養(yǎng)生的標(biāo)配
2020-12-23雞蛋羹是很多年齡段都能食用的，包括嬰幼兒，玉米雞蛋羹的營養(yǎng)更加豐富。玉米雞蛋羹是在雞蛋羹的基礎(chǔ)上加入了玉米，會有濃郁的玉米香，做法比較簡單，玉米雞蛋羹要注意鹽味適量。
1.準(zhǔn)備好甜玉米和雞蛋，把玉米粒掰好（也可用超市賣的玉米粒，但沒有新鮮玉米清甜），玉米粒倒入豆?jié){機內(nèi)，用豆?jié){機打成玉米汁。打好的玉米汁，盛出半碗放至溫溫的，把打開的雞蛋倒入稍溫的玉米汁中，加入適量的色拉油和鹽，用一個鍋燒一小鍋水。
2.半小碗玉米糝，放入豆?jié){機加水，打成汁。趁打汁的時間可以切菜，打好汁，倒入煮飯鍋，放在電磁爐上熬開（如果是玉米粉，可以直接把玉米粉放入水鍋煮開）。然后把玉米餅放鍋里，小火煮五分鐘。把雞蛋打散，緩慢倒入鍋內(nèi)，記得同時攪動，以防雞蛋成狀時過大。
3.將雞蛋打入容器中，不用太深的碗哦。將雞蛋順著一個方向打成液體，按照雞蛋液和熱水的比例 1：2，加入熱水和少量食鹽，攪拌均勻， 也是按著同一個方向。蓋上保
更多>>在貧窮的歲月里，紅薯救了成千上萬人的命，如今生活水平提高，紅薯作為粗糧的一種，已經(jīng)開始淡出我們的餐桌，也只是偶爾憶苦思甜的時候才會想起它，今天我們不說紅薯，要說一說鄉(xiāng)下扔的遍地都是---紅薯葉。最近幾年紅薯葉里營養(yǎng)被大家所熟知，城里人真的把它當(dāng)成了寶，據(jù)說長出長壽之鄉(xiāng)巴馬，紅薯葉一度被視為長壽菜經(jīng)常食用，那它到底好在哪里呢？
我們都知道胡蘿卜中類胡蘿卜素的含量比較高，而紅薯葉中類胡蘿卜素的含量是它的三倍，類胡蘿卜素是人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素a,故有“維生素a原”之稱。維生素a可以維持上皮組織細胞的完整性，對視網(wǎng)膜有保護作用，能夠預(yù)防夜盲癥、干眼病、角膜軟化的發(fā)生。
紅薯葉中含有一種特殊的物質(zhì)---粘液蛋白，能提高人體免疫力，增強免疫功能，有促進新陳代謝的作用，黏液蛋白可預(yù)防心血管系統(tǒng)脂肪沉積，保持動脈血管彈性，防止動脈硬化的過早產(chǎn)生。
更年期的人可以適當(dāng)吃一些紅薯葉， 更多>>
八月十五
是我國傳統(tǒng)的中秋節(jié)
一切活動
均圍繞著月亮這一主題
吃月餅、拜月、供兔兒爺?shù)?/p>
中秋正直秋高氣爽的季節(jié)
是一年中最舒服的季節(jié)
中秋節(jié)的象征食物莫過于月餅
月餅還象征著全家團圓之意
適合老人
年輕人，小孩吃
是家庭團員聚會
同事聚會
朋友暢聊的聚餐場所
一味珍饈鋼管廠小郡肝串串香
一定是最佳選擇了
環(huán)境裝飾
時尚工業(yè)風(fēng)
進店之后
不自覺的就被店內(nèi)
時尚明亮的工藝設(shè)計風(fēng)所吸引
不論是小朋友還是年輕人
手機都是停不下來的拍照
創(chuàng)意墻繪
不論是清新時尚的卡通元素
還是川味兒十足的臉譜裝飾
都成為了店內(nèi)的點睛之筆
養(yǎng)生菜品
菜式豐富
一味珍饈串串香
味道非常棒
所有的菜品
都是當(dāng)天采購和碼料
食材新鮮
即使是老年人也能十分放心
招牌郡肝
郡肝又名雞胗
其爽脆可口俘獲人心
吃串串不吃小郡肝
可以說是浪費了這一頓
這是在成都吃串串必點的一道
經(jīng)典風(fēng)味
經(jīng)典牛肉
其實最大的感覺是嫩
吃起來越辣
更多>>在當(dāng)下這個年代，什么都換的快。尤其對于年輕人來說，前兩天還說吃雞、養(yǎng)生加擼貓是自己的標(biāo)配，如今卻變成了不 1.5 倍追劇都不好意思說自己年輕。消費降級的口號喊得熱火朝天，那些曾經(jīng)奢靡與消費升級的中產(chǎn)青年也不得不開始學(xué)會“控制錢包”，享受窮的樂趣。
于是，他們學(xué)會了拼車、拼單、甚至是拼 look （俗稱：一套衣服倆人穿）。他們不再崇拜亦舒世界里的摩登女郎，因為健康活著就很奢侈。而快節(jié)奏的生活方式，國產(chǎn)劇的加長加長再加長，更催生了“倍速”看劇的新潮流，無數(shù)年輕人樂此不彼的被貼上了“ 2 倍速青年”的標(biāo)簽。
所以，當(dāng)代青年哪有什么標(biāo)配，因為標(biāo)配下一秒就會變。
“2倍速”追的不是劇，是時間
前兩天在網(wǎng)上看到一位網(wǎng)友的 po 文：“當(dāng)代年輕人時間有多緊張？看個劇都要開 2 倍速?！?/p>
縱觀數(shù)千條的評論中，呈現(xiàn)傾倒式的比例顯示“倍速”播放變成了當(dāng)代年輕人追劇的“標(biāo)配”。 1.25 倍，速度適中； 1
更多>>男性可以不夸張的說是一個家庭的主心骨，但是男性對于養(yǎng)生缺少了很多的一些相關(guān)的了解與認知。在古時就有皇帝經(jīng)常尋求，卻只得一些旁門左道之術(shù)，無益于身體。殊不知，說難卻易，從日常做起，從細節(jié)做起，男性養(yǎng)生不在話下。
把握最佳起床時間
國人的傳統(tǒng)起居習(xí)慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”，而日本醫(yī)學(xué)專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23-90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。英國研究人員歸咎于早起（如在清晨5點22分到7點21分之間起床），人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。
為求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英國睡眠研究中心教授建議：醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導(dǎo)致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應(yīng)注意。
大便講方法
從人體生理來看，排便與進食一
更多>>養(yǎng)生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅(qū)病的養(yǎng)生粥，那么很多人都會問，對于一些愛美的女性，在夏天該喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮膚，氣色紅潤呢？
下面為你介紹幾款很好的養(yǎng)生粥吧!
肝與容顏
肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
健康提點：銀杞菊花粥
對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。
心與容顏
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
健康提點：桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏。
腎與容顏
腎主藏精
更多>>秋初，就是夏末初秋過渡時節(jié)，天氣也有所波動，時而陰雨，時而睛，時而朝覺秋意晚來涼，而午后又讓人覺得夏暑還未真正離去。老人養(yǎng)生的飲食提示，很多老人經(jīng)常覺得口干，沒有唾沫，或者唾液稀少。醫(yī)學(xué)上稱其為生理性口干，認為這是由于老年人口腔腺體的萎縮，唾液分泌減少所致。專家指出，要想改變上述癥狀，可從以下幾方面入手。
飲食干稀結(jié)合：吃飯時盡量多喝湯湯水水，注意不宜過咸，避免辛辣食物。
多吃帶酸味的新鮮蔬果：如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。
常做“生津操”：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘后有津液涌出，待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下，或 更多>>我們常說，想養(yǎng)生的話，還得看名人是如何養(yǎng)生的，他們的長壽之道是什么?？鬃樱嘈盼覀兌记宄?，他是非常有名的思想家以及教育家，他的很多觀點都被人們借鑒。同時，孔子它也有自己的一套養(yǎng)生方法，具體是什么呢?我們一起來看看吧。
名人養(yǎng)生之孔子的
對于孔子，我們都不陌生，都聽說過，他是一位世界文明的的思想家，教育家，他的一些獨特的教育方式對后人的影響是非常大的，而且他還有自己獨特的養(yǎng)生方法，下面我們就一起來了解下孔子的吧。
陶冶情操，修身養(yǎng)性
孔子說：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色：及其壯也，血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得。即：年輕時，血氣未定，要警惕的是迷戀女色;壯年時，血氣正旺，要警戒的是好斗;年老了，血氣衰弱，要知足常樂，莫貪得無厭。
樂觀開朗，豁達大度
一天，葉公向孔子的弟子子路問孔子的為人，子路不答，孔子對子路說：女奚不曰，其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將
更多>>從左到右的養(yǎng)生 所謂養(yǎng)生，其實就是調(diào)理好人體內(nèi)循環(huán)，使新陳代謝有規(guī)律，這樣才能達到健康這個目的。而養(yǎng)生也要從左到右？人體從頭到腳都存在著左右法則，了解它，對我們的健康起著重要作用。請看下文： 從左到右的養(yǎng)生
從左到右的養(yǎng)生 生活中找不到兩件完全相同的東西，即使是同一個人，從五官到四肢再到內(nèi)臟，這些原本對稱的部位也有微小差別：眼睛、耳朵其實左右大小不一;兩條胳膊腿的長短、粗細各不相同;就連內(nèi)臟器官也并不對稱。下面我們來了解一下養(yǎng)生如何從左到右？
首先，我們從頭部開始，因為大腦掌管著我們的思維、行為，所以養(yǎng)生應(yīng)該先從大腦開始。
1、大腦：左右開弓最練腦。左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進行思考;右腦則是藝術(shù)腦，以圖像和感性進行思考。著名養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學(xué)院楊力教授說，左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一般天馬行空，東想西想，左腦則會整理出一條合乎邏輯的思路，決
更多>>很多辦公室的白領(lǐng)們也很注重時尚的養(yǎng)生做法，殊不知，有些看似時尚的養(yǎng)生做法并不一定對身體有利。我們來聽聽中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說——對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏
時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
顛覆理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響。
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