小孩秋瀉怎么辦
秋老虎季節(jié)怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小孩秋瀉怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、小孩秋瀉怎么辦
1.1、預(yù)防脫水
爸爸媽媽可以在家里自制米湯加鹽溶液或口服補(bǔ)液鹽(ORS)給孩子服用。
1.2、調(diào)整飲食
病情輕者或重者均不必禁食,只要孩子有食欲就可鼓勵(lì)其進(jìn)食。急性期可減少哺乳的次數(shù),縮短每次哺乳時(shí)間,可吃牛奶加等量米湯等。病情較重伴脫水者應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就診?；純籂I養(yǎng)好轉(zhuǎn)后,可逐步恢復(fù)飲食,進(jìn)食必須由少到多,由稀到濃地循序漸進(jìn)。
1.3、不濫用抗生素
2020秋季腹瀉是由病毒引起,抗生素不但無效還會(huì)殺死腸道中的正常菌群,引起菌群紊亂,加重腹瀉。
1.4、保暖
腹部保暖。2020秋季氣候漸涼,腹瀉寶寶腸蠕動(dòng)本已增快,如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快,將加重腹瀉。父母可適當(dāng)?shù)赜脽崴鼘殞毟共窟M(jìn)行熱敷,也可幫寶寶揉肚子,以緩解其疼痛。
2、小孩秋瀉的原因
發(fā)生腹瀉的內(nèi)因是因?yàn)閶胗變何改c道發(fā)育不夠成熟,酶的活性較差,但營養(yǎng)需要相對較高,腸道負(fù)擔(dān)重。同時(shí)嬰兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未成熟,調(diào)節(jié)機(jī)能較差,免疫功能也不夠成熟,因而嬰幼兒易患腸炎。
2020秋季腹瀉的外因,主要由于輪狀病毒感染,致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入小兒消化道。這種情況多發(fā)生在人工喂養(yǎng)兒,喂養(yǎng)時(shí)所用的器皿或食物如不經(jīng)過消毒或消毒不佳,即有感染的可能。病毒也可通過呼吸道或水源感染。
3、小孩秋瀉的癥狀
3.1、輕型腹瀉
主要是大便次數(shù)增多,每日數(shù)次至10余次。大便稀,有時(shí)有少量水,呈黃色或黃綠色,混有少量黏液。每次量不多,常見白色或淡黃色小塊,系鈣、鎂與脂肪酸化 合的皂塊。偶有小量嘔吐或溢乳,食欲減退,體溫正?；蚺加械蜔?。面色稍蒼白,精神尚好,無其他周身癥狀。體重不增或稍降。
3.2、重型腹瀉
可由輕型加重而成。每日大便十?dāng)?shù)次至40次。開始轉(zhuǎn)為重型時(shí),便中水分增多,偶有黏液,呈黃或黃綠色,有腥臭味,呈酸性反應(yīng)。換尿布不及時(shí)者,常腐蝕臀部 皮膚,表皮剝脫而發(fā)紅。
小孩秋瀉應(yīng)該怎么吃
1、傷食型
癥狀:寶寶有腹脹、腹痛,腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn),大便酸臭且有不消化奶塊,食欲減退伴有口臭。此型多見于2020秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方:
蘋果湯:取蘋果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲,可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣后加入紅糖再熬至沸,待溫后分幾次服用。
2、風(fēng)寒型
癥狀:寶寶大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少,有腹鳴腹痛,或伴有發(fā)熱。此型多見于2020秋季腹瀉的早期。
食療方:
姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸后加少許紅糖,代茶飲。
糯米蒼白術(shù)粥:取糯米30克,白術(shù)12克,蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
如何預(yù)防小孩秋瀉
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
由于母乳中富含免疫球蛋白,有助于增強(qiáng)嬰幼兒胃腸道的免疫能力,又含有小兒所需要的多種消化酶和抗體,各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收,比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多,而且衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、服用方便。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少得2020秋季腹瀉,即使得,病情也會(huì)輕很多
2、注意飲食衛(wèi)生
由于寶寶腹瀉主要由輪狀病毒引起,而這種病毒存在于常見的食物之中,所以預(yù)防本病的最好方法就是把好“病從口入”這一關(guān)。爸爸媽媽要極為注意寶寶奶瓶、湯勺的清洗是否徹底,并可以適當(dāng)增加消毒次數(shù)。
3、添加輔食要循序漸進(jìn)
不論是母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶都應(yīng)該按時(shí)添加輔食,合理喂養(yǎng)、定時(shí)定量,循序漸進(jìn)地添加輔食,切忌幾種輔食同時(shí)添加,造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。
4、避免交叉感染
在2020秋季輪狀病毒腸炎的高發(fā)期,盡量少帶寶寶到人多的地方,避免接觸性傳染。注意空氣的流通,保持室內(nèi)的清新。
相關(guān)推薦
1、5個(gè)月寶寶秋瀉怎么用藥
1.1、蒙脫石粉
即思密達(dá),具加強(qiáng)、修復(fù)消化道粘膜的屏障作用,并能固定、清除各種病毒、細(xì)菌及其毒素,適用于各種腹瀉。
1.2、微生態(tài)調(diào)節(jié)劑
如雙歧桿菌制劑,可調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,保護(hù)腸道內(nèi)有益菌群,有利于腹瀉的治療。
1.3、丁桂兒臍貼
(原名:寶寶一貼靈),純中藥治療小兒腹瀉外用貼劑,簡單方便有效,且無副作用。
2、5個(gè)月寶寶秋瀉如何護(hù)理
2.1、堅(jiān)持喂水預(yù)防脫水
有不少媽媽覺得,寶寶拉稀是因?yàn)閷殞毢忍嗨蛘吣虒?dǎo)致的,于是自行減少給寶寶喂水和吃奶的次數(shù),其實(shí),寶寶2020秋季腹瀉往往都伴有嘔吐、發(fā)燒、口渴、口唇發(fā)干等癥狀,情況嚴(yán)重的,甚至?xí)霈F(xiàn)尿少或無尿、皮膚“發(fā)蔫”、哭而無淚等,這些都是寶寶嚴(yán)重脫水的表現(xiàn),所以當(dāng)寶寶腹瀉時(shí),媽媽們需格外注意給寶寶補(bǔ)液。
2.2、腹部保暖
寶寶腹瀉多與“肚子”受涼有關(guān)。特別是已經(jīng)腹瀉的寶寶,如果還繼續(xù)讓腹部受涼,病情或會(huì)更加嚴(yán)重。因此,媽媽可適當(dāng)給寶寶增加衣服,或用毯子、肚兜等圍住寶寶的腹部,此外,也可以用毛巾裹住熱水袋給寶寶輕敷腹部,但需要注意水溫不可太燙、時(shí)間不宜過久,以免燙傷寶寶。
2.3、日常護(hù)理
對于患上腹瀉的寶寶,媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察他們每次大便的性質(zhì)、顏色、次數(shù)和量的多少,必要時(shí),還可以將其大便保留送至醫(yī)院化驗(yàn);注意讓寶寶多休息,每次排便后用溫水清洗寶寶的臀部,并涂抹一些潤膚露,防止紅臀發(fā)生;尿布要清洗干凈,最好能煮沸消毒,或置于太陽下曝曬消毒。
3、5個(gè)月寶寶秋瀉如何飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶可減少哺乳的時(shí)間,以減一半的奶量為宜;
人工喂養(yǎng)的寶寶最好喂脫脂奶,腹瀉嚴(yán)重的可以改吃米湯,停止添加輔食,待小寶寶病情好轉(zhuǎn)一周左右再恢復(fù)到以前的正常飲食。
如果寶寶發(fā)病后三天依舊不見好轉(zhuǎn),又或三天內(nèi)出現(xiàn)腹瀉次數(shù)和量增加、不能正常飲食、頻繁嘔吐、發(fā)熱、明顯口渴、大便帶血等癥狀中的一種,應(yīng)及時(shí)就醫(yī);
寶寶腹瀉期間,要禁食油膩食物,如薯?xiàng)l、油炸食品;含粗纖維過多的食物,如菠蘿、辣椒;過敏性食物,如海鮮、雞蛋;生冷食物,如冰激凌。
5個(gè)月寶寶秋瀉要注意什么
1、嚴(yán)重者需就醫(yī)
嚴(yán)重腹瀉、有脫水癥狀的患兒應(yīng)及時(shí)到兒童醫(yī)院診治,必要時(shí)應(yīng)住院或輸液治療。
2、不能吃止瀉藥
和其他種類的腹瀉一樣,嬰幼兒得了2020秋季腹瀉后,不能吃成人用的止瀉藥,這對嬰幼兒來說非常危險(xiǎn)。另如,2020秋季腹瀉由輪狀病毒感染引起,服用抗生素不但沒有效果,而且還會(huì)擾亂腸道正常菌群的生長。
3、調(diào)整飲食
只要沒有劇烈的嘔吐,患兒大多不用禁食。對劇烈嘔吐的患兒需要禁食4-6小時(shí)后開始逐漸增加喂食。以適當(dāng)減少喂奶次數(shù),喂食糖鹽水,減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
4、注意休息
盡量少帶患兒到公共場所等人多的地方,保持室內(nèi)空氣新鮮、空氣流通,以減少病毒感染的機(jī)會(huì),避免去托兒所和其他公共場所,以免傳染。
5、腹瀉患兒要做好隔離
家長護(hù)理患兒前后都要認(rèn)真洗手,防止交叉感染,保持清潔,避免繼發(fā)感染。每次便后都要為患兒清洗臀部,防止發(fā)生尿布皮炎,再涂些油脂類的藥膏,以防被糞便尿液浸漬而出現(xiàn)“紅屁股”。同時(shí)也要做好消毒,患兒用過的所有物品(尿布、衣被、玩具、圖書等)都應(yīng)進(jìn)行徹底清洗、消毒,這樣可以阻止傳染。
6、口腔護(hù)理
要給腹瀉寶寶多喂開水以清潔口腔,避免因口腔霉菌生長而發(fā)生的鵝口瘡。當(dāng)寶寶嘔吐后,可用棉花醮溫開水輕擦口腔。
5個(gè)月寶寶如何預(yù)防秋瀉
1、引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣,不喝生水,不亂吃不潔凈、不新鮮的食物。
2、對寶寶的飲食用具,如奶瓶、湯勺等,在每次用前和用完后都應(yīng)該用開水洗燙,最好每天煮沸消毒一次。
3、處在哺乳期的母親應(yīng)注意乳房的清潔,勤換內(nèi)衣,減少寶寶感染病毒的機(jī)會(huì)。
4、寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒。
5、保持居家環(huán)境的清潔,不留衛(wèi)生死角。
6、加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。
7、讓寶寶遠(yuǎn)離有急性腹瀉的患者。
身體總是隨著季節(jié)的變換而慢慢改變，從而來適應(yīng)氣候。秋季到來之后，空氣中水分會(huì)變得越來越少，所以我們很多人就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，這也就是我們常說的秋燥，這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。
秋燥怎么辦
1、保證充足的飲水：我們每天都該攝入一定量的水分，當(dāng)人體的失水過多的時(shí)候，全身就會(huì)出現(xiàn)無力、體溫升高、情緒暴躁等等情況，這些都會(huì)影響我們的健康，所以每天攝入一定量的水分是很有必要。我們在飲水的時(shí)候，應(yīng)該少量多次進(jìn)行，而且千萬不要等到口渴再去飲用，要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣。
2、保持空氣濕度：自然緩解對于身體的影響非常之大，秋天的空氣是非常干燥，人體的水分流失速度會(huì)比較快速，所以身體很容易出現(xiàn)缺水的狀況，那么就需要讓環(huán)境盡量保持一定的濕度，那么就可以使用空氣加濕器，但是室內(nèi)環(huán)境也不適合太濕潤，適當(dāng)噴灑一些水即可。
3、飲食調(diào)理：日常生活中的飲食應(yīng)該均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以將體內(nèi)的火氣去除，而且身體寒氣較重的朋友不要吃寒涼食物，所以一定要根據(jù)自身的情況來選擇飲食。
從上文可以看出，秋燥并不是那么可怕，只要我們在日常生活中吃住行各個(gè)方面稍加注意，對于我們生活也沒有多大的影響。
導(dǎo)讀：2020夏季炎熱，小孩中暑怎么辦？炎炎夏日，大人不小心也會(huì)中暑，何況小孩的抵抗力比較低下，稍不注意就容易中暑。那么小孩中暑怎么辦？不要著急，下面小編為您介紹。
小孩中暑怎么辦？
1、降低溫度
立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。將寶寶轉(zhuǎn)移到陰涼處，脫掉衣服，如果有條件可以用電扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度。全身用溫涼的濕毛巾擦拭，不要用冰水或冰塊使體溫劇降，否則會(huì)使皮膚血管極度緊縮，皮膚血流阻斷無法繼續(xù)排熱。
2、讓他仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服
如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、保持呼吸通暢、掐穴位
保持寶寶呼吸道通暢，如有嘔吐，應(yīng)及時(shí)清理穢物。如果寶貝陷入昏迷，可以掐寶寶的人中穴、內(nèi)關(guān)穴以及合谷穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然后用針淺刺人中，并擠出血滴，這兩種方法對于大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。
4、適度喝水
在孩子意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，如果意識清醒，可以喝點(diǎn)淡鹽水、綠豆湯，但不能過量飲水，尤其是熱水。因?yàn)檫^量飲用熱水反而會(huì)使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽搐。一般兩三歲的寶寶每隔一小時(shí)飲用30~50毫升即可。需要注意的是，不要給意識不清醒的寶貝飲水，容易造成嘔吐。
5、按摩穴位
方法很簡單，找到寶寶后頸部大筋兩旁凹陷處，與耳垂平行處的風(fēng)池，以食、中指一起按摩，以及找到寶寶下嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓，可以達(dá)到放松頸肩部肌肉、緩解頭暈頭痛、生津止渴的效果。
6、及時(shí)就醫(yī)
如果寶寶出現(xiàn)高熱，即體溫達(dá)到38攝氏度以上，則盡快送醫(yī)院處理。
小孩中暑護(hù)理的誤區(qū)：
1、過量進(jìn)食
中暑后不能讓孩子吃油膩腥的食物，過多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
正確的做法：應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)2020夏季的消化能力。
2、冷食傷身
有的父母發(fā)現(xiàn)孩子中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了孩子的要求，讓孩子大吃特吃。其實(shí)這樣做對孩子的身體有害無益，因?yàn)橹惺詈筮@兩樣?xùn)|西都不能多吃，因?yàn)闆鲂允称窌?huì)損傷孩子的脾胃。
正確的做法：可以給孩子喝一些鮮果汁。
孩子中暑后，爸媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。如果孩子體溫持續(xù)不降，并且出現(xiàn)面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細(xì)弱、甚至四肢抽動(dòng)、意識障礙等嚴(yán)重癥狀，就應(yīng)立即送醫(yī)院急救。
3、過量飲水
中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會(huì)使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。
正確的做法：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
4、怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發(fā)，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬松。
1、寶寶秋燥怎么辦
1.1、濕潤空氣緩解秋燥
2020秋季周遭環(huán)境干燥,空氣中終缺乏水分,小寶寶的鼻黏膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤的能力,加上鼻腔內(nèi)的血管非常淺表,很容易在不留神之際破裂出血。家長可在寶寶房間內(nèi),放上加濕器或勤擦地板來濕潤空氣,不要讓寶寶挖鼻孔、擤鼻涕,可以減輕孩子秋燥流鼻血。
1.2、多喝白水緩解秋燥
防秋燥關(guān)鍵一點(diǎn)是:每天要給寶寶多喝些白開水,給身體補(bǔ)充足夠的水分,緩解寶寶秋燥便秘。1歲以上的寶寶可適當(dāng)喝些蜂蜜水;多進(jìn)食富含纖維素的食物,如粗糧、各種蔬菜。另外要養(yǎng)成寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣。
2、寶寶秋燥有哪些癥狀
2.1、皮膚干澀
寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應(yīng),一旦天氣變得干燥,皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。
2.2、口腔干燥
口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
2.3、爛嘴角
爛嘴角醫(yī)學(xué)上稱為口角炎,表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候干燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。
3、寶寶秋燥帶來哪些危害
3.1、容易感冒
因?yàn)樘鞖飧稍锏脑?我們的呼吸道粘膜的濕度就變得比較低,這樣就容易讓呼吸道的抵抗力降低,使細(xì)菌可以快速入侵我們的呼吸道,形成感冒疾病。
3.2、便秘
2020秋季天氣干燥,我們?nèi)梭w的水分就會(huì)丟失得比較快,而這個(gè)時(shí)候我們?nèi)梭w的出汗量相對應(yīng)比較少,我們就不會(huì)因此感到口渴,進(jìn)水量也比較少。這也就很容易讓身體處于一個(gè)缺水的情況,久而久之就會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
寶寶如何預(yù)防秋燥
1、吃點(diǎn)桔子預(yù)防感冒
又到了桔子紅了的季節(jié)了,媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)預(yù)防來預(yù)防感冒,因?yàn)榻圩又泻胸S富的維C,不僅可以預(yù)防感冒,而且還有助消化、開胃和促進(jìn)生長發(fā)育的效果。對于寶寶來說,一天吃1-3只就能保證維C的需求量了。
食用方法:桔子拌豆腐,將豆腐放入水中煮一會(huì)兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把桔子剝?nèi)テ?去核,研碎,加入豆腐中攪拌均勻,就可以讓寶寶吃。
2、吃點(diǎn)蘋果止瀉又防便秘
2020秋季干燥寶寶很容易出現(xiàn)便秘,而由于天氣變化快,很多寶寶又容易出現(xiàn)腹瀉的情況,這個(gè)時(shí)候我們都可以用蘋果來解決。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和,調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡,讓寶寶即使在干燥的2020秋季,皮膚也能得到滋潤。
寶寶秋燥禁吃哪些食物
1、寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、甜酸食物。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴(yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。
1、孕婦秋燥怎么辦:孕婦的自我調(diào)整
孕婦應(yīng)正確認(rèn)識妊娠反應(yīng),保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定,保持心理平衡。平日多想一些愉快的事,多讀一些輕松、幽默的書籍,多看一些喜劇片和動(dòng)畫片,這樣會(huì)緩解一些心理上的煩躁情緒。
妊娠嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張?jiān)斐傻?。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步,和朋友聊聊天,精神上的放松,可使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通,從而減輕妊娠的不良反應(yīng),使孕婦的煩躁心理變得平靜。
2、孕婦秋燥怎么辦:丈夫的體貼照料
當(dāng)看到妻子煩躁不安的時(shí)候,丈夫要從多方面體貼和照料妻子,既要在物質(zhì)上多下工夫,又要在精神上給予安撫和寬慰。丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物;丈夫還要盡量說些風(fēng)趣的話,講些幽默的故事和笑話,使妻子心情開朗。
3、孕婦秋燥怎么辦:要少食辛辣煎炸食物
比如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜,食用以后特別容易上火,加重“秋燥”對人體的危害。秋燥對女性,尤其孕婦的情緒影響非常大。不少孕婦反映說:“覺得胃寒但又感覺容易上火,吃什么都不對?！痹兄舶矊＜曳治?這些孕婦可能是脾虛體質(zhì),喝滋潤的藥本來沒問題的,但因?yàn)橛袝r(shí)侯飲食偏涼,所以容易不舒服,這方面也要根據(jù)孕婦不同的體質(zhì)針對性的補(bǔ)充營養(yǎng)。
4、孕婦秋燥怎么辦:多吃新鮮的蔬菜和水果
多數(shù)蔬菜和水果性寒涼,有生津潤燥、清熱通便之功,且含有大量水分,蔬菜水果還富含大量維生素C、維生素B及纖維素,有效的改善干燥氣候?qū)θ梭w造成的不良影響。但食用新鮮果蔬一定要適量,暴飲暴食會(huì)影響身體健康。另外,新鮮水果含糖量較高,老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
孕婦秋燥必吃哪些食物
1、蜂蜜
2020秋季時(shí),蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它本身還有改善心肌,減緩神經(jīng)衰弱的作用,經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?可以滋陰潤肺,不但能夠緩解秋燥的癥狀,對治療便秘也有一定的效果。
2、柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品。橘子中維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高,磷的含量也超過大米。
柑橘好吃,不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?補(bǔ)陽益氣,過量反于身體無補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、秋梨
2020秋季干燥,吃秋梨可以清熱降壓,被譽(yù)為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕婦秋燥不宜吃哪些食物
1、生姜
少吃生姜。生姜性燥熱,食后易上火,加重秋燥。中醫(yī)學(xué)上有“八九月不食姜”的說法,正是依據(jù)人體在四季不同的身體特征而總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多食。
2、火鍋
大多數(shù)人喜歡在秋天涮火鍋,似乎辣辣的味道才夠痛快,但卻很容易使體內(nèi)內(nèi)火聚積,出現(xiàn)便秘、臉上長痘等癥狀。秋天吃火鍋,應(yīng)多搭配青菜、菇類一同涮食,不要過多地涮肉類。秋天也不宜多吃狗肉,狗肉熱量大,容易上火。特別要注意的是,在涮火鍋時(shí)千萬不要同時(shí)喝茶。茶葉中含有的鞣酸與肉類中的蛋白結(jié)合后會(huì)形成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì),具有很強(qiáng)的收斂作用,容易導(dǎo)致便秘發(fā)生。
3、螃蟹
秋風(fēng)起,蟹肥美。2020秋季正是蟹的季節(jié),個(gè)大、體肥、味美。但是吃蟹的時(shí)候要注意清洗干凈蟹體,因?yàn)樾穬?nèi)有大量的細(xì)菌和污泥,其中的寄生蟲很多。另外也不宜多吃,傷害身體。吃蟹的時(shí)候最好搭配醋和姜絲,以免因?yàn)樾诽疀?導(dǎo)致身體不適。
