夏季養(yǎng)生提示
2019-10-06宮頸癌，發(fā)病率僅次于乳腺癌，每年會奪去全世界近30萬女性的生命。近年來，宮頸癌發(fā)病率的不斷增高及發(fā)病年齡的年輕化，喚起了人們對這一疾病的關注。然而目前，仍有不少女性對宮頸癌的認識存在誤區(qū)。
誤區(qū)一：感染hpv=宮頸癌
宮頸癌的發(fā)生和一種叫做人乳頭瘤的病毒(hpv)關系密切。研究表明，持續(xù)感染高危類型的人乳頭瘤病毒，是宮頸癌及其癌前病變發(fā)生的必要因素。絕大多數(shù)宮頸癌患者的體內都能檢測出這種病毒。
復旦大學附屬婦產科醫(yī)院劉惜時教授指出，凡是有性生活的女性都有可能通過性接觸而感染hpv病毒。約有80%的女性在其一生中都感染過這類病毒。
然而，感染了hpv并不一定會患宮頸癌，因為每個健康女性體內都有一定的免疫力。感染hpv后，大多數(shù)女性的免疫系統(tǒng)可以把進入體內的hpv清除。只有少數(shù)女性由于無法消滅進入體內的hpv，造成hpv持續(xù)感染，才有可能引起宮頸癌前病變。其中有部分患者會進一步發(fā)展成為宮頸癌。
更多>>皮蛋能刺激消化器官，增進食欲，促進營養(yǎng)的消化吸收，有中和胃酸，清涼，降壓的作用，受大家青睞之品?？墒窃袐寢岎捵旎驔]食欲時可以吃皮蛋嗎？
如果在懷孕期間吃的話會流產，鉛如果穿透腦，會直接抑制生長激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。為了寶寶的健康，最好在懷孕期間不要吃皮蛋哦。如今，皮蛋的腌制已改進工藝，用硫酸銅、鋅等代替氧化鉛，“無鉛皮蛋”也由此得名。其實，“無鉛皮蛋”并不是一點都不含鉛，只是鉛的含量比傳統(tǒng)腌制的皮蛋含量要低得多。
根據(jù)國家規(guī)定，每1000克松花蛋鉛含量不得超過3毫克，符合這一標準的松花蛋又叫無鉛松花蛋。所以，“無鉛松花蛋”并不是說不含鉛，而是指含鉛量低于國家規(guī)定標準。
由此可見孕婦吃皮蛋對自身和胎兒都是不利的，而且平常在吃皮蛋時，最好要加醋、生姜、大蒜等調味品，可以除去皮蛋的堿味，同時有殺菌消毒的作用。
更多>>隨著年紀的增長，人的病痛自然會隨之而來。而有些病痛是可以從生活上的細節(jié)中，帶給人的一些預示。而這些征兆預示，就是告知我們身體已將近老化的時候了。現(xiàn)在就告訴你六個征兆預示身體已老化：
牙齒變臟。唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲后唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。尤其牙齒上的琺瑯質也會變薄沒光澤，牙齒開始發(fā)黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此，建議老年人2~3年洗一次牙。
體味加重。首先是口臭帶來的味道；其次，老人汗腺萎縮，機體去除臟物的能力減弱，同樣也會導致有體味；再有就是老人經常憋不住尿，如不經常換洗，也會導致身體有味。
上樓氣喘。衰老首先會使全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現(xiàn)出沒有力氣。除此之外，正常人呼吸后殘留物質不會太多，而老人會殘留很多，使肺泡功能減弱，氣喘明顯。
聽力下降。從50歲開始人耳朵中的很多“零件”開始出現(xiàn)問題，音調的辨別能力，尤其是對
更多>>看指甲月牙能辨病是多數(shù)人都聽說過的，但根據(jù)指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕不少人都不知道。
醫(yī)生告訴記者，理想狀態(tài)下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導致了體質虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。
指甲的發(fā)育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。當然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出現(xiàn)這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。所以具體疾病的確診，還要結合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認。
醫(yī)生提醒，出現(xiàn)這種狀況的人，首先要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆
更多>>坐的時間一長，就會腿腳發(fā)麻，站也不是，坐也不是。這到底是怎么回事呢？
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院神經內科宋榮蓉教授介紹，這種腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發(fā)麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹癥 狀，使腿和腳產生麻木感。
此時，應立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鐘；如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復3 次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺；對發(fā)麻部位進行搓、熱敷，也能消除 麻木。
宋榮蓉提醒，平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次；多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿 部的運動。另外，骨質增生、腰椎間
更多>>水參與人體內新陳代謝；水具有較大的流動性，一切的生理生化和代謝過程都是在水環(huán)境中進行。此外，水可以維持體溫的平衡，對關節(jié)、胸腔、胃腸道等都起到了潤滑作用。水對人的重要性毋庸置疑，如何科學飲水是非常有學問的。
●水不能增加體力，只能補充體力
水對人非常重要，那到底應該怎樣喝出健康來？飲水能否達到社會上部分產品宣傳的治病、增加體能的效果呢？中國營養(yǎng)學會名譽理事長葛可佑指出，水的進出一定要保持平衡，每日攝入量和排出量都約2500毫升，水的來源中飲水和飲料大約占一半，食物中占40%，所以主要是靠飲食來獲得水。
“如果我們入不敷出的話，就會缺水?！备鹂捎诱f，人體對缺水非常敏感，體重因此下降1%的時候就對體能產生影響了，會口渴，影響體溫調節(jié)；下降4%，體能就減少兩三成；下降5%就難以集中精力，就頭痛和煩躁。
他說，成年人最少每日喝水1200毫升。
“那么喝什么水好？”葛可佑表示，居家最好是白開水，因為
更多>>一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統(tǒng)或脾胃疾病。最好理想的是月形占整個指甲的1/5。
指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起數(shù)條棱狀的橫道，這說明身體出現(xiàn)了異常，已經得病或者潛伏的疾病要爆發(fā)。
有的人指甲上鼓起數(shù)條棱狀的縱道，這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。這種人精神不振，疲勞無力，一般患有神經系統(tǒng)衰弱，腦系統(tǒng)疾病以及酒精，藥物中毒。
下列幾條關于指甲的小帖士與大家分享：
1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。
2、蒼白指甲無血色，提示貧血，血寒，氣血虧損，低血壓。
3、青紫指甲，提示供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。
4、接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐漸呈現(xiàn)黑色，向上發(fā)展長成一直線，死在旦夕。
5、藍指甲缺氧。
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