脾胃養(yǎng)生的方法
2020-12-18現(xiàn)代白領(lǐng)工作都比較繁忙，沒有好的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的脾胃都不是很好。艾灸現(xiàn)在也是比較流行的，對很多疾病都是非常有效果。而對于調(diào)理脾胃也是非常好的，不用吃藥，找準(zhǔn)穴位就可以了，而且不會有任何副作用，所以很多人都比較放心。那艾灸調(diào)理脾胃的方法是什么呢？
基本方
命門、腎俞、中脘、神闕。
中醫(yī)主張以人為本，脾胃為氣血生化之源，如果一個人脾胃功能正常，五臟機(jī)能比較正常，那么他的身體就會強(qiáng)壯有力，反之，如果脾胃功能差，那么身體則會虛弱。因此，脾胃調(diào)理以補(bǔ)腎和脾胃為主。所選調(diào)理方中，胃俞為胃的背俞穴，是胃經(jīng)氣輸注之處，具有直接調(diào)理胃腑的功能，在選用時多與脾俞協(xié)同使用。中脘是腑之會穴，是胃氣在腹部所匯集的地方，具有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、健脾化濕的作用。
艾灸調(diào)理脾胃的方法
脾胃為后天之本，脾胃功能是否正常直接影響到體質(zhì)的強(qiáng)弱。脾胃的功能主要體現(xiàn)在氣機(jī)的作用。飲食物入胃，經(jīng)胃的初步消化后，下行于小腸，進(jìn)一
更多>>隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的不斷進(jìn)步，很多的人對于食物的需求量會越來越大的，而且人們都是會因為平常對于飲食的不太注意而導(dǎo)致自己的脾胃變得特別的虛弱，如果是一旦出現(xiàn)了脾胃虛弱的話對于人們的身體健康是有一定危害的，所以一定要多加注意的，特別是飲食方面是非常關(guān)鍵的，要健康合理的進(jìn)行飲食。
1 牛肉：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
2 牛肚：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。
3 狗肉：味咸，性溫。有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。
4 雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
5 鴨肉：味甘咸，性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
6 兔肉：味甘，性涼
更多>>慢性脾胃病的臨床表現(xiàn)多為本虛標(biāo)實(shí)，濕熱是標(biāo)實(shí)的表現(xiàn)之一?！凹眲t治標(biāo)”，當(dāng)濕熱
上升為主要矛盾時就要以清化濕熱為主，健脾助運(yùn)為輔。
溫膽湯出自《三因極—病證方論》：
組成為陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、竹茹、炙甘草、生姜、大棗。
原“治大病后，虛煩不得眠，此膽寒故也，又治驚悸”。其藥性的溫涼全在組成藥味量的大小。該方組方簡，性質(zhì)平和，通過靈活加減，虛實(shí)寒熱表里證均可應(yīng)用，臨床應(yīng)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了原記載的證治范圍。老師常用其方加減治療脾胃濕熱證。
方中二陳湯燥濕化痰，理氣和中。
半夏燥濕化痰、和胃降逆、消痞散結(jié)，陳皮理氣和胃，氣行則濕化，茯苓健脾滲濕，甘草調(diào)和諸藥，益氣和中，生姜、大棗健脾和胃，使土健以勝濕，枳實(shí)下氣導(dǎo)滯消積，祛痞助濕化，竹茹甘寒降逆和胃，清熱消痰。
共奏祛邪扶正，化濕清熱，理氣導(dǎo)滯之功效。雖寓健脾之意而不壅滯，化濕而不助熱。
清熱而不助濕，治療脾胃熱證頗為對癥。
由于濕熱證的纏綿難愈， 更多>>
對于艾灸的療效有很多人都是半信半疑的，根本不相信艾灸是能夠去治療疾病，其實(shí)只要是艾灸的方法正確也是能夠治療一部分疾病，主要是運(yùn)用于內(nèi)科，婦科，或者是兒科等疾病，特別是對于一些脾胃虛，還有本身就患上頸椎病的患者療效會更加好的，最重要的就是這種療效是非常安全，簡單的。
足三里作為足陽明胃經(jīng)的下合穴，什么是合穴呢，《靈樞·九針十二原》中說：“所入為合”意指脈氣由四肢的末端到達(dá)合穴時最為盛大，猶如水流合入大海。合穴的醫(yī)學(xué)價值非常大，《靈樞·邪氣藏府病形》中說“滎輸治外經(jīng)，合治內(nèi)腑?！绷硗?，足三里的氣血來自胃經(jīng)，其特征表現(xiàn)為地部的稀濕脾土和天部的氣態(tài)物。《圣濟(jì)總錄》中說：“足三里，土也?！北狙ǖ臍庋镔|(zhì)遵循著脾土燥化水濕，然后固化于穴位內(nèi)外，使天部的氣循著胃經(jīng)上行的規(guī)律。因此，足三里具有極強(qiáng)的燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功能。
《內(nèi)經(jīng)海論篇》中記載：“胃者水谷之海，其輸在氣街，下至三里。”其次，足三里不僅作
更多>>本文導(dǎo)讀：脾胃為后天之本，脾胃虛弱就要注意調(diào)理，下面我們來看看按摩調(diào)理脾胃的方法。
中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，而脾胃為后天之本，所以，在日常生活中我們要注意調(diào)理脾胃，按摩是調(diào)理脾胃的一個方法，下面我們來看看怎么按摩調(diào)理脾胃。
養(yǎng)護(hù)脾胃是防病、保健的根本。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是運(yùn)化飲食和水谷的臟器，也就是說人體的消化和吸收功能都是依靠脾胃來完成的。脾胃強(qiáng)，則氣血生化有常，氣血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色紅潤，腸胃健康；如果脾胃虛弱，就會變得不思飲食，面色萎黃，消瘦，氣短乏力，胃脘隱痛，腹脹，大便溏瀉；甚至?xí)撸庖吡ο陆?，易患感冒。脾虛生濕，痰濕?nèi)阻，還會出現(xiàn)肥胖、身體困重、口干、口中黏膩、濕疹等問題。所以古人稱： 脾胃為后天之本 ， 脾胃為氣血生化之源 。其實(shí)，有些腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。
1、按摩穴位
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么脾胃不好怎么調(diào)理？下面一起來看看調(diào)理脾胃的方法。
脾與胃通過經(jīng)脈相互絡(luò)屬而構(gòu)成表里關(guān)系。胃主受納，脾主運(yùn)化，兩者之間的關(guān)系是脾為胃行其津液，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養(yǎng)全身，故稱脾胃為后天之本。
脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水谷之精微得以輸布；胃氣降，則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說：脾宜升則健，胃宜降則和。胃屬燥，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩臟燥濕相濟(jì)，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫(yī)案》又說：太陰濕土得陽始運(yùn)，陽明燥土得陰自安。
由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系，因而在病理上也是相互影響的如脾為濕困，運(yùn)化失職，清氣不升，即可影響胃的受納與和降，可出現(xiàn)食少，嘔吐，惡心，脘腹脹滿等
更多>>1、老人調(diào)理脾胃要科學(xué)飲食
想要治療脾胃虛弱,那么第一件事情就是要科學(xué)飲食,不能夠偏食或者是挑食。老年人的脾胃相比成年人來說更差,不僅脾胃弱,甚至其他方面也是不足的,如果再加上脾氣急躁,那么這樣脾就更加虛弱了,服用的食物難以消化,并且稍微吃一點(diǎn)東西就出現(xiàn)飽腹感。除此之外,腸胃陰虛很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛火,這樣聚集在身體中很容易痰多,甚至出現(xiàn)各種老年疾病。如果飲食失調(diào),那么一些老年病就更加容易出現(xiàn),例如肥胖癥、糖尿病、心血管疾病還有老化癥等等。
2、老人調(diào)理脾胃要飲食要清淡
老年人的消化系統(tǒng)并不是很好,所以說平時的飲食應(yīng)該以清淡為主,并且在吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽,這樣才能夠更好的養(yǎng)陰,促進(jìn)身體健康。有一些老年人的口味比較重,所以喜歡吃一些更咸或者是更辣等重口味食物,事實(shí)上這會給老年人的心臟以及腎臟帶來極大的負(fù)擔(dān),讓身體很容易出現(xiàn)血壓增高的情況。所以說,小編建議為了老年人的健康,每頓飯的食鹽攝取量
更多>>艾灸的方法是中醫(yī)當(dāng)中非常重要的一種治療手段，這也是最古老的一種醫(yī)療的方法，而且艾灸對于很多疾病都是有非常好的治療效果，所以就被很廣泛的運(yùn)用在各種疾病的治療當(dāng)中，可以起到一個很好的輔助治療，尤其是對于本身就有些脾胃虛弱的人們更加好的，所以就不用輕易的運(yùn)用西藥來進(jìn)行治療，還是艾灸的方法更加的健康，不會讓人們有任何的并發(fā)癥。
灸中脘
取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處(點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)帷⒁曋杭t但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。
方中內(nèi)關(guān)穴歸手厥陰心包經(jīng)，為本經(jīng)絡(luò)穴，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈，有和胃降逆、寬胸理氣之功，為治療情志失和、氣機(jī)阻滯所
更多>>現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了秋季，不過大家在剛剛進(jìn)入到秋季的時候要小心了，這時候正處于夏季和秋季交替的時候了，在這時候我們的脾胃是非常容易受到濕熱影響的，這時候我們就要注意方法去保護(hù)脾胃健康才行，那么具體秋季我們?nèi)绾勿B(yǎng)脾比較好，一起看看吧。
秋季的時候大家養(yǎng)生需要注意方法，首先在秋季的時候我們應(yīng)該注意養(yǎng)護(hù)好脾胃才行，首先中醫(yī)認(rèn)為，“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，脾負(fù)責(zé)將人體所需營養(yǎng)轉(zhuǎn)運(yùn)吸收，并散布到全身，這樣才可以更好的促進(jìn)我們脾胃健康，同時秋季的時候大家還要小心，由于脾在五行中屬土，喜燥惡濕，而長夏時節(jié)的濕熱最易讓人出現(xiàn)脾虛濕困，所以秋季的時候我們就應(yīng)該重視養(yǎng)脾才行。而且本身現(xiàn)代人的脾胃普遍都是不太好的，所以就會導(dǎo)致濕熱天氣影響我們健康，再加上這時候很多人都是比較貪涼的，不少人都愛吃冰激凌，愛喝冷飲，刺激脾胃;飲食經(jīng)常不規(guī)律，常在外吃快餐或大餐，各種肥膩食物不知給脾胃加了多少負(fù)擔(dān)，這樣是容易
更多>>在生活中，爸媽們在發(fā)現(xiàn)寶寶有脾胃不好的癥狀時，其就需要對寶寶脾胃的調(diào)理方法進(jìn)行了解。那么，寶寶脾胃不好都有哪些癥狀呢?
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)：
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉;
脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
調(diào)理寶寶脾胃不和的秘方：
1、草決明炒扁豆等治小兒脾虛
方劑：草決明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麥芽、炒蓮肉、雞內(nèi)金、黨參、生黃芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黃精各50克。
制用法：將上藥共研為極細(xì)末，裝入瓶內(nèi)備用。用時，取藥末2-3克，加入去蛋清的雞蛋中，以面
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