每次洗頭都大把掉發(fā) 就是因?yàn)檫@些原因造成的
掉發(fā)的養(yǎng)生知識。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“每次洗頭都大把掉發(fā) 就是因?yàn)檫@些原因造成的”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在中年人群中有一句話“你不懂脫發(fā)的痛苦”，不少人出現(xiàn)人未老頭發(fā)先掉的現(xiàn)象。洗頭、梳頭都小心翼翼的，珍惜每一根頭發(fā)?？墒菫槭裁茨愕念^發(fā)會(huì)大把大把的掉呢?下面我們就來逐個(gè)了解脫發(fā)的原因。
第一，秋季脫發(fā)
不少人說自己的頭發(fā)像樹葉一樣，一到秋季，便大量的脫發(fā)，真的怕某一天需要戴假發(fā)了。其實(shí)，秋季脫發(fā)是一種比較自然的現(xiàn)象，主要是由于毛囊在夏季受到紫外線和高溫的影響，受到了一定的傷害，在秋季氣溫回落之后，毛囊收縮，受損的毛囊開始萎縮，出現(xiàn)脫發(fā)。
同時(shí)，秋季的人體也遵循自然規(guī)律，老去的毛發(fā)開始脫落，生長出細(xì)小的毛發(fā)，為了冬季御寒做準(zhǔn)備。
第二，心理壓力越大越容易脫發(fā)
“聰明絕頂”還真的存在，熬夜、精神壓力大、思慮過多以及過度緊張恐懼等，同樣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、甚至斑禿。
“一夜白頭”的故事雖然不會(huì)發(fā)生，但是經(jīng)常操勞、熬夜的人，更容易出現(xiàn)白發(fā)，甚至眉毛也會(huì)脫落。不過，這種類型的脫發(fā)、斑禿是可以治愈的，需要注意放松心情、注意休息。www.cndadi.net
第三，不正規(guī)的染發(fā)引起脫發(fā)
雖然燙發(fā)、染發(fā)只會(huì)影響發(fā)質(zhì)，沒有證據(jù)證明會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。但是劣質(zhì)的染發(fā)劑會(huì)導(dǎo)致頭皮過敏，影響毛囊健康。此外，一些染發(fā)劑還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂而掉落，以及含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的染發(fā)劑也會(huì)傷害毛囊，導(dǎo)致毛囊萎縮，甚至是永久性的受損。
第四，偏食、挑食
偏食、挑食的兒童，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)偏黃、稀疏的狀態(tài)。而對于成人來說，偏食、節(jié)食、素食主義，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的缺乏，不僅容易脫發(fā)，還容易出現(xiàn)枯黃發(fā)。
第五，藥物作用
盲目的使用減肥藥，同樣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。此外，避孕藥、抗凝血藥、高血壓藥物、心臟病藥物以及抗抑郁藥物等，都可能導(dǎo)致脫發(fā)，而這種脫發(fā)會(huì)在停藥后會(huì)有所改善如。
第六，產(chǎn)后脫發(fā)
女性在孕期大多表現(xiàn)為頭發(fā)濃密，這主要得益于激素水平的變化，讓頭發(fā)生長期延長。而一旦分娩后，體內(nèi)激素水平恢復(fù)到正常，部分頭發(fā)會(huì)迅速脫落。雖然這種情況會(huì)有所恢復(fù)，但是可能需要1-2年。
防脫落，可以看看以下幾個(gè)方法：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)，食用富含鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)和維生素A、B、C等食物，保證飲食營養(yǎng)的均衡。
2、釋放壓力、保證充足的睡眠。
3、注意頭發(fā)清潔，經(jīng)常洗頭發(fā)是不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落的，還有利于頭發(fā)蓬松，防脫落。
4、經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)和釋放壓力。
5、因?yàn)榧膊』蛩幬镆鸬拿摪l(fā)，要咨詢醫(yī)生，了解治療方案。
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你幻想著頭發(fā)飄逸，但是事與愿違，油膩膩的頭發(fā)，成了你的煩惱，不乏一些人，即使早上清洗了頭發(fā)，但是到了晚上，頭發(fā)又會(huì)變得很油膩。這樣的情況，實(shí)在是非常糟糕。還有人形容，一天不洗頭，頭發(fā)就像油田一般，這樣的言語雖說有點(diǎn)夸張，但是，不可否認(rèn)，正是一些人頭發(fā)的真實(shí)寫照。于是，你在深思，到底哪些原因，導(dǎo)致了自己頭發(fā)如此油膩?
洗頭過度
洗頭，本身能清除頭部油脂，畢竟在洗完頭之后，頭發(fā)會(huì)很清爽，但是，當(dāng)你過度、頻繁的洗頭，卻是一件糟糕的事情，會(huì)影響到頭皮，特別是頭部的油脂，會(huì)在你洗發(fā)的時(shí)候，被你清洗了。隨后，影響到油脂分泌，頭發(fā)得不到控油，會(huì)越來越油膩。
應(yīng)對方式
沒有必要天天洗頭，適當(dāng)?shù)脑?，兩天三天洗一次頭發(fā)，就洗發(fā)水的選擇來說，可以選擇無硅的洗發(fā)水，這樣在清洗頭發(fā)的時(shí)候，能避免油脂增多，對護(hù)理頭發(fā)會(huì)更加好。
經(jīng)常熬夜
熬夜，是你工作中不可避免的情況，即使你想著拒絕，但是，在薪水面前，你會(huì)低下了頭，選擇熬夜、加班。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜的時(shí)候，臉部更加油膩，而對于頭發(fā)來說，同樣如此，也會(huì)非常油膩。這是因?yàn)榘疽箷r(shí)，沒有得到休息，頭皮代謝會(huì)紊亂，相應(yīng)的，頭發(fā)會(huì)受到雜質(zhì)的困擾，出現(xiàn)出油的情況。
應(yīng)對方式
熬夜，最好要避免，實(shí)在遇到了熬夜，可以在第二天，補(bǔ)充說睡眠，要是強(qiáng)忍著繼續(xù)工作，受到傷害的只有自己。
飲食不當(dāng)
飲食，本身是保健身體、調(diào)節(jié)身體的方式，但是，當(dāng)你飲食不當(dāng)，帶來的危害，往往超乎你的想象。
特別是高熱量、高脂肪的飲食，會(huì)讓你感覺很爽口，但是，油膩、辣椒對皮膚的刺激較大，會(huì)影響到皮膚的分泌，就頭皮來說，會(huì)出現(xiàn)出油過多的情況。
你可能深有感觸，一頓火鍋吃下來，除了滿身的火鍋味，頭發(fā)上也是油膩膩的。
應(yīng)對方式
就飲食來說，進(jìn)行清淡飲食，對于重口味的食物，還是少吃為好，同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人ㄟ^喝水，能滋養(yǎng)皮膚，對避免頭發(fā)油膩也是好的。
亂用護(hù)發(fā)產(chǎn)品
為了增添魅力，發(fā)膠、噴霧，這些用來定型的產(chǎn)品，你是用了很多很多，但是，這樣的產(chǎn)品，會(huì)造成頭發(fā)與空氣隔絕，也會(huì)讓頭皮得不到呼吸，進(jìn)而會(huì)更加油膩。
應(yīng)對方式
對于這樣的產(chǎn)品，一方面要減少使用，另一方面，最好選擇質(zhì)地清爽的，能避免頭部油脂積累，進(jìn)而能保護(hù)好頭發(fā)的產(chǎn)品。
關(guān)于頭發(fā)油膩，就說這么多，希望你能多重視，頭發(fā)油膩，不要著急，找出原因，進(jìn)行細(xì)致的分析，才能讓你更好的保護(hù)頭發(fā)。
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入秋之后，氣候變得寒冷干燥，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候自己頭上的頭屑又慢慢增多了，這到底是怎么回事?如何能在秋季遏制頭皮屑的生長，擁有一頭烏黑潔凈的秀發(fā)呢?
秋季頭屑增多，這和氣溫及空氣濕度有著密切的關(guān)聯(lián)，此時(shí)的氣候會(huì)影響頭皮處的血液循環(huán)，血液循環(huán)不暢直接導(dǎo)致了頭部皮膚代謝出現(xiàn)紊亂，防御功能下降，為病菌的滋生提供給了溫床;再者，頭皮濕度降低，頭發(fā)干燥，一樣會(huì)刺激頭屑的產(chǎn)生。
除此之外，不正確的洗頭方式也是重要原因。很多人會(huì)因?yàn)轭^屑過多，而頻繁洗頭，企圖通過這種方式緩解頭屑，其實(shí)這種做法功效甚微，可能還會(huì)因?yàn)榍鍧嵾^度，造成頭皮缺水干燥，從而導(dǎo)致頭屑增多。那么，如何有效控制頭屑呢?
要想搞清楚這個(gè)問題，首先，我們要知道頭屑是因何產(chǎn)生的。頭屑的出現(xiàn)，大致可以分為兩種原因，病理性與非病理性的，每個(gè)人的頭部皮膚都新陳代謝，頭皮角質(zhì)出現(xiàn)脫落后就形成了頭屑，但這種情況下的頭屑十分細(xì)小，幾乎很難察覺;如果頭屑呈片狀，而且數(shù)量繁多，這就是病理性的原因?qū)е碌牧恕?/p>
溢脂性皮炎、頭皮糠疹、真菌感染等問題的出現(xiàn)，會(huì)破壞頭部皮膚生態(tài)平衡，導(dǎo)致代謝出現(xiàn)異常，這時(shí)頭屑增多的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，并伴隨頭皮瘙癢、頭發(fā)油膩等并發(fā)癥狀。
當(dāng)這些疾病出現(xiàn)時(shí)，及時(shí)治療，一旦病情緩解，頭屑問題自然迎刃而解，今天，為大家推薦幾種如何緩解，因氣候干燥所導(dǎo)致的頭屑增多問題。
飲食調(diào)節(jié)
當(dāng)頭屑出現(xiàn)增多的跡象時(shí)，在飲食上就要注意減少甜膩、辛辣等刺激性食物的過量攝入，這會(huì)刺激頭部皮脂腺分泌異常，加重頭屑情況;轉(zhuǎn)而多吃富含各類維生素的蔬菜、水果、豆制品、干果等食物，它們能起到穩(wěn)定內(nèi)分泌、潤發(fā)健發(fā)的效果。
生活習(xí)慣
在生活習(xí)慣上也要做出調(diào)節(jié)，合理地安排作息，每天保證充足的睡眠時(shí)間;放松心態(tài)，避免長期處于精神壓力之下;適量的進(jìn)行體育鍛煉;這些生活習(xí)慣都能穩(wěn)定身體內(nèi)分泌和代謝水平，保證頭部皮膚的生態(tài)平衡得以維系。
合理的洗頭
在秋季，洗頭的次數(shù)不宜過于頻繁，根據(jù)具體情況1~2天清洗一次即可;洗頭時(shí)要選用較為柔和的洗發(fā)水，以免對頭皮造成刺激。
頭屑問題，不僅關(guān)系著健康，對我們的外部形象也會(huì)造成很大的影響，一旦頭屑過多，一定要注意及時(shí)調(diào)理。
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一般來說男性出現(xiàn)禿頂?shù)母怕蕰?huì)比女性更高，尤其是對于長期使用腦力工作的男性來說一定要謹(jǐn)防禿頂問題。因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)隨著人們的生活壓力逐漸增大，不少男性在中年之后就出現(xiàn)了禿頂問題，而禿頂問題對男性的外在形象造成了很大影響。這時(shí)候需要認(rèn)識到導(dǎo)致男性掉發(fā)的原因，才能夠從根本上治療脫發(fā)。
1、男生掉頭發(fā) 營養(yǎng)性脫發(fā)
要有所了解的一點(diǎn)是，毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，若是機(jī)體營養(yǎng)不良的情況下，就可以直接引起發(fā)質(zhì)以及發(fā)色出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如，白發(fā)就是其中之一，但除此之外，若是嚴(yán)重的情況下，也很容易引起脫發(fā)，一般就是指彌漫性脫發(fā)。
2、男生掉頭發(fā) 感染性脫發(fā)
各種病原體的感染也可以直接導(dǎo)致脫發(fā)，比如，脂溢性皮炎就是其中之一，并且，要知道的是，感染是現(xiàn)在毛發(fā)疾病中一類主要因素，一般就是指致病微生物，比如，較為常見的就是細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染，在確診之后，患者要做到及時(shí)正規(guī)的進(jìn)行治療，并且，也要注意警惕脂溢性皮炎復(fù)發(fā)的可能，這點(diǎn)至關(guān)重要，在平時(shí)的生活中，一定要有足夠的警惕。
3、男生掉頭發(fā) 先天性脫發(fā)
脫發(fā)的原因中，也有先天性方面的因素，比如，較為常見的就是發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，應(yīng)該有所了解的一點(diǎn)是，脫發(fā)是現(xiàn)在生活中，非常常見的一種疾病，最好是能以預(yù)防為主，另外，要知道的是，對于脫發(fā)疾病治療來說，去除患者的發(fā)病因素是非常關(guān)鍵的。
在生活中，出現(xiàn)掉發(fā)的原因是比較多的，有可能是因?yàn)樯顗毫σ约肮ぷ鲏毫μ髮?dǎo)致大腦長期處于運(yùn)作緊張的狀態(tài)下，這很容易會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉落的，而且長期用腦工作的程序員是比較容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象。掉發(fā)還有可能是可以頭皮油脂分泌過多以及基因遺傳的原因，大家應(yīng)該要多吃一些生發(fā)的食物。
男性掉頭發(fā)的原因：精神壓力過大
隨著生活壓力的增大，男性常常拼搏于職場，從而導(dǎo)致精神壓力過大，因此導(dǎo)致掉頭發(fā)現(xiàn)象。當(dāng)人在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
解決方法：學(xué)會(huì)釋放壓力，可以參加一些戶外活動(dòng)來放松自己，讓自己保持一個(gè)愉悅的心情。
男性掉頭發(fā)的原因：頭皮油脂分泌過多
由于頭皮油脂分泌過多而導(dǎo)致掉發(fā)的癥狀，在醫(yī)學(xué)上被稱之為脂溢性掉頭發(fā)，這個(gè)是導(dǎo)致男性朋友掉發(fā)的主要原因之一。其臨床癥狀表現(xiàn)為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、有可能還伴有炎癥。患者的頭發(fā)一般是先從兩額角、前額或者頭頂中間開始脫落，然后漫延至整個(gè)頭頂，但是四周頭發(fā)很少脫落，形成我們俗稱的地中?，F(xiàn)象。
解決辦法：我們要保持健康的生活狀態(tài)以及良好的精神狀態(tài)，從而平衡體內(nèi)的分泌，減少頭皮油脂的分泌。
男性掉頭發(fā)的原因：過度美發(fā)
很多男性為了讓自己擁有一款帥氣時(shí)髦的造型就又燙又染，再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)，這些都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
解決方法：少做頭發(fā)多護(hù)理，建議使用油型染發(fā)膏，染發(fā)前不要洗頭，三個(gè)月內(nèi)不要反復(fù)染發(fā)，皮膚敏感者最好不要染發(fā)、燙發(fā)。
導(dǎo)致女人掉發(fā)的十大原因
1、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會(huì)擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
2、多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí)，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
3、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會(huì)導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長回來。
4、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
5、生育。
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會(huì)使頭發(fā)的生存時(shí)間延長。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會(huì)迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
6、藥物
避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
7、減肥
如果通過節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會(huì)重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
8、抗癌治療
無論放療、化療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會(huì)長回來。
9、極度壓力
嚴(yán)重的疾病或大手術(shù)、大量失血、極度的消極情緒等，會(huì)讓人損失一半頭發(fā)甚至全部，有可能持續(xù)6~8個(gè)月。
10、頭發(fā)勒得過緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會(huì)發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
結(jié)語：通過文章相信大家都有所了解脫發(fā)的原因了，希望您在給頭發(fā)美麗的同時(shí)也多多光照身體內(nèi)在的健康，盡量避免這些導(dǎo)致脫發(fā)的原因。
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