?養(yǎng)生茶配方大全
女性養(yǎng)生茶配方大全。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?養(yǎng)生茶配方大全”，希望能對您有所幫助，請收藏。
養(yǎng)生茶的種類有很多，不同的養(yǎng)生茶主要的不同點就是配方的問題。配方是成品養(yǎng)生出來的款式，只要正確的掌握養(yǎng)生茶的配方這樣自己就可以有效方便的去吸收到到養(yǎng)生茶帶來的功效與作用了。不管是什么配方的養(yǎng)生茶都是具有著對身體一定的益處，前提是對適宜飲用的人。因此掌握配方是非常重要的。
一般在生活需要飲用到的茶最好的選擇就會去選擇養(yǎng)生類的茶，因為我們知道不管是培養(yǎng)有規(guī)律的生活習慣還是去食用一些有營養(yǎng)價值的食物，其實唯一的宗旨就是達到養(yǎng)生的效，飲食也是一樣。那么養(yǎng)生茶配方有哪些呢？
枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋腎潤肺，補肝明目。用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補腎，養(yǎng)陰清熱。用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍眼茶原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。功能：滋腎補心，安神。用途：陰血不足心悸、失眠、多夢?！稊z生秘剖》。
枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血柔肝。用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合癥。傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍茶原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補肝養(yǎng)血，清熱除濕。用途：急性傳染性肝炎；轉(zhuǎn)氨酶高。傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。傳統(tǒng)藥茶方。
上面介紹了幾種養(yǎng)生茶的配方，只有以正確的方式掌握一些養(yǎng)生茶的配方就可以有效的去體會到養(yǎng)生茶帶來的功效與作用。因為以上有些養(yǎng)生茶可以起到清熱消毒的功效，還有的養(yǎng)生茶針對于一些患有高血壓，高血脂的人來說是可以起到降血壓血脂的作用。
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古時有句話說道：“腎氣足，百病消?！辈还苁悄腥诉€是女人，都需要補腎，確保身體健康有活力。尤其是當今人們的生活壓力越來越大，經(jīng)常熬夜不能早睡，導致腎虛氣血不足等現(xiàn)象。補腎的方法有很多，但其實喝茶就可以達到目的。利用一些常見食物混合泡成的養(yǎng)生茶，接下來就給大家介紹有哪些種類的養(yǎng)生茶。
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。
5、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
6、蝦米茶
做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
人生活在這平凡的世界里總是會想著如何生活才會更加的輝煌，更加的光鮮亮麗呢？大家都希望自己能夠身體健健康康的，都希望自己過的開心，快樂的生活。這樣才能實現(xiàn)呢？其實很簡單的，今天我要介紹一個養(yǎng)生的東西給大家，那就是中藥養(yǎng)生茶配方大全
1、薄荷甘草茶：
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。
2、菊花茶：
功效：菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
中藥養(yǎng)生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
3、枸杞茶：
功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
中藥養(yǎng)生茶配方：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
4、金銀花茶：
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中藥養(yǎng)生茶配方：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
5、紅花茶：
功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?！〖t花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。
中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。
6、甘草茶：
功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升?！“创吮壤?，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
7、荷葉甘草茶：
功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。
8、荸薺茅根茶：
功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
9、陳皮姜茶：
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中藥養(yǎng)生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
10、人參茶：
功效：具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
中藥養(yǎng)生茶配方：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
11、大黃茶 ：
功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。
中藥養(yǎng)生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。
12、靈芝茶：
功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
中藥養(yǎng)生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
13、護膚養(yǎng)顏花果茶：
功效：玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
中藥養(yǎng)生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
14、蘋果茶：
功效：蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。
中藥養(yǎng)生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。
憔悴的你需要細心地調(diào)理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。
通過我對中藥養(yǎng)生茶配方大全的解說，大家是否都明白了呢？是否都覺得這一辦法挺好的呢？是否都想要去試一試呢？可以的，很方便的大家在工作之于可以泡一泡的不僅能當茶喝，而且能養(yǎng)生喔！特別是夏天到了，天氣比較熱我們多喝水對人體有著很大的益處的。
對于男性來說，愛喝茶的朋友有很多。但是不知道大家在喝茶的時候，是如何選擇茶葉的呢?其實不同的茶葉養(yǎng)生的功效也是不同的。對于男性朋友來說，有些茶葉可以起到補腎的功效哦。如果大家現(xiàn)在還在盲目的選擇茶葉，那么下面這篇《男性養(yǎng)生茶配方大全》的文章可就不能錯過了。
補腎茶配方
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。
5、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
6、蝦米茶
做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
7、紅棗枸杞茶
做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
8、菟絲子茶
做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
9、黑米茶
做法：將黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分鐘后，轉(zhuǎn)小火，炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。最好現(xiàn)炒現(xiàn)用。若平時沒有充足的時間，也可以一次多炒制一些，并將炒好的黑米裝入盒中密封保存，且最好在一個月內(nèi)用完。每次取炒過的黑米10克，依個人口味可以加3克紅糖或紅茶，用200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲用。
功效：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，促進血液循環(huán)，改善新陳代謝。
10、女貞黃耆茶
做法：女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水，以大火煮開后熄火飲用，每天1杯，可天天喝。
功效：女貞子養(yǎng)陰益腎、補氣通經(jīng)，黃耆補氣生陽、增免疫力。
11、胡桃蜜茶
做法：胡桃仁10g，綠茶15g。共搗成細末，加煉蜜適量人茶中，用沸水沖泡即可飲用。
功效：此方有溫腎納氣，充旺元陽，止遺精，興陽事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，以及長期哮喘等癥。
12、高麗枸杞茶
做法：高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。
功效：高麗參增補元氣、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補氣血。
13、西洋參茶
做法：每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
功效：西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。
14、杜仲茶
做法：取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎、強筋骨的功效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。
15、韭菜子茶
做法：韭菜子12g，綠茶3g，冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。
功效：此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，適用于治療房事不振，遺精早泄，心胸煩悶等癥。
相信現(xiàn)在大家都非常的了解養(yǎng)生的重要性，特別是在萬物復蘇的春季大家就更加的注重養(yǎng)生的重要了，但是很多人養(yǎng)生都會選擇一些補品來養(yǎng)生，可是這些補品又并非可以達到養(yǎng)生的效果，有的可能會損害身體的機理，下面就讓我來為大家介紹一些春季養(yǎng)生茶的配方和大全。
配方介紹：
? ? ◆玫瑰花茶，干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。
養(yǎng)生茶配方
配方：桂圓、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、果干。
憶江南 玫瑰靚膚茶
配方：玫瑰花、千日紅、茉莉花、陳皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄干、冰糖。
透心涼冰茶
配方：胖大海、山楂、枸杞、陳皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。
靈芝養(yǎng)生茶
配方：靈芝、菊花、紅棗、山楂、桂圓、蓮心、陳皮、冰糖、茶葉。
以上就是為大家介紹的養(yǎng)生茶大全及配方，大家都有了一定的了解了，特別是對于上班族來說就更加的要注重自己的身體健康，身體的健康就關(guān)系著上班的效率，而且工作又十分的辛苦，如果有一杯養(yǎng)生茶那是極好的。
生活中有些許多的茶葉是對人的身體健康有療效的，含有許多的礦物質(zhì)、維生素。人們也尤其愛喝茶，娛樂賞心的節(jié)目“品茶”正是這個的體現(xiàn)，多喝茶不僅可以延年益壽，而且對對女生的皮膚具有美容瘦身的效果。所以男女老少均受益，那么養(yǎng)生茶配方有哪些，下面就來簡單描述一些。
到清熱降火，很多小伙伴們肯定都會想到金銀花茶了。金銀花不僅有降火功效，而且還有很好的殺菌作用。對于夏季吹空調(diào)引起的空調(diào)病，時常進出空調(diào)屋而導致的溫差過大引起的感冒都有很好的預防效果。金銀花富含的豐富的礦物質(zhì)還能增強我們的免疫能力，對血脂也有明顯的降低作用，所以對于抵抗力較低的中老年人來說，夏季喝金銀花茶對身體很有好處，配上枸杞，效果更好。
苦丁茶作為一種我們比較常用的茶葉，也比較適合夏天飲用哦，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶里含有大約200多種營養(yǎng)成分，可謂是營養(yǎng)教科書級別的了，常喝苦丁茶不僅能清除我們體內(nèi)的火氣，還對甘油三脂有很高的降低作用。喝苦丁茶能刺激胃液分泌，使我們胃口大開，對夏天因高溫而食欲不振，消化不良的朋友很有幫助哦。而且苦丁茶含有多種抗氧化成分，能起到很好的防癌作用。
夏天，天氣炎熱，人們在午后都喜歡喝點下午茶，不僅可以蘇醒疲倦的身體，而且也是夏季消暑必備之良品。品茶一門藝術(shù)，愛茶的人不僅喜歡喝，還喜歡收藏。養(yǎng)生茶配方當然更是不在話下，茶的功效尤其之多，值得大家收藏。
養(yǎng)生是現(xiàn)在生活之中比較熱門的一個話題，現(xiàn)在人們多數(shù)會提倡一些中醫(yī)養(yǎng)生的理論，通過改變一些生活習慣，或者是在飲食方面加以調(diào)整，這樣都能夠改善人們的身體狀況。同時，還會有一些人會在茶飲方面有很大的興趣，所以會尋找一些關(guān)于養(yǎng)生茶的配方，在這里就為大家介紹一下。
1.◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
3. ◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。
以上幾種茶的配方對人們有很大的好處，但是在飲用之前還需要人們先了解自身的體質(zhì)，這樣的話才能夠讓茶適合自己，也才能夠讓它們發(fā)揮更大的作用。想要健康養(yǎng)生，還需要人們選對適合自己的方法，這樣也才能夠讓自己的生活更加的健康。
我們知道不同的季節(jié)需要選擇不同的養(yǎng)生方法，只有根據(jù)季節(jié)的特點選擇適當?shù)酿B(yǎng)生方法才能起到最大的保健功效。我們?nèi)梭w容易在春天出現(xiàn)免疫力下降的情況，所以春天的養(yǎng)生尤為重要，喝茶是一種非常好的養(yǎng)生保健方法，那么我們自己是不是可以自制出春季養(yǎng)生茶來呢？下文我們介紹一下春季養(yǎng)生茶的幾種配方。
春季萬物復蘇，春季是一個適宜養(yǎng)生的季節(jié)。春季通過各種方法進行養(yǎng)生，有助于增強人們的體質(zhì)，有助于提高人體的抵抗力預防疾病，在中醫(yī)方面我們可以通過飲用中藥茶配方來進行養(yǎng)生，下面大家一起來來看看幾款春季養(yǎng)生茶配方吧。
杞菊藥茶：從名字中就可以看出要用到枸杞這味材料了，我們知道枸杞有補水、清肝明目之功效，將其于菊花綠茶等混合在一起制作而成的枸杞藥茶進行飲用對于保護視力、滋陰潤燥有著很棒的功效哦。
玫瑰花茶：春季最適宜飲用的茶類當屬花茶了，玫瑰花茶作為花茶中的一種，品飲起來很不錯的哦。沖飲時只需取幾片的干玫瑰花放入杯中，沖入開水進行沖泡即可。
決明子花草茶：決明子有著清熱通便、明目護眼等方面的療效，將其與花草茶混合在一起泡制而成的決明子花草茶，對于清肝明目、下火通便、降壓降脂等方面療效顯著，對于老年人飲用十分適合哦，好處很多的。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生的作用，我們建議讀者朋友們要掌握不同季節(jié)的養(yǎng)生方法，在春季可以選擇喝茶來起到養(yǎng)生保健的功效，上文為我們詳細介紹了春季養(yǎng)生茶的幾種配方。
減肥一直以來就被人們作為生活中要實現(xiàn)的目標之一，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，肥胖問題也逐漸的被人們所關(guān)注，而在減肥的各種方法中，減肥養(yǎng)生茶也一度成為人們最關(guān)注的方式。
玫瑰花紅茶
玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
主料：干玫瑰花茶、紅茶。
配料：清水。
做法：1、將干玫瑰花茶洗凈，備用。2、用無油鍋煮清水，水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘。3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
主料：柚子1顆蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水適量。
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮。
2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅(qū)寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦。
主料：薏仁200g杏仁200g。
配料：純凈水、蜂蜜。
做法：1、將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。
做法：1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
目前，能夠?qū)θ藗儨p肥起到效果的減肥茶是有多種可選的，而本文所提到的山楂瘦身茶、薏仁杏仁茶、蜂蜜柚子茶和玫瑰花紅茶這四種茶飲，就是人們在平時減肥的時候可以自制的減肥養(yǎng)生茶的配方。
每一個女性朋友都應(yīng)該講究正確的養(yǎng)生保健方法，而一些養(yǎng)生茶飲，也有一定的效果，例如玫瑰蜂蜜茶或者是西紅柿玫瑰茶，對女性朋友來講都是很好的，可以促進血液循環(huán)美容養(yǎng)顏，又可以調(diào)理氣血。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
二、西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
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