老掉發(fā)因?yàn)閻?ài)洗頭！洗頭不掉發(fā)的18個(gè)訣竅
冬季養(yǎng)生洗頭。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“老掉發(fā)因?yàn)閻?ài)洗頭！洗頭不掉發(fā)的18個(gè)訣竅”，相信能對(duì)大家有所幫助。
：不少人都有掉發(fā)的問(wèn)題，每次洗完頭后頭發(fā)就掉了一大把，那么怎么洗頭不掉發(fā)呢？下面為您介紹怎么洗頭不掉發(fā)，看看吧。
1、洗頭之前要先把頭發(fā)理順，這個(gè)很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了對(duì)頭發(fā)的拉扯和蹂躪，自然就會(huì)減少掉發(fā)。
2、人體的體溫36.8，若用45度以上的水洗頭，對(duì)頭皮或多或少都造成不適。而且這樣頭皮更容易干燥，就會(huì)容易分叉斷。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事后用冷水沖更可收縮毛孔。熱水的確較易去污，但會(huì)刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，也讓頭皮自動(dòng)分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉，所以洗頭時(shí)應(yīng)用溫水沖洗。水溫在35至40之間最合適。
3、先擠出洗發(fā)水，把發(fā)稍慢慢揉出很多泡泡后，然后再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。洗發(fā)的動(dòng)作一定要輕柔，而不是用力抓用力揉，這樣會(huì)傷發(fā)質(zhì)，會(huì)扯斷頭發(fā)的。
4、很多人認(rèn)為頭皮部分最臟，其實(shí)是頭發(fā)臟。頭發(fā)里會(huì)吸附很多的灰塵，而頭皮出的油就是一層保護(hù)膜，如果把洗發(fā)水直接擠到頭皮上，油脂洗掉了，如果清洗的不徹底，洗發(fā)水的化學(xué)成分也很容易進(jìn)入毛孔，堵塞毛孔，頭發(fā)就容易斷。
5、長(zhǎng)發(fā)一定要用護(hù)發(fā)素，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素用于頭皮以外的頭發(fā)，是不能直接在頭皮上涂沫的，并且護(hù)發(fā)素的作用，使頭發(fā)光滑順通有光澤，容易梳通。
6、染發(fā)一年不要超過(guò)二次就行了，一年拉一次或一年?duì)C一次也足夠了。拉染燙多了，直接傷的是發(fā)質(zhì)，更會(huì)使頭發(fā)干燥枯黃，像稻草一樣的頭發(fā)肯定容易斷了。
7、如果有條件的話，最好讓頭發(fā)自然干，自然涼干的頭發(fā)的光澤更好且不容易干燥。頭發(fā)洗過(guò)了，干毛巾輕輕擦掉水分，不要使勁搓頭發(fā)及頭皮，這樣最傷頭發(fā)。正確的干發(fā)方式是：在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理后，再自然晾干。
8、吹干的前提一定把頭發(fā)擦到不滴水，然后，吹風(fēng)機(jī)不要離的太近，這樣吹個(gè)六七成干就足夠了，吹的太干頭發(fā)就會(huì)干燥。如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，風(fēng)口隔頭發(fā)適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近。
9、木梳既保護(hù)頭發(fā)又不產(chǎn)生靜電，也會(huì)防止掉發(fā)。
10、梳發(fā)要先梳發(fā)稍部分。梳通了，然后再慢慢往上移高一段往下梳，這樣一層層的移著梳就把頭發(fā)梳通了。
11、頭發(fā)要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗發(fā)絲。如果你是油性發(fā)質(zhì)且長(zhǎng)發(fā)的話，就要分兩種不同的洗發(fā)精洗，先用專門洗頭皮的產(chǎn)品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產(chǎn)品，正常地洗一次發(fā)絲。
12、在頭發(fā)上從頭到尾抹護(hù)發(fā)素，一定會(huì)令頭皮油膩不堪。使用護(hù)發(fā)素時(shí)，應(yīng)只放在發(fā)干發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層。
13、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
14、選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，間隔最好是25天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。
15、進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
16、每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
17、建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，難免會(huì)有灰塵殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
18、脫發(fā)應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。頭皮清洗時(shí)要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。
怎么洗頭不掉發(fā)，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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植發(fā)以后是需要去注意自己的頭皮清潔衛(wèi)生，一定要多加休息的，不要讓自己在手術(shù)剛剛完成以后就去做高空作業(yè)的，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)開(kāi)線的可能性，而且洗頭發(fā)也是要去注意的，盡量還是要等到完全恢復(fù)以后再去洗頭的，這樣才可以防止出現(xiàn)任何影響到健康的情況，也不會(huì)使得自己手術(shù)失敗的。
1、出院后，要注意多休息;術(shù)后不可架駛車輛或從事高空作業(yè)。睡覺(jué)時(shí)，可將枕頭墊得高一些。
2、術(shù)后五天內(nèi)不要提拎重物或做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、手術(shù)后請(qǐng)遵醫(yī)囑，按時(shí)用藥，這樣可以減輕術(shù)后的不適。
4、使用假發(fā)的患者，至少一周后，才可以繼續(xù)使用。
5、手術(shù)后第二天，請(qǐng)到醫(yī)院進(jìn)行術(shù)后檢查。
6、手術(shù)后四天內(nèi)不能洗頭。四天后可使用洗發(fā)精洗頭，但不可過(guò)重揉搓種植部位。
7、移植部位長(zhǎng)出的痂，會(huì)在手術(shù)7-10天后自然脫落，絕對(duì)不可用手揭除。
8、術(shù)后四天內(nèi)，最好不要做運(yùn)動(dòng)。四天后，可做輕微運(yùn)動(dòng)，十天后，可稍加大運(yùn)動(dòng)量，但至少三周內(nèi)，不能進(jìn)行劇烈的身體碰撞運(yùn)動(dòng)。
1、設(shè)計(jì)發(fā)型線
首先是設(shè)計(jì)好患者整體的發(fā)型線，發(fā)型線設(shè)計(jì)好后，就可以進(jìn)一步的設(shè)計(jì)移植部位的發(fā)型。設(shè)計(jì)完成后，就可用儀器在所取毛發(fā)的后枕部來(lái)測(cè)量頭發(fā)的密度，并由此算出所需需要提取的面積。這些都準(zhǔn)備好后，就可以在局部麻醉的狀態(tài)下，使用專業(yè)儀器提取所需的毛囊的數(shù)量。
2、毛囊培植分離
提取后的毛囊將送到毛囊培植室進(jìn)行培植分離。分離的過(guò)程要有6-7名專業(yè)人員進(jìn)行，再此期間要經(jīng)2-3個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)檢查毛囊的性質(zhì)與質(zhì)量。患者在這時(shí)可以休息室小睡、或看電視或上網(wǎng)，也可以少量的吃一些東西。
3、以毛囊單位為單位進(jìn)行移植
當(dāng)毛囊分離出80%時(shí)，患者就可以進(jìn)行局部麻醉來(lái)接受毛囊單位的移植手術(shù)了。一般移植的過(guò)程大概較長(zhǎng)。術(shù)中患者不會(huì)感到疼痛。
4. 術(shù)后的照顧：手術(shù)后可以馬上回家，無(wú)需包扎，手術(shù)24小時(shí)后就可用涼開(kāi)水沖洗頭發(fā)，第4天就可以正常洗頭，第10天后拆除后枕部的縫線。 手術(shù)后種入的頭發(fā)暫時(shí)進(jìn)入休止期，等待2～3月后會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)出新頭發(fā)，植入的頭發(fā)有正常的生理特性，會(huì)永久生長(zhǎng)、不受到男性荷爾蒙代謝的影響。成功的植發(fā)手術(shù)，毛囊的存活率可高于95%，因?yàn)閷?duì)于雄性禿患者來(lái)說(shuō)，每一根頭發(fā)都很寶貴，禁不起隨便耗損。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，掉發(fā)的情況都是會(huì)產(chǎn)生的，這是屬于非常正常的一個(gè)生理現(xiàn)象了，但是有些人掉發(fā)的情況是比較嚴(yán)重的，這對(duì)我們健康影響也比較大，所以在平時(shí)就需要了解導(dǎo)致掉發(fā)的原因，一起看看具體是什么原因?qū)е碌摹?/p>
太陽(yáng)直接暴曬
首先掉發(fā)的一個(gè)原因，就是由于日曬所導(dǎo)致的，而且頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈，那么這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生紫外線直射頭部的情況了，而且熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在平時(shí)不僅要給皮膚最好防曬工作，在外出的時(shí)候最好戴遮陽(yáng)帽，可以幫助頭發(fā)避免暴曬。
營(yíng)養(yǎng)原因
現(xiàn)在很多人都會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況，特別是女生營(yíng)養(yǎng)不良的情況比男性更多，首先就是由于不吃肉食，過(guò)度減肥，只吃蔬菜水果所導(dǎo)致的情況，這種情況極易缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。還要不少人只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，是導(dǎo)致我們掉發(fā)的重要原因。
頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)
在平時(shí)我們還要注意，由于現(xiàn)在燙發(fā)染發(fā)的情況已經(jīng)很常見(jiàn)了，可以給我們帶來(lái)更多變的造型，對(duì)于美來(lái)說(shuō)是有好處的，但是由此帶來(lái)的無(wú)形的危害也非常大。由于燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長(zhǎng)期累積下去對(duì)于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長(zhǎng)都會(huì)帶來(lái)根本性的影響，如果長(zhǎng)期燙發(fā)染發(fā)，那么對(duì)于皮膚的健康來(lái)說(shuō)影響是很大的，還會(huì)因此導(dǎo)致掉發(fā)的問(wèn)題變得嚴(yán)重，所以說(shuō)掉發(fā)的問(wèn)題我們必須要小心對(duì)待。
掉發(fā)的情況在平時(shí)很常見(jiàn)，但是有些人掉發(fā)的情況是比較嚴(yán)重的，這時(shí)候就必須要小心去應(yīng)對(duì)才行，上面給大家介紹的情況都是導(dǎo)致我們產(chǎn)生掉發(fā)的原因，如果我們能夠?qū)Φ舭l(fā)的情況有所了解，學(xué)會(huì)預(yù)防的方法，那么就可以讓我們更健康。
男性出現(xiàn)脫發(fā)這沒(méi)有什么，因?yàn)槟猩念^發(fā)本來(lái)就短，而且平時(shí)還可以用帽子遮蓋，女生出現(xiàn)掉頭發(fā)的話影響很大，因?yàn)榕念^發(fā)本來(lái)很長(zhǎng)，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間戴帽子容易壓壞發(fā)型，經(jīng)常洗頭發(fā)的時(shí)候也會(huì)掉頭發(fā)，想要預(yù)防脫發(fā)，首先要找找引起掉頭發(fā)的原因，比如心情精神狀態(tài)以及病理性因素，都是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因。
怎么預(yù)防掉發(fā)
脫發(fā)是一種常見(jiàn)的疾病，可引起脫發(fā)的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中應(yīng)該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意，以防止脫發(fā)的發(fā)生。
方法/步驟1:
戒煙戒酒，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，所以最好不要抽煙。另外喝酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā)，在日常生活中最好不要過(guò)量飲酒。
方法/步驟2:
合理安排飲食，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要均衡營(yíng)養(yǎng)，只有均衡營(yíng)養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會(huì)刺激毛囊分泌過(guò)多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
方法/步驟3:
減壓放松，精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以一定要注意自己的情緒健康，經(jīng)常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時(shí)保證正常的睡眠，不要熬夜。
方法/步驟4:
保護(hù)好頭發(fā)，不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)，因?yàn)樗鼘?duì)頭皮會(huì)有一定的損害，過(guò)度的燙染發(fā)會(huì)增加脫發(fā)發(fā)生的概率。吹風(fēng)時(shí)不要過(guò)熱，過(guò)熱的溫度會(huì)損傷頭皮及毛發(fā)組織。注意房間通風(fēng)，使頭皮可以輕松的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會(huì)使頭皮長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法透氣，容易使毛孔松弛，引起脫發(fā)。頭皮不能再陽(yáng)光下暴曬，以免灼傷頭皮。
方法/步驟5:
正確的洗發(fā)，不要過(guò)勤洗頭，每周2-3次，洗頭時(shí)不要用指甲抓撓頭皮，因?yàn)轭^皮比較脆弱，很容易劃破,劃破之后就可能會(huì)感染各種細(xì)菌。水不能太燙，不要用肥皂等含堿性成分較多的物質(zhì)洗頭，以免造成頭皮發(fā)干，洗頭膏一定不能買假的，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)特色選擇合適的洗頭膏，現(xiàn)在市面上治療脫發(fā)的洗頭膏較多，牌子最響的一個(gè)是霸王，可以嘗試一下。洗完頭之后要用清水沖凈，不要讓頭上有洗發(fā)水的殘留。如果不嫌麻煩，可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)素，會(huì)有一些幫助。
生活中女性每次洗頭的時(shí)候都特別煩惱，首先頭發(fā)特別長(zhǎng)的時(shí)候洗頭就會(huì)變得非常麻煩，常常是要分區(qū)域洗，所以男人洗頭只需要幾分鐘，女人洗頭可能要半個(gè)小時(shí)甚至更多。其次，洗頭的時(shí)候總是掉頭發(fā)，水池當(dāng)中大量的頭發(fā)也很容易堵塞管道，最重要的是頭發(fā)掉的越多，形象受到的影響越大。那么，怎樣洗頭才不掉頭發(fā)?
溫水洗頭是關(guān)鍵
很多朋友說(shuō)自己是油性頭發(fā)，若是不用很熱的水洗，總感覺(jué)洗不干凈似的。所以用的水總是很燙。這樣的做法個(gè)人認(rèn)為總是不妥。首先，人體的體溫36.8，若你用45度以上的水洗頭，對(duì)頭皮或多或少都造成不適。而且這樣頭皮更容易干燥，由此而來(lái)，頭皮屑就會(huì)滋生。所以，洗頭用溫水，對(duì)頭發(fā)對(duì)頭皮都是很好的保護(hù)。所以建議水溫在35至40之間最合適。
做好準(zhǔn)備工作
洗頭之前要準(zhǔn)備的無(wú)非就是洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、毛巾啦，嗯，可是不要忘記了，先把你的頭發(fā)理順是關(guān)鍵。這個(gè)很重要。梳通了，也就好洗了，洗過(guò)了，那自然更好梳通，這樣你的頭發(fā)還會(huì)大把大把的掉嗎?親們，做到這個(gè)不難吧。
洗發(fā)的動(dòng)作與方法
首先，洗發(fā)的動(dòng)作一定要輕柔，而不是用力抓用力揉，這樣會(huì)傷發(fā)質(zhì)的。其次，關(guān)于方法呢，這些是個(gè)人的洗發(fā)經(jīng)驗(yàn)，先擠出洗發(fā)水，把發(fā)稍慢慢揉出很多泡泡后，然后再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。這里，我要說(shuō)的是，很多人認(rèn)為頭皮部分最臟，其實(shí)錯(cuò)了，是頭發(fā)臟才是。頭發(fā)里會(huì)吸附很多的灰塵，而頭皮出的油就是一層保護(hù)膜，如果把洗發(fā)水直接擠到頭皮上，油脂洗掉了，如果清洗的不徹底，洗發(fā)水的化學(xué)成分也很容易進(jìn)入毛孔，堵塞毛孔。親們，我說(shuō)的還是有道理的吧，這樣的動(dòng)作與方法，相信你的頭發(fā)就不會(huì)那么容易掉了吧
長(zhǎng)發(fā)一定要用護(hù)發(fā)素
為什么這樣說(shuō)呢，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素用于頭皮以外的頭發(fā)，是不能直接在頭皮上涂沫的。并且護(hù)發(fā)素的作用，使頭發(fā)光滑順通有光澤。為什么有的姐妹們總說(shuō)，哎呀，我的頭發(fā)每次洗完都好難梳通，那這里就建議你用用護(hù)發(fā)素吧，但是記得一定不能用在頭皮，用到頭發(fā)的部分就行了。
頭發(fā)盡量少的拉、染、燙
" 清水出芙蓉，天然去雕飾",越自然的美女越招人喜歡。現(xiàn)在越來(lái)越多的女性朋友們，都喜歡搗飭自己的發(fā)型，今天拉一下，明天燙一下，后天再染一下，其實(shí)這也沒(méi)有什么錯(cuò)的，畢竟愛(ài)美之心人皆有之。但凡事有個(gè)度就行了。我認(rèn)為，染發(fā)一年不要超過(guò)二次就行了。一年拉一次或一年?duì)C一次也足夠了。拉染燙多了，直接傷的是發(fā)質(zhì)，更會(huì)使頭發(fā)干燥枯黃，像稻草一樣的頭發(fā)，你說(shuō)，肯定容易斷發(fā)掉發(fā)了。
女性正常掉發(fā)量
1、女性每天掉發(fā)標(biāo)準(zhǔn)
據(jù)專家統(tǒng)計(jì),我們國(guó)人頭部平均有10萬(wàn)個(gè)毛囊左右。毛發(fā)從毛囊深部的毛球不斷向外生長(zhǎng),理想狀態(tài)下每根毛發(fā)可生長(zhǎng)2~7年,然后自然脫落,毛囊休止一段時(shí)間后再生新發(fā)。這一過(guò)程稱為毛發(fā)的生長(zhǎng)周期。
正常情況下,每人每天脫落60~80根頭發(fā),尤其當(dāng)梳理或清潔頭發(fā)時(shí),常能見(jiàn)到許多掉發(fā),這是因?yàn)橐呀?jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落,不是病態(tài)。但如果一天內(nèi)脫落的頭發(fā)超過(guò)100根,頭發(fā)逐漸稀疏,就有可能是病理性脫發(fā)了!
2、女性掉頭發(fā)按摩療法
2.1、深呼吸放松
拇指放后下顎處,小指放前發(fā)際處,深呼吸2~3次放松心情,為按摩做準(zhǔn)備。
2.2、按摩前額發(fā)際
上推,往頭頂“有力道”地滑動(dòng)2~3次。
2.3、按摩側(cè)頭部
再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪狀”,以拇指為施力點(diǎn),其它四指在頭部側(cè)面劃圓按摩,共做3次。
2.4、直向按摩頭頂
拇指放太陽(yáng)穴當(dāng)施力點(diǎn),其它四指放分線處,往后移動(dòng)頭皮3次。
2.5、拉發(fā)促進(jìn)血循
大把抓起耳朵附近頭發(fā),成兩撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。
3、女性掉頭發(fā)的原因
頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系,如甲狀腺素缺乏,就會(huì)引起脫發(fā)。
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系,父母脫發(fā)的,往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的,只能說(shuō)可能性大了一些。
頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過(guò)多時(shí),也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng),甚至引起脫發(fā)。
慢性疾病,如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
醫(yī)生介紹,避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性認(rèn)為,服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),其主要原因是沒(méi)有同時(shí)服用維生素,通過(guò)配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
用腦過(guò)度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對(duì)減少,長(zhǎng)期下去,則會(huì)因毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
對(duì)于那些從事電腦工作的人來(lái)說(shuō),由于長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的分泌失調(diào),毛囊堵塞,頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,最終導(dǎo)致脫發(fā)。
女性吃什么預(yù)防掉發(fā)
1、女性吃全谷類食物防掉發(fā)
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康,也利于頭發(fā)的健康,全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物,這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
2、女性吃堅(jiān)果類防掉發(fā)
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì),而巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來(lái)源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸,可以幫助改善你的發(fā)質(zhì),同時(shí),也是獲得大量鋅的源泉。
3、女性吃家禽防掉發(fā)
那些長(zhǎng)羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)或者是缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì),將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這就保證了身體對(duì)鐵元素的吸收率,利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
女性防止掉發(fā)偏方
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿,可用柚子核25克,用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后,每天涂拭2-3次,可以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。
將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅(jiān)持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。
如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間,頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。
包括當(dāng)中也許大家會(huì)有這樣的經(jīng)歷，覺(jué)得好端端的，可是身體突然會(huì)全身發(fā)白，這種麻酥酥的感覺(jué)會(huì)直沖頭頂，最近還經(jīng)常會(huì)伴有掉頭發(fā)的情況，所以頭皮發(fā)麻和掉頭發(fā)，治療這種癥狀就會(huì)被人連接在一起，平時(shí)頭皮方法主要是由于經(jīng)常勞累，情緒容易激動(dòng)，睡眠不足造成的，而掉頭發(fā)和這些因素也有關(guān)系。
頭皮發(fā)麻是怎么回事
1、身體太過(guò)疲勞之后，不僅會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、注意力也很難高度集中，給工作和生活造成很大的困擾。
2、情緒焦慮易怒，也可表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能紊亂，比如呼吸困難、情緒底落、緊張性頭痛等。
3、睡眠不佳，白天一直犯困，但是到了夜深人靜的時(shí)候，卻翻來(lái)覆去一直睡不著，這樣直接會(huì)影響血液循環(huán)，頭皮發(fā)麻只是其癥狀之一。
4、總而言之，以上這些原因都會(huì)導(dǎo)致不同程度的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭皮發(fā)麻之后，如果不及時(shí)休息和治療，會(huì)持續(xù)加重病情。
5、此外，受風(fēng)或者身體虛火旺盛，也會(huì)引起類似頭皮發(fā)麻的感覺(jué)。
脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。隨著社會(huì)壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國(guó)的脫發(fā)患者越來(lái)越多。
脫發(fā)患者應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
癥狀體征
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺(jué)瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏，變黃，變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的脫落。
脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)，永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂，在某些歐洲國(guó)家，男性的禿頂率高達(dá)40%。
永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的，開(kāi)始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過(guò)于肥胖，另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。
日常生活中，很多人都有過(guò)頭上長(zhǎng)瘡的經(jīng)歷，現(xiàn)代人的壓力是很大的，有些人平時(shí)不注意休息，長(zhǎng)期處于壓力比較大的環(huán)境中，是會(huì)對(duì)人身體健康造成一定的影響，有些人在頭上長(zhǎng)了疙瘩之后，并不會(huì)引起重視，導(dǎo)致疙瘩越來(lái)越嚴(yán)重，最終形成瘡，頭上長(zhǎng)瘡還引起了掉發(fā)的現(xiàn)象，對(duì)人的影響是很大的。
頭上長(zhǎng)瘡掉發(fā)是怎么回事?
1頭上長(zhǎng)瘡的現(xiàn)象，一般是有些病毒感染引起的，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的原因，比方說(shuō)每天工作在煙塵粉塵滿天飛的工作場(chǎng)地的人們，就容易引起這種病，因?yàn)闊焿m粉塵當(dāng)中含有刺激性的物質(zhì)，落在我們的頭頂，就會(huì)刺激腐蝕我們的頭皮，只要頭皮有小的傷口，就容易感染。
2現(xiàn)在市場(chǎng)上的洗發(fā)用品多種多樣，而有些洗發(fā)用品中含有化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間的使用這些含有化學(xué)物質(zhì)的洗發(fā)用品，不僅傷害我們的頭發(fā)，還能，刺激我們的頭皮，傷害頭皮的保護(hù)物質(zhì)，頭皮越來(lái)越脆弱，就容易感染長(zhǎng)瘡。
3有些人動(dòng)不動(dòng)就上火毛的人也容易發(fā)頭頂長(zhǎng)瘡，因?yàn)槿菀咨匣鸬娜苏f(shuō)明脾胃不好，脾胃不好的人也就連帶著腎不好，而腎主要管著咱們身體的水液，水液少了，通俗點(diǎn)說(shuō)，水越來(lái)越來(lái)，稠的東西就會(huì)越來(lái)越大，咱們就會(huì)長(zhǎng)疙瘩，長(zhǎng)了疙瘩，加上梳頭發(fā)對(duì)頭皮的牽拉、摩擦、搔抓這些行為引起的頭皮損傷感染，這樣就會(huì)引起瘡。
注意事項(xiàng)：
頭上長(zhǎng)瘡平時(shí)生活中，要慎用還有化學(xué)物質(zhì)的洗發(fā)用品，梳頭發(fā)時(shí)要溫柔，不要傷害頭皮，頭皮有傷時(shí)不要燙染頭發(fā)，要保持頭皮的衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)。少吃辛辣刺激性食物。
要勤洗頭，但是不能每天洗，最好3天洗一次也要控制住頭皮油脂的分泌，洗發(fā)水盡量用的溫和一點(diǎn)不要用太刺激性的堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，平時(shí)的話睡眠時(shí)間一定要充足，不要太晚睡覺(jué)晚上不能熬夜平時(shí)也不要抽煙和喝酒盡量吃得清淡一點(diǎn)，不要吃得太油膩
適當(dāng)?shù)囊鋈プ咦哌\(yùn)動(dòng)一下，不要整天的待在房間躺在床上，一周去爬一次山，給身體一個(gè)完全的新陳代謝，對(duì)病情是非常有好處的，平時(shí)也要注意不要經(jīng)常的去抓撓患處，以免患處引起破裂和出血貧血要保持患處的干燥，不要經(jīng)常處在一個(gè)潮濕的環(huán)境下
掉發(fā)是很多人日常生活中都會(huì)碰到的，有些人體質(zhì)好，雖然掉頭發(fā)，但新頭發(fā)長(zhǎng)得也快;可是卻有些人在掉頭發(fā)的路上一去不復(fù)返，那有什么好的方法可以防止掉頭發(fā)呢?其實(shí)只要注意平時(shí)的飲食是可以起到防止掉發(fā)的作用哦。
1、羊骨頭湯
將買回來(lái)的羊骨頭洗干凈之后切斷(盡量切小點(diǎn))，然后加入適當(dāng)?shù)墓饒A或者紅棗中火熬煮1一個(gè)小之后轉(zhuǎn)小火熬30-60分鐘即可。羊骨頭湯具有溫腎、補(bǔ)充人體血液的功效，而且一年四季都非常適合喝這個(gè)湯。
2、黑豆粥
黑豆不僅可以補(bǔ)血，對(duì)于肝臟的幫助都具有很大的功效，掉頭發(fā)的人隔兩天喝一次黑豆粥是可以起到防止掉發(fā)的作用。黑豆不僅可以防止掉發(fā)，還可以滋生頭發(fā)，黑豆粥的做法也非常簡(jiǎn)單。
3、何首烏
無(wú)論是電視的廣告還是雜志中，只要說(shuō)到何首烏就會(huì)和生發(fā)、防脫發(fā)聯(lián)系到一起。何首烏屬于中藥，在身體健康的時(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬍澈问诪蹩梢宰屪约旱念^發(fā)變得更加烏黑和柔順。用何首烏煮雞蛋，對(duì)于脫發(fā)過(guò)早的人群來(lái)說(shuō)是非常合適的。
4、黃豆
多數(shù)人只知道黃豆有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化以及防止膽固醇的作用，其實(shí)黃豆還具有防止脫發(fā)的作用。黃豆中有大量的鈣、鐵成分，而這些成分可以加強(qiáng)頭發(fā)的鞏固性，讓頭發(fā)不容易掉或者斷頭發(fā)。
5、雞蛋
雞蛋也是高鈣食物，含有鐵的成分。鐵是頭發(fā)在生長(zhǎng)的過(guò)程中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)成分，每天早餐吃一個(gè)雞蛋對(duì)于掉發(fā)有著非常重大的幫助。
