牙疼得喝不了酒？看這里，自己三分鐘解決
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關注養(yǎng)生常識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《牙疼得喝不了酒？看這里，自己三分鐘解決》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命
前段時間去外地出差，天南海北的朋友都聚在了一起。三個人一間房，大家誰都不認識誰。到了晚上，我尋思著張羅著一起喝頓酒吧，酒是話媒嘛，喝頓酒大家都熟悉了。
誰知道我剛一提出來，同住的一老大哥直擺頭：這酒真喝不了啊。
我一聽，這不像是不會喝酒的人說的話呀，便打趣的問道：“咋啦老大哥，這出門在外還把酒戒了呀?！?/p>
老大哥一臉苦色：“小兄弟呀，哥哥也想好好喝一頓呀，可是這牙疼得不敢喝呀?！?/p>
“那不正好，喝點酒就把牙齒里邊的蟲給殺死了”
“我這可不是蟲牙”老大哥捂著牙說。
這時候老大哥才告訴我們，來出差之前，臨出門跟媳婦兒吵吵了幾句，沒一會兒牙齒就開始疼了。
這時候我基本十拿九準知道是怎么一回事兒了，于是便說“這樣做老大哥，酒今天我們就不喝了，明天晚上我們整幾口。”
“我也希望明天牙不疼了”老大哥說。
我笑著說：“我告訴你一個方法，今晚睡覺時候都會很輕松了。”
老大哥一臉不信的問“真的？”
于是我直接上手，摁住他腳上的太沖穴，還沒用勁，他都大聲的叫了起來，忙叫我輕點。我給他按了兩分鐘左右，就叫他自己再安五分鐘左右，臨睡的時候他驚訝的跟我說：“咦，還挺神奇的，真不咋疼了！”
牙疼，只要不是蚜蟲導致的，十有八九是因為生氣，而按摩太沖正好緩解。
太沖穴在腳的大拇指跟食指連接處前的凹陷處，按著疼就對了，一直按到不疼。
正好牙疼的朋友不妨試一下。
大家又有什么治療牙疼的辦法呢？歡迎在下方評論區(qū)分享。
延伸閱讀
按這一處三分鐘即可有效緩解腰痛
1飲食調(diào)理
肝主筋、腎主骨、脾主肉、心主脈、肺主皮，五臟功能皆與酸痛密切相關。在平時的飲食和鍛煉中應該增加蛋白質(zhì)的攝取?？沙Ｊ成⒏鸶?、紅棗、薏米、赤小豆、黃芪、當歸等。
這時候的的飲食選擇就尤為重要了。每天的飲食要多選用豆類或豆制品，一般來講攝取100克左右豆制品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及甘藍等。保證鈣的攝取量至少達到800毫克。
2按摩緩解
兩指按揉
這種方法較為簡單，也十分的易學。兩手叉腰，拇指指腹按摩痛點、腎俞和下肢委中，承山等穴位。各持續(xù)2分鐘，局部產(chǎn)生酸脹感是正確的。
彈撥法
以拇指指腹自上而下反復彈撥腰部的骶棘肌和棘上韌帶，約3分鐘。
掌按揉法
以兩手掌分別按揉兩側(cè)腰部肌肉約3～5分鐘。
推法
用拇指指腹和手掌分別自上而下直推腰部正中的督脈經(jīng)和兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)，以透熱為度。
除了以上介紹的緩解腰痛的方法，男人要注意鍛煉身體，適度活動，多去戶外曬太陽。
如何預防腰疼保持良好姿勢
良好體位良好的體位姿態(tài)，可使身體呈現(xiàn)自然舒適的狀態(tài)，在站立、行走時，人體應保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋，工作學習時，大腿小腿、大腿上身應保持90度左右，保持身體的自然舒適，并且可以適當活動腿部，減少腰部的壓力，以及身體肌肉因長時間不動而產(chǎn)生的僵硬。
適量運動
適當運動適當運動可以增強身體素質(zhì)，在長時間久坐、久站后可以增加加快人體氣血的運行，舒緩僵硬的肌肉，同時也可以增加腰部力量的訓練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發(fā)生。
補鈣
飲食調(diào)節(jié)腰疼多由腰椎疾病引起，故在飲食上應該注意鈣質(zhì)的補充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物。維生素是促進人體營養(yǎng)吸收的必要物質(zhì)，所以維生素也是在平時需要注意補充的，通過飲食的調(diào)節(jié)，能有有效防止腰疼的癥狀。當我們久坐的時候，對腰部的壓力也會比較大，就會時常腰疼，當久痛成疾的時候自己都沒有什么發(fā)覺，所以，千萬不能對腰疼視而不見，要關愛自己的腰部。
每天做這動作三分鐘效果驚人
其實，生活中這種小運動或者說小動作很多，今天小編就給大家推薦這款簡單的鍛煉方式——下蹲。下蹲所鍛煉的主要部位是腳部，那為什么要鍛煉這個部位呢?
俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰?！痹瓉恚说碾p腳處于整個身體的下半部分，離心臟的距離很遠，而心臟就相當于人的“發(fā)動機”，它能夠把新鮮的血液源源不斷的輸送到身體的各個部位。但如果按照血液循環(huán)到達的順序來看，無疑雙腳會被排在后面。因此，很容易出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙，從而導致供血不足，同時一些新陳代謝的廢物和毒素也可能會在腳部累積下來。所以，在身體所有的部位之中，腳部是最先衰老的幾個部位之一。
下蹲強身健體的原理
當人蹲下去的時候，身體的姿勢會呈現(xiàn)出三重折疊的情形，臀部和腿部的血管受到擠壓，自然會使血液流向其它沒有受到擠壓的地方。而當人們站起來時，原本被迫流向其它地方的血液又會重新回到之前的地方。想象一下，如果一個人重復做下蹲的動作，血液在血管之中來回的涌動，就會變相的使血管得到軟化、沖洗，同時還會促進人體的血液循環(huán)和新陳代謝功能，促使一些對人體有害的產(chǎn)物迅速的排出體外。
下蹲對人體的好處
1鍛煉經(jīng)脈
雙腳是氣血運行的必經(jīng)之地，人體內(nèi)有十二條經(jīng)脈都是通過雙腳來聯(lián)絡身體內(nèi)部的各個器官，如果加上奇經(jīng)八脈，那么就有二十多調(diào)經(jīng)絡和雙腳密切相關。經(jīng)常做下蹲運動，自然可以鍛煉這些經(jīng)脈。
2強健骨骼
下蹲可以增強腰關節(jié)、踝關節(jié)、膝關節(jié)等，經(jīng)常下蹲可以增強這些關節(jié)的靈活性，讓關節(jié)的衰老速度大大延緩。上了年紀后，關節(jié)和關節(jié)之間自然會變得脆弱，如果還不加以鍛煉，就會使得骨骼中的營養(yǎng)物質(zhì)流失到血液之中，最終造成排尿困難等后果。
3增強肌肉
在身體之中，股關節(jié)附近是肌肉比較集中的地方，在平時的活動中也經(jīng)常得到鍛煉。但是由于現(xiàn)代人坐的時間比較久，所以往往無法使肌肉變得更加結(jié)實。通過下蹲運動，能夠充分活動股關節(jié)周圍的肌肉，有效的活動股關節(jié)，既可以鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)的“內(nèi)轉(zhuǎn)肌”，也可以讓“臀大肌”的線條更加美麗。
4降低血脂
下蹲運動可以通過刺激經(jīng)絡系統(tǒng)使得脾的功能增強，有效降低血液的粘稠度，減少血液中甘油三酯和蛋白的含量，從而達到改善血管彈性，有效防治動脈硬化的效果。
5減肥
盡管下蹲運動看起來不難，但是嘗試過的朋友一定知道，它是一項比較耗費體力的動作，經(jīng)常做可以消耗掉許多熱量，減掉身上多余的脂肪，尤其是對于臀部和大腿部位來說，更是有著非常好的效果。
下蹲的動作要領
在進行下蹲時，從人的頭部一直到腰部的軀干都要始終保持筆直的狀態(tài)，同時臀部需要向身后稍微翹一些。在下蹲之前，全身需要盡量保持放松，兩腿分開，比雙肩略寬即可。然后膝蓋彎曲，盡量做到和地面平行。每天鍛煉大約一到兩次即可，每次在十分鐘左右。
下蹲的注意事項
1如果在剛開始練習的時候出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，不要太過于擔心，這是由于運動使得肌肉中產(chǎn)生的乳酸。這種乳酸會引起肌肉的酸痛，但是隨著身體適應了之后，乳酸就會被排出體外，身體便會恢復正常。
2對于體質(zhì)比較虛弱的人來說，需要根據(jù)個人的情況來進行適量的調(diào)整。如果是年紀比較大的人來做下蹲運動的時候，手應該扶著門框或者扶手，緩慢而又平穩(wěn)的進行，同時也要注意下降的速度不能過快。
結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)淼年P于下蹲這一簡單而又健康的鍛煉動作的介紹。下蹲既不需要多么寬闊的場地，也不用呼朋喚友，只要自己有心鍛煉，那么下蹲可謂是一個絕佳的鍛煉方式。如果大家想要保持身體的健康，可千萬別忘了它哦。
【導讀】初秋鮮棗上市，一顆顆紅綠相間、飽滿光澤的鮮棗甚是惹人喜愛。然而，在?？谑凶罱淮瓮粨魴z查中，查封了一輛貨車上約3.3噸疑似問題青棗。不法分子將劣質(zhì)棗經(jīng)糖精鈉溫水浸泡，生產(chǎn)出賣相頗佳的青棗，現(xiàn)已有部分糖精棗流向市場。糖精棗和正常棗有什么區(qū)別，消費者該怎么辨別？《生命時報》特邀中國農(nóng)業(yè)大學食物營養(yǎng)研究室用實驗的方式為你解答。
1分鐘辨別糖精棗
實驗目的
本實驗按照網(wǎng)上所傳的糖精棗的制作秘方，對青棗進行相關處理，探究區(qū)分糖精棗與正常棗的方法。
1分鐘辨別糖精棗
實驗方法
以青棗為原料，進行熱水燙、糖精鈉溶液泡兩道工序處理后，將正常棗和糖精棗在室溫下貯藏，觀察其品質(zhì)變化情況。
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實驗結(jié)果
1. 經(jīng)過處理后的青棗慢慢泛起紅暈，10小時后，青棗大部分變成暗紅色，紅色較均勻，但色澤并不鮮亮。
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2. 糖精棗的表面有種黏黏的感覺，而正常棗表面較為光滑；用手捏開糖精棗,發(fā)現(xiàn)棗皮與棗肉有分離。
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3. 用舌尖舔 糖精棗表皮能感覺到明顯的甜味，細細品味會感到苦。用水沖洗后，糖精棗甜度會明顯降低。
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4. 一天后，糖精棗變軟，表面褶皺明顯，而正常棗比較硬，表面光滑。
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實驗室建議
本實驗證明青棗經(jīng)過一定的處理確實可以變成有甜味的紅棗。由于糖精鈉對人體健康有害無益，因此消費者在選購鮮棗的時候一定要注意。
首先要看顏色。糖精棗遍體暗紅，色澤并不光亮，而天然棗色澤鮮亮，紅得不均勻。
1分鐘辨別糖精棗
其次用手摸。糖精棗表面發(fā)黏，用手捏會發(fā)軟。最后可以用舌頭舔，糖精棗的表皮很甜，甚至發(fā)苦。
此外，有研究顯示，半紅期棗中多酚含量和抗氧化性都要高于全紅期的棗。因此，不管是從營養(yǎng)，還是從安全的角度出發(fā)，青里帶紅的棗都是最佳選擇。
1分鐘辨別糖精棗
我們常說的牙垢，實際上包括牙菌斑，軟垢和牙結(jié)石幾部分。牙菌斑是不可見的，但它是牙周病的罪魁禍首，軟垢是口腔里各種殘渣的沉積物，是口腔細菌的食糧，牙結(jié)石則相當于細菌的城堡，由細菌建造用來藏匿細菌，牙垢的問題不僅影響我們的牙齒美觀問題，還會引起牙齦發(fā)炎、口腔問題，所以牙垢不能留！
牙垢的問題只能預防，如果問題嚴重的要找牙醫(yī)洗牙才能解決，費錢費時間還很麻煩。下面方法清潔牙垢，就不用總跑醫(yī)院洗牙啦！
清除牙垢第一招
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后將混合物刷掉，然后漱口。
體驗心得：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。當與發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家， 不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
清除牙垢第二招
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙
清除牙垢第三招
將食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙
效果非常好，但是就是牙齒會覺得非常酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）。
提醒！醋能祛除煙垢、茶垢，還能除口臭，但對牙齒傷害很大。這個方法只是用于緊急情況。比如臨出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃，可以通過這個方法救急。
起床后多花1分鐘能補腎
很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果。
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸科副教授王琴玉在接受記者采訪時指出，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。
第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。
第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5—10次，每日做2—3次。中國中醫(yī)科學院推拿骨傷科副教授方存忠在接受記者采訪時說：“練習時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用?！边@個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。
另外，中醫(yī)學還認為，腎開竅于耳。因此，該練習還可以達到調(diào)補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。
閑于時間抽出3分鐘就能增加壽命
用手搓腰
關于搓腰這個養(yǎng)生知識相信很多人都不陌生，很多人會在腰部酸痛時或久坐時進行按摩腰部。但是，這些時候多是為了緩解短暫的疼痛，并不算是養(yǎng)生。
之所以要多搓腰，因為“腎為先天之本”，“腎為生命之源”，所以腎好不好直接關系到壽命。養(yǎng)腎不僅僅是男人的事情，腎和我們每一個人都相關，只有腎健康，才能藏精納氣，生髓益智。
而且腰部上有腎俞穴，下有腰眼。長搓腎俞穴可以治療腰痛、腎臟疾病、調(diào)理血壓力、耳鳴等。腰眼可以治療女性月經(jīng)不調(diào)、白帶增多和腰痛等。
搓腰方法：腎喜溫惡寒，所以在搓腰之前把手焐熱或搓熱，然后把手放在腰后部腎的位置，上下搓動，一般不到3分鐘就可以搓熱，起到溫腎強腰的作用。堅持每天都做這個動作，可以預防腰酸腰痛，固精和延年益壽。
搓“尾巴”治療便秘和感冒
便秘、痔瘡等都令上班族苦惱的事情，都是由于久坐和運動少造成。并且運動少，處于空調(diào)室，空氣循環(huán)差等都造成他們抵抗力差，體弱多病容易感冒。想要擺脫這些問題，就需要用搓“尾巴”這招來解決。
“尾巴”是人類進化后殘留的部分--尾骨。尾骨本身有尾椎韌帶、大臀肌、尾椎肌、肛門括約肌和提肛肌等附著，尾椎如果出現(xiàn)急慢性損傷，就會刺激神經(jīng)節(jié)，造成內(nèi)臟功能紊亂。反之，做好尾椎處的保健按摩，就能夠調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，延年益壽。
“尾巴”的按摩方法：采取俯臥，利用中指點壓，按揉此處穴位，每次3-4分鐘，每天兩次。能夠治療便秘、痔瘡和腰酸背痛。長期堅持，能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，對治療腸炎、腹瀉、痔瘡和腰部神經(jīng)痛等都具有明顯作用。
如果感冒，利用手在尾椎骨處上下搓動，具有升發(fā)陽氣的作用，可以治療因為感冒引起的鼻塞，頭暈等。
搓胸口有助于提高免疫力
中醫(yī)理論中“正氣充足則邪不可干”，說的就是人體免疫力強，身體就不會受到外邪的入侵，那么就不會生病。而按摩胸口部位的膻中穴有助于調(diào)高我們身體的免疫力。
首先，膻中穴位于兩乳連線的中間位置，也是在肺中間，按摩有助于提高肺部免疫力，防治呼系統(tǒng)疾病。
其次，膻中穴位于心臟的外上方，有助于治療胸悶氣短、心悸和氣血不暢等疾病。
再有，膻中位于胃脘上方，可以調(diào)理胃脹和胃痛等消化系統(tǒng)疾病，有助于長壽。
搓胸應當以發(fā)紅發(fā)熱，效果最好。
工作忙不是生活中的借口，要想健康就能抽出點時間，為了家庭為了自己，不要忽略掉自己的健康，請您為了生命抽出時間來鍛煉吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《牙疼得喝不了酒？看這里，自己三分鐘解決》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“關于80分鐘女人公敵養(yǎng)生”專題供您欣賞！
