排石的食物有哪些
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生活中，很多人都有腎結(jié)石或者膽結(jié)石等的苦惱，如果結(jié)石太大的話，就有可能堵塞，對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的危害。所以大家一旦發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有結(jié)石的話，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。下面推薦的這些可以幫助大家排石，大家注意了。
排石的方法有哪些
1、用藥：消炎止痛后，買了甲磺酸多沙唑嗪緩釋片，睡前采用足量的溫水吞服，每日一次，一次一顆，目的是擴(kuò)張輸尿管，有利于結(jié)石順利排出。
2、飲食：胡蘿卜絲瓜炒木耳或者胡蘿卜白菜炒木耳，每天三頓均食用這種菜，喝冬瓜湯，吃米飯，這樣搭配食物基本上無草酸，而且木耳和胡蘿卜有利于結(jié)石的溶解變小。
3、飲水：用干的金錢草泡水喝，味道不錯(cuò)，價(jià)格也不貴，10元左右一斤，每天喝，不要感覺渴了才喝，金錢草的目的也是促進(jìn)結(jié)石的溶解變小。
4、運(yùn)動(dòng)：跳躍運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)結(jié)石的拍出，采用彈跳的方式，腳尖彈起，腳后跟先著地，每天早中晚飯前各兩組，每組100次。當(dāng)然跳繩是不錯(cuò)的選擇。
5、輔助：采用雞內(nèi)金輔助治療，雞內(nèi)金的消石功能很強(qiáng)，20元一斤的干活及40元一斤的粉末，早中晚飯前食用雞內(nèi)金粉2-3克，睡前用金錢草水沖服一次。
排石的食物有哪些
1、核桃
核桃含有豐富的亞油酸及多種無機(jī)鹽，可抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，故能阻止膽石形成;核桃中還含有磷脂和多價(jià)不飽和脂肪酸，亦可改變膽汁成分，且有利于膽石的排出。膽石癥患者可平時(shí)常吃些核桃，在藥物治療的同時(shí)輔助食物治療。
2、生姜
生姜中所含的姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并且有很強(qiáng)的利膽作用。據(jù)研究，人體前列腺素分泌過多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，并與鈣離子和膽紅素結(jié)合形成膽石。而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相對(duì)減少膽汁中粘蛋白的形成，從而起到抑制膽結(jié)石的作用。所以患膽囊炎和膽石癥的病人，宜多吃些生姜或含生姜的姜糖片、姜茶等。
3、黑木耳
黑木耳所含的發(fā)酵素和生物堿等成分，具有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，能潤(rùn)滑肝內(nèi)外膽管，促進(jìn)膽石排出。黑木耳還含有多種無機(jī)鹽，對(duì)結(jié)石會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，在不斷地剝脫、分化、浸蝕結(jié)石的過程中，使結(jié)石不斷脫屑縮小，最終經(jīng)膽道排出。
排石的飲食禁忌
1、不吃含草酸高的食物，如菠菜、空心菜、青椒、洋蔥等;
2、不吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋;
3、不喝肉湯，不吃辛辣的食物。
排石吃什么水果蔬菜
蔬菜方面，可以多吃一些含維生素A或維生素K的蔬菜：例如花椰菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆等。
水果則最好以富含維生素A的水果為主，如橙子、香蕉、蘋果、山楂、烏梅、梨子等。
排石的藥用方劑
1、連錢草、車前子、忍冬藤、石韋、徐長(zhǎng)卿、霍麥、滑石、冬葵子、木通。用水煎服。
2、三棱、莪術(shù)、赤芍、牛膝、白芷、枳殼、厚樸、車前子各15克、穿山甲、皂角刺、乳香、沒藥各9克、桃仁、青皮各12克、金錢草、薏苡仁各30克。每日一劑，煎至150～200毫升，每劑二三煎，每日二三次
3、金錢草60克，木通9克，瞿麥9克，冬葵子9克，海金砂9克，甘草梢9克，石葦9克，車前子12克，茯苓12克，滑石15克。水煎服，每日劑，日服2次。
4、柴胡9克，太子參15克，白芍15克，金錢草30克，郁金草12克，蒲黃6克，五靈脂6克，甘草3克水煎服，每日1劑，日服2次。
5、柴胡10克，枳實(shí)10克，青皮10克，陳皮10克，虎杖根30克，銀花30克，生大黃12克，金錢草30克，茵陳30克，郁金12克，川楝子12克，元胡10克，白芍12克。水煎服，每日1劑，日服2次。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何進(jìn)行排石應(yīng)該大致了解了吧。排石的方法有很多，大家平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，這樣可以減少排石的產(chǎn)生幾率，然后上面介紹的藥用方劑大家也是可以試試的了，排石的效果也是不錯(cuò)的。
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很多人經(jīng)常會(huì)有皮膚瘙癢、臉上冒痘痘、大便難解等癥狀，這些都是說明我們的身體積累了太多的毒素，是時(shí)候要排毒了。我們身體的很多臟器都是具有排毒功效的，所以我們一定要善加利用，這樣才可以為我們營(yíng)造一個(gè)健康的身體內(nèi)環(huán)境。
哪些器官可以排毒
1.肝臟是毒素處理站
肝臟是體內(nèi)最重要的解毒器官，無論是體內(nèi)自生的老人斑、體內(nèi)壞菌等毒素，還是來自體外的環(huán)境污染、藥物、農(nóng)藥、飲食等有毒物質(zhì)，都會(huì)在經(jīng)過肝臟時(shí)被分解代謝，從有毒物質(zhì)轉(zhuǎn)變無毒或毒性較低的物質(zhì)，減輕對(duì)人體的危害。
2.腎臟是污水處理廠
腎臟是另一個(gè)重要的排毒器官，負(fù)責(zé)處理多余的鹽分、水分、尿酸、尿素或藥物等廢物，促使這些廢物隨尿液排出體外。若腎臟功能不好，多余的鹽分與其他廢物會(huì)無法順利排泄而殘留體內(nèi)，可能出現(xiàn)高血壓或臉部、四肢浮腫的癥狀。
3.腸道是體內(nèi)的清道夫
經(jīng)肝臟處理后的物質(zhì)會(huì)被送到腸道，將可利用的營(yíng)養(yǎng)素與水分進(jìn)行再吸收，然后將剩下的廢棄物隨糞便排出體外。如果無法順利排便，這些已經(jīng)無法再利用的廢棄物，會(huì)被送回肝臟再次分解，不但會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，而且會(huì)通過血液循環(huán)送至身體各處，變成危害人群的毒素，可以說通便是排毒之本。
人體排毒的時(shí)間表
21：00—23：00：人體淋巴的排毒過程。免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
23：00—01：00：肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時(shí)你不睡覺的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，肯定要受損的。
01：00—03：00：膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。
03：00—05：00：人的肺開始排毒。平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)就會(huì)加重咳嗽。但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
05：00—07：00：人的大腸在排毒。此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。
07：00—09：00：人的小腸開始大量吸收營(yíng)養(yǎng)素。在這之前，你理應(yīng)吃早餐。不然，整天的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
排毒的方法有哪些
運(yùn)動(dòng)排毒
免疫系統(tǒng)、新陳代謝循環(huán)系統(tǒng)是我們天然的排毒系統(tǒng)，隨著年齡的增長(zhǎng)、生活作息不規(guī)律、精神壓力過重等原因，這些排毒系統(tǒng)會(huì)受到壓抑或者破壞。運(yùn)動(dòng)排毒最主要的功效就是提高血液含氧量，促進(jìn)人體新陳代謝的速率，將碳水化合物和脂肪代謝后產(chǎn)生的二氧化碳等廢棄物更快更好的排出去。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)人體排汗，這對(duì)強(qiáng)化皮膚排毒功能有相當(dāng)大的幫助。
運(yùn)動(dòng)排毒并非讓你一定要從繁忙的生活中擠出時(shí)間去健身房。我們可以每天上下班途中提早下車，快速步行一段路;可以舍棄擁擠的電梯，盡最大可能的爬幾層樓梯;可以晚餐后陪同父母或者愛人去公園散步談心……這些都在幫助你運(yùn)動(dòng)排毒。選擇你喜歡的方式，融入日常生活中，并且持之以恒，才是聰明的排毒方法。
斷食排毒
毒素來源的另一大部分，來自我們吞食或者吸入的化學(xué)物質(zhì)，所以斷食排毒就是幫助我們凈化腸胃。定期清理腸道內(nèi)的垃圾與頑固宿便，順利幫助懈怠的腸道排出滯留在體內(nèi)的毒素，是排毒中很重要的部分。多進(jìn)食雜糧，多吃蔬菜，選擇新鮮水果而不是果汁……并且建議大家每月選擇一個(gè)雙休日，在家中進(jìn)行一次斷食排毒。你可以選擇自己喜歡方式——蘋果斷食、香蕉斷食或者是最嚴(yán)格的清水?dāng)嗍?，然后搭配日系皮膚保養(yǎng)中的肌斷食，讓身體由內(nèi)到外一起排毒。
睡眠排毒
最后說睡眠排毒。這個(gè)辦法聽上去最輕松舒適，其實(shí)就是講究入睡時(shí)間。肝臟、膽囊是我們重要的排毒器官，二者的排毒需要在人體深度睡眠中進(jìn)行。肝臟的排毒時(shí)間是23點(diǎn)至次日1點(diǎn)，接下來的1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽囊的排毒時(shí)間，所以，盡量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。
吃什么排毒好
排毒適宜吃的食物
1、充分飲水。多喝水可保持大便通暢,清潔腸道
2、多吃新鮮水果蔬菜
3、宜食粗糧類等富含粗纖維的食物
4、吃青色的食物，通達(dá)肝氣，幫助肝臟排毒
5、吃苦排毒?？辔妒澄镆话闶呛裕鍩崤哦?/p>
排毒禁忌吃的食物
1、少吃精加工食物、速食品
2、忌食高脂肪食物
3、忌食油炸、辛辣刺激食品
4、少喝甜飲料
排毒的食物有哪些
1.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。
3.燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
4.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
5.小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
排毒的食療食譜
1、南瓜糙米飯
原料：糙米2杯、南瓜1/2個(gè)(約600克)。
做法：糙米洗凈，加水3杯浸泡1小時(shí)，連同浸泡的水放入電鍋，外鍋加水1杯，煮飯。南瓜去皮洗凈、切丁，10分鐘后拌入米飯中，同時(shí)加鹽調(diào)味，略微拌勻再煮。待電鍋開關(guān)跳起，再燜片刻即可盛出食用。
功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族維生素、維生素E等元素，能有效提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防便秘和腸癌。
2、帶燴雞柳
原料：海帶200克、雞腿肉100克、紅甜椒100克。蔥、姜、鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉各適量。
做法：海帶用水泡開、洗凈、切成條，紅甜椒去籽后切成條，用沸水焯一下。雞胸肉切成條，用適量鹽、味精、淀粉碼味，然后鍋置火上放油燒至七成熱，再把雞胸肉下油鍋焯一下，撈起后待用。鍋內(nèi)放少許油，下入蔥末、姜末炒香，加高湯，并放入全部原料燴三分鐘，調(diào)味后，用淀粉勾芡即成。
功效：相對(duì)于豬肉，雞肉的脂肪含量要低得多。海帶中的海帶氨酸幫助降低膽固醇的含量;豐富的褐藻膠，幫助阻止大腸吸收重金屬，并促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
3、番薯粳米粥
原料：番薯200克、粳米150克、白糖適量。
做法：將番薯洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖即可。
功效：番薯含有非常豐富的維生素A和維生素C，前者有保護(hù)眼睛的作用而后者能產(chǎn)生一定的美容效果。同時(shí)它還能使腸道通暢，將所有的廢氣排出體外，可謂是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能幫助消化又能促進(jìn)排便，讓人們一身輕松。
4、蘋果銀耳湯
原料：銀耳1大朵、冰糖適量、蘋果1個(gè)、枸杞適量。
做法：選擇好的銀耳，通常銀耳的白色部位越大越好、黃色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足，中途不加水，反之會(huì)減少膠原蛋白，影響護(hù)膚的功效。燉一個(gè)1小時(shí)后，關(guān)火加入枸杞再悶上半個(gè)小時(shí)。
功效：銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。再配以蘋果和枸杞，就不僅美容還能清腸瘦身，而且口感也會(huì)更香甜爽口。
排毒的注意事項(xiàng)
1、出汗排毒為上策
不能光依賴排毒補(bǔ)充品而不做運(yùn)動(dòng)，流汗也是代謝廢物的管道，以運(yùn)動(dòng)這種主動(dòng)方式的出汗排毒為上策，而運(yùn)動(dòng)前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。
2、排毒切忌亂用藥
現(xiàn)在年輕人，尤其是辦公室女性，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，而且便秘的情況比較多，容易面色灰暗、長(zhǎng)痘，主要是胃腸功能不好，體內(nèi)有毒素排不出來就會(huì)在皮膚上表現(xiàn)出來。但是排毒不能亂用藥，得選擇安全溫和的，最好用植物提取成分的，長(zhǎng)期調(diào)理也沒有副作用，如蕃楸草、含有麥粒糊粉層、芹綠素等，可促進(jìn)體內(nèi)宿便排出，清除腸道毒素，潤(rùn)而不瀉。
3、排毒過程應(yīng)注意多喝水
成人每天身體的新陳代謝對(duì)水的需求量大概在2000ML左右，達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人身體的新陳代謝有非常大的影響。
很多人尤其是女性，會(huì)依賴一些排毒產(chǎn)品來幫助自己排毒，其實(shí)這樣的做法是要不得的，因?yàn)橛行┎缓细竦呐哦井a(chǎn)品的主要成分就是瀉藥，長(zhǎng)期服用的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的后果，所以大家最好是選擇運(yùn)動(dòng)、食療的方法來排毒，這樣是比較健康以及安全的。
大家都知道，有時(shí)候我們由于體內(nèi)有毒素而導(dǎo)致身體生膿瘡或者皮膚表面出現(xiàn)傷口沒有清理好而導(dǎo)致化膿等，這些對(duì)我們的影響還是比較大的。有些事后處理一下，就能很好的愈合了，有的則很難愈合。這個(gè)時(shí)候就需要用一些藥物來幫助愈合了。
排膿是什么意思
當(dāng)由于急性炎癥組織形成膿腫時(shí)，需要排除膿腔內(nèi)濃液，簡(jiǎn)稱排膿。
排膿的食物有哪些
1、薏仁米
能清熱排膿。古代《梅師集驗(yàn)方》、《范汪方》、《濟(jì)生方》等文獻(xiàn)中均有用于治療肺癰吐膿血的記載。
2、魚腥草
對(duì)肺癰有特效?！妒澄镏兴幣c便方》中就介紹：“肺癰吐膿痰：鮮草洗凈，炒作菜吃。”每天用魚腥草50～100克，先用冷水浸泡一段時(shí)間，煎沸后即飲湯，經(jīng)5例肺癰患者服用，最短者1周，膿瘍即吸收，一般均于2周完全吸收，發(fā)熱于服用后2～8天下降至正常。
3、芥菜
有宣肺豁痰利氣排膿作用，芥菜鹵也適宜肺膿瘍患者食用，民間多有此經(jīng)驗(yàn)。《食物中藥與便方》中記載：“治肺癰(肺膿瘍，肺壞疽)：陳芥菜鹵(腌芥菜的咸菜鹵，埋在地下陳久者)燉溫服，每次30～60克。”有顯著效果。民間還有用陳腌芥菜鹵水煮雞蛋或花生仁食用的方法，亦頗有效。
4、茼蒿
能潤(rùn)肺消痰?！兜门浔静荨贩Q它能“通血脈，除膈中臭氣?！狈文摨儫峥忍禎?，宜用鮮茼蒿90克，水煎去渣，加冰糖適量溶化后，分2次飲服。
5、紫菜
性寒，味咸，能清肺熱，化濃痰，肺癰者宜食。《國藥的藥理學(xué)》中記載：“干嚼之，治肺壞疽的起始吐臭痰者?！薄妒澄镏兴幣c便方》亦介紹：“咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴(kuò)張等)：紫菜研細(xì)末，煉蜜和為丸，每用6克，1日2～3次，飯后服?！泵耖g還有用紫菜50克，豬肺200克，先將豬肺洗凈切條，和紫菜加水同煮熟后，放食鹽少許食用，每天分2～3次食完，連吃1星期。
排膿吃什么水果蔬菜
一般的水果蔬菜是不具有排膿的功效的，所以大家還是選擇中藥效果會(huì)更好一些。
排膿的中藥有哪些
1、皂刺
性溫，味辛，歸肝，胃經(jīng)。功能拔毒排膿，活血消腫。臨床應(yīng)用：凡癰、疽、瘡毒初起，或膿成不潰者均為適用，凡癰疽已潰不宜服。
2、白芷
性味辛，溫。歸經(jīng)入肺、胃經(jīng)。功能祛風(fēng)解表，止痛，消腫排膿，燥濕止帶。白芷治瘡瘍，初起能消散，潰后能排膿，為外科常用的藥品。臨床應(yīng)用：如乳癰初起可配蒲公英、瓜蔞同用;膿出不暢配金銀花、天花粉。在消散瘡瘍方面還可以研末外敷。
3、敗醬草
性微寒，味辛、苦。入胃、大腸、肝經(jīng)。功能清熱解毒、消癰排膿、活血行瘀。為內(nèi)癰瘡要藥，是腸癰的必用之品。臨床應(yīng)用：無論癰腫已成未成，已膿未膿，皆可伍用。用敗醬草治療腸癰始于張仲景，如薏苡附子敗醬散，治肺癰(肺膿瘍)與銀花、連翹等配伍。近幾年也用于治療肝膿瘍。用治瘡癰腫毒，同時(shí)用本品鮮草搗爛外敷。
4、桔梗
性平，味苦、辛。入肺經(jīng)。功能宣肺祛痰、利咽排膿，利五臟，補(bǔ)氣血，補(bǔ)五勞，養(yǎng)氣。在經(jīng)方中兩個(gè)直言排膿的方劑中，都有桔梗，說明醫(yī)圣張仲景對(duì)桔梗的排膿功效深信不疑。臨床應(yīng)用：治肺癰，可與生薏苡仁、冬瓜子、桃仁、鮮蘆根、魚腥草等配伍。
排膿的中藥方劑有哪些
1、川芎半兩，當(dāng)歸半兩，白芍藥(炒)半兩，木香半兩，白芷半兩，茯苓半兩，人參1分，辣桂1分，丁香1分，甘草(生)1分。
2、露蜂房1兩，蛇蛻2錢5分，頭發(fā)2錢5分(燒存性)，川山甲2錢5分。
3、白芷8分，桔梗7分，芍藥7分，川芎7分，人參1錢，黃耆1錢半，白術(shù)5分(酌用)，茯苓5分(酌用)，當(dāng)歸1錢，蟬蛻1錢或2錢，防風(fēng)5分，糯米1撮。
4、大當(dāng)歸8錢，生黃耆5錢，金銀花5錢，生甘草3錢。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何進(jìn)行排膿應(yīng)該比較了解了。如果出現(xiàn)了膿腫不及時(shí)處理的話，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致整個(gè)部分需要處理的，所以大家還是不要掉以輕心了，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。
在生活中，我們知道如果鉛中毒的話，對(duì)我們身體的影響是非常大的。但是很多人會(huì)在不經(jīng)意間吃入一些含鉛的東西，尤其是小孩子，喜歡抓到什么都往自己的嘴里塞，很容易導(dǎo)致攝入鉛。而鉛在體內(nèi)積累太多的話，就會(huì)導(dǎo)致鉛中毒，出現(xiàn)很多不適癥狀，所以大家平時(shí)要注意將鉛排出體外。
鉛中毒的癥狀
1、發(fā)育遲緩，鉛干擾維生素D代謝，影響鈣的吸收，影響體格生長(zhǎng)而變得矮小。
2、食欲不佳，勉強(qiáng)吃一點(diǎn)飯，也沒吃什么零食，就是不肯吃飯。
3、注意力不集中，上課坐不住，作業(yè)經(jīng)常出錯(cuò)，時(shí)常心不在焉。
4、反應(yīng)遲鈍，智力下降，記憶力減退，學(xué)習(xí)成績(jī)一天比一天差，特別是語文成績(jī)，新詩詞和生字都很難記住。
5、煩躁沖動(dòng)，不聽話，脾氣急躁，很容易沖動(dòng)，什么事情沒做好就急的不得了。
6、消化系統(tǒng)癥狀，厭食、腹瀉，經(jīng)常便秘、無緣無故的說自己肚子痛。
7、嘴巴里有金屬味，流涎，惡心，嘔吐，嘔吐物常呈白色奶塊狀(鉛在胃內(nèi)生成白色氯化鉛)最嚴(yán)重出現(xiàn)昏迷和死亡。
鉛中毒的危害
生長(zhǎng)落后
一定水平的鉛暴露可導(dǎo)致兒童體格生長(zhǎng)的落后，國內(nèi)學(xué)者報(bào)道，隨著兒童血鉛濃度的升高，身高、體重、胸圍的均值有降低的趨勢(shì)。妊娠期鉛暴露可降低嬰兒出生體重。
行為障礙
國外學(xué)者曾報(bào)道，高鉛組兒童總智商，特別是語言智商以及其他試驗(yàn)的注意力、聽覺言語功能損傷、反應(yīng)時(shí)間和課堂表現(xiàn)等方面均明顯低于低鉛組兒童。提示高濃度鉛所導(dǎo)致的智力發(fā)育障礙。
感覺功能障礙
例如很多兒童鉛中毒病人不時(shí)會(huì)出現(xiàn)視覺功能障礙：視網(wǎng)膜水腫、球后視神經(jīng)炎、盲點(diǎn)、眼外展肌麻痹、視神經(jīng)萎縮、眼球運(yùn)動(dòng)障礙、瞳孔調(diào)節(jié)異常、弱視或視野改變;或嗅覺、味覺障礙等。
身體各系統(tǒng)損害
體現(xiàn)在對(duì)造血系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和對(duì)腎臟的損害，主要是鉛影響血紅蛋白的合成、溶血、導(dǎo)致神經(jīng)行為的改變、阻礙神經(jīng)遞質(zhì)的釋放、導(dǎo)致平滑肌痙攣、損害腎功能等。因此會(huì)顯現(xiàn)頭痛、頭昏、乏力、多夢(mèng)和健忘等神經(jīng)癥的表現(xiàn)、多發(fā)性神經(jīng)炎和腦病、食欲不振、腹絞痛、貧血、生殖系統(tǒng)發(fā)育不良、腎功能不全等。
促進(jìn)排鉛的食物有哪些
1、酸牛奶：酸牛奶能有效刺激胃腸蠕動(dòng)，并能一定程度上減少鉛吸收，加速排出人體內(nèi)的鉛毒。
2、蛋白質(zhì)食物。平時(shí)吃一些豬肉、雞蛋、大豆，這些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能在一定程度上有效取代鉛與人體組織中的有機(jī)物的結(jié)合。
3、含有維生素C的食物：獼猴桃號(hào)稱維生素C之王，每天吃一個(gè)獼猴桃能有效排鉛毒，此外，蘋果、草莓、橙子等水果也都含維生素c。不用多，每天能保證攝取150mg維生素C即可有效排除鉛毒。
4、大蒜：能與人體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種無毒的化合物，從而達(dá)到不會(huì)中毒的效果。
5、茶：經(jīng)常喝茶能有效的排出體內(nèi)的鉛毒，這個(gè)對(duì)辦公一族來說可是非常簡(jiǎn)單易行的排鉛方法，沒事多喝點(diǎn)茶，既能排毒，還對(duì)眼睛好哦。
6、含鐵質(zhì)食物：西紅柿、蛋黃、動(dòng)物肝臟等都是富含鐵質(zhì)的食物，含鐵質(zhì)的食物也可以取代鉛與人體組織中有機(jī)物結(jié)合，加速鉛代謝哦。
促進(jìn)排鉛吃什么水果
1、橘子
橘子含有豐富維生素C，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。
2、獼猴桃
獼猴桃號(hào)稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn)，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，并且有助于孩子排鉛。獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤(rùn)燥通便的作用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長(zhǎng)期食用還可預(yù)防肥胖。
3、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到鉛，會(huì)自動(dòng)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
4、鮮棗
鮮棗相比其他水果，多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。含有豐富維生素C的食品，首推鮮棗，維生素C是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，被譽(yù)為“維生素之王”和“天然維生素”。每天吃3-5枚就能保證足夠的維生素，應(yīng)付緊張的工作局面。
5、西紅柿
西紅柿維生素C的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
6、桃子
桃子富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量水分，能養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺;富含鐵和鉀，能夠補(bǔ)血降壓;天然的收斂成分，增加肌膚彈性，防止皺紋，美容養(yǎng)顏。
7、蘋果
蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。
促進(jìn)排鉛吃什么蔬菜
1、胡蘿卜
含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收。家長(zhǎng)可為寶寶烹制美味輔食——胡蘿卜牛奶。只需將50克胡蘿卜煮熟壓爛，再填入200毫升牛奶，即可完成這道美味又有阻鉛功效的輔食。
2、黃瓜
爽脆甘甜，含糖量?jī)H1.6%，有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，其中的纖維素對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。黃瓜中獨(dú)有的果酸和豐富的植物纖維素，可祛脂瘦身、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低膽固醇、排出廢物防止便秘所不可缺少的天然物質(zhì)。
3、苦瓜
苦瓜性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首?？喙现泻胸S富的纖維素和一定的水分，能夠潤(rùn)腸排毒，并且為我們提供不錯(cuò)的飽腹感。經(jīng)常吃苦瓜還可以有效的延緩衰老，讓身體更加的健康?？喙侠锖泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)素，尤其是可以幫助我們減少體內(nèi)的脂肪含量并且抑制其生成。
4、竹筍
竹筍纖維素含量高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的接收。竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。
5、木耳
具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。
6、大蒜
具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對(duì)人體對(duì)鉛危害。大蒜中的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物，所以從事鉛作業(yè)的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發(fā)生率少60%。每次炒菜時(shí)，放一點(diǎn)蒜末，不但可以排出體內(nèi)的鉛，還可以提振食欲，殺滅多種治病細(xì)菌。另外，大蒜的防癌功效之強(qiáng)，是目前世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的。
7、海帶
海帶具有解毒排鉛功效，可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。
促進(jìn)排鉛的食譜推薦
胡蘿卜牛奶
胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)入牛奶200毫升中服食。
金菇蝦皮餃
金針菇100克(煮熟去湯)，蝦皮50克(溫水略洗)，瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子(或餛飩)煮食，可分?jǐn)?shù)次食用。
蒜泥海帶粥
大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味品，稍煮片刻即成，可分?jǐn)?shù)次食用。
金梅飲
金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯去渣，約300毫升分3次飲服。
甘草綠豆湯
甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛，不加糖，喝湯吃綠豆。
上面介紹的一些食物對(duì)于促進(jìn)排鉛是非常有幫助的，包括了一些常見的蔬菜、水果以及食譜的做法，所以大家可以平時(shí)多吃一些這樣的食物，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱降子袥]有誤食了鉛，如果等到發(fā)現(xiàn)了的時(shí)候就太晚了。所以要在平時(shí)就做好促進(jìn)排鉛的工作。
【導(dǎo)讀】環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康，專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗，今天就讓小編為大家?guī)砼哦攫B(yǎng)顏的食物有哪些，希望排毒養(yǎng)顏的食物有哪些能對(duì)您有所幫助。
排毒養(yǎng)顏的食物有哪些
1.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
3.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
4.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
5.小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
排毒養(yǎng)顏的食物有哪些
7.紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
8.胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9.山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
10.牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時(shí)飲用，長(zhǎng)期服用。
11.蘆筍
蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A,料理可將尖端微露水面，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又用。
12.蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。
在我們生活中很多人都有結(jié)石的病癥存在，造成結(jié)石的原因有很多，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)?，?duì)于患有結(jié)石的人來說，做好排石的工作是必不可少的，那么想要排石的話，平時(shí)需要注意哪些呢？很多人都不是很了解，接下來正文將為大家展開詳細(xì)的介紹說明。
排石需要多喝水
不管是什么類型的結(jié)石，平時(shí)多喝水是沒有錯(cuò)的，喝水可以增加自己的排尿次數(shù)，這樣容易將結(jié)石排出體外。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
排石需要補(bǔ)充纖維素
補(bǔ)充適量的纖維素也是有助于排石的，平時(shí)可以多吃一些米湯，這樣可以起到預(yù)防結(jié)石的發(fā)生，也可以起到排石的作用。
排石需要控制鈣的攝取量
患有結(jié)石的人要注意平時(shí)對(duì)于鈣的攝入量要控制好，不要攝入太多，因?yàn)榻Y(jié)石是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等，有結(jié)石的患者，平時(shí)對(duì)于這類食物應(yīng)該要注意慎吃。
以上所介紹的就是有關(guān)于排石的相關(guān)注意事項(xiàng)，患有結(jié)石的人在生活中不必要將自己的飲食合理的安排好，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能讓結(jié)石的癥狀得到緩解，當(dāng)然，如果結(jié)石的癥狀比較嚴(yán)重，那么需要進(jìn)行必要的治療，千萬不可以延誤。
導(dǎo)讀：食物不僅可以給我們提供營(yíng)養(yǎng)。有的還可以排毒養(yǎng)顏。那在日常有哪些排毒的食物呢?下面就來具體的了解一下。1、大白菜稀釋腸道毒
食物不僅可以給我們提供營(yíng)養(yǎng)。有的還可以排毒養(yǎng)顏。那在日常有哪些排毒的食物呢?下面就來具體的了解一下。
1、大白菜稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食用有助于增強(qiáng)免疫功能，對(duì)健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)能幫助體內(nèi)分解與乳腺癌發(fā)生相關(guān)的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的大白菜，可減少乳腺癌發(fā)生率。
2、苦瓜激發(fā)免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。
3、檸檬清肺凈血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)的靈活度。
4、荔枝補(bǔ)腎排毒
荔枝味甘酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
