什么食物是潤(rùn)肺的
2021-02-08咳嗽是很常見的現(xiàn)象，咳嗽是一種身體自我保護(hù)的措施，通過(guò)咳嗽將病菌和病毒排出體外，但是如果持續(xù)性的咳嗽就會(huì)對(duì)氣管和身體造成一定的傷害，需要采取措施來(lái)治療。止咳的方式不僅僅可以用藥物來(lái)治療，還可以用食療的方式來(lái)治療。下面我們來(lái)看一下什么食物潤(rùn)肺止咳?
引起咳嗽的原因有很多，身體內(nèi)部的疾病如慢性咽炎、支氣管炎等都會(huì)造成咳嗽的發(fā)生，飲食不當(dāng)或者是風(fēng)寒感冒也會(huì)造成咳嗽的發(fā)生，我們需要具體問(wèn)題具體分析。什么食物潤(rùn)肺止咳?梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。豆腐有清熱潤(rùn)燥作用。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
柿子性寒，能清熱、消痰、
更多>>這期我們要談?wù)勎覀兩眢w里一個(gè)重要的器官，肺部。肺部和我們的生命息息相關(guān)，我們每天要進(jìn)行的呼吸都要通過(guò)它，同時(shí)呢，它也擔(dān)任了造血的任務(wù)。因此肺部需要我們重視起來(lái)，這里會(huì)跟大家分享一下我們從食物方面，生活方面，做些什么，吃些什么可以有利于潤(rùn)肺。
一、潤(rùn)肺要吃些什么
1、白蘿卜：白蘿卜在生活中非常的常見。但是很少人知道它可以潤(rùn)肺的功效。白蘿卜吃起來(lái)有一些辛辣，但是對(duì)我們的脾胃有很大的養(yǎng)生效果。同時(shí)還能清熱解毒，增加食欲，促進(jìn)我們體內(nèi)食物的消化。但是需要注意的是有一些朋友是不能夠吃太多白蘿卜的：有胃潰瘍的人、先兆流產(chǎn)、脾虛、慢性胃炎的人都是不適合吃太多這種食物的。
2、百合：百合不僅美麗有著好聞的香氣，還可以使用。吃百合對(duì)肺部，心部都有很好的效果?？梢园采?、滋潤(rùn)養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳，同時(shí)有失眠煩惱的朋友也可以嘗試吃百合。
3、梨：生津止渴，對(duì)于肺部也很好，可以達(dá)到一個(gè)滋補(bǔ)的效果。梨子的使用方法有很多，
更多>>導(dǎo)讀：到了氣候干燥的季節(jié)，加上霧霾非常的嚴(yán)重，大家的呼吸道會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，除了喝水可以潤(rùn)肺，大家要多吃一些潤(rùn)肺的食物，下面小編就說(shuō)說(shuō)潤(rùn)肺的食物有哪些吧。
一、潤(rùn)肺的食物
1、百合
熟食或煎湯，對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
2、藕
藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素c，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。
3、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
4、芝麻
芝麻中的維生素e能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，治療各種皮膚的癌癥，使皮膚更加白皙光澤，其養(yǎng)血的功效對(duì)皮膚粗糙、干燥也有很大的改善作用。
5、山藥
補(bǔ)脾益胃山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而
更多>>夏季炎熱，秋季干燥，這段時(shí)期潤(rùn)肺是非常有必要的。生活中很多飲食都有滋陰潤(rùn)肺的效果，而且對(duì)人體是有養(yǎng)生作用的。銀耳對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，這也是著名的滋陰潤(rùn)肺食物。
1.銀耳
銀耳是被稱為“窮人的燕窩”，含有多種氨基酸，能緩解秋季皮膚干燥瘙癢的癥狀，而且銀耳性平無(wú)毒，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺的功效，在秋季可以用銀耳制作冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容的作用。
2.百合
百合是具有補(bǔ)益心肺的功效的，適合肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或是因秋季氣候干燥而感冒咳嗽者食用。
3.白蘿卜
白蘿卜性平微寒，是具有清熱解毒，清肺潤(rùn)喉的作用的，秋季干燥時(shí)可以拿白蘿卜生吃或是榨汁喝，對(duì)于潤(rùn)肺緩解干燥有幫助。
4.蓮藕
蓮藕是含有豐富的維生素c、鈣、鐵、磷、多酚類物質(zhì)的，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴等功效。蓮藕生食是能清熱潤(rùn)肺、涼血行瘀，如將鮮蓮藕壓榨取汁，效果更佳。
5.芝麻
《神農(nóng)本草經(jīng)》中有提到芝麻能夠“補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌
更多>>在我們的生活當(dāng)中，稍微一不小心就容易出現(xiàn)呼吸道感染疾病，這個(gè)時(shí)候最好選用一些具有潤(rùn)肺止咳功效的藥物來(lái)治療，并且還需要行適當(dāng)?shù)氖朝?。如果出現(xiàn)呼吸道感染之后，養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效的食物就非常的不錯(cuò)，能夠改善咳嗽癥狀，能夠緩解呼吸道不適。下面就來(lái)介紹有利于潤(rùn)肺的食物。
橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
枇杷：有潤(rùn)肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來(lái)制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。無(wú)花果：除生食外還可以
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秋天到了，干燥的空氣也隨之而來(lái)，人提到各個(gè)器官都面臨著干燥的威脅，肺部是第一個(gè)感知到的，那么秋天吃什么潤(rùn)肺?下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)了解下秋天吃什么潤(rùn)肺的相關(guān)知識(shí)吧。
秋天吃什么潤(rùn)肺
1、蓮藕
秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的當(dāng)家菜。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
2、白蘿卜
干燥的秋冬季，清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤(rùn)肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、
更多>>導(dǎo)讀：肺是我們?nèi)梭w的重要器官之一，炎炎夏季，夏天吃什么食物潤(rùn)肺？肺主管人體呼吸，受到炎熱天氣影響，很多朋友出現(xiàn)干咳現(xiàn)象，那么，夏天吃什么食物潤(rùn)肺？下面小編來(lái)為你介紹一下。
一、夏天吃什么食物潤(rùn)肺?
肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱。所以，養(yǎng)肺對(duì)于大家來(lái)說(shuō)也是一件非常重要的事情，下面小編就給大家推薦8大潤(rùn)肺食材。
1、白蘿卜
蘿卜有通氣之說(shuō)，而潤(rùn)就需要過(guò)氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放屁，然后對(duì)于潤(rùn)的功能有很好的通暢效果。
2、山藥
山藥是潤(rùn)肺的最佳食品之一，大家在平時(shí)的時(shí)候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
3、銀耳
銀耳，是中醫(yī)推薦的用于潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會(huì)讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
4、蓮藕
蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥。蓮藕入肺、心
更多>>百合是我們生活里很美麗的花朵，百合，百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對(duì)于百合來(lái)講，也是適合潤(rùn)肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可。
百合的功效與作用以及百合的藥用價(jià)值
百合是一種特別適合夏天飲用的可以清熱去火的產(chǎn)品。百合的功效與作有有很多，那么今天小編就來(lái)詳細(xì)說(shuō)下有關(guān)百合的小常識(shí)。
百合實(shí)際上也算得上是一味中藥材的，具有一定的養(yǎng)生和治病的功效，我們今天不說(shuō)它的美麗，高貴，單單來(lái)講一下百合的功效與作用還表現(xiàn)在百合的藥用價(jià)值上，其味甘性微寒，具有清心安神、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋補(bǔ)精血的功效，對(duì)于虛煩驚悸、精神恍惚等癥狀也有一定的調(diào)養(yǎng)功效，而且還可以將其制作成百花膏、百合固金丸等中成藥。性味歸經(jīng)：百合味甘，性微寒。歸心、肺經(jīng)。
功能主治：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。
具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如
更多>>我們大家都知道肺是非常重要的器官了吧，在生活中，如果我們想要讓自己有一個(gè)健康的身體，那么健康的肺部就是非常需要去重視的了，我們可以選擇吃什么食物來(lái)幫助自己潤(rùn)肺止咳呢，下面就讓我們大家一起看看應(yīng)該選擇吃什么好吧。
雪梨：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰，可以發(fā)現(xiàn)這樣的食物吃起來(lái)味道是非常出色的，在生活中我們是可以通過(guò)選擇吃這樣的食物來(lái)幫助我們自己保健的，能夠起到的保健作用是特別出色的，可以幫助我們有效的保健身體。
銀耳：同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用，這對(duì)于我們的腸胃健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的，能夠起到的好處是特別出色的，大家不能錯(cuò)過(guò)。
蜂蜜：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效，常用于治療
更多>>咳嗽是我們生活中很常見的病癥，感冒或者是其他疾病都會(huì)造成咳嗽的發(fā)生，我們要及時(shí)的找到疾病的病因，針對(duì)性的做治療。對(duì)于咳嗽我們不僅僅可以用藥物來(lái)治療，還可以用食療的方式，選擇止咳潤(rùn)肺的一些食物，減輕咳嗽對(duì)身體的傷害。下面我們來(lái)看一下止咳潤(rùn)肺的食物主要有哪些?
引起咳嗽的病因有很多，慢性咽炎、感冒、支氣管哮喘以及肺結(jié)核等都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，我們要做的就是分清疾病的病因，針對(duì)性的選擇食療的方式，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。
止咳潤(rùn)肺的食物?梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。豆腐有清熱潤(rùn)燥作用?！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
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