腎陽虛補(bǔ)腎的食物
2021-02-08導(dǎo)讀：腎陽虛補(bǔ)腎的食物有哪些？腎陽虛為中醫(yī)名詞術(shù)語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證，可以通過日常飲食調(diào)理。那么，腎陽虛補(bǔ)腎的食物有哪些呢？看看下面的介紹吧。
一、什么是腎陽虛？
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
二、腎陽虛補(bǔ)腎的食物：
1、粟米
粟米又稱小米、谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。
2、芝麻
芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記
更多>>腎陽虛介紹
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)(neis)有關(guān)。
食療補(bǔ)虛
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10
更多>>導(dǎo)讀：腎陽虛吃什么補(bǔ)腎？腎陽虛即陽氣不足，主要的癥狀是怕冷，表現(xiàn)為怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉等。那么，腎陽虛吃什么補(bǔ)腎？下面教您吃12種食物溫補(bǔ)腎陽！
腎陽虛吃什么補(bǔ)腎？
1、生姜
曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴(yán)重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物！干姜通心助陽，具有回陽之功。
2、芡實
芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
3、山藥
山藥是常見的一種中藥材，相信大家對它并不是很陌生。而山藥是具有補(bǔ)腎陽虛的作用的哦。所以出現(xiàn)腎陽虛的時候，可以多吃山藥而已而不會上火哦。
4、核桃仁
核桃仁
更多>>很多男性一直都在追求能夠補(bǔ)腎壯陽的食物，因為目前男性因為工作壓力太大的原因，出現(xiàn)腎陽虛疾病的人也是越來越多了，很多人還是有疾病意識的，當(dāng)自己的身體出現(xiàn)了這些異?，F(xiàn)象的時候就會讓自己及時的治療和改善，所以說就會選擇補(bǔ)腎壯陽的食物來給自己改善，想要改善疾病癥狀那么什么食物最能夠補(bǔ)腎壯陽呢?
◆ 韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法：
(1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。
(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)腎壯陽。
食法：每日1-2次。連用20-30天。
主治：腎陽虛，腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕?，性功能低下，陽痿、早泄、精?指精子活動能力差)不育、精子減少癥;女子月經(jīng)
更多>>腎陽虛這個疾病無時無刻不出現(xiàn)在人們身體，很多時候當(dāng)我們不注意生活中的一些環(huán)節(jié)，所以說腎陽虛就會困擾住人們的身體，其實很多白領(lǐng)都患有腎陽虛的現(xiàn)象，只是平時沒有關(guān)注身體，沒有檢查自己的身體是否健康，很多人動不動的就感覺到身體乏力，沒有什么精神，這樣久而久之就會患上這個腎陽虛，那么艾灸可以補(bǔ)腎陽虛么?
素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權(quán);或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養(yǎng)腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝不固，均會導(dǎo)致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀。以脾腎雙補(bǔ)、溫陽固澀為治療原則，穴取關(guān)元、氣海、神闕。
關(guān)元穴
位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
氣海穴
位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。
神闕穴
更多>>現(xiàn)在有很多藥物對腎陽虛的改善效果是很好的，腎陽虛了的話很多藥物都是可以用來治療和改善的，當(dāng)補(bǔ)腎之后才會有壯陽的效果，這樣對男性的精子來說會有很高的提高效果，補(bǔ)充了腎陽虛的話那么就可以采用那個很多藥物和食物來改善和調(diào)節(jié)，很多人在補(bǔ)腎陽虛的時候會選擇用到一些泡酒來給自己改善，那么補(bǔ)腎陽虛的泡酒功效到底有哪些呢?
用什么泡酒可以補(bǔ)腎?如下所述
1.鹿鞭：補(bǔ)腎精，壯腎陽，益精，強(qiáng)腰膝。主治腎虛勞損，腰膝酸痛，耳聾耳鳴，陽-痿，遺-精，早-泄，帶下清稀。
2.枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺，補(bǔ)虛益精，清熱明目。
3.山藥：健脾胃、益肺腎、補(bǔ)虛嬴。治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。
4.人參：大補(bǔ)元氣，復(fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。
5.菟絲子：菟絲子味辛甘，性平，入肝、腎二經(jīng)。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎的功效?？捎糜谘ニ嵬?、陽-痿、早--泄、遺-精、遺-尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視
更多>>腎虛的情況也是好多朋友們會出現(xiàn)的情況，出現(xiàn)了腎虛的情況不單單是會影響到性功能，同時還會對身體有好多的影響，腎是我們生命的本源，也是人身體最重要的器官，所以說在平時有了腎虛的情況后，一定要注意進(jìn)行調(diào)理，腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，不同的情況調(diào)理的方法也不一樣，下面我們來了解一下吃什么食物能補(bǔ)腎陽虛？
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;偏于腎陽虛者，又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽作用的食品;偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者，還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。
1、芡實
芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f芡實是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
2、羊肉
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血
更多>>在日常生活中很多人會出現(xiàn)腎陽虛問題，出現(xiàn)這種情況最好能夠到醫(yī)院檢查一下，日常生活中還應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些可以溫補(bǔ)腎陽的食物，這樣才能讓身體更加健康，飲食的選擇對于每一個人來說都是非常重要的，下面就給大家介紹一下腎陽虛吃什么食物。
腎陽虛吃什么食物
腎陽虛可以吃山藥，山藥可以達(dá)到健脾胃以及益腎氣作用，還有一定藥用價值，是日常生活中比較常見的食物之一，山藥即便吃的有一些多也不會出現(xiàn)上火情況，是一種很好的溫補(bǔ)性食物，可以長時間食用。
腎陽虛患者還可以吃一些羊肉，羊肉能夠達(dá)到溫補(bǔ)氣血以及開胃健脾作用，羊肉也是冬季很好的進(jìn)補(bǔ)食品，能夠達(dá)到補(bǔ)中益氣作用，明目養(yǎng)肝的效果也非常不錯。
吃一些栗子也很好，在中醫(yī)方面認(rèn)為板栗是腎之果，它的養(yǎng)胃作用非常不錯，能夠進(jìn)入腎經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，所以有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用非常明顯，當(dāng)出現(xiàn)腰漆酸軟，慢性腹瀉等問題都可以適當(dāng)?shù)氖且恍├踝舆M(jìn)行調(diào)節(jié)。
腎陽虛還可以吃核桃仁，
更多>>現(xiàn)代社會是一個快節(jié)奏的社會，人們的身體總是會在這種快節(jié)奏中生出許多病來，而腎陽虛，就是其中一種，腎是人體做重要的器官，腎除了問題，那我們應(yīng)該怎樣治療，或者怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？無疑，食療食補(bǔ)就是一個很好的方法，那么今天，我們就來看看，山藥補(bǔ)腎陽虛嗎。
? ?山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。
? ?山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。
? ?山藥，作為藥食兩用的中藥材，受區(qū)域氣候特征、地質(zhì)特點、生長習(xí)性等因素的影響，具有不同的產(chǎn)地特征。山藥主產(chǎn)地河南博愛、武陟、溫縣等地，山西、陜西、山東、河北、浙江、湖南、四川、云南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河
更多>>人參，是世界名貴中藥材，在生活中和醫(yī)學(xué)中都很普遍用到，很多疾病的治療也是離不開這個人參的，很多人經(jīng)常吃人參，經(jīng)常吃人參的人身體體質(zhì)會更好，而還有很多人利用這個人參來滋補(bǔ)身體，補(bǔ)腎陽虛，但是對于很多人來說沒有用過的就感覺這樣的說法不真實，不可靠，所以說也不敢利用，因為這個人參的價格也是很昂貴的，那么這個人參能夠補(bǔ)腎陽虛嗎?
人參對人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。有規(guī)律的服用人參，可預(yù)防和治療動脈硬化和高血壓，預(yù)防和治療癌和腫瘍，為學(xué)生和腦力勞動者解除精神疲勞，防止老化， 增強(qiáng)性功能 ，有解除急性酒精中毒和爛醉的功效，對痤瘡，黑痣，腳氣有治療作用。食用一定要注意季節(jié)變化，一般來說，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好。夏季天氣炎熱，不宜食用人參， 宜食用西洋參。
人參本身有大補(bǔ)元氣，調(diào)節(jié)脾肺之氣，是補(bǔ)虛圣藥 。可以用糧食酒浸泡。一個月后就可以服用，每天一次，15～20毫升，
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