五月份養(yǎng)生知識(shí)
2020-12-17五月份比較炎熱，一年夏季中五月份的時(shí)候也是夏季正值天氣上升最快的時(shí)候，但是這并不影響在五月需要種植的蔬菜，五月份可以種植的蔬菜有很多，那么在五月的時(shí)候可以種植芹菜嗎?如果不可以芹菜的種植時(shí)間又是在什么時(shí)候呢?
一、五月份可以種芹菜嗎
五月份的時(shí)候并不適合芹菜的生長，所以在五月的時(shí)候并不適合種植芹菜。芹菜在夏季的時(shí)候的種植時(shí)間的話一般是在六月份到八月份的時(shí)候，種植的過早的話會(huì)導(dǎo)致芹菜種植不能正常的發(fā)芽，產(chǎn)量也不好，所以在五月份的時(shí)候不建議種植芹菜。
芹菜的話一般在秋季的時(shí)候種植比較多，當(dāng)然不同的地區(qū)種植的時(shí)間和種植方法都不同，芹菜的種植方法一般來說實(shí)用育苗之后栽種或者是直接撒種子播種比較多。夏季也就是在六月份到八月份的時(shí)候種植芹菜的時(shí)候要注意氣溫的變化，即使進(jìn)行遮陽的處理，這個(gè)時(shí)候播種的話選擇的播種方式是育苗播種比較多，先將種子置于清水中浸泡一段時(shí)間之后在進(jìn)行播種
二、種芹菜的時(shí)間
芹菜的播
更多>>五月份沒有暴風(fēng)雨，沒有洪澇、干旱的情況發(fā)生，所以對(duì)于種植來說，是非常適合的，那么五月份到底該種些什么蔬菜好呢?下面一起來看看。
五月份種什么蔬菜好
白菜、竹葉菜、莧菜、小蔥、白花菜、小白菜、生菜、櫻桃蘿卜、薺菜、黃瓜、冬瓜、豇豆、毛豆、茄子、夏辣椒、花菜、芹菜、萵筍等等的蔬菜。
種菜注意事項(xiàng)
綠豇豆直接在五月的下半旬進(jìn)行播種，那時(shí)候氣候比較暖，很適合。至于毛豆，有好幾個(gè)品種，不同的品種，種植的時(shí)期也是不一樣的，所以一定要根據(jù)季節(jié)來購買毛豆種子。早期就是五月份，中期就是7、8月份，晚期則在9月份左右。我們最喜歡吃的草莓，那就需要早早的種植了，不難很難成活，絲瓜、菜瓜也是如此，時(shí)間上是不能耽誤的。
青菜、小白菜等這些生長速度比較快的蔬菜，可以直接播撒種子，只不過要注意施肥，否則會(huì)影響長勢的。萵苣要選擇比較優(yōu)質(zhì)的種子，可以直接播種下去，等待苗，不能密集，需要分散，才有利于萵苣的生長。
種植小貼
更多>>在不同的季節(jié)當(dāng)中會(huì)有不同的水果和蔬菜，我們應(yīng)該根據(jù)外界的環(huán)境，及時(shí)地去調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，這樣才能夠提高自身的免疫力，預(yù)防各種各樣的疾病，那么下面小編就詳細(xì)的為大家講解一下，在五月份這樣的夏天，應(yīng)該吃什么樣的水果，希望可以給大家在生活上帶來一些幫助。
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
注意事項(xiàng):不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝,可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶,綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病
更多>>民間有一種說法，5月份孩子不能掉下床，如果掉下床，就會(huì)怎么樣怎么樣，這都是迷信的說法，對(duì)孩子來說，不管是幾月份，一旦掉下床，應(yīng)該馬上觀察孩子是不是有一些摔傷，尤其是頭部先著地，要看孩子是不是有一些運(yùn)動(dòng)障礙，神經(jīng)系統(tǒng)是不是有異常等等。要觀察孩子是不是有出血的現(xiàn)象？
五月份小孩掉床怎么辦
1、觀察寶寶是否有出現(xiàn)肢體等運(yùn)動(dòng)障礙
寶寶在意外墜床或摔倒后，家長不要馬上將孩子抱起，應(yīng)該靜靜觀察20秒左右，首先觀察寶寶有沒有出現(xiàn)肢體等運(yùn)動(dòng)障礙，如果寶寶某側(cè)肢體不動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)減少，且沒有寶寶沒有出現(xiàn)活動(dòng)性出血和運(yùn)動(dòng)障礙，可以抱起哄寶寶直到寶寶哭鬧停止。條件允許的話，可以盡量鼓勵(lì)寶寶自己運(yùn)動(dòng)。
2、觀察寶寶神經(jīng)系統(tǒng)是否有異常表現(xiàn)
再接著就需要觀察寶寶神經(jīng)系統(tǒng)有沒有出現(xiàn)異常情況，比如哭鬧不止、尖叫、嗜睡和異常動(dòng)作等。如果出現(xiàn)或懷疑出現(xiàn)異常，應(yīng)盡快送醫(yī)院檢查。如果沒有出現(xiàn)神經(jīng)異常問題，再關(guān)注寶寶著地位置有沒有出現(xiàn)血腫
更多>>五月份的氣候是比較涼爽的，不冷也不熱，這個(gè)季節(jié)也是蔬菜遍地的時(shí)候，選擇當(dāng)季的蔬菜食用，對(duì)身體的健康來說，是極為的好，那么五月份到底吃什么蔬菜好呢?下面一起來看看。
五月份吃什么蔬菜比較好
1、絲瓜
絲瓜是比較嫩的，而且它所含的維生素含量極高，被女性朋友們稱為美容佳品，可以延緩皮膚的衰老，還有一定的減肥瘦身功效。
2、豇豆
豇豆所含的蛋白質(zhì)含量很高，而且很容易被人體所吸收，從而可以很好的促進(jìn)身體的免疫力。同時(shí)它所含的磷元素，加速了胰島素的分泌，從而降低了血糖，很適合糖尿病人食用。
3、地瓜葉
地瓜葉顧名思義就是地瓜的葉子，我們時(shí)常食用的是地瓜，很少會(huì)食用到它的葉子，可不要忽略了它的營養(yǎng)價(jià)值所在。它有一個(gè)美譽(yù)，被稱為“蔬菜皇后”，可見它的營養(yǎng)價(jià)值有多高了，比我們常食用的菠菜、芹菜還要高。
4、苦瓜
苦瓜味如其名，它是苦的，但是正因?yàn)榭啵梢詫Ⅲw內(nèi)的火氣去除掉，還能降低人體的血壓。對(duì)人體的視
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1.枇杷
五月是吃枇杷的時(shí)候。枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素a、b、c等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。
小tip：在挑選枇杷的時(shí)候，可以觀察枇杷表面的茸毛和淺淺的果粉。如果茸毛完整、果粉保存完好的，就說明它在運(yùn)輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素c等營養(yǎng)成分含量也比較高。另外，一般來說，枇杷的果皮顏色越深，成熟度越好，口感也更甜，而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開，就是枇杷沒有成熟了。
2.油桃
油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
小tip：挑選油桃時(shí)要用聞的方法，從散發(fā)出來的香味來判斷，香味越濃表示越成熟，否則就還不成熟。
3.芒果
四月芒果熟，到了
更多>>五月是夏季將要開始的時(shí)候，大家都知道立夏之后，氣溫是越來越高，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，很多人越來越注重養(yǎng)生觀念，立夏一般養(yǎng)生是需要靜養(yǎng)的，最好盡量避免運(yùn)動(dòng)過后大汗淋漓的，夏季是人體心陽最為旺盛的時(shí)候，因此夏季是需要很好的保養(yǎng)心臟的，那五月養(yǎng)生小知識(shí)都有哪些呢？
五月養(yǎng)生小竅門：
1、飲食
立夏之季，從精神上應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽，老年人更應(yīng)注意預(yù)防心臟病的發(fā)作。在飲食上應(yīng)以低脂、低鹽的清淡食物為主，多食用維生素含量高的蔬菜水果。清晨可吃洋蔥少許，晚飯后飲少量紅酒，以保持氣血通暢。增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣
此時(shí)飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果和粗糧。平時(shí)可多吃魚、瘦肉、豆類、芝麻、小米、玉米、香瓜、西紅柿等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。
此外，壹源堂特別提醒，立夏之后華北等地氣溫回升很快，但
更多>>水果是大多數(shù)人都喜歡吃的，水果中的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。但是你知道什么時(shí)候該吃什么水果嗎？你知道什么時(shí)候吃什么水果最健康嗎？不懂沒關(guān)系，小編告訴你。
一月——柿子、獼猴桃。
如果獼猴桃太硬，把獼猴桃裝入塑料袋內(nèi)，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然后將袋口密封3-5天，催熟后食用。柿子有去疲勞的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好將其切成20厘米-30厘米的小段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠蘿。
切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會(huì)更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑選的時(shí)候，注意看蒂是綠色的，捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。打開以后，里面的肉質(zhì)是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5月份上市的荔枝，多是三月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時(shí)節(jié)，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始 更多>>
當(dāng)下正處于春天的季節(jié)，天氣逐漸的變暖和，但是這個(gè)時(shí)候也是很容易出現(xiàn)一些疾病的，所以在這時(shí)喝一些增強(qiáng)體質(zhì)的湯就顯得格外重要，那么3月份煲什么湯養(yǎng)生呢！
春三月三款必備湯方：
1、榨菜芹菜滾肉絲湯 材料：榨菜80~100克，芹菜150克、豬瘦肉200克、生姜3片。 烹制：各物分別洗凈，榨菜切絲;芹菜切段;豬瘦肉切絲。在煲中加清水1250毫升(約5碗量)和姜，武火煮沸后，依次下榨菜、肉絲、芹菜，剛熟時(shí)下鹽便可，為3~4人量。
2、豬心棗仁湯 材料：豬心1個(gè)，酸棗仁15克，茯苓15克，遠(yuǎn)志5克，味精、精鹽各適量。 烹制：先將豬心剖開，洗干凈;茯苓、酸棗仁、遠(yuǎn)志用細(xì)紗布袋裝好，扎緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，打去浮沫，后改文火慢燉，至豬心熟透 后，加入少許精鹽、味精調(diào)味即成。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功效。適用于心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，記憶力減退;以及陣發(fā)性心
更多>>春季養(yǎng)生4月份飲食禁忌
大自然中可供人類食用的物品不可勝數(shù)，但并不是任何一種食物在任何時(shí)候都適合我們吃。雖然食物各有其不同的營養(yǎng)價(jià)值，但又由于凡物皆有相反相忌的屬性，如果食物與人體不合，輕者可能引起五內(nèi)不和，重者可能馬上就招致禍患。因此春季飲食應(yīng)根據(jù)氣候條件和人體的生理特點(diǎn)，選擇恰當(dāng)?shù)氖澄?，不能吃的食物就不要吃，這樣才能真正起到養(yǎng)生的效果。
農(nóng)歷二月 陽歷4月飲食禁忌
農(nóng)歷二月腎氣衰微，肝氣正旺，飲食宜少酸多辛，助腎補(bǔ)肝。二月忌食黃花菜、陳錯(cuò).否則易引發(fā)久治不愈的瘸疾。此月忌食大小蒜，否則會(huì)令氣壅不通，痰毒邪火易阻塞肺系，導(dǎo)致氣機(jī)不暢。二月食雞蛋和葵菜能滯人血?dú)?，故?yīng)忌食。兔肉、狐貉肉也應(yīng)忌食，易使人神魂不安。二月還忌食河豚。
春季3月份飲食禁忌
大自然中可供人類食用的物品不可勝數(shù)，但并不是任何一種食物在任何時(shí)候都適合我們吃。雖然食物各有其不同的營養(yǎng)價(jià)值，但又由于凡物皆有相反相忌的屬性，如
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