道醫(yī)養(yǎng)生方法大全
2020-12-18導(dǎo)讀：王道醫(yī)名叫王泰科，在紫霄宮多年，雖然現(xiàn)在常駐于丹江口市的道教學(xué)院，但紫霄宮一帶，
王道醫(yī)名叫王泰科，在紫霄宮多年，雖然現(xiàn)在常駐于丹江口市的道教學(xué)院，但紫霄宮一帶，乃至武當(dāng)山上下，都還流傳著他的傳說(shuō)。他認(rèn)為養(yǎng)生功法其實(shí)很簡(jiǎn)單?？偨Y(jié)下來(lái)，有四條。
一、就是樹(shù)立一個(gè)信心，相信練習(xí)功法是能有好處的，因此能持之以恒；
二、就是落實(shí)兩項(xiàng)措施：去掉不利的習(xí)慣，培養(yǎng)好的習(xí)慣；
三、就是采取三步功法：入手、轉(zhuǎn)手、了手。練功是循序漸進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)一門功法練完之后，就要進(jìn)入更高的階段。
四、就是進(jìn)行四個(gè)結(jié)合：養(yǎng)心與養(yǎng)身結(jié)合，也就是要心情愉快，少思寡欲，少勞心多養(yǎng)氣；飲食與調(diào)養(yǎng)結(jié)合，不偏食、不暴食；動(dòng)功與靜功結(jié)合，那些練泰拳的拳手，身體都很好，但很少活得長(zhǎng)。過(guò)于用勁，會(huì)有好的身體，但不得壽相；最后，就是練功與醫(yī)藥結(jié)合。
春夏秋冬四季的道理，四氣調(diào)神大論里說(shuō)得很明白。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，春夏熱于外，寒于內(nèi)；秋冬
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古代醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，從萌芽時(shí)期經(jīng)歷成熟時(shí)期，現(xiàn)代人總結(jié)古代醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并不斷形成醫(yī)史，供后人學(xué)習(xí)。其我們對(duì)叢書(shū)，大方脈，帶下醫(yī)這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)又有多少了解呢?今天三九小編就帶大家一起來(lái)了解醫(yī)史的相關(guān)知識(shí)。
叢書(shū)
是把各種單獨(dú)著作匯集在一起刻印的一類書(shū)籍。醫(yī)書(shū)中最早匯刻叢書(shū)的是元.杜思敬的《濟(jì)生拔萃》(公元1315年)，包括金元醫(yī)家的著作十九種。凡一家或把師徒等所著醫(yī)書(shū)合刻，稱為一家叢書(shū)，如《張氏醫(yī)通》(公元1695年)，包括清.張璐、張登、張倬等三人的著作。至于宋.董汲的董汲醫(yī)學(xué)論著三種，包括《腳氣治法總要》，《小兒斑疹備急方論》、《旅舍備要方》等(公元1093年)，則系個(gè)人的醫(yī)學(xué)叢書(shū)。明、清以后，叢書(shū)逐漸增多，其中保存了歷代的許多珍貴醫(yī)書(shū)。
大方脈
我國(guó)古代分科的一種，是專門治療成年人的疾病的，相當(dāng)于現(xiàn)在的內(nèi)科。
大夫
清以前太醫(yī)院長(zhǎng)官的職位
更多>>您喜歡喝粥嗎?您會(huì)做粥嗎?今天小編就為大家?guī)?lái)6道養(yǎng)生食譜哦，還有一些養(yǎng)胃粥呢。愛(ài)喝粥的您就可以來(lái)看看小編我特別推薦的粥的做法大全哦，快來(lái)學(xué)習(xí)吧，一定會(huì)讓您口水一直流哦。
粥的做法大全
枸杞胡蘿卜紅棗粥
配料：大米100克、新鮮胡蘿卜50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、姜片適量。
做法：材料準(zhǔn)備好后，根據(jù)食量水要一次加足，胡蘿卜切成小塊備用。將炒鍋燒熱后倒入決明子以文火炒黃。
用旺火把水燒開(kāi)后將大米、胡蘿卜和紅棗下鍋，再用小火燒開(kāi)加入炒好的決明子、姜等配料悶煮，40分鐘后即可食用。
使用人群：養(yǎng)生降火，適合體質(zhì)較差、易感冒的人群。
山藥糯米粥
配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。
取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開(kāi)，再用小火慢燉
更多>>上了年紀(jì)的人就開(kāi)始想要給自己做要養(yǎng)生的護(hù)理，因?yàn)樯狭四昙o(jì)的人，各方面都不如年輕人，這個(gè)時(shí)候我們的身體就更需要保養(yǎng)了，如果保養(yǎng)得不好，那么你就是整個(gè)年紀(jì)相仿人中最虛弱的一個(gè)，通過(guò)養(yǎng)生，可以改善我們 的身體素質(zhì)，還可以通過(guò)養(yǎng)生來(lái)調(diào)節(jié)好我們的身體狀態(tài)，讓我們的身體變得更健康，那么養(yǎng)生的方法到底有哪些呢?
每當(dāng)談到養(yǎng)生方法的時(shí)候，我們總要為先人的智慧驚嘆，其實(shí)生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。宋美齡享年106歲，跨越了三個(gè)世紀(jì)，即使她并非曾經(jīng)享譽(yù)國(guó)際的歷史人物，如此旺盛的生命力也堪稱奇跡。
一般女性年過(guò)40，皮膚開(kāi)始變黑，嗓門變粗，腰圍增加。而宋美齡60多歲時(shí)，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白凈，柔軟潤(rùn)澤，光彩照人。尤其是她那纖纖十指，凝脂滑潤(rùn)。經(jīng)多方查證，宋美齡的養(yǎng)生之道具有很深的科學(xué)內(nèi)涵，這也是她長(zhǎng)盛不衰的秘訣。
少食多餐
宋美齡很注重飲食質(zhì)量，少食多餐。每
更多>>導(dǎo)讀：一怪遣方獨(dú)到；二怪用藥奇特；三怪擅治疑難雜癥
張炳厚有三怪
說(shuō)到張炳厚，很多人都知道他有三怪：一怪是遣方獨(dú)到，川芎茶調(diào)散歷來(lái)被醫(yī)家用于治療外感頭痛等癥，而張炳厚卻將它加減治療各種內(nèi)傷頭痛，屢見(jiàn)奇效；二怪是用藥奇特，張炳厚擅用蟲(chóng)蟻之品、毒麻之劑，許多找他治療頭痛的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他的處方里都有全蝎和蜈蚣，對(duì)此，他解釋說(shuō)：蜈蚣和全蝎，在此必加，兩者同用，效果更佳，蟲(chóng)類藥能通經(jīng)串絡(luò)、刮剔淤垢，治療頭痛，方中有無(wú)蜈蚣、全蝎，功效竟能增損各半，一藥之差，效果判然；三怪是擅長(zhǎng)治療各種疑難雜癥，并每獲良效。
張炳厚并非出身中醫(yī)世家
深研醫(yī)理虛心求教
上學(xué)的時(shí)候，他隨名醫(yī)劉渡舟出診，發(fā)現(xiàn)劉老凡在處方中用附子時(shí)，必用食指重診尺脈，于是他虛心向劉老求教；著名兒科專家周慕新治小兒發(fā)燒、腹瀉有新招，他每天早晨接他上班，同行時(shí)邊走邊請(qǐng)教，久而久之掌握了退熱良方；皮膚科專家趙炳南的五皮五藤飲治蕁麻疹效果好，他發(fā)現(xiàn)
更多>>少林佛醫(yī)是對(duì)古印度佛學(xué)“醫(yī)方明”的傳承，結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)儒道醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，經(jīng)歷千年實(shí)踐融合和探索形成的獨(dú)特佛醫(yī)禪藥文化。
佛醫(yī)：重精神明因果，慈悲濟(jì)世，利樂(lè)有情，使眾生離苦得樂(lè)，身心輕安。
禪藥：藥，本意草本快樂(lè)。所以禪藥通過(guò)心藥、身藥、法藥、物藥調(diào)治自身。“相由心生”、“萬(wàn)病源于心”，也是以自身相應(yīng)，融合四藥，促進(jìn)健康之法門，此特點(diǎn)已成為現(xiàn)代社會(huì)最佳健康走向，也是大眾自我解決疾苦、自我實(shí)現(xiàn)健康的最高智慧。
佛是大醫(yī)王，可治愈過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)三種疾病，亦可促進(jìn)身心靈整體健康。
疾病的產(chǎn)生原因往往關(guān)乎人的心理、生理、行為和周遭社會(huì)的生活環(huán)境。工作壓力大，生活選擇多，誘惑太繁華，缺少身體鍛煉，連續(xù)熬夜以及環(huán)境質(zhì)量的改變等諸多因素，一言以蔽之，心不靜、氣不和、度不宏、辨不息、爭(zhēng)不謁、妄想不除導(dǎo)致身心患病。佛醫(yī)對(duì)此有各種治療之道，例如：禪靜安心、禮佛拜懺、念佛持咒、樂(lè)觀進(jìn)取、心寬自在、放下安然、
更多>>告訴我們，冬天是最適合進(jìn)行滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)。冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候的戶外活動(dòng)大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時(shí)間段。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠幫助身體驅(qū)除寒冷，同時(shí)還為身體健康起到非常重要的促進(jìn)作用。今天，云藥通網(wǎng)小編“海多多”就來(lái)為大家普及冬季養(yǎng)生知識(shí)，一起來(lái)看看吧。
入冬后，天氣進(jìn)一步轉(zhuǎn)涼。老人各項(xiàng)身體機(jī)能都有所減退，此時(shí)應(yīng)格外注意調(diào)整日常的生活起居，做好預(yù)防保健工作。
初冬養(yǎng)生
1、早點(diǎn)睡 晚點(diǎn)起
老年人體質(zhì)相對(duì)較弱，入冬后不妨早睡晚起，一方面保證充足的睡眠，另一方面有利于維持體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。
冬天是草木凋零，萬(wàn)物閉藏的季節(jié)。人體也應(yīng)隨著自然界的變化適當(dāng)?shù)販p少活動(dòng)量，以免擾動(dòng)陽(yáng)氣，損傷陰精。尤其是對(duì)老人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)陽(yáng)氣本來(lái)就不充沛，更應(yīng)該早睡晚起，以利于陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄。
睡覺(jué)的時(shí)間不足或過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)導(dǎo)致精神萎靡和人體困倦，影響正常的代謝功能。老人在冬天只需比其他季節(jié)早睡1～2小時(shí)，再晚起1～
更多>>導(dǎo)讀：◆羅有明不僅是一位大醫(yī)，還是位健康長(zhǎng)壽的老人。她年近
◆羅有明不僅是一位大醫(yī)，還是位健康長(zhǎng)壽的老人。她年近百歲仍堅(jiān)持親臨診室為患者看病，并有很好的記憶力，常侃侃而談。羅有明105歲去世，其一生充滿了傳奇色彩。
◆國(guó)家?guī)状螢榱_有明派送專車，她都再三謝絕了，并將車轉(zhuǎn)送到人民衛(wèi)生事業(yè)最需要的地方。20世紀(jì)70年代，日本一位骨科專家要用年薪20萬(wàn)元聘老人赴日開(kāi)辦診所，也被她婉言拒絕。
羅有明，女，1904年出生在河南省夏邑縣的羅樓村，羅氏正骨法的第五代傳人。羅家是個(gè)中醫(yī)正骨世家，有近三百年的歷史，羅氏正骨法以診斷準(zhǔn)、手法輕、見(jiàn)效快遠(yuǎn)近聞名。
羅有明醫(yī)德高尚，醫(yī)術(shù)高明，雙橋老太太享譽(yù)京城，在醫(yī)學(xué)界，她是公認(rèn)的中醫(yī)正骨專家；在老百姓的心目中，她是捏骨神醫(yī)、華佗在世。在她八十多年的行醫(yī)生涯中，上自國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、外國(guó)首腦，下至平民百姓、外地民工，經(jīng)她親手治愈的患者有數(shù)萬(wàn)人。老人105歲去世，她的一生充
更多>>要說(shuō)，誰(shuí)能有們了解得更透徹?但凡是國(guó)內(nèi)有名的中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)生都有一套獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)，今天我們就來(lái)學(xué)學(xué)上醫(yī)養(yǎng)生之法吧!
張家禮
教授，全國(guó)知名金匱學(xué)專家。曾任成都中醫(yī)藥大學(xué)金匱教研室主任、仲景學(xué)說(shuō)研究室主任，兼任四川省中醫(yī)藥科技評(píng)審委員會(huì)委員、《四川中醫(yī)》第二屆編委、四川省中醫(yī)學(xué)會(huì)第四屆理事會(huì)理會(huì)、四川省仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。
靈活用方 隨證變通
由于父親即是一位中醫(yī)，且在萬(wàn)州地區(qū)頗有些名氣，家里人生病后通常也是自行醫(yī)治。因此，出生于1941年的張老自幼就與中醫(yī)結(jié)下了不解之緣，在他初通文字時(shí)，便被博大精深的《黃帝內(nèi)經(jīng)》深深迷住了，就此立下了行醫(yī)救人的宏愿。
在成都中醫(yī)藥大學(xué)6年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓張老對(duì)中醫(yī)學(xué)理論的理解更加深入，此后多年的實(shí)際臨床經(jīng)驗(yàn)則讓他的醫(yī)術(shù)更見(jiàn)精進(jìn)。張老非常尊崇張仲景，對(duì)其學(xué)說(shuō)研究亦頗深，喜用經(jīng)方，但師古而不泥古，兼取各家之長(zhǎng)，不尚門戶之見(jiàn)，不墨守流派之戒律，不拘泥成方之羈絆，
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