中醫(yī)兩性養(yǎng)生
2020-12-23男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國(guó)民間有句古話(huà)叫：男靠吃女靠睡，強(qiáng)調(diào)的就是男女養(yǎng)生各有側(cè)重點(diǎn)。
專(zhuān)家解釋?zhuān)袑訇?yáng)，女屬陰，動(dòng)則生陽(yáng)，靜則生陰，因此，男性要靠吃來(lái)維持動(dòng)的能量，以攢陽(yáng)氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺(jué)來(lái)維持靜的狀態(tài)。
不過(guò)，專(zhuān)家教授同時(shí)指出，男靠吃女靠睡講的是一個(gè)側(cè)重點(diǎn)，實(shí)際上，男女養(yǎng)生在吃和睡兩方面上都應(yīng)有講究。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，吃主要為了養(yǎng)腎精，因?yàn)槟I主陽(yáng)氣收藏，人體的陽(yáng)氣來(lái)源于腎臟，腎是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，因此可以多吃補(bǔ)腎生精的食物，如枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，雖然吃不如睡更重要，但也要吃對(duì)才行。女性需要養(yǎng)肝血，因此要多吃補(bǔ)血養(yǎng)陰的食物，如當(dāng)歸、紅棗、阿膠、羊肉湯等。
在睡眠上，男女每天睡眠時(shí)間都最好維持在8小時(shí)左右。晚上連續(xù)睡眠不要少于6小時(shí)，白天中午再休息半小時(shí)到一小時(shí)。不過(guò)，睡眠還要把握最佳休息時(shí)間。人休息的最好時(shí)間段是晚上10點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)。
有些
更多>>性生活在幾千年的人類(lèi)方明史上是人類(lèi)繁衍，表達(dá)愛(ài)情的方式。那么大家是否在性生活的同時(shí)忽略了養(yǎng)生呢？
孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補(bǔ)益》篇，專(zhuān)論房室生活，他強(qiáng)調(diào)掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應(yīng)注意節(jié)制房室生活。書(shū)中還提到，除了性機(jī)能障礙之類(lèi)疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，并闡明了男女交合的具體方法是交合之前，夫婦雙方應(yīng)徐徐嬉戲良久，達(dá)到情意纏綿，才能交合；當(dāng)男子快要泄精時(shí)，并縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓屏翳穴，然后長(zhǎng)長(zhǎng)地吐氣，上下牙齒叩擊千遍。
《玉房秘訣》作為我國(guó)房中術(shù)的權(quán)威，書(shū)中所提及衡之古今皆無(wú)不當(dāng)之處。此書(shū)強(qiáng)調(diào)，適度有節(jié)的性生活不但可以讓人安享床第之樂(lè)，并兼能有強(qiáng)身長(zhǎng)壽之益。而《養(yǎng)生方》作為藥方匯集，該書(shū)一開(kāi)始就提出老不起，就是現(xiàn)在大家所說(shuō)的陽(yáng)痿。書(shū)中認(rèn)為，飲食能滋補(bǔ)身體，縱欲則損傷年壽，主張男女做愛(ài)必須遵循一定 更多>>
關(guān)于男人眼里兩性世界的真實(shí)表白，可以通過(guò)美國(guó)三位專(zhuān)業(yè)人士的話(huà)表露出來(lái)。這三位分別是：律師格思曼先生，會(huì)計(jì)師皮索先生，醫(yī)生斯萊德先生。在他們眼里，男人的兩性世界觀有10種。
1、男女關(guān)系上，常常是女人主導(dǎo)而非男人主導(dǎo)。
面對(duì)他們心儀的女人，男人內(nèi)心會(huì)表現(xiàn)出極大的恐懼與不安全感。俗話(huà)說(shuō)得好：“男追女，隔重山；女追男，隔層紗?！边€有一個(gè)有意思的現(xiàn)象：在早期的海外留學(xué)生中，先拋棄丈夫的女人，往往都是當(dāng)初主動(dòng)追求其丈夫的女人。
2、平時(shí)交往過(guò)程中，也并非絕對(duì)是男方主動(dòng)女方被動(dòng)。
相當(dāng)多的時(shí)間里，男人更喜歡女人能主動(dòng)些。因?yàn)椋谑聵I(yè)上男人習(xí)慣一馬當(dāng)先，但當(dāng)他進(jìn)入兩人世界的避風(fēng)港時(shí)，女人的膽識(shí)與積極態(tài)度會(huì)讓男人在疲憊的拼搏中找到平衡。
3、男人之所以會(huì)不遺余力地追求什么，往往不是因?yàn)橄矚g，而是因?yàn)椴荒芙邮苁 ?/p>
有事業(yè)、有野心的男人不會(huì)花太多精力去爭(zhēng)取一個(gè)無(wú)望的東西。所以，如果你喜歡這樣的男人，不要和他
更多>>尿道下裂是比較常見(jiàn)的一種先天性缺陷，指的是男性的尿道開(kāi)口的位置出現(xiàn)異常，引起這種畸形的原因比較多，最常見(jiàn)的就是懷孕的母親有一些不良的習(xí)慣，造成孩子出現(xiàn)這種情況，這對(duì)于孩子的未來(lái)生活危害是比較大的，如果比較嚴(yán)重的甚至對(duì)婚姻生活造成比較大的影響，所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
病因
在尿道下裂中，陰莖筋膜和皮膚在孕期8～14周發(fā)育過(guò)程中未能在陰莖腹側(cè)正常發(fā)育，尿道溝融合不全時(shí)可形成尿道下裂，同時(shí)尿道海綿體也發(fā)育不全，在尿道下裂的遠(yuǎn)端形成索狀，可導(dǎo)致陰莖彎曲。多數(shù)的尿道下裂病例沒(méi)有明確的病因，大部分學(xué)者認(rèn)為有多個(gè)因素參與尿道下裂的形成。有少數(shù)病例可能是由于單基因突變引起，而文獻(xiàn)中報(bào)道的多數(shù)病例與產(chǎn)婦高齡、內(nèi)分泌水平、促排卵藥、抗癲癇藥、低體重兒、先兆子癇以及其他環(huán)境因素相關(guān)。臨床表現(xiàn)
（一）尿道下裂可有以下表現(xiàn)
1.異位尿道口尿道口可出現(xiàn)在正常尿道口近端至?xí)幉磕虻赖娜魏尾课弧?.陰莖下彎 更多>>女人，一定要對(duì)自己好一點(diǎn)!月經(jīng)期還要再好一點(diǎn)!這可不是我們?nèi)鰦伤Ｙ?lài)，因?yàn)榻?jīng)期護(hù)理是很重要的。如果經(jīng)期護(hù)理做不好，細(xì)菌會(huì)借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發(fā)陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導(dǎo)致不孕。在這個(gè)寒冷冬天，快來(lái)學(xué)一學(xué)這些經(jīng)期護(hù)理小常識(shí)吧!
由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開(kāi)易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來(lái)講都是至關(guān)重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會(huì)用一些洗液來(lái)清洗外陰，或者進(jìn)行陰道灌洗。這些洗液號(hào)稱(chēng)有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺(jué)格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會(huì)把有益于維持陰道酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會(huì)讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>導(dǎo)語(yǔ)：兩性養(yǎng)生必知：性生活幫你發(fā)現(xiàn)10種疾病(圖)。夫妻之間的性生活也能幫助發(fā)現(xiàn)疾病？是的，在男女性愛(ài)過(guò)程中，可以通過(guò)性生活中的一些伴隨癥狀，及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病?？纯聪旅嬖谛詯?ài)過(guò)程中的這些癥狀你出現(xiàn)過(guò)幾個(gè)。一定要當(dāng)心了。
女性方面
專(zhuān)家指出，女性可以通過(guò)性生活前后自身的一些感受，檢查婦科疾病。
同房出血
這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號(hào)。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。因?yàn)檫@可能是疾病中后期的表現(xiàn)。
分泌物異常
這主要從分泌物的性狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎;如果呈泡沫狀，應(yīng)提防滴蟲(chóng)性陰道炎;陰道分泌物為灰白色、有魚(yú)腥味，可能是細(xì)菌性陰道炎。
下腹疼痛
性生活后出現(xiàn)肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)，建議在非月經(jīng)期間去醫(yī)院檢查。
乳房有結(jié)塊
夫妻之間的擁抱、愛(ài)撫，都是發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的良機(jī)。若感覺(jué)乳房有壓痛感，能摸到結(jié)塊腫塊，應(yīng)考
更多>>4、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
5、不適宜喝濃茶、咖啡
這類(lèi)飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
6、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過(guò)份生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
7、吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。
此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
除了日常生活的注意，女性衛(wèi)生巾選用非常重要
女性要學(xué)會(huì)挑剔，更要喜新厭舊
消毒型衛(wèi)生產(chǎn)品的衛(wèi)生棉條雖出廠前會(huì)
更多>>自古以來(lái)養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性生活應(yīng)注意“陽(yáng)亢興奮之反爾”。意思是說(shuō)，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時(shí)不注意節(jié)制，就會(huì)讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說(shuō)的身體基礎(chǔ)“元?dú)狻?，甚至可能引發(fā)疾病。那么，在夏季房事中應(yīng)該注意些什么呢？
1、“苦夏”者別勉強(qiáng)行房
每到夏天，總有些女性覺(jué)得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說(shuō)的“苦夏”。
這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動(dòng)外，多伴有全身倦怠無(wú)力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。
2、少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀
雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿(mǎn)足。妻子可
更多>>現(xiàn)在的男女房事體位是非常的多，一場(chǎng)完美的愛(ài)愛(ài)和體位是分不開(kāi)的，那么男女同房時(shí)如何選擇體位方式呢，其實(shí)體位沒(méi)有最好的只有適不適合，今天小編帶大家去學(xué)習(xí)下怎樣才能找到最適合自己的體位。 兩性技巧怎樣才能找到最適合自己的體位，不同姿勢(shì)有何好處。性愛(ài)體位有48種，可見(jiàn)性愛(ài)的體位變化很豐富。那么，男性喜歡什么樣的體位呢?
正常體位
占?jí)旱剐缘亩鄶?shù)，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對(duì)方的臉”、“可以得到安心感”等理由?！盎旧希驼嬲膼?ài)的女性的最后一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見(jiàn)，身心都可以合為一體的正常體位，可說(shuō)是想和心愛(ài)女子做愛(ài)的體位。
乘騎體位
“可以清楚看見(jiàn)女方的表情”、“可以看見(jiàn)對(duì)方會(huì)產(chǎn)生快感的姿勢(shì)”，男性其實(shí)很想看見(jiàn)女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達(dá)到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動(dòng)就受不了”等視覺(jué)上的享受;當(dāng)然也有人提出“
更多>>很多人認(rèn)為，男人喝多了酒干不了“那事”?？梢灿腥苏f(shuō)，喝了酒反而會(huì)使男人在那方面更“威猛”。這是兩種截然不同的觀點(diǎn)。那么，喝酒究竟是“助性”還是“敗性”呢？我們一起來(lái)看看吧！
過(guò)量喝酒會(huì)“敗性”
若過(guò)量飲酒，酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動(dòng)刺激的神經(jīng)反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會(huì)抑制女性的性喚起。當(dāng)然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過(guò)度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險(xiǎn)了。
酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用是，先興奮后抑制。飲酒對(duì)性功能的影響，與飲酒者的欲望、場(chǎng)合和酒精攝入量有關(guān)。有些人喝了酒后，可能會(huì)表現(xiàn)得“性致勃勃”，可真的讓他做什么的時(shí)候他又不行了，甚至呼呼大睡。過(guò)量的飲酒正如司機(jī)酒后開(kāi)車(chē)不能準(zhǔn)確及時(shí)把腳踩到剎車(chē)上一樣，會(huì)使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話(huà)對(duì)此描述非常貼切，“酒精會(huì)激起人的欲望，但往往也使行動(dòng)化為泡影”。
少量飲酒可“助性”
在古代
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