引起老人手抖的原因 特發(fā)性震顫
養(yǎng)生養(yǎng)心老人手抖。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“引起老人手抖的原因 特發(fā)性震顫”，希望能為您提供更多的參考。
很多老人會(huì)出現(xiàn)手抖的癥狀，手抖在臨床上稱為震顫。手抖雖然是手部的癥狀，但是它的病根多在大腦，一般是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。而引起手抖的原因則是多方面的。
老人更易出現(xiàn)手抖
據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：由于老年人的腦細(xì)胞減少２０％，進(jìn)入高齡期減少３０％。腦細(xì)胞的衰亡，神經(jīng)細(xì)胞的老化，會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮，引起協(xié)調(diào)共濟(jì)功能異常。再加上老年人動(dòng)脈硬化，新陳代謝障礙，活動(dòng)量小，體內(nèi)血液中的氧氣和養(yǎng)料對(duì)肢體供給較差，肌肉發(fā)生“廢用性萎縮”，肌肉變硬，肌力減退，肌肉的收縮不規(guī)則，張力過(guò)低，也會(huì)引起產(chǎn)生肌肉的縮張不協(xié)調(diào)。
手抖是帕金森最明顯的特征，所以我們潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為手抖的老人就一定要帕金森患者。然而，并不是。
1. 腦功能障礙
手抖提示的就是腦功能的問(wèn)題。有些老年人在進(jìn)行細(xì)微的活動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象，而粗重活、用力大時(shí)則不會(huì)出現(xiàn)。這就是腦功能引起的神經(jīng)功能缺損。但是這樣的手抖也不能不管不顧，它會(huì)隨著年齡的增加而加重病情。如想要治療，就得從心血管疾病著手。
2. 心理焦慮
有些人在有陌生人在時(shí)，或者精神特別緊張的時(shí)候出現(xiàn)手抖，這屬于心理焦慮所引起的。他們經(jīng)常會(huì)因此害怕手抖，在事情沒(méi)發(fā)生前就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心，結(jié)果手真的抖動(dòng)起來(lái)。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起 來(lái)而不能自拔。由此可見(jiàn)，你真正害怕的是害怕本身。
3. 小腦半球疾患
有些手抖是因?yàn)槟[瘤、小腦萎縮、腦供血不足所導(dǎo)致，這類手抖主要是在運(yùn)動(dòng)時(shí)才出現(xiàn)，還合并有步態(tài)不穩(wěn)、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。所以如遇到這種情況，要盡快就醫(yī)，找出病源。
4. 帕金森
帕金森出現(xiàn)的手抖具有動(dòng)作緩慢、肢體僵硬、平衡功能差的特征。其主要病因就是缺乏多巴胺。這種病如果不治療，癥狀會(huì)越來(lái)越生，慢慢地還會(huì)形成語(yǔ)言障礙。
5. 特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫，也叫家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會(huì)發(fā)病，同時(shí)隨著年齡的增加其震顫的情況會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時(shí)，尤以雙手震顫為多見(jiàn)。
通過(guò)上面的分享，我們了解了老人手抖的原因還是有很多的。
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1、霧化會(huì)引起老人手抖嗎
霧化有可能會(huì)引起老人手抖。霧化引起老人手抖的原因可能是霧化量較大,大量霧化液進(jìn)入氣管可能會(huì)使氣管痙攣,或患兒本身氣道高反應(yīng),吸入方法不當(dāng)后癥狀加重;吸入藥液濃度較高使咽喉部受到刺激，加上反復(fù)咳嗽用力，導(dǎo)致咽喉部黏膜損傷;機(jī)體個(gè)體差異等都會(huì)導(dǎo)致老人手抖。
霧化吸入不能掌握正確吸入技巧,過(guò)猛或過(guò)快吸入,使氣霧短時(shí)間大量進(jìn)入支氣管及肺泡,加重支氣管痙攣,引起患兒急劇頻繁咳嗽及喘息加重。急性肺水腫的發(fā)生主要與霧化吸入量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)有關(guān),這使得大量霧滴持續(xù)進(jìn)入肺泡內(nèi)。霧滴中含有大量水分,可在肺泡表面形成張力。一旦這種張力大于肺泡表面活性物質(zhì)的張力,就會(huì)引起肺泡萎縮,導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的水分滲透進(jìn)入肺泡和肺間質(zhì)中,從而引起急性肺水腫,患者出現(xiàn)頻繁咳嗽,咳出大量泡沫樣痰。
2、手抖的原因有哪些
靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)性震顫、姿勢(shì)性震顫、回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng),但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征,肝豆?fàn)詈俗冃?肝性腦病,小腦、腦干病變,腦動(dòng)脈硬化,腦缺血,藥物中毒,癡呆等。像電視片中容家老大的手抖發(fā)作,從時(shí)間、地點(diǎn)、年齡及誘發(fā)因素來(lái)看,很可能是因?yàn)槠湓欣夏晷愿哐獕?、?dòng)脈硬化,又突受精神刺激所致。一般來(lái)說(shuō),手抖癥狀多在老年出現(xiàn)。
3、手抖的表現(xiàn)有哪些
3.1、生理性:幅度小而速度快,多在靜止時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的、快速的、無(wú)規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失。
3.2、病理性分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺(jué)時(shí)就可消失,手抖速度為4-6次/秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合癥。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖,運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。
手抖應(yīng)該怎么辦
1、如果是精神緊張引起的手抖,那就要試著控制情緒,控制情緒常用的方法就是深呼吸,放松心情,做一呼一吸的深度呼吸,這樣可以有效的緩解緊張的情緒,緩解手抖的癥狀。
2、大多數(shù)老年人出現(xiàn)點(diǎn)呃手抖可以通過(guò)手部鍛煉來(lái)緩解,例如:打羽毛球、打保齡球、打太極等諸多運(yùn)動(dòng)都可以有效緩解手抖的現(xiàn)象。
3、有些人手抖是由于長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣,長(zhǎng)期的飲酒使得體內(nèi)礦物質(zhì)和維生素均被酒精破壞殆盡,所以會(huì)發(fā)生手抖狀況。戒酒,其次是補(bǔ)充足量的鎂 鈣VB、VC,因?yàn)閂B族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯,泛酸可制造抗體,VB6能緩解手足的麻痹,VB12可增進(jìn)平衡感。
4、有些長(zhǎng)期從事伏案書(shū)寫(xiě)工作的老年腦力勞動(dòng)者也會(huì)出現(xiàn)書(shū)寫(xiě)性震顫。主要癥狀表現(xiàn)為握筆寫(xiě)字困難,嚴(yán)重者則不能持筆書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)性震顫的病因是大腦皮層功能失調(diào)所致。書(shū)寫(xiě)性震顫的治療方法應(yīng)以心理療法為主,藥物治療為輔。
手抖如何按摩穴位
1、勞宮:掌中央第二、三掌骨之間。當(dāng)屈指握掌時(shí),中指指尖的點(diǎn)處。外勞宮在手背相對(duì)處。
2、內(nèi)關(guān):腕橫紋正中,直上兩寸兩筋之間。外關(guān)為相對(duì)處。
3、合谷:當(dāng)拇、食兩指伸張時(shí),第一、二掌骨之中間稍偏食指處。
4、每日早晚用左手拇指、食指在右手勞宮內(nèi)外、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷,相對(duì)各按摩100次或108次(以一壓一起為一次),然后用右手按摩左手穴位。用力適中,任其自然為好,指甲要剪凈。中午增加一次也可,按穴不分先后。初做者按摩次數(shù)由36次開(kāi)始,再由下次逐步增至108次。時(shí)間大約6分鐘。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：如今雖然很多人借手抖上演了很多冷笑話，但老人手抖確實(shí)不折不扣的病。那么老人手抖是怎么回事，手抖是什么病呢？下面為您介紹老人手抖是怎么回事，看看吧。
老人手抖臨床上表現(xiàn)為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。
老人手抖是怎么回事？
1、生理性震顫
有時(shí)候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多時(shí)候就算是年輕人也會(huì)出現(xiàn)手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見(jiàn)。
這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在精神緊張、驚恐、情緒激動(dòng)、疲勞等情況之后，這是生理性震顫，只要多加休息便能馬上恢復(fù)，并不需要治療。
2、特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫，就是常說(shuō)的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會(huì)發(fā)病，隨著年齡的增加其震顫的情況會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時(shí)，尤以雙手震顫為多見(jiàn)。
3、老年性震顫
在震顫初期多半是運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象，隨著情況的發(fā)展，以后也可在靜止時(shí)出現(xiàn)，其抖動(dòng)的部位一般以手、頭、唇多見(jiàn)。對(duì)于這部分患者，建議應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，在初期就進(jìn)行治療。
4、震顫性麻痹
帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動(dòng)。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點(diǎn)為靜止性震顫，同時(shí)還非常的有節(jié)律性，手指震顫呈搓丸樣，與此同時(shí)還會(huì)伴有肌張力增強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)減少，面部缺乏表情等情況。
患者在平時(shí)走路的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呈慌張步態(tài)等，因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區(qū)分開(kāi)來(lái)。
老年人手抖怎么辦？
1、承認(rèn)衰老放松自己
通常發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，老人們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地做出努力來(lái)控制自己的這些反應(yīng)。問(wèn)題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)控制無(wú)效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了，手抖的問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)重。
2、咖啡蠶豆食物調(diào)理
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
①蠶豆
蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。
提醒：蠶豆含有致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的有極少數(shù)人（男孩較多）吃了會(huì)產(chǎn)生不同程度的過(guò)敏、急性溶血等中毒癥狀。發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃。老年人不宜食用鮮嫩蠶豆，以煮食為主。蠶豆性滯，不可生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。也不可多吃，以防脹肚傷脾胃。
②咖啡
咖啡對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響，可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
提醒：患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的老人長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量，而老年婦女喝咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。
切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來(lái)說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
以上就是為您介紹的老人手抖是怎么回事，以及老人手抖的處理辦法，供參考。
李大爺今年65歲，體質(zhì)不錯(cuò)。精神矍鑠。但近段時(shí)間以來(lái)，兩只手卻不停地抖動(dòng)，連吃飯夾菜、寫(xiě)字都受到嚴(yán)重影響，感到非?？鄲?。像李大爺所出現(xiàn)的這種現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上稱之為“震顫”，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不自主的有節(jié)律性的顫動(dòng)，通常在情緒緊張時(shí)加重。安靜時(shí)減輕，睡眠中消失。對(duì)于“震顫”，人們的認(rèn)識(shí)是不一樣的，有些老年朋友認(rèn)為，老年人手抖的情況反正不是個(gè)別現(xiàn)象，也不礙大事，任憑自然吧;而有些人。對(duì)此看得過(guò)于嚴(yán)重，一會(huì)兒懷疑是腦動(dòng)脈硬化。一會(huì)兒懷疑是帕金森綜合征，弄得心神不安。究竟如何處理上述情況呢?專家提示：老人手顫須先辨性質(zhì)再作相應(yīng)處理。
其實(shí)，老年人手震顫的原因有功能性和器質(zhì)性兩種。對(duì)兩種不同性質(zhì)的癥狀，要區(qū)分情況，分別對(duì)待。
功能性震顫多在情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、體質(zhì)虛弱等情況下發(fā)生的，是由于腎上腺分泌水平暫時(shí)增高所致，一般不需要治療，如果影響到日常生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用安定類藥物，可獲得良好的效果;器質(zhì)性震顫是由于病理因素引起的，病根多在大腦，常因某種疾病使大腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫，這往往也是一些疾病特別是腦血管病的先兆或反映，對(duì)此要引起高度重視，常見(jiàn)的疾病有：
動(dòng)脈硬化動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致老年人自主神經(jīng)不協(xié)調(diào)，手震顫便是其癥狀之一，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生頭部震顫?？刂苿?dòng)脈硬化是防此種震顫的治本之策，可采用治療動(dòng)脈硬化的藥物，諸如地巴唑、煙酸肌醇酯等。
中腦病變老年人如果中腦有病變，可引起震顫麻痹，以手部震顫最為明顯和常見(jiàn)。治療宜采用抗膽堿藥物，如安坦等。
小腦疾患維持人體活動(dòng)的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定是小腦功能之一。如果小腦發(fā)生病變，極易出現(xiàn)“意向性震顫”，如舉杯近口時(shí)手部震顫嚴(yán)重，較難完成特定的動(dòng)作，且常伴有行走蹣跚、說(shuō)話訥吃等。據(jù)報(bào)道，使用苯海拉明、異丙嗪等可以改善癥狀。
書(shū)寫(xiě)性震顫高發(fā)人群主要是長(zhǎng)期從事伏案書(shū)寫(xiě)工作的老年腦力勞動(dòng)者。主要癥狀表現(xiàn)為握筆寫(xiě)字困難，嚴(yán)重者則不能持筆書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)性震顫的病因是大腦皮層功能失調(diào)所致，故其治療方法應(yīng)以心理療法為主，藥物治療為輔。
由此可見(jiàn)，對(duì)于老人手顫的處理，要先辨性質(zhì)，再做相應(yīng)處理。但無(wú)論是功能性震顫還是器質(zhì)性震顫，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、做好日常保健都是百利無(wú)一害的。作為老年人來(lái)講，生活中要做好以下以點(diǎn)：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣;堅(jiān)持鍛煉，常進(jìn)行散步、慢跑、體操、太極拳等活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì);飲食規(guī)律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等等。
1、老人手發(fā)麻是什么原因
1.1、血管因素
當(dāng)我們坐久或坐的姿勢(shì)不好,會(huì)引起下肢麻木,當(dāng)手放的姿勢(shì)不對(duì)時(shí)亦會(huì)麻,一松懈,有如千萬(wàn)只螞蟻在爬。)因?yàn)楫?dāng)血管受到壓迫時(shí),血管供應(yīng)肢體部分缺血,引起麻木,等一下解除了壓迫,血液流過(guò)去,則感覺(jué)象有許多螞蟻在爬。當(dāng)上肢尺動(dòng)脈,橈動(dòng)脈管在某一處受壓,均會(huì)引起手麻。
1.2、神經(jīng)因素
神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng),當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí),軸漿流動(dòng)受阻礙,亦會(huì)引起手麻。到手掌主要有橈神經(jīng),尺神經(jīng),正中神經(jīng),這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā),穿過(guò)關(guān)節(jié),韌帶,骨纖維管到達(dá)手掌末梢,在任何一個(gè)部位,神經(jīng)受到壓迫,均會(huì)引起手麻。
2、手發(fā)麻是什么病征兆
2.1、手發(fā)麻當(dāng)心患上了糖尿病
糖尿病到了后期會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng),很多患者朋友們會(huì)有神經(jīng)性的病變,有一些患者朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)手部會(huì)有一種麻木的感覺(jué),剛開(kāi)始會(huì)像螞蟻一樣的爬行,而隨著病情進(jìn)一步的發(fā)展,麻木的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,大家需要嚴(yán)格的控制好血糖,否則會(huì)導(dǎo)致麻木的癥狀加重。
2.2、神經(jīng)炎也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)手麻木的癥狀
神經(jīng)炎的患者朋友們的神經(jīng)組織受到嚴(yán)重性的傷害,這樣會(huì)導(dǎo)致人體的功能不能正常的運(yùn)行,有一些患者朋友們的反應(yīng)會(huì)比較遲鈍,很多神經(jīng)炎的患者朋友們會(huì)有肌肉萎縮,四肢無(wú)力以及手腳麻木的癥狀,大家需要服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,能夠有效的緩解病癥。
2.3、頸椎病的朋友們也會(huì)有手腳麻木的癥狀
頸椎病的患者朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)人體的關(guān)節(jié)組織受到嚴(yán)重性的影響,而到了后期,很多患者會(huì)發(fā)現(xiàn)人體的肩關(guān)節(jié)以及手部會(huì)有麻木的癥狀,大家需要對(duì)接性的用藥。
3、手發(fā)麻如何按摩
3.1、按摩內(nèi)外勞宮穴
你可以先把自己右手的拇指和食指岔開(kāi),然后用右手的拇指來(lái)按摩左手的勞宮穴,其位置是在掌心的第二和第三掌骨之間,手握成拳中指指尖下面就是這個(gè)穴位,所以比較好找,用右手的拇指和食指一起用力來(lái)捏壓這個(gè)穴位,然后再用左手來(lái)捏右手的勞宮穴。
3.2、叉擊八邪
八邪指的是在十指第一到第五個(gè)指的縫端,總共有八個(gè)穴位,兩手的十指張開(kāi),然后手心向內(nèi),兩手同時(shí)用力來(lái)?yè)舸蜃约旱氖盅?在撞擊以后撥開(kāi),這樣反復(fù)擊打兩分鐘到三分鐘時(shí)間就行。
3.3、捏壓十宣
十宣也就是在十個(gè)手指的頂端位置,兩個(gè)手交換,然后用一只手的拇指和食指岔開(kāi),一指一指挨著捏壓兩側(cè),十個(gè)手指一起捏壓兩分鐘到三分鐘左右。
手腳發(fā)麻吃什么食物
1、低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度
2、低膽固醇,低動(dòng)物性脂肪飲食:過(guò)食含膽固醇,動(dòng)物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過(guò)多,過(guò)多的植物油也能使人肥胖,促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食:鈉攝入過(guò)多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。
老年人手腳麻木怎么辦
1、注意保暖
人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度,超過(guò)人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下,手腳感覺(jué)神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,無(wú)知覺(jué)癥狀。受凍時(shí)間過(guò)久,會(huì)造成該部位永久性組織壞死。
2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B
長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩,引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變,造成手足麻木。
3、預(yù)防動(dòng)脈硬化
如果老年人患有腦動(dòng)脈硬化,一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺(jué)中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應(yīng)肢的麻木。
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