排濕食物有哪些
2021-02-08即使是自己的膀胱當(dāng)中有尿意，但是真正要排尿的時(shí)候又會(huì)跟你講到非常的困難，甚至是想要排尿都是根本就排不出來，這個(gè)時(shí)候就需要去做個(gè)全面的檢查，比如說前列腺增生，這種慢性疾病大部分都是患在中老年人之中，逐漸的就會(huì)開始侵害到健康的細(xì)胞，最終就會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)變得更加少。
(一)前列腺疾病
包括前列腺增生癥、前列腺癌和前列腺纖維性變。
1、 前列腺增生癥
是老年男性很常見的疾病。因性激素平衡失調(diào)使前列腺內(nèi)層的尿道周圍腺體呈結(jié)節(jié)樣增生，以致前列腺部尿道受壓變窄、彎曲、伸長(zhǎng)，使排尿阻力增加，引起排尿困難。最早的癥狀是增生腺體刺激所引起的尿頻，以夜間為明顯。繼而出現(xiàn)進(jìn)行性排尿困難，最終發(fā)展為尿潴留。腫大的前列腺表面黏膜充血或靜脈怒張，一旦破裂可出現(xiàn)血尿，嚴(yán)重時(shí)還可有血塊。在病程中的任何階段也可因飲酒、勞累、受涼等使前列腺突然充血、水腫而發(fā)生急性尿潴留。有殘余尿的病人可繼發(fā)感染出現(xiàn)膀胱炎癥狀。晚期病人可因雙
更多>>如果我們的體內(nèi)堆積了過多的毒素或者是濕氣的話，那身體健康就很容易受到影響，有的時(shí)候還可能會(huì)有一些疾病發(fā)生，而想要去濕排毒其實(shí)也并非難事，因?yàn)槲覀兩钪芯陀胁簧偈澄锟梢云鸬饺衽哦镜男Ч?，就看我們?huì)不會(huì)把它們利用起來了，今天專家就來介紹幾種常見的有效的去濕排毒的食物，一起來了解下吧。
01.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
02.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
03.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
04.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代
更多>>炎熱的夏季使得人們的皮膚非常容易出現(xiàn)問題，例如皮膚出油多，長(zhǎng)痘痘等等癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)會(huì)讓人特別的煩惱，加上炎熱的夏季造成體內(nèi)毒素堆積過多，身體出現(xiàn)病癥的概率大大增加，因此，及時(shí)的祛濕排毒非常重要，而祛濕排毒的食物有哪些呢？
1、糙米
糙米就是全米，保留米糠，糙米是稻谷只剝?nèi)ゴ挚范Ａ襞哐亢蛢?nèi)皮的“淺黃米”。糙米中磷含量是白米的7倍，各種b類維生素之多，白米無法與之相比，糙米是維生素b合成物的寶庫(kù)，對(duì)人體健康十分有利。
糙米有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。糙米的微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對(duì)糖耐量受損的人很有幫助。糙米還具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
2、紅豆
紅豆養(yǎng)心，自古就認(rèn)為，如果心火過旺，則很有可能會(huì)引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血
更多>>日常生活中我們每天都會(huì)吃各種各樣的食物，在秋冬季節(jié)天氣較干燥，身體中毒素和濕氣過重，在吃的時(shí)候上面自然要多注意，特別是女性的排毒養(yǎng)顏非常關(guān)鍵的問題，毒素不能排出引起毒素殘留在體內(nèi)無法消散，排除毒素可以用食療方法，那么排毒祛濕的食物有哪些呢！
推薦多款祛濕湯
茯苓茅根煲豬瘦肉
功效：祛濕除困、清熱解毒。
材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。
豬瘦肉400克、生姜3片
做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
五指毛桃雞腳煲豬脊骨
功效：益陽(yáng)健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。
材料：五指毛桃100克、雞腳3對(duì)、豬脊骨400克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為
更多>>排濕以后就會(huì)感覺到自己的身體變得更加健康，整個(gè)人會(huì)更加有活力，不會(huì)總是昏昏沉沉，影響到自己的工作和學(xué)習(xí)效率，而且排濕以后還可以達(dá)到減肥的效果，那么只要是發(fā)現(xiàn)自己的身體當(dāng)中濕氣太重就應(yīng)該要多喝一些具有清熱解毒的粥，比如說綠豆粥，這就是可以幫助排除體內(nèi)的濕氣。
中醫(yī)會(huì)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。運(yùn)用植物香氣來對(duì)抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病?；蛟跉夂蚧嘏?、細(xì)菌病毒好發(fā)的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍(lán)、石菖及艾葉，取下后用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
現(xiàn)代藥學(xué)也發(fā)現(xiàn)，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。
此外，熱辣辣的姜汁發(fā)汗，最適合在淋雨之后驅(qū)散身體濕氣，預(yù)防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內(nèi)水氣逼散出來。
清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤
更多>>1.白扁豆
白扁除了可以幫助排濕以外，還可以幫助排尿，緩解腹瀉嘔吐等異常情況。此外其還可以幫助開胃，讓人食欲大開。此外由于這種食物比較難以煮熟，所以在煮制前最好先放在適量水里面泡發(fā)，此外還可以用高壓湯煮成湯食用。
2.紅豆
紅豆也能夠起到良好的排濕效果，防止體內(nèi)堆積過多濕氣。此外還可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)血效果。平時(shí)可以將其煮成粥后食用。不僅味道香甜，還十分容易消化，還可以提高人體消化能力，防止腸胃承受過大的負(fù)擔(dān)。
3.薏米
薏米也可以幫助身體排濕，防止體內(nèi)堆積過多濕氣。此外里面還有較多的高質(zhì)量蛋白，可以提高人體消化能力，減輕腸胃承受的負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以將其洗凈后配合其它常見的豆類，米類食物煮成粥食用。
4.苦瓜
苦瓜除了能夠幫助身體排毒，防止體內(nèi)堆積過多毒素以外，還可以幫助身體排濕，防止體內(nèi)濕氣過多。雖然這種食物比較苦，但是對(duì)人體有很大好處。平時(shí)可以將其焯水后炒制食用。
更多>>一旦身體內(nèi)出現(xiàn)濕毒的話，患者需要從多方面做起，比如要調(diào)整好生活的環(huán)境以及工作環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要懂得健康飲食，另外如果有抽煙喝酒這些壞習(xí)慣的話，一定要想辦法戒掉，要養(yǎng)成良好的思想情緒等等，那么除此之外，排出濕毒還可以使用哪些藥物呢？
排濕毒的藥：
濕毒指的是濕氣郁積日久成毒。濕毒主要集中于腸下，引發(fā)糞便有血或便血，腹不痛等問題。濕毒下注郁于肌膚，患者的小腿會(huì)生一些瘡癰，瘡形平塌，根腳會(huì)發(fā)腫，變青或變得紫黑，潰破后膿水會(huì)蔓延，長(zhǎng)時(shí)間無法恢復(fù)。
怎么樣祛濕？去濕毒湯藥方劑可以準(zhǔn)備三十克的火炭母和十五克的木棉花、十五克的桑葉和杭菊、十五克的布渣葉和荷葉，十五克云苓和芡實(shí)，十五克扁豆和三十克苡仁、十五克丹皮和五克甘草，加水煎服，堅(jiān)持服用五劑。
茵陳茶可以解毒清熱，濕熱及濕毒。適合治療熱毒性毒瘡，皮膚紅斑熱毒等問題。需要準(zhǔn)備一兩菌陳和土銀花，一兩夏枯草和大生地，一兩土茯苓和二兩綠豆，十二
更多>>現(xiàn)在的天氣濕氣還是很重的，人們一直在這種環(huán)境下生活的話，身體里面的濕氣也會(huì)變重，會(huì)覺得很困，四肢沒有力氣，也沒有食欲，那么我們?cè)趺礃尤コw內(nèi)的濕氣呢，下面小編就來給大家介紹一下可以去除體內(nèi)濕氣的食物，大家一起來看看吧。
小米
小米里面有很多的蛋白質(zhì)和脂肪，還有維生素，小米不僅可以吃，還有藥用的價(jià)值，還可以釀酒，小米是不會(huì)刺激我們的腸道壁的，很容易吸收，我們可以搭配一些排毒餐一起吃，小米的吃法也是有很多的，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。
紅豆
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆還有有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯，或和薏米一起熬制，還可加些
更多>>體內(nèi)濕氣重可能很多人都知道，因?yàn)樯钪泻芏嗳硕即嬖谶@樣的問題。體內(nèi)濕氣重的話就需要進(jìn)行祛濕，祛濕的方法有很多種，今天小編要為大家介紹的是化濕，祛濕方法中的一種，下面我們就一起來了解一下如何化濕吧。
化濕是什么意思
化濕為治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。指一種治法，祛濕法之一。用芳香祛濕的藥物以宣化上焦?jié)裥暗姆椒āＨ鐫裥霸诒?，用疏表化濕，如藿香正氣散。濕溫時(shí)疫，喉痛胸悶，用清熱化濕法，如甘露消毒丹。
化濕的食物有哪些
主食，可選用富含礦物質(zhì)的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。
肉食，可選用富含蛋白質(zhì)的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。
蔬菜，可選用富含有機(jī)酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍(lán)、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。
水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
化濕吃什么水果蔬菜
更多>>毒素在身體內(nèi)部的積累會(huì)引起身體出現(xiàn)病變，患上各種不利于健康的病癥，給人們帶來較大的痛苦。因此，排毒在現(xiàn)代養(yǎng)生保健當(dāng)中非常有必要，是維護(hù)身體健康的有效方法。而排毒無法完全通過自身抗體來進(jìn)行，可以依靠飲食調(diào)理來增加排毒量，例如，喝粥就是比較好的方法，下面就來看看祛濕排毒粥有哪些呢？
排毒祛濕粥做法：
祛濕粥一：綠豆藕片粥
功效：綠豆粥最適宜夏天飲用，夏天暑濕比較大，綠豆有解濕熱清毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。此粥可清濕泄熱、養(yǎng)陰止渴、除煩安神，治療熱盛津傷之癥。
原料：綠豆60克，鮮藕20克，（可根據(jù)個(gè)人口味加入薄荷片）
做法：將藕片與綠豆共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可用于皮膚感染。
祛濕粥二：蓮子扁豆薏米粥
功效：蓮子扁豆薏米粥健脾和胃、養(yǎng)心平肝，對(duì)心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對(duì)于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。
原料：扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，大米適量。
做法
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