補(bǔ)腎陽(yáng)虛食物
2021-02-05很多男性一直都在追求能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，因?yàn)槟壳澳行砸驗(yàn)楣ぷ鲏毫μ蟮脑颍霈F(xiàn)腎陽(yáng)虛疾病的人也是越來(lái)越多了，很多人還是有疾病意識(shí)的，當(dāng)自己的身體出現(xiàn)了這些異?，F(xiàn)象的時(shí)候就會(huì)讓自己及時(shí)的治療和改善，所以說(shuō)就會(huì)選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物來(lái)給自己改善，想要改善疾病癥狀那么什么食物最能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
◆ 韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法：
(1)韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用。
(2)蝦仁用溫開(kāi)水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
食法：每日1-2次。連用20-30天。
主治：腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕ǎ怨δ艿拖?，?yáng)痿、早泄、精寒(指精子活動(dòng)能力差)不育、精子減少癥;女子月經(jīng)
更多>>腎陽(yáng)虛介紹
腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽(yáng)痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽(yáng)虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)(neis)有關(guān)。
食療補(bǔ)虛
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。
羊腎湯：羊腎1對(duì)、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10
更多>>腎陽(yáng)虛這個(gè)疾病無(wú)時(shí)無(wú)刻不出現(xiàn)在人們身體，很多時(shí)候當(dāng)我們不注意生活中的一些環(huán)節(jié)，所以說(shuō)腎陽(yáng)虛就會(huì)困擾住人們的身體，其實(shí)很多白領(lǐng)都患有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象，只是平時(shí)沒(méi)有關(guān)注身體，沒(méi)有檢查自己的身體是否健康，很多人動(dòng)不動(dòng)的就感覺(jué)到身體乏力，沒(méi)有什么精神，這樣久而久之就會(huì)患上這個(gè)腎陽(yáng)虛，那么艾灸可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛么?
素體陽(yáng)虛或年高久病致腎陽(yáng)不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無(wú)權(quán);或命門(mén)火衰不能溫煦脾陽(yáng);或脾陽(yáng)虛衰不能充養(yǎng)腎陽(yáng)致脾腎兩虛，下元溫?cái)z不固，均會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀。以脾腎雙補(bǔ)、溫陽(yáng)固澀為治療原則，穴取關(guān)元、氣海、神闕。
關(guān)元穴
位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會(huì)、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
氣海穴
位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。
神闕穴
更多>>現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，人們的身體總是會(huì)在這種快節(jié)奏中生出許多病來(lái)，而腎陽(yáng)虛，就是其中一種，腎是人體做重要的器官，腎除了問(wèn)題，那我們應(yīng)該怎樣治療，或者怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？無(wú)疑，食療食補(bǔ)就是一個(gè)很好的方法，那么今天，我們就來(lái)看看，山藥補(bǔ)腎陽(yáng)虛嗎。
? ?山藥又稱(chēng)薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。
? ?山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。
? ?山藥，作為藥食兩用的中藥材，受區(qū)域氣候特征、地質(zhì)特點(diǎn)、生長(zhǎng)習(xí)性等因素的影響，具有不同的產(chǎn)地特征。山藥主產(chǎn)地河南博愛(ài)、武陟、溫縣等地，山西、陜西、山東、河北、浙江、湖南、四川、云南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河
更多>>人參，是世界名貴中藥材，在生活中和醫(yī)學(xué)中都很普遍用到，很多疾病的治療也是離不開(kāi)這個(gè)人參的，很多人經(jīng)常吃人參，經(jīng)常吃人參的人身體體質(zhì)會(huì)更好，而還有很多人利用這個(gè)人參來(lái)滋補(bǔ)身體，補(bǔ)腎陽(yáng)虛，但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)沒(méi)有用過(guò)的就感覺(jué)這樣的說(shuō)法不真實(shí)，不可靠，所以說(shuō)也不敢利用，因?yàn)檫@個(gè)人參的價(jià)格也是很昂貴的，那么這個(gè)人參能夠補(bǔ)腎陽(yáng)虛嗎?
人參對(duì)人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開(kāi)心益智”功效。有規(guī)律的服用人參，可預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化和高血壓，預(yù)防和治療癌和腫瘍，為學(xué)生和腦力勞動(dòng)者解除精神疲勞，防止老化， 增強(qiáng)性功能 ，有解除急性酒精中毒和爛醉的功效，對(duì)痤瘡，黑痣，腳氣有治療作用。食用一定要注意季節(jié)變化，一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好。夏季天氣炎熱，不宜食用人參， 宜食用西洋參。
人參本身有大補(bǔ)元?dú)?，調(diào)節(jié)脾肺之氣，是補(bǔ)虛圣藥 ?？梢杂眉Z食酒浸泡。一個(gè)月后就可以服用，每天一次，15～20毫升，
更多>>腎虛不可以忽視，在日常生活當(dāng)中隨著工作壓力越來(lái)越大，有不少的男女朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，腎臟虛弱，有的還會(huì)出現(xiàn)身體乏力，感覺(jué)每天上班的時(shí)候一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，那么對(duì)于這些癥狀都是所謂的腎虛而引起的，那么中醫(yī)如何補(bǔ)腎養(yǎng)血才是最正確的選擇呢，來(lái)一起了解一下。
腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽(yáng)萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
治療方法
證候：腰膝酸軟而痛;男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕;畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚;面色白，頭目眩暈;面色黧黑無(wú)澤、小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多;舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。
一般的腎陽(yáng)虛 治則：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。主方：金匱腎氣丸;
更多>>研究發(fā)現(xiàn)山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，適量食用的話不僅可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛，還可以補(bǔ)腎陰虛，可謂是一種不可多得的好食材，因此深得諸多人的喜愛(ài)。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，生活中可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛的山藥食譜有一品山藥、山藥紅棗羹、蓮子山藥粥等。
一、山藥補(bǔ)腎陽(yáng)虛還是陰虛
都可以。山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。山藥對(duì)于腎陰虛的人以及腎陽(yáng)虛的人都適合食用。山藥既可以補(bǔ)腎陰，又可以補(bǔ)腎陽(yáng)，是腎虛者補(bǔ)腎的最佳選擇。無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。
注意：山藥分為普通山藥和鐵棍山藥。用來(lái)滋補(bǔ)身體，如補(bǔ)腎，需要用的是鐵棍山藥。普通生活中用來(lái)做菜的山藥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低很多。
二、腎陰虛的山藥補(bǔ)腎食譜
1、一品山藥
做法：山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成
更多>>腎虛的情況也是好多朋友們會(huì)出現(xiàn)的情況，出現(xiàn)了腎虛的情況不單單是會(huì)影響到性功能，同時(shí)還會(huì)對(duì)身體有好多的影響，腎是我們生命的本源，也是人身體最重要的器官，所以說(shuō)在平時(shí)有了腎虛的情況后，一定要注意進(jìn)行調(diào)理，腎虛也分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，不同的情況調(diào)理的方法也不一樣，下面我們來(lái)了解一下吃什么食物能補(bǔ)腎陽(yáng)虛？
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;偏于腎陽(yáng)虛者，又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品;偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者，還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。
1、芡實(shí)
芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
2、羊肉
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血
更多>>水果在我們生活中比較常見(jiàn)，并且各種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不相同，有的水果對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較有作用，有的水果則對(duì)于男性來(lái)說(shuō)比較有作用，那么什么水果補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？如果不了解這個(gè)問(wèn)題的話，可以進(jìn)行上網(wǎng)瀏覽信息查閱相關(guān)的資料信息，同樣也可以像比較有經(jīng)驗(yàn)的人進(jìn)行請(qǐng)教，不要因?yàn)椴缓靡馑级桓胰ピ?xún)問(wèn)。
1、荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果，荔枝含果膠、蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，是健身益顏的保健水果。
2、栗子，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。
3、桑果。桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱(chēng)為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸
更多>>現(xiàn)在有很多藥物對(duì)腎陽(yáng)虛的改善效果是很好的，腎陽(yáng)虛了的話很多藥物都是可以用來(lái)治療和改善的，當(dāng)補(bǔ)腎之后才會(huì)有壯陽(yáng)的效果，這樣對(duì)男性的精子來(lái)說(shuō)會(huì)有很高的提高效果，補(bǔ)充了腎陽(yáng)虛的話那么就可以采用那個(gè)很多藥物和食物來(lái)改善和調(diào)節(jié)，很多人在補(bǔ)腎陽(yáng)虛的時(shí)候會(huì)選擇用到一些泡酒來(lái)給自己改善，那么補(bǔ)腎陽(yáng)虛的泡酒功效到底有哪些呢?
用什么泡酒可以補(bǔ)腎?如下所述
1.鹿鞭：補(bǔ)腎精，壯腎陽(yáng)，益精，強(qiáng)腰膝。主治腎虛勞損，腰膝酸痛，耳聾耳鳴，陽(yáng)-痿，遺-精，早-泄，帶下清稀。
2.枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)虛益精，清熱明目。
3.山藥：健脾胃、益肺腎、補(bǔ)虛嬴。治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。
4.人參：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。
5.菟絲子：菟絲子味辛甘，性平，入肝、腎二經(jīng)。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎的功效?？捎糜谘ニ嵬础㈥?yáng)-痿、早--泄、遺-精、遺-尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視
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