kāi)朗,不要總是想著使人煩惱之事,開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。
5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
老人鼻炎吃什么好
1、對(duì)于鼻炎的患者來(lái)說(shuō)需要多吃一些銅量比較高的食物,尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯(cuò)的選擇,這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?尤其是肉類(lèi)的食物,豬內(nèi)臟,瘦肉,海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高對(duì)于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類(lèi)的食物的。
3、鼻舒堂小編認(rèn)為含有鎂的食物也要多吃,對(duì)于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜當(dāng)中的鎂的成分是最高的,還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等也是不錯(cuò)的選擇。
4、藿香葉子粥,新鮮的藿香葉子適量,需要準(zhǔn)備好后進(jìn)行煎煮備用,之后準(zhǔn)備一些粳米來(lái)燉煮成粥,加入適量的藿香煮沸,需要每天服用兩次。
1、老人失禁怎么辦
1.1、輕度尿失禁的患者可以通過(guò)日常鍛煉來(lái)緩解癥狀。可做間歇性鍛煉,比如排尿時(shí)可中間暫停2~3次再繼續(xù)將尿液排出。
1.2、提肛訓(xùn)練,可配合著呼吸進(jìn)行。病人坐、立、臥都行,深呼一口氣,同時(shí)慢慢收縮肛門(mén)夾緊,屏氣堅(jiān)持5秒中左右。每天進(jìn)行3次,每次連續(xù)提肛訓(xùn)練10下。
1.3、應(yīng)該給老年人配備一個(gè)移動(dòng)坐便器,放在老年人隨手可以夠得到的地方,在老年人有尿意時(shí)能夠隨手夠到。
1.4、要減少老年人的思想負(fù)擔(dān),做兒女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌棄,讓長(zhǎng)輩們每天都有個(gè)好心情。
2、老人失禁的原因有哪些
2.1、胃腸道疾病:如老年人患有腸易激綜合征、感染性腹瀉、前列腺疾病、炎癥性腸病、濫用瀉劑、吸收不良綜合征、短腸綜合征、放射性腸炎、直腸容量缺損、直腸缺血、膠原血管性疾病、直腸腫瘤、直腸外壓迫、神經(jīng)系病變、溢出性失禁、括約肌解剖學(xué)缺損、盆底肌喪失神經(jīng)支配、先天性異常等都可導(dǎo)致老年人大小便失禁。
2.2、腹腔壓力增大:老年人大小便失禁與腹腔壓力增加也有很大關(guān)系,尤其長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)以及高強(qiáng)度鍛煉的人群,最容易出現(xiàn)腹腔壓力過(guò)大,甚至引起盆底疲勞,膠原缺乏,結(jié)締組織松散,誘發(fā)大小便失禁。
3、如何護(hù)理老人失禁
選擇使用一些合適的失禁產(chǎn)品,比方臥床大小便護(hù)理儀、紙尿片、接尿器等,注意失禁后要清洗皮膚,并擦潤(rùn)膚霜?，F(xiàn)在市面的老人紙尿片的質(zhì)量很差,不吸水,也不透氣,尿濕就要馬上更換,不然很容易長(zhǎng)褥瘡,臥床失禁的老人,現(xiàn)很多都使用臥床大小便護(hù)理儀。專(zhuān)門(mén)針對(duì)失能老人和大小便失禁者的護(hù)理設(shè)備-臥床大小便護(hù)理儀,該設(shè)備全自動(dòng)智能化清理大小便,用這樣的設(shè)備護(hù)理使用者舒服,護(hù)理人員也輕松。
對(duì)大小便失禁者,還應(yīng)注意保持局部清潔,經(jīng)常用溫水擦洗會(huì)陰部、肛門(mén)周?chē)按笸葍?nèi)側(cè)皮膚,可撒布爽身粉,保持局部干燥。要保持床單和衣服干燥、清潔平整而無(wú)褶皺,隨濕隨換,及時(shí)更換污染的衣物,避免排泄物刺激引起的合并癥。若肛門(mén)周?chē)l(fā)紅,則涂以氧化鋅軟搞,以使收斂,并用軟紙或潔凈的舊布把雙側(cè)臀部隔開(kāi),避免相互摩擦,加劇創(chuàng)面的破裂。病人的居室要適當(dāng)?shù)赝L(fēng),保持空氣新鮮。
老人失禁的食療方法
荔枝肉燉豬脬:荔枝肉30g,糯米30g,豬脬(豬膀胱)1只。先將豬脬清洗干凈去尿臊味,切成絲;將荔枝肉擇洗干凈,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,加豬脬絲及料酒,改用小火煨燉至豬脬熟爛、糯米酥爛、湯汁黏稠即成。每晚溫?zé)岱持?duì)肺脾氣虛型老年性尿失禁及夜間多尿者尤為適宜。
黃芪桑螵蛸粥:黃芪30g,桑螵蛸15g,糯米100g。先將黃芪、桑螵蛸分別擇洗干凈,黃芪切成片,桑螵蛸切碎,同放入紗布袋中,扎口,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,改用小火煨煮30分鐘,取出藥袋,繼續(xù)用小火煨煮至糯米酥爛即成。早晚2次分服。對(duì)肺脾氣虛型老年性尿失禁適宜。
黨參核桃湯:取黨參20克,核桃肉15克,加水適量煲湯,一日服完。此方具有益氣固腎之功效,對(duì)老年人因腎虛引起的尿失禁有顯著療效。
老人失禁帶來(lái)哪些嚴(yán)重后果
膀胱過(guò)敏:如果膀胱肌肉出現(xiàn)不受控的痙攣,膀胱會(huì)突然要抽空從而會(huì)引起失禁。這也是我們常說(shuō)的膀胱過(guò)敏。
嚴(yán)重便秘:由于糞便堵塞腸道,所以當(dāng)通便藥物經(jīng)過(guò)堵塞的位置時(shí),就會(huì)引起失禁性腹瀉。
感染:腎臟或者尿道感染都會(huì)影響膀胱的正常控制能力。
神經(jīng)組織損傷:由于神經(jīng)系統(tǒng)受損也可以引起大小便失禁,例如脊髓受損或一些疾病如多發(fā)性硬化。
疾病:疾病不但使人體功能受損而且還會(huì)增加失禁的風(fēng)險(xiǎn)。直腸或者肛門(mén)腫瘤都會(huì)引起大便失禁。
老人出現(xiàn)咳嗽是比較常見(jiàn)的癥狀，因?yàn)榭人缘陌l(fā)病原因有很多，有可能是因?yàn)轱L(fēng)熱咳嗽，也有可能是可以虛寒咳嗽，所以遇到老年人咳嗽的時(shí)候，我們可以采用蜂蜜枇杷露進(jìn)行治療，也可以采用冰糖雪梨湯進(jìn)行調(diào)理，大家可以來(lái)了解老人出現(xiàn)咳嗽的治療方法，主要是根據(jù)病因來(lái)選擇的。
1、老年人風(fēng)熱咳嗽怎么辦
取適量杏仁和干凈的枇杷葉,杏仁10克去皮,枇杷葉15克,與適量的大米同煮食用,每日一次。食用注意:洗凈枇杷葉上的毛后再煮粥,煮熟后枇杷葉不可食用。堅(jiān)持食用,具有止咳、清熱潤(rùn)肺作用,對(duì)咳嗽引起的口干、痰黃、舌苔黃、咽喉紅腫等具有很好的治療效果。
2、老年人虛寒咳嗽怎么辦
取適量核桃肉20克,不去皮,黨參20克,適量生姜,冰糖少量,加入水煮沸即可。每日一次,睡前飲用。能夠起到補(bǔ)充人體元?dú)獾淖饔谩?/p>
3、老年人慢性咳嗽怎么辦
取金銀花15克煮沸,5分鐘后再加入雞蛋,一次服用,早晨最佳。長(zhǎng)期堅(jiān)持,具有清熱解毒、清火氣、治療咽痛的效果。
4、老年人咳嗽的穴位貼敷法
白附子16%、洋金花48%、川椒33%、樟腦3%制成粉劑,將藥粉少許置穴位上,膠布貼敷,每3～4日更換1次,最好三伏天應(yīng)用;亦可用白芥子、甘遂、細(xì)辛、丁香、蒼術(shù)、川芎等量研成細(xì)粉,加入基質(zhì),調(diào)成糊狀,制成直徑1cm圓餅,貼在穴位上,膠布固定,每3日更換1次,5次為一療程。以上兩種方法可治療普通感冒夜間咳嗽和老年人哮喘夜間咳嗽。
老人一直咳嗽的原因
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀,許多人患咳嗽后都不太在意,自己服用些消炎、止咳藥,或挺一挺、扛一扛就過(guò)去了。但對(duì)于老年人而言,長(zhǎng)期反復(fù)的咳嗽是不能大意的,因?yàn)檫@樣使一些重要的疾病被延誤診治,輕則增加患者的痛苦,重則影響疾病的治療效果。那么老年人一直咳嗽的原因是什么呢?
慢性支氣管炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,致病原因是由急性支氣管炎未及時(shí)治療,經(jīng)反復(fù)感染,長(zhǎng)期刺激造成的。過(guò)敏可能是引起慢性支氣管炎的重要原因,同時(shí)它也是重感冒或流行性感冒的并發(fā)癥。
帶來(lái)這些刺激的致病原主要有:吸煙、受涼、傷風(fēng)、吸人粉塵、機(jī)體過(guò)敏、氣候變化、大氣污染等,刺激使支氣管和細(xì)支氣管一再受到感染,導(dǎo)致這些管道的襯膜變厚,扭曲變窄,并被過(guò)多的粘液及管壁過(guò)度收縮而阻塞支氣管,便會(huì)造成慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎的第一個(gè)癥狀就是晨咳并咳出痰液,有時(shí)干咳,有時(shí)咳白粘液痰。到末期則咳嗽、呼吸困難,喘鳴幾乎終年不停。慢性支氣管炎病情嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生呼吸道衰竭和肺癌。
慢性支氣管炎以老年人發(fā)病串較高,患者可能會(huì)連續(xù)咳嗽好幾個(gè)月。此外,由于肺部氧氣與二氧化碳的交換空間減縮,心臟必須更努力工作,來(lái)維持足量的血液,這樣可能導(dǎo)致心臟疾病。
1、堅(jiān)持規(guī)律的刷牙習(xí)慣:最科學(xué)的刷牙習(xí)慣的早晚各一次,刷的過(guò)多或者過(guò)少都不利于牙齒保健。
2、暫時(shí)使用兒童牙刷:刷牙出血的時(shí)候盡量使用軟毛刷,兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買(mǎi)不合格的牙刷。
3、膳食營(yíng)養(yǎng)需要平衡:牙齒出血與膳食有一定的關(guān)系,缺乏維生素往往造成牙齒松動(dòng),牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點(diǎn)紅蘿卜,西紅柿等食物。
4、不要使用牙簽:牙簽是很傷牙齒的,如果不是非常必要,不要使用牙簽。你可以用牙線(xiàn)代替牙簽。
5、使用素口水:如果你工作忙沒(méi)有時(shí)間刷牙,你可以用素口水。當(dāng)然素口水是無(wú)法完全替代牙膏的,這只是一個(gè)應(yīng)急方案。
6、排除其他疾病:如體弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結(jié)腫大、食欲減退、進(jìn)行性的全身機(jī)能衰竭等。這些疾病都有可能和牙齒出血同時(shí)出現(xiàn),出現(xiàn)除牙齒以外的身體不適的時(shí)候要盡快找到醫(yī)生進(jìn)行排除。
7、放松身心:工作壓力、精神緊張都會(huì)加重牙齒出血,所以出現(xiàn)牙齒出血癥狀應(yīng)當(dāng)讓自己放松一下,減少工作時(shí)間,增加娛樂(lè)時(shí)間,保證充足睡眠。
8、少吃堅(jiān)硬的食物:牙齒出血往往造成牙齒松動(dòng),吃堅(jiān)硬的食物會(huì)加重癥狀。
9、使用特效牙膏:在超市都有買(mǎi)專(zhuān)門(mén)針對(duì)牙齒出血的牙膏,購(gòu)買(mǎi)前仔細(xì)閱讀說(shuō)明,選擇適合你的牙膏。
10、少吃口香糖:研究發(fā)現(xiàn),口香糖并不能清除牙齒之間的雜質(zhì),反而會(huì)加速牙齒腐蝕,因此少吃口香糖對(duì)牙齒有幫助。
牙齒保健方法
1、磨牙——壓力太大:如果你的牙齒變平,或者早上起來(lái)覺(jué)得下頜關(guān)節(jié)酸痛,可能都是磨牙引起的。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至?xí)椛涞讲弊雍捅巢可戏健?/p>
2、牙齒裂縫——胃食管反流疾病:牙齒出現(xiàn)裂縫的原因是牙釉質(zhì)變薄,這并不是衰老的癥狀,常與胃酸反流有關(guān)。這種慢性疾病會(huì)讓胃酸反流到食道,并有少部分進(jìn)入口腔,腐蝕牙齒,它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發(fā)生病變引起的。
3、牙齦傷口難愈合——口腔癌:加利福尼亞大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的副教授蘇珊·海德指出,如果牙齦創(chuàng)口一兩個(gè)星期都不能愈合,或者某一區(qū)域的黏膜長(zhǎng)時(shí)間呈白色或者紅色,而不是正常的粉紅色的時(shí)候,需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
4、牙齦包裹牙齒——藥物不良反應(yīng):如果是正在服用免疫抑制劑、服藥治療心臟病或預(yù)防中風(fēng),你的牙齦有可能增厚,甚至包裹住牙齒。此時(shí)請(qǐng)務(wù)必小心。亞科皮諾指出,某些藥物會(huì)讓牙齦再次生長(zhǎng),讓牙齒難以清潔,導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。這時(shí)需要告訴醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物的劑量。
5、假牙磨損——吸入性肺炎:亞科皮諾指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,這是由于氣道吸入了異物,從而引發(fā)致命的炎癥。這些異物常常是假牙的碎片。如果每天晚上堅(jiān)持用特制的牙刷清潔假牙,并用清潔液浸泡,就可以大大降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
防齲齒的食物
1、魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過(guò)度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類(lèi)、豆制品、蔬菜、魚(yú)、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。
2、牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)。
3、含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙質(zhì)的侵蝕。
4、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過(guò)于精細(xì)的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過(guò)細(xì)的精制食品(如話(huà)梅、巧克力、汽水、糖果、糕點(diǎn)、餅干等)。
5、水果如蘋(píng)果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起到對(duì)牙齒的機(jī)械擦洗作用,擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌。此外,水果中的果膠還有抑制細(xì)菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營(yíng)養(yǎng)素。而蔬菜纖維通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護(hù)牙齒,防止牙質(zhì)溶解。
1、老人中風(fēng)要盡快就醫(yī)或送醫(yī)院治療
一旦注意到有腦中風(fēng)發(fā)作的可能時(shí),一定要趕快送到有神經(jīng)內(nèi)科和腦外科的醫(yī)院急救,并要將病情準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)告醫(yī)生。要點(diǎn):發(fā)作的具體時(shí)間,是否嘔吐,癥狀是否逐漸惡化,意識(shí)情況如何,頭痛的程度,是否有手腳麻痹、語(yǔ)言障礙,是否在服用降血壓藥,有沒(méi)有受傷等等。要特別注意,腦中風(fēng)發(fā)作急性期常會(huì)有惡化現(xiàn)象,也常會(huì)合并心肌梗塞和肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此,就算中風(fēng)癥狀非常輕微,也一定要盡快就醫(yī)。
2、老人中風(fēng)要謹(jǐn)慎處理病人
掌握正確搬運(yùn)病人的方法。首先,不要急于從地上把病人扶起,最好2~3人同時(shí)把病人平托到床上,頭部略抬高,以避免震動(dòng)。同時(shí)把患者衣領(lǐng)和腰帶松開(kāi),以減少身體的束縛所造成的血壓變化以及腦中風(fēng)惡化。如果患者有嘔吐現(xiàn)象,或是想要吐的樣子,務(wù)必讓患者側(cè)躺,以避免嘔吐物誤入呼吸道,造成呼吸阻塞或是吸入性肺炎。側(cè)躺時(shí)記得讓癱瘓側(cè)在上方。再次,如果有抽搐發(fā)作,可用筷子或小木條裹上紗布?jí)|在上下牙間,以防咬破舌頭;最后,病人出現(xiàn)氣急、咽喉部痰鳴等癥狀時(shí),可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部,從另一端用口吸出痰液。要謹(jǐn)記,處理腦中風(fēng)病人的大忌是,搖晃、墊高枕頭、前后彎動(dòng)或捻頭部、頭部震動(dòng)等。
3、老人中風(fēng)要特別注意呼吸
如果患者已經(jīng)意識(shí)不清醒時(shí),要特別注意其呼吸是否平順。如果患者要很用力而且很辛苦地呼吸或是呼吸時(shí)會(huì)發(fā)出明顯的聲音,可以用枕頭或折疊的毛巾墊在脖子和肩膀之下,讓頭向后傾,同時(shí)下巴向上挺起。這樣可以減少意識(shí)不清時(shí)舌頭和咽頭肌肉松弛所造成的呼吸道阻塞,讓呼吸更順暢。如果有活動(dòng)式假牙,要記得取出,避免其可能掉入咽喉、阻塞呼吸道。
老人中風(fēng)有什么癥狀
1、肢體麻木
中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺(jué),除頸椎病、糖尿病外,如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀,或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕腦中風(fēng)發(fā)生。
2、原因不明跌跤
由于腦血管硬化,引起腦缺血,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈,可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙,而容易發(fā)生跌跤,也是一種腦中風(fēng)先兆癥狀。
3、精神改變
如嗜睡,中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象,要高度重視,很可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài),如變得沉默寡言,或多語(yǔ)急躁,或出現(xiàn)短暫智力衰退,均與腦缺血有關(guān),可能是腦中風(fēng)先兆。
4、流鼻血
中老年人鼻出血癥狀可能是高血壓病人即將發(fā)生腦中風(fēng)的警報(bào)。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀(guān)察,排除外傷、炎癥因素,高血壓病人在反復(fù)鼻出血,可能會(huì)發(fā)生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的,不加預(yù)防則會(huì)增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
老人中風(fēng)如何護(hù)理
1、合理的飲食
食量宜清淡,基于這樣的原則變暖,多吃新鮮蔬菜和天然食品提高人體的免疫系統(tǒng),如黑木耳,銀耳,蘑菇和食用真菌;注意不要吃太多的脂肪,生冷,辛辣食物。防止便秘,大便干結(jié)容易腹內(nèi)壓增高,周?chē)茏枇?血壓上升,導(dǎo)致腦動(dòng)脈中風(fēng)的破裂。
2、控制血壓
降低高血壓患者的血壓,可以顯著降低中風(fēng),高血壓,降壓藥的風(fēng)險(xiǎn),當(dāng)患者停止服用非隨機(jī)的,如果突然停藥,血壓可反彈發(fā)生。
3、保持良好的心態(tài)
隨著時(shí)間的變化會(huì)引起情緒波動(dòng)的人通常試圖情緒穩(wěn)定,沒(méi)有做過(guò)激的事情,并防范憤怒,不要感到沮喪。中風(fēng)患者接受內(nèi)3-6小時(shí)及時(shí)治療和定期癥狀,發(fā)病時(shí)間,總體預(yù)后良好。
4、注意防寒保暖
俗話(huà)說(shuō):捂秋凍春,百病不生。心血管疾病患者,尤其是老年人,不宜過(guò)早作出冬衣,要注意氣候變化,增減衣服。
5、合理使用藥物
中風(fēng)治療的關(guān)鍵在于疏通冠狀動(dòng)脈使心臟有足夠的血液供應(yīng)。藥物選擇上,中藥通絡(luò)藥物具有巨大優(yōu)勢(shì),它既能疏通血管,又能解除血管痙攣。
1、老人眼鏡干澀怎么辦之多吃護(hù)眼食品
1.1、護(hù)眼食品
最久負(fù)盛名的護(hù)眼食品,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,因此被稱(chēng)為維生素A原。維生素A在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成,如果維生素A不足,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。平時(shí)老人盡量的多吃點(diǎn)蔬菜和水果,多補(bǔ)充維生素,多喝水,注意不要用眼過(guò)度,可以給眼睛每天按摩一會(huì)兒。
1.2、中醫(yī)藥方
在中醫(yī)中藥方面,可采用益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)燥生津之法,常采用下列方劑:生地15克,元參12克,石斛10克,麥冬20克,沙參15克,玉竹20克,山萸肉10克,花粉12克,五味子10克,葛根15克,每日1劑,水煎服,連服15-20劑。
2、老人眼鏡干澀怎么辦之眨眼睛
人在眨眼時(shí)眼部腺體會(huì)自動(dòng)分泌淚液,對(duì)角膜有滋潤(rùn)作用。因此眼部護(hù)理最佳方式是疲勞時(shí)多眨眼睛。老年人覺(jué)得眼睛發(fā)干的時(shí)候可以采取這一小措施。
3、老人眼鏡干澀怎么辦之保持環(huán)境濕度
老人眼睛發(fā)干也可能是由于外在環(huán)境引起的,因此老年人要確保環(huán)境有足夠的空氣濕度,保持室內(nèi)通風(fēng),經(jīng)常到郊外呼吸新鮮空氣,在車(chē)內(nèi)或室內(nèi)不要讓通風(fēng)口直接對(duì)著臉部;不喝酒、不抽煙、確保攝入足夠的液體(一天至少8杯水)。
老年人眼睛干澀吃什么好
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng),改善視力,并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
2、維他命A
不用多說(shuō),素有“護(hù)眼之必需”之稱(chēng)的維他命A,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
3、維他命B
維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
4、枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
老年人眼睛干澀怎么預(yù)防
1、補(bǔ)充葉黃素防止眼疾
葉黃素是公認(rèn)對(duì)眼睛很好的營(yíng)養(yǎng)素,能為眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體提供營(yíng)養(yǎng),因此多攝取有助保護(hù)黃斑區(qū)。并且葉黃素能減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防白內(nèi)障和視網(wǎng)膜黃斑變性等眼疾。同時(shí)也是天然的抗氧化劑,多吃葉黃素可以防止眼睛老化。
補(bǔ)充葉黃素可以多吃菠菜、玉米、蛋黃等食物,還可以選擇吃湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊,采用天然的葉黃素酯與歐洲進(jìn)口越橘提取物,還有天然的β-胡蘿卜素,三重營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)配方。每天1粒,可補(bǔ)充眼睛視網(wǎng)膜、晶狀體的營(yíng)養(yǎng),維持視力健康,延緩眼睛的老化與防止病變。
2、注意勞逸適度
老年人剛要注意不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,看書(shū)、看報(bào)、看電視時(shí),注意每看40分鐘左右,要休息10分鐘,或閉目養(yǎng)神,或眺望遠(yuǎn)處。
3、做眼保健操緩解眼疲勞
老年人的血液循環(huán)不好,日?？梢远嘧鲅郾ｆI操,促進(jìn)眼睛的血液循環(huán),緩解眼疲勞,防止淚腺萎縮老化。
1、老人痔瘡嚴(yán)重怎么辦
痔瘡的治療方式是非常多的,目前來(lái)說(shuō),最常見(jiàn)的就是藥物治療,藥物治療分為中醫(yī)治療,以及西醫(yī)治療兩種方式,最常見(jiàn)的就是外用藥物治療,特點(diǎn)是比較方便,見(jiàn)效也較快,但容易復(fù)發(fā)。
中醫(yī)中藥對(duì)痔瘡的治療有非常好的作用,特點(diǎn)是治療時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)要比較長(zhǎng),但治療效果非常好,并且治療也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較徹底,但一定要注意的是,一定要注意持續(xù)性的治療,不能半途而廢。
手術(shù)治療痔瘡是針對(duì)病情較為嚴(yán)重的患者,比如,若是痣核已經(jīng)脫出的情況下,就建議以手術(shù)的方式治療,治療特點(diǎn)是徹底,并且也比較簡(jiǎn)單,但需要注意術(shù)后的護(hù)理,衛(wèi)生是非常關(guān)鍵的方面。
2、治療老人痔瘡的偏方
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1劑,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸后過(guò)濾去渣,將藥液倒入普通盆內(nèi),患者趁熱先熏后洗,每次15--30分鐘。本方為鄒桃生方,功能清熱解毒除濕消腫,涼血散瘀,適用于痔瘡。
硫黃、雄黃各10克,樟腦3克,麻油適量。前藥研成細(xì)末,用麻油調(diào)勻,擦患處。本偏方適用于濕熱而致痔瘡。
烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。水煎服,日1劑,日服2次。本方為凌朝光方,功能清熱解毒,潤(rùn)腸通便,適用于痔瘡。
3、老人患痔瘡的飲食宜忌
痔瘡患者禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等,同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。
痔瘡患者忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品,忌吃發(fā)物和煙酒。
另外痔瘡患者還可以多食用蛤蜊、螺螄、蚌肉、泥鰍、鰻鱺、鱧魚(yú)、黃鱔、豬大腸、野豬肉、柿餅、香蕉、榧子、韭菜、空心菜、菠菜、絲瓜、黑木耳、石耳、槐花、胖大海、何首烏、麒麟菜等野味,對(duì)治療痔瘡也是有效的。
老人痔瘡高發(fā)的原因
經(jīng)常便秘
老年人由于胃腸功能減退,腸道蠕動(dòng)速度減慢,糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),腸道黏膜會(huì)過(guò)多吸收糞便內(nèi)的水分,使大便變得干結(jié),排出難度增加,易導(dǎo)致便秘。長(zhǎng)期便秘會(huì)使直腸末端黏膜下靜脈叢內(nèi)壓增大,導(dǎo)致血管擴(kuò)張與屈曲,易誘發(fā)痔瘡。
腹腔內(nèi)壓增高
腹腔內(nèi)壓增高易誘發(fā)痔瘡。老年人由于常伴有多種慢性疾病,如肝硬化門(mén)脈高壓、心功能不全、盆腔腫瘤、排尿困難等均可使腹腔內(nèi)壓增高,腹腔靜脈回流受阻,影響直腸靜脈血液回流,導(dǎo)致靜脈淤血引發(fā)痔瘡。
血液循環(huán)減慢
老年人常患有腦栓塞、腦出血等可致使肢體活動(dòng)功能障礙的疾病,而長(zhǎng)期臥床或久坐,致使血液循環(huán)速度減慢;一起糖尿病、高血壓等疾病也會(huì)致使血管壁損害,血管壁彈性削弱,也會(huì)影響血液循環(huán),這些都會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈血液回流不暢,誘發(fā)痔瘡。
老人痔瘡如何護(hù)理
良好排便習(xí)慣的建立
這是預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便,則排便容易。此外,排便時(shí)不要看書(shū)、久蹲,同時(shí)要盡力縮短排便時(shí)間,特別是時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
提肛運(yùn)動(dòng)
痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果,改善肛門(mén)局部血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和治療本病大有益,每天有意識(shí)收提肛門(mén)1～2次每次約5min,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
注意加強(qiáng)身體鍛煉,特別是從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng),如工間操、太極拳和氣功等,這可抵消體位的不利因素,對(duì)預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。
注意肛門(mén)部清潔
每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷。養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣,對(duì)預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。
夏季老人便秘怎么辦？便秘是老年人很常見(jiàn)的問(wèn)題，便秘會(huì)使得老年人體內(nèi)毒素拍不出來(lái)，有礙于養(yǎng)生。下面為您介紹夏季老人便秘怎么辦，看看吧。
1、每天晚上睡覺(jué)之前吃?xún)扇憬丁?/p>
2、每天早上的時(shí)候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時(shí)候感覺(jué)到咸味是最好的。
3、將黑芝麻粉、大米粉準(zhǔn)備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開(kāi)，然后直接喝湯。
4、將菜籽成粉末，然后每天吞服三次。
5、日常生活中應(yīng)該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物，例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿卜等。直接生吃一些含有大量膠質(zhì)的食物，例如蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等。
6、花生油菜籽油等植物油能夠直接起到潤(rùn)腸的作用，同時(shí)在進(jìn)入體內(nèi)之后能夠產(chǎn)生脂肪酸，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
7、每天早上將一份熱米湯準(zhǔn)備好，然后加入適量的蜂蜜以及一個(gè)雞蛋，攪拌均勻后等十五分鐘就可以服用。
8、將百合以及蜂蜜準(zhǔn)備好，將百合放入鍋中，加入適量的清水著稱(chēng)糊狀，再加入蜂蜜攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。
9、取百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。
10、取銀耳10克，大棗15枚，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)洗凈，放在碗中，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時(shí)即可食之。
11、取炙黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、調(diào)味品各適量煲熟后服食。
12、70%的老年人靠用瀉藥通便。如果長(zhǎng)期反復(fù)使用這些刺激性瀉藥，可以損傷直腸肌肉間的神經(jīng)、血管、淋巴，最后導(dǎo)致括約肌松弛，糞水外流，帶來(lái)更大的痛苦。老年人應(yīng)盡量不用或少用瀉藥。必需用時(shí)，可輪換著用，不要專(zhuān)用一種瀉藥。
13、多做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如打太極拳、散步等活動(dòng)，有助于排便。但是避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，而損傷身體。
14、老年人要處世不驚，遇事不腦，保持一顆平常心，努力使自己做到心態(tài)平和，精神舒暢，使自己永遠(yuǎn)保持一份愉悅，開(kāi)朗的心情。
15、仰臥位或者座位，使用一手或者雙手疊起，在鱉個(gè)腹部圍繞臍部回轉(zhuǎn)式按摩，順、這個(gè)時(shí)候針各五十回，約需要十分鐘。早、晚各做一回功。
16、睡前做腹部按摩，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。仰躺在床上，右手掌根部按摩腹部，自右向左邊揉邊推，用力不要太大，每次10分鐘左右。
17、黃精30g，粳米30g。先將黃精切碎，和米同煮成粥，作早飯服下。
18、柏子仁20g，松子，杏仁各15g，適量的白糖，粳米50g。先煮粳米，要熟時(shí)放進(jìn)前三味，煮到粥成，加糖，餐后服1小碗。
19、蜂蜜一匙，用溫水化服，吃飯前空肚子，每天1回。
20、綠豆30g，白米15g，礬，堿各少量，適量的白糖。先煮綠豆，放到礬，堿，至熟再人米成粥，加糖，不拘時(shí)食用。
21、蘇子15g，麻仁15g，粳米50g。先將蘇子，麻仁用水浸泡半天，接下來(lái)?yè)v爛，和洗干凈的粳米加適量的水煮到成粥，每天1回。
22、核桃仁30g，雞蛋2個(gè)。把核桃仁搗碎，和打破的雞蛋調(diào)勻，加少許水，上鍋蒸熟后食用。
夏季老人便秘怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
老人臥床腹瀉怎么辦
1、應(yīng)多喝糖鹽水
腹瀉次數(shù)較多時(shí),要鼓勵(lì)病人多飲糖鹽水,在500毫升的白開(kāi)水中,加入2克鹽、5克糖(加多維葡萄糖最好)即可,以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水、鹽和能量,每天要喝2000--3000毫升。如果是患有冠心病、腦血栓的老年人,則應(yīng)盡快到醫(yī)院治療,以免發(fā)生意外。
2、休息很重要
發(fā)生急性腹瀉時(shí),要讓病人休息,這一點(diǎn)對(duì)老年人非常重要,可以減輕腹痛和腹瀉,有利于安定病人的情緒,減少體力消耗。長(zhǎng)期臥床且年齡較大的患者由于營(yíng)養(yǎng)較差,皮膚血運(yùn)不好,再加上腹瀉等刺激極易產(chǎn)生皮膚破潰引起褥瘡,應(yīng)注意清潔肛門(mén)后用香油或油脂類(lèi)護(hù)膚霜涂抹,并注意2小時(shí)翻身一次防止壓瘡形成。
3、注意觀(guān)察癥狀
應(yīng)注意觀(guān)察糞便的性狀及全身癥狀,如體溫、脈搏、呼吸及血壓的變化。若病人腹瀉2天內(nèi)沒(méi)有緩解,并且出現(xiàn)皮膚干燥無(wú)彈性、兩眼窩凹陷、口唇發(fā)干、尿少等癥狀時(shí),則為脫水現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)送病人去醫(yī)院診治。
4、調(diào)飲食
發(fā)病初期,飲食應(yīng)以能保證營(yíng)養(yǎng)而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則,一般宜選擇清淡流質(zhì)飲食,如濃米湯、淡果汁和面湯等。急性水瀉期需要暫時(shí)禁食1～2餐,而歲數(shù)較大、體質(zhì)較弱、心腦血管病者需要輸液治療。
緩解期排便次數(shù)減少后,可進(jìn)食少油的肉湯、米湯、豆?jié){、蛋花湯、面條湯等流質(zhì)飲食,以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食,如爛面條、雞蛋羹、稠粥、切碎煮熟的蔬菜等。
恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí),食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲旺盛,就少食多餐。最好不吃甜食,因糖類(lèi)易發(fā)酵和脹氣。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的蔬菜水果。
老人臥床腹瀉的飲食調(diào)理方法
1、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡,家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂?zhuān)家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋(píng)果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
老人臥床腹瀉喝什么湯好
1、蘋(píng)果湯
把蘋(píng)果去皮,碎成小片,加入鹽,熬成湯喝,可緩拉稀,同時(shí)固元?dú)狻?/p>
2、醋豆腐湯
一碗水燒開(kāi)之后,加入豆腐,加入醋,醋以末過(guò)豆腐為宜,煮熟之后就可以吃了,當(dāng)然了如果覺(jué)得醋太酸的話(huà),也可適當(dāng)?shù)募尤胄┘t糖再喝,對(duì)于不明原因,久治不瀉的患者由可償試一下。
3、烏梅葛根湯
烏梅和葛根用大火煮開(kāi)之后,再用小火煮半個(gè)小時(shí),涼卻之后去渣,加入紅糖,當(dāng)湯飲用,或當(dāng)茶喝都不錯(cuò)。對(duì)寒虛引起的腹瀉效果很好。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜含有大量的果膠,而果膠不僅具有吸附腸道致病細(xì)菌的作用,同時(shí)還有促進(jìn)大便的成型的作用,因此腹瀉的話(huà),可多喝胡蘿卜湯。
“最近我的記憶力變差了，會(huì)不會(huì)是癡呆的征兆?”經(jīng)常有中老年人向河南中醫(yī)學(xué)院一附院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師宮洪濤博士提出這樣的問(wèn)題。
其實(shí)，他們只是健忘，并不是癡呆。 至于會(huì)不會(huì)發(fā)展到癡呆，宮洪濤說(shuō)，睡眠不好，年紀(jì)大了，記憶力不好是很正常的事，不必掛在心上。但如果出現(xiàn)通常有規(guī)律的事忘記了，比如每天都要吃的藥忘了吃，就要當(dāng)心了，有可能是癡呆的前奏。
怎樣防止記憶力下降?
宮洪濤說(shuō)，除了積極治療腦動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)病，首先要保證充足的睡眠。因?yàn)槿说挠洃浟εc體內(nèi)的乙酰膽堿水平有關(guān)，乙酰膽堿缺乏不僅會(huì)引起記憶力下降，思維遲鈍，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癡呆。癡呆患者腦中的乙酰膽堿水平極低，治療也是通過(guò)藥物提高乙酰膽堿水平。乙酰膽堿白天消耗，夜晚靠睡眠中人體代謝補(bǔ)充。如果長(zhǎng)期睡眠不足，乙酰膽堿補(bǔ)充不上去，記憶力就會(huì)下降。
其次，可以通過(guò)飲食提高體內(nèi)乙酰膽堿水平。我們通常吃的雞蛋、魚(yú)肉、牛奶、核桃、花生、黃豆，都含有很多膽堿，可以轉(zhuǎn)化為具有生理活性的乙酰膽堿。比如雞蛋，蛋黃中的卵磷脂被分解后，可以產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿，從而增強(qiáng)記憶力。每天吃上一兩個(gè)雞蛋，基本就可以為體內(nèi)補(bǔ)充足夠的膽堿了。
英國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，喝茶有助于預(yù)防老年人記憶力減退和癡呆。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，大腦中的乙酰膽堿會(huì)被不斷破壞，而喝茶可以減緩這一過(guò)程。宮洪濤建議，記憶力下降的中老年人每天最好喝五六杯淡淡的綠茶。
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