老人心絞痛咋整,日常生活該怎么護(hù)理
日常生活飲食養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“老人心絞痛咋整,日常生活該怎么護(hù)理”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多老年人在日常生活中多患有心絞痛這種疾病，其實(shí)患者只要可以在日常生活中對(duì)這種疾病做好護(hù)理工作，就能非常有效地控制自己的病情，從而降低并發(fā)癥的發(fā)病可能，為了幫助患者們避免再次復(fù)發(fā)的可能，下面我們就一起來(lái)了解一下對(duì)心絞痛的保健措施……
要點(diǎn)一：
日常生命中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
要點(diǎn)二：
心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過(guò)度興奮引起不測(cè)，甚至危及生命。
要點(diǎn)三：
生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開(kāi)闊凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動(dòng)肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。
要點(diǎn)四：
心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚(yú)，可喝牛奶。
要點(diǎn)五：
吸煙者心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍。可見(jiàn)，吸煙對(duì)于患有心臟病的病人來(lái)說(shuō)，其危害無(wú)疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。
要點(diǎn)六：
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對(duì)心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動(dòng)。
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1、老人心絞痛癥狀有哪些
1.1、肩痛:有的老年心絞痛患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛,多伴有精神緊張、心情煩躁。
1.2、牙痛:牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛,以左側(cè)為多,又查不出具體的病牙,且與酸、冷刺激無(wú)關(guān),用止痛藥亦無(wú)效。
1.3、頭痛:頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛,且伴有頭暈感,往往在勞動(dòng)時(shí)發(fā)生,休息3-5分鐘則緩解。
1.4、咽喉:疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛,可沿食管、氣管向下放射,伴有窒息感,且咽喉無(wú)紅腫,上消化道鋇餐檢查無(wú)異常。
1.5、耳痛:少數(shù)老年心絞痛患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛,多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
1.6、面頰:少數(shù)患者可表現(xiàn)為面頰部疼痛,且有心前區(qū)不適。
2、老人心絞痛的疾病病因
2.1、冠脈粥樣硬化和冠脈痙攣是最常見(jiàn)的。
2.2、冠脈其他病變,如炎癥、畸形等,而細(xì)小冠脈痙攣所致的心絞痛(微血管性心絞痛、X綜合癥)在老年人中罕見(jiàn),多見(jiàn)于青年女性。
2.3、非冠脈病變所致的心肌缺血、如主動(dòng)脈瓣狹窄和(或)關(guān)閉不全、二尖瓣脫垂、肥厚性心肌病。
3、老人心絞痛的診斷檢查
3.1、病史:心絞痛診斷不僅依賴(lài)于自覺(jué)癥狀,而且還要有心肌缺血的客觀證據(jù)。多數(shù)心絞痛無(wú)特殊特征,臨床容易疏忽體查。少數(shù)心絞痛發(fā)作時(shí)有一過(guò)性奔馬律、心動(dòng)過(guò)緩、肺部羅音,心尖區(qū)收縮期雜音(乳頭肌缺血所致)及血壓升高等體征,心絞痛緩解后消失,著不僅有助于診斷,同時(shí)也說(shuō)明病情嚴(yán)重和容易發(fā)生意外,應(yīng)積極治療。
3.2、心臟超聲:檢查有室壁節(jié)段性運(yùn)動(dòng)減弱。
3.3、放射性核素:能現(xiàn)實(shí)心肌缺血的部位和范圍。
3.4、冠脈造影:能顯示冠脈病變部位、嚴(yán)重程度及側(cè)支循環(huán)建立情況。
老人心絞痛的危害
心絞痛的常見(jiàn)誘因以體力勞累為主,其次為情緒激動(dòng)。登樓、平地快步走、飽餐后步行、逆風(fēng)行走,甚至用力大便或?qū)⒈叟e過(guò)頭部的輕微動(dòng)作,暴露于寒冷環(huán)境、進(jìn)冷飲、身體其他部位的疼痛,以及恐怖、緊張、發(fā)怒、煩惱等情緒變化,都可誘發(fā)。晨間痛閾低,輕微勞力如刷牙、剃須、步行即可引起發(fā)作;上午及下午痛閾提高,則較重的勞力亦可不誘發(fā),在體力活動(dòng)后而不是在體力活動(dòng)的當(dāng)時(shí)發(fā)生的不適感,不似心絞痛,體力活動(dòng)再加情緒活動(dòng),則更易誘發(fā),自發(fā)性心絞痛可在無(wú)任何明顯誘因下發(fā)生。
心絞痛危害不容忽視不論什么原因,血脂異常導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的狹窄或阻塞是關(guān)鍵一步,心絞痛的危害當(dāng)血液中的某些膽固醇,主要是低密度脂蛋白膽固醇,滲入冠狀動(dòng)脈的血管壁內(nèi)并堆積到一定程度,血管的管徑就會(huì)變小,影響心肌供血。如果把這樣的血管取出來(lái)切開(kāi)看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)血管壁內(nèi)堆積了一些像小米粥一樣的黃色東西,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“斑塊”,斑塊堆積多了,就發(fā)生了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
老人心絞痛飲食禁忌有哪些
1、脂肪類(lèi)的食物,長(zhǎng)期大量的吃高脂肪的事物,像油條,肥肉,動(dòng)物油等食物,那么這都是很容易會(huì)導(dǎo)致心絞痛的情況加重的,還會(huì)導(dǎo)致心肌缺血的一個(gè)情況,所以對(duì)于有心絞痛的患者來(lái)說(shuō),飲食避免吃這類(lèi)的食物。
2、酒水,少量的飲酒是對(duì)身體有好處的,尤其是長(zhǎng)期大量的飲酒,那么對(duì)身體影響很大,長(zhǎng)期的飲酒會(huì)導(dǎo)致心絞痛出現(xiàn)的,酒精對(duì)心臟的影響也很大,大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的問(wèn)題,心跳加速,導(dǎo)致心絞痛的情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
3、膽固醇的食物,像動(dòng)物的腦子,骨髓,又或者是動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃等食物,也不太適合有心絞痛的患者吃的,這類(lèi)的食物膽固醇過(guò)多,經(jīng)常的吃,那么會(huì)導(dǎo)致血漿中的膽固醇增加,誘發(fā)心絞痛加重的。
4、濃茶或者是咖啡,非常不建議飲用的,這類(lèi)的飲品當(dāng)中有大量的茶堿還有咖啡因,這會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)有興奮的情況,導(dǎo)致心律失常,心跳加速,導(dǎo)致心絞痛頻繁發(fā)作,耽誤治療的效果,所以要注意一些的。
1、老人心絞痛吃什么藥
心絞痛發(fā)作時(shí)的藥物治療:心絞痛發(fā)作時(shí)立刻就地休息,一般在停止活動(dòng)后癥狀即可消除。休息后仍繼續(xù)疼痛時(shí),可使用作用快的硝酸酯類(lèi)制劑。應(yīng)用最廣泛的是硝酸甘油、二硝酸異山梨醇酯(消心痛)、亞硝酸異戊酯等,雖然這些藥物的作用開(kāi)始時(shí)間和持續(xù)時(shí)司有所不同。但其藥理作用相同。
在心絞痛吃什么藥方面,患者有多種選擇,有西藥也有中藥。先說(shuō)西藥,西藥以硝酸酯類(lèi)藥物為代表,比如,硝酸甘油、消心痛等,這類(lèi)藥物通過(guò)擴(kuò)張血管作用,能夠快速緩解心絞痛,但缺點(diǎn)也很明顯。
硝酸酯類(lèi)藥物除了有很多副作用,比如:患者長(zhǎng)期服用硝酸酯類(lèi)藥物,血管會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)性,使內(nèi)源性血管舒張因子減少,不能有效擴(kuò)張血管;另外,硝酸甘油類(lèi)藥物常常會(huì)引起頭痛、臉紅、低血壓等不良反應(yīng)。而且,西藥,包括平時(shí)服用的倍他樂(lè)克等,都只能控制癥狀,心絞痛的原因卻得不到根本的解決,也就是治標(biāo)不治本。
2、老人心絞痛如何治療
基礎(chǔ)治療積極去除各種危險(xiǎn)因素,如高脂血癥、高血壓、糖尿病,同時(shí)應(yīng)戒煙、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)。心絞痛發(fā)作頻繁、嚴(yán)重或有變異型心絞痛、臥位型心絞痛時(shí),應(yīng)完全休息治療,病情穩(wěn)定后方可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
心絞痛發(fā)作時(shí)的藥物治療:心絞痛發(fā)作時(shí)立刻就地休息,一般在停止活動(dòng)后癥狀即可消除。休息后仍繼續(xù)疼痛時(shí),可使用作用快的硝酸酯類(lèi)制劑。應(yīng)用最廣泛的是硝酸甘油、二硝酸異山梨醇酯(消心痛)、亞硝酸異戊酯等,雖然這些藥物的作用開(kāi)始時(shí)間和持續(xù)時(shí)司有所不同。但其藥理作用相同。
3、老人心絞痛如何護(hù)理
3.1、把腳放在地上
如果你晚上睡覺(jué)時(shí)心絞痛發(fā)作,你可以坐在床緣,將腳放在地板上。這樣做可以緩和你的癥狀,如果癥狀仍未消退,則服用藥物。
3.2、斜躺著睡眠
為防止在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)病,不妨將床頭抬高8-10厘米,有助于減少發(fā)作次數(shù),采取這種睡姿能促使血液聚集腳部,所以沒(méi)有太多血液回流人心臟里的狹窄動(dòng)脈。
3.3、改善不良的生活習(xí)慣
心絞痛患者應(yīng)徹底改善一些不良的生活習(xí)慣,如抽煙、生活無(wú)規(guī)律、長(zhǎng)期緊張和壓力、高脂高膽固醇、高鹽的飲食等。要建立正確的觀念及健康的生活態(tài)度,才能防患于未然。
3.4、學(xué)會(huì)放松心情
試著解決你的沖突來(lái)源能有效地改善心絞痛,不論是在工作中還是在家中, 學(xué)習(xí)控制情緒,而不是讓情緒控制你。盡量不要和配偶吵架,那樣常會(huì)引發(fā)心絞痛。
心絞痛吃什么好
1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,故有“血液清道夫”之稱(chēng),對(duì)心絞痛具有良好的作用。
2、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
3、黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類(lèi)、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì),可以抑制血小板的凝集力,從而預(yù)防血栓形成。
4、大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜,法國(guó)農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動(dòng)物血栓病的發(fā)生。
5、紅葡萄酒
法國(guó)學(xué)者對(duì)紅、白葡萄酒和白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn):飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,從而防止血栓形成。研究認(rèn)為,葡萄皮中富含“R”成分,可以防止血栓形成,因此,無(wú)論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
老人心絞痛要注意什么
1、休息:心絞痛發(fā)作的時(shí)候,應(yīng)該立刻坐下來(lái)或是躺下來(lái)。
2、降低膽固醇:降低膽固醇的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減輕壓力,控制體重,降低血壓,以及增加體內(nèi)好的膽固醇量,從而預(yù)防心絞痛。
4、服用阿司匹林:建議每天吃一粒阿司匹林,以防血小板凝集。
5、降血壓:心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血壓,發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
6、合理飲食:將一天中最豐盛的一餐安排在午餐,而晚餐則盡可能少吃,這是因?yàn)樯眢w在夜間無(wú)法充分消化脂肪,從而避免血液黏稠,減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
7、服藥:對(duì)于患有心絞痛的人來(lái)說(shuō)按時(shí)服藥是非常重要的,而現(xiàn)如今治療心絞痛的藥物有很多種,在這里為大家推薦通心絡(luò)膠囊。
1、老年人心絞痛怎么辦
1.1、日常生命中,心絞痛患者應(yīng)注意休息,平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。
1.2、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事,尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意,以免因過(guò)度興奮引起不測(cè),甚至危及生命。
1.3、心絞痛患者應(yīng)注意飲食,不要天天都吃肉,應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物,盡量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚(yú),可喝牛奶。
2、心絞痛原因有哪些
2.1、年齡過(guò)大,老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都出現(xiàn)退化現(xiàn)象,是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化常見(jiàn)于老年人的原因,心絞痛是冠心病的典型癥狀之一。
2.2、飲食習(xí)慣不良,喜歡食肥甘厚味,鹽攝入過(guò)多,不按規(guī)律進(jìn)食,過(guò)飽過(guò)饑,嗜食煙酒,加上本來(lái)老年人腸胃消化不如從前,容易引發(fā)心絞痛。
2.3、發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會(huì)誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作,因此老年人要保持心情平和,避免過(guò)分激動(dòng)等不良刺激。
2.4、勞累過(guò)度,是老年人心絞痛發(fā)作的誘因。由于活動(dòng)后心率加快,心肌耗氧量增加,由于冠狀動(dòng)脈供血不足而引發(fā),一般在休息片刻后即可緩解。因而老年患者要注意避免劇烈勞動(dòng),運(yùn)動(dòng)、急走、爬山、上樓、騎車(chē)時(shí)要循序漸進(jìn),注意休息。
3、心絞痛的癥狀有哪些
3.1、疼痛:疼痛是心絞痛早期癥狀中最明顯的癥狀。疼痛多發(fā)生在胸骨下段1/3處,疼痛的范圍往往是一片,患者通常用一個(gè)握緊的拳頭放在胸部中間或稍偏左側(cè)來(lái)表示疼痛范圍。但疼痛常常不局限于胸部,還常放射至頸部前方喉頭等處,并感覺(jué)到脖子像被人勒住了。疼痛時(shí)還向左上肢尺側(cè)、后背放射,向左肩、左手內(nèi)側(cè)的三個(gè)指頭以及腿部放射。另外,心絞痛的疼痛常常是慢慢開(kāi)始,起初隱痛較輕,數(shù)分鐘后可達(dá)高潮?？沙掷m(xù)3-4分鐘,最長(zhǎng)15分鐘。
3.2、因情緒激動(dòng)或勞累而誘發(fā)疼痛,也是心絞痛早期癥狀之一。通常,因體力活動(dòng)所誘發(fā)的心絞痛,在停止活動(dòng)后數(shù)秒鐘內(nèi)即可消失。
3.3、飽餐后或者進(jìn)食30分鐘內(nèi)發(fā)生疼痛,喝冷水、醉酒、吸煙時(shí)疼痛加劇,都是心絞痛發(fā)生的癥狀。
適合心絞痛吃的食物
1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,具有超過(guò)阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之稱(chēng),對(duì)心絞痛具有良好的作用。
2、山楂
中醫(yī)認(rèn)為山楂性溫,味酸甘,功能消食和中,行氣散瘀,適宜心絞痛患者食用。山楂所含的成分中,具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌、增大心室心房運(yùn)動(dòng)振幅和冠狀血管流量,防止由于電解質(zhì)失衡所引起的心律紊亂,以及降低血壓、降低血清膽固醇、利尿和鎮(zhèn)靜等作用,因而成為心絞痛等心、腦血管疾病患者藥食兩用佳品。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
心絞痛的危害有什么
1、心絞痛的危害會(huì)使得血液中的某些膽固醇,主要是低密度脂蛋白膽固醇,滲入冠狀動(dòng)脈的血管壁內(nèi)并堆積到一定程度,血管的管徑就會(huì)變小,影響心肌供血。斑塊堆積多了,就發(fā)生了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
2、如果冠心病處在較為穩(wěn)定的狀態(tài),心絞痛的發(fā)作就會(huì)比較有規(guī)律。一旦心絞痛患者的這種規(guī)律發(fā)生變化了,如發(fā)作的次數(shù)增加且程度加重;在以前不出現(xiàn)心絞痛的活動(dòng)量時(shí)發(fā)生了心絞痛,心絞痛的危害甚至是不活動(dòng)的時(shí)候也發(fā)作;或者使用以前能夠緩解的方法不能緩解了,說(shuō)明冠心病進(jìn)入了不穩(wěn)定的狀態(tài),即不穩(wěn)定型心絞痛。
3、突然發(fā)生嚴(yán)重的心肌缺血或心肌梗死會(huì)導(dǎo)致心跳過(guò)慢或過(guò)快,血壓降低、呼吸困難,意識(shí)喪失,部分心絞痛患者可能突然死亡。嚴(yán)重的心絞痛的危害會(huì)導(dǎo)致難以糾正的血壓降低或心臟破裂;即使度過(guò)危險(xiǎn)期,也可能再次出現(xiàn)心絞痛或心功能不全。
1、老年人心絞痛的癥狀
肩痛
有的老年心絞痛患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛,多伴有精神緊張、心情煩躁。
牙痛
牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛,以左側(cè)為多,又查不出具體的病牙,且與酸、冷刺激無(wú)關(guān),用止痛藥亦無(wú)效。
頭痛
頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛,且伴有頭暈感,往往在勞動(dòng)時(shí)發(fā)生,休息3-5分鐘則緩解。
咽喉
疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛,可沿食管、氣管向下放射,伴有窒息感,且咽喉無(wú)紅腫,上消化道鋇餐檢查無(wú)異常。
耳痛
少數(shù)老年心絞痛患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛,多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
2、老年人心絞痛病因
冠脈粥樣硬化和冠脈痙攣是最常見(jiàn)的。
冠脈其他病變,如炎癥、畸形等,而細(xì)小冠脈痙攣所致的心絞痛(微血管性心絞痛、X綜合癥)在老年人中罕見(jiàn),多見(jiàn)于青年女性。
非冠脈病變所致的心肌缺血、如主動(dòng)脈瓣狹窄和(或)關(guān)閉不全、二尖瓣脫垂、肥厚性心肌病。
其他疾病,如甲亢、重度貧血、血黏度增加等。勞累、激動(dòng)、飽餐、受寒、急性循環(huán)衰竭仍然是老年心絞痛的誘因。
3、老年人心絞痛診斷要點(diǎn)
病史
心絞痛診斷不僅依賴(lài)于自覺(jué)癥狀,而且還要有心肌缺血的客觀證據(jù)。多數(shù)心絞痛無(wú)特殊特征,臨床容易疏忽體查。體查有無(wú)甲亢、貧血、主動(dòng)脈瓣狹窄及肥厚性心肌病等,也有助于心絞痛的病因診斷。
心電圖
發(fā)作時(shí)的心電圖對(duì)診斷很有幫助(ST段下移為心內(nèi)膜下心肌缺血,ST段抬高提示透壁性心肌缺血)但難以及時(shí)查到。
心臟超聲
檢查有室壁節(jié)段性運(yùn)動(dòng)減弱。
放射性核素
能現(xiàn)實(shí)心肌缺血的部位和范圍。
冠脈造影能顯示冠脈病變部位、嚴(yán)重程度及側(cè)支循環(huán)建立情況。
老年人心絞痛不能吃什么
脂肪餐
大量、長(zhǎng)期食用高脂食物如油條、肥肉等,可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,冠脈管腔變窄,心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。
飲酒
長(zhǎng)期酗酒者是冠心病的發(fā)病誘因。飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液,可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加,誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物,性味辛溫燥烈,食用后經(jīng)吸收進(jìn)人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。
富含膽固醇的食物
動(dòng)物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚(yú)類(lèi)(如墨魚(yú)、魷魚(yú)等)及貝殼類(lèi)(如蚌、蟶、蜆、蟹黃等)、魚(yú)子,均富含膽固醇,經(jīng)常食
忌食五:濃茶和濃咖啡
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管,從而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心絞痛。
老年人心絞痛的日常注意
起居有常:應(yīng)早睡早起,防止熬夜作業(yè),臨睡前不宜看嚴(yán)峻、恐懼的小說(shuō)和電視。
身心愉快:精神嚴(yán)峻、心情動(dòng)搖可誘發(fā)心絞痛。應(yīng)忌暴怒、驚慌、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性,調(diào)理個(gè)人的心情。
勞逸結(jié)合:應(yīng)防止過(guò)重體力勞動(dòng)或俄然用力,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。走路、上樓梯、騎車(chē)宜慢,不然會(huì)引起心率加速,血壓增高,誘發(fā)心絞痛。飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。冰冷會(huì)使血管縮短,削減心肌供血而發(fā)作痛苦,應(yīng)注意保暖。性日子時(shí)處于高度振奮,血液循環(huán)加速,全身需血量添加,而冠狀動(dòng)脈供血?jiǎng)t相對(duì)缺乏,很容易發(fā)作心絞痛或心肌梗塞,故宜嚴(yán)厲控制。在心肌梗塞徹底康復(fù)后,房事宜操控在每月1～2次。
體育鍛煉:運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人的身體條件、興趣愛(ài)好挑選,如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。力所能及,使全身氣血流轉(zhuǎn),減輕心臟擔(dān)負(fù)。
老年群體的體質(zhì)較差，時(shí)常會(huì)患一些疾病。但是老年患者與家庭成員都要警惕，一些癥狀是老年心絞痛的信號(hào)。老年性心絞痛發(fā)作時(shí)，除典型的心前區(qū)疼痛外，尚有以下幾種特殊表現(xiàn)形式。
1.心絞痛信號(hào)--頭痛。頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛，且伴有頭暈感，往往在勞動(dòng)時(shí)發(fā)生，休息3-5分鐘則緩解。
2.心絞痛信號(hào)--牙痛。牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛，以左側(cè)為多，又查不出具體的病牙，且與酸、冷刺激無(wú)關(guān)，用止痛藥亦無(wú)效。
3.心絞痛信號(hào)--肩痛。有的患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛，多伴有精神緊張、心情煩躁。
4.心絞痛信號(hào)--咽喉。疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛，可沿食管、氣管向下放射，伴有窒息感，且咽喉無(wú)紅腫，上消化道鋇餐檢查無(wú)異常。
5.心絞痛信號(hào)--腿痛。特點(diǎn)是放射痛只到腿的前部，有時(shí)達(dá)到內(nèi)側(cè)的四個(gè)足趾，但不放射到腿的后部。
6.心絞痛信號(hào)--耳痛。少數(shù)患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛，多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
7.心絞痛信號(hào)--面頰。部疼痛少數(shù)患者可表現(xiàn)為面頰部疼痛，且有心前區(qū)不適。
8.心絞痛信號(hào)--上腹部疼痛?？沙霈F(xiàn)上腹部或劍突下及右上腹部疼痛。
心絞痛是冠心病的常見(jiàn)癥狀，治療主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗心絞痛藥物，如硝苯吡啶、地奧心血康等。可在有些時(shí)候，盡管你照章用藥，卻難以如愿。此時(shí)不要急著換藥，查一查自己的生活細(xì)節(jié)，說(shuō)不定會(huì)有意外的幫助。
喝水與心絞痛
年屆“知天命”的馬老師是一所重點(diǎn)中學(xué)的骨干教師，對(duì)教學(xué)可謂“一腔癡情”。
他每天早晨6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，到操場(chǎng)散步或慢跑，7點(diǎn)吃早餐，然后準(zhǔn)備上課。雖然在半年前就被醫(yī)生戴上了冠心病的帽子，但他堅(jiān)持服用硝苯吡啶，一直未出現(xiàn)不適癥狀。可最近胸悶憋氣甚至疼痛的感覺(jué)不時(shí)光臨。
他考慮是不是硝苯吡啶不靈了，要求醫(yī)生換用新藥。
接診的是一位頗有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，在詳細(xì)地詢(xún)問(wèn)了他的日常起居與用藥情況后，建議他暫不換藥，囑咐他可在后半夜起床小便后喝1杯白開(kāi)水（約200毫升）。
他采納了建議，以后清晨果然未再出現(xiàn)胸部不適的感覺(jué)。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：醫(yī)生之所以沒(méi)有改變?cè)瓉?lái)的用藥方案，只是要他夜間喝1杯白開(kāi)水，是因?yàn)獒t(yī)生了解到馬老師因害怕起夜而有睡前不喝水的習(xí)慣，很可能原因就在這里。
由于睡前未補(bǔ)充水分，而夜間人照樣呼吸、出汗、排尿，體內(nèi)水分大量喪失，血液粘度升高，循環(huán)阻力增加，進(jìn)而造成心肌缺血，心絞痛隨之發(fā)作。
醫(yī)學(xué)研究顯示，水分的缺少與心絞痛發(fā)作有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。心絞痛與心肌梗死多在睡眠中或早晨發(fā)生，除了夜晚迷走神經(jīng)興奮性增高，促使冠狀動(dòng)脈痙攣等因素外，機(jī)體失水難辭其咎。特別是中老年人的感受器功能逐漸下降，體內(nèi)雖然缺水而無(wú)從感覺(jué)，以致招來(lái)險(xiǎn)情卻渾然不知。
因此，提倡冠心病患者適當(dāng)喝水（每晚睡前與清晨醒后各飲白開(kāi)水1杯），可有效預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
吃素與心絞痛
謝工程師兩年前發(fā)生過(guò)心絞痛，后長(zhǎng)期服用藥物，效果不錯(cuò)?？勺罱欢螘r(shí)間心前區(qū)的“痛感”似乎死灰復(fù)燃。去醫(yī)院診治，醫(yī)生了解到他沒(méi)有煙酒嗜好，每天都按時(shí)用藥，心態(tài)也較平和。只是上次出院后，對(duì)三餐膳食結(jié)構(gòu)做了大幅度的調(diào)整，他為了不增加體內(nèi)的膽固醇水平，有意識(shí)的將肉、蛋類(lèi)撤下了餐桌，除了谷物類(lèi)主食外，每天僅吃一些蔬菜與水果。
醫(yī)生又發(fā)現(xiàn)他的眼結(jié)膜、指甲等處顏色蒼白，心中已經(jīng)有數(shù)，隨即叫他去化驗(yàn)一下血色素（又稱(chēng)血紅蛋白），果不出所料，其血色素僅為60克／升，（正常值應(yīng)不低于120克／升），患上了嚴(yán)重的貧血癥。
后在醫(yī)生指導(dǎo)下將血色素提升到110克／升，飲食上注意葷素搭配，心絞痛也基本不發(fā)作了。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：謝工程師的心絞痛顯然與貧血有關(guān)。道理很簡(jiǎn)單，氧氣是靠血紅蛋白運(yùn)送到包括心臟在內(nèi)的各個(gè)器官與組織的，當(dāng)動(dòng)脈發(fā)生硬化后，其血流量、攜氧能力即受到一定影響，如果又處于貧血狀態(tài)，血液的攜氧量更會(huì)大大減少，心肌得到的氧氣明顯不足。
為了彌補(bǔ)這一不足，人體只有加快血液循環(huán)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償，而這樣做又加大了心臟的工作量，使心肌耗氧量驟升，如此形成惡性循環(huán)而誘發(fā)心絞痛。
由此可悟出冠心病患者1條保健真經(jīng)：不能片面強(qiáng)調(diào)低脂肪、低膽固醇而過(guò)分地限制葷食，走絕對(duì)素食的極端，否則可能步謝工程師的后塵，誘發(fā)貧血而加重心絞痛。從本質(zhì)上講，恰當(dāng)?shù)厝澦卮钆洌粌H不會(huì)加重病情，反而對(duì)健康有益。
飽食與心絞痛
吃得太飽也可誘發(fā)心絞痛，田師傅就是一個(gè)例子。他不止一次地在朋友面前夸耀他的好胃口，每頓主食不會(huì)少于250克，并且只有這樣才覺(jué)得吃飽了，才覺(jué)得過(guò)癮。
在被告知他得了冠心病后，依然我行我素，不吃飽不放下碗。隨之而來(lái)的就是飯后胸前不適感加重，有時(shí)還有明顯的疼痛。開(kāi)始他懷疑醫(yī)生開(kāi)的藥量過(guò)小，甚至有幾天自作主張地加大了藥物劑量，但效果仍然不好。
無(wú)奈之下他再次走進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生檢查后告訴他：飯后出現(xiàn)的心絞痛不是藥物量小造成的，而與吃得過(guò)飽有關(guān)，藥物劑量已經(jīng)夠了，不可擅自加大，要當(dāng)心藥物的副作用，此時(shí)不妨減少飯量試試。于是，他將進(jìn)餐量減少了1／3，還真靈驗(yàn)，從此飯后胸前輕松多了。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：人在進(jìn)食后，血液加快向胃腸轉(zhuǎn)移，以促進(jìn)消化，供應(yīng)心臟的血液量自然減少，加上冠心病患者血管狹窄。心肌缺血加重，同時(shí)餐后血脂暫時(shí)升高。亦不利于心肌的氧氣供應(yīng)，心絞痛發(fā)作便是順理成章的事情了。
故冠心病患者要注意控制食量，每餐7分飽就夠了，而且飯后不要立即“百步走”，應(yīng)稍事休息后（約半小時(shí)）再活動(dòng)
污染與心絞痛
時(shí)下一種與空氣污染相關(guān)的心絞痛發(fā)病率明顯升高，稱(chēng)為“都市心絞痛”。造成空氣污染的因素很多，就都市而言，汽車(chē)等機(jī)動(dòng)車(chē)輛排出的廢氣堪稱(chēng)為禍?zhǔn)住?/p>
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：汽車(chē)廢氣中的絕大部分是一氧化碳，而一氧化碳潛入人體后，可與氧氣爭(zhēng)奪與血液中血紅蛋白結(jié)合的機(jī)會(huì)。
一氧化碳的競(jìng)爭(zhēng)能力（醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為親和力）比氧氣大得多（約大240倍），于是造成大量血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合，形成大量碳氧血紅蛋白，而碳氧血紅蛋白不能攜帶氧氣，后果便是供應(yīng)心臟的血液攜氧量大幅度減低，而心肌又對(duì)缺氧特別敏感，心絞痛不發(fā)作才怪呢！應(yīng)對(duì)策略主要在于盡量減少與一氧化碳的接觸，如不要在交通要道和隧道附近逗留，鍛煉場(chǎng)地應(yīng)遠(yuǎn)離馬路，還要自覺(jué)戒煙，一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀。
立即舌下含化硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
天氣與心絞痛
杜局長(zhǎng)的心絞痛尤其令人匪夷所思。他的冠心病帽子已戴了好幾年了，由于用藥規(guī)范合理，心絞痛一直沒(méi)有發(fā)作過(guò)。某次下鄉(xiāng)檢查工作，突然天降大雨，因未帶雨具而遭受雨淋，結(jié)果誘發(fā)心絞痛。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：天氣與冠心病的關(guān)系很微妙。先說(shuō)酷暑天，人體大量出汗，導(dǎo)致體液過(guò)多流失而引起血液濃縮，血粘度增高，加上心跳增快，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易使有病的心臟“雪上加霜”而引發(fā)心絞痛。
至于寒冷，由于冷空氣的刺激，心肌耗氧量增加，交感神經(jīng)興奮，末梢血管收縮，外周阻力增加，左心室負(fù)荷加重。而使心肌缺氧。
統(tǒng)計(jì)資料表明：大約67％的心絞痛或心肌梗死與寒冷相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)冠心病患者驟然吸入5-10℃的冷空氣時(shí)。心電圖就會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似心絞痛樣的改變。特別是突然遭受雨淋，體內(nèi)體外溫度形成鮮明反差。心臟經(jīng)受不起如此劇烈的折騰，更易誘發(fā)心絞痛。老年人尤其要當(dāng)心，由于抵抗力相對(duì)較差，體內(nèi)應(yīng)急反應(yīng)緩慢，遭雨淋后誘發(fā)冠心病的概率是年輕人的3倍。
因此，冠心病患者要特別關(guān)注氣象預(yù)報(bào)，并采取適當(dāng)有效的措施，以防心絞痛的發(fā)生。
老人健康的生活是非常的關(guān)鍵，那么老人生活上需要注意什么呢?老人生活中有哪些禁忌?
忌過(guò)分仰脖：
老人往往樂(lè)意坐沙發(fā)上看電視、與人交談，時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至能得半身不遂。
忌猛然回頭：
老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽(tīng)到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。
忌褲帶過(guò)緊：
老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門(mén)，因毛細(xì)血管多，供血不好易得痔瘡。
忌說(shuō)話快速：
老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負(fù)擔(dān)。
忌吃飯過(guò)快：
有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。
忌用力排便：
老人常有便秘癥。應(yīng)按時(shí)排便，排便不順時(shí)，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高，過(guò)分用力，會(huì)暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險(xiǎn)。
忌站著穿褲：
老人站著穿褲，這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很糟。
老人健康的生活是非常的關(guān)鍵，那么老人生活上需要注意什么呢?老人生活中有哪些禁忌?
忌過(guò)分仰脖：
老人往往樂(lè)意坐沙發(fā)上看電視、與人交談，時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至能得半身不遂。
忌猛然回頭：
老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽(tīng)到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。
忌褲帶過(guò)緊：
老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門(mén)，因毛細(xì)血管多，供血不好易得痔瘡。
忌說(shuō)話快速：
老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負(fù)擔(dān)。
忌吃飯過(guò)快：
有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。
忌站著穿褲：
老人站著穿褲，這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很糟。
忌用力排便：
老人常有便秘癥。應(yīng)按時(shí)排便，排便不順時(shí)，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高，過(guò)分用力，會(huì)暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險(xiǎn)。
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