心絞痛心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法
修心養(yǎng)生適合人群。
心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們更好注重養(yǎng)生,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢?經(jīng)過搜索和整理,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“心絞痛心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法”,相信能對(duì)大家有所幫助。
心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法?心肌缺血是近幾年常見的病癥,常發(fā)生于勞力、情緒激動(dòng)或其它因素引起,那么心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法?快來和小編一起看看吧!
心肌缺血心絞痛發(fā)作時(shí)心電圖??梢姇簳r(shí)性ST段改變或伴有T波變化,冠脈造影可見冠狀動(dòng)脈管腔狹窄。心血管病除了堅(jiān)持可靠藥物治療外,家庭正確的護(hù)理療養(yǎng)也是很重要的治療方式,現(xiàn)將心肌缺血心絞痛的調(diào)理方法簡述如下:
1、起床宜緩不宜急,應(yīng)先慢慢起來,稍坐一會(huì)兒,再緩緩地下床,從容不迫地穿衣,使身體的功能逐步適應(yīng)日常活動(dòng)。如操之過急,可引起心率和血壓較大的波動(dòng)。
2、洗漱宜用溫水,尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。寒冷剌激也是心肌缺血心絞痛發(fā)作的常見誘因。
3、大小便。排便時(shí)切忌急于排空而用力屏氣,用力過猛可使血壓驟升而誘發(fā)意外。病人應(yīng)學(xué)會(huì)排便時(shí)的自我放松,輕輕用力。便后不要驟然站起。
4、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。每天午飯后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡,即使不睡也要小憩一會(huì)兒,堅(jiān)持午休有助于血壓保持穩(wěn)定,對(duì)心臟功能較差者尤為必要。
以上介紹了心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法,希望對(duì)患者能有所幫助,做好日常調(diào)理工作,早日擺脫疾病困擾。繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生頻道,祝早日康復(fù)!
擴(kuò)展閱讀
每個(gè)人都想擁有一個(gè)好工作,但是在工作中我們還是不易勞累,過度加班,不然會(huì)超出我們身體的負(fù)荷,繼而破壞我們的身心健康。特別是心絞痛的人,日常生活中一定要適量工作,不能過度勞累,當(dāng)然吃的方面也并不是沒有講究的,下面來介紹下心絞痛飲食的十大禁忌原則。
【心絞痛的十大飲食禁忌】
1、控制鹽的攝入量,少吃鹽,鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量的食用氯化鈉,會(huì)使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的攝入,少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會(huì)增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
3、減少食用植物油的攝入,應(yīng)當(dāng)盡量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油,每日的總用油量應(yīng)限制在5-8茶匙。
4、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟,因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
5、戒煙戒酒,煙酒對(duì)人體的害處,眾所周知,它不僅是心絞痛的誘因之一,也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。
6、多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。
7、多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治。
8、平時(shí)可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物,如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。
9、盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物,如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
10、注意少食多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不易吃的過飽,以免誘發(fā)急性心肌梗死。
我們都知道心絞痛屬于心臟疾病常見癥狀之一,幾乎只要上了四五十歲的中年人,都有可能被這種心臟疾病纏身。有人見到那些有一點(diǎn)胸痛就去醫(yī)院檢查看診的患者,總認(rèn)為那有點(diǎn)小題大做,殊不知,心絞痛不像其他病癥,若持續(xù)時(shí)間長,又不注意休息緩解的話,往往損害身體健康。那么心絞痛具體癥狀表現(xiàn)有哪些?我們來了解一下。
性質(zhì)
心痛是心絞痛重要的危險(xiǎn)信號(hào),心絞痛屬于較難以準(zhǔn)備表達(dá)出來的,特別是一些中老年人,突然發(fā)作,第一次出現(xiàn),往往感覺語言表達(dá)不出來。據(jù)門診病人反饋,在出現(xiàn)心絞痛時(shí),胸痛是壓榨緊縮、壓迫窒息、沉重悶脹、阻塞性或者窒息性疼痛,而非刀割樣尖銳痛或抓痛等,而不是真正的疼痛。這時(shí)往往病人不敢繼續(xù)做大幅度動(dòng)作。
少數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)燒灼感、緊張感或呼吸短促伴有咽喉或氣管上方緊榨感。最開始出現(xiàn)時(shí),疼痛或不適感較輕,隨后逐漸增劇,不會(huì)隨著改變體位或深呼氣有所緩解。
部位
心絞痛時(shí),多發(fā)生在前胸部,胸骨的上部和中部或其鄰近,也容易放射到咽部或下頜。其非典型癥狀往往是,牽涉到左肩,左臂,背部以及指尖等。所有有些心絞痛患者會(huì)出現(xiàn)手指疼,下頜疼,牙疼,腹部疼。這些往往是患者心肌缺血后引起的牽涉痛,多是由于勞累、情緒激動(dòng)等因素誘發(fā)的。
持續(xù)時(shí)間
心絞痛持續(xù)時(shí)間一般為1~15分鐘,多數(shù)患者是出現(xiàn)3~5分鐘,很少有超過20分鐘的,疼痛持續(xù)僅數(shù)秒鐘或不適感的話,多為其他原因引起的胸悶,并非屬于心絞痛,而超過20分鐘仍得不到自我緩解的話,多考慮心肌梗死。
誘發(fā)因素
體力勞累和情緒不穩(wěn)是誘發(fā)心絞痛常見的兩個(gè)原因,患者常在登樓、快走、劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后時(shí)發(fā)作??植?、緊張、發(fā)怒、煩惱等不穩(wěn)定的情況,都可誘發(fā)心絞痛。較重的體力勞力易誘發(fā)心絞痛。體力活動(dòng)再加情緒波動(dòng)大,則更易誘發(fā)。
從以上癥狀,我們知道心絞痛屬于一個(gè)慢性而需長期注意的病,因此患者在了解該疾病癥狀后,正常對(duì)待,日常生活中,要注意保暖,避免勞累,切記情緒波太大,日常小事大動(dòng)肝火。
很多有心肌缺血的患者朋友們都進(jìn)行有效的護(hù)理和保養(yǎng),然而效果卻不好。下面給大家詳細(xì)介紹一下心肌缺血的正確、有效預(yù)防方法。
預(yù)防心肌缺血的保養(yǎng)措施:
1、善待癥狀,處驚不變。對(duì)自己的心血管病能正確對(duì)待,既不掉以輕心,又不過于憂慮,在病情劇變發(fā)作時(shí),不緊張?bào)@慌,保持平和心態(tài),泰然處之。除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療,飲食上做到——雜:粗細(xì)糧搭配;混:葷素搭配,以素為多;淡:低鹽少糖,清淡為主;清:不吃油炸食物,不飲酒吸煙。
2、休閑娛樂,輕松悠然。把增多的休閑時(shí)間用于文化娛樂活動(dòng)?;顒?dòng)中,保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚船。
3、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡,可以維護(hù)他們的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。不要用任何活動(dòng)形式來代替人所絕對(duì)需要的臥床休息。但是,休息一定要與工作量成比例。
4、心理緊張時(shí),不要在房內(nèi)踱來踱去,最好是躺一會(huì)兒或干脆把雙腿微抬,坐上15至20分鐘。
5、不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃,會(huì)給心血系統(tǒng)增加額外負(fù)擔(dān)。應(yīng)該始終坐著吃飯,并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后,也不要馬上投入緊張的活動(dòng)。
6、動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度。一天中,躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對(duì)于上班需要長時(shí)間坐著的人來說,一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次,每次3至5分鐘。
7、輕松的保健晨操總是有益的,但在起床后,不要馬上胡亂地增加身體負(fù)擔(dān),尤其不要跑步。
8、早晨空腹時(shí),一定是喝些稀的東西,如一杯涼茶、果汁等。
9、凡是血壓正?;蚱叩娜耍ㄓ绕涫且归g睡眠少的人),要在睡眠時(shí)把腿部的床稍墊高了7至10厘米。
這有助于迅速入睡和睡覺得香甜。開始,可能會(huì)出現(xiàn)血液流向頭療的感覺,但這種感覺很快就會(huì)人。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是,要使雙腿和下肢稍高于心臟的水平線。不過,血壓低于100/60的人不要這樣做。
上述預(yù)防心肌缺血的保養(yǎng)方法,對(duì)于很多患者都是非常實(shí)用的,只要保持良好的心態(tài),堅(jiān)持做好各項(xiàng)保養(yǎng)措施,疾病的恢復(fù)希望是非常大的。
【導(dǎo)讀】八種治療心絞痛的小偏方,心絞痛是現(xiàn)在老年人十分常見的疾病,心絞痛的危害十分之大,嚴(yán)重影響患者的身體健康,那么,八種治療心絞痛的小偏方,看看吧。
八種治療心絞痛的小偏方
1、延胡索、山楂、丹參各50克,瓜蔞30克,薤白9克,米酒1000毫升。同放瓷罐中浸泡3天后備用。每次服浸酒10毫升,每日3次,連服數(shù)天。
2、毛冬青根50克,熟附子15克,紅糖適量。水煎。日分2次飯后服,連服數(shù)次。
3、薤白10克,三七粉2克,桂皮7克,沙參25克,黃酒適量。用水煎去渣,再用黃酒沖服。每日2次,連服數(shù)天。
4、菊花5克,生山楂片、草決明各15克。放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴(yán)溫浸30分鐘,代茶飲用。連服數(shù)天。
5、豬心1個(gè),芭蕉花200克。加水煎煮,待爛熟后調(diào)味,吃豬心喝湯。隔日1劑,連服10天。
6、生雞蛋1個(gè),米醋50克,紅糖適量。將雞蛋打入碗中,加米醋、紅糖調(diào)勻飲用。每天2次,連服數(shù)天。
7、薤白10克,蔥白30克,生地15克,川芎6克,粳米50克。先把薤白、蔥白洗凈切碎,將生地、川芎煎汁20毫升,同粳米煮粥服食。每日1次,連服7天。
8、羅布麻葉、白糖各500克。將羅布麻葉加水煎煮。20分鐘后取液1次,加水再煮,共煎3次。最后去渣,合并液,再繼續(xù)以文火煎煮濃縮到將要于鍋時(shí)?;?。待涼,拌入干燥的白糖把液吸凈,拌勻,曬干,壓碎,裝瓶備用。每次10克,每日3次,以沸水沖化代茶飲,連服3劑。
很多疾病患發(fā)以后,飲食都是有要求的。每一種疾病都有對(duì)應(yīng)的禁忌的食物,心絞痛也是一樣。心絞痛患者在飲食上面一定要注意一下飲食的搭配,有些食物在患病的時(shí)候是不可以多吃的。下面我們就來看下心絞痛患者的飲食禁忌都有哪些吧,大家如果患有心絞痛的話,要多加注意一下哦!
【心絞痛患者的飲食禁忌】
1、忌過量飲食
飽餐后,胃的體積驟增可使橫膈的活動(dòng)受限,影響肺的呼吸功能和心臟的收縮功能,同時(shí)可刺激迷走神經(jīng)興奮,抑制竇房結(jié)起搏,從而減慢心率,增加心臟猝死的幾率。
2、忌脂肪餐
大量、長期食用高脂食物,如油條、肥肉等,可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈管腔變窄、心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)或加重本病。
3、忌飲酒
大量資料表明,長期酗酒者也是冠心病的高危人群。酒中乙醇等成分進(jìn)入血液,可使心跳加快,血壓升高,冠狀動(dòng)脈痙攣,心肌耗氧量增加,加重病情。
4、忌食辛辣刺激性食物
包括辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等,這些食物性味辛溫燥烈,食用后經(jīng)吸收進(jìn)入血液,可使心搏加快,加重心肌缺血缺氧情況,故心絞痛患者發(fā)病時(shí)嚴(yán)禁食用。
5、忌食富含膽固醇的食物
動(dòng)物的腦、骨髓、肝臟及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚類(如墨魚、 魷魚等)及貝殼類(如蚌、蛙、蟹黃等)、魚籽均富含膽固醇,經(jīng)常食用可使血漿中膽固醇升高,引起或加重冠心病。
6、忌飲濃茶和濃咖啡
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管,從而引起心搏加快、心律失常、興奮不安,使心肌耗氧量上升,易引起心絞痛。
7、忌高糖飲食
糖尿病患者最易并發(fā)冠心病,說明了血糖的升高與冠心病關(guān)系密切。因高糖飲食可使體內(nèi)三酰甘油的合成增加,引起血脂升高。此外,血糖升高可使血液呈高凝狀態(tài),血液流動(dòng)減慢,引起或加重心肌缺血、缺氧。所以,冠心病患者應(yīng)忌高糖飲食。
冠心病是現(xiàn)在十分常見的一種疾病,它危害著我們的身體健康,而冠心病心絞痛的飲食是有注意事項(xiàng)的,那么冠心病心絞痛的飲食禁忌有哪些呢?下面大家就一起來看一看心絞痛冠心病的飲食吧!
心絞痛患者飲食方面的注意事項(xiàng)
(一)飲食上應(yīng)選擇易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡為主,少吃辛辣,油膩及冰冷等食物。
(二)多吃開胃的食物如大棗,薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
(三)盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
(四)身體若屬熱性,平時(shí)經(jīng)常吃一些綠豆,西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
(五)若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。
心絞痛患者忌食有哪些?
忌食一:脂肪餐
大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等,可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,冠脈管腔變窄,心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。
忌食二:飲酒
長期酗酒者是冠心病的誘因之一。飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液,會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加,誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
忌食三:辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物,性味辛溫燥烈,食用后經(jīng)吸收進(jìn)人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。
忌食四:富含膽固醇的食物
動(dòng)物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚類(如墨魚、魷魚等)及貝殼類(如蚌、蟶、蜆、蟹黃等)、魚子,均富含膽固醇,經(jīng)常食用,可升高血漿中膽固醇,引起或加重冠心病。
忌食五:濃茶和濃咖啡
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管,從而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心絞痛。
忌食六:血管收縮藥
每天吃飯不單單只是填飽肚子,更多的是為機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),從而使之正常的運(yùn)行,但吃飯會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)你聽說過沒?
吃飯也會(huì)導(dǎo)致生病嗎
吃飯雖然看起來對(duì)人體是好的,但吃飯的方式及時(shí)間不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn),從而使機(jī)體免疫力下降導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
吃飯同時(shí)也會(huì)攝取大量的細(xì)菌
人在吃飯的時(shí)候,不但會(huì)攝取營養(yǎng)物質(zhì),更會(huì)攝取較多的細(xì)菌,如果食用的食物是生的海鮮,還會(huì)攝取危害健康的寄生蟲。
哪些食物含有的寄生蟲多
芽菜、生魚片、螺、過橋米線、小龍蝦等。
吃飯的時(shí)間不對(duì)易導(dǎo)致疾病
不同的人則吃飯的時(shí)間也是不同的,但對(duì)于早餐和晚餐這兩頓飯的時(shí)間沒有遵守科學(xué)性,則易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
多數(shù)人由于工作的忙碌而不吃早餐,或者到了將早餐的時(shí)間往后推,直到與午餐的時(shí)間差不多,其實(shí)這種時(shí)間段吃早餐易導(dǎo)致腸胃病的出現(xiàn),因?yàn)槿藦脑缟系骄劈c(diǎn)之間如果沒有進(jìn)食,則腸胃就會(huì)潛意識(shí)的吸收腸道內(nèi)便便的毒素,這就危害健康。早餐時(shí)間最好在早上九點(diǎn)之前食用,不要總是拖拖拖。
晚餐食用的時(shí)間也是有講究的,大部分人會(huì)在晚上8點(diǎn)或者更晚的時(shí)間食用,其實(shí)易導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。因?yàn)橥砩铣赃^多的食物易導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān),從而影響消化,不但胃會(huì)覺得難受,而且還會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。
早餐和晚餐食用的時(shí)間最好在幾點(diǎn)
早餐;早餐時(shí)間最好在早上九點(diǎn)之前食用,不要總是拖拖拖。
晚餐;晚餐食用是的時(shí)間最好在六點(diǎn)左右,盡量不要拖到7點(diǎn)以后。
晚餐和早餐食用的食物有講究
早餐不要吃什么
油條、面包、油炸的食物、碳酸飲品等。
早餐應(yīng)該吃什么
蒸的包子、豆?jié){、雞蛋、粥、牛奶、酸奶等。
晚餐不要吃什么
油膩的食物、辛辣的食物。
晚餐應(yīng)該吃什么
清淡的食物,最好食用水果或者蔬菜,切記食用不要養(yǎng)成食用夜宵的習(xí)慣。只有這樣才能起到養(yǎng)胃的功效。
吃飯為人體保健的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn),而至于為何使人體健康出現(xiàn)異常在上文中都有一定的講解。另外,本文也告訴大家哪些飲食方式會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)異常,希望大家可以多多關(guān)注,只有這樣才能使人體越來越健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。
腎上腺素類藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素、阿拉明、多巴胺等收縮血管,可導(dǎo)致心臟缺血。冠心病患者血管腔變窄,血流量減少,因此慎用血管收縮藥對(duì)防止血流減少是很有意義的。
忌食七:補(bǔ)益藥物
人參、黃芪、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益類藥物用后易加重心絞痛發(fā)作的癥狀,不利于本病的治療。
適合心絞痛吃的食物
1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,具有超過阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之稱,對(duì)心絞痛具有良好的作用。
2、山楂
中醫(yī)認(rèn)為山楂性溫,味酸甘,功能消食和中,行氣散瘀,適宜心絞痛患者食用。山楂所含的成分中,具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌、增大心室心房運(yùn)動(dòng)振幅和冠狀血管流量,防止由于電解質(zhì)失衡所引起的心律紊亂,以及降低血壓、降低血清膽固醇、利尿和鎮(zhèn)靜等作用,因而成為心絞痛等心、腦血管疾病患者藥食兩用佳品。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
4、魚類
在預(yù)防血栓的食物中,一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外,還可以使血中纖維蛋白原下降,并能使凝血時(shí)間延長,具有抗血栓形成的作用。
5、紅葡萄酒
研究發(fā)現(xiàn)飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,從而防止血栓形成。專家認(rèn)為,葡萄皮中富含“R”成分,可以防止血栓形成,因此無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
結(jié)語:冠心病心絞痛的飲食也是有所禁忌的,有些不能吃的食物千萬不要吃,而有利于冠心病心絞痛恢復(fù)的食物可以經(jīng)常的吃一些,那么冠心病心絞痛的飲食禁忌有哪些呢?大家看了小編的介紹都有所了解了吧!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《心絞痛心肌缺血心絞痛的護(hù)理方法》一文,希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“修心養(yǎng)生適合人群”專題供您欣賞!