兩性養(yǎng)生:預(yù)防早泄的8大招式和9大禁忌
男性兩性養(yǎng)生小知識。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供兩性養(yǎng)生:預(yù)防早泄的8大招式和9大禁忌，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)語：男性養(yǎng)生:預(yù)防早泄8大招式與9大禁忌。只要不能持久，男人自然會想到早泄。進而將這些歸咎于自己不厲害而憂心忡忡。早泄男往往會在愛人面前抬不起頭來，甚至?xí)?yán)重影響著心理健康與夫妻的關(guān)系。早泄，無論是功能性的還是器質(zhì)性的，治療都重在預(yù)防。同時，面對早泄的問題，今天為你介紹預(yù)防早泄的8大招式，同時，男人一定要注意這9大禁忌。
早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對生育也有一定影響，如經(jīng)常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進入的女性體內(nèi)的機會就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的發(fā)生呢?
男人預(yù)防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
男人預(yù)防早泄2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
男人預(yù)防早泄3、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
男人預(yù)防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
男人預(yù)防早泄5、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。
男人預(yù)防早泄6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。
注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。
把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
男人預(yù)防早泄8、不宜輕卒地濫服壯陽藥。
此外，專家還提醒廣大患者，男人預(yù)防早泄可不用過于擔(dān)心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽痿。
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腰部自我保健按摩，具有補腎壯腰、強筋壯骨、聰耳明目的功效，對預(yù)防和治療慢性腰痛、腰膝酸軟，增強體質(zhì)有很好的保健作用。
1.預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1~2分鐘。
2.揉按腎俞穴
兩手叉腰，拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余4指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
3.搓擦腰骶
將雙手掌心分別附在腰部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部1~3分鐘，使腰骶部發(fā)熱。
4.拳拍腰骶
將雙手握拳，用拳頭從上而下拍擊腰骶部1~3分鐘。以腰骶部有發(fā)熱感為佳。
5.叉腰扭腰
將雙手叉腰，作順時針、逆時針扭轉(zhuǎn)腰部運動1~3分鐘。
以上方法可每日早晚各做1遍。
性學(xué)家指出,如果在兩性歡娛之時沒有性幻想,很難達到快感的高潮。女人,尤其是那些被認(rèn)為是出色情人的女人,都會經(jīng)常在有意或無意識中在頭腦中釀造性幻想的蜜酒,為下一次與男人的性愛做心理的準(zhǔn)備。性幻想與色情還是兩回事,并不見得所有的幻想都會演繹成現(xiàn)實,這正是幻想的優(yōu)勢。女人的性幻想有時候是很奇異的,下面就是很多女人都曾有過的10大奇異的性幻想,你有嗎?
女人十大性幻想之1:被強暴的性幻想
有很多女性都曾幻想過被人安全地強暴,也許這話說出來會使有的人覺得滑稽可笑,不可思議,或與現(xiàn)實相距太遠。在頭腦中構(gòu)想被強暴的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛對于好女孩來說,她們很少幻想到被強暴的肉體痛苦。
實際上,這種被強暴的幻想與真實中的犯罪性強奸相去甚遠。也就是說,幻想的性強暴不過是女性幻想自己象一個可愛的玩偶一樣任憑意想的男人游戲性地蹂躪,并不含真正暴力的意味。
在另一個極端,有一部分女性傾向于幻想被粗暴的男人強奸,她與構(gòu)想中的男人之間的關(guān)系經(jīng)常被想象成象法庭判案或商業(yè)談判一樣地冷漠。之所以這樣的幻想具有誘惑力,是由于這樣的幻想方式更容易使女性感受到幻想對象真實的存在。
女人十大性幻想之2:幻想跟另一個男人做愛
對女人來說,她們通?；孟肱c舊日情人。許多女人有了這樣的念頭之后,便懷疑自己是性冷淡,或?qū)Ψ接懈星榈呢?fù)疚感。所以,她們一旦產(chǎn)生了這種不真誠的念頭之后就會開始暗自責(zé)備自己,克制自己。心理問卷結(jié)果表明,幾乎所有的女人即使在與最銷魂的男人做愛時,都或多或少曾經(jīng)有過這種關(guān)于舊日情人幻想的體驗。
幻想與另一個男人做愛的類型是:被幻想對象通常是那類本來可能,但又不能的男人,既可能出于道德原因或其他令人遺憾的原因(象殘疾、愛滋病、或地理上的遙遠)而不得實現(xiàn)的關(guān)系。當(dāng)然,女人應(yīng)該打消與所有喜歡的男人都造愛的念頭,但一時的非份之想并不意味著對伴侶的欺騙或性冷淡。
再有一種類型是幻想與可望而不可及的男人造愛,他們通常是公共名人,這是出于一種明星崇拜的心理,常見與少女和少婦。還有一類幻想對象為泛泛的對象,如肌肉健壯陽具碩大的異性、秉性野蠻舉止粗暴的罪犯,或肌膚幼稚的翩翩少年,這些幻想對象能夠比普通人更容易喚起女性的性欲。
女人十大性幻想之3:為娼的幻想
這是一種說出來非常尷尬的性幻想,大多數(shù)女人在性愛中性情羞澀,有關(guān)為錢做愛性幻想可以幫助她們打消這種社會性的羞澀,在幻夢之中啟發(fā)自己潛意識中的真正性欲。這到底是什么緣故,由于義務(wù)性的性愛中所包含更多的是感情上和道德上的因素,這對于原欲或多或少地有所掩飾或壓抑,那種如果男人是花錢與之做性交易,那么女人就可從某種程度中,從這種精神的束縛中暫時解脫出來,還有一種原因,男人付錢,必然會挑選漂亮、性感、性能力強的女人,說明她們的魅力是如此之大,以至于男人們情愿付錢與她們做愛;還有一個原因,就是女人通過這種想象,可以從某種程度上喚起他們的犯罪感,這種違常的心理狀態(tài),可以亢奮她們的肉體,刺激她們的性能力,而且還可以滿足她們的性暴心理。
女人十大性幻想之4:令男人癡迷的幻想
幾乎所有的女人都會幻想自己是一個漂亮出眾、身材修長、性感可愛、魅力十足的女性,幻想有一大群男人圍著自己恭維、殷勤,而自己則控制著自己控制著男人控制著局勢,總是自己恩賜某個出色的男人近身這種幻想太普遍了,因為哪個女人不希望有盡可能多的男人拜倒在自己的裙下呢?
女人十大性幻想之5:浪漫的性幻想
幾乎所有的女人都會毫不猶豫地承認(rèn)這一點,因為這是在各類性幻想中最容易被人接受、最容易啟齒的一種。如果一個女人這樣說:我夢見我在熱帶的陽光海濱與一個英俊的小伙兒做愛,這肯定要比說夢見為一個強壯的警察口交更女性化。含蓄的女人們較多夢見在海濱、山林、古堡、莊園里,在柳蔭處、小舟上、陽光下或月色中場景不同,表達的語言不同,但在大量的問卷調(diào)查中,幾乎沒有一個女性否認(rèn)自己有過這樣或那樣浪漫的性幻想。
女人十大性幻想之6:男人為自己口交的幻想
對于不少女性來說,口交恐怕是一種最常見、最刺激(對某些人來講甚至是唯一)的縱欲方式了,所以也就不難理解,口交對幾乎所有的女性來說都是一種常見的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是個強壯、英俊、高大、性感的男人,他不僅僅出于愛而以口交的方式滿足她的特別欲望,而且男人還要表現(xiàn)出高亢的激情,數(shù)小時地為她口淫,做她欲望的奴隸砰然的心跳,急促的呼吸,肌肉的緊張男人往女人身上涂抹蜜汁、冰激凌、草莓、奶油或飾上鮮花不過,遺憾的是,絕大多數(shù)女人只能將這個欲望留在性夢里。
女人十大性幻想之7:幻想性愛新法兒
這也會使不少好女孩產(chǎn)生不正當(dāng)?shù)膬?nèi)疚,或怕男伴見怪或無端猜疑。但她們都知道,即使僅僅在頭腦中演繹,所得到的快感也會和真實的造愛相仿。對于那些思想開放、性情自由的女人時刻都喜歡在幻想中沉溺,但在幻想之后對真實性體驗的期待反而減弱了。在這類幻想中包括甜蜜三人愛、宣泄性欲為唯一目的的群交和窺人私情。最為常見的幻想則是在公眾場合放浪。這不僅僅是激發(fā)伴侶的性欲,更是為滿足自己。
女人十大性幻想之8:幻想與另一個女人做愛
與男性相比,有更多的女孩幻想與同性發(fā)生性關(guān)系,其原因可能是女人之間要比男人之間更容易被社會接受,較少有人擔(dān)心自己會成為同性戀?；孟雽ο笸ǔＪ悄吧?但她們能夠準(zhǔn)確地想象得出兩人之間會發(fā)生什么。
女人十大性幻想之9:關(guān)于現(xiàn)實伴侶的性幻想
女人和男人一樣,首先將自己現(xiàn)實中性愛伴侶作為性幻想的對象,幻想與床上的情人以自己所能想象出來的方式造愛。原因很簡單,除了感情上的因素之外,還因為各種性幻想只有在觸手可及的肉體身上才最有可能實現(xiàn)。事實證明,這種性幻想通常更容易激發(fā)情人間造愛的快感,是彼此不致厭倦。
女人十大性幻想之10:關(guān)于一個陌生男人的性幻想
現(xiàn)實生活中,這種性愛很少成功,然而,這種幻想中的場景則會激發(fā)起女人強烈的激情。通常,對于許多女人來說,現(xiàn)實的、重復(fù)性的、對象單一的性愛多少回令人乏味,缺少新意,而關(guān)于陌生男人的想象,則增加了純粹性欲的意味,她們的想象對象都是沒有面孔的男人,男人從后面進攻她,她看不到,僅能感受。神秘感是這種幻想的價值所在。
大凡有豐富性幻想的女人,都是容易被撩撥的女人,所謂性感,不僅是出于外表的嫵媚,更是出于頭腦中性幻想的能力。實際上,關(guān)于性感女人和性感男人的定義是相同的。一個真理是,缺乏性幻想的人是生活乏味、缺少情趣的人。
現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，癌癥發(fā)病的幾率也不斷增長，人們談癌色變.
胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一 ,在我國其發(fā)病率居各類腫瘤的首位。每年約有17萬人死于胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數(shù)的1/4,且每年還有2萬以上新發(fā)胃癌病人，以40~60歲多見。
胃癌的發(fā)病原因不明，可能與多種因素，如生活習(xí)慣、飲食種類、環(huán)境因素、遺傳素質(zhì)、精神因素等有關(guān)，也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生和腸上皮化生、手術(shù)后殘胃，以及長期幽門螺桿菌（Hp）感染等有一定的關(guān)系。
胃癌可發(fā)生于胃的任何部位，但多見于胃竇部，尤其是胃小彎側(cè)。
根據(jù)癌組織浸潤深度分為早期胃癌和進展期胃癌（中、晚期胃癌）。胃癌早期癥狀常不明顯，如捉摸不定的上腹部不適、隱痛、噯氣、泛酸、食欲減退、輕度貧血等部分類似胃十二指腸潰瘍或慢性胃炎癥狀。有些病人服用止痛藥、抗?jié)兯幓蝻嬍痴{(diào)節(jié)后疼痛減輕或緩解，因而往往被忽視而未做進一步檢查。隨著病情的進展，胃部癥狀漸轉(zhuǎn)明顯出現(xiàn)上腹部疼痛、食欲不振、消瘦、體重減輕和貧血等。
后期常有癌腫轉(zhuǎn)移、出現(xiàn)腹部腫塊、左鎖骨上淋巴結(jié)腫大、黑便、腹水及嚴(yán)重營養(yǎng)不良等。
由于胃癌在我國極為常見，危害性大，有關(guān)研究認(rèn)為其發(fā)病原因與飲食習(xí)慣、胃部疾病等有關(guān)，所以了解有關(guān)胃癌的基本知識對胃癌防治具有十分重要的意義。
胃癌的病因雖還未完全查明，但大量資料表明，與環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關(guān)系。下面給大家介紹七種預(yù)防措施。
(1)少吃或不吃腌菜
腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質(zhì)。
所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
（2）不吃或少吃煙熏和油煎食物
熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少食用。
（3）不吃霉變的食物
日常生活中常常會遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強的致癌物質(zhì)。
同時某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
（4）要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。
（5）多吃新鮮蔬菜和水果
多吃含維生素A、B、E的食物，適當(dāng)加強蛋白質(zhì)攝入，以利保護胃粘膜。
（6）保護食用水的衛(wèi)生
因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)盡量使用井水。
（7）積極治療癌前病變
萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系，是癌前病變；由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向；惡性貧血與胃癌也有一定的關(guān)系。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。
如果在日常的生活中可以多注意飲食與健康，那么癌癥的發(fā)病幾率就會大幅度的降低。
隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重養(yǎng)生，然而，盲目地養(yǎng)生，卻使部分人掉進了一些誤區(qū)中，下面看看養(yǎng)生的8大禁忌。
忌無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。所以進補一定要根據(jù)自己的身體狀況，“缺什么，補什么”才能事半功倍。
忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
忌以藥代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
忌越貴越補
“物以稀為貴”，高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類，其實并無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定對象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳，切勿憑貴賤來分高低，尤其老年群體更應(yīng)以實用和價格低廉為滋補原則。
忌虛實不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，傷害身體。保健養(yǎng)生雖不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但起碼應(yīng)將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易“火上加油”。
忌凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養(yǎng)，且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”，如過多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
忌重“進”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來提出一種關(guān)注“負(fù)營養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應(yīng)重視排便的及時和通暢。
忌恒“補”不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理，而且不同打靶機的季節(jié)，對保健藥。
性生活在幾千年的人類方明史上是人類繁衍，表達愛情的方式。那么大家是否在性生活的同時忽略了養(yǎng)生呢？
孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調(diào)掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應(yīng)注意節(jié)制房室生活。書中還提到，除了性機能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，并闡明了男女交合的具體方法是交合之前，夫婦雙方應(yīng)徐徐嬉戲良久，達到情意纏綿，才能交合；當(dāng)男子快要泄精時，并縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓屏翳穴，然后長長地吐氣，上下牙齒叩擊千遍。
《玉房秘訣》作為我國房中術(shù)的權(quán)威，書中所提及衡之古今皆無不當(dāng)之處。此書強調(diào)，適度有節(jié)的性生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強身長壽之益。而《養(yǎng)生方》作為藥方匯集，該書一開始就提出老不起，就是現(xiàn)在大家所說的陽痿。書中認(rèn)為，飲食能滋補身體，縱欲則損傷年壽，主張男女做愛必須遵循一定法度，性交要有節(jié)制，動作要舒緩，切忌粗暴急躁。此外，還要了解女子的陰道結(jié)構(gòu)，對各種做愛動作都有講究。應(yīng)該說，這種看法是很有道理的。
《御
女損益篇》認(rèn)為，男女相依為伴才能長壽，若孤獨而思交接者，損人壽，生百病。并提出，凡養(yǎng)生，要在于愛情。書中還闡述了房中交合的禁忌，如醉飽、大喜怒，大風(fēng)惡雨、地動甚至雷電霹靂，大寒暑，遠行疲勞之時，以及山川神、社夜井灶之處都應(yīng)禁止交合。元代名醫(yī)李鵬飛在《三元延壽參贊書》中特別設(shè)有《欲不可絕》一節(jié)，認(rèn)為人體在正常情況下必須保持陰平陽秘，陰陽平衡，和合適調(diào)，才能健康長壽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說：能知七損八益，則二者可調(diào)，不知用此，則早衰之節(jié)也。
推薦9大養(yǎng)生治病妙招 專治身體小毛病很奏效！人們總是會出現(xiàn)各種的身體小毛病，不想讓這些小毛病影響自己的健康，現(xiàn)在就來看看為你準(zhǔn)備的9個養(yǎng)生治病小常識，對付這些小毛病招招有效！
1、吹大拇指，緩解緊張。
專家提示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。
2、單指按上顎，止鼻血。
鼻子出血時，比冷水拍額頭更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫(yī)院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。
3、性幻想，緩內(nèi)急。
很想小便，卻找不到廁所該怎么辦？專家表示，性幻想有助于轉(zhuǎn)移大腦注意力，可臨時緩解內(nèi)急。
4、揉耳朵，治喉嚨癢。
身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決?？珊韲蛋W怎么辦？專家指出，刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。
5、舌頭抵上顎，單指壓眉間治鼻塞。
專家認(rèn)為，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。
6、冰塊揉虎口，止牙痛。
加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號。
