山藥補(bǔ)腎陽虛嗎
女性腎陽虛食療養(yǎng)生粥。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好,人們越來越注重養(yǎng)生,健康離不開養(yǎng)生,積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山藥補(bǔ)腎陽虛嗎”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)代社會是一個快節(jié)奏的社會,人們的身體總是會在這種快節(jié)奏中生出許多病來,而腎陽虛,就是其中一種,腎是人體做重要的器官,腎除了問題,那我們應(yīng)該怎樣治療,或者怎樣進(jìn)補(bǔ)呢?無疑,食療食補(bǔ)就是一個很好的方法,那么今天,我們就來看看,山藥補(bǔ)腎陽虛嗎。
? ?山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。
? ?山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。
? ?山藥,作為藥食兩用的中藥材,受區(qū)域氣候特征、地質(zhì)特點、生長習(xí)性等因素的影響,具有不同的產(chǎn)地特征。山藥主產(chǎn)地河南博愛、武陟、溫縣等地,山西、陜西、山東、河北、浙江、湖南、四川、云南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大產(chǎn)地構(gòu)成了國內(nèi)主要山藥栽培區(qū)。
? ?山藥略呈圓柱形,彎曲而稍扁,長15~30cm,直徑1.5~6cm。表面黃白色或淡黃色,有縱溝、縱皺紋及須根痕,偶有淺棕色外皮殘留。體重,質(zhì)堅實,不易折斷,斷面白色,粉性。無臭,味淡、微酸,嚼之發(fā)黏。光山藥呈圓柱形,兩端平齊,長9~18cm,直徑1.5~3cm 。表面光滑,白色或黃白色。
? ?山藥,人類自古食用,是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩圣杜甫的詩中就有“充腸多薯蕷”的名句。山藥塊莖肥厚多汁,又甜又綿,且?guī)д承?,生食熱食都是美味。根?jù)山東省農(nóng)科院對山藥的化驗結(jié)果,其塊莖中平均含粗蛋白質(zhì)14.48%,粗纖維3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,鉀2.62%,磷0.2%,鈣0.2%,鎂0.14%,灰分5.51%,鐵53.57ppm,鋅29.22ppm,銅10.58ppm,錳5.38ppm。人類所需的18種氨基酸中,山藥中含有16種。
? ?降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等,都是有山藥配成的有名方劑,不僅用于治療腎虛病癥,還用于治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經(jīng)衰弱和腰痛等病癥。
? ?延緩衰老現(xiàn)代科學(xué)證明,山藥能使加速有機(jī)體衰老的酶活性顯著降低。含山藥的八味地黃丸,主治產(chǎn)后虛汗不止。保元清降湯、保元寒降湯,可治吐血和鼻出血;寒淋湯和膏淋湯,可治淋蟲。山藥還可治肺結(jié)核、傷寒及婦女病等,這都有利于延年益壽。
? ?抗腫瘤作用山藥塊莖富含多糖,可刺激和調(diào)節(jié)人類免疫系統(tǒng)。因此常作增強(qiáng)免疫能力的保健藥品使用。山藥多糖對環(huán)磷酰胺所導(dǎo)致的細(xì)胞免疫抑制有對抗作用,能使被抑制的細(xì)胞免疫功能部分或全部恢復(fù)正常。山藥還能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用。如,六味地黃丸可治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等病癥。知柏地黃丸可治療強(qiáng)直性脊椎炎和婦科胎漏、陰癢、經(jīng)閉等陰虛火旺癥。歸芍地黃丸可治療耳痛耳鳴,陰虛自汗等。
? ?可治皮膚病山藥中所含的尿囊素具有麻醉鎮(zhèn)痛的作用,可促進(jìn)上皮生長、消炎和抑菌,常用于治療手足皸裂、魚鱗病和多種角化性皮膚病。
? ?好了,那么今天,關(guān)于山藥補(bǔ)腎陽虛的問題,我們就了解到這里了,由此可見,山藥是可以補(bǔ)腎陽虛的,其實不止腎陽虛,山藥是食補(bǔ)膳食方里經(jīng)常會出現(xiàn)的一種食物,對人體的好處也是顯而易見的,我們平時就可多吃一些山藥。
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人參,是世界名貴中藥材,在生活中和醫(yī)學(xué)中都很普遍用到,很多疾病的治療也是離不開這個人參的,很多人經(jīng)常吃人參,經(jīng)常吃人參的人身體體質(zhì)會更好,而還有很多人利用這個人參來滋補(bǔ)身體,補(bǔ)腎陽虛,但是對于很多人來說沒有用過的就感覺這樣的說法不真實,不可靠,所以說也不敢利用,因為這個人參的價格也是很昂貴的,那么這個人參能夠補(bǔ)腎陽虛嗎?
人參對人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。有規(guī)律的服用人參,可預(yù)防和治療動脈硬化和高血壓,預(yù)防和治療癌和腫瘍,為學(xué)生和腦力勞動者解除精神疲勞,防止老化, 增強(qiáng)性功能 ,有解除急性酒精中毒和爛醉的功效,對痤瘡,黑痣,腳氣有治療作用。食用一定要注意季節(jié)變化,一般來說,秋冬季節(jié)天氣涼爽,進(jìn)食比較好。夏季天氣炎熱,不宜食用人參, 宜食用西洋參。
人參本身有大補(bǔ)元氣,調(diào)節(jié)脾肺之氣,是補(bǔ)虛圣藥 ??梢杂眉Z食酒浸泡。一個月后就可以服用,每天一次,15~20毫升,不可過量,一旦血壓升高就需要停用。燉煮食品:人參在食用時常常伴有一定的苦味,如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補(bǔ)強(qiáng)身。另外,在食用過程中一定要循序漸進(jìn),不可操之過急,過量服食。 人參為五加科多年生草本植物人參的根。當(dāng)采挖洗凈曬干后,稱為“曬參“;經(jīng)沸水浸漬后,浸于糖汁中,再曬干,稱為“糖參”;除去側(cè)根、細(xì)須,蒸熟曬干或烘干時,稱為“紅參“。一般而言,老人陽虛怕冷、血壓不太高的可用紅參;高血壓、糖尿病、癌癥患者常用曬參。 人參為補(bǔ)虛之要藥,主要有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺、生津止渴及安神寧志等功效。中醫(yī)認(rèn)為,凡一切虛勞內(nèi)傷及氣、血、津液不足之證,皆可使用人參。人參除常在配方中應(yīng)用外,單獨使用也多能起到良好的療疾保健效果。
據(jù)專家介紹,人參有六種食用方法:
一、燉服:將人參切成2厘米薄片,放入瓷碗內(nèi),加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸燉4至5小時即可服用。有一古今名方叫“獨參湯”,就是人參單獨燉服。方法是,取10克左右人參切成薄片,放入盅內(nèi),加適量開水,蓋上蓋后,再入鍋內(nèi)開水中燉2~3小時。要注意加添開水,以防鍋內(nèi)水干?!蔼殔庇?益氣固脫 的功效,生命垂危病人,可用人參大量煎湯搶救。
二、嚼食:以2至3片人參含于口中細(xì)嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。取人參切成薄片,分?jǐn)?shù)次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功效。
三、磨粉:將人參磨成細(xì)粉,每天吞服,用量視個人體質(zhì)而定,一般每次1克至1.5克。 四、沖茶:將人參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開水沖泡,悶蓋5分后即可服用。 五、泡酒:將整根人參切成薄片裝入瓶內(nèi)用50度至60度的白酒浸泡,每日酌情服用。人參酒是滋補(bǔ)佳品。制法是:取人參約10克,切成小塊或片,放入1000克白酒中浸泡。一般浸泡4~5周即可飲用,每周宜振動攪拌1~2次。每次可飲10~15毫升,1天2~3次。人參酒可補(bǔ)元氣,溫通血脈,適用于 陽氣衰弱及虛寒體質(zhì)的慢性病患者。陰虛火旺、盜汗潮熱者則不宜飲服。
人參的功效和作用是很多的,人參在醫(yī)學(xué)上的價值也是相當(dāng)高的,治療很多疾病不說,還可以利用人參來強(qiáng)壯身體,讓身體變得更加的強(qiáng)壯,抵抗力也會更好,吃這個人參也有滋補(bǔ)身體的作用,如果身體比較虛弱的話,那么就可以選擇食用這個人參,人參壯陽的效果也是不錯的,建議大家合理運用。
水果在我們生活中比較常見,并且各種水果的營養(yǎng)價值各不相同,有的水果對于女性來說比較有作用,有的水果則對于男性來說比較有作用,那么什么水果補(bǔ)腎壯陽呢?如果不了解這個問題的話,可以進(jìn)行上網(wǎng)瀏覽信息查閱相關(guān)的資料信息,同樣也可以像比較有經(jīng)驗的人進(jìn)行請教,不要因為不好意思而不敢去詢問。
1、荔枝就是個不錯的補(bǔ)腎水果,荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘,性溫,是健身益顏的保健水果。
2、栗子,性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,高血壓等疾病。
3、桑果。桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對女士來說效果尤其突出,經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
4、胡桃性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。
5、獼猴桃其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選。
6、葡萄
秋冬季正是葡萄大量上市的好時機(jī),從營養(yǎng)價值來看,葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,補(bǔ)腎還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
這里要注意的是,市面上的葡萄種類和顏色極多,最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
7、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計,每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
另外,黑加侖還有很高的藥用價值,所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
水果補(bǔ)腎注意事項
1、水果只是藥物的輔助食療,需要堅持
2、不吃垃圾食品
3、不抽煙酗酒
4、多做有氧運動
5、注意個人衛(wèi)生
以上完美的解答什么水果補(bǔ)腎壯陽這個問題,雖然水果對于補(bǔ)腎壯陽能起到一定的推動作用,但是效果不是很明顯,因此建議需要補(bǔ)腎壯陽的男性,最好還是選擇早日去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,只有找準(zhǔn)方法和解決措施,才能把自己的大難題徹底的根治,自己的疾病也就不是什么大的難題。
夏天的時候也是人的身體最虛弱的時候,如果夏天吃食物的時候不好好選擇,不合理給自己改善和調(diào)節(jié)飲食的話,那么身體就會變得更加的疲憊,夏天的時候也是腎最容易出問題的時候,這個時候我們一定要關(guān)注自己能夠擁有一個健康的身體,所以說夏季的來臨,我們必須要對吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物,那么夏季到底是吃什么能夠補(bǔ)腎養(yǎng)血呢?
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補(bǔ)養(yǎng),多余的是病邪,要祛除,以其達(dá)到新的平衡,恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退,不一定患病,即西醫(yī)所稱之“亞健康”,如不及時補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展,對健康不利。
治療虛弱,根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之。“的原則,需通過進(jìn)補(bǔ)來調(diào)整虛實,進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽四個方面,并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ),進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ),不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ),均是為了補(bǔ)虛扶正,食補(bǔ)
有時比藥補(bǔ)更為重要,因為食補(bǔ)不謹(jǐn)可補(bǔ)虛祛邪,并可扶正,達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求,使機(jī)體的氣血陰陽達(dá)到新的平衡,恢復(fù)健康,故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)“之說,進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正,若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物,會出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血:又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物,會更加怕冷、腹瀉、腹痛等,這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng),損傷了胃氣,違反了中醫(yī)辨證說辨體施補(bǔ)的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方:
1 氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1.1 補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等??山?jīng)常交替選服。
1.2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例:
玉珍雞:母雞一只洗凈,雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調(diào)味蒸食,可補(bǔ)氣養(yǎng)精。
黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸食,可補(bǔ)氣虛。
2血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津,脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法,補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2.1補(bǔ)血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經(jīng)常交替選用。
夏天的時候吃這些食物就會有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效和作用,選擇這些食物對身體的好處特別的多,而夏天的時候吃這些食物還有改善身體虛弱的現(xiàn)象,這些食物用在平時的話對身體來說也是特別好的,而給自己補(bǔ)充食物的時候一定要注意了,不能一次性吃太多,這樣大補(bǔ)的話身體肯定會承受不了。
很多男性一直都在追求能夠補(bǔ)腎壯陽的食物,因為目前男性因為工作壓力太大的原因,出現(xiàn)腎陽虛疾病的人也是越來越多了,很多人還是有疾病意識的,當(dāng)自己的身體出現(xiàn)了這些異?,F(xiàn)象的時候就會讓自己及時的治療和改善,所以說就會選擇補(bǔ)腎壯陽的食物來給自己改善,想要改善疾病癥狀那么什么食物最能夠補(bǔ)腎壯陽呢?
◆ 韭菜炒核桃蝦仁
主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法:
(1)韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。
(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效:補(bǔ)腎壯陽。
食法:每日1-2次。連用20-30天。
主治:腎陽虛,腰膝酸軟,頭暈?zāi)炕?,性功能低下,陽痿、早泄、精?指精子活動能力差)不育、精子減少癥;女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。
◆ 韭菜炒羊肝
主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。
制法:
(1)取韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。
(2)羊肝洗凈切成薄片備用。
(3)將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后,先下姜絲爆香,再下羊肝片和黃酒炒勻再放韭菜和精鹽,急炒至熟。
功效:補(bǔ)腎壯陽,生精補(bǔ)血,養(yǎng)肝明目。
食法:可單食或用于佐餐,每日1-2次。連用20-30天。
主治:婦女平素體弱,經(jīng)少色淡,小腹空墜,腹背酸痛,月經(jīng)不調(diào),宮寒不孕。
◆ 韭菜生姜牛奶羹
主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
制法:
(1)取韭菜洗凈,切碎,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁,取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。
功效:溫中散寒,健脾養(yǎng)胃。
食法:每日早晚各1次,飯后1小時食用為佳。
主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛,嘔吐清水,食后腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質(zhì)淡白,苔白者。
大家想要補(bǔ)腎壯陽的話就選擇這些食材來試試吧,保證有很大的改變效果,如果確實沒有效果的話也是沒有不可能的,因為很多患者的疾病嚴(yán)重程度不同,用飲食改善不了的話就該吃要治療了,這點自己一定要重視,不是說腎陽虛不嚴(yán)重,就不治療,那么自己的性功能肯定不會上升,還會持續(xù)下降。
腎對身體是極重要的,但是受到環(huán)境、遺傳、疾病等原因的影響腎會發(fā)生疾病,多數(shù)人就會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象,腎虛有多種,常見的就是腎陽虛,反之則是腎陰虛。當(dāng)腎陽虛時可通過很多方法調(diào)理,比藥酒,補(bǔ)腎陽虛藥酒有很多種配方,因為藥方不同所治療的功效也會有區(qū)別,那么補(bǔ)腎陽虛藥酒配方有哪些呢?
配方一
材料:
巴戟60克,肉蓯蓉45克,川杜仲33克,人參20克,鹿茸片18克,蛤蚧一對,川續(xù)斷30克,骨碎補(bǔ)15克,冰糖75克,50度米酒一千克,浸泡一個月。
功能和用法:
壯陽健腰補(bǔ)腎,適用于男子腰膝酸軟乏力,陽痿;亦可用于女子性欲淡漠,血低壓,腰酸無力等。每次服十毫升。
禁忌癥:
感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病患者忌服。高血壓患者勿飲。慢性炎癥患者慎用。
配方二
配方:鎖陽30克,白酒500毫升。
功效:益精壯陽,養(yǎng)血強(qiáng)筋。適用于腎虛陽痿,腰膝無力,遺精滑泄。精血不足等癥。
做法:將鎖陽浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用。每天2次,每次15-20毫升
配方三
配方:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)克,白酒500毫升(或米酒)。
功效:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏,耳鳴,陽痿,遺精,腰膝酸軟等癥。
做法:將菟絲子、五味子裝布袋,置凈器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2—3次,每次20-30毫升。
配方四
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋補(bǔ)心脾,補(bǔ)腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。
做法:洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。
補(bǔ)腎陽虛藥酒配方是非常多的,這些配方都是民間使用過的。多種藥材搭配在一起可有效的醫(yī)治或是預(yù)防疾病。但是要注意補(bǔ)腎陽虛藥酒配方并不能治愈疾病,患者要治療疾病還必須使用有效的方案,不可胡亂的使用偏方治療,腎的重要性讓我們不能大意,不然腎功能有損時將會影響到健康。
如今,腎陽虛已經(jīng)不僅僅是很多男人十分憂心的問題,很多女性也有腎陽虛的煩惱。腎虛不僅讓患者者們在身體上出現(xiàn)虛汗、頭暈、耳鳴、眼花等不適癥狀,對患者也造成了一定的心理壓力。腎陽虛的治療方法很多,食療、藥物等效果都不錯。那么到底吃什么補(bǔ)腎陽虛最快呢?下面我就為大家具體介紹一下。
? ?山藥:性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常之。
干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子:性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等
補(bǔ)腎菜譜赤豆鯉魚湯
用料:鯉魚500克,赤小豆60克,姜15克。
? ?制法:將赤小豆挑去雜質(zhì),洗凈。鯉魚去鱗,除去內(nèi)臟,洗凈。蔥切段,姜切片。將赤小豆、鯉魚、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內(nèi),加水2000毫升,武火燒沸、文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。
功效:清熱解毒,利尿消腫。適用于治療肢體水腫、小便短赤、口干口苦、納呆、胸悶 、舌質(zhì)紅。
青韭爆羊肝
原料:
? ?韭菜150克,羊肝200克
輔料:
? ?鹽1小勺,姜汁1小勺,料酒1大勺,水淀粉1大勺、蔥少量
做法:
1、韭菜洗凈切段,羊肝洗凈切片。
? ?2、加少量蔥、姜汁、料酒、水淀粉,腌至入味去腥。
? ?3、鍋中倒油,將羊肝炒至六成熟,加料酒、蔥姜汁翻炒,加鹽調(diào)味。
? ?4、放韭菜炒勻即可。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)吃什么補(bǔ)腎陽虛最快的小知識了,大家可以在日常飲食上多注意一下,增加這類食物的攝入量。另外,腎虛的發(fā)生還與良好的生活習(xí)慣有關(guān)。都市男女們應(yīng)該多從調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣入手,少熬夜,少吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食等。
男人補(bǔ)腎陽虛需要多吃一些水果的,那么什么水果具有很好的補(bǔ)腎效果呢,其實腎臟是很重要的器官,日常生活中如果不注意細(xì)節(jié)就很容易傷害到腎臟的,只有吃一些水果對身體有保健功效的,補(bǔ)腎陽虛的水果有哪些呢,下面就給大家好好的介紹一下,看看有哪些水果補(bǔ)腎陽虛呢,簡單的了解一下。
1、葡萄
從營養(yǎng)價值來看,葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
這里要注意的是,市面上的葡萄種類和顏色極多,最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對女士來說效果尤其突出,經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計,每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
另外,黑加侖還有很高的藥用價值,所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
4、黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補(bǔ)氣益血之功效,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,尤其適合女性。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅棗注重補(bǔ)血,但是黑棗注重補(bǔ)腎,中醫(yī)有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多,有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。
補(bǔ)腎陽虛的水果有哪些呢,以上介紹的諸多水果對于腎臟的保養(yǎng),還有男士壯陽有很大的功效的,對于男士來說腎臟的保護(hù)是很重要的,只有多吃上面的水果還是有好處的,尤其是現(xiàn)在的男士朋友多吃一些水果能夠抵御身體的很多疾病。
當(dāng)我們的腎陽虛了,那么身體每個地方那個都很容易出問題,很多時候身體還會一而再再二三的出現(xiàn)一些身體乏力,或者是無精打采的現(xiàn)象,這樣的現(xiàn)象給人們的生活帶來的困擾相信不用我說大家也知道吧,甚至對男性來說還會造成陽痿或是早泄等疾病,導(dǎo)致性功能全無,喪失之后還會影響夫妻間的感情,那么吃什么最能補(bǔ)腎陽虛呢?
1. 板栗
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2. 琥珀核桃:
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3. 龍眼肉粥:
健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4. 健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。
治心脾氣血不足,陽痿 不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
5. 牛骨髓:
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
6. 又稱花鱸、鱸子魚。
性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
7.蝦,我們經(jīng)常吃,蝦味道鮮美,營養(yǎng)豐富,關(guān)鍵的一點就是能夠補(bǔ)腎相信很多人都不知道,吃蝦補(bǔ)腎非常簡單,小炒炒或者炒韭菜補(bǔ)腎的功效也是非常好的了,腎虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃些海蝦,既能吃出味道,又能大補(bǔ)。
8.吃海藻也可以達(dá)到同樣的效果,海藻類中包含海帶和紫菜等等,海帶大家吃都說降血壓。其實還有這個功效的,腎虛吃了可以補(bǔ)腎,正常人吃了美容保健,整體來說海帶吃的多好處多多。
如果腎陽虛了,那么就要及時給自己補(bǔ)充好這些食物,讓食物的改善來滋補(bǔ)自己的身體,而腎陽虛了這些食物對身體的好處還特別的大,對于腎陽虛這個疾病來說,當(dāng)給自己進(jìn)行飲食改善的時候還要記得從鍛煉方面來做好及時的改善,多吃一些壯陽補(bǔ)腎的食物才能夠改善自己的癥狀。
很多人可能會奇怪,不知道這個山藥到底是補(bǔ)腎陰虛的還是補(bǔ)腎陽虛的,看到很多腎陰虛和腎陽虛的人都在吃這個山藥,所以說有很多人都分不清楚這個山藥的具體藥性和藥效到底是什么,山藥是一種非常滋補(bǔ)身體的食物,山藥吃了還能夠起到防癌的功效,所以說人們喜歡吃山藥,但是山藥到底是用來補(bǔ)腎陰虛還是補(bǔ)腎陽虛的呢?
中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,黑色食物具有補(bǔ)腎的功效,而白色的山藥除了健脾補(bǔ)肺,更可補(bǔ)腎,是個另類而獨特的寶貝。那么山藥補(bǔ)腎陰還是腎陽?山藥味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經(jīng),《得配本草》說它具有補(bǔ)虛益損的功能。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。
唐代食醫(yī)孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力?!薄度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?!比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。
山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用,黃官繡在《本草求真》中說,山藥本屬食物,古人用入湯劑,謂其補(bǔ)脾益氣除熱。其色白入肺,味甘入脾,氣雖溫而卻平,為補(bǔ)脾肺之陰,是以能潤皮毛,長肌肉。其性澀,能治遺精不禁,味甘兼咸,又能益腎強(qiáng)陰,生搗敷癰瘡,消腫硬,亦是補(bǔ)陰退熱之意。
山藥性味平和,功能潤肺、健脾、益腎,既能補(bǔ)陽以強(qiáng)健臟腑功能,又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ),更為可喜的是,它扶正而不會戀邪,在病邪存在之時也可采用。所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上,常選用它組合成方,其應(yīng)用范圍十分廣泛。山藥對于腎陰虛的人以及腎陽虛的人都適合食用。
山藥補(bǔ)腎陰還是腎陽?山藥既可以補(bǔ)腎陰,又可以補(bǔ)腎陽,是腎虛者的補(bǔ)腎最佳選擇!
山藥補(bǔ)腎陽虛和補(bǔ)腎陰虛都是可以的,這個要看自己到底和食物結(jié)合了,山藥可以炒著吃,山藥還可以用來和某種骨頭類的食物燉湯吃,如果將山藥用來和羊肉燉湯的話,那么就能夠得到補(bǔ)腎陽虛的效果,想要山藥補(bǔ)腎陰虛的話一定要合理運用,結(jié)合一些補(bǔ)腎陰虛的食物一起熬制。
大家都知道,當(dāng)男性的腎陽虛了,那么影響也就大量哦,因為腎陽虛對男性來說是不好的征兆,也是削弱身體能量的疾病,如果腎陽虛的話,那么對男性來說,想要得到及時的改善效果的話,就必須要及時的服用一些藥物來治療,不過很多人在這里這個腎陽虛的時候都是會選擇用食物改善的方法來給自己調(diào)節(jié)身體狀態(tài),那么用什么來泡水喝有補(bǔ)腎陽虛的功效呢?
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽,也是補(bǔ)腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓,悅顏色,延年?!边@都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
用這些對補(bǔ)腎陽虛有治療效果的中藥材來泡水喝的話,那么同樣也是具有補(bǔ)腎陽虛的功效和作用,大家在這里腎陽虛疾病的時候光是選擇這樣的食材治療疾病也是不完全夠的,在治療過程中還要記得讓自己的身體隨時都處于強(qiáng)壯的階段中,讓自己的疾病也能得到更快的改善。
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