補腎養(yǎng)生粥的做法大全
2020-12-23腎功能不足的情況是我們很多男性朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)的大問題，很多男性朋友由于不注重健康的性生活次數(shù)，長時間進行性生活對于我們自身的腎功能帶來了很大的負(fù)面影響，很多人身體出現(xiàn)了腎功能衰竭的大問題，食療方法效果不錯，簡述一下養(yǎng)生粥補腎的做法吧。
做法一：
1. 把檸檬草、蒜、姜、薄荷葉一起放入攪拌機攪碎。再倒入幾滴檸檬汁，攪拌混合成糊醬狀備用。甜菜根切丁，香蔥切段。
2. 把蔥和芹菜籽用油炒過，再倒水用小火燜煮10分鐘。加入剛才調(diào)好的1/2糊醬再燜煮一會兒。
3. 倒入一半甜菜丁和雞湯，用鹽和胡椒粉調(diào)味，用文火燜煮10分鐘。
4. 再加入剩余的甜菜丁和椰汁，用小火煮一下，如果喜歡味道濃郁的，可以繼續(xù)加剛才剩下的糊醬。
5. 盛到湯碗里后加幾片薄荷葉做點綴，非常好看。
做法二：
1.菠菜用開水燙軟，入冷水漂涼，取出切細(xì)末。實在嫌麻煩的話，放入攪拌器打成菠菜汁也行。
2.雞湯燒滾，放入玉米、松子、菠菜
更多>>補腎的粥有很多，在制作補腎粥的時候，可以根據(jù)自身喜愛進行，這樣吃的時候也不會有煩膩感覺，補腎養(yǎng)生粥都的做法如何呢，這類粥制作上也是比較簡單，而且使用的材料也不是很復(fù)雜，在家里都能夠很輕松的制作出來，下面就詳細(xì)的介紹下補腎養(yǎng)生粥的做法，制作它都能夠順利進行。
補腎養(yǎng)生粥：
1、淮山枸杞粥：偏養(yǎng)腎陰
取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
2、栗子粥：偏養(yǎng)腎氣
取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝?nèi)?、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。
3、韭菜炒鮮蝦：偏養(yǎng)腎陽
取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈，切段;鮮蝦洗凈;蔥切段，姜切末。擱鍋，放植物油，
更多>>我們都知道腎對人體的重要性，要不怎么動不動就說賣腎賣腎呢，記得一句話，聽著很好笑，但是仔細(xì)一想也是事實，。那句話是，真佩服我自己，帶著價值過億的東西天天走在人群里。你知道價值過億的東西是什么嗎？沒錯，這價值過億的東西就是我們的器官。怎么樣，知道這個你還不該好好保護你的器官嗎？古語有說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育，危害健康，還會容顏早衰。那么吃什么補腎呢？補腎的食物又有哪些呢？讓我來為你介紹幾款家常的女人補腎粥吧！讓你學(xué)做一碗家常粥，補一補腎。
天門冬粥 材料：天門冬15－20克，粳米60克，冰糖適量。做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。
阿膠糯米粥材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當(dāng)歸一片，北芪少許。做法：阿膠
更多>>砂鍋粥是一道傳統(tǒng)的名點、喝砂鍋粥的好處有很多，制作方法也簡單，白米熬制成粥，添置自己喜歡的食材，熬煮軟熟的稀飯入口即化，易消化、補充體力爭強食欲、調(diào)養(yǎng)腸胃，延年益壽。還能防止便秘，現(xiàn)代的人飲食精致又缺少鍛煉，平日多喝粥可以補充水分，還能防止便秘。還具有美容功效呢。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
(山藥營養(yǎng)很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋腎益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益壽;6、抗肝昏迷。山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。)
原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法:
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊;
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
五行益壽養(yǎng)生粥
原料:去
更多>>很多小朋友在飲食上喜歡吃肉，不愿意吃蔬菜，挑食特別嚴(yán)重，導(dǎo)致葷素營養(yǎng)不均衡老是生病。家長除了變著法子給小朋友做飯以外，還需要學(xué)著將蔬菜融入在各種食品種，吸引孩子的注意力，例如將蔬菜與肉一起煮粥給孩子吃。本文介紹了幾種葷素搭配均衡的養(yǎng)生粥，媽媽們來看看吧。
雞肝胡蘿卜粥
1原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。雞肝的營養(yǎng)十分豐富，十分鮮美,是很好的補血食物。雞肝中的鐵質(zhì)豐富，是最佳補血食物，加上胡蘿卜對于保護視力、防止眼睛疲勞有很重要的作用。
2做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。
美味素菜粥
1主料：日本豆腐一塊、胡蘿卜一根、白粥一小碗、白蘿卜一小段。
適合人群：5個月以上的寶寶。此粥粘稠適口，有所需的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、e等多種營養(yǎng)素
2制作方法： 1、 將日本豆腐在開水里過一下，然
更多>>冬季養(yǎng)生粥的做法大全
1、冬季養(yǎng)生粥的做法大全:山藥羊肉粥
材料:山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、姜絲20克。
做法:山藥切丁,泡在清水中備用;羊肉切片飛水,變色后撈出,控干水分備用;日本米可提前一晚洗凈泡好;將米、羊肉放入湯鍋中,配以食材2倍以上的水,燒開后加入鹽、姜絲、料酒,然后轉(zhuǎn)文火煲上10分鐘;然后將山藥落入鍋中,繼續(xù)以小火煲上20分鐘至半個鐘即可。
功效:山藥羊肉粥配麥片,滋潤溫補,對四肢冰涼有著很好的改善作用,非常適合冬季食用。
2、冬季養(yǎng)生粥的做法大全:四紅補血粥
材料:紅豆、紅棗、紫米、花生、核桃、大米、小米。
做法:紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時。鍋中加入足夠的水,先加入紅豆和紫米,大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬1小時。再放入洗干凈的大米、小米、紅棗、核桃,花生,再燒開后小火熬1小時。
功效:花生、紅豆、紫米和紅棗都是補血的
更多>>粥是很多人喜愛的選擇，粥的含有的營養(yǎng)元素比較豐富，喝粥利于滋養(yǎng)身體，而且長期喝粥，對促進身體各方面有很好效果，常見的粥就是以小米粥為主，這類粥熱量低，營養(yǎng)高，吃的時候?qū)ι眢w有很好幫助，那養(yǎng)生粥做法大全中，在對養(yǎng)生粥的制作方法上有詳細(xì)介紹。
養(yǎng)生粥做法大全：
米仁蓮子百合粥
材料：米仁50克，蓮子30克(去心)，百合20克，粳米60克，紅糖少許。
做法：先將米仁、蓮子、百合洗凈，加少許水煮開，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少許紅糖調(diào)味。
養(yǎng)生功效：滋陰補虛、健胃止瀉。
適合人群：腸胃較差人群
紅豆綠豆粥
用料：大米、紅豆、綠豆
做法：綠豆、紅豆和大米洗凈,先把紅豆煮開了，因為紅豆可能比較不容易熟，再加入綠豆和大米，適量的水，大約1個小時煮粥煲煮好粥了
黑米粥
白米+黑米煲的粥,半量碗大米加一丁點黑米,煮出來就一鍋都是深顏色了.
紅棗桂圓黑米粥
用料：紅棗、桂圓、桂圓、大米
黑米，大米淘洗干凈
更多>>立秋養(yǎng)生粥做法大全
1、山楂大棗蓮子粥
材料:山楂肉、大棗、蓮子各50克、粳米200克。
做法:先將山楂洗凈去核,然后把大棗、蓮子和山楂肉一起放入陶器罐內(nèi),加入適量的清水,煮至蓮子熟爛后,放入洗凈的粳米,煮熟后即可食用。
功效:立秋時節(jié)食用可健脾開胃消食。
2、銀耳百合蓮子粥
材料:百合、銀耳、蓮子各25克、糯米200克、冰糖適量。
做法:將百合、銀耳、蓮子、糯米洗凈后放入鍋中,先用大火煮到八分熟的時候再加入冰糖,改用小火煮開后即可食用。
功效:百合可以起到潤肺止咳、清心安神的功效;銀耳潤肺生津、養(yǎng)胃提神,蓮子可強健脾胃,此菜肴很適合立秋食用。
3、山藥大棗粥
材料:粟米、山藥、大棗適量。
做法:把山藥洗凈切成小塊,把大棗、粟米洗凈。把三者一同放入煮鍋中,加入適量的水,用大火煮熟即可。
功效:山藥和大棗都具有健脾益氣的功效,此款粥很適合脾胃虛弱者食用。
4、紅棗蓮子粥
材料:紅棗80克左右
更多>>在生活當(dāng)中大家普遍都有這樣一種意識，那就是補腎壯陽是男性才需要的，女性一般都不需要。其實這個看法是錯誤的，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，不管是男性和女性都有可能會發(fā)生。在日常生活當(dāng)中有很多可以補腎壯陽的食物，對于人體的調(diào)理效果是非常不錯的，大家可以針對自己的體質(zhì)來進行選擇。
補腎壯陽粥的種類很多，下面介紹幾種做法比價簡單的：
1.益智粳米粥，首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。補中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
2.蝦米粥，將準(zhǔn)備好的蝦米用溫水浸泡半個小時，接著將清洗干凈的大米一同放入鍋中煮熟，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品即可。養(yǎng)腎強腎，補鈣壯骨。
3.核桃粥,先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時，最后倒入核桃丁與冰糖即可?？梢匝a氣養(yǎng)血，潤燥化痰，滋肺潤腸。
4.鎖陽羊肉粥,將
更多>>隨著生活的不斷加快和生活進步，很多養(yǎng)生的產(chǎn)品就慢慢出現(xiàn)了，在家里了我們也可以進行養(yǎng)生。保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)身體身體。比方說養(yǎng)生粥的就是可以進行調(diào)養(yǎng)體力，抗御外部的疾病。養(yǎng)生粥主要可以在增強心理正常壽命，補充人體的所需上，有很好的療效。吃粥滋潤潤喉促進腸胃消化的都有很好的幫助，所以養(yǎng)生粥也是可以養(yǎng)生的飲食。
關(guān)于養(yǎng)生粥，是對身體有很好的幫助，增加人體的食欲，補充體力而且對于食欲不振的患者，也可以進行養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)，在日常生活中多喝一些養(yǎng)生粥，對于防御疾病還有預(yù)防感冒調(diào)養(yǎng)腸胃都是有很好的療效，下面我們介紹幾款簡單的養(yǎng)生粥的制作方法。
山藥枸杞粥
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊;
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
注：(不愿加冰糖，最后喝的時候淋上些糖
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