女人養(yǎng)生茶搭配
2020-12-23本文導(dǎo)讀：早餐是非常重要的，那么要怎么吃早餐最好呢？女性吃早餐更要注意哪些呢？下面我們就來(lái)了解一下。
酸奶和西紅柿的維生素a含量都非常高。維生素a是明目的好東西，經(jīng)常用電腦或伏案寫(xiě)字的職業(yè)女性，最需要注意眼睛的保養(yǎng)；同時(shí)維a的主要功效還有促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生，提高皮膚深層細(xì)胞新速度，加強(qiáng)細(xì)胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞角質(zhì)化的過(guò)程。
2、一碗紅棗粟米粥＋雞肉三明治
粟米里的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高；紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，又能有效地增強(qiáng)免疫力；再加一份雞肉三明治，樣搭配的早餐可以讓體力徹底充沛起來(lái)，足以應(yīng)付一上午繁重而忙碌的工作，是高強(qiáng)度工作量的職業(yè)女性之首選方案。
溫馨提示：不吃早餐危害多。
1、不吃早餐容易發(fā)胖：根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐，不吃早餐對(duì)脂肪的消耗沒(méi)太大幫助，人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后才是脂肪
更多>>法國(guó)這個(gè)浪漫國(guó)度，去了一次還想去第二次!漫步在法國(guó)街頭，隨處可見(jiàn)優(yōu)雅精致的女性，她們打扮得體，緊跟時(shí)尚，似乎有種即不盲目追隨潮流的個(gè)性，又摻雜著骨子里的古典堅(jiān)持。
軍綠色的風(fēng)衣外套在南方還是穿著正合適，法國(guó)女人也愛(ài)軍裝風(fēng)，只不過(guò)在枯燥的風(fēng)衣上添加了刺繡元素，讓嚴(yán)肅的服裝有了活潑可愛(ài)的一面。
黑色皮革拼色外套，搭配灰色毛呢半身裙，挺括的剪裁擁有完美修身效果，如果對(duì)于身材不太自信，完全可以選擇一些修身挺括剪裁的服裝，勾勒出完美身形。
深藍(lán)色的西服式外套搭配枚紅色的綢緞質(zhì)地的半身裙，形成鮮明的顏色對(duì)比，手里拎著一款黑色的皮質(zhì)迷你包包敲到好處表現(xiàn)出女性的精致感。
首先這顏色就足以讓人眼前一亮!高領(lǐng)口設(shè)計(jì)非常適合秋冬，領(lǐng)口是白色毛線，全身則是湖藍(lán)色，有一點(diǎn)點(diǎn)的小變化就讓毛衣有了與眾不同的視覺(jué)效果。
灰色半袖的連衣裙搭配黑色過(guò)膝長(zhǎng)筒靴，肩上搭配一件鏈條包包，裙擺處還是毛絨絨的元素!隨著腳步的移動(dòng)，毛絨
更多>>愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。關(guān)于食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實(shí)際上，有些食物單個(gè)看沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的缺失，但與另一些的食物搭配起來(lái)，往往產(chǎn)出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。
健康提示（一）：毀容的食物搭配
下面我們就看看幾種會(huì)導(dǎo)致你毀容的食物搭配法吧！看看你在飲食當(dāng)中有否試過(guò)這樣的毀容的食物搭配法。
蛋糕+豆腐
這和食物的分類(lèi)有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類(lèi)、奶類(lèi)和五谷類(lèi)都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。
小提示：像含蛋白質(zhì)的豆腐和含淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。所以大家要小心飲用。
牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
黃瓜+花生
黃瓜切小丁
更多>>百合干藥用價(jià)值極高，有解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏抗衰老等功效，有升高白細(xì)胞的作用，因此對(duì)多種癌癥都有較好的療效。
綠豆所含多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多，有很好的食用和藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之良谷”的稱(chēng)號(hào)，可消腫通氣，清熱解毒。經(jīng)常吃，補(bǔ)益元?dú)猓驼{(diào)五臟，安神，通行十二經(jīng)脈，除去皮屑，滋潤(rùn)皮膚。
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。
百合綠豆粥，最經(jīng)典的搭配，口感好，養(yǎng)生效果佳、很適合立秋后食用。
【材料】綠豆150克，百合干、冰糖適量，枸杞10克。
【做法】
1、準(zhǔn)備材料：綠豆、百合干、枸杞、冰糖，把綠豆用水淘洗干凈，挑出雜質(zhì)。
2、把百合干和枸杞 更多>>
年輕女性易患上腎陽(yáng)虛，大多由脾陽(yáng)虛所引起，因?yàn)榕员旧碛嘘?yáng)氣相對(duì)較虛的生理特點(diǎn)，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長(zhǎng)期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，日久出現(xiàn)脾陽(yáng)虛，即有怕冷、無(wú)胃口、消化不良、無(wú)精打采等。
其實(shí)，男怕傷肝，女怕傷腎，這句俗語(yǔ)早在千年前就揭示出女性補(bǔ)腎的重要性。
腎是女人健康與美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)，女人的年齡就刻在自己的腰部?jī)蓚?cè)。腎臟這一對(duì)雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側(cè)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏精（不要一提到精就認(rèn)為是男人的專(zhuān)利，此精非彼精，這里所說(shuō)的精氣是人體生長(zhǎng)發(fā)育及各種生理活動(dòng)的基礎(chǔ)），是先天之本，影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖、水液代謝、免疫力強(qiáng)弱、大腦發(fā)育、血液循環(huán)等各項(xiàng)生理活動(dòng)，也就是說(shuō)，你外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎臟的虛實(shí)，而腎虛正是導(dǎo)致我們衰老的主要原因。再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中精氣不足導(dǎo)致腎虛，所
更多>>愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。關(guān)于食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實(shí)際上，有些食物單個(gè)看沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的缺失，但與另一些的食物搭配起來(lái)，往往產(chǎn)出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。
健康提示（一）：毀容的食物搭配
下面我們就看看幾種會(huì)導(dǎo)致你毀容的食物搭配法吧！看看你在飲食當(dāng)中有否試過(guò)這樣的毀容的食物搭配法。
蛋糕+豆腐
這和食物的分類(lèi)有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類(lèi)、奶類(lèi)和五谷類(lèi)都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。
小提示：像含蛋白質(zhì)的豆腐和含淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。所以大家要小心飲用。
牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
黃瓜+花生
黃瓜切小丁
更多>>比起糕點(diǎn)，大家更愛(ài)吃月餅吧?還有幾天就要到中秋節(jié)了。每年的農(nóng)歷八月十五是中國(guó)的中秋節(jié)，也是大家團(tuán)聚的日子，當(dāng)然，也是大家吃月餅的日子?，F(xiàn)在的月餅口味非常的多，符合各色各樣人們，因此大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇。
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，吃月餅的時(shí)候有些干燥，如果吃多的話，就會(huì)感到渴，這時(shí)候我們需要喝水來(lái)解渴。其實(shí)小編告訴大家，我們?cè)诔栽嘛灥臅r(shí)候可以喝一些茶，這樣對(duì)于解渴可以起到很好的效果。下面就為大家推薦幾款茶。
中秋佳節(jié)即將到來(lái)，也就意味著吃月餅的時(shí)節(jié)也到來(lái)了。市場(chǎng)上月餅種類(lèi)繁多，口味以甜為主，大家吃多了難免膩。小編介紹幾款吃月餅時(shí)可解膩的茶。
1、水果月餅+花茶
水果月餅口味比較清淡，以花香來(lái)調(diào)和最適宜不過(guò)。如果是其他茶種，恐怕就有被搶味的危險(xiǎn)了。花茶配略帶果酸的水果月餅更顯得清新，而且它還有降血壓和防輻射損傷的作用呢。最經(jīng)典的當(dāng)然算是茉莉花茶。
2、冰皮月餅+隔年熟普洱
普洱茶的價(jià)格頗為親民。
更多>>潤(rùn)膚養(yǎng)顏
黑杞富枸含的原花青素，可使粗大的毛孔收縮，有對(duì)皮膚保濕的作用。原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。
抗衰老
黑枸杞中的原花青素能有效清除皮膚的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
改善貧血，提高體質(zhì)
野生黑枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)?，也是體制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍，維生素e的50倍，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化體格。
黑枸杞，就這么寵女人，3種搭配吃法，給女人最好的呵護(hù)!
黑枸杞+紅棗=補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，溫度冷卻一會(huì)再放黑枸杞，能很好
更多>>有句話叫女人是水做的，女人需要呵護(hù)!
黑枸杞，給女人最好的呵護(hù)!當(dāng)然搭配也很重要!
堅(jiān)持喝黑枸杞，至少3大改變!
01
潤(rùn)膚養(yǎng)顏
黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收縮，有對(duì)皮膚保濕的作用。原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。
02
抗衰老
黑枸杞中的原花青素能有效清除皮膚的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
03
改善貧血，提高體質(zhì)
野生黑枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)?，也是體制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍，維生素e的50倍，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化體格。
黑枸杞，就這么寵女人，3種搭配吃法，給女人最好的呵護(hù)!
01
黑枸杞+紅棗=補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)
更多>>豆腐中所含的大豆異黃酮是與女人體中刺激素類(lèi)似的一種植物激素。這種雌激素可以幫助女人減緩衰老，延緩更年期等等，那真有這么多功效嗎?下面微微健康網(wǎng)就和大家一起來(lái)看看吧!
豆腐功效大可防癌，怎樣搭配最有營(yíng)養(yǎng)。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì)。含有人體不能合成的8種必需氨基酸，容易吸收。大豆還不含膽固醇，還可降低人體膽固醇，從而抑制和預(yù)防癌癥的發(fā)生。那么，豆腐和誰(shuí)搭配最有營(yíng)養(yǎng)呢?
搭配1：豆腐+海帶
豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素b1、維生素e、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解;但皂角甙又可促進(jìn)碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調(diào)，是十分合理的搭配。
搭配2：豆腐+肉、蛋
豆腐雖含有豐富的蛋白質(zhì)，但缺少一種人體必需的氨基酸蛋氨酸。如果單獨(dú)燒菜，蛋白質(zhì)的利用率則很
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