冬季養(yǎng)生洗頭
2019-10-06如今，越來越多的美發(fā)產(chǎn)品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭發(fā)的健康。對(duì)于女人來說，幾天洗一次頭發(fā)最合適最健康呢？
應(yīng)該幾天洗一次頭發(fā)？
中醫(yī)建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議：
1、最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
讓頭發(fā)自然干，是不是個(gè)好辦法呢？
專家建議：
更多>>在現(xiàn)實(shí)生活中，特別是朝九晚六的白領(lǐng)，白天工作太累，所以常常把洗頭的工作留到第二天早晨，但很多人說早上洗頭不好，會(huì)對(duì)身體健康造成影響，事實(shí)上早上洗頭好嗎?關(guān)于洗頭要注意什么問題呢?一起來看看。
早上洗頭好嗎?
其實(shí)洗頭并不會(huì)特別分時(shí)間，只要你覺得方便，什么時(shí)候洗頭都可以，如果你覺得早上洗頭會(huì)讓你神清氣爽并且并沒有任何不適的情況，早上洗頭是非常ok的。
什么時(shí)候洗頭跟個(gè)人的洗頭習(xí)慣有關(guān)，并沒有“清晨洗頭澆滅陽氣”的說法。但需要注意的是，早上洗頭應(yīng)注意水溫合適，過熱的水會(huì)舒張頭皮表面的血管，過涼的水則會(huì)刺激血管收縮，這都容易引起不適，尤其是對(duì)于腦血管基礎(chǔ)性疾病患者來說，不適宜的水溫洗頭會(huì)帶來極大的英雄。
洗頭要注意什么問題?
1、洗頭別用指甲抓頭皮
有的人頭皮癢，洗頭的時(shí)候就喜歡用指甲抓頭皮，這樣感覺會(huì)恨舒服，千萬不要這么做，這會(huì)大大傷害你的頭皮，嚴(yán)重的引發(fā)一些頭皮的炎癥，或者刺激損傷毛囊，造
更多>>冬季早上洗頭好嗎
1、冬季早上洗頭好嗎
冬天早上不建議洗頭。
當(dāng)人們一早睡醒后,身體的各項(xiàng)機(jī)能還未完全恢復(fù),身體的血液循環(huán)也異常緩慢。一旦早上洗頭,水(特別是冷水)就特別容易刺激到腦部,加速腦部血液的循環(huán),這就給大腦造成了極大的負(fù)荷,長期以往,極其有害健康。
另外,如果是在冬季的早晨洗頭,情況就更嚴(yán)重了。這主要是因?yàn)樵绯科鸫泊掖颐γ?極容易在頭發(fā)沒干透的情況下就出門。而頭部的毛孔開放,極容易吸入寒風(fēng),遭受風(fēng)寒,輕則會(huì)引起感冒或頭痛,重則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病甚至是肌肉麻痹。
2、冬天多久洗一次頭
一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。
洗頭姿勢(shì)要得當(dāng),很多人喜歡低著頭洗頭。但頭長時(shí)間下垂會(huì)影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對(duì)頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)較合適,而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。洗頭
更多>>本文導(dǎo)讀：很多人有習(xí)慣晚上洗頭的習(xí)慣，那么晚上洗頭好嗎？晚上洗頭會(huì)導(dǎo)致頭痛嗎？下面就來了解一下。
濕著頭發(fā)入睡易引發(fā)頭痛
先不必驚慌。其實(shí)，濕著頭發(fā)就上床睡覺并不會(huì)必然引發(fā)頭痛。這與室內(nèi)溫度的高低、個(gè)人對(duì)外界寒冷的抵抗力強(qiáng)弱等因素有著密切關(guān)系。
在新陳代謝的過程中，人體不斷產(chǎn)生熱量以維持體溫，同時(shí)，這些熱量又經(jīng)過血液循環(huán)傳到肌膚表面，不斷向外界散失。身體抵抗力強(qiáng)的人，由于體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過調(diào)節(jié)作用，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過程是基本平衡的。用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔茫^皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，人體向周圍散發(fā)的熱量增多，而且，由于洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)出去的同時(shí)，也會(huì)帶走很多熱量。
由于散熱量增大了，人體內(nèi)部溫度降低，很容易導(dǎo)致血管收縮。對(duì)頭痛有所了解的人都知道，血管性頭痛是最常見的一種頭痛類型。比如，偏頭痛就是由于顱內(nèi)血管收縮、局部血流減少，繼而引起顱外動(dòng)脈擴(kuò)張以彌補(bǔ)缺失的血量，最終導(dǎo)致患者
更多>>本文導(dǎo)讀：冬天頭發(fā)油，讓長發(fā)女性很是困擾，想要治療頭發(fā)出油，可以用淘米水洗頭，下面我們來看看頭發(fā)油的原因及解決方法。
昨天才洗的頭發(fā)，今天就變得油膩膩的，這是很多長發(fā)女性的困擾，油油的頭發(fā)會(huì)給人邋遢的印象，那么，為什么經(jīng)常洗頭頭發(fā)還是容易油呢？冬天頭發(fā)油該怎么辦？
如果油放多了，炒出來的菜就會(huì)油膩。人的頭發(fā)也是這樣，當(dāng)體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，便會(huì)在頭皮層積累，時(shí)間久了，頭發(fā)就會(huì)出油。
頭發(fā)油的原因
1、過度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會(huì)使得你的頭皮更油膩。
2、清洗頭發(fā)觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會(huì)造成偏頭痛，事實(shí)上這種說法是不對(duì)的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們?cè)撓搭^了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一
更多>>本文導(dǎo)讀：對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理，洗發(fā)是第一步，但是很多人在用錯(cuò)誤的洗頭方法，導(dǎo)致脫發(fā)問題，下面我們來看看正確的洗頭方法。
這樣洗頭不脫發(fā)才怪
對(duì)于女性來說，頭發(fā)的數(shù)量和光澤度都是很重要的，特別是頭發(fā)的數(shù)量，現(xiàn)在很多女性的頭發(fā)都很少，有些甚至很稀疏，這和我們的日常洗發(fā)護(hù)發(fā)有很大關(guān)系，錯(cuò)誤的洗發(fā)方法會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)問題。
1、洗發(fā)水直接涂在頭上
這樣做會(huì)使發(fā)根松動(dòng)，時(shí)間長了，可能會(huì)造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
2、先洗發(fā)后護(hù)發(fā)
很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護(hù)發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護(hù)頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護(hù)發(fā)素。
3、涂護(hù)發(fā)素前不擦干頭發(fā)
洗完頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素，不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸
更多>>本文導(dǎo)讀：長發(fā)mm洗頭后一般都會(huì)用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，這樣頭發(fā)干的快些，但是有人說吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭發(fā)傷害很大，會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)受損，那么，洗頭后能不能用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)？
很多人都知道，常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、毛躁，變脆弱。但是，現(xiàn)在氣溫還比較低，洗完頭要是不吹干，濕噠噠的容易受涼，甚至引發(fā)風(fēng)寒。于是，問題來了，洗頭后到底要不要吹干呢？
使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷害頭發(fā)，絕非危言聳聽，尤其染燙后的頭發(fā)更易受損，過干的發(fā)質(zhì)和分叉的發(fā)尾若長時(shí)間經(jīng)受吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的摧殘，會(huì)變得更加干枯沒有營養(yǎng)。
但是，使用吹風(fēng)機(jī)也沒有想象的那么可怕。頭發(fā)和皮膚一樣，也有自我修復(fù)的能力，吹風(fēng)機(jī)使用得當(dāng)，其傷害甚至不會(huì)高于你天天戴帽子。
事實(shí)上，真正的問題是，我們有沒有辦法可以將吹風(fēng)機(jī)可能帶來的傷害降到最低？
首先要學(xué)會(huì)使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品
最好不要選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)二合一的產(chǎn)品，單獨(dú)使用護(hù)發(fā)素，是每個(gè)女性必須養(yǎng)成的好習(xí)慣。染燙過的頭發(fā)，需要進(jìn)行深
更多>>本文導(dǎo)讀：洗頭是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，也是護(hù)理頭發(fā)的最基礎(chǔ)步驟，但這并不代表所有的人都懂得如何去清洗頭發(fā)，錯(cuò)誤的清洗方式反而會(huì)傷身，如何才是正確的洗頭方式。
早上洗頭的危害：
一、易感染風(fēng)寒
其實(shí)在早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。
二、刺激大腦
早上其實(shí)不好，因?yàn)樵缟先藙偲鸫玻貉h(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢。當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)令頭部感覺不舒服。
三、易造成脫發(fā)
早上洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成頭發(fā)脫落。頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長，此時(shí)毛孔呈松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成頭發(fā)脫落。
四、每天洗頭易損傷頭皮
洗頭過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去
更多>>睡前洗頭具體危害
誘發(fā)面癱
很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。
洗個(gè)頭為何會(huì)洗出面癱？醫(yī)生分析認(rèn)為，一般晚上睡覺時(shí)面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時(shí)候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。
夏天氣溫暖和時(shí)可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。
頭痛頭暈
睡前不擦干頭發(fā)，容易造成濕邪寒邪侵入身體。
造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會(huì)致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時(shí)候，就可能會(huì)感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。
在次日清晨，更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭 更多>>
民間有一種說法，說經(jīng)期不能洗頭，有些女性也的確感覺到經(jīng)期洗頭后會(huì)出現(xiàn)頭痛等問題。那么經(jīng)期到底能不能洗頭？中醫(yī)怎么看這個(gè)問題？中醫(yī)給出的回答是能！但是經(jīng)期洗頭也是有講究的，比如不建議每天洗，洗后最好用電吹風(fēng)把頭發(fā)徹底吹干。
有些女性反映，經(jīng)期洗頭后會(huì)出現(xiàn)頭痛問題，有的人頭痛難耐甚至需要吃止痛片。這是怎么回事？中醫(yī)認(rèn)為，頭為六陽之首，經(jīng)期女性體質(zhì)較弱，經(jīng)期洗頭首先容易受寒，其次，洗頭后，濕氣容易從頭部開放的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，而且，經(jīng)期洗頭極易引起經(jīng)血排出減少，繼而產(chǎn)生淤血。寒、濕、淤三邪入內(nèi)，糾結(jié)繼而引發(fā)導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛和痛經(jīng)。
但是這并不是說經(jīng)期就不能洗頭，經(jīng)期是完全可以洗頭的，不過要注意一些細(xì)節(jié)。平日一周洗頭不要超過三次，避免在經(jīng)期的第一、二天洗頭，讓經(jīng)血通暢下行排出。如果實(shí)在是太臟，必須要洗，記住以下幾個(gè)竅門：1、必須用熱水 2、必須洗頭后盡快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干
更多>>
