黑蒜的功效怎么樣
2021-02-04經(jīng)常吃枸杞的人會(huì)知道，大部分的枸杞都是紅顏色的，但有一些枸杞是黑色的。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度分析，黑枸杞的食物性味好，它的養(yǎng)生價(jià)值甚至超高了紅色枸杞。究竟，黑枸杞有怎樣的養(yǎng)生價(jià)值？黑枸杞會(huì)給我們的身體帶來(lái)怎樣的保健功效？下文做了詳細(xì)介紹，快跟小編來(lái)看看吧。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素c、b1、 b2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金,野生的藍(lán)色妖姬.
【主要作用】
增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞中的花青素 （anthocyano
更多>>我們都知道，黑米產(chǎn)于陜西等地，素來(lái)都有貢米，藥米等等之稱(chēng)。黑米的美容防衰老功能大家都知道。黑米的藥用價(jià)值大家也有所了解。黑米熬粥是最常見(jiàn)的一種黑米制作方法。方便簡(jiǎn)單美味，深受大家歡迎。大家可能還聽(tīng)說(shuō)黑米粥具有補(bǔ)血的作用，那么，黑米粥補(bǔ)血的功效怎么樣？
黑米的藥用價(jià)值非常的顯著，常吃黑米可以起到滋陰和補(bǔ)腎的好處，黑米有潤(rùn)腸和通便的作用，常吃黑米還能起到補(bǔ)血的好處，所以黑米也被叫做是補(bǔ)血米。
中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書(shū)記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。因此，人們俗稱(chēng) ：“藥米”、“長(zhǎng)壽米”。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱(chēng)“月米”、“補(bǔ)血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱(chēng)為“貢米”。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益
更多>>輻射氧化是我們不可避免的傷害，隨著你年齡的增長(zhǎng)，或者工作的環(huán)境，太陽(yáng)光的照射，都可能導(dǎo)致我們機(jī)體的衰老或者病變，但是又都是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾?于是人們通過(guò)食物藥物來(lái)對(duì)抗機(jī)體衰老、病變。
常見(jiàn)的輻射危害有哪些?
英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致719種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。 電腦輻射對(duì)女性還易造成生殖機(jī)能及胚胎發(fā)育異常，據(jù)對(duì)武漢市200多名銀行系統(tǒng)從事電腦操作者調(diào)查，有35%以上女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。世界衛(wèi)生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上電腦，其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上，并且還可能導(dǎo)致胎兒畸形。
其中眼睛癢、干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。
更多>>黑枸杞泡水喝什么味道?有清淡的酸甜味，和黑枸杞茶主要不是合味道，而是在于吸收它其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑枸杞，作為自然界中的花青素之王，其營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)勝于紅果枸杞。黑枸杞的保健功效，很大一部分是來(lái)自其富含的花青素。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷，具有抑制癌癥、增進(jìn)視力、改善睡眠、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、加固血管等實(shí)際功效。黑枸杞的花青素含是藍(lán)莓的很多倍，是男女老少不可或缺的養(yǎng)生佳品。
1.預(yù)防癌癥：黑枸杞中的原花青素(opc)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用原花青素(opc)對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
2.增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的原花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(rhodopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。原花
更多>>近幾年，人們的亞健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，關(guān)于養(yǎng)生這個(gè)問(wèn)題，被越來(lái)越多的人重視起來(lái)了。黑枸杞子，是一種非常好的養(yǎng)生食材。無(wú)論老少，都可以飲用。經(jīng)常用黑枸杞子泡水喝，可以有效的降低三高，維持人體健康。那么，黑枸杞子泡水功效怎么樣呢?下面便一起來(lái)了解一下吧。
黑枸杞是近年來(lái)被發(fā)現(xiàn)和關(guān)注的野生植物果實(shí)，目前多為野生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
黑枸杞是一種保健及藥用價(jià)值極高，但又非常稀少且不易采摘的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品，十粒枸杞中僅能選出一粒優(yōu)質(zhì)枸杞，十斤鮮果方可晾曬出一斤干果。黑枸杞有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、延緩衰老、抗氧化、緩解疲勞、改善睡眠、增進(jìn)視力、養(yǎng)肝護(hù)肝、抗癌防癌、增強(qiáng)免疫等多種功效。
黑枸杞有抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。這是因?yàn)楹阼坭街懈缓ㄇ嗨?，花青素被稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”，經(jīng)常食用，對(duì)皮膚特別
更多>>提到大蒜，相信沒(méi)有人不知道它，大蒜是家家戶(hù)戶(hù)的必備品。炒菜時(shí)加一點(diǎn)蒜末，菜便可以色香味俱全。早就有一個(gè)說(shuō)法吃大蒜可以抗癌，那么大蒜是不是吃越多越好呢，蒜吃多了會(huì)怎么樣，大家對(duì)此早有疑問(wèn)，那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看一下。
蒜是百合科多年生草本植物，適當(dāng)食用，既能除腥調(diào)味，又能祛病益智，但食用不當(dāng)卻是有害的。為此有人提出了食用大蒜的五條禁忌：
(1)不要過(guò)量。每天可吃生蒜1-2瓣，熟蒜3-4瓣，小孩則減半。
(2)忌空腹食用?？崭故秤糜锌赡芤鸺毙晕秆住?/p>
(3)切勿長(zhǎng)期食用生蒜。大蒜具有使腸道變硬的作用，這往往是造成便秘的原因。
(4)禁止外用。大蒜的外用會(huì)使皮膚皸裂。
(5)要適合自己的體質(zhì)狀況。如果食用大蒜后感到不適，就要停止食用。
大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們的青睞?？墒?，大蒜雖好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國(guó)民間有“大 更多>>
黑果枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
常服黑枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。黑枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，精明的英國(guó)商家都稱(chēng)黑枸杞為水果偉哥。
黑果枸杞主要出產(chǎn)于青海柴達(dá)木盆地，生長(zhǎng)在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無(wú)污染。經(jīng)測(cè)定，黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。
黑枸杞被喻為21世紀(jì)人類(lèi)健康的保護(hù)神。黒枸杞果實(shí)內(nèi)硒元素的含量是紅枸杞的5-10倍，同時(shí)黒枸杞自身具有的活性物質(zhì)可以提高人體sod、cat、pod三種酶的活性，在國(guó)際上首創(chuàng)了從酶和非酶兩個(gè)系統(tǒng)達(dá)到清除人體內(nèi)劇毒物質(zhì)自由基的目的，使黒枸杞在防癌、治癌，預(yù)防和治療老年多發(fā)病，增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老方面的作用大大提高，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)外該類(lèi)保健品空白。
更多>>? ? 薏米黑米粥是一種比較常見(jiàn)的養(yǎng)顏保健食品，在尋常百姓家的餐桌上也比較常見(jiàn)。薏米和黑米都是具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保健谷類(lèi)食品。薏米和黑米都是比較費(fèi)時(shí)間的食材，所以在煮粥之前應(yīng)該先用適量水泡開(kāi)之后，煮的時(shí)候才能夠比較省火?；蛘咭部梢栽陉P(guān)火之后把粥放在鍋里悶一段時(shí)間，效果也不錯(cuò)。
? ? 薏米黑米粥可以美容與延長(zhǎng)壽命，營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能益智。可以清熱解毒，利于排泄系統(tǒng)更好的把有害物質(zhì)排出體外。健脾去濕、舒筋除痹功效都是非常好的，可以緩解疲勞。紅豆具有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。
? ? ? 其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于消暑、清熱解毒、健胃等多種用途。而薏米性味甘淡，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還具有有抗癌治癌、美白肌膚、利水保濕等功效。其適用于屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥，薏米可
更多>>? ?椰汁黑米粥的養(yǎng)生效果是比較不錯(cuò)的，他主要適合于體質(zhì)虛弱，脾胃不和還有美容需要的人群食用。在祖國(guó)中醫(yī)學(xué)界椰汁的功效最近幾年才被大量運(yùn)用，他富含多種人體必須要的氨基酸和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，還可以殺菌消炎，及時(shí)的補(bǔ)充體力，而且是絕對(duì)沒(méi)有副作用的。
? ?椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用?？捎糜谥瓮卵[、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲(chóng)等癥。預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強(qiáng)健肌膚,滋潤(rùn)止咳。
? 椰汁黑糯米粥的做法：
1. 黑糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，取出，瀝干水分。
2. 將黑糯米放入鍋中，加入適量冷水燒沸，然后轉(zhuǎn)小火煮約半小時(shí)至米粒軟爛。
3. 粥內(nèi)加入冰糖，繼續(xù)煮2分鐘，待冰糖完全溶化后離火，待糯米粥溫度稍降，加入椰汁調(diào)勻，即可盛起 更多>>
現(xiàn)代社會(huì)喝茶已經(jīng)是我們生活中的一種習(xí)慣，所以對(duì)于烏龍茶我們都知道喝它對(duì)我的益處有很多，比如說(shuō)想減肥的也可以試試用它來(lái)代替減肥茶，效果是非常好的，另外想排毒的也可以試試，到底黑烏龍茶有著怎么的排毒效果以及瘦身保健的效果，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
排毒功效：科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過(guò)黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒(méi)喝烏龍茶的人的兩倍。所以說(shuō)黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)。
保健功能：1、消除危害美容與健康的活性氧;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏;
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
建議：如果你的體質(zhì)是屬于熱性體質(zhì)就可以喝綠茶、烏龍茶之類(lèi)的涼性
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