為什么要用中醫(yī)的方法養(yǎng)生
2020-12-19大家在睡覺的時候一定都需要用到枕頭吧，如果沒有枕頭睡覺就會覺得頭特別空，脖子部位也會感覺到不舒服，甚至有一些人在換床睡覺的時候，如果不是自己的枕頭都會覺得睡不著覺，也有很多人對枕頭的高低有著一定的要求，有可能枕頭不舒服就會導(dǎo)致落枕的現(xiàn)象，那么為什么用枕頭呢？
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護(hù)大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭
更多>>我們經(jīng)常能夠在化妝品店里看見導(dǎo)購給推薦一系列的化妝精華，特別是對于一些年紀(jì)比較大，皮膚已經(jīng)起皺紋的女性來說，更應(yīng)該使用一些精華，因為精華對皮膚會有一個特別好的效果，她的護(hù)膚功效能夠顯而易見，在短時間內(nèi)就能夠起到效果，那么為什么要使用精華呢？
1什么是護(hù)膚精華？
精華產(chǎn)品可以說是所有女孩必備的強(qiáng)大抗老武器，它的分子極小，能傳送優(yōu)質(zhì)且高濃度的活性成分，同時迅速滲透于肌膚底層，絕對是對抗衰老的重要功臣。而在使用方式的部分，有些護(hù)膚精華會要求在潔面后作為第一道程序來用，有些精華則是在爽膚水之后開始使用，因此使用前必須詳細(xì)閱讀說明書上的指示，才能讓個別精華產(chǎn)品發(fā)揮自己的護(hù)膚保養(yǎng)功效。
2能讓你更好地保濕
女人的肌膚本身就含有保濕功能，但是隨著年齡，壓力等等環(huán)境的影響，慢慢也就變得沒有原來那么好了。內(nèi)部功能的缺乏，我們要從外部進(jìn)行補(bǔ)救，精華液含有保濕的功能，所以，用好精華液，就能讓你的肌膚更好的保濕了
更多>>在生活中很多人使用化妝品的時候都會特別講究，每一道工序都不會少，在化妝的過程中，還會護(hù)膚，特別是對眼睛部位，因為眼睛部位的脂肪粒比較多，對化妝品的油脂吸收的也不好，所以就要使用一些眼霜，眼精華之類的物質(zhì)，對于青年女性要用眼霜，老人女性用眼精華，那么為什么要用眼霜呢？
小花們知道黑眼圈是怎么產(chǎn)生的嗎？眼部肌膚比其他部位的肌膚薄，眼部肌膚內(nèi)的毛細(xì)血管和淋巴管也特別細(xì)弱，導(dǎo)致眼部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)極差，從而容易出現(xiàn)黑眼圈。
魚尾紋應(yīng)該是每個人的第一條皺紋，這是因為你的一顰一笑都會導(dǎo)致眼部肌膚加速老化，何況我們每日要眨眼上萬次。再加上眼部肌膚特別容易干燥缺水，容易產(chǎn)生干紋以及色素沉淀?？偠灾褪茄鄄考∧w比臉部其他肌膚更加嬌貴，更加需要呵護(hù)。
那涂面霜的時候帶一下眼部肌膚從而省去眼霜可不可以呢？答案是no！即使是貧民窟女孩也不能省去眼霜的錢。眼睛周圍的肌膚不能承受過多的營養(yǎng)物質(zhì)，而且面霜的質(zhì)地多數(shù)
更多>>大家對香草精一定不會陌生，這是人們從香草里面提取出來的一種香精，現(xiàn)在在很多地方都可以買到香草精，香草精聞起來具有一股濃濃的芳香味，在生活中，人們食用香草精最多的地方就是烘培，比如烘培一些糕點(diǎn)的時候，香草精幾乎是必不可少的，那么香草精在烘培過程中起到什么作用呢？
烘焙為什么要用香草精？
常用於糕點(diǎn)類去除蛋腥味或是制作香草口味點(diǎn)心使用。因為是濃縮香精，所以用量不宜太多，以免過於濃重的香草味覆蓋了糕點(diǎn)原本應(yīng)有的味道。除了濃縮香精，還有粉末狀的香草粉及藥片狀的香草片，香草片需壓碎成粉狀之后使用，用量和香草粉相當(dāng)。但香草粉用量應(yīng)比香草精略多一點(diǎn)。
香草精一般在混合物最后混合均勻后，少量加入拌勻即可。
自己在家有興趣的話，還可以利用香草莢自制香草精或者香草糖。
香草精的制作方法為把香草莢剖開取出香草籽，再和剪成小段的香草莢枝干一起浸泡在40度以上的酒中（一般可以選取白朗姆酒/伏特加等），浸泡3個月左右
更多>>很多人在勞累了一天之后，會選擇去泡腳，這樣對放松是很有好處的，而且還可以促進(jìn)我們身體中血液的循環(huán)，不過在泡腳的時候，很多人都會有疑問，不知道為什么我們要用木桶去泡腳，下面就讓我們一起和看看具體泡腳的時候要注意哪些情況。
泡腳為什么要用木桶
泡腳的時候是需要用木桶的，因為木桶的材質(zhì)，有一定的中藥特性存在，這樣能夠?qū)芏嗖≡疃计鸬街委煹淖饔?。而且木桶的價格比較低廉，是經(jīng)久耐用的泡腳器材。而且如果我們使用和保存的方法好，一只質(zhì)量上層的木桶是可以連續(xù)使用上十幾年的。再加上木桶的保溫效果也比較好，再加上木桶是純天然材料制作的，只要經(jīng)過定型和加工之后，就能出成品，是非常健康的選擇。
泡腳木桶怎么選
選擇泡腳木桶的時候，要注意挑選的方法才行，首先需要從外觀上進(jìn)行選擇，對于質(zhì)量比較好的泡腳桶來說，在外表上是非常平滑的，而且手感也比較溫潤細(xì)膩，而如果是質(zhì)量差的，我們用手摸的時候會有扎手的現(xiàn)象。
一般的泡腳
更多>>人們在生活中經(jīng)常吃土豆，吃土豆可以補(bǔ)充淀粉、蛋白質(zhì)、以及氨基酸等諸多營養(yǎng)，土豆是公認(rèn)的健康食品，也是廣大減肥人群非常喜歡的，人們在生活中會發(fā)現(xiàn)，削皮的土豆如果放在空氣中的話，很快就會變黃了，這是被氧化了的原因，所以人們一般會把土豆放在水里面泡。
土豆為什么要用水泡？
1、土豆為什么要泡水
土豆中含多酚氧化酶，在氧氣的作用下會發(fā)生褐變，從而影響土豆色澤。因此在烹飪過程中，切好的土豆放在水里，可以防止氧化變黑。
另外，土豆的淀粉含量較大，泡水可以讓淀粉析出，這樣口感比較爽脆，合適炒土豆絲、土豆片、炸土豆片這樣的菜色可以這樣操作。同時去除了土豆多余的淀粉，也能減少熱量，更加健康。
如果土豆是做燉菜中的配菜，比如土豆燉牛肉、大盤雞，追求的是土豆沙沙、面面的口感。建議不要泡水，這樣不僅可以使土豆口感綿軟，而且會讓肉的湯汁會比較濃稠。
2、土豆泡水不應(yīng)過久
土豆在浸泡時，可在水中加少許醋，一來可以有效
更多>>有的人在吃荔枝的時候，會把荔枝泡在鹽水里面一段時間，泡過的荔枝相反沒有咸的味道，反而會更加清甜，因為荔枝泡到鹽水里，可以把外表的細(xì)菌清理干凈，同時能降低荔枝容易上火的可能性，荔枝雖然好吃，但是不能吃太多吃多了容易上火。
荔枝泡鹽水，剝皮泡10分鐘就可以。不剝皮要泡半小時。
荔枝肉含有荔枝酸等成分，鹽水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡過鹽水的荔枝，體內(nèi)的酸性物質(zhì)不容易積聚過多，可防止體內(nèi)代謝性酸中毒，不容易上火。
荔枝要用鹽水泡有兩種方法。
1、荔枝剝皮泡鹽水。用干凈的盆子盛半盆清水，在半盆清水中加入3勺鹽巴，再將一斤的荔枝剝皮放入鹽水中浸泡10分鐘。被鹽水泡過的荔枝肉表面有點(diǎn)咸味，但里面并沒有滲進(jìn)食鹽的咸味，鮮美不減。
2、荔枝不剝皮直接泡鹽水。同樣是在干凈的盆子中盛半盆清水，再加入3勺食鹽，將帶殼的荔枝在淡鹽水中浸泡半個小時便可吃。剝皮后，果肉沒有咸味兒，很清甜。
吃荔枝防上火三招
更多>>菠蘿是很多人喜愛吃的，這類水果含有的維生素比較多，吃菠蘿對身體沒有任何損害，不過在吃菠蘿的時候，也要正確的進(jìn)行，吃菠蘿前一定要用鹽水泡下，這樣在吃的時候才不會引發(fā)嘴部問題，那為什么菠蘿鹽水要泡下呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。
為什么菠蘿要用鹽水泡：
因為菠蘿中有一種酶，如果直接食用，可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或頭痛等癥狀，還可能對口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮產(chǎn)生刺激。食鹽水能破壞這種酶，如果浸泡時間不夠，菠蘿酶沒有完全失去活性，依然可能造成過敏。
有媒體報道過，成都一位小朋友，吃完鹽水泡過的菠蘿后，依然發(fā)生了嘴唇紅腫的過敏反應(yīng)。這就是因為泡菠蘿的時間不夠長。不過如果浸泡時間太長也不行，不但會造成菠蘿的營養(yǎng)過多流失，還因為菠蘿含糖豐富，一直泡在水里，容易滋生細(xì)菌。
鹽水泡菠蘿最佳時間
菠蘿最好泡半個小時左右，可以避免以上所有問題，還能讓菠蘿更加香甜。此外，菠蘿中還含草酸，會
更多>>現(xiàn)在凈水器已經(jīng)走進(jìn)了家家戶戶，因為大家都覺得屋子里的直飲水里面會有很多雜質(zhì)對身體不好，就會選擇安裝一個凈水器，將直飲水里面的物質(zhì)過濾出去，這樣就能夠喝到安全放心的水，特別是對于一些正在長身體的小孩子來說，給他們喝一些干凈的水對他們的成長有益，那么為什么要用凈水器呢？
怎么鑒別自家水質(zhì)優(yōu)劣問題呢？
1.看、用玻璃杯接滿一杯水，靜置一小會，對著光線查看有無懸浮物，杯底有無沉淀物，有的話說明水中懸浮物超標(biāo)！
2.聞、接一杯水聞一下，如果能聞到漂白粉的味道，說明自來水中余氯超標(biāo)！
3.嘗、嘗白開水如果口感有澀澀的感覺，說明水的硬度太高！
4.查、檢查家中燒水壺內(nèi)壁是否有一層水垢，如果有順明水的硬度過高！
5.購買一個水質(zhì)檢測器，用半個月就能知道水質(zhì)的好壞了！
1.因為自來水不干凈，有雜質(zhì)。水是自然形成的，在流動過程中沒有保護(hù)，含有不少有益物質(zhì)，有雜質(zhì)，尤其是許多城市自來水。添加漂白劑，所以很多人覺
更多>>在生活中很多人都特別喜歡吃煎牛排，煎牛排一種從西方傳到中國來的食物，這種食物在吃的時候分為好幾種吃法，有人喜歡吃八成熟，有人喜歡吃五分熟，還有人喜歡吃全熟，小編認(rèn)為在吃的時候應(yīng)該盡量選擇吃十成熟的，因為這樣能夠有效的將肉里的細(xì)菌殺死，那么煎牛排為什么要使用黃油呢？
牛排里的黃油有兩個用法：
1.作為煎牛排的油使用
腌制好的牛排在下鍋時，如果用的是不粘鍋，可以不需要加油，但是如果是其他的鍋，煎肉可能會粘鍋，所以就要用到油，煎牛排一般建議是橄欖油，橄欖油也會在腌制時抹在牛排上，所以只需要在鍋中加一點(diǎn)點(diǎn)油就可以了，還可以放入黃油，小火慢慢融化。在煎制牛排的過程中也可以加入黃油，作為調(diào)味使用。
2.牛排出鍋時涂抹使用
煎制牛排的過程中如果沒有使用到黃油，也可以在出鍋的時候，趁著牛排剛出鍋，正熱乎著，用夾子夾起黃油擦在牛排的表面，用肉的余溫去融化黃油，這樣調(diào)味也是可以的。
煎牛排用什么黃油好
如果真
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